سبزی هایی که بیشترین تاثیر را در کنترل دیابت دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه لندن برای اولین بار به بررسی ارتباط افسردگی با نوع شکلات مصرفی پرداختند. محققان در این مطالعه داده های 13,626 فرد بزرگسال را بررسی کردند. مصرف شکلات و علائم افسردگی شرکت کنندگان براساس پرسشنامه تکمیلی توسط آنان بررسی شد. بعد از بررسی سایر فاکتورها نظیر قد، وزن، وضعیت تاهل، سیگار کشیدن، درآمد، فعالیت فیزیکی، و مشکلات مزمن سلامت، مشخص شد افرادی که ...
هفت ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند
چرب امگا 3 اسید چرب امگا 3 به شکلهای مختلفی یافت می شوند، اما مهم ترین آنها EPA و DHA نامیده می شوند. این اسیدهای چرب می توانند به روش های مختلفی به سلامتی افراد کمک کنند و دارای فوائد بیشماری هستند. در مطالعات بیشماری دیده شده مصرف دوزهای مشخصی از اسید چرب امگا 3 می توانند تأثیر خوش بینانه ای بر پیشگیری از زوال حافظه داشته باشند. در مطالعات اولیه مشاهده شد که این نوع از اسیدها ...
فواید فلفل سیاه برای پوست و مو و سلامتی
خون کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با کمک به درمان دیابت، قند خون را تنظیم می کنند. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد روغن فلفل سیاه می تواند دو آنزیمی را که نشاسته را به قند تبدیل می کنند و باعث تشدید علائم دیابت می شوند مهار نماید، اما خوردن فلفل سیاه می تواند جذب گلوکز را به تاخیر بیندازد. پیپرین می تواند به عنوان یک عامل تقویت کننده در کنار متفورمین (داروی دیابت) باشد و از عوارض جانبی آن ...
5 نوشیدنی پرطرفدار که در خواب شما را لاغر می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیچ چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در مرکز پزشکی لانگون در دانشگاه نیویورک می گوید که خواب بد بطرز پیچیده ای با افزایش وزن، سطوح هورمونی نامناسب، هله هوله خوردن در روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مرتبط است. برای داشتن یک خواب با کیفیت، شما باید مراقب نوشیدنی هایی که قبل از خواب می خورید نیز باشید. ...
دیوارهای دانشگاه ها را حذف می کنیم
به گزارش مرور نیوز، در نشست مسئولان شهرهای یادگیرنده یونسکو که امروز و با حضور حجت الله ایوبی ، دبیر کل کمیسیون ملی یونسکو در ایران و جمعی از اعضای کارگروه های تخصصی مرتبط در زمینه شهرهای یادگیرنده در محل وزارت علوم برگزار شد، دکتر غلامی با اظهار خوشنودی از انتخاب هفت شهر کشور به عنوان شهرهای یادگیرنده یونسکو گفت: با توجه به جایگاه ویژه شهرداری ها در شهرهای جهان، لازم است که شهرهای بیشتری در کشور ...
قیمت دام برای عید قربان مشخص شد
دام سنگین مصوب نشد اما به دلیل عرضه بیش از اندازه این نوع دام به دلیل تولید بالا، قیمت آن مناسب و کیلویی 32 هزار تومان به فروش می رود. وی گفت: از 19 جایگاه عرضه در تهران یک جایگاه مربوط به دام سنگین و 18 جایگاه مربوط به دام سبک است زیرا اکثر دامی که در عید قربان ذبح می شود دام سبک است.
تحلیلی بر عملکرد کارگروه ساماندهی مد و لباس
ده نمایشگاه برگزار شده و سایتی نیز برای معرفی دستاوردهای آن طراحی شده و همایش های بزرگ و کوچک توسط آن برگزار می شود، فارغ از اینکه این سوال هنوز باقی است که آیا می توان بودجه دولت را صرف این موضوع کرد که مردم باید چه بپوشند، نکته قابل توجه این است که خروجی این کارگروه به صورت شفاف مشخص نشده و معلوم نیست بودجه ای که این نهاد می گیرد، چگونه مصرف می شود. اینکه این کارگروه دقیقا از چه طرح ...
واکسینه کردن هشت میلیون نوبت سر دام در همدان
بندی مواد خام دامی و کشتارگاه های استان در سال صورت می گیرد. رسولی اظهار داشت: در سال 97 مقدار 580 تن انواع مواد خام دامی غیرقابل مصرف با تلاش بازرسان بهداشتی دامپزشکی از چرخه مصرف انسانی خارج شده است که مصرف آن می توانست تعداد زیادی از مردم را روانه بیمارستان کند. وی با اشاره به تعطیلی کشتارگاه های سنتی دام و تجهیز کشتارگاه های صنعتی استان به سیستم پیش سرد گفت: صددرصد گوشت ...
حاشیه ای بر محاکمه مدیران بانک مرکزی
...، غیرقانونی بوده است. لذا جنس متهمین در این پرونده با جنس متهمین در سایر پرونده ها تفاوت می کند. از سوی دیگر، نوع اقدامات انجام شده در این پرونده، با نوع اقدامات انجام شده در سایر پرونده ها تفاوت های اساسی دارد. در سایر پرونده های رسیدگی شده در دادگاه رسیدگی به مفاسد اقتصادی، غیرقانونی بودن عمل، کمتر مورد بحث و تردید قرار داشت و عمده بحث ها راجع به ارتکاب یا عدم ارتکاب اعمال مزبور توسط ...
سنایی خبر داد: آغاز مراحل ساخت 4 نیروگاه حرارتی در هرمزگان
ملاقات دیگر هم خواهد بود. مجری: یک مقدار برگردم به ابتدای بحث به هر حال در روابط بین دو کشور مهمترین نوع رابطه به غیر از روابط سیاسی روابط فرهنگی است مثل همین حوزه فرهنگی برای جذب توریست به ایران. سنایی: در حوزه توریسم و گردشگر افزایش ده برابری داشتیم یعنی مجموعه گردشگری که بین ایران و روسیه ویزای گردشگری که در سال 92 صادر شده بود کمتر از ده هزار بوده در سال 1396 به نزدیک 100 ...
قیمت دلار، یورو و پوند در بازار امروز
، 3250 تومان ارزش گذاری شده و مورد معامله قرار می گیرد؛ فعالان بازار ارز معتقدند نوسانات قیمتی درهم عامل بسیار مهمی برای قیمت دلار است. قیمت پوند هم 14 هزار و 360 تومان تعیین شده است که کاهش محسوس نسبت به روز کاری قبل دارد. امروز بانک های عامل قیمت دلار را 11 هزار و 508 تومان و 4 ریال، قیمت یورو را 12 هزار و 894 تومان و 8 ریال و قیمت پوند انگلیس را 13 هزار و 858 تومان و 9 ریال برای خرید از ...
علل تعریق شبانه چیست؟
تعریق شبانه یکی از عوارض شایع مصرف برخی داروهاست، مطالعات نشان می دهد دارو هایی که برای درمان اضطراب و افسردگی تجویز می شود معمولا با دوره هایی از تعریق زیاد در طول شب همراه هستند. افزون بر این، دارو های هورمون تراپی، دارو هایی که برای کاهش قند خون تجویز می شوند و کورتیزون؛ هورمون استروئیدی برای کاهش التهاب و تسکین درد نیز می توانند با این عارضه همراه باشند. بیماری سل ...
افزایش شیوع ناباروری در بین مردان ایرانی
تشدیدکننده دارند، یعنی اگر آقایی هم چاق باشد، هم شغلش رانندگی باشد، هم دخانیات مصرف کند، این فاکتورها یکدیگر را تشدید می کنند و شرایط سخت تر می شود. مدیر کلینیک مردان مرکز درمان ناباروری ابن سینا، انتخاب یک مرکز معتبر و جامع را نخستین و مهم ترین قدم در مسیر تشخیص و درمان ناباروری دانست و توضیح داد: اگر زوجی با مشکل ناباروری مواجه شدند، اول باید یک مرکز خوب را برای درمان انتخاب کنند؛ یعنی ...
درباره واردات کاغذ با کسی تعارف نداریم/ هم تخلف داریم، هم اشتباه
کنیم کار دارد از دست خارج می شود. مطبوعات و کتاب روی هم یک چهارم مصرف کاغذ کشور را دارند که باید در آن وضعیت بحرانی توسط ما مدیریت می شد. صحیح نبود و نیست که همه موضوع و مساله کاغذ در کشور را ما مدیریت کنیم ولی باید برای نیاز خودمان این کار را می کردیم. برای این کار اما این ایده روشنی نداشتیم. بر همین اساس کارگروهی در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی شکل گرفت که به خاطر دارید. در ادامه روند دوستان در ...
عاداتی که دندان هایتان را نابود می کنند
خوراکی های پر از قند است. گرچه موقع خوردن شما را حسابی سرحال می آورد (که بخش عمده ای به دلیل حجم بالای گلوکز موجود در آنهاست) اما همین مقدار زیاد گلوکز می تواند عامل تخریب دندان های شما هم باشد. بنابراین مصرف مداوم این نوشابه ها می تواند باعث پوسیدگی دندان ها شود. برای تامین آب کافی حین ورزش و پس از آن کماکان آب معمولی بهترین گزینه است که نه کالری دارد نه شکر. چیپس خوردن شاید فکر ...
راه اندازی و ساخت فروشگاه اینترنتی سودآور با پرتال
فروشگاه اینترنتی شروع خواهد شد . اگر مسیر گفته شده در وب سایت را به طور دقیق دنبال کنید، به صفحه انتخاب قالب می رسید. در صفحه انتخاب قالب، می توانید قالب سایت فروشگاهی یا پوسته فروشگاه تان را با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید . پرتال دارای قالب های کامل، اختصاصی و پیشرفته ای است، که بسته به نوع کسب و کارتان قادر به انتخاب و استفاده از آن ها خواهید بود . پس از انتخاب قالب، تنها کافی است محتواگذاری روی ...
تأیید خبر سقوط پهپاد جاسوسی آمریکا در عراق؛ پهپاد حامل موشک بود+تصاویر
روز چهارشنبه سقوط کرده است. وی با این ادعا که پهپاد مذکور به علت نقص فنی سقوط کرده، اظهار داشت که این پهپاد از نوع MQ-1C بوده است. به گفته این مسئول آمریکایی، شماره پهپاد جاسوسی آمریکا 52178 بوده و متعلق به ارتش آمریکاست. ادعای آمریکایی ها درباره سالم بودن پهپاد کذب است در همین ارتباط، یک کارشناس نظامی به خبرگزاری براثا گفت: رسانه های جریان مقاومت عراق ...
19 مرداد بهترین روش برای درمان ریزش مو پس از زایمان
است و ماهی که حاوی امگا3 و منیزیم است. مکمل های ویتامین مصرف کنید ویتامین ها نباید جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع شوند به خصوص زمانی که به کودک شیر می دهید. اما در کنار رژیم غذایی متعادل می توانید از مکمل ویتامین استفاده کنید. اغلب توصیه می شود ویتامین هایی که در باردرای استفاده می کرده اید بعد از زایمان هم ادامه دهید به خصوص اگر به نوزادتان شیر خودتان را می دهید. ویتامین ب کمپلکس و بیوتین آهن ویتامین C روی منبع : سیمرغ ...
ردپای اجرای سند 2030 را در بخش های مختلف مشاهده می کنیم/ دانشجویان مطالبه گری داشته باشند
المسلمین منتظری گفت: دنیای مدعی غرب امروز نقش عقل را در محاسبات معیشتی و رفاه به کار برده است در صورتی که از منظر یک انسان الهی استفاده از این نوع عقلانیت نادرست است بلک باید از عقلانیت معرفتی و اخلاقی هم بهره جست. وی با بیان اینکه اکنون عقلانیت انقلابی در نظام جمهوری اسلامی ما حاکم است، تصریح کرد: نظام ما مبتنی بر اصولی است که در قانون اساسی تعریف و تبیین شده، لذا در اصل دوم قانون اساسی 6 ...
شیوع ناباروری مردان در ایران بالاتر از آمارهای جهانی
علل تولیدی، علل انتقالی و علل انزالی طبقه بندی کرد و گفت: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز هدایت می شود و با ترشح هورمون ها و انتقال آنها از طریق دستگاه گردش خون به غدد جنسی و اندام های تناسلی، فرایند اسپرماتوژنز یا تولید سلول های اسپرم انجام می شود. بنابراین اگر این روند دچار اختلال شود، تولید اسپرم مختل می شود. برای نمونه، اگر هیپوفیز به درستی عمل نکند و هورمون های لازم را ...
مزایای شروع تغذیه با شیرمادر در ساعت اول تولد
...، اما هرکدام به طور مستقل از اهمیت خاصی برخوردارند. به طوری که گفته می شود حتی اگر مادر قصد شیردهی ندارد، مادر و نوزاد باید از این تماس اولیه بهره مند شوند. مهمترین مزایای این اقدام اینهاست: به شروع موفق تغذیه انحصاری با شیر مادر کمک می کند. ضربان قلب و تنفس نوزاد را ثبات بخشیده و او را گرم نگه می دارد. باعث تطابق متابولیکی و ثبات قند خون و اصلاح سریع تر اسیدیته خون می ...
دیجیتال مارکتینگ و وب برندینگ شرکت سئو سپنتا
(اخبار جدید رسانه ها) دیجیتال مارکتینگ در واقع زیر مجموعه ای از بازاریابی است که در چند سال اخیر پیشرفت بسیار زیادی کرده است و امروزه بسیاری از کسب و کارها اقدام به انجام این نوع از بازاریابی برای کسب و کارهای خود و رسیدن به موفقیت در این راه می کنند. شما نیز می توانید با یادگیری دیجیتال مارکتینگ علاوه بر اینکه کسب و کار خود را گسترش می دهید و مشتری های بیشتری را جذب می کنید، شروع به ...
پیش بینی انتقال 5 هزار هکتار کشت سبزی و صیفی از فضای باز به گلخانه ها تا سال 1400
کشور گفت: در گلخانه و سایبان ها مصرف آب در گلخانه ها نسبت به فضای باز به میزان 8 برابر کاهش می یابد، همچنین سبب آزادسازی اراضی قابل کشت به میزان 90 درصد و افزایش عملکرد تولید متناسب با نوع محصول به میزان 5 تا 10 برابر می شود. تقوی ادامه داد: در راستای بند پ ماده 35 قانون برنامه ششم توسعه، مبنی بر حمایت از توسعه گلخانه ها و انتقال کشت از فضای باز به محیط کنترل شده و ابلاغیه وزارت جهاد ...
مشخصات ترانسفورماتور نیروگاه بادی
سرویس آموزش و آزمون برق نیوز ، یک ترانسفورماتور افزاینده جهت توربین بادی (WTSU) نقشی حیاتی در تبدیل سطح ولتاژ خروجی توربین به سطح انتقال و عبور از شبکه های انتقال تا رسیدن به مصرف کننده بازی می کند. ولتاژ خروجی توربین های بادی نوعا بین 480 تا 690 ولت است. این ولتاژ به ترانسفورماتور WTSU داده میشود و به ولتاژی بین 13.8 تا 46 کیلوولت تبدیل می شود. نقش این ترانسفورماتور های حیاتی است و لازم است که ...
چند نوع غذا که موجب مسمومیت در تابستان می شوند
... هر نوع سالاد با ترکیبی از موادی مانند سیب زمینی، تخم مرغ یا سالاد کلم بروکلی باید در کمتر از دو ساعت مصرف شوند. لازم نیست با دماسنج مواد غذایی را کنترل کنید بلکه فقط باید از بازه های زمانی آگاهی داشته باشید و مواد در را سرما نگه دارید. آنها را تا زمانی که آماده سرو آنها باشید، در یخچال بگذارید؛ سپس سالادها را تا یک ساعت قبل از قرار دادن مجدد آنها در یخچال روی بوفه بگذارید. اما آنها را در ...
جزئیات مکاتبات اوباما و مقام معظم رهبری/جمله سوررئال روحانی به اوباما و سناریوی برخورد اتفاقی
صراحتا عنوان کردیم گزینه استفاده از نیروهای ویژه بهترین انتخاب است. پیش بینی نوع واکنش پاکستانی ها بعد از حمله دشوار بود. در ضمن اگر این حمله با شکست مواجه می شد ضربه سنگینی به اعتبار اوباما وارد می آمد. اما اگر شانس مان را امتحان نمی کردیم نیز ممکن بود خطراتی تهدیدمان کند. اطلاعات جدیدی که آن روز بعدازظهر به دست اوباما رسید باز هم آمیخته با شک و تردید بود. اوباما در اطراف اتاق شروع به قدم زدن کرد ...
عمران زاده: استقلال را با شهرداری اشتباه گرفته اند ؛ فتحی خیال کرده استراماچونی با عصای جادویی جام می ...
استقلال چک داده که دستش درد نکند، اما هنوز که هنوز است می خواهد با ما توافق کند. سال ها است از استقلال طلبکارم، سرم را جلوی توپ گذاشتم، سر و صورتم پاره شد، خون از سر و کله ام در هر بازی پایین می ریخت که البته با افتخار این کار ها را انجام داده ام،، ولی آقایی که ادعای مدیریت سرش می شود یک سال است من را سر کار گذاشته است. هر وقت به باشگاه استقلال مراجعه کردم، او می گوید پول نیامده، شما به من بگویید؛ آیا ...
ابتلای 80 ایرانی به تب کریمه کنگو/ 5 فوتی از ابتدای سال جاری
جامع بین بخشی نداشته باشند امکان کنترل بیماری وجود ندارد. نقش مردم در کنترل این بیماری بسیار مهم است وی، نقش مردم در کنترل این بیماری را بسیار مهم دانست و تاکید کرد: مردم باید به توصیه های بهداشتی باور داشته باشند، باوری که به تغییر رفتار آنان منجر شود. در تماس با دام، نگهداری و ذبح دام، نکات بهداشتی را مورد توجه قرار دهند، از مصرف گوشت های ذبح آزاد اجتناب کنند و از گوشت ذبح ...
5.7 میلیون تن ظرفیت کردستان در تولید محصولات کشاورزی
ای از فعالیت های دانشگاهی باید در خدمت توسعه قرار گیرد و با تبدیل ایده به اجرا، افزایش تولید و خلق ثروت شود. رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان کردستان گفت: سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان هم آمادگی کامل برای هر نوع همکاری در این حوزه در حد توان و براساس چارچوب وظایف دارد. به گفته وی، در حوزه کشاورزی، زمینه و ظرفیت های لازم برای توسعه استان وجود دارد و با توجه به ...
سرعت حافظه بیشتر و بازی های سریع تر با بروزرسانی جدید گوشی های هوآوی
کند تا واسطی بین نرم افزار (بازی) و APIهای گرافیکی باشد که برای تعامل با پردازنده گرافیکی از آنها استفاده می شود. GPU Turbo تلاش می کند تا در هر لحظه، اطلاعات مربوط به چند فریم بعدی بازی را استخراج کرده و به GPU اعلام کند که برای رندرینگ سریع تر نیاز به استفاده از چه نوع فرآیند پردازشی است. بهبود الگوریتم پیش بینی فریم ها و تنظیم توان پردازشی متناسب با آن می تواند تأثیر محسوسی روی کاهش ...