چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قاتل خاموش در کمین مردم چهارمحال و بختیاری
سرویس سیاسی جوان آنلاین: چهارمحال و بختیاری یکی از استان های پرخطر بیماری فشار خون بالا در کشور است و در رتبه دوازدهم قرار دارد که به گفته مسئولان انتظار می رود با اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بتوان افراد مبتلا به این بیماری را شناسایی و تحت درمان قرارداد و افراد سالم نیز نسبت به این بیماری آگاهی لازم را کسب کرده و با اصلاح سبک زندگی و توجه به اصول تغذیه سالم از ابتلا به این بیماری پیشگیری ...
چگونه با قاتل خاموش مقابله کنیم
و بیشتر از آن نیز نشان دهنده ابتلا به فشار خون بالا است. *عللی که فشارخون سراغتان می آید فشار خون به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود، فشار خون اولیه علت مشخصی ندارد و 95 درصد افراد مبتلا به این نوع فشار خون هستند. فشار خون ثانویه در اثر علل مشخصی مثل بیماری کلیوی، تومور، نقص مادرزادی قلب و مصرف برخی داروهای خاص مانند قرص های ضدبارداری، داروهای ضد احتقان، بعضی داروهای مسکن رخ می دهد ...
چند درصد جمعیت مازندران سیگاری هستند؟
دارد و با افزایش سن و استعمال دخانیات خطر ابتلا به بیماری های گوناگون در افراد بیشتر می شود. اعرابی با اشاره به اینکه مصرف هرگونه دخانیات مانند سیگار، پیپ، قلیان و چپق برای سلامتی ضرر دارد، گفت: مواد موجود در سیگار، ضربان قلب و فشار خون را بالا می برد و خطر سکته های قلبی و مغزی را بیشتر می کند. تاثیر دخانیات باعث پیدایش بیماری های قلبی است وی با اشاره به اینکه ...
راهکارهای کنترل فشارخون بالا/غذاهای حاوی سدیم نخورید
، اما تغییر در شیوه زندگی منجر به کاهش فشارخون بالا می شود و در بسیاری از موارد با رعایت رژیم غذایی مناسب با نظر پزشک معالج به مصرف قرص بسیار کاهش پیدا می کند. امینی، ورزش، ترک سیگار، برطرف کردن استرس و داشتن آرامش خاطر را راه حل مؤثر برای کنترل فشار خون دانست و به افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند توصیه کرد؛ در کنار مصرف دارو باید به رژیم غذایی سالم اهمیت دهند. استادیار ...
کاهش فشار خون بالا با ویتامین E
باید جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرند چون این افراد از چند جهت در خطر پرفشاری خون قرار دارند یکی به علت تحریک مداوم پانکراس جهت تولید و ترشح انسولین که می تواند زمینه ساز دیابت نوع دو باشد و از جهت دیگر اینکه موادی را که مصرف می کنند حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است و کلسترول بدن را بالا می برد و کلسترول تام که بالا می رود باعث افزایش کلسترول بد LDL و کاهش کلسترول خوب HDL در بدن می شوند در نتیجه چون ...
درمان فشارخون و آلزایمر با یک قرص!
محققان اعلام کردند که داروهای درمان فشار خون بالا می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. محققان دریافتند، بیمارانی که به مدت 6 ماه داروی نیلوادیپین را مصرف کردند، تا 20 درصد جریان خون را در بخشی از مغزشان که مسئول حافظه است، افزایش دادند. این قرص با جلوگیری از ورود کلسیم به شریان ها موجب گشادی رگ ها و افزایش جریان خون در مغز می شود؛ از همین رو اکسیژن بیشتری به مغز می رسد. ...
داروی فشارخون به درمان آلزایمر کمک می کند
نیلوادیپین را روی حدود 500 بیمار با میانگین سنی 73 سال که به بیماری آلزایمر دچار بودند، مورد آزمایش و بررسی قرار دادند. محققان از 44 بیمار خواستند نیلوادیپین یا دارونما مصرف کنند و با استفاده از تصویربرداری MRI جریان خون بخش های مختلف مغز این افراد را در آغاز تحقیقات و پس از شش ماه اندازه گیری کردند. در این بررسی ها مشخص شد این داروی ضد فشارخون موجب افزایش 20 درصدی جریان خون در ...
داروی فشارخون به درمان آلزایمر کمک می کند
درمان فشارخون blood pressure بالا استفاده می شود. یافته های این تحقیق نشان می دهد کاهش در جریان خون مغزی در بیماران مبتلا به الزایمر می تواند با مصرف این دارو در برخی مناطق مغز به حالت اول بازگردد. جورجن کلاسن ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این داروی درمانی برای فشارخون بالا می تواند امیدبخش باشد چراکه به نظر نمی رسد موجب کاهش جریان خون به مغز می شود. محققان ...
مضرات مکمل های رژیمی
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: مکمل های رژیمی برای سلامت مضر هستند محققان هشدار می دهند مصرف مکمل های رژیمی برای کاهش وزن می تواند عواقب شدیدی برای سلامت افراد جوان داشته باشد ...
شرکت 230هزار نفر در طرح غربالگری فشار خون دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر
علائم خاموش پس از 15 سال باعث نارسایی های کلیوی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی می شود بیان کرد: مصرف نمک، استرس و چاقی از عوامل مهم ابتلاء به فشار خون است . شهرستان های ایرانشهر، بمپور، سرباز، نیکشهر، مهرستان، چابهار، کنارک، دلگان، فنوج و قصرقند زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر قرار دارد. انتهای پیام ...
فرمول راز سلامتی از زبان معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گلستان
... عارف نیا از افراد در سنین بالا خواست تا نسبت به کنترل فشار خون خود اهمیت بیشتری قائل شوند و ابراز کرد: فشار خون تابع سن افراد است و هر چه سن بالا باشد عامل ابتلاء به فشار خون افزایش پیدا می کند. وی سبک زندگی و تغذیه سالم را در میزان تندستی و حفظ سلامت افراد مهم دانست و گفت: علت ابتلای اکثر افراد به فشار خون بالا در کم توجهی به سبک زندگی است. به گفته عارف نیا، بیماری قلب و عروق که یکی از عوامل مرگ و میر در استان است علت اصلی آن در فشار خون بالاست، مردم باید هشدارهای پزشکی را جدی بگیرند و نسبت به کنترل سلامت خود کوتاهی نداشته باشند. انتهای پیام/ ...
بیش از 541 هزار نفر در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون شرکت کردند
شاهرخ یوسف زاده در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت بیان کرد: فشارخون بالا یکی از مهمترین دلایل افزایش بیماری های غیرواگیر در جامعه است. رییس دانشگاه علوم پزشکی گیلان بابیان اینکه طرح بسیج ملی کنترل فشار خون یکی از اهم اقداماتی است که در راستای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر صورت گرفته است گفت: فشارخون بالا به مرگ خاموش معروف بوده و همگان می بایست این بیماری را جدی بگیرند ...
قاتلی خاموش، اما حرفه ای که بی سرو صدا می آید و غوغا به پا می کند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، فشارخون بالا؛ بیماریی نام آشنا و خاموشی که هر ساله خبر های زیادی از افزایش آمار مبتلایان به آن را می شنویم بیماریی پنهان که بسیاری از افراد مدت ها پس از ابتلای خود به بیماری، به وجود آن پی می برند. بیماری فشار خون بالا اگر به سرعت شناسایی و کنترل نشود می تواند زمینه ساز بیماری هایی دیگری همچون بیماری های قلبی- عروقی، کلیه ...
راهکار طلایی برای مهار فشارخون
خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. عظمایی بیان کرد: مصرف آش ویشیل اراک موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می شود؛ لذا از آلزایمر پیشگیری می کند.این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص این آش می توان به کنترل قند، فشار و چربی خون ، تقویت بینایی و تقویت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. عظمایی بیان کرد: آش ویشیل اراک به علت داشتن ...
آشنایی با گیاهان کاهنده فشار خون
گیاهان کمک بگیرید، چه از گیاه کامل چه مکمل آن، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. در حال حاضر متخصصان مصرف منظم هیچ گیاهی را برای درمان فشار خون بالا توصیه نمی کنند. استفاده از بعضی گیاهان، به ویژه به مقدار زیاد، باعث بروز عوارض جانبی یا تداخل دارویی می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره گیاهان و تحقیقات پیرامون آنها این مقاله را مطالعه کنید. 1. ریحان ریحان گیاهی خوشمزه است که در ...
پیوستن نمازگزاران رودسری به کمپین ملی بسیج فشار خون
به گزارش خبرنگار رودسریها ، نمازگزاران رودسری به منظور اجرای برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون به کمپین بسیج ملی کنترل فشارخون پیوستند. این طرح در 2 مرحله انجام می شود که مرحله نخست آن اطلاع رسانی و آموزش بوده که از تاریخ 27 اردیبهشت ماه آغاز و مرحله دوم و اصلی آن هم از 17 خرداد ماه شروع و تا 15 تیر ادامه خواهد داشت. دکتر آرش یوسفی رئیس شبکه بهداشت شهرستان رودسر با بیان اینکه ...
پیش از آنکه دیر شود نشانه های این بیماری مرگبار را بشناسید
ها شده است و باید سعی کرد از این بیماری پیشگیری کنیم. وی درباره راه های پیشگیری از سکته قلبی ادامه داد: برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود عوامل خطر را کنترل کنیم، این عوامل خطر شامل مصرف دخانیات، استرس، آلودگی، وزن بالا و بیماری های زمینه ای است؛ بیماری های زمینه ای شامل چربی خون، فشار خون، دیابت، وزن بالا و غیره است که در قدم اول باید این بیماری ها را درمان کنیم که باعث می شود ...
فواید شگفت انگیز مصرف عسل و دارچین
در کاهش قند خون افراد مثمرثمر باشند. دارچین از یک سو سطح قند خون را پایین آورده و از سوی دیگر حساسیت سلول ها به انسولین را افزایش می دهد. عسل اگرچه تأثیرات کمتری روی سطح قند خون دارد، اما در عوض می تواند به عنوان یک شیرین کننده طبیعی و سالم جایگزین شکر شود. مطلب مرتبط: راهکارهای خانگی برای درمان دیابت را بشناسید مصرف همزمان این دو در کنار یکدیگر به کنترل بهتر سطح قند خون چه ...
قرص تقویت نعوظ، معرفی انواع آن
آبی یا با پوشش قرمز وجود دارد شامل 4 قرص در دوزهای 25، 50 و 100 میلی گرمی است. عوارض: عوارض قرص ویاگرا شامل سردرد، گرگرفتگی، سوء هاضمه یا عدم هضم، گرفتگی بینی و اختلالات بینایی از جمله حساسیت به نور و تاری دید است. عوارض خطرناک و جدی تر این دارو شامل نعوظ دردناک و طولانی مدت، حمله قلبی، افت ناگهانی شنوایی می شود. استفاده از ویاگرا در افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت ...
علائمی که می گویند بدن تان دچار فقر امگا 3 شده
حافظه و یادگیری بیشتر شود. آسیب پوستی: اسیدهای چرب امگا 3 مسئول حفظ سلامتی غشاهای سلولی در پوست هستند. علاوه بر این، امگاه 3 به پوست اجازه می دهد که مواد مغذی سالم را جذب و مواد زائد را دفع کند. فقر امگا 3 آسیب های پوستی جدی به همراه دارد. از دست دادن تمرکز: اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از ...
هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟
را 10 دقیقه فشار دهد و از راه دهان نفس بکشد. اگر خونریزی ادامه داشت(پس از گذشت ده دقیقه)دوباره بینی را محکم فشار دهید. به او بگویید در مدتی که بینی را گرفته است، خون داخل دهانش را بیرون بریزد. به مصدوم بگویید پس از متوقف شدن خونریزی تا چند ساعت بینی خود را دستکاری یا فین نکند، چون ممکن است سبب کنده شدن لخته شود. اگر پس از 30 دقیقه فشار روی بینی خونریزی هنوز ادامه دارد یا احتمال فشارخون بالا را می ...
خوردن تخم مرغ در چه صورت مفید و مضر است؟
است و عدم مصرف آن می تواند کمبود ترکیبات ضروری مثل کولین ،لوتئین و گزانتین را بهمراه داشته باشد لذا نباید مصرف تخم مرغ در هیچ گروه سنی حذف شود بلکه باید در موارد محدودیت مصرف ،مقدار مصرف آن با پزشک معالج کاهش یابد که حتی در بیماران مبتلا به دیابت ،فشار خون بالا و بیماری قلبی-عروقی تا حدود 3 عدد در هفته نیز پیشنهاد می شود . البته در اینصورت باید از خوردن غذاهای چرب و پرنمک نیز همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن صورت پذیرد که در اینصورت نه تنها خطری نخواهد داشت بلکه در این گرو ه های خاص مفید هم خواهد بود . http://etebarenovin. ...
پرونده الکترونیک سلامت هفته آینده رونمایی می شود
... وی افزود: یکی از کارهایی که در فاز دوم طرح تحول نظام سلامت در دستور کار قرار دادیم، تقدم پیشگیری بر درمان و تقدم درمان سرپایی بر درمان بستری است. در سال 96، بیش از 380 هزار مورد مرگ در کشور ثبت شد که 313 هزار مورد از آن مربوط به بیماری های غیرواگیر، 97 هزار مورد مستقیماً به دلیل فشارخون بالا و 161 هزار مورد نیز به دلیل فشارخون بالا و عوارض آن شامل بیماری ها و سکته های قلبی و مغزی و نارسایی های ...
چطور روده هایی سالم و تر و تمیز داشته باشیم؟
مدفوع سخت می شوند. اطمینان حاصل کنید که میزان ویتامین D شما کافی است ویتامین D به طور قابل توجهی ریسک رشد انواع سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. زمانی که نمی توانید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، به دنبال تضمین وضعیت ویتامین D مناسب با خوردن غذا های سالم که شامل ویتامین D، مانند سالمون های وحشی و روغن ماهی قزل آلا با کیفیت بالا هستند، باشید. ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/ دغدغه ها و مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
معده است. بر اثر ترشح پروژسترون بر دستگاه گوارش این امر باعث کاهش روند تخلیه غذا در معده می شود و بنابراین غذاها در معده جمع می شود و فشار معده بالا می رود و ممکن است مقداری اسید معده وارد مری شود که این فرایند احساس سوزش در ناحیه مری به نام سردل را موجب می شود. این ناراحتی گاهی احساس قلب درد را هم در شما ایجاد می کند. بسیاری از متخصصان می گویند که پس از سه ماهه اول بارداری، استفاده از ...
خواص سرکه نارگیل
رقیق شود یا با ترکیبات دیگر مثل روغن در سالاد مخلوط شود. مانند دیگر انواع سرکه، سرکه نارگیل ممکن است به کاهش فشار خون و سطح قند خون کمک کند. بنابراین افراد مبتلا به قند خون و یا کسانی که داروهای کاهش فشار خون مصرف می کنند ممکن است بخواهند قبل از افزودن سرکه نارگیل به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنند. ...
کاهش مصرف شیر به سلامت جامعه آسیب می زند
... نمی توان منکر شد که کنترل قیمت لبنیات و شیر برای مصرف شیر و لبنیات به خصوص در اقشار کم درآمد مهم است و افزایش قیمت، اثرات منفی در کاهش مصرف دارد معاون بهداشت وزارت بهداشت اضافه کرد: کمبود کلسیم در کاهش سرعت رشد استخوان و کاهش رشد قدی نیز مؤثر است. نقش آن در تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نیز به اثبات رسیده و دیده شده در جوامعی که مردم به مقدار توصیه شده شیر و ...
فواید اشک ریزی هنگام خرد کردن پیاز/ روش های ساده برای جنگ با بیماری های کبدی/ با این حبوبات خوشمزه سرطان ...
علاوه یک چهارم فنجان عدس 13 گرم پروتئین، 11 گرم فیبر و 5 میلی گرم آهن دارد، مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است، شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد وغیره استفاده کنید. طرز صحیح آب خوردن که نمی دانستید بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری های کبد اصلاح روش های آب خوردن است؛ بین غذا آب ننوشیم، ناشتا آب سرد ...
12 اصول مهم نگهداری از خودرو
به گزارش پدال نیوز، در ادامه 12 اصول نگهداری از خودرو آمده که در صورت توجه به این موارد می توان خرابی خودرو را به تاخیر انداخت. 1. نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازها: این کار فشار زیادی به سیستم فنربندی ، اکسل و سیستم ترمز اتومبیل وارد میکند و نحوه صحیح رد شدن از دست انداز به این صورت است که باید طوری برنامه ریزی کنیم که تا قبل از رسیدن به دست انداز سرعت را کم کرده باشیم ...
علت کابوس دیدن از نگاه طب سنتی
...> دومین قدم که حتماً باید با تجویز پزشک متبحر در طب سنتی انجام شود، فصد است. فصد یعنی خارج کردن خون از عروق سطحی و سیاهرگ های بدن که تشخیص اینکه از کدام رگ بایستی خون گیری انجام شود بر عهده پزشک طب سنتی می باشد. در این روش مقداری خون از بدن فرد خارج می شود و شخص احساس سبکی می کند. اما بایستی توجه کنیم که این روش، یک راه کمکی و کوتاه مدت است. حجامت هم می تواند برای این مدل افراد خوب باشد. ...