سایر منابع:
سایر خبرها
وضع سیل زده های فروردین به وقتِ مرداد؛ مشکلاتی که همچنان باقی است
جوانانی هستند که تشکیل خانواده داده و هنوز در خانه پدری زندگی می کردند و این در حالی است که عدم پرداخت تسهیلات به آن ها به معضلی تبدیل شده است. وی افزود: تأخیر در بازسازی منازل تخریبی ناشی از سیل، سردرگمی و بلاتکلیفی تعدادی از مردم در خصوص جابجایی یا عدم جابجایی تعدادی از منازل تخریبی، عدم لای روبی مسیر رودخانه در محدوده بابازید ، تغییر مسیر رودخانه و عدم هدایت رودخانه در مسیر اولیه و ...
"هپاتیت" دومین عامل ابتلا به سرطان
محمدرضا هدایتی مقدم در خصوص هپاتیت گفت: هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبد است. کبد یا همان جگر سیاه اعمال مهمی از بدن انسان را برعهده دارد. کبد در جذب، ذخیره، آماده سازی و تولید مواد غذایی مانند پروتئین، ویتامین و فاکتور های انعقادی و همچنین در تصفیه خون از سموم و دارو ها نقش به سزایی دارد؛ بنابراین بدون داشتن کبد حیات انسان غیرقابل تصور است. مدیر مرکز تحقیقات عفونت های منتقله از خون ...
6 مرداد اثر آلودگی های محیطی بر بارداری
، تهویه خوبی داشته باشند و به خصوص مواد شیمیایی محیط کنترل شوند که مواد کمتری وارد بدن شود. د: خطرات احتمالی در محیط زندگی و کار شناسایی شده و الزامات حفاظتی رعایت شوند. ه: دستورالعمل استفاده صحیح از وسایل مورد استفاده به دقت مطالعه شوند. برای نتیجه گیری نهایی می توان گفت که تمام فاکتورهای محیطی و شغلی می توانند بر روی باروری و رشد جنین و روی پیامد حاملگی و جنین ...
انواع ترشح واژن، پیشگیری و درمان
.... آب میوه مرکبات یا آب سم زدا به حفظ تعادل pH بدن و جلوگیری از عفونت میکروبی و خارش در مهبل کمک می کند. 17. دانه ها و آجیل آجیل و دانه ها مقدار خوبی از ویتامین E دارند که مانع از خشکی و خارش واژن می شود. دانه های کدو و بادام غنی از روی هستند که به جلوگیری از خشکی واژن، خارش، رشد باکتری ها و بوی بد می انجامد. آجیل های دیگر مانند گردو، دانه های کتان (غنی از اسید های چرب امگا 3 و پلی ...
"هپاتیت" دومین عامل ابتلا به سرطان/ 90 درصد هپاتیتی ها در بی خبری
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : محمدرضا هدایتی مقدم در خصوص هپاتیت گفت: هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبد است. کبد یا همان جگر سیاه اعمال مهمی از بدن انسان را برعهده دارد. کبد در جذب، ذخیره، آماده سازی و تولید مواد غذایی مانند پروتئین، ویتامین و فاکتورهای انعقادی و همچنین در تصفیه خون از سموم و داروها نقش به سزایی دارد؛ بنابراین بدون داشتن کبد حیات انسان غیرقابل تصور است. ...
بعد از دویدن و ورزش چه بخوریم؟
کاهش وزن دارند، نباید برای سوخت گیری و بازیابی بدن خود تنها به آن ها متکی شوند. دریافت مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال ها) و فیبر ها از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع کلید موفقیت در کاهش وزن و حفظ سلامتی و بهبودی فرد است. بنابر گزارش سایت پاپ شوگر، به طور کلی متخصصان بر رژیم غذایی سالم پس از ورزش و دویدن برای کاهش وزن تاکید دارند و توصیه می کنند افراد به جای استفاده از فست فود و وعده های غذایی به شدت فرآوری شده به یک رژیم غذایی متعادل تر و مغذی تر روی بیاورند که به طور ایده آل در خانه تهیه شده و حاوی ترکیبی از پروتئین، نشاسته و سبزیجات باشد. ...
مؤثرترین ویتامین برای کنترل عفونت خونی
C توسط بدن ذخیره نمی شود و باید به طور مداوم از طریق منابع غذایی و مکمل ها در اختیار آن قرار گیرد. بر همین اساس هم پزشکان همواره توصیه می کنند تا دزهای روزانه بالاتری از میزان متداول توصیه شده از این ویتامین را مصرف نمایید؛ به خصوص اگر از بروز عفونت رنج می برید و یا درصدد مبارزه با بیماری های عفونی همانند سپسیس هستید. میزان توصیه شده شامل 90 میلی گرم برای آقایان و 75 میلی گرم برای بانوان می باشد. منبع: مشرق ...
با این نوشیدنی ها هر روز جوان تر شوید!
هر روز نوشیدند خطر ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم را حدود 10 درصد کاهش دادند. 2. ماست یونانی برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه ضد پیری، میوه هایی، مانند موز و انواع توت ها را به ماست یونانی اضافه کنید. موز رسیده غنی از پکتین است که سطح قند را در بدن کنترل می کند. پکتین همچنین به حذف سموم مضر از بدن کمک می کند که برای کاهش روند پیری ضروری است. از سوی دیگر، انواع توت ها یک منبع غنی ...
قوانین سخت گیرانه نهادهای بین المللی در مورد ورزشگاه های فوتبال
...> ارزیابی ریسک های احتمالی ورزشگاه مسئول امنیتی ورزشگاه موظف است تا ارزیابی ریسک برای تمامی مسابقات را انجام دهد. داده های لازم در این خصوص باید از سوی مقامات محلی و در صورت نیاز از سوی مقامات ملی ارائه شود و هماهنگی های لازم در خصوص تمامی خدمات اضطراری شامل آتش نشانی، اورژانس شهری و آمبولانس باید انجام شود. امنیت تماشاگران و اسناد راهکارهای امنیتی انجمن میزبان باید ...
آتش به جان جنگل های زاگرس افتاده است
سوخت غلامحسین حکمتیان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا درباره میزان و علل آتش سوزی در جنگل های زاگرس گفت: از ابتدای امسال 350 هکتار از جنگل ها و منابع استان کهکیلویه و بویر احمد در آتش سوخته اند. وی معتقد است عوامل انسانی و صاعقه مهم ترین دلایل بروز آتش سوزی جنگل ها در این محدوده است و استان کهکیلویه و بویر احمد در مرکز این آتش سوزی ها قرار دارد. حکمتیان ...
برای افزایش قدرت باروری چه بخوریم؟
که سرشار از کلسیم می باشد، استفاده کنید. روزانه یک لیوان شیر پرچرب میل کنید و اگر طعم آن را نمی پسندید از دیگر فراورده های لبنی مانند بستنی ، ماست و یا پنیر پرچرب استفاده کنید. روغن زیتون چربی اشباع نشده در روغن زیتون حساسیت بدن نسبت به انسولین را بالا برده و التهاب را کاهش می دهد که برای بارور شدن بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده که مصرف چربی اشباع نشده رابطه مستقیم با افزایش ...
این غذا ها را با هم نخورید
...، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب ...
تغییرات بعد از زایمان، ده اتفاق عجیب
کرده و بر روی بالش یا کوسن بنشینید. عرق کردن و گرگرفتگی شبانه شما احتمالا در ماه های آخر بارداری خیلی عرق کرده اید. اما ممکن است در هفته های نخست پس از زایمان نیز با این موضوع سر و کار داشته باشید. عرق کردن شبانه به علت تغییر در سطح هورمون استروژن در بدن است. به علاوه، تعریق بهترین راه برای خارج کردن مایعات اضافی جذب شده در زمان بارداری است. حتی ممکن است شما مانند یک خانم یائسه ...
عرق به جای خون در تشخیص دیابت
خارج می شود.دیابت یا بیماری قند هنگامی بوجود می آید که هورمون انسولین - عامل تنظیم کننده قند خون - یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند. در نتیجه سوخت وساز قند در بدن مختل می شود و قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می رود، و در نهایت علائم شاخص دیابت به صورت پرخوری ، پرنوشی و پرادراری ظاهر می شود. بیماران مبتلا به قند خون بالا باید از سرانگشت خود نمونه خون بگیرند که گاهی روزانه چند بار اتفاق می افتد. ...
مشخصه عینک آفتابی استاندارد
امواج ماورا بنفش ضروری است. به گفته وی، ایجاد ناخنک، ایجاد آب مروارید، صدمه قرنیه به خصوص هنگام اسکی روی برف و آب، صدمه ماکولا که عمدتاً توسط امواج مادون قرمز ایجاد می شوند جزو آسیب هایی هستند که امواج نامرئی به خصوص ماورا بنفش نوع ب ایجاد می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه عینک آفتابی نوعی از عینک است که زیادی نور خورشید را جذب نموده و پرتوهای ...
تغذیه دوران پریود، هفت غذای شگفت انگیز
...، اضطراب، افسردگی و عصبانیت فوق العاده مفید هستند. ملاتونین ملاتونین ماده ای است که وجود آن در بدن برای دوران پریودی، می تواند بسیار مفید باشد. این ماده در پرتغال، آناناس، موز و گوجه فرنگی به مقدار زیادی وجود دارد. اگر این ماده غذایی در بدن به اندازه کافی وجود داشته باشد، می تواند کم خوابی و یا اختلال در خواب را تا مقدار بسیار زیادی کاهش دهد. ویتامین b12 ...
هفته اول بارداری چگونه است؟
بارداری معمولا دیواره رحم ضخیم تر شده و ترشحات داخل رحم افزایش پیدا می کند. این ترشحات در حالت عادی بدن مانند سدی محافظ عمل می کند اما در زمان باروری این ترشحات کمک می کند اسپرم سریعتر به تخمک برسد. هر اسپرم ممکن است 4 تا 6 روز در بدن زنده بماند اما نکته قابل توجه این است که قابلیت باروری هر اسپرم حدود 72 ساعت است. سوالی که اینجا مطرح می شود این است که چگونه اسپرم به تخمک متصل می شود؟ تخمک پوسته ...
تازه ترین عامل سرطان کبد چیست؟
داروهای بدن سازی برای افزایش حجم عضلانی یا قدرتشان می کنند که کار اشتباهی است. خیلی وقت ها داروهای بدن سازی یا هورمون ها می توانند عامل ایجاد سرطان و مشکلات کبدی شوند. امانی با اشاره به اینکه سم آفلاتوکسین می تواند سبب سرطان کبد شود، گفت: اگر نگهداری و تهیه محصولات غذایی مانند آجیل و بادام زمینی و برنج به صورت صحیح و اصولی نباشد، این سم می تواند رشد پیدا کند. منبع: ایرنا ...
علت آتروفی واژن، راه های طبیعی محافظت از آن
زندگی می کنیم و انتخاب های شیوه زندگی و استرس مزمن می تواند مانع تراز هورمونی شود. جای تعجب نیست که بسیاری از زنان با آتروفی واژن مواجه می شوند. شما ممکن است به خصوص در معرض خطر استروژن کم باشید اگر: - بعد از یائسگی هستید - استعمال دخانیات (جریان خون را کاهش می دهد) - استفاده از قرص های کنترل بارداری - دریافت درمان هورمونی - بیماری های خود ایمنی کاهش استروژن ...
راهکارهای کلیدی جلوگیری از سرطان/ اثرات ژل لاغری
استفاده می شود، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و چاقی، بعضی ویروس ها و باکتری ها و هورمون ها مانند داروهای هورمونی جایگزین که در دوران پس از یائسگی استفاده می شود از عوامل خطرساز سرطان هستند . وی نخستین راهکار جلوگیری از ابتلا به سرطان را نکشیدن سیگار دانست و گفت: استعمال سیگار با بروز آسیب به تمام اعضای بدن همراه بوده چرا که با 15 نوع سرطان در ارتباط است . کارشناس پیشگیری و مبارزه ...
7 خاصیت ماچا، نوشیدنیِ پرخاصیت
اکسیدان موجود در این نوشیدنی ها که کاتچین نام دارند، می تواند مقدار سوخت و ساز بدن را افزایش دهد؛ بنابراین فقط در صورتی تاثیر محسوسی را خواهید دید که هر روز و در بیشتر مواقع آن، ماچا بنوشید. بعلاوه ژنتیک نیز نقش بسیار مهمی در اینکه ماچا چگونه در بدن عمل کند، بر عهده دارد. می خواهید بدانید تنها راه مطمئنی که این نوع نوشیدنی ها می توانند به افزایش سوخت و سازتان کمک کنند چیست؟ هر روز صبح آن ها را ...
عمل جراحی واژینوپلاستی، چه روندی دارد؟
واژینوپلاستی گامهای مختلفی برای طی شدن پیش از انجام عمل و به منظور کاهش ریسک و آماده سازی بدن به منظور گذراندن مناسب دوره درمان وجود دارد. اگر دخانیات مصرف می کنید، باید حداقل دو هفته پیش از جراحی آن را متوقف کنید؛ این مساله بسیار حائز اهمیت است، چرا که استعمال دخانیات می تواند مشکلاتی را در حین عمل و همچنین در فاز اولیه دوره نقاهت ایجاد نماید. شاید لازم باشد تا پیش از جراحی، مصرف برخی داروهای خاص ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
(اخبار جدید رسانه ها) اگر به دیابت مبتلا هستید، رژیم غذایی و فعالیت بدنی دو رکن اصلی زندگی شما خواهد بود. پیروی از یک برنامه غذایی مناسب به شما کمک خواهد کرد تا میزان قند خون بدن خود را همیشه در حالت طبیعی حفظ کنید. اما چه چیزی بخورید؟ چه مقدار بخورید؟ و چه زمان بخورید؟ تمام این سوالات برای یک فرد مبتلا به دیابت مطرح می شود و نیاز به پاسخ دارد. غذای مناسب برای ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
عبارتند از: استرس خستگی کمبود خواب نخوردن یک وعده غذایی موقعیت بدنی بد آرتروز درد سینوسی نخوردن آب کافی میگرن: میگرن شایع ترین نوع سردردهای عودکننده است که اغلب در طول دوران کودکی آغاز می شود و با افزایش سن، بر تکرر آن اضافه می گردد. در بزرگسالی، چنین سردردی ممکن است چندین بار در طول هفته و به خصوص در زنان بین 35 ...
راهکارهای مدیریت عفاف برای مجردها
، محمدباقر، بحارالانوار، ج100، ص220، ح20، بیروت، دار احیاء التراث، 1403 ق. ) 5. فرد مبتلا سعی کند به هنگام خواب شکمش بیش از حد معمول پر نباشد. 6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی و تحریک کننده جدا پرهیز کند. 7. قبل از خواب حتما مثانه خود را تخلیه نماید. 8. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز کند (به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن). 9. هیچ گاه بدن ...
قدرت باروری مردان، تاثیر تخمه کدو
به عنوان ماده ی معدنی ضد استرس نیز شناخته می شود می تواند فشار خون را به خوبی کنترل و به خواب بهتر مردان کمک کند. به نحوی که می دانی، پیشگیری از استرس یکی از راه های بهبود کیفیت اسپرم است. 2. منبع چربی های امگا 3 است برای تولید اسپرم با کیفیت، مردان به مصرف چربی های امگا 3 نیاز دارند. ماهی هایی مانند سالمون به داشتن محتوای مناسب و خوبی از امگا 3 معروف هستند. اما آیا می ...
درمان کمر درد: همه چیز درباره کمر درد علل و عوامل و درمان آن
کف دست و دو کف پا را کاملا روی زمین بگذارید. و حالتی قله مانند به بدن بدهید. پا ها را کمی از زمین دور کنید و روی انگشتان پا بالا بروید. اجازه ندهید زانو ها خم شوند. هر گونه گرفتگی و قفل را از زانوها و به خصوص پشت بدن و کمر باز کنید و کاملا رها و آزاد قرار بگیرید. به این ترتیب شما با بدنتان یک عدد هشت می سازید. سر شما می بایست داخل این عدد هشت قرار بگیرد. به مدت پنج نفس در این وضعیت ...
رقیب داشتن چه تاثیری روی عملکرد دارد؟
. و این حس که بخواهی از او دوری کنی، کمتر می شود. آیا تا به حال این رویکرد نتیجه معکوس هم داشته؟ به هر حال، رقیب داشتن استرس زا هم هست. به علاوه، شاید بعضی ها مثل رقیبانشان اهل رقابت نباشند. پس به نظر تو، آیا مواردی هست که بهتر باشد آدم مسیر خودش را برود، بدون توجه به رقبا؟ بله. بعضی مواقع. مثلا وقتی رقیبت آدم خودخواهی است. و همه این را می دانند. دوست دارد بیشتر از بقیه نفع ...
ارائه اطلاعات کامل درباره مزایای سلامتی شیر و تاثیرات آن بر بدن
رشد انسان هم تاثیر بسزایی دارد. شیر گاو را می توان سرشار از پروتئین دانست که حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری ست. شیر کامل منبع غنی از انرژی در قالب چربی اشباع بوده که می تواند مانع عضله سازی برای مصرف انرژی شود. داشتن عضله به میزان کافی برای حمایت از سوخت و ساز و کمک به کاهش و حفظ وزن، بسیار حائز اهمیت است. برای افزایش توده عضلانی بدون چربی، باید از مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کنید. پروتئین موجود ...
تفاوت رژیم اتکینز و رژیم کتوژنیک چیست؟
موارد نیز به شدت تفاوت دارند . شباهت ها علاوه بر کم کربوهیدرات بودن هر دو رژیم، شباهت های دیگری نیز وجود دارد. فاز 1 (القاء) رژیم غذایی اتکینز مشابه رژیم غذایی کتو است، زیرا کربوهیدراتهای خالص را تا 25 گرم در روز محدود می کند. در این هنگام، بدن شما به احتمال زیاد وارد کتوز می شود و سوختن چربی به عنوان منبع اصلی سوخت شروع می شود . علاوه بر این، هر دو رژیم ...