خانه
مکمل هایی که به همه توصیه می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 فایده مهم اهدای خون
نتیجه سطح هموگلوبین، نبض و فشار خون وی مورد ارزیابی قرار می گیرد. 3- به کالری سوزی کمک می کند با هر بار اهدای خون فرد حدود 650 کالری می سوزاند زیرا با اهدای خون بدن برای جایگزین کردن خون از دست رفته بیشتر فعالیت می کند. 4- به دفع آهن از بدن کمک می کند فردی که به اهدای خون اقدام می کند حدود 225 تا 250 میلی گرم آهن را از بدن خود می زداید. بنابراین، خطر بروز مشکلاتی را برای سلامت می کاهد. این ادعا در مطالعه منتشر شده در نشریه انجمن پزشکی آمریکا تایید شده است. افرادی که به طور مرتب خون اهدا می کنند کمتر دچار سکته مغزی و حمله قلبی می شوند. ...
علت "پوسیدگی دندان" چیست؟
فراتر از داشتن دندان های سالم و جزء جدایی ناپذیر سلامت عمومی به شمار می آید، به طوری که می توان گفت دهان آیینه ای است از بدن که سلامت یا بیماری آن، نقش مهمی در سلامت بدن داشته، عدم رعایت بهداشت آن منجر به عفونت های دندانی، درد و از دست دادن دندان شده، بر جسم و ذهن فرد و عملکردهای اجتماعی فرد اثر می گذارد. دهان و ساختمان دندان دهان آینه بدن است و دندانها اصلی ترین اجزای هستند ...
هپاتیت B و C مهمترین عوامل ایجاد کننده سرطان کبد
: تنها یک نفر از هر 10 فرد مبتلا به هپاتیت C از بیماری خود آگاه است. او افزود: اصلی ترین گروه های در معرض خطر ابتلا به هپاتیت C در ایران مصرف کنندگان تزریقی مواد، افراد دارای رفتار های پرخطر جنسی و افراد مبتلا به هموفیلی، تالاسمی و بیماران تحت دیالیز هستند. انتهای پیام/
متهم ردیف اول تحلیل عضلات
...: ژن درمانی به شکل جایگزینی ژن، در سالیان اخیر امید ها را زنده کرده است ولی به دلیل حجم زیاد ژن های مورد نیاز و نیز پاسخ بدن با محدودیت های زیادی روبرو است. در حال حاضر تا زمان سهولت در انجام این نوع عمل، توصیه نمی شود. روش های نوین دیگری در حال تحقیق و انجام در محیط های آزمایشگاهی است. متخصص مغز و اعصاب در پایان تاکید کرد: تا زمانیکه می توان از درمان های توان بخشی و دارویی موجود با دانش متخصصان مغز و اعصاب و طب فیزیکی برای بهبود کیفیت زندگی بهره برد، امید به زندگی کماکان زنده است. انتهای پیام/ ...
کبد چرب یکی دیگر از عوامل سرطانزا
. اضافه وزن و چاقی عامل مهم ابتلا به کبد چرب است. مطالعه ای که اخیرا در کشورهای اروپایی انجام شده است، نشان می دهد که در آن کشورها روستائیان از شهرنشینان، چاق تر هستند و پیش بینی می شود در سال های آینده در ایران هم این روند به وجود آید. تاثیر داروهای هورمونی بر کبد ورزشکاران باید تحت نظارت پزشک و افراد مجرب از داروهای بدن سازی استفاده کنند و از مصرف خودسرانه داروهای ...
بیماری های کشنده مرتبط با استفاده زیاد از گوشی!
ساعت یا بیشتر به کار کردن با گوشی های هوشمند مشغولند، 43 درصد بیشتر با خطر چاقی و مشکلات جسمی ناشی از آن از جمله بیماری قلبی روبرو هستند. به گفته محققان کلمبیایی، افرادی که مدت زمان زیادی را صرف کار کردن با گوشی همراه می کنند تحرک کافی ندارند و زمان لازم را به فعالیت های بدنی اختصاص نمی دهند که این وضعیت خطر مرگ زود هنگام ناشی از ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، انواع سرطان و مشکلات اسکلتی ...
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
... کاهش سطح خلق و خوی: مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ...
نیش عقرب پرخطر، اما درمانگر
... وی ادامه داد: عقرب ها تنها موجوداتی هستند که اشعه رادیو اکتیو تأثیری به آن ها ندارد. ضعیف ترین عقرب ها 40،000 راد (واحد اندازه گیری تشعشعات تولیدکننده یون جذب شونده) را تحمل می کنند که این عدد در مورد انسان کمتر از تنها 600 راد می باشد و بدین گونه حتی از انفجار اتمی هم جان سالم به در می برند. به گفته این حشره شناس، برخلاف شایعه ای که گفته می شود رنگ عقرب حکایت از پرخطر یا کم خطر ...
تاثیر مکمل های ویتامین D در پیشگیری از دیابت
ارائه دادند که نشان می دهد دوزهای بالایی از ویتامین دی می تواند شرایط بیماران مبتلا به دیابت را بهبود بخشد و در دیگر افراد نیز مانع ابتلا به این بیماری شود.پژوهشگران طی این مطالعه پس از آزمایش بر روی افراد دریافتند ویتامین دی پس از شش ماه به طور قابل توجهی باعث بهبود عملکرد انسولین در بافت عضلانی افراد شده است.دکتر "کلادیا گاگنون"(Claudia Gagnon) گفت: ما متوجه شدیم که متابولیسم گلوکز پس از مصرف مکمل ...
7 مرداد این مواد غذایی سم طبیعی دارند!
های ریواس حاوی اسید اگزالیک هستند که با کلسیم پیوند تشکیل می دهد، از این رو بدن شما نمی تواند به خوبی آن را جذب کند. شاید در نگاه نخست مساله بزرگی به نظر نرسد، اما در صورت مصرف بیش از حد خطر تشکیل سنگ های کلیوی، مسائل مرتبط با لخته شدن خون، استفراغ، اسهال، ضعف استخوان ها و کما را به همراه دارد. میوه ستاره ای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا حتی افرادی که کلیه های آن ...
آثار مخرب خواب بیش از حد
از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک ژن های ما در خواب درونی و ریتم های شبانه روزی ما نقش دارند که دو سیستم خواب بیولوژیکی اصلی انسان محسوب می شوند. مطالعات نشان داده اند ...
اختلالی رایج در افراد مسن
توانند بدون هیچ گونه آسیب بلند مدت بهبود یابند. با این وجود، اگر فزون ادراری شکل گرفته و مصرف لیتیوم ادامه یابد، آسیب برگشت ناپذیر به کلیه ها می تواند موجب فزون ادراری دائمی شود. مصرف الکل یا کافئین الکل و کافئین به واسطه آثار ادرارآور خود شناخته شده هستند. مصرف بیش از حد هر یک از آنها می تواند محرکی برای وقوع فزون ادراری تا حدی باشد که به کم آبی بدن در بیمار منجر ...
تغییرات هورمونی چیست؟
یا خیلی کم هر یک از اجزاء تشکیل دهنده بر محصول نهایی تاثیر می گذارد. زمانی که برخی سطوح هورمونی در طول زندگی شما نوسان می کنند، ممکن است فقط به دلیل پیری طبیعی باشد. تغییرات دیگر زمانی رخ می دهند که غدد درون ریز شما دستورالعمل را اشتباه دریافت کنند. نشانه های تغییرات هورمونی هورمونها نقش اساسی در سلامت کلی شما ایفا می کنند. به همین دلیل، طیف ...
بیماری تباه کننده کبد
، پرهیز از مصرف سرنگ و سوزن مشترک با دیگران، استفاده از تیغ ریش تراشی و مسواک به صوت شخصی به کم کردن آسیب کبدی برای این بیماران و پیشگیری از انتقال این بیماری کمک کند. وی ابراز کرد: نقش خانواده در جلوگیری از رفتارهای پر خطر درجامعه چون روی آوردن جوانان به مصرف مواد مخدر, روابط جنسی نامشروع و... که از عوامل خطرزا در ابتلا به بیماری هپاتیت هستند، بسیار مهم است. وی گفت: والدین با ...
خوراکی های ضروری که زنان باید حتما در تابستان مصرف کنند
. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. تخم مرغ : پروتئین موجود در تخم مرغ برای زنان ضروری است. تخم مرغ حاوی کولین است؛ یک ماده مغذی که نه تنها منجر به بهبود عملکرد مغز می شود بلکه خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش می دهد. چای سبز: علاوه بر این که برای حفظ سلامت قلب مفید است، آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت از پوست در برابر اشعه یو وی خورشید کمک می کنند. آلو: شامل ویتامین کا و پتاسیم برای حفظ سلامت استخوان ها است. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه آلو توسط زنان، مانع ضعف استخوان ها می شود. منبع: آوای سلامت ...
نوشیدنی خوشمزه ای که باعث کوتاهی عمرتان می شود
، تقسیم سلولی متوقف، سلول های بدن پیر شده و می میرند. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: کاهش طول تلومر ها موجب می شود تا بدن در ابتلا به بیماری های قلبی، کبدی، دیابت و حتی سرطان آسیب پذیر شود. علیزاده با بیان اینکه پژوهشگران با آزمایش هزاران نفر به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن افراطی نوشابه های شیرین موجب کاهش طول تلومر ها می شود، تصریح کرد: پوکی استخوان، کم ...
ترک های پوستی چرا به وجود می آیند ؟
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از روزیاتو،به ترک های پوستی در پزشکی اصطلاحاً استریا گفته می شود. این ترک ها نوعی زخم هستند و زمانی به وجود می آیند که پوست فعلی، قبل از آنکه پوست جدید فرصت تشکیل شدن پیدا کند، دچار کشیدگی شود. ترک های پوستی در قسمت های نازکی از پوست به وجود می آیند که در آنجا میان پوست یا همان لایه ی عمیق تر پوست قادر نیست سرعت رشد خود را با سرعت رشد بدن هماهنگ کند. ...
روغن ماهی چه خواصی برای بدن دارد؟
روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند . حفاظت از بینایی : مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته به سن جلوگیری می کند و همچنین خطر بروز سندرم خشکی چشم را کاهش می دهد . صرع: بیماران مبتلا به صرع که از دوزهای پایین مکمل های روغن ماهی استفاده می کنند، حملات تشنج در آنها کاهش می یابد . کاهش التهاب : روغن ماهی نقش موثری در کاهش التهاب در بافت ها دارد. این مکمل برای بهبود اختلالات گوارشی مفید است. منبع: آوای سلامت ...
کرم های ضد آ فتاب وارد جریان خون می شود
، محققان دریافتند که برخی از عناصر فعال در کرم ضدآفتاب وارد بدن و جریان خون می شوند. طبق این گزارش، آنها همچنین دریافتند که تمام چهار عنصر جذب شده در خون خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. انتهای پیام/
قندخون بالا خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد
بیمار در کره جنوبی بررسی کردند. آنها دریافتند با افزایش میزان قندخون، نرخ ابتلاء به سرطان لوزالمعده به شکل قابل توجهی، نه تنها در افراد دیابتی بلکه در افراد غیردیابتی، هم افزایش می یابد. محققان توصیه می کنند تشخیص زودهنگام گلوکز بالا در چکاپ های سلامت و اصلاح سبک زندگی، راه حل مناسبی برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان لوزالمعده است. ...
افزایش دما و خطرات عقرب گزیدگی
ها تنها موجوداتی هستند که اشعه رادیو اکتیو تأثیری به آن ها ندارد. ضعیف ترین عقرب ها 40،000 راد (واحد اندازه گیری تشعشعات تولیدکننده یون جذب شونده) را تحمل می کنند که این عدد در مورد انسان کمتر از تنها 600 راد می باشد و بدین گونه حتی از انفجار اتمی هم جان سالم به در می برند. به گفته این حشره شناس، برخلاف شایعه ای که گفته می شود رنگ عقرب حکایت از پرخطر یا کم خطر بودن آن است، رنگ عقرب هیچ ...
رنگ کردن ابرو در بارداری؛ خطرناک یا بی خطر؟
ان بارداری چه عوارضی دارد؟ چگونه ابروها را با مواد طبیعی رنگ کنید؟ آیا رنگ کردن ابرو در بارداری مجاز است؟ برخی مطالعاتی انجام شده، حاکی از آن است که رنگ کردن ابرو هنگام بارداری مطمئن و بدون خطر است و هیچگونه آسیبی به جنین وارد نمی کند. رنگ کردن ابرو، به دلیل استفاده از رنگ مو به مقدار کم ،عوارض کم تری در مقایسه با رنگ کردن کل موی سر در پی دارد. در هر حال باید توجه داشت که رنگ موی استفا ...
دلایلی که رنگ چشم ها را تغییر می دهند
Fleischer (کایزر فلاشر) که یک حلقه ی سبز/نارنجی در قرنیه است که در بیماری ویلسون که ناشی از افزایش مس در بدن است، دیده می شود. این مورد بسیار نادر است و نیاز به درمان پزشکی دارد. هایفما (Hyphema) یا وجود خون در چشم نیز معمولاً در اثر آسیب یا بعد از جراحی اتفاق می افتد. منبع: تبیان
ترویج فرهنگ اهدای خون ضامن سلامت جامعه است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، آیت الله رسول فلاحتی نماینده ولی فقیه در گیلان در دیدار مدیرکل و جمعی از کارشناسان انتقال خون استان با اشاره به نقش اهدای خون در ارتقای سلامت اجتماع تصریح کرد: ترویج فرهنگ اهدا خون ، ضامن سلامت جامعه است، زیرا بر سلامت اهدا کننده اثرات سازنده می گذارد و همچنین جان بیمار نیازمند را نجات می دهد. وی با تأکید بر منافات نداشتن ...
قند خون پایین باعث مرگ می شود/ ویژگی انواع دیابت کدام است؟
ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس ، درباره بیماری دیابت و انواع آن ، اظهار داشت: دیابت دو نوع است؛ نوع اول وابسته به انسولین و نوع دوم به انسولین وابستگی نداشته و به دارو وابسته است. وی ادامه داد: نوع اول از زمان طفولیت ایجاد می شود و نوع دوم بیشتر از سن 30 تا 40 سالگی به بالا ایجاد می شود. خسرونیا اضافه کرد: دیابت نوع اول به ...
بلایی که خوردن روزی یک لیوان نوشابه سرمان می آورد!
عصرکاسپین / امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! نتایج یک تحقیق نشان می دهد حتی مصرف روزانه مقدار کم آبمیوه یا نوشابه گازدار خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در این مطالعه محققان رابطه بین مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش ریسک سرطان را براساس داده های بیش از 100 ...
چشم ها نیز به اندازه ریه ها در نتیجه سیگار کشیدن آسیب می بینند
متخصصان در بریتانیا هشدار می دهند که میلیون ها نفر در این کشور در نتیجه سیگار کشیدن علاوه بر ریه ها، در حال وارد کردن آسیب به چشمان خود نیز هستند. ارتباط میان از دست رفتن بینایی و مصرف سیگار در مطالعات انجمن اپتومتریست های بریتانیا به وضوع مشاهده شده است. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از بی بی سی ، علی رغم اینکه شواهد بسیار واضح هستند، از هر 5 فرد بریتانیایی تنها یک نفر از ...
ام اس، بیماری مزمن جدی و افزایش آمار آن در کشور نگران کننده است
در معرض نور آفتاب ممکن است احتمال بروز این بیماری را کاهش دهد. وی افزود: بررسی آمار مبتلایان در کشورهای مختلف نشان می دهد هر چقدر از خط استوا دور تر می شویم، میزان ابتلا به این بیماری بیشتر می شود ضمن آن که شواهد زیادی نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است نقش مهمی در پیشرفت MS داشته باشد. اگر چه اثر دقیق آن بر روی افراد مبتلا به MS هنوز تعیین نشده است، اما ویتامین D برای سلامت اسکلتی ...
فرار از صبحانه، خطر چاقی را در پی دارد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ محققان علوم پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی سائوپائولو در برزیل اعلام کردند نخوردن صبحانه، خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد! محققان می گویند این عادت که به خصوص در نوجوانان شایع است شرایط را برای عدم تعادل در تغذیه و بروز دیگر رفتارهای ناخوشایند مرتبط با سلامت فراهم می کند و در نهایت، بزرگسالان را در خطر چاقی قرار می دهد. دکتر السی کاستا دی ...
طرح ریشه کنی هپاتیت برای نخستین بار در کشور در رفسنجان آغاز شد
معتادان تزریقی و کسانی که رفتارهای جنسی مشکوک دارند، افرادی که معتاد و بی خانمان هستند در معرض این خطر هستند. جمالی زاده در ادامه به برنامه حذف هپاتیت C از رفسنجان اشاره و بیان کرد: از یک ماه قبل با حضور معاون وزیر یک بررسی و امکان سنجی انجام شد جلسه ای با حضور مسئولان سیاسی شهرستان، تعدادی از خیران و مسئولان مس برگزار و به این نتیجه رسیدیم که رفسنجان این امکان و ظرفیت را دارد که این طرح ...
