خانه
سوهان مرغوب بخورید تا با این مشکلات روبرو نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مافین نان ذرت؛ یک همراه عالی برای صبحانه + نکات مهم
توانید در عرض 10 دقیقه آماده کنید. نان های باقیمانده را برای صبحانه استفاده کنید که به این منظور باید آن ها را دوباره گرم کنید و با عسل و کره یا مربا سرو کنید. مواد لازم برای 12 مافین آرد: 1 و 1/4 پیمانه (با قاشق در پیمانه ریخته و سطح آن را صاف کنید) پودر ذرت زرد: 3/4 پیمانه شکر: 1/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری ...
نوشیدن آب با غذا بالاخره مفید است یا مضر؟
نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا مناسب نیست؛ زیرا آب، معده را پر می کند و ممکن است در کوتاه مدت اشتها را کم کند. این عادت در درازمدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می کند. اگر فرد پیش از صرف غذا احساس تشنگی کرد، توصیه می شود که فرد، ابتدا آب بنوشد و نیم ساعت بعد غذا بخورد. بعد از گذشت حداقل 1 تا 1٫5 ساعت از صرف غذا فرد می تواند آب بنوشد. نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد؛ زیرا به دفع فضولات ایجاد شده از معده و روده کمک می کند. ...
خواص شگفت انگیز گوشت شتر
. مظاهری بیان کرد: کوهان شتر چربی خالص است. زیاده روی در مصرف آن برای تمام افراد خصوصا افراد با چربی خون بالا بسیار مضر است. گوشت شتر در اکثر نقاط به صورت فله ای عرضه می شود. بنابراین هنگام تهیه آن دقت کنید که ظاهر گوشت لزج، چسبنده و مترشح نباشد و عضلات سفت و قوام طبیعی داشته باشند. وی در پایان به افرادی که قصد خریدن گوشت شتر دارند، توصیه کرد: هر نوع بوی غیرطبیعی و نامطبوع ...
29 تیر رژیم غذایی که سلامت کلیه هایتان را تضمین می کند
دسته از مواد غذایی به هر شکل برای سلامتی مضر هستند. اگر ناچار شوید از غذای خانگی دست کشیده و به غذا های آماده وابسته شوید، سلامت خود را از جنبه های مختلف به خطر می اندازید. غذا های فرآوری شده سرشار از چربی های ناسالم و نمک هستند و مصرف مداوم آن ها برای سلامت قلب، دستگاه گوارش و همچنین کلیه ها بسیار مضر است. - نوشیدن مایعات بیشتر یکی از شاخص های تعیین کننده برای سلامت کلیه ...
معرفی 18 مورد از تنقلات بدون قند، خوشمزه و سالم
ستاره | سرویس سلامت - شاید برایتان عجیب باشد اما تنقلات سالم و خوشمزه ای هستند که بدون قند غیر طبیعی تهیه می شوند. استفاده از مواد اولیه طبیعی برای تهیه خوراکی های بدون قند، مهمترین عامل کنترل بیماری دیابت است. در این مقاله به معرفی تنقلات بدون قند خوشمزه و لذیذ می پردازیم. مصرف این مواد غذایی برای افرادی که به سلامتیشان اهمیت می دهند و یا با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنند، مفید خواهد بود ...
زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف
قند بالایی که دارد، در همان لحظه احساس خوبی پیدا می کنید، اما پس از گذشت چند ساعت ناگهان خسته و گرسنه می شوید. پخوردن موز می تواند برای افرادی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند نیز مضر است و منجر به اسهال شود. اگر نمی توانید موز را برای صبحانه کنار بگذارید، آن را با میوه های دیگر ترکیب کنید. مثلا روی آن کره بادام زمینی که دارای چربی های سالم است، بزنید و مصرف کنید. قهوه ...
فواید عجیب عصاره آلوئه ورا برای سلامت مو و پوست سر
عصاره آلوئه ورا هنگام صبح آغاز کرده و به تدریج با توجه به نیازهای خود میزان مصرف را تنظیم کنید. چگونه عصاره آلوئه ورا را برای مو آماده کنیم؟ اگر به برگ آلوئه ورای تازه دسترسی ندارید، محصولات بسته بندی شده مختلفی برای خرید در بازار وجود دارند. با این وجود، بهترین گزینه استفاده از برگ تازه آلوئه ورا است. مواد تشکیل دهنده: یک برگ آلوئه ورا ...
خواص فوق العاده شیر شتر
به گزارش خبرگزاری برنا؛ احتمالا بیشتر اوقات شیر گاو مصرف کرده اید ولی آیا تا به حال می دانستید که شیر شتر چقدر فایده دارد؟ خبر دارید که شیر شتر بیماری هایی را درمان می کند که شیر گاو نمی تواند از پس آن ها بربیاید؟ شیر شتر که به دوغ شتر نیز معروف است ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیر گاو و گوسفند دارد. با توجه به خواص فوق العاده شیر شتر می توان در درمان بسیاری از بیماری ها چون اختلالات کبدی ، دیابت و ...
چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها
دهند یا آن را حذف کنند. اگر می خواهید تمام طول عمر کلیه های سالم داشته باشید توصیه می شود که همواره به میزان متعادلی نمک مصرف کنید و بهتر است نمکدان را از سر سفره بردارید. - حذف مواد غذایی فرآوری شده این دسته از مواد غذایی به هر شکل برای سلامتی مضر هستند. اگر ناچار شوید از غذای خانگی دست کشیده و به غذاهای آماده وابسته شوید، سلامت خود را از جنبه های مختلف به خطر می اندازید ...
بررسی آخرین وضعیت طرح تحول سلامت؛ آیابیمارستان ها وارد دوره ریاضت اقتصادی شده اند؟
پرداخت نکرده است. براساس ماده 38 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت سازمان های بیمه گر خدمات درمانی موظف هستند 60 درصد صورت حساب های ارسالی از سوی بیمارستان طرف قرارداد را قبل از رسیدگی ظرف مدت دو هفته به عنوان علی الحساب و بقیه مطالبات مؤسسات و مراکز بهداشتی درمانی را تا 3 ماه پس از تحویل اسناد مربوط به نماینده رسمی صندوق پرداخت کند. در صورت عدم اجرا، سازمان های بیمه گر ...
خوشمزه ترین دلایل سفر به ایران از نگاه تلگراف
شیرینی است که با گلاب، ورمیشل برنج و آبلیمو درست می شود. 5- بهشت سبزی ها در تالش: یکی از زیباترین بخش های طبیعت ایران با جنگل های سبز انبوه و شالیزار های برنج در نزدیکی دریای خزر در شهرستان تالش قرار دارد. ایرانیان در بهار و تابستان برای گذراندن تعطیلات خود به آنجا می روند. غذا های این منطقه نیز مانند طبیعتش پر از سبزی های مختلف و تازه هستند. ترشی تره یک غذای خوشمزه و زمردی رنگ است ...
کاهش سهم سازنده از قیمت تمام شده قطعات ریختگی
کاهش دهد، بیان کرد: شرکت ما برای ریخته گری قطعات آلومینیومی، شمش و مواد اولیه ضروری را خریداری نمی کند بلکه زمانی که سفارشی برای ساخت و تولید می گیریم، شرکت های مصرف کننده، شمش ایرالکو را خریداری و در اختیار ما قرار می دهند و به همین خاطر نیازی به گرفتن سهمیه در بورس و یا خرید از بازار آزاد نداریم. رکود 30 درصدی بازار قطعات ریختگی مدیرعامل شرکت آریانا با اشاره به رکود بازار ...
ایجاد اشتغال با تولید محصول سالم/سکنجبین باید به لیست مشاغل خانگی اضافه شود
بکند و هم تولیدش محصول سالم باشد. نتیجه گیری: رضا ابراهیمی، در پژوهشی که در خصوص خواص، انواع و ضرورت تولید و استفاده از نوشیدنی سکنجبین به منظور ارتقا سلامت و کاهش بیماری، رونق تولید، کارآفرینی و اشتغالزایی برای بانوان انجام داده بود به این نتیجه رسید که با توجه به تنوع چشمگیر انواع سکنجبین ها و توصیه های موکد منابع طب سنتی ایران به مصرف این فراورده به عنوان نوشیدنی افراد سالم ...
عفونت واژن در زنان، بیست و چهار درمان خانگی
کند ، بلکه با مصرف آن از سلامت کلی نیز بهره مند می شوید. باید ماست بدون طعم، ارگانیک و شیرین نشده را بخورید چون ماست شیرین می تواند شرایط را با ترویج عفونت قارچی بدتر کند. در زیر دستور استفاده از ماست به عنوان درمان های خارجی آورده شده است که می توانید به طور موثر در منزل بگذارید. فرآیند 1: مواد لازم: یک پد پنبه ای 1 / 4 – 1 / 2 فنجان ماست دستورالعمل: اول ...
فراز و نشیب های صنفی در سال تحصیلی گذشته/ چرا رسیدگی به مسائل صنفی ضروری است
به گزارش خبرنگار حوزه صنفی گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، با مرور اتفاقات سال گذشته در فضای دانشگاهی و همراه کردن آن با خواسته های دانشجویان می توان گفت دست کم اغلب اعتراضات در فضاهای دانشگاه به لحاظ صنفی و رفاهی بوده است. سال تحصیلی گذشته برای قشر تأثیرگذار و تأثیرپذیر جامعه یعنی دانشجویان سالی پر از مشکلات و دغدغه های صنفی بود که این امر دانشجویان را مجبور به اعتراض علنی در دانشگاه ها می کرد. ...
سکته یار حاشیه ساز احمدی نژاد؛ ابهام در وضعیت حمید بقایی
، بقایی و مشایی در پاییز و زمستان سال 96 سروصدای زیادی به پا کرد. در همان مقطع نیز بقایی و مشایی به پای میز محاکمه کشانده و محکوم شدند. آن زمان رهبر انقلاب از برخی کارگزاران کشور انتقاد کردند که زمانی قدرت را در اختیار داشتند و حالا چهره "اپوزیسیون" به خود گرفته اند. ناظران یکی از مخاطبان این انتقاد را محمود احمدی نژاد و همراهانش دانستند. تحصن در شهر ری حبس پر حاشیه ...
آیا خوردن تن ماهی با تخم مرغ ضرر دارد؟
تولید عفونت می کند و منجر به ابتلا بیماری هایی مانند نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. در همین زمینه در روایتی از امام رضا (ع) آمده است: "باید از این بپرهیزی که ... تخم مرغ و ماهی را هم زمان در معده گرد آوری؛ چه، هرگاه این دو با یکدیگر گِرد آیند، قولنج، باد بواسیر و دندان درد به وجود می آورند. " بر همین اساس یکی از رموز سلامتی بر اساس آموزه های طب سنتی، شناخت طبع هر یک از غذا ها و پرهیز از مصرف همزمان مواد غذایی است که با هم سازگاری ندارند. منبع: تسنیم انتهای پیام/ مصرف این غذای خوشمزه "کبد" شما را از کار می اندازد! ...
میزان مفید مصرف کاکائو برای کودک چقدر است؟
گرم کاکائوی خالص برای بدن مفید است. امیرپور با بیان اینکه مصرف متعادل شکلات تلخ و کاکائو برای کودک مفید است، اظهارکرد: برای شکل گیری شکلات موادی به آن اضافه می شود که مصرف زیاد آن موجب ایجاد حساسیت در کودک می شود. وی با بیان اینکه والدین باید به دنبال مصرف متعادل این مواد به گونه ای که تمام حجم معده کودک را پر نکند، باشند، یادآور شد: والدین می توانند برای سالم ماندن کودک از میوه های خشک شده که سالم و مغذی هستند، بهره ببرند. ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پرانرژی
.... میوه میوه های توت مانند (berries)، موز، ملون ها (طالبی) - هر کدام را که می خواهید انتخاب کنید. اصولا میوه ای نیست که خواص سلامت بخش نداشته باشد اما شما باید میوه هایی را که انتخاب کرده اید با یکدیگر تطبیق دهید و مخلوط کنید تا از انواع گوناگونی از مواد مغذی متفاوت بهره ببرید. برای مثال بلوبری (قره قاط) غنی از آنتی اکسیدانها و پرتقال مملو از ویتامین C و پتاسیم است. اگر به ...
چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها
در رژیم غذایی خود کاهش دهند یا آن را حذف کنند. اگر می خواهید تمام طول عمر کلیه های سالم داشته باشید توصیه می شود که همواره به میزان متعادلی نمک مصرف کنید و بهتر است نمکدان را از سر سفره بردارید. - حذف مواد غذایی فرآوری شده این دسته از مواد غذایی به هر شکل برای سلامتی مضر هستند. اگر ناچار شوید از غذای خانگی دست کشیده و به غذاهای آماده وابسته شوید، سلامت خود را از جنبه های مختلف ...
افسوس برای میدان حسن آباد زیبا
کاغذ و چوبی بودن سقف موجب شد تا آتش سریع شعله ور شود و سرایت کند. محسن شیخ الاسلامی، معاون میراث فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی استان تهران نیز می گوید: هر چند هنوز آتش نشانی علت اصلی این اتفاق را مشخص نکرده است، اما آنچه که واضح است روی نمای جداره های اطراف میدان، پر از سیم و برق است که با یک جرقه و اتصال کوچک منجر خطرساز می شوند. سیم گازی که کنار آن سیم برق است، نوری که هر روز در گرمای تابستان به ...
مافین نان ذرت؛ یک همراه عالی برای صبحانه + دستور تهیه
10 دقیقه آماده کنید. نان های باقیمانده را برای صبحانه استفاده کنید که به این منظور باید آن ها را دوباره گرم کنید و با عسل و کره یا مربا سرو کنید. مواد لازم آرد: 1 و 1/4 پیمانه (با قاشق در پیمانه ریخته و سطح آن را صاف کنید) پودر ذرت زرد: 3/4 پیمانه شکر: 1/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چای خوری تخم مرغ: 1 قاشق چای ...
راز عمر طولانی چیست؟
، میوه و مغز ها بوده است و متأسفانه رژیم غذایی آن ها غنی از روغن های ترانس، نوشیدنی های پر از شکر و گوشت قرمز و فراوری شده بوده است. تغییرات منطقه ای در نواحی مختلف، مصرف زیاد سدیم (بیش از 3 گرم در روز) با خطر ابتلا به بیماری و مرگ در چین، ژاپن و تایلند همراه بوده است. مصرف پایین غلات کامل (کمتر از 125 گرم در روز) عامل اصلی مرگ و بیماری در ایالات متحده آمریکا، هند ...
هشدار وزارت بهداشت درباره کاهش مصرف لبنیات
، گفت: طبق این هرم غذایی توصیه می شود افراد سالم روزانه 2 تا 3 واحد لبنیات مصرف کنند که مواد غذایی همچون شیر، ماست، دوغ، کشک، پنیر و... در این گروه قرار دارند و منبع غنی و اصلی تأمین کلسیم در رژیم غذایی محسوب می شوند. کلسیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در عملکرد بخش های مختلف بدن مانند عضلات، برخی هورمون ها، استحکام استخوان ها و دندان ها و انعقاد خون دارد. وی با بیان اینکه نیاز افراد ...
