بایدها ونبایدهای غذایی در مبتلایان به بیماری های کبدی
سایر منابع:
سایر خبرها
شربت ویتان کودکان، مقدار مصرف و تداخلات دارویی
حفظ سلامت عمومی بدن و جبران کمبود برخی از مواد معدنی و ویتامین ها، کمک کننده هستند. به طور کلی استفاده از این دارو می تواند در زمینه های زیر سودمند باشد: بهبود سیستم ایمنی، تغذیه و متابولیسم بدن کمک به رشد ذهنی و جسمانی در کودکان افزایش اشتها و سوخت و ساز بدن افزایش مقاومت در برابر بیماری ها تقویت حافظه و یادگیری در کودکان علاوه بر پیشگیری از بیماری، مصرف این ...
تغذیه در دوران بارداری، مناسب مادر و جنین
غنی از آهن مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، پلو کشمش و آلو استفاده کنید. گروههای غذایی ضروری کربوهیدراتها کربوهیدراتها در اصل سوخت ضروری بدن برای تولید انرژی می باشند. بیشتر این بخش کالری مورد نیاز بدن شما از طریق مصرف کربوهیدرات تأمین می شود. اما باید بیش از آنکه کربوهیدرات های شیرین را مصرف کنید از کربوهیدراتهای ترکیبی به صورت نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، سیب زمینی، نخود ...
نوشیدن آب با برش های لیمو؛ دوای هر درد بی درمان
می کند وجود ندارد اما در کل نوشیدن آب با معده خالی می تواند به آغاز سوخت وساز بدن بعد از یک دوره استراحت کمک کند. این کار بر این دلیل استوار است که پس از گذراندن هشت ساعت بدون نوشیدنی، آب رسانی فوری به بدن مهم و ضروری است. همچنین مصرف آب کافی برای جلوگیری از ابتلاء به یبوست ضروری است. بنابراین اگر افزودن برش های لیمو به آب نوشیدنی، شما را به نوشیدن آب، صبح ها بعد از خواب تشویق می کند، این کار را حتماً انجام دهید. ...
با این توصیه ها فشارخون تان را کنترل کنید
که مصرف این مواد اصلاً به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید. به خصوص در مورد گریپ فروت؛ زیرا این میوه می تواند غلظت برخی دارو های فشارخون را بالا ببرد و عوارض جانبی آن ها را تشدید کند. تأمین پتاسیم برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدوسبز، قارچ ...
توصیه های جدی تغذیه ای برای تضمین سلامتی در تمام طول عمر
پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. - گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد غذایی خریداری کنید. - از خرید بسته های غذایی آسیب دیده و معیوب اجتناب کنید. - غذاهای منجمد شده در دمای فریزر (20 درجه زیر صفر) تا سه ماه قابل نگهداری است؛ مانند انواع گوشت، ماهی و سبزی. - برای رفع انجماد گوشت و سایر مواد ...
هنگام رژیم لاغری، چه اتفاقی برای چربی ها می افتد؟
... طبق گفته ی آندرو براون از دانشگاه نیوساث ولز استرالیا و روبن میرمن فیزیکدان استرالیایی، وقتی وزن کم می کنید، چربی خود را بیرون می آورید. محاسبات جدید آن ها براساس دانش موجود در بیوشیمی، در مجله ی پزشکی بریتانیا منتشر شد. بران می گوید: یک باور غلط و سردرگمی درباره ی روند سوخت وساز از دست دادن وزن وجود دارد. پاسخ صحیح در این مورد این است که بیشتر این جرم به صورت دی اکسیدکربن تنفس می شود و به ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
کلیه مبتلا شوند. ناتوانی جنسی مصرف بیش از حد هندوانه می تواند به ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ در مردان منجر شود. خستگی عملکرد ضعیف کلیه ها تصفیه و دفع مواد مضر از بدن را دچار اختلال می کند که می تواند به تورم در پاها منجر شود. مصرف بیش از حد هندوانه می تواند محتوای آب بدن را افزایش دهد. عدم دفع آب اضافه از بدن می تواند به افزایش حجم خون منجر شود. این شرایط ممکن است تورم را هرچه بیشتر افزایش دهد و به خستگی شدید منجر شود. ...
خوردن دل و جگر مرغ فایده و خواصی برای بدن دارد؟
فواید خوردن دل و جگر مرغ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، جگر مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین است البته منظور فقط و فقط جگر مرغ ارگانیک یعنی مرغی که به صورت طبیعی رشد کرده باشد است، اگر چه این قسمت از گوشت بدن خیلی محبوب نیست, اما کبد پر از مواد مغذی ضروری است. این بخش از سلامت نمناک در زمینه تغذیه, مزایای سلامتی و نگرانی ها موجود درباره مصرف دل و جگر مرغ را خواهیم گفت و علاوه ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی بیش از اندازه پروتئین مصرف می کنید
هایی مانند رژیم اتکینز می گیرند ممکن است زیاد درباره این مشکل شکایت کنند. استفاده زیاد از گوشت حیوانات نه تنها بوی عرق را بسیار بد می کند بلکه روی بوی دهان نیز تاثیر دارد. مغز و بدنتان با کربوهیدرات ها فعالیت می کنند بنابراین وقتی کربوهیدرات دریافت نمی کنید بدن از چربی ها به عنوان سوخت استفاده می کند، کتون تولید می کند که باعث می شود بوی دهانتان مانند لاک پاک کن ناخن شود! این می تواند به ویژه برای دیابتی ها خطرناک باشد. بنابراین سعی کنید کمی از پروتئین کم کنید و کربوهیدرات اضافه نمایید. ...
علائم اولیه چربی خون بالا
اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی ...
مواد غذایی مقوی برای کلیه ها کدامند؟
اندازیم به چند ماده غذایی که مصرف آنها باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود: آروگولا بدن برای کمک به حفظ فشار خون طبیعی نیاز به پتاسیم دارد. اسفناج و کلم بروکلی منبع خوبی از پتاسیم هستند، اما مقدار پتاسیم آنها برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی بسیار بالا است. آروگولا یا شابانک (معادل فارسی)، دارای پتاسیم کمی است، اما ویتامین K و سایر نیترات های آن بالا است و به کاهش فشار ...
خوب بخورید تا از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. 2- روزانه دست کم 5 وعده میوه و سبزیجات ...
مواد غذایی که مغزتان را از کار می اندازد!
استفاده کنید. پنیر پرورده این نوع پنیر از خرد و مخلوط کردن انواع پنیرها و نامیزه کردن آنها با نمک های گوناگون به دست می آید. این پنیرها تولید پروتئین هایی که در آلزایمر شرکت دارند را افزایش می دهند. گوشت های بسته بندی شده گوشت های بسته بندی شده از جمله گوشت گاو، هات داگ، گوشت گاو و کنسرو گوشت که با مواد نگهدارنده، قند و سدیم ساخته می شوند به مغز و بدن انسان آسیب می رسانند. منبع: فارس ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما را این جا ببینید
کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:خوراکی های مناسب هر فصل در طبیعت وجود دارد که با آگاهی از خواص آنها و با توجه به وضعیت جسمی از جمله سن، شغل، علاقه و ابتلا به بیماری خاص می توانیم الگوی تغذیه ای مناسبی برای خود و دیگران انتخاب کنیم. مصرف گوشت را در تابستان محدود و لبنیات را افزایش دهید نسرین حاج سید جوادی با بیان اینکه در تابستان خوردن گوشت (پروتئین ...
گردگیری قلب و مغز با این خوراکی های ضدسرطان
پیدا می کند که ادرار غلیظ شده باشد و مقادیر زیادی از مواد معدنی به صورت سنگ در مجاری ادراری وجود داشته باشد، یکی از علل ابتلا به سنگ کلیه میزان کم سیترات در ادرار است میوه ها و سبزیجات بسیاری نظیر مرکبات سطح سیترات ادرار را بالا می برد در نتیجه خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش پیدا می کند، نوشیدن مرکبات یا مصرف میوه ها یک راه حل طبیعی برای بهبود میزان سیترات است. بر اساس مطالعات آمریکایی ها ...
اشتباهاتی که سرماخوردگی را تشدید میکند
می شود. مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی: اگر عفونت باکتریایی داشته باشید، احتمالا برای درمان آن به آنتی بیوتیک ها نیاز دارید؛ اما ویروس ها به آنتی بیوتیک ها واکنشی نشان نمی دهند و اگر بدون ضرورت، آنتی بیوتیک ها را مصرف کنید باعث مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها می شوید؛ بنابراین اگر مبتلا به سرماخوردگی شدید، برای درمان آن از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، بلکه از داروهای معمول ...
2 مکانیسم افزایش فشار خون در سیگاری ها!
دود دست دوم سیگار یا قلیان طولانی تر باشد خطر ابتلا به فشار خون نیز بیشتر می شود. درتحقیقی که در مرکز اطلاعات ملی بیوتکنولوژی در آمریکا صورت گرفته نشان می دهد که آثار سیگار کشیدن پدر بر فرزندان، علاوه بر بچه های متولد شده و در حال رشد، حتی قبل از تولد و درجنین رحم مادر نیز تأثیر منفی می گذارد. مکانیسم اول: مکانیسم افزایش فشار خون ناشی از مصرف دخانیات به این صورت است که در ...
درباره عدد قند خون طبیعی بیشتر بدانید
جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری با اشاره به اینکه استفاده از فست فودها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف آن زیاده روی کنند، گفت: شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر این روش تغذیه به صورت عادت غذایی در آید، فرد به سوی دیابت کشیده می شود، اضافه وزن و مقاومت به انسولین دو فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند، علاوه بر اینکه بسیاری از ...
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
کلسیم را افزایش دهید: منابع غذایی خوب برای کلسیم: ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی. - یک رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی را مصرف کنید: پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن ...
از بین بردن جوش صورت با سرکه سیب / سرطان درمان شدنی است
در این باره می گوید: افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آن ها منظم تر خواهد بود . مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده اس جوش صورت را با سرکه سیب از بین ببرید برخی مواد تخمیری به دلیل دارا بودن مواد طبیعی می ...
آماری تکان دهنده از شیوع فشار خون بالا/ احتمال ابتلای کسانی که والدین فشارخونی دارند
مشخص شدن فشار خون بالا، باید به پزشکان مربوطه مراجعه کرد و تحت درمان و دارو قرار گرفت. تیم های نظارتی وزارت بهداشت، حساسیت بیشتری نسبت به استفاده از نمک در مواد غذایی داشته باشند وی با بیان اینکه درمان فشارخون در 6 ماهه اول، نیازمند تغییر در سبک زندگی است گفت: مصرف نمک در بین مردم به ویژه افراد مبتلا به پرفشاری خون، به شدت باید کاهش یابد و ضمن تشکر از معاونت بهداشت وزارت ...
اگر هر روز تخم مرغ می خورید، بخوانید کد خبر 10840 تاریخ خبر 1398/03/23
تخم مرغ حاوی ویتامین های مهم و مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های E،D،A،B،B12 اسیدفولیک، ریبوفلاوین و به ویژه کولین است و به لحاظ داشتن ویتامین های مختلف، منبع غذایی مغذی و مناسبی برای تامین نیازهای بدن است، از نقص تولد در نوزادان جلوگیری و به حفظ سلامت چشم کمک می کند. بیشتر کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی در زرده تخم مرغ وجوددارد. اما در مورد کلسترول موجود در تخم مرغ، درست است ...
تضمین افزایش طول عمر و سلامتی بدن به کمک در دسترس ترین مواد غذایی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، غذایی که همه ما در طول روز مصرف می کنیم نقش موثر و مهمی در چگونگی زندگی طی سال های آینده دارد زیرا از طریق مواد غذایی مناسب می توان ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کرد. همان گونه که می دانید ویتامین ها بدن را از ابتلا به هرگونه بیماری در امان نگه می دارند برخی از مواد غذایی که در دسترس ما قرار دارند می توانند به ...
عدم مصرف جگر دام به صورت خام/ تب کریمه کنگو در کمین است
دامی (دل، جگر، قلوه و... ) در پیش سرد نگهداری شده که فعل و انفعالات بعد از کشتار سبب اسیدی شدن گوشت و آلایش های خوراکی شده که این شرایط باعث از بین رفتن ویروس عامل بیماری احتمالی موجود، خواهد شد. وی تأکید کرد: گوشت قرمز و آلایش های خوراکی دام، قبل از مصرف، باید علاوه بر این که به مدت 24 تا 48 ساعت در دمای یخچال نگهداری می شود، به صورت کاملاً پخته مصرف شده و از مصرف جگر به صورت خام یا نیم پخته، جداً پرهیز شود. انتهای پیام/68020/ ...
غذایی که می توانید با خیال راحت جایگزین گوشت قرمز کنید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ادامه داد: بهتر است حبوبات به صورت ترکیبی به همراه غلات مصرف شود، غذا هایی مانند عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، عدسی و نان و خوراک لوبیا و نان از جمله ترکیباتی است که منبع غنی پروتئین است و در واقع پروتئین موردنیاز بدن را تامین می کند، بنابراین مثلاً زمانیکه عدسی به همراه نان مصرف می شود، نیازی به مصرف گوشت نیست و ترکیب آن دو پروتئینی با کیفیت بالا را به بدن می ...
زنان بیشتر به فشارخون مبتلا می شوند یا مردان؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، ساره محمدی روز جمعه درباره میزان شیوع بیماری فشار خون بالا در زنان ایرانی نسبت به مردان افزود: اگر هورمون های زنانه ناشی از مصرف قرص های ضدبارداری باشد، میزان فشار خون را بالا می برد و همچنین هورمون هایی که در طول ماه در بدن زنان ترشح می شود نیز منجر به بالا رفتن فشار خون می شود. با این حال عمده ترین دلیل بالا بودن فشار خون در زنان ایرانی به دلیل چاقی و کم ...
طرز تهیه سس پرتغال
پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است. پرتقال گرچه اسیدی است، ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است. برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زرد رنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید، زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند. ویتامین C به افزایش ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
به گزارش بهداشت نیوز : سلامت روده ها، شاید مطلبی باشد که کمتر کسی به آن توجه کند و بداند در صورت بیمار بودن این عضو از بدن امکان دارد اتفاقات ناخوشایندی برای فرد پیش آید که حتی فکرش را هم نمی توان کرد. فواید شگفت انگیز سلامت روده جالب است بدانید؛ مصرف غذا های سرشار از مواد مغذی برای تقویت سطوح انرژی شما کافی نیست و در صورتی که از روده ای سالم برخوردار نباشید، بدن توانایی جذب ...