سایر منابع:
سایر خبرها
از غذا های مفید برای قلب تا ننوشیدن قهوه با معده خالی
شما احتمالاً ده ها و صد ها لیست از غذا های سالم و مفید به حال قلب را دیده اید، اما تعجب می کنید اگر بدانید برخی از گزینه های غذایی که شاید ناسالم به نظر برسند، می توانند به این فهرست ها اضافه شوند. قهوه یکی از این گزینه ها است. مطالعات اخیر نشان داده قهوه باعث افزایش سطح HDL یا همان کلسترول خوب خون می شود، ضمن اینکه التهاب را نیز کاهش می دهد. مصرف منظم قهوه کاهنده خطر ابتلا به دیابت ...
بشر مدیون بتن، بنزین، برق و باتری!
مواد اولیه آن است. همچنین می توان خاطرنشان کرد که تولید انواع بتن با استفاده از حرارت، بخار، اتوکلاو، تخلیه هوا، فشار هیدرولیکی ویبره و قالب انجام می گیرد. بتن به طورکلی محصولی است که از مخلوط آب با سیمان آبی و سنگ دانه های مختلف در اثر واکنش آب با سیمان در شرایط محیطی خاصی حاصل می شود و دارای ویژگی های خاص است. وزن بتن بیشتر به نوع دانه های آن و تراکم قطعه بستگی دارد، هرچه دانه های سنگی سبک تر باشند ...
5 راه توقف تعریق بدن در فصل تابستان
مقابل پنجره ها و ممانعت از تابش نور خورشید به اتاق، می توان از گرم شدن دما جلوگیری نمود. در صورتی که در بیرون از منزل هستید، حتی-الامکان در سایه بمانید. از آنجائیکه برای تجزیه غذا به حرارت متابولیسم نیاز است، خوردن وعده های غذایی کوچک تر از گرم شدن دمای بدن شما جلوگیری خواهد نمود. مصرف به اندازه و کافی آب هم تا میزان قابل توجهی دمای بدن را پایین نگه خواهد داشت. همچنین شما می توانید با ...
درگذشت آخرین کاردار آمریکا در تهران
سیمان و غیره کار می کردید؛ در مورد فساد نگرانی ای بود؟ قطعا بود. ما بی خیال شانه بالا می انداختیم و لبخند می زدیم. فکر می کردیم این جزئی از روان جمعی ایرانی ها است، ویژگی کار کردن در ایران، روال معمول انجام امور. خیلی به این قضیه فکر نمی کردیم. بود دیگر، رشوه و زیرمیزی و از این قبیل مسایل در بازار شایع بود. حقیقت داشت، ما می دانستیم وضع این است. قبل تر هم گفته ام که من در روز ها و هفته ...
تعداد گرسنگان جهان برای سومین سال متوالی افزایش یافت
مشترک از سوی فائو، صندوق بین المللی توسعه کشاورزی (ایفاد)، صندوق کودکان ملل متحد (یونیسف)، برنامه جهانی غذا و سازمان جهانی بهداشت ارائه شده، آمده است که احتمال مواجه شدن با عدم امنیت غذایی در همه قاره ها در زنان بیشتر از مردان است؛ منطقه آمریکا لاتین دارای بیشترین شکاف در این زمینه است. رؤسا و مدیران کل فائو، ایفاد، یونیسف، برنامه جهانی غذا و سازمان جهانی بهداشت در دیباچه این گزارش ...
گزارش مشترک فائو و دیگر نهادهای سازمان ملل: تعداد گرسنگان جهان برای سومین سال متوالی افزایش یافت
المللی توسعه کشاورزی (ایفاد)، صندوق کودکان ملل متحد (یونیسف)، برنامه جهانی غذا و سازمان جهانی بهداشت ارائه شده، آمده است که احتمال مواجه شدن با عدم امنیت غذایی در همه قاره ها در زنان بیشتر از مردان است؛ منطقه آمریکا لاتین دارای بیشترین شکاف در این زمینه است. رؤسا و مدیران کل فائو، ایفاد، یونیسف، برنامه جهانی غذا و سازمان جهانی بهداشت در دیباچه این گزارش مشترک تأکید کرده اند: اقدامات ما ...
تغذیه کودکان اوتیسم، چه ویژگی هایی دارد؟
کاملا به جا است. پس چه باید کرد؟ پژوهش ها به چه نتایجی درباره تغذیه کودکان اوتیسم دست یافته اند؟ محققان در مورد تغذیه این کودکان مطالعات زیادی صورت داده اند و طیف های مختلف مبتلایان به اوتیسم را بررسی کرده اند. مطالعات نشان می دهد، کودکان اوتیستیک 5 برابر بیشتر از کودکان دیگر دچار مشکلات در هنگام غذا خوردن می شوند. مثلا در هنگام صرف غذا، کج خلقی می کنند، هر ماده غذایی و خوراکی ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، درمان های طبیعی و عالی
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع ترین وضعیت زنان سنین باروری است. علائم آن عبارتند از: - کیست های تخمدان - دوره های نامنظم - آکنه - ریزش مو - افزایش وزن محققان بر این باورند که علل سندرم تخمدان پلی کیستیک پیچیده هستند، اما مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون عوامل کلیدی هستند. شما ممکن است بتوانید این عوامل را مدیریت کنید و علائم خود را از طریق ...
در تهیه غذاهای مهدکودک باید میزان نمک کاهش یابد
مقدار توصیه شده یعنی کمتر از 5 گرم در روز بوده و یکی از مهم ترین دلایل مصرف زیاد نمک عادت کردن ذائقه افراد به غذای پر نمک است که در بزرگسالی دچار فشار خون بالا، چاقی، پوکی استخوان، بالا بودن کلسترول خون و بیماری های قلبی عروقی می شوند. تقوی ادامه می دهد: نمک از روش های مختلف مانند مراحل تهیه و پخت غذا، مصرف انواع سوپ های آماده، انواع شورها، ترشی ها و کنسروها، مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر ...
سوهان مرغوب بخورید تا با این مشکلات روبرو نشوید
حیوانی که برای پخت سوهان استفاده می شود در برابر حرارت بسیار بالایی قرار می گیرد. این حرارت به قدری زیاد است که این روغن شروع به سوختن و دود کردن می کند. این وضعیت سبب تولید آکرولئین شده که ماده ای بسیار خطرناک برای بدن انسان است. آکرولئین سبب بروز انواع سرطان در بدن انسان می شود. از جمله سرطان هایی که به واسط این ماده خطرناک ممکن است بروز پیدا کند سرطان کبد است. علاوه بر نحوه پخت ...
شربتی خوش طعم که کبدتان را پاکسازی می کند
استفاده قرار می گیرد. آبغوره از جمله مواد محرک برای افزایش اشتها محسوب می شود؛ افزودن کمی از آن به غذا می تواند علاوه بر طعم مطلوب، به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن موجود در موادغذایی کمک کند به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده هم نقش موثری دارد. آبغوره مصارف غیرخوراکی زیادی دارد. برای مثال غرغره کردن آبغوره یکی از روش های موثر برای کاهش تورم گلو محسوب می شود. هنگام ...
مرگ رمزآلود قهرمان بوکس جهان؛ جنایت، هروئین یا سکته؟
.... تصور می شود که لیستون در 40 سالگی مرد اما بعضی ها عقیده دارند که سن او در هنگام مرگ بیشتر به 50 نزدیک بود. وقتی بچه بود در خانه کتک می خورد و در مدرسه مشکل داشت: "کم پیش می آمد که در خانه آن قدر غذا داشته باشیم که سیر شویم. کفش نداشتیم و فقط تعداد محدودی لباس بود. کسی هم نبود که به ما کمک کند تا از آن زندگی وحشتناک خلاص شویم." لیستون جوان بی رحمانه اذیت می شد به این دلیل ...
بهترین روش خوردن سیر خام
از از بین رفتن کامل آلیسین در سیر پخته این روش را دنبال کنید: ابتدا سیر خام را کاملا له کنید حدود 10 دقیقه صبر کنید تا ترکیبات سیر رها شود در انتها سیر خام له شده را بر روی حرارت کم بپزید نکته مهم؛ استفاده از سیر به عنوان یک چاشنی غذایی برای بهره بردن از مزیت های سیر پخته برای سلامت بدن، سیر خام له شده را در انتهای زمان پخت به غذا اضافه کنید ...
نفخ حبوبات را با این روش ها از بین ببرید/ترفند ریز خانه داری
نفخ یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که اغلب بعد از مصرف حبوبات ایجاد می شود اما روشی ساده وجود دارد که می توانید با خیال راحت و بدون نفخ شکم حبوبات مصرف کنید. همه افراد نفخ و گاز معده دارند با این حال از ذکر آن در گفتگوهای اجتماعی با دوستان خجالت می کشند. 10 تا 20 درصد افراد بزرگ سال از آروغ زدن و یا نفخ شکم شکایت دارند اما نفخ یا گاز لزوما به معنی این که در هضم غذا مشکلی وجود دارد ...
27 تیر چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پرانرژی
غلات آماده سبوس دار یا کامل هنگام صبحانه راحت ترین زمان برای دریافت فیبرهای غذایی سلامت بخش برای قلب از راه خوردن غلات کامل یا سبوس دار که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند، است. فیبرها در عین حال در شما احساس پری ایجاد می کنند و از افراط در غذا خوردن جلوگیری می کنند. همچنین شیر با چربی یک درصد یا کمتر را در این هنگام بنوشید. هیچ فرد بالای 2 سالی نیاز به نوشیدن شیر بسیار پرچرب ندارد ...
ماجراهای دلهره آور و ترسناک از جن زده های واقعی + تصاویر
چشم های گشاده، خنده های بسیار وحشتناکی سر می دادند. گفته می شود پسر این خانواده در خلاف جهت بدن به پشت خم می شد و از دیوار بالا می رفت! مدتی بعد نیز مادر این بچه ها سایه های سفید بسیار ترسناکی را در گوشه و کنار خانه می دید و صدا های پای وحشتناکی را می شنید. در نهایت پای پلیس به قضیه وارد شد و از آنجایی که نیرو های پلیس ادعای لاتویا را باور نمی کردند، به این فکر افتادند که این مادر با ...
سیل وعده های مسئولان در خوزستان به کجا رسید؟
... مهدی رفیعی اظهار داشت: فرهنگیان خوزستان با کمک به روستاییان در عملیات ترمیم سیل بنده، تهیه گونی برای تقویت سیل بند ها و همچنین کمک به ایاب و ذهاب فرهنگیان و دانش آموزانی که راه دسترسی به مناطق آن ها قطع شده بود، نقش مهمی ایفا کردند . وی، ایجاد آشپزخانه برای تهیه و پخت غذا، تلاش برای جلب مشارکت شرکت ها، نهاد ها و سازمان ها برای کمک به سیل زدگان، تشکیل ستاد امداد فرهنگیان و انجام ...
هوش مصنوعی در کنار پزشکان آینده/ تشخصی و درمان بیماری ها راحت تر و سریع تر می شود
سی تی اسکن را دارد، آموزش داده می شود تا احتمال وجود بیماری را در فرد تشخیص دهد. پژوهشگران دریافتند که سیستم هوش مصنوعی می تواند هنگام تحلیل سی تی اسکن، سرطان ریه را تا پنج درصد دقیق تر از متخصصان تشخیص دهد و تا 11 درصد به کاهش احتمال وقوع خطا در تشخیص کمک کند. پژوهش مشابهی نشان داد که یک برنامه یادگیری ماشینی می تواند بیماری قلبی را با دقتی بیش از روش های قدیمی تشخیص دهد. ...
راه های کنار آمدن با ریزش موها
در موهایشان داشته اند؛ اما مشکل اینجاست که این داروها هنوز برای درمان آلوپسی مورد تأیید سازمان غذا و دارو قرار نگرفته است، بنابراین فعلاً استفاده از آن غیرقانونی است. - در حال حاضر، درمان های جایگزین مانند پیوند و یا لیزردرمانی بسیار گران است. برخی متخصصین معتقدند هنوز اطلاعات کافی در مورد لیزر برای درمان هر نوع از ریزش مو در دست نیست. گفته می شود برخی زنان درمان موفقیت آمیزی ...
چالش جهانی امنیت غذا
غذایی و تغذیه قابل توجه بوده است، 52 کشور وابستگی بالایی به صادرات و واردات کالاهای اساسی دارند. براساس ارزیابی ها، اثرگذاری منفی رکود اقتصادی در جاهایی که از نابرابری های شدید رنج می برند نامتناسب تر است. در واقع با وجود نابرابری درآمدی احتمال وقوع بحران های غذایی شدید افزایش می یابد و این اثرگذاری در کشورهای کم درآمد در مقایسه با کشورهای درآمد بالا 20 درصد بیشتر خواهد بود. بر این اساس، نابرابری های ...
راهکاری هایی برای خداحافظی با اضافه بار و سلام به سلامتی
، تنظیم سوخت و ساز، افزایش حرارت بدن، دفع فضولات و رطوبت های زائد بدن می شود. نوع ورزش نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است و شروع ورزش نباید ناگهانی باشد. به خصوص در سنین بالا وقتی با وزن بالا به صورت ناگهانی شروع به ورزش نماییم باعث آسیب رساندن به مفاصل شده و شروع ورزش باید به صورت ملایم باشد تا چربی های سطحی بدن از بین بروند. امینی بیان داشت: یکی دیگر از چیز هایی که خیلی مهم است، وضعیت ...
علائم فشار خون بالا در بارداری چیست؟
در رشد جنین، پایین بودن وزن کودک در حین زایمان و زایمان زودرس شود. زایمان زودرس می تواند موجب مشکلات تنفسی، افزایش احتمال عفونت و سایر عوارض برای کودک شود. جدا شدن جفت از رحم. ابتلا به مسمومیت بارداری احتمال جدا شدن جفت از رحم قبل از زایمان را بالا می برد. جدا شدن بخش زیادی از جفت از دیوار رحم می تواند موجب خونریزی شدید شود که این مسئله نیز می تواند هم برای مادر و هم جنین مرگبار باشد. ...
ویتامین Dبروز دیابت را کاهش میدهد؟
...: آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می دهد، زایمان زودهنگام موجب تغییر در فعالیت مغز نوزاد می شود، نوشیدن روزانه یک لیوان نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و ... گزیده ای از اخبار بسته سلامت امروز است که در ادامه می خوانید. • آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می دهد عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره احتمال ...
با این غذا ها سطح هموگلوبین بدن را حفظ کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، ممکن است یک روز هنگامی که از نردبان یا پله بالا می روید، به ناگاه با احساس خستگی شدید مواجه شوید.به نقل از سلامت نیوز ، سپس، دریابید که گاهی اوقات قلب شما بدون دلیلی مشخص با شدتی زیاد می تپد. دچار هراس می شوید و به پزشک مراجعه می کنید. خوشبختانه، شرایط آن گونه که فکر می کردید وخیم و جدی نیست. پزشک به شما می گوید که با سطوح پایین هموگلوبین در بدن خود مواجه هستید و تنها کم ...
علت تستوسترون پایین، راهنمایی هایی برای مردان
...> قرص تستوسترون قرص ها روی لثه دندان های بالا؛ هر 12 ساعت قرار داده می شوند. قرص ژل مانند حل می شود و به آرامی تستوسترون آزاد می کند. قرص صمغ است و می تواند طعم تلخ آن دهان را تحریک کرده، و موجب تورم لثه و یا سردرد شود. این عوارض جانبی ممکن است با گذشت زمان بهتر شوند. شما می توانید غذا بخورید ومایعات بنوشید، هنگام استفاده از قرص تستوسترون زنان و کودکان را نبوسید. ریسکهای استفاده از ...
احساس فقردر زندگی را چطور از خود دور کنیم؟
دموکراسی ما یک تغییر اتفاق افتاده است که مصرف گرایی نامیده می شود. در درجه اول، شهروند بودن مهم نیست بلکه مصرف کننده بودن مهم است. اجبار از نوع نامرئی! درواقع عطشِ مصرف یا مصرف گرایی، هل پوک نظام سرمایه داری برای جهان سوم است. نظامی که آمریکا پرچم دار آن به شمار می رود. به تعبیری دست پخت خودش برای تکمیل رؤیایی که در سر دارد؛ آقایی گری برجهان. با جستجویی در مقاله های اقتصادی می توان ...
خواص شگفت انگیز سیر برای کبد
روز به عنوان چاشنی اولیه برای پخت و پز استفاده می شود. این گیاه در هر زمان و هر جایی به راحتی رشد می کند. علاوه بر افزودن طعم خوب به غذا، سیر در حفظ سلامت بدن، به ویژه سلامت کبد نقش مهمی دارد. سیر حاوی ترکیبات مختلف مانند ترکیب گوگرد به نام آلینین یا آلیسین، آرژینین، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین B6 است. هر ترکیب نقش و وظیفه خود را برای حفظ سلامت اندام کبد ایفا می کند. در اینجا برخی از مزایای شگفت ...
15 غذای معروف و سنتی مشهد
غذاهای سنتی مشهد | Traditional Mashhad Foods بحث غذا مخصوصا از نوع سنتی و محلی آن که می شود، همیشه با یک لیست بلند و بالا از غذاهای بسیار خوشمزه روبرو هستیم که انتخاب از بین آن ها سخت می شود! بر اساس ذائقه های مختلف و متفاوتی که برای هر آدمی وجود دارد، می توانیم بگوییم که میلیون ها ذائقه در ایران و میلیاردها ذائقه در جهان وجود دارد. ما امروز با یک خوش سلیقگی بسیار زیاد می خواهیم به ...
طرز تهیه فلافل خاص؛ ترد و خوشمزه مثل ساندویچی ها
حبوبات را با آب گرم خیس نکنید، چون باعث سفت شدن و طعم بد آن ها می شود سپس نخودها را 2 بار چرخ کنید هنگام چرخ کردن نخود ها دقت کنید که نخود له نشوند، زیرا در این صورت مایه فلافل وا می رود. ممکن است شنیده باشید که بعضی ها برای درست کردن فلافل ابتدا نخود را می پزند بعد چرخ می کنند و سپس از آن برای پخت فلافل استفاده می کنند این هم یک روش است، اما این کار باعث خمیر شدن فلافل ها می شود لذا ...
29 سوال رایج درباره رژیم جنرال موتورز بهمراه برنامه غذایی
زیادی است. این ماده غذایی به هضم کمک می کند. مرغ و ماهی منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند. ماهی حاوی روغن امگا 3 است که برای بدن ما ضروری است. گوجه فرنگی با فیبر بالا به هضم غذا کمک می کند. نکته مفید: سوپ مرغ را با گوجه فرنگی تهیه کنید. همچنین می توانید شش تخم مرغ را به سه وعده غذایی + شش گوجه فرنگی تقسیم کنید. فراموش نکنید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بخورید. مواد غذایی ...