خانه
اگر بیش از 40 سال دارید این خوراکی ها را قطع کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوشمزه ترین مواد غذایی که حافظه تان را هدف می گیرد!
شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود؛ مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسید ها می تواند آسیب بسیار جدی به مغز وارد کند. گوشت قرمز و ماهی های حاوی جیوهگوشت قرمز باعث سردی مغز می شود و میزان چربی اشباع بالایی دارد؛ بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد، اما این ماده روی مخچه هم اثر گذار است. مخچه بخشی از مغز انسان است که ...
افزایش سرطان های روده و معده با مصرف بی رویه فست فودها
آماده و کنسرو شده به ویژه مواد غذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می شوند، در دنیا به شدت افزایش یافته است. عوارض ناشی از مصرف غذاهای آماده کدامند این کارشناس با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات گوارشی و کبد از عوارض مصرف این مواد هستند، می افزاید: این نوع غذاها با کالری، نمک و چربی به ویژه اسید چرب اشباع بالا و ویتامین و مواد معدنی اندک، در درازمدت ...
آیا حمام رفتن باعث کالری سوزی می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سیناپرس آنها دریافتند حمام داغ میزان سوخت و ساز بدن را کمی افزایش می دهد. از آنجا که حرارت بدن افزایش می یابد، قلب باید خون بیشتری را پمپاژ کند تا خون گرم را به پوست بفرستد و بدن را خنک تر کند و بدن هم انرژی بیشتری استفاده می کند تا پروتئین های مخصوص پاسخ به شوک گرمایی را تولید کند تا آسیب هایی که ممکن است بر اثر دمای بالا به سلول های بدن وارد شود را کاهش دهد. ...
نکاتی که در مورد دیابت نمی دانید
قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد . افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند. انسولین همانند کلیدی عمل می کند که سلول ها را ...
خواص بی نظیر آفتابگردان
حاوی ویتامین است. پویان با اشاره به اینکه این گیاه برای کمبود آهن بدن مفید است، تصریح کرد: آفتابگردان، منبع غنی از انرژی بوده و ضد التهابی قوی است. وی اظهار کرد: مصرف تخمه آفتابگردان(بدون نمک) برای دوران بارداری مفید بوده، باعث کاهش کلسترول می شود و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: مصرف این گیاه ...
رونق حاشیه نشینی در پایتخت
تا تهران را در حال رفت و آمد هستند. گران شدن دلار و در پی آن بالا رفتن اجاره بها و قیمت مسکن باعث شده تا بخشی از ساکنین شهر تهران بی خون و خونریزی و تصویب طرح های محیرالعقول به شهرها و شهرک های اطراف مهاجرت کنند. آن که می خندد هنوز خبر بد را نشنیده است آیا خبر هجرت تهرانی ها به شهرها و شهرک های اطراف این کلانشهر خبر خوشی است؟ مدیرعامل سازمان نوسازی شهر تهران نه فقط این خبر را خوش نمی ...
نهضت امام حسین (علیه السلام) و آثار تربیتی آن
راه نیک بختی را پیموده اید و دیگر هیچ گونه بهانه و دستاویزی نخواهید داشت، ولی اگر نپذیرفتید: با هم مشورت کنید جوانب امر را نیک بسنجید تابه کاری دست نزنید که برای شما پشیمانی به بار بیاورد. یار و مددکار من خداست. مردم نژاد و نسب مرا در نظر آورید و ببینید من کیستم. آنگاه خود را سرزنش کنید که به جنگ چه کسی حاضر شده اید. از خود بپرسید و خوب بیندیشید آیا ریختن خون من بر شما حلال است؟ مگر من فرزند دختر ...
امکان ابتلا به کبد چرب در افراد دیابتی
آفتاب نیوز : دکتر سید موید علویان درباره ارتباط دیابت با بروز کبد چرب، گفت: لوزالمعده یکی از اعضای مهم بدن محسوب می شود که علاوه بر نقش ترشحی آنزیم ها جهت هضم غذا، نقش مهمی هم در زمینه کنترل قند خون ایفا می کند. باید توجه کرد که هورمون انسولین منجر به ورود قند خون به داخل سلول ها و سوخت و ساز قند در آن ها می شود. در صورت کمبود جدی این هورمون، افراد به بیماری قندی نوع یک مبتلا می شوند ...
خوردن عسل آنچنانکه فکر می کنید مفید نیست
بسیار جزئی وارد جریان خون شود ، در کمتر از چند دقیقه با فلج کردن عضلات تنفسی، باعث مرگ فرد می شود. دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت ” بوتولیسم” می شود . بوتولیسم نوزادان، در تمام قاره ها به جز آفریقا وجود دارد. بوتولیسم می تواند توسط خاک یا گرد و غبار ( به خصوص گرد و خاک کیسه جارو برقی ) در نوزاد ایجاد شود، ولی خوردن عسل، مهم ترین عامل بروز این مسمومیت ...
اهمیت سم زدایی کبد برای سلامت بدن انسان
سرطان پستان، منجر شود. از علائم یک بی تعادلی هورمونی می توان به فشار خون بالا، نفخ، افزایش وزن، خستگی، بی خوابی، کاهش میل جنسی، سرکوب سیستم ایمنی، هوس های غذایی و مسائل خلقی اشاره کرد. افزایش وزن حتی اگر فردی یک رژیم غذایی سالم را دنبال کند و به طور منظم ورزش کند، کاهش وزن در صورت عملکرد نامطلوب کبد می تواند به دشواری بالا رفتن از کوه باشد. این شرایط به دلیل عدم تنظیم قند خون و ...
چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغمان نیاید؟
مختلف در ایجاد درد هنگام راه رفتن نقش دارد که از جمله این عوامل می توان به بیماری نقرس اشاره کرد، نقرس نوعی التهاب مفصلی است که وقتی اسید اوریک خون بالاتر از مقدار طبیعی باشد، کریستال های آن در برخی مفاصل مانند مچ پا جمع و درد را موجب می شود، در این عارضه، درد ابتدا در مفصل شست پا بروز پیدا می کند سپس سایر مفاصل را درگیر می کند. این دکترای حرفه ای فیزیوتراپی افزود: آرتروز مفاصل هم در ...
بررسی ظرفیت های دراماتیک حماسه عاشورا
نویسنده می ماند، نگاه نو است یعنی این واقعه را از زاویه ای بیان کنید تا کسی که این واقعه را می داند، بتواند از منظر تازه تر به آن نگاه کند و این نگاه در کار های هنری باعث یک کشف و شهود می شود. چیزی که در داستان مذهبی خیلی مهم است به نظر من همین نوع نگاه هنرمند به قضیه است. به جهت واقعه و خرده روایت، این واقعه آنقدر پر و پیمان و عجیب است و مدتی که کار کردم متوجه شدم، می توان از زوایای مختلف ...
کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی
از مصرف مغزیجات شور اجتناب شود. در ادامه به مغزیجات مناسب برای افراد دیابتی اشاره می شود. بادام بادام به کنترل میزان قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. همچنین میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. بادام سرشار از چربی های سالم مونواشباع نشده، فیبر، پروتئین و مواد مغذی مهم است. آنتی اکسیدان های موجود در بادام از سلول ها در مقابل آسیب اکسایشی محافظت می ...
10 تمرین برای افزایش تمرکز
. به خاطر بسپارید که گاه روزها، هفته ها و حتی ماه ها تمرین مستمر لازم است تا به این مهارت ها مسلط شوید. افزایش تمرکز تمرین شماره 1: کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در آغاز کار با یک پاراگراف آغاز کنید و هنگامیکه این تمرین برای شما ...
دشمن لوبیای سحرآمیز بدنتان را بشناسید
...، آسپیرین، ایبوپروفن می تواند به کلیه شما آسیب برساند اما به این معنی نیست که شما در هنگام درد دارویی مصرف نکنید . استفاده از کوکائین، هروئین، یا متامفتامین می تواند باعث آسیب به کلیه ها شود. برخی از این داروها می تواند به فشار خون بالا منجر شود، و همچنین یکی از علل منجر به بیماری های کلیوی است . تمرین های ورزشی سخت برای مدت زمان طولانی می تواند منجر به وضعیتی شود که در آن ...
نکات مهم پرواز برای خانم های باردار
مسافران هوایی در معرض درصد کمی از ریسک لخته شدن خون در پروازهای طولانی هستند. مسافران می توانند این ریسک را با پوشیدن جوراب های تنگ مخصوص، بلند شدن از صندلی و قدم زدن در راهروی هواپیما و انجام دادن تمرینات پا در صندلی برای افزایش گردش خون کاهش دهند. به علاوه، برخی از زنان نگران کاهش سطح اکسیژن در کابین هواپیما هستند اما اگر یک بارداری سالم را پشت سر گذاشته اند، نباید نگران این موضوع باشند. ...
چه زمانی احساس پری در گلو می کنید؟ / ترفندهایی برای کاهش آثار یائسگی/ چگونه بدن خود را سیکس پک کنید؟
...، مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند و توده بدنی آن ها نسبت به افرادی که روزانه 4 وعده غذا می خورند، کوچک تر است. زیاد بودن وعده غذایی موجب کاهش اشتهای کاذب خواهد شد؛ در نتیجه منجر به جذب انرژی (کالری) کم تر شده، سپس ساعت ها احساس گرسنگی نخواهید کرد البته برخی از متخصصان متعقددند وعده های غذایی متعدد یا خوردن اسنک و میان وعده تاثیر معکوسی دارد؛ به عنوان نمونه موجب افزایش قند خون شده ...
خاصیت اعجازآور گلاب
...، پارچه ای را به آن آغشته کنند و دست، پاها و صورت را با آن شستشو دهند؛ مخصوصاً توصیه می شود ناحیه کبد(بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنند. گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن مؤثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود، بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، توصیه می شود، گلاب همچنین برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و ...
عقاب؛ ترکیب موفق تور و پانتسیر برای تکمیل پدافند بومی ایران / این سامانه پیشرفته چگونه دشمن را غافلگیر ...
...، از برخی موشک ها گرفته تا هواپیما های جنگنده از سال ها پیش توان پرواز در ارتفاع بسیار پایین را پیدا کرده و با سرعت بالا و به صورت ناگهانی بر روی سر هدف ظاهر می شدند. این مسئله باعث شد تا کشور های مختلف به فکر راه های مقابله با تهدیدات در ارتفاع پایین و فاصله نزدیک افتاده و به توسعه سیستم های مختلفی دست بزنند. بیشتر بخوانید: دفاع سریع و راحت در برابر کروز ها و پهپاد های بیگانه با نسل ...
پیوس: حاضرم با علیپور حرف بزنم تا کمکش کنم
تأثیرگذارترین ها در قهرمانی های پی درپی پرسپولیس بوده است. برای همین انتقاد دارم با انجام 2 بازی نباید مورد نکوهش قرار بگیرد . هواداران باید به او فرصت دهند. باور کنید برای من هم پیش آمده بود که چند بازی گل نزنم ولی هرگز این گونه موردانتقاد قرار نگرفتم. فکر نمی کنید علیپور به نوعی از بازی در فوتبال ایران اشباع شده و می خواهد فوتبالش را در اروپا ادامه بدهد و همین باعث افت او شده؟ بعید ...
شربتی که آرامش را به شما بازمی گرداند
...: اسیدفولیک و آهن موجود در این شربت می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی شود؛ ویتامین D، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر و سایر مواد مغزی موجود در این شربت می تواند باعث تقویت استحکام استخوان و و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن این شربت قلب و عروق را از چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهدهمچنین استفاده ...
فواید بی نظیر کیوی
قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ،از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه دیدار با کشیش های آمریکایی بر طبل رسوایی های دینی ریاض کوبید
مخالف بی هویت شدن جامعه و از بین رفتن حیا به بهانه سرگرمی هستیم.این مبلغ دینی، با انتقاد از حضور برخی خواننده ها و هنرمندان خارجی در عربستان، افزود: ما مخالف دعوت از افراد فاسق به اسم سرگرمی هستیم. ما مخالف این هستیم که نسل جدید ما در برابر این الگوهای پست با عناوین ستاره و الگو قرار بگیرند.سازمان سرگرمی عربستان (هیئة الترفیه) سال 2016 تأسیس شد و از مهم ترین اقدامات محمد بن سلمان، ولیعهد این کشور ...
تاثیرات مصرف روزانه پیاز بر بدن چیست؟
ماده ی غذایی کیفیت زندگی شما را بالا خواهد برد. پیاز سرشار از مواد مغذی است از جمله مقادیر زیادی پروتئین و فیبر و همچنین ویتامین C، سلنیوم، فولات و آنتی اکسیدان های مختلف. حتی خاصیت اشک آوری پیاز در واقع از ترکیبات سولفوریک موجود در آن نشأت می گیرد که همین ترکیبات برای بدن بسیار مفید هستند. در حقیقت با مصرف روزانه پیاز لطف زیادی به بدن خود خواهید کرد. در ادامه می خواهیم ببینیم ...
سهم مالیات روپوش سفیدها
تبعی آن در سال 93 آشکار شد. در این شرایط هزینه های درمانی شما که بخش عمده ای از آن به ارز بستگی دارد باید به صورت خود به خود سه برابر می شد، وقتی تخت بیمارستان مثلا از 200 میلیون تومان به 600 میلیون تومان رسید، باید به صورت متوازن هزینه ها هم سه برابر می شد. این عدم توازن باعث فراگیر شدن زیرمیزی ها شد. با اصلاح تعرفه ها در سال 93 زیرمیزی ها به شکل قابل ملاحظه ای کاهش یافت. در عوض تهمت زدند که ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
بیماری های قلبی می باشند. رژیم غذایی نوردیک به نظر نمی رسد در کاهش سطح قند خون بسیار موثر باشد، اما یک از مطالعات، کاهش اندک در قند خون ناشتا را نشان می دهد. التهاب مزمن عامل اصلی بسیاری از بیماری های جدی است. مطالعات انجام شده در زمینه ی رژیم غذایی نوردیک و ارتباط آن با کاهش التهاب به نتایج مختلفی را دست یافته است. یک بررسی دال بر کاهش شاخص التهابی CRP است، در حالی که مطالعات ...
اگراغلب سردرد دارید و کم انرژی هستید این ویتامین ها را مصرف کنید
ولخته شدن خون ضروری است. کمبود آن می تواند خونریزی و کبود شدن بیش از حد ایجاد کند. سایر مزایای ویتامین K که پیشنهاد شده اند اما به طور کامل از نظر علمی ثابت نشده اند، شامل حفاظت از کلسیفیکاسیون شریان ها و دریچه ها و کاهش خطر بیماری آلزایمر و سرطان پروستات است. این با ویتامین D همکاری می کند تا کلسیم را به استخوان هدایت کند و به آن کمک کند تا استخوان های شما را قوی تر کند. سطح ...
مهسا با سیانور مرگ راحتی می خواست / در ناصر خسرو چه اتفاقی افتاد؟
.... البته 40 درصد از آدم ها به شکل ژنتیکی بوی بادام تلخ را حس نمی کنند. یکی دیگر از نشانه ها، ایجاد نقاط قرمز در بدن فرد است، یعنی بدن گلی رنگ می شود. زیرا بدن دیگر قادر نیست از اکسیژن استفاده کند. اکسیژن در خون باقی مانده و خون به رنگ روشن تبدیل می شود، بدن گلی رنگ و قرمز می شود. علائم دیگر آن ایجاد استفراغ است البته ممکن است استفراغ خونی باشد. زیرا به مخاط معده آسیب می زند و باعث ...
کدام قرص برای کدام دردخوب است؟
مقدار پایینی از کافئین را به بدن خود وارد می کنید. کافئین موجود در این دارو جذب استامینوفن و هوشیاری را بالا می برد. با اینکه مصرف ماده کافئین عوارض دارد، اما مقدار مجازش در بعضی مکمل ها هم آثار مثبتی دارد. همانطور که در مکمل های غذایی ورزشکاران دیده می شود، این ماده با ترشح اسید های چرب به چربی سوزی بدن کمک می کند. با خوردن کافئین خالص، عمل هضم هم تقویت می شود. بهترین مورد استفاده این دارو برای ...
انواع ماسک های مغذی مو با روغن زیتون
برابر آسیب و شکستگی محافظت کرده و خاصیت مرطوب کنندگی داشته باشند. اگرچه این مطالعات مشخص به طور خاص بر روی روغن زیتون تمرکز نکرده اند، اما این بررسی ها نشان می دهند که روغن های اشباع نشده تک حلقه و اشباع شده، می توانند بیشتر از روغن های اشباع نشده چندحلقه به بافت مو نفوذ کنند. به عبارت دیگر، استفاده از ماده ای مانند روغن زیتون بر روی موهای شما، ممکن است مزایای بیشتری را نسبت به ...
