عوارض کبد چرب غیر الکلی/خطر سکته های قلبی و مغزی
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های خوشمزه ای که سوزش معده را بیشتر می کند!
... ثابت شده است که غذا های خاصی برای بسیاری از افراد این علائم را ایجاد می کنند. از این رو می توانید برای کنترل آنها، با حذف غذا های زیر از رژیم غذایی خود این علائم را کاهش دهید. غذا های پرچرب غذا های سرخ شده و چرب می توانند باعث ریفلاکس شوند و به اسید معده بیشتر اجازه بازگشت به مری را بدهند. این غذا ها همچنین تخلیه معده را به تأخیر می اندازند. غذاهایی مانند سیب ...
دردهای دوران بارداری، کدامشان طبیعی است؟
در بین زنان باردار است، اما تغییر عادات غذایی و شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از سوزش سر دل در دوران بارداری کمک کند. خوردن وعده های غذایی کوچک تر در طول روز، وجود فاصله حداقل یک ساعته بعد از غذا و قبل از رفتن به رختخواب و اجتناب از خوردن غذاهای تند و چرب می تواند به مقابله با آن تا حدودی کمک کند. 5) انقباضات برکستون هیکس انقباضات برکستون هیکس که به نام انقباضات پیش از زایمان ...
در دوران بارداری چه بخوریم که بچه باهوش شود؟
برگ سبز مثل اسفناج و کلم کالی سرشار از ویتامین ها و فولات یا ویتامین B9 هستند و تاثیر آن ها بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی ثابت شده است. کلم کالی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به رشد سلول های جدید مغزی کمک می کند و به همین دلیل از جمله بهترین غذاها برای رشد مغز کودک است. 4- ماهی انواع ماهی به خصوص ماهی های چرب منبع غنی ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از مغز ...
چگونه کلیسای پورتلند به حسینیه تبدیل شد؟
ماجرای کربلا از دو عامل اشرافی گری و نفوذ نمی توان و نباید غافل شد. با رحلت پیامبر اکرم (ص)، ذائقه خواص جامعه اسلامی اندک اندک با چرب و شیرین دنیا آشنا شده و خو می گیرد. آفتی که در سطح خواص نمانده و از قله ها به سوی دامنه نیز سرازیر شده و مردم را نیز آلوده می کند. آنان که امام حسین (ع) را به شهادت رساندند و آن جنایت عظیم و بی مثال را آفریدند، کافر و اجنبی نبودند. نماز می خواندند و روزه می گرفتند و ...
طرز تهیه چهار دسر خیلی خوشمزه برای مهمانی ها
. با وجود این لذت درست کردن بعضی دسرها از پایه و اساس آنقدر زیاد است که نمی توان آن را در نظر نگرفت. یکی از این دسرها پاناکوتای انبه است که چون میوه تازه در آن به کار می رود، بسیار خوشمزه خواهد بود. مواد لازم: دو عدد انبه متوسط رسیده یک پیمانه شیر پر چرب تازه یک و یک چهارم پیمانه خامه کم چرب چهار قاشق چای خوری ژلاتین نصف پیمانه شکر ...
پروتز سینه بعد از سرطان سینه
، اصلاح سبک زندگی و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب، پرهیز از خوراکی های پرکالری و چرب و افزایش تحرک روزانه می باشد اما برخی افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، وقت کافی برای لاغر شدن از طریق مسیرهای طبیعی ندارند و یا از توانایی آن ها خارج است. به همین دلیل به دنبال روش ها ی جایگزین هستند. پیکرتراشی یکی از شیوه ها ی جدید علم پزشکی است که در جهت پاسخ به نیاز این دسته از بیماران، شکل گرفته ...
کاهش فشار خون با پالپ و دانه کدو تنبل
کند . توصیه محققان در رژیم غذایی DASH ، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند.مطالعات اخیر با بررسی بیش از چهار هزار و 500 نفر نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی DASH احتمال نارسایی قلبی در افراد کمتر از 75 سال را به میزان پنجاه درصد کاهش می دهد.نتایج این مطالعه در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا ارائه شده است . ...
5 مکمل غذایی که دانشمندان مصرف می کنند
تغذیه ای، دانشگاه کلان شهر منچستر گفت: من امگا 3 را بعد از شرکت در کنفرانس زمستانی انجمن تغذیه در سال 2016 شروع کردم. شواهد علمی مبنی بر اینکه امگا 3 می تواند عملکرد مغز من را بهبود ببخشد، از بروز اختلالات خلقی جلوگیری کند، به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک شایانی می کند. پس از تجزیه وتحلیل رژیم غذایی من ، واضح بود که به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت نمی کنم. یک فرد بالغ سالم باید حداقل ...
بهترین درمان های غذایی برای اسید معده
بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: ماست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی منجر به کاهش فشار در اسنفکتر تحتانی مری و بالا رفتن سرعت هضم غذا می شود. خربزه: این گروه از میوه ها هم برای کاهش علائم سوزش سر دل مفیدند اما ممکن است در معدودی از افراد، برعکس عمل نموده و علائم را تشدید کنند. به همین خاطر ...
5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
، آووکادو، زیتون، روغن های گیاهی و ماهی های پرچرب مثل سالمون و ماهی تن به دست می آورند. به خاطر داشته باشید که در روز مسابقه باید از مصرف غذاهای چرب به این دلایل خودداری کنید . 5.بازیابی الکترولیت های از دست رفته عرق کردن هم مایعات را از بین می برد و هم الکترولیت ها را که به انتقال سیگنال های عصبی کمک می کنند. برای بازیابی آن ها از نوشیدنی های ورزشی کمک بگیرید. اگر در حین ورزش تعریق بالایی دارید، نوشیدنی ورزشی تان را با آب مخلوط کنید تا هم الکترولیت به دست بیاورید و هم مایعات لازم برای بدنتان را. ...
6 میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آنها بی خبر هستید
دفع سمومات از بدن شما خواهد شد. آب لیمو را به سالادتان اضافه کنید. اگر پوستتان چرب است یا جای آکنه روی پوستتان مانده، آب لیمو را با گلاب مخلوط کنید و آن را به صورتتان بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید. چنانچه پوستتان خشک است، آب لیمو را با روغن نارگیل میکس کنید و آن را به صورت ضربه ای به پوست بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید. پاپایا میوه ای از جنس استوا پاپایا حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ، سی و ب ...
کدام مواد غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند
... وقتی به دنبال پروتئین های سالم می گردیم؛ سخت است که متوجه شویم کدام منابع برایمان بهتر هستند. در ادامه با بعضی از بهترین این منابع آشنا خواهید شد. ماهی های چرب: نمونه های ماهی چرب شامل سالمون، ساردین، ماهی قزل آلا و شاه ماهی می شود. این ماهی ها در بافت هایشان روغن دارند. فیله این ماهی ها بیش از 30 درص روغن به ویژه چربی امگا 3 را شامل می شوند که برای سلامت قلب و سیستم عصبی مفید ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
عوارض ممکن را برای پوست ایجاد کند. در ضمن، بهتر است از کرم های ضد لکی استفاده کنی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست باشند تا مواد لازم برای ساخت و ساز سلول های جدید تأمین شود. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 نیز از مواد ضروری هستند که حتماً باید در کرم ضد لک انتخابی شما وجود داشته باشند؛ چون این مواد در برابر آسیب رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کنند و پیرپوستی را به تعویق می اندازند. ...
راهکارهای عکسبرداری بهتر با موبایل
...> این یک قانون ساده است، صفحه ی موبایلتان را تمیز کنید! این درست مثل وقتی می ماند که شیشه ی ماشینتان کثیف باشید و نسبت به بیرون دید خوبی نداشته باشید. یک عکس با صفحه تر وتمیز بهتر از یک عکس با صفحه ی کثیف و چرب است. موضوع مهم در اینجا این است که هرچه بیشتر عکس بگیرید بیشتر احساس راحتی میکنید و بیشتر متوجه میشوید که دوست دارید در عکاسی چه مسیری را در پیش بگیرید. فقط تنها چیزی که باید اینجا ...
بیماری بواسیر در کودکان، علت و راه های تشخیص
از اقسام دانه ها، سویا، کلم، پرتغال و جعفری به عنوان جایگزین لبنیات استفاده کنید. میزان شیر مصرفی بچه را تا5 الی 2 لیوان در روز کاهش دهید. شیر های کم چرب یا شیر سویا را جایگزین شیر پر چرب کنید مهم ترین شیوه درمان هموروئید استفاده از غذاهای پر فیبر است. استفاده از برنج قهوه ای، انواع دانه های خوراکی، عدس، میوه جات و سبزیجات سفارش می شود. همانطوری که گفته شد آشامیدن آب و مایعات بسیار ...
غذاهایی خاص برای کاهش فشارهای روانی
جمله جگر، گوشت گوساله و زرده تخم مرغ. مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب، گردو، بذر کتان. مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه ب مانند آووکادو و بادام. اضطراب علاوه بر این، ممکن است با سطوح پایین آنتی اکسیدان ها در بدن مرتبط باشد. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای رفع علائم اضطراب از این قرارند: لوبیا و انواع آن میوه ها: سیب، آلو ...
نکاتی مهم برای افرادی که تصمیم به مصرف قهوه دارند
، بیماری کبد چرب غیرالکلی و سیروز را کاهش دهد. افرادی که این نوشیدنی را مصرف می کنند ممکن است خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا هم کاهش دهند. محققان در سال 2014 میلادی مصرف قهوه را در میان مبتلایان به کلانژیت اسکلروزان اولیه (PSC) و سیروز صفراوی اولیه (PBC) مورد بررسی قرار دادند. این بیماری ها، شرایط خودایمنی بوده که بر مجاری صفراوی در کبد تاثیر منفی می گذارند. آن ها به این نتیجه رسیدند که افراد مبتلا به ...
آغاز کشت کلزا در چهارمحال و بختیاری
تولید کلزا بیش از 10 هزار تن است. کلزا (Brassica napus) گیاهی با مصارف خوراکی است که در شرایط مساعد دمایی و رطوبتی و مناطق معتدله رشد می کند و یکی از با کیفیت ترین دانه های روغنی به شمار می رود. روغن این گیاه به دلیل داشتن اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول و همچنین درصد بسیار پایین اسید اروسیک، از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. انتهای پیام/ف کشت دانه روغنی کلزا در چهارمحال و بختیاری ...
هشدار درخصوص استفاده از ظروف یک بار مصرف در ماه محرم
حفظ سلامتی عزاداران حسینی ضروری است. نذورات عزاداران حسینی معمولا در ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف توزیع می شوند که تماس این ظروف با غذای گرم، چرب و داغ، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و با تولید مواد بسیار خطرناک، تهدیدی جدی برای سلامت شهروندان محسوب می شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفت وگو با فارس در این خصوص، اظهار داشت: از ...
دلیل منطقی برای نخوردن گوشت قرمز
خوشمزه بودن، همه آن ها مقادیر زیادی چربی اشباع شده در خود دارند. از آنجایی که بدن انسان طوری سیم پیچی شده که از مزه و بوی غذا های پرچرب لذت ببرد، کاملاً منطقی است که مزه این غذا ها برای انسان خوشایند باشد. چیزی خوشمزه تر از یک چیزبرگر چرب در انتهای یک روز پرکار و در حالی که به شدت گرسنه هستید می شناسید؟ اما افسوس که اگر بخواهید قلبی سالم داشته باشید باید از مصرف چربی های اشباع شده خودداری کنید. ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
و نوشابه های الکلی و غذا های تند و ادویه دار و چرب و غذا های فرآوری شده در کاهش تعریق تان موثرند. همه ی موارد گفته شده می توانند دمای بدن و ضربان قلب را بالا ببرند و وقتی دمای بدن بالا برود، مجبور است بیشتر عرق کند تا شما را خنک نگه دارد. بیشتر از غذا های سالم مانند غلات کامل و مغز ها استفاده کنید. ویتامین B و D نیز برای ایجاد تعادل مواد مغذی در بدن مفیدند. آیا ورزش منظم کمکی به کاهش ...
علائم دختر بودن بچه در دوران بارداری
: چرب شدن پوست به دلیل افزایش ترشح هورمون، پوست مادر به میزان زیادی چرب می شود و احتمال ظاهر شدن جوش و بثورات پوستی برای مادران باردار بیشتر می شود. این می تواند نشانه ای از دختر بودن فرزند شما باشد. علائم بارداری | شیرینی جات را بیشتر هوس خواهید کرد اگر ویار شما به غذاهای شیرین مثل انواع شکلات، شیرینی ها و بستنی ها بیشتر شد و از غذاهای تند یا ترش یا فاصله گرفتید ...
درمان کبد چرب با 4 گیاه دارویی
سمی ازغذا های سنتتیک و شیمیایی بسیار بیشتر تولید می شود به ویژه اگر رژیم غذایی ناسالم هم داشته باشیم بنابراین امروزه که افراد از غذا های سنتتیک و مواد شیمیایی بیشتری استفاده می کنند، سموم بیشتری هم در کبدشان تولید می شود. از این رو، افراد زیادی از کبد ناکارآمد و چرب رنج می برند. برای این که تاثیر سموم کبدی کمتر شود و از بین برود، بهتر است افزون بر مصرف غذا های سالم از برخی گیاهان دارویی هم استفاده ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به لاغری
سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، یک و نیم گرم پروتئین مصرف کنید. پروتئین باید در تمام وعده های غذایی گنجانده شود. شما می توانید به این منظور لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین ...
چرا غذا های نذری را فقط باید به قدر نیاز گرفت و به موقع مصرف کرد؟
...، باعث مهاجرت ترکیب های شیمیایی بسته به داخل غذا می شود. اگر غذا کمی چرب بوده و حرارت آن بالا باشد (مثل خورشت قیمه)، روند مهاجرت عمومی و اختصاصی ذرات ظرف بسته بندی به داخل غذا تسریع می شود. او ادامه می دهد: بنابراین اگر امکان دارد، غذای نذری از همان ابتدا داخل ظرف مناسب مانند ظروف شیشه ای یا پیرکسی که همراه می برید، ریخته شود یا اگر امکان این کار فراهم نیست، به محض دریافت غذا، آن را داخل ظرف ...
کودکان چاق اعتماد به نفس کمتری دارند: علت چاقی غذا خوردن نیست
و نگرانی می کند؛ این نگرانی، کارکرد و خلاقیت کودک را تحت الشعاع قرار می دهد. عادات نامناسب: مهمترین عامل چاقی عادات نامناسب در تهیه و مصرف مواد غذایی که دارای انرژی متراکم با ارزش غذایی ناچیزترند، انواع شیرینی ها، چیپس و شکلات، بستنی خامه ای و فست فود، گرایش به مصرف بی رویه غذاهای چرب و شیرین که از ذائقه والدین به فرزندان منتقل می شود، مصرف زیاد میان وعده های غذایی و پرکالری ...
رژیم کانادایی چیست؟
خونی مغز عبور و مشکلات جدی برای مغز ایجاد کند. ترکیبات اسیدهای چرب اشباع نیز می توانند باعث افزایش کلسترول و تری گلیسرید در خون شده و زمینه ابتلا به بیماری های متابولیک را فراهم کنند و اگر کنترل نشوند، خطرناک و کشنده خواهند بوددقت داشته باشید که حتما پیش از شروع رژیم کانادایی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش در هنگام رژیم کانادایی پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده و ...
سرو غذاهای داغ در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی مضر است
با حرارت بالا هستند، صورت گیرد. وی با تاکید براینکه غذای گرم و چرب در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و با تولید مواد بسیار خطرناک، سلامت افراد را تهدید می کند اظهار داشت: لازم است توزیع نوشیدنی ها اعم از چای، شیر، شیرکاکائو و شربت و غذاهای گرم نذری از قبیل برنج، شله زرد، آش، حلوا، در ایام عزاداری ها بهتر است در ظروف یکبار مصرف گیاهی تجزیه پذیر صورت گیرد تا سلامت مردم ...
ساخت نانوکره های توخالی برای انتقال و رهاسازی دارو
قرار داده شده که اجازه ورود دارو به داخل کره را می دهند تا این که این ساختار در دمای ویژه ای قرار داده شود. پژوهشگران این پروژه به دنبال ترکیب این فناوری با اسیدهای چرب هستند تا در نهایت داروی ضدسرطان تولید کنند. اسیدهای چرب در بدن انسان اگر دما اندکی بالاتر رود، به مایع تبدیل می شوند. زمانی که تابش امواج مادون قرمز به این نانوساختارها برسد، اسیدهای چرب به سرعت آب شده و دارو رهاسازی می شود ...
کبد چرب: از مهمترین علائم تا درمان و رژیم غدایی مناسب
علائم کبد چرب معمولا نشانه ای خاص و منحصر به فرد ندارد. ممکن است شما احساس خستگی و ناراحتی بی دلیل در ناحیه ی شکم پیدا کنید. کبد شما ممکن است اندکی متورم شود و پزشک شما در حین بررسی فیزیکی به مشکل شما پی خواهد برد. نزدیک به یک سوم از بزرگسالان آمریکا دچار کبد چرب هستند و به همین علت آمریکا بیشترین آمار کبد چرب را در جهان دارد. علائم کبد چرب بیشتر در افرادی که غذاهای پرچرب می خورند و هم ...