خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سر رشته معماری در تهران گم شده است / باید مسئولیت پذیری اجتماعی در قبال نما تسری پیدا کند
توانستیم برای اولین بار طرح های موضعی کن و فرحزاد را به تصویب شورای عالی برسانیم. با پیگیری کمیته معماری و طرح های شهری در حوزه پلازاهای های شهری و عرصه های عمومی اتفاقات ارزشمندی رقم زده شد. در حوزه مناسب سازی معابر و فضاهای عمومی شهر نیز اقدامات خوبی انجام شده است که امیدواریم به شرایط بهتری نیز برسیم و این موارد تنها گوشه کوچکی از دستاوردها و اقدامات ما بود. ماموریت های شهرسازی و معماری به سرمایه زیادی نیاز ندارد و همین تغییر رویکردها و منابع در آمدی کم نیز برای تحقق این ماموریت های مهم کافی است . ...
شادترین کشور های دنیا کدامند؟
...> استرس مدرسه را ندارند. پدر و مادر های شاد دارند. * مردان و زنان هلندی معمولاً هفته ای 36 ساعت کار می کنند تا فرصت بیشتری برای تفریح و بودن در حضور خانواده و دوستان داشته باشند. * دوچرخه که از سالم ترین ورزش ها است، در این کشور بسیار رواج دارد و از کوچک به بزرگ همگی از این وسیله نقلیه استفاده می کنند و همین پا زدن خصوصاً صبح ها کمک می کند تا تمام روز سرحال تر و شاداب تر باشند ...
جزئیات طرح جدید دولت برای مسکن
تکمیل واحدها را برعهده بگیرند، بدون آنکه نیاز به صرف سرمایه برای انجام این پروژه ها داشته باشند، کار را از بازیگر اصلی ساخت واحدها یعنی شرکت های ساختمانی غیر خصوصی گرفته و به آنها نیز تحویل دهند. وزیر راه و شهرسازی در مراسم روز گذشته همچنین اعلام کرد: دولت قصد دارد با اجرای طرح های تامین مسکن از جمله طرح 400 هزار واحدی اقدام ملی مدت زمان انتظار برای خانه دار شدن در شهرهای بزرگ را به زیر ...
وقتی سیاست در هپکو از اقتصادش پیشی می گیرد/ کارِ کارگران با فریاد راه می افتد اما کارِ هپکو نه!
سیاسی است. نگاهی به فعل و انفعالات شرکت هپکو چند مسئله را در دو حوزه کارگری و مسئولیتی نمایان می کند. نکته مهم و اساسی در نگاه به مسئله تولید شاید نگاه عاطفی صرف نسبت به شرایط کارگر است که این نگاه احساسی را حتی می توان تا جایی به عنوان یک نگاه منطقی شناخت. اما مسئله مهم در بعد کارگری هپکو، روز مرگی جریان کارگری و دوری از تولید و در شرایط مونتاژ قرار گرفتن است. کارگری که تا زمانی که ...
اگر مشکل دیابت دارید، این مطلب را بخوانید
اثرات شبه انسولینی کمک زیادی به کنترل قند خون می کند و می تواند در غذاها و یا به عنوان طعم دهنده در میان وعده ها یا نوشیدنی ها استفاده شود. زردچوبه، چای سبز، چای سفید و جینسینک به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالا می توانند از جمله مواد خوراکی باشند که به شما در کنترل دیابت کمک کنند. تحقیقات متخصصان تغذیه در طول سال های متمادی نشان داده که استفاده از رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن، افزایش نوشیدن آب و مصرف فیبر و سبزیجات و ورزش مداوم قادر است، نیاز به داروی مت فورمین را که دارویی رایج در کنترل قند خون در دیابت نوع دوم است، به طور کامل یا نسبی تغییر دهد. ### ...
فواید آب خیار برای سلامتی
صرف کنید. معمولاً گفته می شود که اجتناب از خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستید به همراه آبرسانی منظم به بدن می تواند در حفظ وزن و انرژی بدن شما به کمکتان بیاید. آب خیار پوست شما را تسکین می دهد تقریباً همه خانم ها مدت هاست که از میوه خیار به صورت موضعی و یا به شکل انواع ماسک های صورت استفاده می کنند. با این حال خوردن خیار و نوشیدن آب آن نیز خالی از لطف نخواهد بود. نوشیدن آب ...
مذاکره با آدم هایی که زیر حرفشان می زنند، تعهّدشان را به هم می زنند و پابند به هیچ چیز نیستند، مسخره است
...؛(9) هیچ کس، هیچ وعده دهنده ای صادق تر از خدای متعال نیست؛ وقتی خدای متعال وعده میدهد، تحقّق پیدا میکند، قطعی است و در این شکّی نیست. خب، در حاشیه ی دعوت به تقوا در قرآن -که از اوّل تا آخر آن بارها و بارها ماها به تقوا دعوت شدیم؛ به همین حقیقت کارساز و راهگشا- و در قبال این، تقوای از غیر خدا هم مطرح شده که به نظرم در سوره ی نحل است: وَ لَهُ الدّینُ واصِبًا اَفَغَیرَ اللهِ تَتَّقون؛ ...
جراحی زیبایی در زنان، لیفت پستان چگونه است؟
مناسب است که می خواهند بزرگ شدن سینه شان طبیعی باشد. جراحتان با همفکری شما تصمیم می گیرد که کدام نوع از ایمپلنت برای شما مناسب است تا در عمل بزرگ کردن و لیفت سینه تان از آن استفاده کند. مشاوره بزرگ کردن و لیفت سینه قبل از عمل، شما باید جراح را برای بزرگ کردن و لیفت سینه تان ملاقات کنید. این به طور کلی 15 دقیقه تا 1 ساعت طول می کشد. در طول این زمان، جراح از شما سوال هایی می پرسد تا ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
.... می توانید میان وعده و خوراکی های سالم مانند ماست، میوه، خشکبار و آجیل، هویج و تخم مرغ آب پز را تهیه کنید و آن ها را درون کابینت قرار دهید تا در زمان گرسنگی در اختیارتان قرار گیرند. 5. مصرف قند افزودنی را محدود کنید مصرف مقدار زیاد قند افزودنی با بیماری های رایج دنیا مانند بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان در ارتباط است. مردم آمریکا به طور متوسط و روزانه 15 قاشق ...
قبل از باشگاه رفتن چه بخوریم؟
چه نوع غذایی را با چه میزانی پیش از رفتن به تمرین میل کنید، زمان، شدت و مدت ورزش است. مهم است که حداقل نیم ساعت پیش از شروع فعالیت بدنی غذای مناسب خود را میل کنید و حتی در صورت امکان و بسته به نوع غذا، آن را با فاصله بیشتری از تمرین مصرف کنید. در غیر این صورت بدن شما به جای استفاده از غذا به عنوان سوخت، امرژی خود را صرف هضم غذا می کند و این دقیقا سرچشمه همان افسانه ای است که می گوید ...
علائمی که نشان می دهد مدت هاست از سلامت روح و روانتان غافلید
سلامتی جسمی شما اهمیت دارد، سلامت روانتان هم مهم است. متأسفانه بیماری روانی هنوز در برخی جوامع با ننگ همراه است. پیام ما برای شما این است: در صورت بروز علائم بیماری روانی، موارد را با پزشکتان در میان بگذارید. چه با مشکلات عادی مانند اضطراب یا افسردگی روبرو باشید و چه شرایط نادری مانند اسکیزوفرنی، پزشک می تواند در ایجاد یک برنامه مراقبتی به شما کمک کند یا شما را به یک متخصص ارجاع دهد. با ...
روحانی حاشیه جدید تراشید
...> وی با بیان اینکه اگر مبنا بر این باشد بخشی از بنگاه های اقتصادی، دولتی، نظامی، شبه نظامی و بخش دیگری از آن خصوصی باشد، در نهایت این بخش خصوصی است که باید با آن ها بسازد و کنار بیاید، ادامه داد: در اینجاست که فساد رخ می دهد و باید رقابت سالم را به وجود بیاوریم و شفافیت، رقابت و قانون برای ما اصل است که این مهم از طریق دولت الکترونیک ایجاد می شود. روحانی با تأکید بر اینکه ما بهترین نیستیم ...
تاثیر یائسگی بر مو، چگونه است؟
عوض کنی، اگر تار مو های سفید تو را آزار داده است و یا سنت را بالا می برد، می توانی از رنگ مو استفاده کنی. این نکته را باید یادآوری کنم که موی سفید و یا خاکستری برخی از خانم ها را بسیار جذاب تر نشان می دهد و می توانند از ان به عنوان یک آیتم زیبایی استفاده کنند. اگرچه در این زمان هورمون ها در حال تغییر هستند اما تغییر سبک زندگی باعث کاهش سطح استرس خواهد شد و این موضوع تاثیر مفیدی بر روی پوست و ...
علائمی که می گویند سلامت روح و روان تان در خطر است
گذاشتن نگرانی های مربوط به بهداشت روانی شان با پزشک باز می دارد؛ اما در یک زندگی کامل و مولد، همان قدر که سلامتی جسمی شما اهمیت دارد، سلامت روانتان هم مهم است. متأسفانه بیماری روانی هنوز در برخی جوامع با ننگ همراه است. پیام ما برای شما این است: در صورت بروز علائم بیماری روانی، موارد را با پزشکتان در میان بگذارید. چه با مشکلات عادی مانند اضطراب یا افسردگی روبرو باشید و چه شرایط نادری ...
ارتش اسرائیل از امشب منتظر پاسخ باشد
هدف قرار گرفتن توسط موشک های شدیدالانفجار مقاومت غزه، تنها فرودگاه بین المللی رژیم صهیونیستی بود. اما اولین روزهای سال 2019 مقامات فرودگاهی این رژیم اعلام کردند که به علت زیر آتش بودن این فرودگاه قصد دارند فرودگاهی را در جنوب سرزمین های اشغالی و در کناره دریای سرخ تاسیس کنند. ساخت این فرودگاه البته زمانبر خواهد بود. تا آن زمان صهیونیست ها ناچارند از هرگونه ماجراجویی که منجر به جنگ شود، خودداری کنند ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، چند روش کارساز
بخوابید و استرس نداشته باشید استرس اثرات بسیار مخربی بر سیستم ایمنی بدن دارد؛ بنابراین آرامش خود را حفظ کرده و در همه حال استرس را از خود دور کنید. استفاده از دمنوش هایی مثل بابونه و بهارنارنج و یا گل گاوزبان آرامبخش بوده و مصرف مرتب آن ها می تواند از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند. همچنین داشتن خواب کافی و خوب برای سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. برای پیشگیری از سرماخوردگی چه بخوریم ...
تست خانگی تاب آوری در زلزله
شعار سال : سامانه سنجش ایمنی و افزایش تاب آوری محله و ساختمان های پایتخت راه اندازی شد. مدیریت شهری پایتخت با هدف افزایش تاب آوری شهر و شهروندان تهرانی، سامانه تست آمادگی، ایمنی و مقاومت در برابر زلزله و حریق را راه اندازی کرده است. مطابق با اطلاعات ثبت شده درخصوص میزان ایمنی هر ساختمان در این سامانه، شهروندان می توانند سطح ایمنی یا غیرمقاوم بودن محل سکونت را ارزیابی کنند. به گزارش دنیای اقتصاد مطابق با نظرسنجی های انجام شده از سوی شهرداری تهران، سطح پایین تاب آوری پایتخت در مقا ...
مسئولان بگویند به جز دستفروشی چه کنیم/ امنیت مردم چه می شود/ اجازه بدهید فعلاً نتیجه گیری نکنیم
می دانیم وضعیت اقتصادی کشور مناسب نیست و طبق آماری که به ما می رسد تا کنون 20 درصد طبقه متوسط به جرگه طبقه فقیر منتقل شده اند. جوادی یگانه ادامه داد: اگر بخواهیم به مردم هم در تصمیم گیری درباره دستفروشی در مترو توجه کنیم، باید بگویم ما نظرسنجی کردیم و بیشتر مردم از وجود دستفروشان در مترو، اعلام نارضایتی کرده اند. می خواهیم در این مورد به یک راه حل مشترک برسیم و در فصای مترو اقدام مناسبی ...
کنفرانس توسعه آفریقا در ژاپن، بیم ها و امیدها علی نصیری
...> اگرچه اغلب این کشورهای آفریقایی قبل از نیل به وحدت درونی خود، پیشتر مبارزات زیادی کردند تا شاید روزی بتوانند به یک استقلال نسبی در حیات اجتماعی خود از جمله در ابعاد سیاسی، اقتصادی و فرهنگی دست یابند و البته بطور شکلی با تشکیل سازمان وحدت آفریقا و یا اتحادیه آفریقای جدید بطور نیم بند به آن وحدت دست یافتند، اما تحقق کامل این وحدت پایدار زمان و ممارست زیادی می طلبد. چون رهبران روشنفکر و ...
تب گرانی گریبانگیر دانش آموزان آذربایجان غربی؛ قیمت نوشت افزار 40درصد افزایش یافت
: به دلیل گرانی لوازم تحریر، فقط توانستم برای دخترم، یک کیف و مقداری وسیله بخرم و پسرم را با وعده و وعید متقاعد کردم که به جز تعدادی دفتر از وسایلِ سال های قبلش استفاده کند. وی می افزاید: آن دو دفتر هم برای این بود که ذوق و شوقش برای خرید لوازم تحریر در سال تحصیلی جدید، جواب گرفته باشد، لوازم نوشتاری یک کالای ضروری است که که ناچار به خریدش هستیم به ویژه خودکار و مداد و دفتر که پس از یک ...
افسردگی مادران خانه دار، راه های غلبه بر آن
می شود. زمانی را که صرف وسایل الکترونیکی می کنید مدیریت کنید براساس پژوهش های اخیر، کودکان حواس پرتی والدین را، که ناشی از استفاده بیش از اندازه از لوازم الکترونیکی است، کاملا متوجه می شوند. استفاده مفرط از تلفن همراه و تبلت نه تنها آثار سوء بر کودک دارد، بلکه باعث افزایش استرس شما نیز می شود. دیدن زندگی بی نقص سایر والدین در شبکه های مجازی و مقایسه آن با زندگی واقعی تان فشار ...
حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
چربی مانند گوشت مرغ استفاده شود. مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن، مصرف آنتی بیوتیک ها و استرس مبارزه کرده و جذب مواد مغذی در بدن را افزایش می دهند. همچنین از سایر اثرات پروبیوتیک ها می توان به تجزیه لاکتوز، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی درمان IBS اشاره کرد. از ...
وسایل سرطان زایی که در خانه ها یافت می شوند/ مادرشدن مغز را تغییر می دهد/ نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد؟
ضدمیکروب تریکلوزان، یکی از ترکیبات فعال در صابون از جمله مواردی است که (به خصوص اخیرا) به شدت آماج حملات قرار گرفته، زیرا اثبات شده عامل تصلب بافت های کبدی و سرطان در موش هاست. این مکانیزم عینا، مشابه آن چیزی است که در بدن انسان اتفاق می افتد. محققان دانشکده پزشکی سن دیگو در دانشگاه کالیفرنیا معتقدند قرار گرفتن در معرض تریکلوزان برای مدت طولانی به طور قطع عوارضی در پی خواهد داشت. کشف ...
سقط مکرر؛ علل، علائم و راه های درمان
(از جمله پره اکلامپسی، محدودیت در رشد کودک و تولد زودرس) برخوردار شوید. شما باید با دقت کنترل شوید تا بتوانید برای هر مشکلی که بوجود آمده است، درمان مناسب ارائه شود. استروئیدها (انواع خاصی از هورمون های طبیعی یا مصنوعی) برای درمان آنتی بادی های aPL در از دست دادن بارداری مکرر استفاده شده اند، اما به نظر نمی رسد آنها شانس زایمان موفقیت آمیز را در مقایسه با آسپیرین و هپارین بهبود بخشند. درمان آنتی ...
مساله ممیزی فراتر از وزارتخانه است
به اندازه کافی آشنا هستند یا حتی در برخی موارد زیر نظر معاونت مورد نظر شکل گرفته اند. این مؤسسه ممیزی هیچ کتابی را انجام نداده بلکه به واسطه انعقاد قرارداد همکاری تنها کارهای اجرایی همکاری با بررس ها(ممیزان کتاب) را انجام داده است. کارهایی نظیر بیمه یا پرداخت مالی بررس ها که برخی از آن ها شاید طی سال تنها یکی-دو کتاب بررسی کنند و انجام کارهای اداری آنان زمان زیادی را از معاونت فرهنگی بگیرد و این ...
چگونه در دوران بارداری شاد باشیم؟
...> بارداری اصلا زمان خوبی برای اضطراب و استرس بیش از حد نیست زیرا باعث می شود روی قلب و ذهن شما فشار بیشتری وارد شود. از جسم خود غافل نباشید: کمبود بسیاری از موادغذایی موجب بی حوصلگی، عصبانیت، ضعف، سردرد، سرگیجه و ... می شود. پس سعی کنید تغذیه صحیح و کافی داشته باشید و به خصوص از موادغذایی اصلی به میزان لازم استفاده کنید. خودتان باشید: بارداری یک دوره خاص است، در این دوران اطرافیان شما نظرات ...
تعیین جنسیت فرزند + راهنمایی کامل
.... از نمونه بافتی نیز می توان برای تعیین جنسیت فرزند اینکه کودک XX (دختر) است یا XY (یک پسر) استفاده می شود. مانند آمنیوسنتز، خطراتی وجود دارد، از جمله احتمال نادر عفونت و افزایش خطر از دست دادن بارداری. CVS فقط برای تعیین جنسیت فرزند انجام نمی شود، اما می توان پیش بینی رابطه جنسی را به همراه غربالگری بیماری ژنتیکی نیز انجام داد. آزمایش غیر تهاجمی قبل از تولد (NIPT) یک شکل نسبتاً جدید آزمایشات ...
بیوهکینگ یا هک زیستی چیست؟
مغز می شود و می تواند عملکرد ذهنی را افزایش دهد. طرفداران این تکنیک همچنین ادعا می کنند که بر اساس قاعده ای مرتبا فشار خون را تغییر می دهد. همچنین روش هایی برای به حداکثر رساندن بهره ی تمرین با استفاده از بیوهکینک وجود دارد. برخی از این موارد بسیار ساده هستند؛ مانند رهگیری زمان دقیق تمرین، تمرینات و نتایجی خاص برای تهیه برنامه و روال مناسب بدن شما یا تمرین تنفس به عنوان بخشی از تمرین منظم شما. سایر ...
اسکلروتراپی رگ های واریسی و عنکبوتی
باشند از جمله زخم های استاز و ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در رگ های عمقی). اسکلروتراپی رگ های واریسی چیست؟ اسکلروتراپی یکی از بهترین درمان ها برای رگ های واریسی است. در طی درمان، پزشک یک سوزن حاوی دارو را به رگ های مورد نظر تزریق می کند. دارو باعث فروپاشی رگها می شود و در نهایت، رگ های واریسی ناپدید می شود. در بعضی موارد، اسکلروتراپی ممکن است با استفاده از سونوگرافی برای دیدن رگه های عمیق و برای ...
تست شخصیت: این چند تست جالب به شما می گوید که چه شخصیتی دارید
را داشته باشید. به هر حال همه چیز در زندگی موقتی است مهم این است که از لحظات آن به بهترین شکل استفاده کنید. توت فرنگی در تست شخصیت شناسی تصویری به دلیل شکل قلب گونه نماد عشق و الهه عشق “ونوس” است. شما یا می ترسید کسی را که دوست دارید از دست بدهید یا می ترسید که عشق واقعی زندگی تان را پیدا نکنید و تنها بمانید. اگر در نگاه اول عنکبوت توجه تان را جلب کرده است، خیلی به جزییات ...
