خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ترفند ساده برای داشتن خواب بهتر با رفع خستگی و استرس
باید مصرف شکر خود را در محدودهٔ مجاز نگه دارید. اگر فکر می کنید مصرف شکرتان محدود به مقداری است که در چای و قهوه می ریزید، با دقت بیشتری به توضیحات برچسب خوراکی ها نگاه کنید تا از میزان شکر افزوده شان آگاه شوید. نان های صنعتی و غلات صبحانه (حتی آنها که سبوس دارند)، شیرهای گیاهی (شیر سویا، شیر بادام، شیر نارگیل و...)، چاشنی های غذایی، ماست های طعم دار، سوپ های صنعتی، قطعه های گرانولا ، سوسیس، کالباس ...
چه کنیم که از استرس آسیب نبینیم؟
احساس دوامی ندارد و با افزایش قند خون حال خوبی داریم و اما با افت ناگهانی بعدش، ناراحت تر و پراسترس تر می شویم. در عوض بهتر است کربوهیدرات پیچیده ای را انتخاب کنیم؛ به عنوان مثال فرنی یا نان سبوس دار انرژی خوبی برای ادامه روز به ما می دهد. برای صبحانه، نهار و شام از میز کار خود ده دقیقه فاصله بگیریم. انجمن روانشناسی آمریکا می گوید یک سوم آمریکایی ها وقتی استرس دارند سراغ غذاهای پرکالری می ...
بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟
و E را برای بدن تامین کرد. ویتامین B در کاهش خطر بیماری های قلبی _عروقی موثر هستند که در انواع گوشت ها، تخم مرغ، شیر، حبوبات، غلات سبوس دار، حبوبات و به مقدار کمی در میوه ها و سبزیجات دارای برگ سبز تیره وجود دارد. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم، از پوکی استخوان جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D افراد می توانند هر روز در مقابل نور مستقیم خورشید قرار بگیرند. علاوه بر آن تمام ...
راهکاری برای جلوگیری از حذف جنین گندم در فرآیند آسیابانی
مهسا بادامچی از محققان طرح در گفت وگو با ایسنا، جنین گندم را بخشی از دانه گندم دانست که به رویش مجدد گیاه کمک می کند و گفت: این بخش از دانه به طور طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تبدیل شدن به یک گیاه سالم و جدید است. وی با بیان اینکه دانه گندم عمدتا برای آسیابانی و به دست آمدن آرد مورد استفاده بوده است، اظهار کرد: در این حالت بخش سبوس و جوانه حذف می شدند و به این ترتیب آرد ...
نقش آب برنج در تقویت مو ها
آن می شود. یکی از چاره های مقابله با ریزش مو مصرف برنج به طور صحیح است که البته کمتر خانواده ای پیدا می شود که برنج را با سبوس مصرف کند، چون برنج با سبوس حاوی ویتامین های گروه B است و تاثیر مفیدی برای رشد و حفظ مو ها دارد. گستری درباره طرز استفاده از آب برنج بیان کرد: می توانید شستشوی مو ها با استفاده از آب برنج را در خانه امتحان کنید و از خواص احتمالی آن استفاده کنید، هنگام حمام می ...
انواع رژیم لاغری؛ 9 رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
...: دو مرحلهٔ کاهش وزن و دو مرحلهٔ تثبیت وزن. اینکه هر مرحله چقدر طول می کشد به این بستگی دارد که چقدر می خواهید وزن کم کنید. هر مرحله، الگوی غذایی مختص خود را دارد. چگونگی عملکرد مراحل کاهش وزن بیشتر بر مصرف نامحدود موادغذایی دارای پروتئین زیاد و مصرف اجباری سبوس جوی دوسر مبتنی است. سایر مراحل شامل افزودن سبزیجات غیرنشاسته ای و سپس مقداری کربوهیدرات و چربی است. سپس برای ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
... بدترین چیز هایی که می توانید برای صبحانه بخورید غلات صبحانه خیلی ها تصور می کنند غلات صبجامه انتخاب خوبی برای صبحانه کودکان و بزرگسالان است. تولید کننده های غلات بسته بندی شده اغلب ادعا می کنند حاوی غلات کامل اند و غنی شده اند، اما در واقع این غلات بسیار فرآوری شده اند و فقط مقدار اندکی سبوس دارند. ضمنا مواد مغذی افزوده شده به آن، مصنوعی اند. پنکیک و خاگینه ...
توصیه هایی درمورد تغذیه مناسب برای سالمندان
آقایان هر وقت به آشپزخانه می روند حتما یک لیوان آب را جرعه جرعه مصرف کنند. در طول روز حتما باید بین 9 تا 12 لیوان آب بنوشیم این کار از عوارض کاهش وزن و یبوست در افراد جلوگیری می کند. دکتر میقانی بر مصرف مواد فیبردار توسط سالمندان تاکید کرد و بیان داشت: مواد فیبردار مانند نان های سبوس دار، گلابی، آلو، سبزیجاتی مانند اسفناج و سبزی خوردن برای درمان یبوست توصیه می شود. از مصرف نوشابه های گازدار ...
اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
غذا را میل کنید و شام را با استفاده از سبزیجات تازه و غلات سبوس دار آماده کنید. بداخلاق می شوید گرسنگی طولانی مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق و خوی شما هم تاثیر می گذارد. هورمون های بدنتان تحت تاثیر این نوسانات قرار می گیرند و نه تنها تمرکزتان پایین می آید، بلکه بداخلاق، عصبی و زودرنج هم می شوید. گذشته از این، محرومیت از موادغذایی ضروری، بدن را با ...
راه حل تعادل قیمت در بازار گوشت چیست؟
به گزارش مازند اصناف ؛ احمد مقدسی رئیس انجمن صنفی گاوداران، با انتقاد نسبت به نوسان نرخ سبوس در بازار اظهار کرد: با توجه به انتقاد دامداران نسبت به نوسان شدید قیمت سبوس، وزیر جهاد کشاورزی نامه ای به رئیس جمهور زدند که براساس آن رئیس جمهور به آقای جهانگیری دستور دادند که علت موضوع نوسان قیمت و تحویل ندادن کارخانه ها را بررسی کنند. وی استفاده از نان خشک به جای سبوس در گاوداری های شیری را ...
موادغذایی مفید برای رشد کودکان
، و محتوای بالای ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به علاوه، زغال اخته دارای فیبر، فولات، آهن، منیزیم و ویتامین های گروه B است. از آنجا که زغال اخته خوشمزه است، بیشتر کودکان خوردن آن را دوست دارند. شما می توانید به انواع توت ها بلغور جو دوسر، ماست و غلات سبوس دار اضافه کنید. 5. ماست یونانی (دارای پروتئین بیشتر) فوق العاده برای کودکان در حال رشد مفید است. باکتری های خوب موجود ...
مشکل کیفیت نان در استان/ مدیرکل تعزیرات پاسخ داد
کارخانه آرد و گلوکز یاسوج معتقد است که مردم استان کهگیلویه و بویراحمد بیشتر نان سفید را می پسندند تا نانی که رنگ تیره تری داشته و دارای سبوس است و به قولی مردم استان نان برگ کاغذی دوست دارند. صالحی که گویی خود تخصص این کار را دارد و با نوع گندم و کیفیت آن آشناست معتقد است با گندم استان به تنهایی نمی توان آرد با کیفیت برای خبازی ها تولید کرد و حتما باید گندم سایر نقاط با این گندم مخلوط و آرد غنی ...
زنان باردار برای افزایش زیبایی فرزندشان کدام میوه را مصرف کنند
. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. دریایی یاداور شد: پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند. http://shahrkhan. ...
شلیک عادت ها ی آسیب زا به مغز
مغز نمی توانند عملکرد درستی داشته باشند و با سرعت بیشتری خواهند مرد. خوردن هله هوله تحقیقات نشان داده است بخش هایی از مغز که مربوط به یادگیری، حافظه و سلامت ذهنی است درافرادی که از همبرگر، موادغذایی سرخ شده، چیپس و نوشیدنی های گازدار در رژیم غذایی شان به مقدار زیاد استفاده می کنند، کوچک تر است. از طرف دیگر انواع توت ها، غلات سبوس دار، آجیل و سبزیجات دارای برگ سبز عملکرد مغز ...
پرضررترین صبحانه ها هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید! کد خبر 11791 تاریخ خبر 1398/07/04
مصرف صبحانه ندارند. اما بسیاری از افزودنی ها از جمله کربوهیدرات و قند که به قهوه اضافه می شوند، تنها موجب افزایش کالری دریافتی شده و عاری از فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگر چه انرژی شما را به طور موقت افزایش می دهد؛ اما به همان میزان می تواند آن را سرکوب کند. غلات بدون سبوس غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ...
قیمت شیر چقدر گران می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از گسترش نیوز – سعید سلطانی سروستانی با بیان اینکه سبوس 25 تا 30 درصد از جیره خوراک دام را به خود اختصاص می دهد، افزود: هر چند وزارت صمت نرخ مصوب سبوس را از یک هزار و 250 تومان به یک هزار تومان تعدیل داده است، اما همچنان بیش از نرخی است که مبنای تعیین نرخ خرید شیر خام از دامداران بوده است. وی یادآور شد: نرخ دو هزار و 390 تومان برای خرید شیر خام از ...
بهترین خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان
مصرف بی رویه آنها سبب اضافه وزن می شود. سعی کنید غلات کامل را در اختیار کودکان و نوجوانان خود قرار دهید، زیرا نسبت به غلات تصفیه شده، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند. نان سنگک و ماکارونی سبوس دار نمونه هایی از محصولات تهیه شده از غلات کامل هستند. لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که در محکم سازی استخوان ها بویژه در دوران رشد اهمیت بسیار دارند. به همین دلیل باید توجه خاصی به این ...
آخرین اخبار
مدیرکل و جمعی از مسئولان تعزیرات حکومتی استان کهگیلویه و بویراحمد و مدیرکل شرکت غله استان از کارخانه های آرد هر یاسوج بازدید کردند. به گزارش سلام دنا؛ جمعی از مسئولان استان کهگیلویه و بویراحمد به طور سرزده از کارخانه آردهای این استان بازدید کردند ...
تاثیر آب برنج در تقویت مو ها
اثرها و عوارض برخی مواد شیمیایی بر سر گفت: سیگار کشیدن باعث جمع شدن چربی زائد اطراف پیاز مو شده و مانع رسیدن مواد غذایی به آن می شود. یکی از چاره های مقابله با ریزش مو مصرف برنج به طور صحیح است که البته کمتر خانواده ای پیدا می شود که برنج را با سبوس مصرف کند، چون برنج با سبوس حاوی ویتامین های گروه B است و تاثیر مفیدی برای رشد و حفظ مو ها دارد. گستری درباره طرز استفاده از آب برنج بیان کرد ...
ورزشکاران مکمل های پروتئینی بخورند یا نه؟
پیشنهاد می شود؛ ورزشکاران در وعده نهار می توانند جوجه کباب هم میل کنند. او گفت: از میان وعده های مناسب برای ورزشکاران در هنگام مسابقات می توان به شیر، انواع مختلف میوه ها، کلوچه ها و بیسکویت های سبوس دار اشاره کرد؛ در وعده شام هم آنها می توانند مقداری سوپ سبزیجات به همراه نان یا مقدار کمی از انواع گوشت های پخته شده را مصرف کنند؛ ورزشکاران پیش از خواب هم می توانند یک لیوان شیر بنوشند یا یک ...
اگر مشکل گوارشی دارید حتما این 10 خوراکی را امتحان کنید
بالایی به هضم سریع دارد. نان تست می تواند برای کاهش حالت تهوع و کاهش سوزش سر دل نیز مفید باشد. اما همه نان های تست ارزش و کیفیت یکسانی ندارند. نان گندم سبوس دار، فیبر زیادی دارد و هضم آن برای بعضی از افراد دشوار است. بنابراین، برای جلوگیری از بروز مشکلات هضم، افراد می توانند نان تست سفید بخورند و یا کمی کرده به اضافه کنند. حتی اگر کسی مشکل عدم تحمل غذاهای حاوی گلوتن را داشته باشد میتوان ...
مسئولان وضعیت تولید آرد یاسوج را بررسی کردند
آلات نانوایی ها و فرآیند تولید آرد، تبدیل به خمیر و نان است که باید آموزش های لازم در این زمینه مجموعه نانوایان داده شود. مردم نان سفید بدون سبوس می خواهند همچنین "محمد نجفی"، مدیر کنترل کیفیت کارخانه آرد، نشاسته، گلوکز و دکستروز یاسوج گفت: متاسفانه مردم استان نان سفید می خواهند در حالی که نان سیاه ناشی از سبوس آرد که دارای فیبر و ویتامین هاست و ارزش غذایی بیشتری دارد. ...
دخالت جهانگیری جواب داد/ قیمت سبوس 1000 تومان شد+سند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرگزاری تسنیم بر اساس جلسه اخیر کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل و قیمت هر کیلوگرم از این محصول هزار تومان تعیین شد. در متن مصوبه کارگروه تنظیم بازار در خصوص قیمت سبوس گندم آمده است: با توجه به جلسه مورخ 98/6/17 معاون اول ریاست جمهوری با وزرای جهاد کشاورزی و صنعت، معدن و تجارت و دستور وی مبنی بر تعدیل نرخ سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه و در راستای حمایت از تولید داخل، نرخ عرضه سبوس درب کارخانه در سراسر کشور 10000 (ده هزار ریال) از ابتدای مهرماه سال جاری تعیین گردید. انتهای پیام/ ...
3 مهر هرگز ناشتا لب به این مواد غذایی نزنید
غلات بدون سبوس دارای قند و کربوهیدرات فراوانی بوده، در حالی که فیبر کمی دارد و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می شود. مصرف صبحانه، تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در وعده صبحانه پرهیز کنید ...
کوتاه اقتصادی
تاکید وزیر جهاد کشاورزی با جدیت پیگیری خواهد شد. *کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس را با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل کرد و قیمت هر کیلوگرم از این محصول را، 1000 تومان تصویب کرد.به گزارش صدا و سیما، بر اساس جلسه اخیر کارگروه تنظیم بازار، نرخ مصوب سبوس با پیش بینی یارانه مربوطه تعدیل و قیمت هر کیلوگرم از این محصول 1000تومان تعیین شد مراسم قرعه کشی حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سینا ...
کارخانه آرد، نشاسته و گلوکز دنا تعطیل است / رونمایی از برخی تخلفات به زودی در کبنا / معادله چند مجهولی ...
گندم مخلوط و آرد غنی تری تولید شود. اما در مقابل مسوولان غله و همچنین متولیان کارخانه اعتقاد داشتند که گندم استان کهگیلویه و بویراحمد به تنهایی با کیفیت بوده و نیازی به مخلوط کردن آن با گندم سایر استان ها نیست. نجفی یکی از کارشناسان شاغل در کارخانه آرد و گلوکز یاسوج هم معتقد است که مردم استان کهگیلویه و بویراحمد بیشتر نان سفید را می پسندند تا نانی که رنگ تیره تری داشته و دارای سبوس است و ...
نحوه توزیع برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش اعلام شد
در آخرین جلسه کارگروه تنظیم بازار علاوه بر تعدیل قیمت سبوس ، توزیع برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش به بعد از فصل برداشت موکول شد. کارگروه تنظیم بازار در جلسه اخیر خود به موضوعات مختلف از جمله تعدیل قیمت سبوس و محموله های برنج وارداتی فاقد ثبت سفارش پرداخت که در این جلسه بر اساس مصوبه ابلاغی به دستگاه های مربوطه توزیع برنج های وارداتی فاقد ثبت سفارش فعلاً ممنوع اعلام شد و عرضه آن به بعد از ...
افزایش 2 برابری نرخ سبوس
سعید سلطانی مدیر عامل اتحادیه دامداران کشور در گفت و گو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به اینکه سالانه یک میلیون و 200 هزارتن سبوس در کشور مورد استفاده قرار می گیرد، اظهار کرد: سبوس تنها خوراک مصرفی دامداران است که به سبب تولید در داخل، قیمت آن تابع نوسان نرخ ارز نیست. وی افزود: در اسفند قیمت هر کیلو سبوس 530 تومان بود که در خرداد پس از ...
نرخ سبوس به نفع تولید تعدیل شد
دام و طیور است. کلامی افزود: سبوس بخش مهمی از جیره غذایی دام و طیور است، بخش هایی که محصول نهایی خود گوشت قرمز و شیر است؛ بنابراین قیمت سبوس تاثیر مستقیم بر قیمت گوشت قرمز و شیر دارد. مدیرکل دفتر برنامه ریزی وزارت صمت خاطر نشان کرد: زمانیکه سازمان حمایت قیمت شیر را از کیلویی 2000 تومان به 2390 افزایش داد بر اساس این افزایش نرخ سبوس نیز 1250 تومان محاسبه شد و به این ترتیب، برای ...
استفاده دامداران خراسان شمالی از نان به عنوان خوراک دام
نانوایی ها را به دنبال دارد. مدیری با بیان اینکه افزایش قیمت سبوس، هزینه تمام شده تولید شیر در دامداری ها را بالا برده است، افزود: قیمت تمام شده هر کیلوگرم شیر بر اساس بررسی های انجام شده، 24 هزار و 450 ریال است و حال آنکه نرخ شیر خام کمتر از این میزان است. به گفته معاون بازرگانی اتحادیه دامداران و گاوداران خراسان شمالی، در حالی که قیمت هر کیلوگرم شیر خام دامداران 23 هزار و ...
