راه حل دوچرخه سواری برای دختران!
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای غذایی برای درمان یبوست
مانند قهوه را کاهش داد زیرا آب بدن را کاهش می دهد. * ورزش و فعالیت بدنی منظم: فعالیت و انجامss منظم برنامه ای ورزشی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا برای کمک به تحریک عملکرد روده مهم و مفید است. حداقل نیم ساعت ورزش در اغلب روزهای هفته توصیه می می شود. در سالمندان یبوست ممکن است منجر به سکته قلبی و مغزی، جذب سموم مدفوع و ایجاد روحیه استرسی و اضطراب در فرد گردد. منبع : زندگی آنلاین انتهای پیام/ ...
ظرفیت ورزش در تمامی عرصه ها استفاده می شود
سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان سرعین گفت: ظرفیت ورزش در تمامی عرصه ها استفاده می شود که استفاده صحیح از آب شعار کنونی این مجموعه است. به گزارش خبرگزاری موج اردبیل، اصغر احدی جوان سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان سرعین اظهار داشت: ظرفیت ورزش در تمامی عرصه ها استفاده می شود که استفاده صحیح از آب شعار کنونی این مجموعه است. وی بیان کرد: تیم دوچرخه سواری آساک خراسان رضوی با ...
نگاه اجمالی بر تاریخچه خودرو
چرخ یا اسکی است و روی زمین یا برف حرکت کرده، مسافر و یا بار را جابجا می کند گفته می شود مانند دوچرخه، موتور سیکلت، اتومبیل سواری، کامیون، سورتمه و اسنومبیل. Automotive : این کلمه در زبان انگلیسی / آمریکایی کاربرد بیشتری از انگلیسی / بریتانیایی دارد و به هر چیزی که به خودرو مربوط باشد اطلاق می شود. معمولا به صورت تنها به کار نمی رود بلکه به صورت مضاف الیه در جملات و اصطلاحات استفاده می شود ...
مزیت تردمیل بر دوچرخه ثابت یا اسکی فضایی
از آنجایی که تردمیل یک وسیله ورزشی شناخته شده است، ممکن است این طور فکر شود که بر دوچرخه ثابت و یا اسکی فضایی برتری دارد. در صورتی که کاربرد تردمیل با کاربرد دوچرخه ثابت و یا کاربرد اسکی فضایی متفاوت است و هر یک از آنها برای پیش بردن بعضی از هدف های تناسب اندام کاربرد دارند. 1)تردمیل چیست؟ و چرا از تردمیل بیشتر از سایر تجهیزات ورزشی استفاده می شود؟ تردمیل وسیله ای است که ...
ریه های کره زمین در آتش می سوزد!
خود را کاهش دهید و تلاش کنید اثر کمتری بر روی کره زمین داشته باشید. هرچه مصرف سوخت های فسیلی شما کمتر باشد اثر کمتری بر وخیم تر شدن تغییرات اقلیمی خواهید گذاشت. این تغییرات اقلیمی در حال نابود کردن آمازون و سایر نواحی طبیعی و حیاتی کره زمین هستند. لوازم الکتریکی را زمانی که استفاده نمی کنید خاموش کنید. با استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی و دوچرخه به محل کار خود بروید. ...
تصاویر | اوضاع نابسامانی که همه رانندگان در تهران گرفتارش هستند!
تعداد کثیری از راکبان موتورسیکلت در تهران بدون در نظر گرفتن قانون در مسیرهای ممنوعه مانند خط ویژه، مسیر دوچرخه، پیاده راه ها و... حرکت می کنند. عدم استفاده از کلاه ایمنی نیز از جمله تخلفات آشکار و خطرناک راکبان موتورسیکلت است. این عدم رعایت قانون در موارد زیادی موجب بروز حوادث مالی و جانی می شود. آماری تکان دهنده نشان می دهد در سال های 85 تا 95 بالغ بر 55000 موتورسوار در کشور جان خود را از دست داده اند. دستگاه های ذیربط سال هاست با ابزار گوناگون به تبلیغ و فرهنگ سازی برای موتورسواران پرداخته اند ولی با وجود این همچنان در بسیاری از مناطق شهر تهران شاهد بی قانونی های متعدد از برخی راکبان موتورسیکلت هستیم. عکس ها: مهر 61282 ...
وزیر علوم از پروژه طرح حمل و نقل سبز دانشگاه کردستان بازدید کرد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از سنندج، عضو هیات علمی دانشگاه کردستان در رشته برق در جریان بازدید وزیر علوم از پروژه حمل و نقل سبز دانشگاه کردستان، از اجرای طرح حمل و نقل سبز در دانشگاه کردستان در راستای اشاعه فرهنگ دوچرخه سواری داخل دانشگاه و محوطه شهر خبر داد. فرزاد حسین پناهی اظهار کرد: گروه مهندسی روژداکس در دانشگاه کردستان طرحی را به عنوان دوچرخه هوشمند هیبریدی طراحی ...
احمدی:به زودی فرآیند تکمیل ورزشگاه ها به پایان می رسد/ جای خالی موزه ورزش حس می شد/ منعی برای حضور ...
هزار همایش دوچرخه سواری، 7 هزار ورزش همگانی در رشته های مختلف، بیش از 7 هزار برنامه صبحگاهی و عصرگاهی، برگزاری نخستین برنامه ورزش تابستانی در غالب رشته های مختلف با حضور گسترده مردم از جمله برنامه هایی است که انجام شده است و تا پایان شهریور هم ادامه دارد. علاوه بر آن هم چندین و چند مسابقه و همایش در مناسبت های مختلف مانند نوروز با رویکرد ورزش های سنتی و بومی را برگزار کردیم. از جمله دیگر برنامه ...
تصاویر/ بی قانونی موتورسواران در تهران
عدم استفاده از کلاه ایمنی نیز از جمله تخلفات آشکار و خطرناک راکبان موتورسیکلت است. این عدم رعایت قانون در موارد زیادی موجب بروز حوادث مالی و جانی می شود. آماری تکان دهنده نشان می دهد در سال های 85 تا 95 بالغ بر 55000 موتورسوا
جایگاه سوم جهان زیر پای تیم ملی پیوند اعضاء کشور
که در سالن یوتی لاتا نیوکاسل برگزار شد تیم ایران با توجه به تعداد ورزشکاران و مدال های به دست آمده مورد تقدیر قرار گرفت و از سوی فدراسیون جهانی لوح تقدیر دریافت کرد. از استان یزد محمد جواد حفظی در رشته دوچرخه سواری دومدال طلا از مجموع کسب شده را برای کشور عزیزمان به افتخار آورده است.
بی نظمی در ورزشگاه ها متوجه باشگاه ها است
، انعقاد تفاهم نامه با دستگاه های اجرایی مثل وزارت کشور، بهداشت و آموزش و پرورش، تشکیل شورای ورزش همگانی در استان ها و شهرستان ها از برنامه های ما بوده است. معاون وزیر ورزش گفت: 7 هزار همایش پیاده روی خانوادگی با حضور 10 میلیون، 6 هزار همایش کوهپیمایی، 5 هزار همایش دوچرخه سواری همگانی، برگزاری جشنواره های مختلف به صورت رقابتی، در این مدت برگزار شده است. در سال 98 اولین جشنواره تابستانه با ...
فیلم پرتاب موشک بالستیک از زیر دریایی یوری دولگوروکی+ویدیو
.... به روز شده: 19:00 22.08.2019 19:00 22.08.2019 با کاخ کرملین کازان آشنا شوید + ویدئو جوان 21 ساله روسی، با دوچرخه خود، زیبایی های کاخ کرملین کازان را به ما نشان می دهد. به روز شده: 14:59 21.08.2019 14:59 21.08.2019 ساخت ماشین با اسکوتر برقی + ویدئو این مرد جوان با ترکیب صندلی معمولی و اسکوتر برقی، یک خودرو ساخته است. ...
دبیر فدراسیون دوچرخه سواری تغییر کرد
به گزارش خبرنگار مهر ، طی حکمی از سوی خسرو قمری رییس فدراسیون دوچرخه سواری ، محسن سلگی به عنوان سرپرست دبیری فدراسیون دوچرخه سواری منصوب شد. این در حالی است که علی اسدی در تاریخ 4 دی ماه 1396 به عنوان دبیر فدراسیون دوچرخه سواری منصوب شده بود و با اتمام زمان ماموریتش از سازمان شهرداری تهران جای خود را به محسن سلگی مدیر تیم های ملی داد. محسن سلگی مربی بین المللی و داور ملی ، دارای مدرک ...
بیش از 50 هزار میلیارد بدهی داریم/ اختصاص 70 درصد بودجه شهرداری تهران به حمل ونقل عمومی
شعارسال : شهردار تهران گفت: آمارها حاکی از این است در تهران مشکلاتی همچون چاقی، فشار خون، دیابت و افزایش ذرات معلق آلوده در هوا رو به افزایش است بنابراین نگاه ما به حمل ونقل با دوچرخه به جهت حفظ سلامت است و نگاه جنسیتی در این باره مطرح نیست. پیروز حناچی در نشستی با موضوع شهرداریِ یک معمار در پژوهشکده ثامن اظهار کرد: در دوره ای که به عنوان شهرداری تهران انتخاب شدم چندین وعده دادم؛ یکی ...
از نگاهِ پیرمرد شعرباف/ نگاهی به فیلم پنج
قدیمی اش هماهنگ است. پیرمرد هنگام شعربافی، انجام آن را با صدای ثانیه های ساعتش هماهنگ می کند. او از این طریق، نوعی هارمونی را در زیست جهانش خلق کرده است. نکته قابل توجه، خلاقیت کارگردان در به تصویر درآوردن جاذبه های فرهنگی شهر یزد است. به این صورت که پیرمرد سوار بر دوچرخه می شود و ما با حرکت او یزد و زندگی روزمره مردمش را نظاره می کنیم. اما پرده دوم فیلمنامه زمانی آغاز می شود که ساعت ...
کلاه قرمزی و سروناز در شبکه الکوثر
یک دوچرخه بخرد ولی او توانایی مالی ندارد. درهمین زمان تلفنی از سوی عموی کلاه قرمزی به او می شود و کلاه قرمزی را همراه با آقای مجری و نرگس به منزل مجللش دعوت می کند و در آنجا... برنامه سین سینما شنبه 2 شهریور ساعت 18:00 به وقت تهران با اجرای فاطمه متخلص بر روی آنتن است. تهیه کننده این برنامه 90 دقیقه ای مصطفی روستایی است و به سفارش گروه کودک و نوجوان شبکه الکوثر تهیه می شود. پروانه فیروزی 51941 ...
امنیت تردد درون شهری با اصلاح هندسی معابر
پر حجم و روان است، ادامه داد: حداکثر سرعت مجاز در تردد شهری 60 کیلومتر است و ثبت تخلفات با دوربین لیزرگان توسط کارشناسان پلیس راهور انجام می شود. فرمانده انتظامی شهرستان بندرانزلی در پایان به شهروندان توصیه کرد: در هنگام استفاده از موتورسیکلت و دوچرخه به لزوم استفاده از کلاه ایمنی و رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی همانند سایر وسایل نقلیه توجه داشته باشند. ...
نگاهی بر سبک مدیریت ماندگار شهید لاجوردی
اختلافات سیاسی مسئولین دولت اصلاحات با او به دلیل کارشکنی نفوذی های منافقین، دوباره مجبور به استعفا شد و به همان حجره روسری دوزی و فروشی خود در بازار تهران برگشت. تا اینکه در تاریخ اول شهریور 1377 دشمنان سیداسدالله لاجوردی یعنی منافقین، او را که با دوچرخه و بی هیچ محافظی در حجره خود حاضر می شد، با شلیک گلوله به شهادت رساندند. برگزاری کلاس های آموزشی در زندان یکی از نوآوری ...
افتتاح بزرگترین نمایشگاه فرهنگی، ورزشی کشور در سمنان
ثبت سمن های جوانان، عرضه محصولات فرهنگی و ...از جمله برنامه های پیش بینی شده در این نماشگاه است. جانعلی ادامه داد: در این نمایشگاه ورزشکاران به طور همزمان به حرکات ورزشی پرداخته و در کنار آن غرفه های ژیمناستیک، اسکیت ، پینت بال، رزمی، والیبال، کشتی، بدمینتون، شطرنج، وزنه برداری، کاراته، تکواندو، کیک بوکسینگ، ووشو، هندبال، سوارکاری، دوچرخه سواری(تریال)،همگانی، فوتبال، ورزشهای سنتی و بازیهای بومی محلی، اتومبیلرانی و... آماده بازدید ورزش دوستان خواهد شد . انتهای پیام ...
رکابزنان کرمانی 5 مدال رنگارنگ کسب کردند
حسین اسلامی، رئیس هیئت دوچرخه سواری استان کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: مسابقات دوچرخه سواری المپیاد استعداد های برتر ورزشی کشور در بخش پسران با حضور رکابزنانی از سراسر کشور به میزبانی استان آذربایجان شرقی در شهر تبریز در حال برگزاریست. او افزود: از استان کرمان یک تیم 4 نفره با ترکیب محمدامین رحیم آبادی، عرفان ولی شاهی، بردیا خباز ...
بازدید مدیرکل دفتر بازرسی وزارت میراث فرهنگی از یک مجتمع گردشگری در آذربایجان غربی
گذاری است . پروژه گردشگری ستاره سیلوانا از پنج سایت اصلی تشکیل شده که سایت اول آن در کنار جاده اصلی شهر سیلوانا قرار گرفته و شامل رستوران های سنتی و مدرن برای پذیرایی از مهمانان بویژه مهمانان خارجی است. این مجتمع شامل هتل چهار ستاره، سوئیت، ویلاهای اسکان دائم، مجموعه موتورسواری و دوچرخه کوهستانی، مجموعه والیبال و والیبال ساحلی و زمین تنیس، مجموعه اسب سواری و مینی گلف، مجتمع تجاری مرزی و رستوران های سنتی و مدرن، تئاتر روباز و کافی شاپ های مخصوص و پیست اسکی چهارفصل است . ...
چند پرسش بی پاسخ درباره ترور شهید لاجوردی
محمدمهدی اسلامی - همسر شهید لاجوردی در مصاحبه ای گفته است: اواخر محافظ خواستند، ولی واقعیت این است که برایشان کاری نکردند. ایشان با دوچرخه می رفتند و می آمدند. الآن دستخط ایشان هست که با شماره ای صحبت کردند، ولی کاری نکردند و ما گلایه داریم. وقتی برای شهادت ایشان به مسجد شهید مطهری رفتیم، به دوستانشان گفتم ما از شما گلایه مندیم، چون ایشان خواستند برای حفاظتشان کسی را بفرستید که شما این کار را ...
بهره برداری از هشتمین تونل شهری
نورد آب و کانال جمع آوری آب های سطحی و فاضلاب عبور می کند که در ماه گذشته رفع معارض شد. صبوری دیلمی گفت: علاوه بر عبور و مرور خودرو از داخل تونل درصدد هستیم بخشی از این تونل برای عبور دوچرخه و عابران پیاده درنظر گرفته شود. وی افزود: در این پروژه 150 مهندس و کارگر در دو نوبت کاری درحال فعالیت هستند. ...
دل درد نوزاد، درمان های خانگی
کنید سپس خمیر حاصل را دور ناف نوزاد بمالید این روش به کاهش گاز معده کمک می کند در نتیجه باعث بهبود دل درد نوزاد می شود. دوچرخه کودک را بر روی پشت بخوابانید و پاهایش را مانند حرکت دوچرخه به سمت عقب جلو حرکت دهید این روش به کاهش گاز معده کمک می کند. تکان دادن نوزاد از دیگر روش های درمان خانگی دل درد نوزاد زمانی که کودک گریه می کند و از شدت دل درد می نالد او را تکان دهید تا گاز ...
عبور و مرور در دانشگاه کردستان با دوچرخه های هوشمند
به گزارش ایسنا، منطقه کردستان، وزیر علوم در ادامه بازدیدهای خود از پروژه های دانشگاه کردستان از طرح حمل و نقل سبز بازدید کرد. فرزاد حسین پناهی، استادیار گروه برق دانشگاه کردستان در این بازدید در رابطه با طرح حمل و نقل سبز گفت: این طرح در راستای حرکت به سمت دانشگاه سبز است و در آن سعی شده از دوچرخه پدالی، هیبریدی و برقی استفاده شود. وی افزود: با اجرای این طرح عبور و مرور در دانشگاه بر اساس دو چرخه ها ...
برای باردار شدن، کارهایی که باید انجام دهید
باشید که ورزش شما باید طبق برنامه و منظم باشد تا نتیجه مطلوب بگیرید. هم اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تا حدی که کمی هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد. تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در ...
رئیسی در مبارزه با فساد سرد نخواهد شد
.... من در محضر آیت الله مقتدایی و چند نفر دیگر بودیم. آیت الله مقتدایی آن زمان دادستان کل کشور بودند. به ژنو رفتیم و در ژنو دوستان آقای خرم نفر اول در ژنو بودند، گفتند خبر آمده که امروز شهید لاجوردی را در بازار شهید کردند. *منتظر این بودید؟ ما یقین داشتیم. خدمت آیت الله یزدی قبل از این رفتیم و رئیس سازمان من بودم و بعد دو بار در مغازه ایشان در بازار رفتم و دیدم با دوچرخه ...
صعود کوهنوردان ایثارگر راهداری استان همدان بر بام ایران
ترابی انجام شد و اعضای گروه توانستند از جبهه غربی به بلندترین نقطه مرتفع کشورمان صعود کنند. کوه دماوند که به عنوان بلندترین کوه ایران و خاورمیانه و همچنین بلندترین قلهٔ آتشفشانی آسیا شناخته شده است در شمال ایران قرار دارد. گفتنی است، مهرداد ترابی از قهرمانان تیم ملی در رشته های مختلفی همچون دو و میدانی، دوچرخه سواری، شنا و... است که به تازگی رکوردار ماده پرش ارتفاع ( روش فاسبوری ) آسیا شده که اگر بتواند در مسابقات بین المللی سنگاپور رکورد بزند قهرمان جهان خواهد شد. ...
بازداشت دو کیف قاپ خیابانی در دوبی
به گزارش ایرن آنلاین به نقل از خلیج نیوز، این دو متهم در حالیکه سوار بر دوچرخه بوده اند در خیابان دست به کیف قاپی از زنان زده و محل جرم را بلافاصله ترک می کردند. جمال الجلاف از پلیس جنایی دوبی در این باره گفت: در پی شکایت زنان یک واحد تحقیقاتی در این ارتباط آغاز به کار کرده و با استفاده از فیلم دوربین های مداربسته هر دو سارق را شناسایی و دستگیر شدند. --- کلمات کلیدی دزدی دوبی کیف قاپ ...
مطالعات طرح جامع دوچرخه سواری قم آغاز شد
به گزارش ایمنا ، عباس ذاکریان با اشاره به نیاز تغییر فرهنگ ترافیکی در کشور و شهر قم اظهار کرد: افزایش جمعیت، تردد خودروهای شخصی بدون محدودیت و آلودگی هوا ضرورت توجه به حمل ونقل پاک را بیشتر کرده و بر اساس همین نیاز مطالعات طرح جامع دوچرخه سواری در قم آغاز شد. وی توجه به انسان را در حوزه حمل ونقل و توسعه آن حائز اهمیت دانست و افزود: استفاده از دوچرخه در سفرهای درون شهری برای کاهش ترافیک ...