رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
6 تمرین پیشنهادی برای بهبود و درمان کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، تغییر الگوی غذایی در دهه های اخیر و به خصوص افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده و نداشتن تحرک و فعالیت فیزیکی منظم باعث افزایش وزن و چاقی در بیشتر افراد شده است. یکی از عوارض این تغییر الگوی زندگی، شیوع بیماری های مختلف از جمله کبد چرب است. در مواردی هم که بیمار چاق نیست یا دیابت ندارد، ممکن است بیماری های داخلی، اختلالات هورمونی، متابولیک یا عفونت های ...
فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن در پیشگیری از بروز آلزایمر موثر است
...، روزانه به مقدار مناسب به این بیماران توصیه می شود. ربیعی افزود: این افراد باید وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنند و روزانه به مقدار کافی ورزش کنند و مصرف قند، شکر و سایر محصولات قندی را به حداقل برسانند. وی گفت: این افراد تا حد امکان از مواد غذایی دارای سدیم بالا مانند سوسیس، کالباس، کنسروها، سس گوجه فرنگی و نظایر آن استفاده نکنند و میزان نمک مصرفی در غذای خود را محدود کنند. ...
کبد چرب، تازه ترین عامل ابتلا به سرطان
شایع ترین علت پیوند و سرطان های کبدی در ایران است. عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران به روند افزایشی چاقی در کشور اشاره کرد و گفت: بیش از 60 درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند. اضافه وزن و چاقی عامل مهم ابتلا به کبد چرب است. وی افزود: مطالعه ای که اخیرا در کشورهای اروپایی انجام شده است، نشان می دهد که در آن کشورها روستائیان از شهرنشینان، چاق تر ...
از علائم تا علل و نحوه تشخیص یک آلرژی به نام عدم تحمل غذایی!
گلوتن یا بیماری سلیاک گلوتن گلیکوپروتئین موجود در بسیاری از غذا ها از جمله گندم، جو دوسر و یا جو است. کسی که عدم تحمل گلوتن دارد، روده ی کوچک او نمی تواند گلوتن را هضم کند؛ بنابراین یک واکنش التهابی در روده اش بروز می کند. معمولاً عدم تحمل گلوتن یک عارضه ی همیشگی است. این نوع عدم تحمل، یک عدم تحمل غذایی خودایمنی است و علائم اصلی آن شامل موارد زیر می شود: کاهش وزن ...
با مرگبارترین سرطان در ایران آشنا شوید
آغاز سن بروز سرطان معده در مردان ایرانی: 50 سال به بالا سن بروز سرطان معده در ایران 10 سال زودتر از میانگین جهانی آغاز می شود. 90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به میکروب هلیوباکترپیلوری هستند. 80 درصد مبتلایان به سرطان معده حداکثر ظرف دو سال پس از ابتلا، فوت می کنند. درمان جراحی و برداشتن تمام معده یا قسمت های سرطانی. اگر بیماری در زمان تشخیص ...
علل دل درد های تابستانی چیست؟
...> اسهال و استفراغ در کودکان با عوارضی، چون تهوع و عدم تحمل تغذیه همراه است. در این موارد در صورتی که اسهال عارضه ای برای کودک ایجاد نکرده باشد، می توان از او آر اس سرد استفاده کرد که آن را به تدریج به کودک می دهیم. مصرف دوغ و سوپ سرد هم در صورتی که سن کودک اجازه دهد، موثر است. ولی مصرف دارو های ضد استفراغ به دلیل عوارضی که دارند تا حد امکان پیشنهاد نمی شود، ولی در بسیاری از مراکز استفاده ...
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید
مانند پنیر به همراه بادام ، یک تکه میوه به جای مصرف کربوهیدرات ، ماست کم چرب یا شیر شکلات مصرف کنید زیرا مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهارسبب تنظیم قند خون می شود . قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است اما خوردن عصرانه سالم موجب کاهش استرس و بالارفتن قند خون می شود. مصرف عصرانه برای کاهش وزن بهترین زمان برای خوردن وعده های غذایی ...
15 ماده طبیعی موجود در خانه برای درمان فیبروم رحم
را تا 32 درصد کاهش دهد. بدن ما اگر در معرض نور خورشید قرار بگیرید، مقداری از این ویتامین را تولید می کند، اما اگر به هر دلیلی سطح کافی از این ویتامین در بدن وجود نداشته باشد، باید از سایر منابع استفاده کرد. برخی مواد غذایی تامین کننده ویتامین D عبارتند از: زرده تخم مرغ شیر، پنیر و لبنیات غنی شده غلات غنی شده آب پرتقال غنی شده ماهی های چرب مانند قزل آلا، تن و خال ...
همه چیز درباره گرمازدگی
این قشر هستند. برخی افراد به طور ناگهانی برای مدت طولانی در معرض گرما قرار می گیرند، معمولاً مسافران جزو این دسته هستند. این گروه ها در معرض گرمازدگی قرار دارند. -استفاده از داروهای خاص برخی داروها مانند منقبض کننده های عروق، داروهای بتابلاکر، برخی داروهای ضد افسردگی و داروهای مدر فرد را مستعد گرمازدگی می کنند. -مبتلایان به بیماری های قلبی، ریوی و افراد چاق و دارای اضافه وزن ...
خواص قاصدک: برای سم زدایی کبد، ریه ها از این گیاه استفاده کنید
خواص قاصدک در درمان کبد چرب و سم زدایی کبد تاریخچه ای طولانی دارد. در بسیاری از قبایل بومی امریکا و شمال این قاره ریشه فلفل و چند گیاه دیگر برای کلیه بیماری های کبد مورد مصرف قرار می گیرد که درمانی جهانی پیدا کرده است. در طب سنتی عربستان نیز ریشه قاصدک هم برای درمان اختلال کبد و طحال مورد استفاده قرار می گیرد. در طب سنتی کشور چین نیز از خواص قاصدک جهت درمان هپاتیت و درمان عفونت های ...
کم خونی یا آنمی چیست؟
می توانند با تولید گلبول های قرمز تداخل ایجاد کنند. کم خونی آپلاستیک این آنمی نوعی نادر از کم خونی است و زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی گلبول های خون قرمز را تولید نمی کند. علل کم خونی آپلاستیک شامل عفونت ها، مصرف برخی داروهای خاص، بیماری های خود ایمنی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی می باشد. کم خونی ناشی از مغز استخوان انواع مختلفی از بیماری ها مانند لوسمی و میلوفیبروز، می توانند بر ...
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ آیا اسیدهای چرب امگا3 برای قلب مفید هستند؟
، این مواد غذایی نیز وجود دارد. این غذاها حاوی اسید آلفالینولئیک ( LNA ) هستند؛ یک نوع اسیدی که در بدن تبدیل به اسیدهای چرب امگا 3 می شود. تحقیقات اخیر نشان داده شده است که مکمل های اسیدهای چرب امگا3 نیز موجب کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می شوند اما بهتر است که این مواد را در غذا مصرف کنید. اگر شما در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری سرخرگ کرونری یا دارای تری گلیسیرید خیلی بالا هستید، می توانید ...
چاقی باعث پیرمغزی می شود
. حدود شش سال بعد اسکن مغزی این افراد به منظور بررسی ضخامت قشر مغزی، حجم مغز و فاکتورهای دیگر انجام شد. شاخص توده بدنی حدود یک چهارم از افراد شرکت کننده 30 یا بالاتر بوده که چاق در نظر گرفته می شوند. همچنین در نیمی از آنان شاخص توده بدنی بین 25 تا 30 بوده که دچار اضافه وزن بودند و شاخص توده بدنی مابقی کمتر از 25 بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، محققان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون فشار خون بالا، مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار و عوامل تاثیرگذار دیگر بر قشر مغز دریافتند: شاخص توده بدنی بالا را باریک تر شدن قشر مغزی ارتباط دارد. مطالب مرتبط ...
راهکارهای کلیدی برای جلوگیری از سرطان
به رشد و تکثیر بی رویه و خارج از کنترل تعدادی از سلولهای بدن سرطان گفته می شود؛ در بیماری سرطان سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافت های مجاور و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند. سرطان دومین عامل مرگ و میر در ایران است که با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی، انتظار می رود موارد بروز سرطان در یک دهه آینده به شدت افزایش یابد. به گفته کارشناس پیشگیری و مبارزه ...
چاقی مغز را 10 سال پیرتر می کند
نظر گرفته شدند. یک چهارم باقی مانده بی.ام.ای کمتر از 25 داشتند که دارای وزن عادی در نظر گرفته می شوند. این مطالعه نشان داد که داشتن شاخص جرم بدنی بالاتر با برخورداری از یک قشر مغزی نازکتر ارتباط دارد و این ارتباط حتی بعد از در نظر گرفتن عوامل خطرساز دیگر مانند فشار خون بالا، سیگار کشیدن و غیره صادق است. بر اساس نتایج این مطالعه، قشر مغز افراد دارای اضافه وزن به ازای هر واحد ...
فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
از مصرف را افزایش دهند. آووکادو یک میوه با شاخص گلیسمی پایین است که پژوهشگران بر این باورند می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک، نامی کلی برای گروهی از عوامل خطرآفرین که می توانند به دیابت منجر شوند را کاهش دهد. جدا از برچسب قیمت بالا، دلیل دیگه ای برای لذت نبردن از مصرف روزانه آووکادو وجود ندارد. ماهی با اسیدهای چرب امگا-3 پروتئین یکی از اجزا سازنده سلول های بدن ...
عادات سالم برای جلوگیری از استرس
... 2- نوشیدن حداقل 8 لیوان آب، بدن شما را از بی آبی حفظ می کند و مانع تحمل استرس اضافی برای بدن شماست. 3- برای صبحانه؛ یک عدد موز، مقداری مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و ماست کم چرب استفاده کنید، چراکه موز منبع غنی ویتامین B6 است که برای سوخت وساز لازم است، به خصوص زمانی که سوخت وساز بدن مانند مواقع استرس سریع است. توجه کنید که مصرف مکمل های اضافی ویتامین B لازم نیست، چون ممکن است ...
هپاتیت؛ دومین عامل ابتلا به سرطان/ با بسیج عمومی، این بیماری ریشه کن می شود
جگر سیاه اعمال مهمی از بدن انسان را برعهده دارد. کبد در جذب، ذخیره، آماده سازی و تولید مواد غذایی مانند پروتئین، ویتامین و فاکتورهای انعقادی و همچنین در تصفیه خون از سموم و دارو ها نقش به سزایی دارد؛ بنابراین بدون داشتن کبد حیات انسان غیرقابل تصور است. چگونه به هپاتیت مبتلا می شویم؟ مدیر مرکز تحقیقات عفونت های منتقله از خون جهاد دانشگاهی گفت: هپاتیت علل متفاوتی دارد که شامل ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
جایگزین می تواند برای کاهش تکرار و طول این سردرد کافی باشد. گزینه های درمانی در برگیرنده موارد زیر است: تکنیک های آرام سازی درمان شناختی رفتاری ماساژ درمان جسمی استفاده از طب سوزنی علل و پیشگیری: علل بروز سردردهای تنشی هنوز مشخص نیست اما فاکتورهای متعددی، می توانند باعث تحریک چنین شرایطی شوند. این فاکتورها عبارتند از: استرس خستگی ...
چه داروهایی با آهن تداخل پیدا می کنند؟
افراد در مصرف مکمل های آهن افراط نمایند. میزان 10 تا 20 میلی گرم می تواند علائم معکوسی را بروز دهد، حال آنکه مصرف بیش از 40 میلی گرم در روز آسیب هایی را پدید می آورد که مستلزم مراقبت های پزشکی است. بدین ترتیب مصرف بیش از حد مکمل های آهن منجر به مشکلات حادی می گردد. از اینکه طبق دستورالعمل درج شده بر روی مکمل آهن پیروی می کنید، اطمینان حاصل نمائید و هیچ گاه بیش از آنچه پزشکتان تجویز کرده مصرف نکنید. ...
روش های کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
شفا آنلاین سلامت متاسفانه امروزه بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلفی مانند استرس، شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده، خشونت و یا حتی سابقه فامیلی به فشار خون مبتلا هستند که این خود می تواند عاملی برای ابتلا به بسیاری از بیماری های خطرناک نیز باشد. به گزارش شفا آنلاین :گفتنی است در حال حاضر افرادی که دارای فشار خون blood pressure هستند برای کنترل آن اقدام به مصرف دارو می کنند که این خود می ...
علائم زود انزالی در مردان، مشکل از کجاست؟
این مقاله که از مجموعه تازه های سلامت انتخاب شده است، مربوط به زود انزالی و علل به وجود آورنده آن، می باشد. علل زود انزالی چه چیزهایی هستند؟ علت انزال زودرس شناخته شده نیست. در حالی که زمانی پزشکان فکر می کردند که زود انزالی تنها عامل روانی دارد، اما اکنون پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بروز زودانزالی پیچیده تر از حدس های آنها بوده و به علت تداخل پیچیده ای از یک سری مجموعه ...
شایع ترین علل بروز سکته مغزی
ضربان بالاتر از 150 در دقیقه می شود . هرچه سن فرد بیشتر باشد، احتمال نامنظمی های ضربان قلب نیز افزایش می یابد. به گفته وی افراد با سن بالاتر از 75 سال حدود 10 درصد نامنظمی های ضربان قلب دارند. گفت: از شایع ترین علل فیبریلاسیون دهلیزی، لخته در دهلیز چپ و ورود آن به جریان خون و سرانجام سکته مغزی است. دبیرعلمی بیست و یکمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق بیان کرد ...
شایع ترین علل بروز سکته مغزی
ضربان بالاتر از 150 در دقیقه می شود . هرچه سن فرد بیشتر باشد، احتمال نامنظمی های ضربان قلب نیز افزایش می یابد. به گفته وی افراد با سن بالاتر از 75 سال حدود 10 درصد نامنظمی های ضربان قلب دارند. گفت: از شایع ترین علل فیبریلاسیون دهلیزی، لخته در دهلیز چپ و ورود آن به جریان خون و سرانجام سکته مغزی است. دبیرعلمی بیست و یکمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق بیان کرد ...
عوارض خواب زیاد چی هستند؟
، انرژی کم و مشکلات حافظه را نیز تجربه می کنند آپنه انسدادی خواب ، اختلالی که موجب می شود مردم در هنگام خواب به طور موقت تنفس را متوقف کنند. همچنین می تواند نیاز به خواب را افزایش دهد و موجب می شود چرخه خواب طبیعی مختل شود. البته همه افرادی که زیاد می خوابند حتما اختلال خواب ندارند. سایر علل احتمالی خواب زیاد، مصرف مواد خاصی مانند الکل و داروهای تجویزی ...
نارسایی کلیه: عوامل، علائم و هر آنچه که درباره درمان نارسایی کلیه ها باید بدانیم
...> تجمع مایع در معده، احساس ناراحتی در معده، تهوع، تغییرات فشار خون از علائم نارسایی کلیه هستند. مشکلاتی مانند فشار خون بالا و دیابت هم می تواند زمینه ساز نارسایی کلیه شوند. می توان با پیشگیری از بروز این بیماری جلوگیری به عمل آورد. کم آبی در کلیه ها سبب اختلال عملکرد می شوند. از آنجایی که بیماری نارسایی کلیه یک بیماری کاملا حاد و جدی محسوب می شود معمولا به صورت یک دوره طولانی مدت یا ...
معرفی یک کلید طلایی برای درمان یبوست
حرکات یوگا می تواند جریان خون را به دستگاه گوارش افزایش دهد و رودها را تحریک کنند.حرکت یوگا به نام پاوان موکتا سانا می تواند به بر طرف شدن یبوست و نفخ کمک کند. در این حرکت فرد بر روی کمر دراز می کشد. هر دو زانو را به سمت سینه خم می کند، به آرامی فشار نزدیک شدن پاها و سینه را زیاد می کند و پیشانی را به زانوها نزدیک می کند. فرد باید 30 تا 60 ثانیه در این حالت باقی بماند. در این حالت تنفس باید عادی باشد.افراد برای بر طرف کردن یبوست باید غذاهای فیبردار مانند سبزیجات و میوه مصرف کنند. نوشیدن آب و منظم بودن ورزش نیز می تواند تاثیر گذار باشد. ...
این نوشیدنی خوش طعم را بخورید تا جوش نزنید
. وی بیان کرد: مصرف شربت کیالک تأثیر چشمگیری در تصفیه خون، پاکسازی سموم کبد و کلیه ها، رفع غلظت خون، کاهش اسید هیدروئیک و رفع نقرس دارد، همچنین استفاده از آن موجب کنترل قند و فشار خون می شود. عظمایی گفت: زالزالک موجب رفع چربی کبد می شود و سیستم قلبی و عروقی را تقویت می کند؛ این گیاه از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند و موجب جوان سازی و طراوت پوست و مو می شود. ...
این دانه های خوش عطر شما را به وزن دلخواهتان نزدیک می کند +راهکار هضم سریع غذا
...، همچنین استفاده از این شربت موجب تقویت حافظه و پیشگیری از بروز آلزایمر، تصفیه خون، رفع بسیاری از سردرد ها، بهبود کیفیت خواب و حتی کنترل قند، فشار و چربی خون می شود. عظمایی با اشاره به تاثیر آن در کمک به کودکان در حال رشد گفت: از خواص جالب شربت گشنیز می توان به تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت دندان ها و پیشگیری از بروز پوکی استخوان اشاره کرد، این شربت به دلیل منیزیم و فسفر موجود در ...
علل لکه بینی قبل از قاعدگی
لکه بینی واژینال قبل از دوره شماست. یکی از دلایلی که یک زن ممکن است بیش از اندازه استروژن تولید کند به علت مسئله تیروئید است. تیروئید آهسته (هیپوتیروئیدیسم) می تواند تغییرات و عدم تعادل در متابولیسم بدن، حس دما و پریودی ایجاد کند، اما به ندرت تهدید کننده زندگی است. هورمون های کم تیروئید می توانند سایر نشانه های ترسناک مانند خستگی مداوم، دمای بدن نامنظم، افزایش قابل توجه وزن، ریزش مو و درد گردن را ...