اگر استرس دارید، با شماره تلفن امدادی 537 تماس بگیرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین داروی معنوی برای قلب را بشناسید
حمایت اجتماعی، استرس شغلی و زندگی خانوادگی، افسردگی، اضطراب و خصومت به عنوان عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بدتر شدن دوره بالینی پیش آگهی این بیماری است. همچنین مشخص شده که عواملی مانند خشم، نگرانی و استرس، عمیقاً سیستم گردش خون، قلب، غدد و کل سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهند. در مقابل، عواملی مانند هوش، مهارت های بین فردی، خودکارآمدی، پاسخ مثبت به مشکل و شبکه ...
از دلایل احساس گِزگِز در سر
...> اضطراب یا استرس زمانی که فردی مضطرب است یا زیر استرس زیادی قرار دارد، ممکن است احساس گزگز در سر خود را تجربه کند. استرس موجب ترشح نوراپی نفرین و هورمون های دیگر می شود. این هورمون ها مسئول هدایت جریان خون به بخش هایی از بدن با بیشترین میزان نیاز هستند. در نتیجه، خون اضافه به سر ارسال می شود که ممکن است موجب احساس گزگز شود. سردرد و میگرن از دیگر ...
درمان لوپوس در طب سنتی چگونه انجام می شود؟
و دهان خارش پوست علل به وجود آمدن بیماری لوپوس این بیماری ربطی به ژن بدن و وراثت ندارد. اما ممکن است بعضی از افراد خانواده فردی که به لوپوس مبتلا است به بیماری های خودایمنی دیگری باشند. اما برخلاف وراثت، محرک های محیطی در ابتلا به لوپوس بسیار موثر هستند. این محرک های محیطی عبارتند از پرتوهای فرابنفش، داروهای خاص، ویروس ها، استرس فیزیکی، روحی و تروما. درمان لوپوس در طب سنتی ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
است که برای افزایش آگاهی در حین صرف غذا به کار می رود. خوردن غذا با ذهن آگاهی کمک می کند انتخاب های هوشیارانه تری داشته باشید و احساس سیری و گرسنگی را درست تر بشناسید. در نتیجه برای پاسخ به گرسنگی خود غذای سالم تری خواهید داشت. مصرف غذا با ذهن آگاهی بر کاهش وزن، عادت های غذایی و استرس در افراد چاق نیز مؤثر است. با این روش از خوردن غذا در شرایط عصبی و احساسی نیز جلوگیری می کنید. 30. بر ...
شانس بیشتر زندگی کردن با خوش بینی
به گزارش بهداشت نیوز : یک مطالعه نشان می دهد افراد خوش بینی که نیمه پر لیوان را در نظر می گیرند از عمر طولانی تری برخوردار بوده و شانس بیشتری برای رسیدن به تولد 85 سالگی خود دارند. متخصصان بر این باورند که افراد با دید مثبت با استرس، بهتر کنار می آیند که این امر تاثیرات سوء استرس بر سلامت جسمانی آنان را محدود می کند. این افراد هم چنین بیشتر اهدافی را برای خود تعیین کرده و ...
صادقی: 8 میلیارد می گیرند، چون وزارتخانه پرسپولیسی است!
اگر دهانم را باز کنم و حرف بزنم فوتبال که چه عرض کنم، باید از کشور ایران بروند. دلم شکسته که محمد نوری و علی شوری به عنوان پیشکسوت به من تلفن می کنند! بابا! به خدا امیرحسین صادقی هنوز سرپاست و حتی برای فوتبال بازی کردن آرزو هایی در سرش دارد ولی، چون 20 سال در فوتبال بودم فکر می کنند من پیشکسوت شده ام. هیچ کس در فوتبال کمکتان نکرد؟ فقط در برهه ای امیر قلعه نویی و صمد مرفاوی. آقایان ...
پوست این میوه بهشتی را دور نریزید
اکسیدان های فراوان در پوست این میوه با بیماری های قلبی مبارزه می کند و سبب کاهش کلسترول و استرس می شود. *پوست انار و درمان پوکی استخوان برای جلوگیری از پوکی استخوان هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر پوست انار را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و بنوشید، زیرا پوست انار موجب استحکام و تقویت استخوان ها به علت دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن می شود و مصرف پوست انار ...
دود و ویپ گریبان دانشجویان دختر و پسر را گرفته است
در خصوص سیگارهای الکترونیکی نیز این تبلیغات انجام شود همچنین باید خلأهای قانونی را پر کنیم و دستگاه های ذی ربط به این ماجرا ورود پیدا کنند و عرصه به تاجران این محصول تنگ شود. بسیاری از صاحب نظران عرصه جامعه شناسی نیز سیگار را درگاه اعتیاد می دانند؛ از همین رو نیاز است در این زمینه آموزش های لازم صورت بپذیرد و برای دانشجویان نو پایی که در آغاز تحصیلی پا به دانشگاه می گذارند تمهیداتی اندیشیده شود. منبع:خبرگزاری آنا انتهای پیام/ برای درج آگهی و رپرتاژ با شماره 09036344509 تماس حاصل فرمایید . ...
چرا جوانان بیشتر از سالمندان در معرض بیماری های قلبی هستند؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سیدعلی جمالیان، رئیس بیمارستان شهید دکتر لواسانی با اشاره به افزایش آمار سکته های قلبی و گرفتگی عروق در بین جوانان گفت: با توجه به تغییر شیوه های زندگی، استرس و زندگی ماشینی که گریبان گیر تمام دنیا شده قطعا این تغییر و صنعتی شدن راحتی و آسایش را برای جامعه بشری فراهم می کند، اما برخی مضرات را هم به وجود می آورد. وی با تاکید بر اینکه زندگی ماشینی ...
ماجرای انتخاب نام کریس رونالدو برای یک بز!
به گزارش مدال ، امتحان های مختلف همیشه درجاتی از هراس را به دانش آموزان تزریق می کنند. اما یکی از بدترین استرس ها برای دانش آموزان زمانی است که هیچ پاسخی برای سوال ها ندارند و مجبورند به پاسخ های جعلی رجوع کنند. یک دانش آموز که امتحان زبان فرانسه داشت در ترجمه نوعی بز نوشت کریستیانو رونالدو و البته از نام مسعود اوزیل نیز در بخش دیگر از ترجمه های خود استفاده کرد. شکی نیست که این ...
مسائل جنسی را چطور و چه زمانی به کودکان بگوییم؟
کتمان بعضی مسائل می تواند تنها زمینه ساز مشکلات حادتر در آینده باشد. این فعال حقوق کودکان نقش مشاوره در این عرصه را راهگشا می داند، اگرچه بر این باور است که خدمات مشاوره باید به شکل رایگان ارایه شود تا جامعه آسیب های کمتری را متحمل شود: خانواده هایی که توانایی پرداخت هزینه مشاوره کودکان شان را ندارند، می توانند با شماره 42152 تماس بگیرند و سوالات شان را با کارشناسان درمیان بگذارند. صدای یارا وابسته به ...
آموزش استفاده از گوگل مپس به صورت آفلاین
مسافرت کردن برای بسیاری از افراد با ترس و دلهره همراه است، مخصوصاً وقتی قبلاً به مکان مورد نظر نرفته باشید، این استرس دوچندان می شود. امروزه گوشی های هوشمند از بسیاری از ترس ها و دلهره های ما کاسته و ما را شجاع تر از قبل کرده است. با برنامه گوگل مپس دیگر جایی برای ترس و دلهره نمی ماند. به گزارش ایتنا از شماران سیستم به نقل از اوبرگیزمو، استفاده از برنامه هایی مانند گوگل مپس خالی ...
پارسا خائف: سبک موسیقی ام را تغییر نمی دهم
دارد؟ صحبت مان به سمت عصر جدید می رود. از حس وحال اجرا در یکی از پربیننده ترین برنامه های تلویزیونی می پرسم. پارسا می گوید: عصر جدید، مسابقه هیجان و استرس بود. از یک طرف برای اجرا در این برنامه هیجان داشتم و از طرف دیگر موقع اعلام نتیجه داوران، استرس زیادی را تحمل می کردم. در چند مرحله آخر هم که رای گیری مردمی به برنامه اضافه شد، کار ما سخت تر شد. چون باید چند روز هم برای رای گیری صبر و باز هم ...
7 فایده نوشیدن آب گرم
سرفه و نفس کشیدن را بهبود می بخشد. 7- کاهش استرس یک فنجان آب گرم به افراد در مدیریت استرس و اضطراب کمک می کند. یک مطالعه قدیمی نشان داد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می تواند استرس را کاهش داده و احساس اضطراب را کم کند. شفقنا لینک کوتاه کپی لینک
تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و ششم
...> - درد سیاتیک - یبوست - خستگی - افزایش دردهای براکستون هیکس ( ( Braxton Hick - تکرر ادرار - سردرد - استرس - افزایش خطوط ناشی از کشش پوست - خارش پوست - افزایش شدید فشار خون تغییرات بدن جنین در هفته بیست و ششم بارداری در هفته های قبل وقتی نوزادتان لگد می زد، احساس خوبی داشتید؛ ولی در هفته بیست و ششم بارداری احساس می کنید که باید ...
33 عادت روزانه افراد موفق
. 30-ریلکسیشن را فراموش نکنید (مارک جانسون مدیرعامل برند Descartes Labs) تنها زمانی کار برای شما مضر نخواهد بود که از آرامش کافی برخوردار باشید. در این رابطه همواره مشاهده می شود که افراد حتی در هنگامی که شدیدا تحت فشار استرس هستند، به کار خود ادامه می دهند. با این حال در صورتی که به خروجی اقدامات آنها نگاه کنید، خطاهای بسیاری را مشاهده خواهید کرد. همچنین این دسته از ...
“اسپاسم حنجره” چیست؟/اقدامات اولیه در صورت بروز
نفس کشیدن نبینند. چه عواملی باعث ایجاد اسپاسم حنجره می شود؟ اسپاسم حنجره ممکن است با محرک های مختلفی از جمله آسم، آلرژی، ورزش، تحریک کننده هایی مانند دود، گردوغبار، استرس، بیماری ریفلاکس معده یا GERD همراه باشد. در GERD شرایطی رخ می دهد که عضله حلقه مانند که به طور معمول بسته می شود تا محتوای معده خارج نشود، درست کار نمی کند. با ریفلاکس، اسیدهای معده به داخل مری بالا می روند و باعث ...
چربی های شکم و پهلو را با این روش فراری دهید
سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص شربت گلپر می توان به تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد. وی گفت: شربت گلپر نشاط آور است و استرس، اضطراب و افسردگی را برطرف می کند. عظمایی افزود: مصرف این شربت در افرادی که درگیر بی حسی و خواب رفتگی اعضای بدن می شوند بسیار اثربخش است و استفاده از آن توصیه می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گلپر یک آنتی بیوتیک بسیار قوی ...
نادری: وقتی در تراکتور بودم انتظار جایزه پدیده فصل را داشتم
قسمت بود که باز هم جایزه نگیرم. البته انتظار داشتم وقتی در تراکتور بازی می کردم، به عنوان پدیده جایزه را دریافت کنم. حتی آن زمان برای دریافت جایزه پدیده فصل، استرس هم داشتم ولی باز هم نشد. از او پرسیدیم چرا قبل از پایان مراسم، از سالن خارج شدی؟ که این طور پاسخ داد: خیلی مراسم بی نظمی بود و به این علت، زودتر رفتم. نظر دیگری هم در مورد این مراسم ندارم. البته رسیدن به عنوان پدیده فصل، جایزه مهمی ...
مواجهه والدین با بیماری سرطان کودکشان
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، زمانی که نشانه های ب یماری در فردی ظاهر می شود، این بیماری بر نظام خانواده تأثیر می گذارد. فرزند بیمار یکی از منابع استرس زا در خانواده است و والدین باید توانایی مواجهه با شرایط بیماری فرزند خود را داشته باشند که این امر در مورد بیماری های مزمنی همچون سرطان، با دشواری همراه است، چراکه پذیرش این مسأله برای آن ها دشوار است. این در حالی است که اغلب ...
کنکور؛ مجری عدالت یا عامل تبعیض
ها نیز می شود. یعنی این بچه ها یک دوره از زندگی شان را تحت تاثیر یک استرس بسیار شدید و اضطراب بالا و یک سری شرایط مخرب روانی ای می گذرانند که ناشی از الزام به رقابت نابرابر، اضطراب آینده و ناشی از برنامه ریزی است که با اقتضائات سلامت روان سازگار نیست؛ و فشارهای زیادی را از طرف خانواده یا مسوولینی تحمل می کنند که می خواهند اینها را در یک زمان بندی بسیار فشرده قرار داده و از آنان کار بکشند. و البته ...
زبانه های خشمی که آتش قره داغ را افروخت!
و سیما و از سوی دیگر اخبار گمراه کننده، استرس موجود در جامعه را به خشونت می کشاند. تصاویر منتشره از حیوانات کباب شده، یکی از نمادهای رو آوردن به خشونت است: شعله های خشم سریع تر و گسترده تر از آتش قره داغ بر ذهن و جسم مردم می نشیند.
دل درد بعد از پریود، علل و راهکارهای درمانی
...> کم تحرکی روده منجر به حبس شدن مدفوع در بدن می گردد و به این عارضه یبوست می گویند. استرس، کم خوابی و داشتن عادات بد غذایی از جمله عواملی است که به یبوست منجر می شود. یکی دیگر از این عوامل وجود پروژسترون به مقدار زیاد در بدن است. پروژسترون هورمونی است که قبل از پریود و در هنگام تخمک گذاری به مقدار بیشتری ترشح می شود. گاهی یبوست تا بعد از پریود ادامه دارد یا در هنگام تخمک گذاری بروز می کند و باعث ...
40 کودک روزانه در بیمارستان کودکان تبریز شیمی درمانی می شوند
از این رو برای طی مراحل درمانی در بیمارستان بستری می شوند. رسولی گفت: با توجه به آمارهای جدید و افزایش صف انتظار شیمی درمانی به 30 بیمار، پزشکان و پرستاران این مجموعه به منظور کاهش صف انتظار، تصمیم به اضافه کاری به صورت داوطلبانه گرفتند. وی اضافه کرد: هدف از انجام این حرکت داوطلبانه کمک به خانواده های بیماران برای رها شدن از دغدغه فکری نوبت شیمی درمانی و استرس ناشی از آن است ...
شیر دادن به نوزاد، فواید آن برای مادران
در 15 درصد از مادران دیده می شود. پژوهش ها نشان می دهند که مادران شیرده بسیار کمتر از مادرانی که به کودکان خود شیر نمی دهند، دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. یکی از فواید شیردهی برای مادر این است باعث تغییر تعادل هورمونی بدن شده و خلق و خوی مادر را بهبود می بخشد. مثلاً همان هورمون اوکسی توسینی که در عنوان قبلی در موردش صحبت کردیم، خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب طولانی مدت دارد. همچنین در ...
درمان هایی طبیعی برای مثانه بیش فعال
دفع ادرار، به ویژه در مردان دارای غده پروستات بزرگ شده پیوند خورده است. تمرینات عضلات کف لگن تمرینات عضلات کف لگن که به نام کگل نیز شناخته می شوند به تقویت عضلات کنترل کننده دفع ادرار و جریان آن کمک می کنند. ویتامین C مصرف مکمل های ویتامین C به واسطه توانایی آنها در مبارزه با استرس اکسیداتیو توصیه می شوند. استرس اکسیداتیو می تواند اعصاب اطراف مثانه را ...
خوابیدن در فضای باز چه تاثیری بر سلامت دارد؟
خوابیدن در محیط باز و تاثیر آن بر سلامت همه ما در دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته ایم و حالا که خوابیدن را دوست داریم به دلایلی مثل استرس نمی توانیم خواب با کیفیتی داشته باشیم. اما خوشبختانه این مشکل می تواند برطرف شود! مطالعه ای که در دانشگاه کلرادو انجام شد، نشان داده است؛ کسانی که شب را در چادر سپری می کنند به طور متوسط 10 ساعت می خوابند و دو ساعت زودتر ازهنگامی که ...
مهارت مدیریت استرس را بیاموزید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، پروین زحمتکش در گفت وگو با خبرنگار ما-منطقه اصفهان، استرس را حقیقت زندگی دانست و اظهار کرد: افراد باید کاری کنند تا استرس، آنها را کنترل نکند. وی افزود: در زندگی تغییراتی مانند رفتن به دانشگاه، ازدواج، تغییر شغل و یا بیماری، عامل استرس های مکرر هستند که باید روش مدیریت آن را بیاموزید. این کارشناس گسترش مرکز بهداشت شماره یک اصفهان ...
معدن، میان بری مغفول مانده برای رونق تولید/ ممانعت از خام فروشی منجر به کاهش وابستگی به غرب می شود فلزات ...
باید از پرداخت عوارض صادراتی معاف شوند، اگر عوارض کمتر شود اشتغال در آن بیشتر می شود. معادن مقیاس کوچک باید از قانون کار معاف شوند چرا که در این صورت می توانند بدون استرس نیرو بگیرند اینگونه شرایط کار تحصیل خواهد شد. صمدی بیان کرد: حقوق دولتی باید به معادن مقیاس کوچک تخصیص داده شود تا به سودهی برسد. برای افزایش چرخه تولید باید زمینه آن فراهم شود به طور مثال برخی معادن مختص مصالح ...
وسایل خواب نوزادان، مخصوص اتاق والدین
دکوری هم داشته باشند به اتاق اضافه کنید. در اواسط شب، رفت و آمد حتی چند قدمی به اتاق کودک وقتی که بیست بار تکرار شود، میتواند از تحمل خارج شود. خوابیدن نوزاد در اتاق والدین در چند ماه اول زندگی او میتواند از استرس دنیای جدید پدر و مادر بکاهد. قبل از این که به خود بیایید، کودک بزرگ می شود و در اتاق جدا یا در اتاق پسر یا دخترهای بزرگتر میخوابد، و شما دلتان برای این روزها تنگ میشود. پس مطمئن شوید که از آن بیشترین لذت را میبرید. ...