سایر منابع:
سایر خبرها
فشارخونی ها اینطوری ورزش کنند
خوبی بهره مند شوید، باید نکاتی را مدنظر داشته باشید. برخی از داروهای فشارخون می توانند بر عملکرد ورزش تأثیر بگذارند آیا می دانید برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان فشارخون بالا می توانند بر میزان استقامت ورزشی تأثیر منفی بگذارند؟ یکی از رایج ترین داروهای ضد فشارخون که این کار را انجام می دهد مسدودکننده های بتا یا همان بتابلاکرها هستند. این گروه از داروها 30 تا 35 درصد ضربان قلب ...
با این روش ها از آلزایمر پیش گیری کنید
، اختلال در توجه و تمرکز در محاسبات را از جمله علایم شروع این بیماری معرفی کرد. اشرافی ضرورت مراجعه به پزشک در بیماران مبتلا به آلزایمر را مورد تاکید قرار داد و گفت: داروهای فعلی آلزایمر به بهبود علائم اختلالات حافظه و تغییرات شناختی کمک می کنند. بدبینی یکی از مشخصه های آلزایمر است استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره دیگر علائم بیماری آلزایمر افزود: علائم اولیه رفتاری ...
پیشگیری از بروز زخم پای دیابتی با این راهکارها
دکتر اسد ا... رجب، متخصص اطفال و دیابت، رئیس انجمن دیابت ایران به این پرسش پاسخ می دهد. نوروپاتی دیابتی ( اختلال و بیماری دستگاه عصبی) یکی دیگر از عوارض دیابت است که باعث می شود در پاها درد و گرما به خوبی احساس نشود. پای دیابتی های مبتلا به عوارض نورپاتی، در معرض خطر مضاعف قرار دارند زیرا این افراد محل فشار کفش یا زخم پا را به موقع احساس نمی کند. در صورت بروز زخم نیز بهبودی دیرتر از حد ...
بازتوانی روانی بعد از سوگ و از دست دادن عزیزان
...، افسردگی , اضطراب و یا حتی یک شکست عاطفی شوند. بیشتر بخوانید: درمان چندوجهی اضطراب؛ علائم، تشخیص و پیشگیری از اضطراب به خود بقبولانید که بدون قضاوت، غصه دار و ناراحت شوید پس از از دست دادن عزیزان ، احساس غم، ناراحتی و یا از دست دادن طبیعی است. به خاطر وجود احساس ناراحتی، از خود عصبانی نشوید و یا به خودتان بگویید که باید مرد باشید و یا از این فقدان و اندوه ...
افسرده بودن فقط به معنی زانوی غم بغل گرفتن نیست
به نقل از خبرآنلاین، کاهش فعالیت های اجتماعی:افسردگی شدید می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و اشتیاق شما را به کار، مدرسه، خانواده و حتی فعالیت های اجتماعی کاهش دهد. تغییر در فعالیت های اجتماعی می تواند یکی از اولین نشانه های هشدار دهنده باشد. جیسون استمپر، روانپزشک مرکز مراقبت های جامع در پیکویل کالیفرنیا می گوید: "افرادی که مبتلا به افسردگی شدید هستند، همچنان سرکار می روند و ...
افسانه پرپشت شدن ابروها!
اضطراب با موهای خود بازی کنند و موی سر، مژه، سبیل یا ابروی خود را بکنند. این بیماران فقط با کندن برخی از موهای خود در اثر استرس و فشارهای روانی احساس آرامش می کنند و باید برای درمان به روان پزشک ارجاع داده شوند. نام این بیماری هم تریکوتیلومانیا، یعنی اجبار به کندن مو است. کمبود ویتامین کمبود ابرو معمولا کمبود ویتامین A به طور مزمن (نه مقطعی) می تواند باعث کم پشت شدن موهای سر شود. در صورتی که کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود ویتامین A نمی توانند نقش چندانی در ریزش و کم پشت شدن ابروها داشته باشند. با این حساب، بخورنخورهای تغذیه ای ما نقشی در کم و زیاد شدن ابروهایمان ندارند. ...
چای لاغری، از افسانه تا واقعیت
مبتلا به اختلال سوء مصرف ملین مشاهده می شود را از خود نشان می دهند که عبارتند از: FDA همچنین بیانیه هایی را هشدار داده است که درباره تعداد چای لاغری حاوی دیورتیک است. دیورتیک ها می توانند منجر به: بسیاری از چای های لاغری ادعا می کنند که متابولیسم را تقویت می کنند، اما تحقیقات در مورد مواد افزودنی موجود در چای لاغری بسیار محدود است. گفته می شود، پلی فنول هایی که به طور ...
اختلالی که به مغز فرد آسیب می رساند
شفاآنلاین سلامت یک متخصص مغز و اعصاب گفت: شایع ترین اختلال روانپزشکی ناشی از بیماری هانتینگتون، افسردگی است. به گزارش شفاآنلاین ،احسان شرفی پور متخصص مغز و اعصاب Nerves ، درباره هانتینگتون اظهار کرد: این نوع عارضه کاملاً ارثی است و در بزرگسالی شیوع دارد و ظاهر می شود. این بیماری یک نوع اختلال مغزی به حساب می آید که در فرد به صورت مشکلات عاطفی و از دست دادن توانایی تفکر و شناختی بروز می ...
اگر پاییز افسرده تان می کند این مطلب را بخوانید!
اختلال اضطراب می شود. فراموش نکنید که ورزش منظم در ماه های پاییز و زمستان به تعادل ریتم شبانه روزی بدن کمک می کند. حتی ورزش به مدت یک ساعت و با شدت کم در طول روز می تواند با افسردگی فصلی مقابله کند. انجمن روان شناسی آمریکا به مبتلایان به افسردگی فصلی توصیه می کند که با دوستان و خانواده خود در تماس باشند، با آنها همراه شوند و با افراد مورد اعتماد درباره تجربه های ناخوشایندشان صحبت کنند. علاوه بر این، ثابت شده که درمان های شناختی رفتاری در درمان این اختلال مؤثر است. ...
اولین روز مهد، روش های کاهش اضطراب کودک
اولین روز مهد کودک یا مدرسه، در عین حال که می تواند برای کودکان هیجان انگیز باشد، به همان نسبت برای آن ها و والدین با اضطراب همراه است. به همین دلیل، از بین بردن وحشت روز اول مدرسه در اولویت برنامه های هر پدر و مادری قرار دارد. یک برنامه ریزی درست و اصولی، به دنبال آشکار شدن اولین نشانه های اضطراب و با هدف از بین بردن هر گونه عامل استرس زا، می تواند به رفع این مشکل کمک کند. در ادامه، راهکار هایی ...
بهترین تغذیه برای زنگ تفریح
...: تغذیه کودک در دوران مدرسه از اهمیت بیشتری برخوردار است. مدرسه محلی است که کودک هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ فکری فعالیت زیادی دارد، به همین دلیل بدن او بایدانرژی لازم برای این فعالیت ها را داشته باشد مسلما اگر تغذیه کودک مناسب نباشد، به مرور او دچار ضعف می شود و این ضعف باعث اختلال در فرایند رشد او خواهد شد. پس داشتن تغذیه در مدرسه یک مسئله ی مهم است. توجه به کیفیت مواد غذایی در وعده ...
گرفتگی پا در بارداری، علت و روش پیشگیری
و حتی درمان این عارضه با تو صحبت کنم پس با ما تا پایان این مقاله همراه باش. علت گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری اول از همه لازم است به یکی از نگران کننده ترین سؤالات مادران باردار پاسخ دهم: گرفتگی عضلات به طور مستقیم بر روی جنین تأثیر منفی نخواهد گذاشت اما اگر مواد مغذی و آب کافی به بدن نرسد، این موضوع برای جنین مشکل ساز خواهد شد. کم آبی در برخی موارد منجر به انقباض هایی می شود ...
فایده هلو برای سلامت چشم و درمان سرطان/ راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی
غذایی مانند سیب، کدو حلوایی، شکلات تلخ، بادمجان، موز و ادویه هایی مانند زردچوبه و دارچین استفاده کنید. چای بابونه بنوشید. از گذشته های دور از بابونه به عنوان یک داروی قدیمی برای درمان بسیاری از اختلالات از جمله ترس و بی خوابی استفاده شده است. به گفته محققان آمریکایی، استفاده از محصولات بابونه به هر شکل، منجر به کاهش علائم در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب می شود. فراموش نکنید که ورزش منظم در ...
چرا رویا ها را فراموش می کنیم؟
بیماری های مرتبط با حافظه، چون دمانس و آلزایمر دست یابند و راهکار هایی برای درمان، پیشگیری و کنترل بیماری پیدا کنند. یکی دیگر از اختلال هایی که دانشمندان امیدوار هستند با مطالعه بر روی سلول های مغزی پاک کننده حافظه بتوانند درمانی برای آن بیابند بی خوابی و بدخوابی است. به گفته دانشمندان، مطالعه های جدید نشان می دهند مغز نوعی تصمیم گیری برای ذخیره کردن حافظه دارد که برمبنای آن برخاطره ها را ثبت و برخی دیگر را از ذهن پاک می کند. یافته های کامل این مطالعه در مجله Science منتشر شده است. ...
توزیع 2هزار بسته لوازم التحریر در مناطق محروم
دانش آموزان نیازمند و مستحق برسد. سرپرست ستاد اجرایی فرمان امام (ره) در استان اردبیل به دیگر فعالیت های ستاد اجرایی امام و بنیاد برکت در استان اردبیل اشاره کرد و گفت: ما تاکنون موفق به ساخت 25 مدرسه در مناطق محروم شدیم و بیست و ششمین واحد آموزشی ستاد اجرایی فرمان امام همزمان با شروع سالتحصیلی افتتاح خواهد شد. افتخاری مشارکت این ستاد را در احیای واحد تولیدی فولادسپهر با 200 نیروی کارگری ...
انواع دروغ را بشناسید
را انکار کند. حتی ممکن است در برابر واکنش شما عصبانی و متعجب هم بشود که چرا چنین تهمتی به او می زنید. یادتان باشد که فقط به شما دروغ نمی گوید البته خیلی سخت است که دروغ های یک دروغگوی مرضی را به خود نگیرید، اما باید باور کنید که او با همه اینگونه است. ضمنا درک کنید که واقعا ممکن است این فرد دچار یک اختلال روانی مانند اضطراب باشد و یا از ضعف اعتماد بنفس رنج ببرد. ...
فرماندار شمیرانات: خانواده های ایرانی به سمت غمی نهادینه شده حرکت می کنند
: متولیان جمع آوری معتادان متجاهر توجه داشته باشند که کرامت این افراد حفظ شود، آنها قبل از اینکه معتاد و بیمار باشند انسان و قابل احترام هستند. ایمان عموزاده، رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان شمیرانات با اشاره به استفاده از ظرفیت، تخصص و تجربیات اولیاء دانش آموزان و افراد داوطلب گفت: می توانیم به صورت رایگان افرادی که در حوزه های مختلف اطلاعات آکادمیک دارند به عنوان رابطان سلامت متخصص با ...
بی خوابی با مغز ما چه می کند؟
...: علیرغم فعالیت برجسته زنان در حوزه علوم اعصاب، این افراد کمتر در پست های کلیدی همچون سردبیری مجلات علمی معتبر و مدیران مراکز علمی نقش داشته اند. معاون پژوهشی پژوهشکده فناوری پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: شناخت مکانیسم بیماری های روان پزشکی و نورولوژی با استفاده از نقشه برداری مغز بسیار بهتر انجام می گیرد؛ چراکه بیماری هایی همچون افسردگی، اضطراب، اسکیزوفرنی و ...
مهمترین دلایل خستگی مزمن چیست؟
به عهده متخصص تغذیه است؛ بنابراین باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کرد تا از میزان پروتئین مورد نیاز متناسب با وزن خود آگاه شد. - اختلال در عملکرد غده تیرویید اختلال در عملکرد تیرویید یکی از مهمترین دلایل احساس ضعف و خستگی است؛ بنابراین می توان با یک آزمایش ساده تیرویید وضعیت عملکرد آن را بررسی کرد. - پنه خواب به قطع موقت تنفس در خواب، آپنه گفته می شود ...
چگونه می توانیم از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کنیم؟
تواند زمینه ای برای درک بیشتر از مکانیزم دخیل درماهیت فصلی بیماریآنفولانزا فراهم کند. افزایش بخار آب در هوا با رطوبت ساز در محیط خانه، مدرسه، کار و حتی بیمارستان استراتژی بالقوه برای کاهش علائم آنفلوانزا و بهبود سریع این بیماری می باشد. " درمان آنفولانزا عامل ایجاد کننده ی آنفولانزا ویروس است. برخی دارو های ضد ویروسی تجاری سازی شده برای درمان آنفولانزا توسط سازمان غذا و دارو ثبت ...
24 هزار نوآموز کردستانی سالتحصیلی جدید را جشن می گیرند
مراکز پیش دبستانی استان انجام می گیرد. وی افزود: همچنین با حضور بیش از 27 هزار دانش آموز پایه اول کردستانی جشن شکوفه ها نیز در کلیه مدارس ابتدایی استان اجرا و آئین نمادین این جشن نیز با شرکت مسوولان استان و شهرستان در مدارس مجری برگزار می شود. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش استان کردستان هدف از برگزاری جشن غنچه ها و شکوفه ها را آشنایی دانش آموزان و نوآموزان با محیط مدرسه و ...
بیش از 2300 کردستانی مبتلا به دیابت پرونده حمایتی دارند
بضاعت توانسته با همکاری پزشکان متخصص داخلی، کارشناسان ارشد تغذیه، کارشناس ارشد روانشناسی و پرستاری خدماتی را به درمان بیماران ارائه دهد. مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی استان کردستان گفت: این انجمن برای بهبود خدمات قراردادهایی با سازمان ها و ادارات از جمله نیروهای مسلح و کمیته امداد منعقد کرده است تا بیماران دیابتی بتوانند به صورت رایگان از این خدمات بهره مند شوند. ...
داستان تجاوز به یک کودک در کرمانشاه
: هنگامه چند بار اقدام به خودکشی کرده است مهوش معاذی نژاد روانشناس دختری است که حالا بیش از یک هفته از بدترین تجربه زندگی اش می گذرد. معاذی نژاد درباره جلسه مشاوره ای که با او و مادرش داشت به اعتمادآنلاین گفت: این دختر به طور کامل فرو ریخته است. چند بار اقدام به خودکشی کرده و به ویژه به خاطر اینکه از سوی برخی از بستگان هم مورد شماتت مداوم قرار گرفته، میزان زجری که تحمل می کند بیشتر شده است ...
دستگیری 179 معتاد متجاهر در قم
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سرهنگ صیاد درویشی در حاشیه رزمایش زنگ نشاط که به مناسبت بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی جدید در قم برگزار شد، اظهار داشت: در آستانه ورود به سال تحصیلی 98-99 و برای این که محیط را برای دانش آموزان و دانشجویان در مراکز آموزشی و مدرسه ای در حوزه امنیت روانی و نشاط اجتماعی مهیا کنیم، این رزمایش را در بخش های ترافیکی، انتظامی و امنیتی و همچنین در حوزه مبارزه ...
خدمات رسانی 61 مرکز درمان سوء مصرف مواد در چهارمحال و بختیاری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکزچهارمحال و بختیاری ، مدیردرمان دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: این مراکز شامل 4 مرکز دولتی ، 56 مرکز خصوصی و یک مرکز مشاوره بیماری های رفتاری است. علیمراد سلیمیان افزود: مراکز درمان سوء مصرف مواد دارای تیمی متشکل از پزشک و روانشناس دوره دیده و پرستار است که درمان های دارویی و درمان های روانشناختی در این مراکز انجام می پذیرد. به گفته وی، در حال حاضر 17 مرکز کمپ ترک اعتیاد مردان و یک مرکز کمپ ترک اعتیاد خاصه زنان در استان فعال هستند. ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
یافتن شیوه های مؤثرتری برای درمان افسردگی، از جمله افسردگی فصلی منجر شود. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند ...
از فراوانی خودکشی های موفق چه میدانید؟
شهریورماه بود که مدیر برنامه پیشگیری از خودکشی دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در کارگاه بازآموزی پیشگیری از خودکشی در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه گفت: آمار خودکشی طی سال های 94 تا 97 با شیب ملایم و افزاینده مواجه بوده و تقریبا سالیانه حدود 5 نفر در هر 100 هزار نفر جمعیت خودکشی منجر به مرگ رخ داده است . او آخرین آمار رسمی اعلام شده از طرف سازمان بهداشت جهانی در سال 2018 را هم اعلام ...
همه چیز درباره معتادان شیک/ هرآنچه باید از یقه سفید ها بدانید
...> این افراد اغلب دارو های روان گردان و محرک مصرف می کنند. البته مصرف کوکائین هم در این افراد دیده می شود، ولی با توجه به دسترسی راحت تر و ارزان تر به داروها، آن ها با اقبال بیشتری مواجه شده اند. از جمله گروه های پرخطر به این نوع اعتیاد ها می توان از نوجوانان و جوانان به ویژه دانشجویان و کارمندان یاد کرد. این افراد به دلایل مختلفی از جمله مقابله با استرس و اضطراب های تحصیلی و شغلی، بازدهی تحصیلی یا ...
قرص سیتریزین چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف
. بنابراین اگر پزشک شما اپی نفرین را برای درمان واکنش های آلرژیک تجویز کرده است، همیشه انژکتور اپی نفرین را همراه داشته باشید. از ستیریزین به جای اپی نفرین استفاده نکنید. نحوه ی مصرف ستیریزین و دوز مصرفی آن اگر دارو را بدون تجویز پزشک مصرف می کنید پیش از استفاده تمام اطلاعات روی بسته ی دارو را مطالعه نمایید. در صورتی که سوالی داشتید از دکتر داروخانه سوال کنید. اگر پزشک داروی ...
نذر آب مرهم لبان تشنه روستاهای خراسان جنوبی شد
، زنان و زایمان، کودکان، چشم پزشک، دندان پزشک، روانشناس بالینی، پزشک عمومی و کارشناس بهداشت محیط از اعضای این کاروان بودند. مجیدرضا لطیفی گریزی به خدمات ارائه شده توسط نخستین کاروان سلامت هلال احمر می کند و می افزاید: تهیه 400 قلم دارو به ارزش 300 میلیون ریال، بهره مندی دو هزار و 360 نفر از مردم از ویزیت و خدمات رایگان، توزیع لوازم التحریر و وسایل بازی بین دانش آموزان، توزیع 650 بسته ...