خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقاومت به انسولین چه نشانه هایی دارد؟
مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن بیشتر طلب کربوهیدرات کند. مبارزه با این هوس می تواند مشکل باشد. خبر خوب این است که بر خلاف دیگر شرایط مربوط به انسولین، سندرم مقاومت به انسولین قابل درمان است و آنهم از طریق نظارت های درمانی، رژیم غذایی و ورزش مداوم. ...
کشت گیاهان دارویی در مزرعه های تحقیقاتی سپاه تهران
، سردرد، کاهش درد مفاصل، تقویت سیستم عصبی و درمان اختلالات عصبی مانند آلزایمر از دیگر فوائد این داروی گیاهی به شمار می رود . وی درخصوص دمنوش این داروی گیاهی، گفت: وجود عنصر پتاسیم در این داروی گیاهی باعث تنظیم فشار خون و پایین آمدن قند خون می شود. همچنین برای از بین بردن باکتری مضر در روزه بزرگ، سوء هاضمه، اسهال، نفخ روده، اسپاسم و گرفتگی عضلات بسیار خوب عمل می کند؛ این دمنوش حاوی مواد ...
یکی از اهداف دشمن القای فساد در کشور است
کرد و عزیزترین افراد خانواده اش را در این سفر با خود همراه کرد. حجت الاسلام و المسلمین منتظری افزود: هزینه این قیام، جان عزیز امام حسین (ع) و فرزندان و اصحاب باوفایش و نیز اسارت زن و بچه اش بوده است و این هزینه را خداوند باید قرار می داد تا اسلام که دین نجات بخش بشریت است، باقی بماند. وی گفت: بخش اول نهضت امام حسین (ع) از صبح عاشورا تا عصر عاشورا بود و بخش دوم آن از عصر ...
استاندار آذربایجان شرقی: هواداران تراکتور پرچمدار قانونمداری هستند
ورزش و جوانان، اداره کل ورزش و جوانان، هیات فوتبال، شورای تامین، یگان ویژه، نیروی انتظامی استان، مدیریت باشگاه تراکتور و هواداران واقعی تراکتور تقدیر کرد. قربانی اظهار امیدواری کرد: با اجرای کامل و اصولی طرح بصورت ملی با مشارکت هواداران و حمایتهای مسئولان مربوطه در کوتاهترین زمان ممکن شاهد نتایج ملموس آن یعنی حاکم شدن نظم؛ آرامش؛ فضای اخلاقی سالم؛ کاهش تنش ها و جلوه یافتن فرهنگ بالا و ...
فواید باور نکردنی نوشیدن آب ولرم
شفاآنلاین سلامت آب گرم به آبی با دمای بین 48 تا 60 درجه سلسیوس گفته می شود. نوشیدن آب ولرم می تواند بیشتر نیاز بدن به مایعات را برطرف کند. کمک به هضم موثر غذا، رفع گرفتگی و احتقان بدن و کمک به حفظ آرامش عمومی تنها بخش کوچکی از فواید و اثرات شگفت انگیز آب بر روی بدن انسان است. به گزارش شفاآنلاین، بسیاری از آب ولرم به عنوان یک ابزار سالم و آسان، برای حفظ سلامتی بدن خود استفاده می کنند ...
اسماعیل حسن زاده: نه پرسپولیسی هستیم نه استقلالی ؛ تا صحبت های بازیکنان را نشنویم حکمی صادر نمی کنیم
تحقیر داور و اعتراض به داوری با هر لحن و حرکتی که اهانت به داور باشد، تخلف بسیار مهمی است. رییس کمیته انضباطی در بخش دیگری از سخنانش اذعان کرد: افراد متعصب و هوادار کوچه و بازار که تیمش را دوست دارد برای او جاده یکطرفه است. استقلالی و پرسپولیسی و ملوانی و نساجی هم فرقی نمی کند. آنها می گویند تیم ما صحیح و سالم است و کمیته انضباطی دارد ظلم می کند. این تفکر برای هواداران عادی ...
بیمه تکمیلی دندانپزشکی یا پرداخت هزینه های گزاف
چالشی بسیار مهم برای آن هایی که داشتن دندان های سالم را در اولویت خود می دانند. بیمه تکمیلی دندانپزشکی یا یا پرداخت هزینه های گزاف سلامت دهان و دندان از جیب تان ... با افزایش شاخص DMF در ایران که بیانگر وضعیت دندان های پوسیده است، می توان به این نتیجه رسید که سلامت دهان و دندان علارغم وجود دندانپزشک های متخصص و مراکز دندانپزشکی بسیار زیاد، اما به دلیل بالا بودن هزینه های آن ...
12 بیماری که در فصل پاییز به اوج خودشان می رسند
آن ها می شود. علائم - درد مفاصل - خستگی - ورم مفاصل - سفتی مفاصل - حساسیت مفاصل نکات پیشگیری - یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که حاوی میوه، سبزیجات، ماهی و آجیل باشد. - وزن خود را کنترل کنید. - مرتباً ورزش کنید تا انعطاف پذیری مفاصلتان افزایش یابد. - اگر نیاز است لباس بیشتری بپوشید یا روی پاهایتان پتو بیندازید. - دوش آب ...
کرسی های مسئولان بر بستر خون بیش از دویست هزار شهید شناور است/ در مواجه با دشمن نباید موضع ضعف گرفت
ولی فقیه نبود بر روی هر یک از صندلی های مسئولان، یک عراقی، آمریکایی یا انگلیسی نشسته بود و امروز باید زیر سلطه افسران عراقی و آمریکایی می بودیم. احمدی با بیان اینکه کرسی های مسئولان بر بستر خون بیش از دویست هزار شهید شناور است، ولی برخی از افراد به دنبال این هستند که مردم را از جهاد به غفلت ببرند، عنوان کرد: دشمنان از همه عناصر و امکانات خود برای از بین بردن نهال نوپای انقلاب اسلامی ...
تاثیر بیماری لثه بر افزایش فشار خون
اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، حدود 47.2 درصد از افراد بالای 30 سال به نوعی از بیماری لثه مبتلا هستند و 32 درصد بزرگسالان فشار خون دارند. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبه رو می شود. این مطالعه جدید ...
عقاب آسیا" من هستم؛ با استقلال تمام کردم اما شبانه پرسپولیسی شدم
هم در لگن و زانوی من پروتز کار شده است. بی مهری زیاد دیدم اما ورزش را رها نکردم. 10 سال برای تیم ملی، پرسپولیس و شاهین دویدم. برای خدا و وطنم به جبهه رفتم و جنگیدم. دوستان مثل برادرم را از دست دادم و سپس مسیرم به فوتبال افتاد. در هر 2 جبهه سعی کردم سرباز خوبی باشم و منتی هم نیست اما فراموشم کردند. از مسئولین و باشگاه پرسپولیس انتظار داشتم که کمکم کنند. گویا آقای رویانیان برای عملی که ...
چند نکته مهم در تغذیه سالمندان
است که مصرف غذاهای حجیم و حاوی چربی، نمک و قند و شکر محدود شود و توصیه شده که مصرف میوه و سبزیجات به دلیل محتوای فیبر آنها و پیشگیری از مشکل یبوست که در این گروه سنی بسیار شایع است، افزایش یابد. همچنین مصرف آب و مایعات کافی نیز می تواند به حل این مشکل کمک کند. رزاز با بیان اینکه با افزایش سن به دلیل فعالیت بدنی کمتر در افراد مسن، نیاز به انرژی کاهش می یابد، اظهار کرد: در نتیجه مصرف انرژی ...
روش های علمی کاهش وزن در ورزشکاران
چربی ورزشکار کمک کند. پس نباید مصرف کربوهیدرات کمتر از 1.8-1.4 گرم به ازای هر پوند یا 4-3 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن در روز باشد. ضمن اینکه با حذف قند و شکر از برنامه ی غذایی، ورزشکار می تواند به کاهش کربوهیدرات دریافتی کمک کند. بنابراین توجه به برچسب غذایی و انتخاب غذاهایی با کمترین مقدار شکر افزوده مثل گلوکز، فروکتوز و ساکارز مهم است. بهتر است از مواد ...
اثر عجیب استفاده از دهانشویه پس از ورزش
در آزمایش های انجام شده توسط دانشمندان انگلیس و اسپانیا، محققان دریافتند که عمل ساده استفاده از دهانشویه پس از ورزش می تواند یکی از مزایای اصلی ورزش یعنی کاهش فشار خون را کاهش دهد.هنگام ورزش رگ های خونی در پاسخ به تولید اکسید نیتریک باز می شوند و این اتفاق باعث افزایش قطر رگهای خونی می شود. این فرآیند که گشاد شدن عروق نام دارد باعث افزایش گردش خون به سمت عضلات فعال می شود. برای مدت ها محققان تصور ...
پرضررترین صبحانه ها/ هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید!
گروه اجتماعی تیتریک ،غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می شود. مصرف صبحانه، تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در ...
روییدن گُل در برهوت فوتبال
برابر قیمت هم درآمدزایی کلانی داشتند و هم برخی هواداران را فریب می دادند. ماحصل آن آشفته بازار هزارات اتفاق تلخ بود و در نهایت برخی بلیت دارها به ورزشگاه نمی رسیدند و بی بلیت ها وارد می شدند و ... اما برای لیگ نوزدهم استارت یک اتفاق خوب زده شده است، بلیت فروشی ها الکترونیکی شده و مسئولان در تلاش هستند ایرادات این طرح روز به روز کمتر شود. بعد از آنکه در بازی پرسپولیس و صنعت نفت به افراد ...
الزامات انتخابات پرشور از نگاه فیض الله عرب سرخی
، باید نگاه جامع تری به نیازهای مردم و انتخابات داشته باشد. یکی از شرایطی که باعث می شود، مردم با رغبت بیشتری در صحنه ی انتخابات شرکت کنند؛ حضور نامزدها با سلایق متفاوت است. هر مقدار که بتوانیم فرصت حضور برای نامزدهای متنوعی را فراهم کنیم، می توانیم انتظار حضور گسترده تر مردم را هم داشته باشیم و برای محقق شدن این امر حکومت باید انتخاباتی سالم در همه ی ابعاد برگزار کند. در همه ی کشورها درباره ی ...
درمان بی اشتهایی کودکان با ترکیب عسل و گلاب
معده را از بین ببرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: استفاده از شربت زعفران برای رفع سردردها، تنش های عصبی، بی خوابی و اضطراب بسیار مفید است؛ همچنین از پیری زودرس جلوگیری کرده و باعث تقویت عمومی قلب و بدن می شود. او با اشاره به خاصیت خون سازی این شربت گفت: نوشیدن ترکیب زعفران و گلاب برای مبتلایان به آسم، قند، فشار و چربی خون و غیره مفید است. ...
نقشه شوم پسرجوان برای تجاوز گروهی به دختر 17 ساله
...: مریم دختر 17 ساله ای است که به دلیل غفلت و ندانم کاری از چنگال دیو صفتان جان سالم به در برده و دست به دامن پلیس شده است . مریم در حالیکه صدایش لرزان و چهره ای بر افروخته داشت، در حضور مددکار کلانتری 21 عالیشهر اینگونه به بیان مشکلش پرداخت: نمی دانم چطور شروع کنم آمدم که شما مرا کمک کنید. 17سال سن دارم ، وقتی 12 سالم بود پدرم در اثر بیماری از دنیا رفت و برای همیشه ما ...
مصرف هورمون های رشد یا مکمل های پروتئینی برای ورزشکاران ضروری است؟
...> این دکتری تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: ورزشکاران در وعده صبحانه روز پس از مسابقات می توانند چای شیرین را که حاوی 2 تا سه حبه قند باشد به همراه 30 گرم مربا یا عسل میل کنند؛ نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی هم در وعده صبحانه برای ورزشکاران مناسب است. او افزود: ورزشکاران در وعده ناهار در روز پس از مسابقه می توانند 400 گرم یا ماکارونی که حاوی 10 گرم روغن باشد به همراه پنیر رنده شده میل ...
مانع کودکیِ کودکانمان نشویم مینا اینانلو
.... نسبت تک فرزندی و طفولیت متعارف فرزادی در خصوص اهمیت کودکی کردن کودکان گفت: بر اساس تئوری های روان شناختی و حتی توصیه های علمای مذهبی، دوران کودکی جزو حساس ترین دوره های رشد محسوب می شود؛ به این خاطر که زیربنای شخصیت سالم یا یک شخصیت بیمارگونه در سنین کودکی پایه گذاری می شود. بنابراین ما به اصطلاح در ارزیابی سلامت روان و مسائل مرتبط با سلامت روان، اهمیت و توجه خاصی به ...
آدم هایی که خونشان از بقیه رنگین تر است
شناسایی شده اند، اضافه می کند: شاید هم این گروه های خونی حاصل مسافرت ها و به واسطه ارتباط دریایی در جنوب کشور با کشورهای دیگر دنیا یا ازدواج های فامیلی شکل گرفته و شیوع پیدا کرده اند. بعد از شناسایی افراد با این گروه های خونی، وظیفه سازمان انتقال خون، تامین خون برای این افراد است. به همین دلیل پلاک های نسوزی به این افراد می دهیم تا بعد از به وجود آمدن حادثه ای، بیمارستان بداند گروه خونی این افراد ...
اگر دچار پیش دیابت شده اید این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز: در حالت پیش دیابت قند خون بالاتر از حد نرمال است اما در حدی نیست که نام آن را دیابت نوع 2 بنامیم. وضعیت دیابت نوع 2 وضعیت خطرناکی است که ممکن است منجر به ناراحتی قلبی یا حمله قلبی شود. گفتنی است خواب ناکافی و یا الگوی نامنظم خواب می تواند منجر به افزایش وزن و دیابت شود. مطالعات قبلی حکایت از این دارد که بیدارماندن تا پاسی از شب و فعالیت شبانه و دیررفتن به رختخواب ...
هوای تهران سالم است
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، شاخص کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد 73 قرار گرفته و هوای پایتخت سالم است این شاخص طی 24 ساعت گذشته به طور میانگین بر روی عدد 104 قرار داشت و هوا برای گروه های حساس ناسالم بود. هوای تهران از ابتدای سال 136 روز هوای پاک، 25 روز هوای پاک، 26 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس 26 روز بوده است و یک روز هوای ناسالم برای همه افراد داشت این در حالی است ...
اعتراض خانواده شهدا و تشکل های جانبازان و ایثارگران به حذف نام شهید از معابر/ تا خون حسین(ع) در رگ ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ جمعی از خانواده شهدای دفاع مقدس، مدافعان حرم و تشکل های جانبازان و ایثارگران انقلاب اسلامی در اعتراض به اقدام ضدفرهنگی حذف نام شهید که در ایام منتهی به هفته دفاع مقدس از معابر تعدادی از شهرها و استان های کشور روی داد، بیانیه ای اعتراضی منتشر کردند. در متن بیانیه آمده است: از 1400 سال پیش که خون مطهر حضرت سیدالشهدا (ع) به ناحق بر زمین ریخت تا به ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن کدامند؟
سلامت نیوز : آنچه مردم می نوشند می تواند تأثیر بسزایی در کنترل وزن کلی آنها داشته باشد. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها(CDC) ، 71٫6٪ از افراد در ایالات متحده در سن 20 سال یا بالاتر دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال، وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، رفع سریع برای آن وجود ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، افزایش سطح فعالیت روزانه و مصرف مقادیر مناسب از غذاهای ...
آیا مهمانی های زنانه عامل اختلاف زن و شوهر های امروزی است؟
.... این روانشناس افزود: اگر پایه های ارتباطی زندگی مشترک سالم و مستحکم باشد و زوجین اصل مذاکره را در زندگی به کار گیرند احتمال توافق در تکالیف مختلف زندگی بالاست. اکبرزاده با بیان اینکه بلوغ و پختگی افراد بعد از قدرت پذیری زوجین در مرحله دوم اهمیت قرار دارد، اضافه کرد: این 2 عامل در تاثیرپذیری افراد در جمع ها بیشتر موثر هستند. بیشتر بخوانید: تاثیر دوری از همسر در ...
مردم انتظار دارند مسئولان هم تراز آنان باشند
: واقعیت این است که در حوزه شناخت و معرفی دفاع مقدس نباید کوتاهی کنیم ولی شاید کسانی با اینگونه حرف هایی که جنگ تمام شده سعی در آرام کردن فضا دارند. اینگونه افراد یا جنگ را ندیدند یا درک درستی از آن ندارند. رزمنده دفاع مقدس با بیان اینکه سراسر جنگ تحمیلی برای رزمندگان و مردم درس بود ، گفت: انتقال آن درس ها از دفاع مقدس به ملت و نسل های امروز و فردا می تواند برای کشور تا ابد امنیت و ...
وضعیت کیفی هوای امروز تهران؟
...: شاخص کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد 73 قرار گرفته و هوای پایتخت سالم است این شاخص طی 24 ساعت گذشته به طور میانگین بر روی عدد 104 قرار داشت و هوا برای گروه های حساس ناسالم بود. هوای تهران از ابتدای سال 136 روز هوای پاک، 25 روز هوای پاک، 26 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس 26 روز بوده است و یک روز هوای ناسالم برای همه افراد داشت این در حالی است که در مدت مشابه سال پیش ...
