8 تکنیک تقویت حافظه

قبل از اینترنت چه کار می کردی؟

مامور سابق امنیتی: رجوی زنده است/ سرنوشت کشمیری به کجا رسید؟

رجوی داشت این دو نفر را به اصطلاح می کوبید که حق ندارید به خاطر کاری که برای سازمان انجام داده اید، طلبکار باشید بلکه تا ابد بدهکار سازمان هستید. سرویس جاسوسی آمریکا تا چه اندازه در وقوع انفجار هشتم شهریور نقش داشت؟ رئوفی نیا: فردای هشتم شهریور، تیتر برخی روزنامه ها این بود که انفجار توسط عوامل آمریکا انجام شده است. درباره حادثه هفتم تیر هم فکر می کنم چنین تیترهایی زده شد. البته ...

بررسی گلکسی نوت 10 پلاس: آیا سامسونگ همچنان بهترین سازنده ی اسمارت فون های اندرویدی در دنیا است؟

پردازش گرافیکی Mali-G76 MP12، در اجرای تمامی گیم های اندرویدی خیالی آسوده خواهید داشت. ضمن اینکه همانند نوت 9، در نوت 10 پلاس هم از سیستم خنک کننده ی پردازنده استفاده شده تا در هنگام اجرای طولانی مدت بازی، دمای دستگاه شما بیش از اندازه بالا نرود. پس گلکسی نوت 10 پلاس هم برای عاشقان فیلم و سریال و هم برای بازی خورها دستگاه بسیار مناسبی است. همان طور که در خلال بررسی نوت 10 پلاس از نظر ...

وسایل سرطان زایی که در خانه ها یافت می شوند/مادر شدن مغز را تغییر می دهد/ نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد؟

سرمغزتان می آورد؟ لاک ناخن لاک ناخن نوعی از فتالات ها که سرطان زا هستند. فتالات ها در لوازم آرایشی، شوینده های بدن، خوشبوکننده ها و بطری های پلاستیکی نیز یافت می شوند. گروه های فعال در زمینه حفظ محیط زیست اعلام کردند که الکل Toluene نیز شدیدا سمی است؛ که برای مقاوم سازی ناخن ها استفاده می شود. این ماده آرایشی از جمله موادی است که نقش آن در سرطان اثبات شده و شاید شما نیز بخواهید از آن ...

علائم پوکی استخوان و روش های درمان آن

...> سایر روش ها برای به حداقل رساندن ریسک فاکتور های پوکی استخوان که مربوط به سبک زندگی اند: اجتناب از سیگار، چون سیگار باعث کاهش رشد بافت استخوانی جدید و کاهش استروژن در زنان می شود محدود کردن مصرف الکل باعث می شود سلامت استخوان ها حفظ شود انجام منظم تمرینات قدرتی مانند پیاده روی کمک می کند قدرت و سلامت استخوان ها و عضلات حفظ شود ورزش کردن برای افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدنی. مثلا یوگا ...

آثار مخرب خواب بیش از حد

این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک ژن های ما در خواب درونی و ریتم های شبانه روزی ما نقش دارند که دو سیستم خواب بیولوژیکی اصلی انسان محسوب می شوند. مطالعات نشان ...

حساسیت عجیب برخی پزشکان به دستگاه کارتخوان/ تنها 2 درصد پزشکان فرار مالیاتی دارند/ پزشکان متعهد را تحقیر ...

...> مدیرکل سازمان مالیاتی با اشاره به رفع ابهامات قانونی الزام نصب کارت خوان در مطب پزشکان، گفت: بر اساس قانون پزشکان و سایر اصناف مکلف اند از پایانه های فروشگاهی استفاده کنند، اما کارت خوان های مخصوصی در مطب ها نصب خواهد شد که مجهز به حافظه مالیاتی بوده و امکان تقلب و فرار مالیاتی به کلی محدود شده است. مدیرکل دفتر تنظیم مقررات سازمان امور مالیاتی گفت: در کارت خوان هایی که برای مشاغل ...

ایجاد انگیزه در کودک، چند راه آسان و معتبر

یاد می گیرند، آنچه را که یاد گرفته اند بهتر درک می کنند و آن را برای مدت طولانی تری به حافظه می سپارند. آنها همچنین نسبت به انجام کارهای چالش برانگیز بیشتر مشتاق هستند. والدین می توانند تاثیر بزرگی بر تمایل کودکان نسبت به یادگیری داشته باشند. با این حال، آنها بیشتر اوقات نمی دانند، چگونه تربیت و پرورش فرزندانی با انگیزه را انجام دهند، یا به طور کلی وقت آزاد برای انجام این کار ندارند. در ...

در انجام کارهای روزمره فراموش کارید؟

آفتاب نیوز : این روزها پلنرها(planner) یا همان برنامه ریزها مورد استفاده بیشتری پیدا کرده اند. همه سعی می کنند زمان خودشان را مدیریت کنند و بتوانند به اهداف خودشان نزدیک تر شوند. این پلنرها روزانه، ماهانه و یا سالیانه هستند. شما می توانید برا روز و هفته خود، تا ماه و سال خود برنامه بریزید. انواع مختلفی از پلنرها هستند که یکی از معروف ترینشان بولت ژورنال است. خالق بولت ژورنال ...

تمرین هایی ساده و جالب برای افزایش هوش و تقویت حافظه

ضربان قلب خود با استفاده از ساعت هوشمندتان انجام دهید. با این کار، مغز شما مملو از اکسیژن خواهد شد و به رشد سلول های جدید هم کمک خواهد شد. به همین دلیل است که ورزش های ایروبیک هم برای سلامت فیزیکی بسیار مهم هستند و هم برای سلامت ذهنی. با کلمات بازی کنید هر کلمه ای که مایلید را در نظر بگیرید و املای آن را در ذهن تان تصور کنید. سپس سعی کنید کلمه دیگری پیدا کنید که با دو حرف ابتدایی یا ...

توهمات شنیداری و گفتگو با خود؛ کدام یک ناهنجارند؟

افکار و کیفیت مکالمه ای آن (مانند گفت وگو با رئیس) را ندارد و هم فاقد اهداف انگیزشی (شیر!) گفتار درونی است. اگرچه بدون شک این تجربه برای هر فردی متفاوت است (برای مثال همه ی افراد تجربه ی مکالمات درون ذهن را ندارند)، چیزی که آشکار به نظر می رسد این است که گفتار درونی پدیده ای پیچیده و چندوجهی است. چرا داشتن درک دقیق از آنچه که هنگام استفاده از گفتار درونی در مغز ما اتفاق می افتد، مهم است ...

گام اساسی برای کسب موفقیت

کلید برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد و شما باید از چندین گام کلیدی برای این کار استفاده کنید. در این مطلب قصد داریم به گام های اساسی در جهت رسیدن به موفقیت بپردازیم. با ما همراه باشید. یک محور انگیزشی برای خود نسازید آیا داشتن انگیزه Motivation یکی از ابتدایی ترین مسائل برای رسیدن به موفقیت نیست؟ اگر انگیزه نداشته باشیم چگونه می توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم؟ چیزی که ...

بهترین گوشی های هواوی در سال 2019 +عکس

تا با یک شارژ کامل یک روز و نیم مورد استفاده قرار گیرد. مشخصات هواوی پی 30 اندازه نمایشگر: 6.1 اینچ رزولوشن: 1080 در 2340 پیکسل باتری: 3650 میلی آمپر ساعت پردازنده: کایرین 980 دوربین اصلی: دوربین سه گانه با لنزهای 40 مگاپیکسل + 16 مگاپیکسل + 8 مگاپیکسل دوربین سلفی: تک لنز 32 مگاپیکسل حافظه: رم با ظرفیت 6 گیگابایت / 8 گیگابایت و حافظه داخلی 64 گیگابایت / 128 گیگابایت / 256 ...

مقایسه سامسونگ گلکسی نوت 10 پلاس و گلکسی اس 10 پلاس

سری Note است. در دنیای اندروید، SPen یک قلم کاملا خاص با کاربردهای منحصربه فرد تلقی می شود، به طوری که برخی کاربران، گوشی ها و تبلت های این سری را فقط به خاطر کاربردهای SPen خریداری می کنند. امکان استفاده از این قلم با دیگر گجت های اندرویدی، حتی پرچمداران سری S خود سامسونگ، میسر نیست. همچنین بخوانید: قلم اس پن گلکسی نوت 10 ؛ یک چوب جادویی برای کنترل گوشی شما در ...

علت دل درد بعد از پریود چیست و چگونه درمان می شود؟

.... بیشتر بخوانید: عفونت زنانه; علت، علائم و راه های درمان 4. کیست تخمدان اختلالات هورمونی و کم کاری یا پرکاری تیروئید از عوامل به وجود آمدن کیست تخمدان می گردد. کیست تخمدان کیسه ای پر از مایع است که موجب دردهای شکمی، اختلالات قائدگی و ناباروری می شود. این کیست می تواند روند تخمک گذاری را با خلل مواجه کند و فرد را با دل درد های شدیدی در دوران پریود و بعد از آن ...

بازی کردن کودکان، چه تاثیری بر اخلاقشان دارد؟

بسیاری از والدین دوست دارند فرزندانی تربیت کنند که مقید به اصول اخلاقی باشند. پرورش اخلاق آموختنی و دوران کودکی زمانی طلایی است و از آنجا که مغز در این دوران رشد سریعی دارد، نباید حتی لحظه ای را از دست داد. روانشناسان امروزه دیدگاه گسترده تری از جهان کودک و آنچه در آن می گذرد را عرضه کرده اند و تاکید خاصی بر آموزش و پرورش دوران کودکی و نقش مهم آن در زندگی آینده کودکان دارند، به طور ...

کتاب ایران بین ناسیونالیسم اسلامی و سکولاریسم نقد شد/ احمدی: مارتین تعریف دقیقی از ناسیونالیسم اسلامی و ...

ناسیونالیسم اسلامی و سکولاریسم اثری تازه ترجمه شده از ونسا مارتین است که پیشتر کتاب دوران قاجار او که با دو ترجمه و از سوی دو ناشر به بازار عرضه شده بود، توانسته بود توجه علاقه مندان به حوزه تاریخ و به ویژه تاریخ اجتماعی دوران قاجار را به خود جلب کند. این کتاب را غلامرضا علی بابایی مترجم شناخته شده حوزه تاریخ و سیاست که در سال 1396 درگذشت به فارسی برگردانده است و نشر اختران همانند کتاب پیشین ونسا مارتین ...

سگ ویزسلا: آشنایی با نژاد Vizsla و ویژگی آن ها

های Vizsla نظافت خیلی پیچیده ای ندارند. آن ها می بایست گاه گاهی با یک برس تمیز شوند. یک حمام با آب گرم و صابون با کیفیت آن ها را سر حال می آورد. در این نژاد از سگ ناخن ها به سرعت رشد می کند و به همین دلیل می بایست ناخن های پا را با ابزار مناسب در فواصل کوتاه، مرتب کرد و همیشه کوتاه نگه داشت. بهتر است که برای حفظ دندان ها و لثه ها نیز هر چند وقت یک مرتبه از خمیر دندان مخصوص سگ ها برایشان ...

معرفی خوراکی هایی که زندگیتان را نجات می دهند

بالای مواد مغذی همچون پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و نیز مقادیر کافی از ویتامین D، بسیار معروف و شناخته شده است. ساردین هم همچون ماهی سالمون عضوی کوچک از رده ماهیان روغنی است که در میان مغذی ترین خوراک هایی قرار دارد که شما می توانید برای سلامت بیشتر از آنها استفاده کنید. ساردین به میزان قابل توجه مواد مغذی خود می بالد که به راحتی می توانند بخشی از نیازهای بدن شما را برطرف کنند. ...

مقایسه جدیدترین معماری های پردازنده گرافیکی: Navi در برابر Turing

های گرافیکی، در ادامه براساس تعاریف بالا یک GPU فرضی می سازیم: در تصویر بالا بلوک نارنجی واحدی است که بافت ها را مدیریت و طراحی می کند و به نام Texture Mapping Unit یا TMU (واحد بافت نگاشت) شناخته می شود. بخش TA یا Texture Addressing موقعیت های حافظه را برای استفاده ی حافظه ی پنهان و محلی می سازد. بخش دیگر یعنی TF یا Texture Fetch مقادیر بافت ها را از حافظه دریافت کرده و با هم ترکیب می ...

5 راه برای افزایش ضریب هوشی کودکان/ تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن

ذهنی از انگشتان دست خود استفاده نکند. 4- تنفس عمیق از راه بینی محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت می کند. بنابراین هر روز صبح زود یا قبل از رفتن به خواب 10-15 دقیقه، این کار را با کودکتان تمرین کنید و شاهد تفاوت عملکرد ذهنی کودک خود باشید. 5- به چالش کشیدن ذهن حافظه فرزندتان را به چالش بکشید. مثلاً پس از خواندن کتاب، از کودکتان بخواهید که داستان را به زبان خودش ...

رضاخان از ناظر شرعیات تا کشف حجاب

انقلاب اسلامی به این نظریه روی آورده تا واقعیتی را که در ایران امروزی می گذرد، نادیده بگیرد. به دلایل متفاوت، توسعه بعد از انقلاب قابل مقایسه با قبل از انقلاب نیست. توسعه واقعی بعد از انقلاب رخ داده است. توسعه متوازن که تقابلی هم در مقابل روحانیت و قشر مذهبی نداشت. بسیاری بر این عقیده اند که مدرنیته شتاب زده، بدون گزینش و بدون تامل که توسط رضاخان و محمدرضا شروع شده بود تقابل روحانیان و ...

فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟

ستاره | سرویس سلامت - حتما شما نیز شنیده اید که می گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست. بارها برایمان پیش آمده که با خندیدن، حال بدمان را بهتر کرده ایم. در هنگام خندیدن 17 ماهیچه از صورت و 80 ماهیچه در دیگر نقاط بدن درگیر می شوند، در حالی که گریه و اخم کردن 40 عضله را تنها در صورت به کار می گیرند. در نتیجه خندیدن کار راحت تری از گریه کردن برای ماست. خنده مانند خمیازه مسری است و فواید آن نیز محدود ...

فواید بالا قرار دادن پاها

توان به انجام این حرکت ساده ورزش اطلاق کرد، چون اساسا حرکت بدنی انجام نمی دهید و هیچ تغییر یا فشار عضلانی تحمل نمی کنید. بالا قرار دادن پاها بیشتر یک تکنیک مربوط به ورزش یوگا است که اغلب برای ایجاد هماهنگی و ارتباط ذهن و جسم انجام می شود، اما در عین حال فواید زیادی برای گردش خون در بدن دارد. البته اگر از کمردرد رنج می برید، انجام این روش را به شما توصیه نمی کنیم. بهتر است یک عدد کوسن کوچک ...

سمنان | دیار دارالمرحمه روی خط توسعه

فروردین 96 رئیس جمهور دکتر روحانی، در قالب چهارمین سفر کاروان تدبیر و امید در سال 96، وارد سمنان شد، در این سفر 18 طرح با صرف نزدیک به 11 هزار و 670 میلیارد ریال اعتبار همزمان و از طریق ویدئو کنفرانس به بهره برداری رسید. سرمایه گذاری بخش خصوصی در طرح بهسازی توسعه عوامل پروازی فرودگاه سمنان با هزینه 170 میلیارد ریال و اولین خط تولیدات ایران خودرو افتتاح شد. در هفته دولت 96 تعداد 486 ...

ماندگاری: مبلغان خود را ارزان نفروشند/ برخی مداحان تکلیف پاک کن هستند

فراهم نبوده و البته دشمنان هم به این اندازه در برابر دین متحد نبوده اند. او پیش نیازهای تبلیغ را برشمرد و گفت: اولین پیش نیاز تبلیغ، تعلیمات تخصصی است به این معناکه مطالعه منظم و مستمر داشته باشیم. استاد حزه علمیه قم تمرین تخصصی را پیش نیاز دیگر تبلیغ عنوان کرد و ادامه داد: تبلیغ یک فن و مهارت است که نیازمند تمرین تخصصی است و مهم ترین تمرین، گوش دادن به سخنرانی خطبای توانمند ...

بازتوانی شناختی راهی برای درمان آسیب های مغزی است

شما تصمیم به انجام کاری می گیرید پیام از این سلول ها عبور می کند و در نهایت فرمان اجرا به شما داده می شود. همچنین ارتباط میان این سلول ها عملکرد های شناختی همچون توجه، حافظه و تصمیم گیری را ایجاد می کند. همان عملکرد هایی که باعث می شود ما، “ما “باشیم. زمانی که مغز دچار آسیب می شود این عملکرد ها افت پیدا می کند. اما با توان بخشی شناختی می توان آن ها را در مسیر بهبود قرار داد. ضربه به سر از ...

سید محمد بهشتی: "عسگری نسب" بزرگ معنوی خانواده ی سینمای ایران بود

به گزارش ایسنا، طبق گزارش رسیده، شامگاه یک شنبه 3 شهریورماه و در نخستین سالگرد درگذشت زنده یاد منوچهر عسگری نسب، سالن سیف الله داد خانه سینما میزبان برگزاری یادمان و گرامی داشت این فیلم ساز فقید و ارزشمند بود. در ابتدای این مراسم که به همت و تلاش کانون فیلم خانه سینما برگزار شد، همایون امامی، طراح و مجری برنامه، تلاش برای جلوگیری از اشتباهات و لغزش های احتمالی را یکی از عوامل موثر در ...

شاخص های یک بدن سالم

های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست و فولیکول ها. تغذیه ...

احمدی: مارتین تعریف دقیقی از ناسیونالیسم اسلامی و سکولاریسم ارائه نمی دهد

ناسیونالیسم اسلامی و سکولاریسم اثری تازه ترجمه شده از ونسا مارتین است که پیشتر کتاب دوران قاجار او که با دو ترجمه و از سوی دو ناشر به بازار عرضه شده بود، توانسته بود توجه علاقه مندان به حوزه تاریخ و به ویژه تاریخ اجتماعی دوران قاجار را به خود جلب کند. این کتاب را غلامرضا علی بابایی مترجم شناخته شده حوزه تاریخ و سیاست که در سال 1396 درگذشت به فارسی برگردانده است و نشر اختران همانند کتاب پیشین ونسا مارتین ...