خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چرت زدن غافل نشوید
دوباره بازیابی و در حافظه بلندمدت ذخیره می شوند. یک مطالعه نشان داد وقتی که شخص چرت می زند، کلماتی که آموخته، 5 برابر بهتر یادآوری می شوند. چرت زدن باعث بهبود سلامت قلب می شود نه تنها خواب برای مغز مفید است، به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کند. قلب و عروق در هنگام خواب استراحت می کنند، زیرا در طول خواب یک کاهش کلی در خروجی های قلبی عروقی وجود دارد. در عوض سیستم پاراسمپاتیک که به ...
کولین؛ یک ماده مغذی با فواید مختلف
، کولین به واسطه برخی تشابهات اغلب در مجموعه ویتامین B کمپلکس قرار می گیرد. این ماده مغذی بر تعدادی از عملکردهای کلیدی بدن تاثیرگذار است. کولین در عملکرد کبد، رشد سالم مغز، حرکت ماهیچه ها، سیستم عصبی و سوخت و ساز انسان نقش دارد. از این رو، مقادیر کافی از این ماده مغذی برای حفظ سلامت مطلوب نیاز است. عملکردهای مختلف در بدن ارائه می کند کولین در بسیاری از ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
را بالاتر ببرند، میزان افسردگی را کاهش خواهند داد. افرادی که از افسردگی رنج می برند ابتدا می بایست از بهبود عملکرد سیستم بدن و سلامتی خود اطمینان کامل حاصل کنند. افسردگی که در نتیجه تغییر حالت روحی و در بیشتر موارد با داشتن احساس غم و تنهایی همراه است، باعث بی علاقگی شخص به زندگی و حتی انجام دادن فعالیت هایی می شود که پیش از این از آن ها لذت می برده و شاد بوده است. بنابراین به نظر می ...
بررسی گلکسی A50 در مقابل گلکسی A30؛ نبرد دو میانرده خوش قیمت و قدرتمند از یک خانواده
گوشی هوشمند گلکسی A50 و گلکسی A30 که هر دو در سال 2019 رونمایی و عرضه شده و اتفاقا بین ایرانی ها هم محبوب شده اند را با هم مقایسه کنیم؛ گوشی هایی که در عین داشتن مشخصات سخت افزاری قدرتمند، ظاهر زیبا و...، قیمت مناسبی هم دارند. با فیسیت همراه باشید تا دو گوشی گلکسی A50 و گلکسی A30 را با هم بررسی کنیم. برنده رقابت: هر دو هر دو گوشی هوشمند گلکسی A50 و گلکسی A30 سامسونگ از نمایشگر ...
مقایسه A30 با A50: با دقت انتخاب کنید!
Samsung Galaxy A30 و Samsung Galaxy A50 از محبوب ترین میان رده های سال جدید می باشند که روز به روز بر طرفداران آن ها افزوده می شود. حال بیایید تا انتخاب کنیم: گلکسی A50 یا گلکسی A30؟ پاسخ این سوال را در ادامه این مطلب مقایسه A30 با A50 سامسونگ خواهید یافت. لطفا با نت نوشت همراه باشید! روزگاری تقریبا همه ی ما به سادگی قادر به خرید جدیدترین تلفن های همراه روز دنیا بودیم. اما با گذشت زمان ...
چای سبز و معجزاتش برای سلامتی و پاکسازی بدن
...، وجود کلسترول بالا در خون انسان است. چای سبز علاوه بر داشتن ویتامین های A و C (آنتی اکسیدان های قوی)، باعث کاهش کلسترول در خون نیز می گردد که این موضوع خطر احتمال حمله قلبی و امراضی از این قبیل را پایین می آورد. کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با سرعت کمی ...
سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر تغذیه مناسب
وتصور میشود که اکثر زنان دارای علائم اولیه قبل از قاعدگی نسبتا ملایم هستند (75%) و حدود 20 تا 30 درصد آنها علائم شدید را تجربه میکنند. سندروم پیش از قاعدگی با کاهش کیفیت زندگی همراه است ؛ تحقیقات نشان میدهد که حساسیت بافت های بدن به تغییرات دوره ای هورمون ها در طول سیکل ماهانه افزایش می یابد.در بعضی از ماه ها ممکن است علائم شدیدا سخت و در سایر موارد عادی باشد، که حتی تشخیص آن به سختی انجام ...
شب قبل از کنکور چه بخوریم؟ + بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه
به گزارش روزپلاس، همه ما در شب های قبل از امتحان و کنکور استرس زیادی داریم، باید بتوانیم با کنترل کردن استرس در امتحان با آرامش خاطر حاضر شویم، یکی از مهم ترین موضوعاتی که روز کنکور اهمیت زیادی دارد غذایی است که ما شب قبل کنکور خورده ایم، زیرا این مواد غذایی منجر به تقویت مغز، سالم نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد حافظه می شوند؛ در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که سبب تقویت ذهن می شود و حال ...
استرس کنکوری ها چطور کنترل می شود؟
خواهد کرد، چرا که ورزش های هوازی همانند پیاده روی، شنا، دویدن باعث بهتر شدن خلق و روحیه فرد می شود و همچنین عملکرد بهتر مغز، حافظه و خواب راحت تر را در نهایت به همراه خواهد داشت. زین الدینی گفت: تکنیک های آرام سازی اگر روزی سه بار به صورت منظم انجام شود، به مقدار قابل توجهی استرس کنکوری ها را کاهش خواهد داد، به این صورت که با تمرکز برروی تک تک عضلات بدن به مدت 10 تا 20 ثانیه، از نوک ...
سه ماهه سوم، چه مواد غذایی بخوریم؟
عملکرد مناسب جفت ایفا می کنند. ویتامین باعث جذب آهن از مواد غذایی می شود و به داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. در سه ماهه سوم بارداری، شما باید از میوه های تازه ای مانند کیوی، توت فرنگی، موز و خربزه استفاده کنید. اگر کارمند هستید، می توانید تکه های میوه را برای میان وعده خود به محل کار خود ببرید و در زمان استراحت بخورید. عدس عدس غنی از تیامین (ویتامین B1) و فیبر می باشد. شما می ...
13 تیر توصیه های مهم برای کنترل استرس شب کنکور
نکات رو رعایت کنید: روز قبل از کنکور شام سبک بخورید و خوب بخوابید شب قبل از کنکور شام سبکی بخورید تا راحت تر بخوابید و در وعده های روزانه هم، غذا های حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، برنج و سیب زمینی بخورید. از آنجایی که در کنکور سرعت، دقت و صحت مطرح است، بنابراین داشتن خواب منظم و تغذیه مناسب برای داوطلبان از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ بنابراین از ...
رقابت بیش از 93 هزار داوطلب کنکور سراسری در فارس
7 و در نوبت عصر رأس 30 :14 بسته می شود؛ همچنین به همراه داشتن وسایل ارتباط الکترونیکی ازجمله دستگاه های حافظه دار، ساعت، دستبند و انگشتر هوشمند و هر وسیله هوشمند دیگر حتی در صورت خاموش بودن تخلف محسوب می شود. شمار داوطلبان گروه تجربی 5 برابر دیگر رشته هاست گروه تجربی با پنج برابر مخاطب بیشتر گوی سبقت را از دیگر رشته ها در استان فارس ربوده است؛ براین اساس تعداد شرکت کنندگان در ...
کولین چیست؟ / پیشگیری از انواع سرطان تا بیماری های قلبی و افزایش حافظه با این ماده مغذی
عملکرد کبد، رشد سالم مغز، حرکت ماهیچه ها، سیستم عصبی و سوخت و ساز انسان نقش دارد. از این رو، مقادیر کافی از این ماده مغذی برای حفظ سلامت مطلوب نیاز است. عملکرد های مختلف در بدن ارائه می کند کولین در بسیاری از فرآیند های بدن از جمله موارد زیر نقش مهمی ایفا می کند: ساختار سلولی: کولین برای ساخت چربی هایی که پشتیبان یکپارچگی غشا های سلولی هستند، نیاز است ...
آیا بی خوابی درازمدت منجر به مرگ می شود؟
این موارد، اتاق خواب باید جایی برای خواب باشد نه جایی برای کامپیوتر و تلویزیون. آن کس که همیشه سر ساعت معینی می خوابد معمولا سریع تر به خواب می رود. بالش و تشک هم باید مناسب بوده و وضعیت راحتی را برای سر و بدن به وجود بیاورد . به علاوه، زمانی که اتاق خواب آرام و تاریک و دمای آن بین 15 تا 18 درجه سانتی گراد است بهترین شرایط برای خوابی عمیق و آرام پدید آمده است. http://shahrkhan. ...
شب های رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب
...> تلفن همراه خود را اگر ممکن است مدتی طولانی قبل از خواب خاموش کنید و اگر می شود از آن اصلا در اتاق خواب استفاده نکنید. نور آبی صفحه آن به شد ت جلوی خواب را می گیرد. چشم های ما با دیدن این نور این پیام را به مغز می فرستند که باید بیدار بمانی. بعد ملاتونین، هورمون تنظیم کننده چرخه شبانه روزی خواب که ضامن خواب آرام است کم تر تولید می شود. به علاوه، توجه به ایمیل ها یا شبکه های ...
علت گریه جنسی و راهکارهای درمان آن
رابطه صحبت کنید. روشی پیدا کنید که برای هردوی شما مناسب و لذت بخش باشد. بیشتر بخوانید: راه های درمان درد هنگام نزدیکی 6. تشویش گریه یک واکنش طبیعی نسبت به ترس، استرس و تشویش است. وقتی پریشان هستید، سخت است که آن پریشانی را فراموش کنید تا رابطه جنسی داشته باشید. بدن شما ممکن است دل به این کار بدهد، اما ذهن با بدن همراه نخواهد شد. بنابراین طبیعی است که به خودتان بیایید و ...
شب قبل از کنکور چه بخوریم؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ همه ما در شب های قبل از امتحان و کنکور استرس زیادی داریم، باید بتوانیم با کنترل کردن استرس در امتحان با آرامش خاطر حاضر شویم، یکی از مهم ترین موضوعاتی که روز کنکور اهمیت زیادی دارد غذایی است که ما شب قبل کنکور خورده ایم، زیرا این مواد غذایی منجر به تقویت مغز، سالم نگه داشتن بدن و بهبود عملکرد حافظه می شوند؛ در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که سبب تقویت ذهن می شود و ...
تمام وسایل ممنوعه در کنکور/ هشدار به کنکوری ها در شهرهای بزرگ
همچنین وسایل شخصی به جلسه آزمون اکیداً خودداری کنند. در صورت همراه داشتن وسایل ذکر شده و تحویل آنها به هنگام ورود به محل حوزه، حوزه برگزاری هیچ گونه مسئولیتی برای مفقود شدن یا آسیب دیدن وسایل مذکور، نخواهد داشت. همراه داشتن هرگونه وسایل ارتباط الکترونیکی و دستگاه حافظه دار (از قبیل پیجر، تلفن همراه، تبلت، قلم نوری، ساعت هوشمند، دستبند هوشمند، انگشتر هوشمند و) ...، در جلسه آزمون ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،با نزدیک شدن به ایام کنکور بهانه ای شد با یک متخصص تغذیه گفتگویی داشته باشیم . تا ببینیم کنکوری ها در این روزها چه اصول تغذیه ای را بهتر است رعایت کنند کارشناس سلامت دانشگاه علامه طبابایی ، گفت: با نزدیک شدن به روزهای آزمون، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر، برای داوطلبان اهمیت زیادی پیدا می کند، بنابراین مناسب است ...
چرا دچار فراموشی شده ام؟
روزانه شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است دلیلی جدی در پس این شرایط قرار داشته باشد. در ادامه با برخی از شایع ترین دلایل از دست دادن حافظه بیشتر آشنا می شویم. به میزان کافی نمی خوابید خواب ناکافی توانایی بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. این که چقدر می خوابید بخشی از مساله بوده و کیفیت خواب بخشی دیگر از آن محسوب می شود. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
، داد و فریاد راه بیندازند. اما این بدین معنا نیست که هرگز نظمی را نمی خواهند. به موقع سر میز غذا نشستن و ساعت خواب منظم داشتن به آنها احساس امنیت و اطمینان می دهد زیرا در این گونه مواقع شما می توانید به آنها توجه نشان دهید و آنها نیز اگر بخواهند، فرصت صحبت کردن با شما پیدا می کنند. کم کردن دنیای دیجیتال: بین تماشای تلویزیون، فیلم، محتوای اینترنت و بازی های ویدئویی با رفتارهای خشونت آمیز ...
چگونه مغزمان را مانند یک قهرمان حافظه ورز دهیم؟
می کنند حافظه ما انسان ها برای به خاطر سپردن اطلاعات غیر تصویری تکامل نیافته است. انسان های اولیه هیچ نیازی برای به خاطر سپردن تاریخ ها و شماره تلفن ها نداشتند. آن ها کاملا حسی تشخیص می دادند که کدام وقت از سال برای کشت محصولات مناسب است، کدام گیاهان قابل خوردن هستند، و چه زمانی باید بار و بنه خود را برای یافتن محلی بهتر برای یافتن منابع غذایی بیشتر ببندند و کوچ کنند. نیکور گنت، یک ...
بازار گرمی گوشی های جدید
فقط چانه زیری گوشی است که ضخامت نسبتا بیشتری دارد. نمایشگر این گوشی از کنترل نور DC و DCI-P3 و تاییدیه German TUV بهره مند است. زیر این نمایشگر یک اسکنر اثر انگشت قرار گرفته است تا اسکنر فیزیکی از پشت قاب گوشی حذف شود. همچنین چهار دوربین در سمت چپ قاب پشتی قرار دارد که یک فلاش در زیر آن جای گرفته است. برآمدگی دوربین گوشی خیلی زیاد نیست و مناسب ارزیابی می شود. علاوه بر این٬ شیب رنگی قاب ...
اعلام 10 طرح ضدآمریکایی مجلس + جزئیات
...، پایگاه کشور خود را پایگاه دشمن کرده و از آن پایگاه منافع کشورمان ضربه می خورد همچون پهپاد آمریکایی که از کشور امارات متحده عربی برخاست، بنا به ضرورت حفظ امنیت اگر از سوی پایگاه های کشور آمریکا در کشورهای همسایه اقدامی علیه امنیت ملی و منافع کشورمان صورت گیرد، دولت باید تبعات این اقدام را علاوه بر آنکه متوجه آمریکا می کند باید متوجه آن کشور میزبان هم کند. رئیس فراکسیون اقدامات پیش ...
11 نسخه گیاهی برای مغز
و تمرکز کمک کنند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. گوتوکولا گوتوکولا یا گیاه آب قاشقی بومی جنوب شرق آسیا، استرالیا و هند بوده و معمولا به عنوان یک تونیک برای حفظ تعادل در عملکرد کلی مغز استفاده می شود. این گیاه به واسطه توانایی خود در بهبود گردش خون و پشتیبانی از عملکرد حافظه شناخته شده است. به طور خاص، گوتوکولا یک آداپتوژن است، به این معنی که می ...
درمان طبیعی عصبانیت/ شانه درد و عارضه جراحی گردن
توانایی حرکتی شانه را به همراه دارد . نخعی تصریح کرد: آسیب این عصب به صورت کشیدگی یا پارگی نمود پیدا می کند؛ اگر بیمار پس از طی کردن حدود 2 ماه درمان بهبود پیدا نکند احتمال بروز پارگی افزایش پیدا می کند اما اگر بهبود یافت نیازی به جراحی نیست؛ انجام تست هایی مثل نوار عصبی ما را در این امر کمک می کند . وی گفت: اگر تاخیر در درمان بیش از 5 یا 6 ماه طول بکشد عضلات ناحیه شانه از بین ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
... 7. دو بینی. تاری دید یا از دست دادن بینایی به خصوص در یک چشم 8. سردرد شدید و ناگهانی 9. از دست دادن حافظه کوتاه مدت وطولانی مدت، اختلال در قضاوت 10. سرگیجه بدون دلیل و سقوط ناگهانی 11. بی اختیاری ادرار و مدفوع 12. اشکال در پیدا کردن کلمات و فهمیدن آن چیزی که دیگران می گویند. 13. عدم توانایی در انجام حرکات ظریف. اگر ...
هیوندای النترا بچه سوناتا !
، کامپیوتر سفری، آینه های مجهز به گرمکن، صندلی تاشو جلو و عقب، آینه ها و شیشه های برقی، سیستم صوتی با 6 بلندگو، ردیاب ماهواره ای و پورت های usb و iPod به صورت استاندارد روی آن تعبیه شده است. مدل limited علاوه بر دارا بودن امکانات حالت پایه، رینگ های 17 اینچی، چراغ های مه شکن، چراغ های راهنمای نصب شده روی آینه های جانبی، گیربکس اتوماتیک، روکش چرمی صندلی ها، صندلی راننده با قابلیت تنظیم در 6 جهت و ...
آیا با یک تلفن همراه امروزی می توان انسان را روی ماه فرود آورد؟
مأموریت آپولو 11 است. اما آیا این قضیه واقعیت دارد؟ اگر این گونه است، تلفن های همراه امروزی ما واقعا چقدر قوی تر هستند؟ کامپیوتر نصب شده روی فضاپیمای آپولو 11 با نام کامپیوتر راهنمای آپولو (AGC) شناخته می شد. حافظه ی این کامپیوتر ظرفیتی به اندازه ی 2048 کلمه داشت که برای ذخیره ی نتایج موقت یا داده هایی به کار می رفت که با قطع برق از بین می رفتند. همان طور که احتمالا می دانید، امروزه این ...
تحریم هواوی سود سامسونگ را کاهش داد
عملیاتی خود در سه ماهه دوم امسال را منتشر کند و بنابر اطلاعات موجود، اشباع شدن بازار از چیپ حافظه به دلیل عدم امکان فروش آن به هواویمنجر به کاهش شدید سود این شرکت خواهد شد. به گفته تحیلیگران این پیش بینی می تواند کمترین سود سه ماهه برای این غول کره ای در سه سال گذشته باشد و با توجه به اشباع بازار از چیپ حافظه، چشم انداز نزدیکی برای بهبود شرایط دیده نمی شود. شرکت سامسونگ به عنوان ...
