خانه
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی به قیمت سرطان کودکانمان! / هندزفری اصلی ترین عامل کدام بیماری است؟
دستانشان نگه دارند. این روش ساده در حفظ سلامت لثه ها هم بسیار موثر خواهد بود. نکته ظریفی در مسواک زدن بعد از خوردن شیرینی و نوشیدنی های شیرین وجود دارد. معمولا مسواک زدن برای هر فردی باید 2 دقیقه زمان ببرد تا باکتری های موجود در غذا که اسید تولید می کنند از بین بروند. بنابراین اگر فرد چند دقیقه بعد از خوردن شیرینی مسواک بزند، اسید از قبل مینای دندان شما را خراب کرده است. آسانترین، موثرترین و ایمن ترین روش برای دندان ها مسواک زدن اصولی است. انتهای پیام/ ...
نگاه جریان های سیاسی به حضور رئیس جمهوری در مجمع عمومی/ روحانی؛ پیام رسان مقتدر و متبسم ایران
رسمی در نیویورک به معنای استفاده از این رسانه ها برای بیان دیدگاه های ایران در مسائل بین المللی است. در حقیقت ظریف با این مصاحبه ها این رسانه ها را به تریبونی برای شفاف سازی موضع گیری های ایران تبدیل می کند. عباس عبدی فعال سیاسی اصلاح طلب هم در یادداشتی در روزنامه ایران نوشت: به علت وجود چند قرینه، نتایج مجمع عمومی برای هیأت ایرانی از طرف مقابل خود بهتر بوده است. یکی به علت حضور فعال تر ...
ترفندهایی برای رهایی از خشکی پوست
.... سرد شدن هوا نیز می تواند پوست شما را خشک کند. علائم خشکی پوست به شرح زیر است: پوسته پوسته شدن ایجاد بافت خشن در پوست خارش خاکستری شدن ته رنگ پوست ایجاد ترک در پوست خشک شدن و ترک خوردن لب ها قرمز و متورم شدن نواحی خاصی از پوست علت خشکی پوست خشکی پوست در اثر از بین رفتن آب بدن ایجاد می شود. هر کسی می تواند به خشکی پوست مبتلا شود و ...
نوشیدنی پرطرفداری که قاتل فشار خون است!
غلات بپاشید، یا در مخلوط کن ریخته به جای آرد یا خرده نان استفاده کنید، مصرف یک یا دو قاشق غذاخوری در روز کافی است. توجه کنید که بدن شما نمی تواند مواد مغذی ضروری را از دانه های کامل استخراج کند، بنابراین باید آن ها را قبل از خوردن خرد کنید. پزشکان همچنین توصیه می کنند که سیر فواید زیادی برای سلامتی شما دارد، بنابراین در پخت و پز به طور معتدل از آن استفاده کنید. بر اساس ...
ضرورت مصرف صبحانه در دانش آموزان
دکتر سیدحامد برکاتی افزود: معمولا اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت خود باشد، دشوارتر یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود اما افزایش نسبی قند خون موجب بهبود عملکرد مغز و یادگیری آنان می شود. وی افزود: دانش آموزان نداشتن وقت را دلیل نخوردن صبحانه عنوان می کنند. برای اینکه کودکان سنین مدرسه اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را ...
قهرمانان قلب خود باشیم!
های بسیار ساده، می توان عوامل خطر ابتلا به این بیماری ها را به راحتی کنترل کرد: پیاده روی: انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلب تان باید در هفته دو نیم ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه می شود بزرگسالان 2 روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل: حتی در کشورهایی که ...
درمان زانو درد با طب سنتی
روغن شتر مرغ می توان برای مالش دادن زانو استفاده کرد. علاوه بر این بعد از گذشت چند روز می توان از حجامت یا زالو درمانی بهره برد. اگر فرد با حالت بلغم یعنی سردی و تری همراه شود فرد دچار زانو درد خواهد شد. عظمایی گفت: این افراد باید از غذاهای سرد اجتناب کنند یا هنگام مصرف با مواد گرم آنها را ترکیب کنند. خوردن سیاه دانه بسیار مفید خواهد بود. همچنین افراد در هنگام صبحانه از شیره و ارده ...
ترامپ و مطرح شدن مجدد بحث استیضاح
جاسوس نامیده است. ترامپ در این دیدار به کنایه گفته است: شما می دانید، ما قبلا، آن موقع که هنوز زیرک بودیم با جاسوسان و خائنان چه می کردیم؟ ما با آن ها برخورد دیگری، غیر از آن چه که امروز انجام می دهیم می کردیم. برخی بر این گمان هستند که ترامپ با سوء استفاده از قدرت خود، دولت اوکراین را تهدید کرده بود دادستانی را که در حال تحقیق دربارۀ شرکت گازی او در اوکراین بوده اخراج کند ...
5 راه برای کاهش کلسترول در صبحانه
... نان تست چاودار با روغن زیتون را امتحان کنید خوردن نان سرشار از فیبر در صبحانه شما یکی دیگر از روش های عالی برای کاهش کلسترول است. همه نان ها به طور یکسان تولید نمی شوند، بنابراین مهم است که در نوع نان انتخابی دقت داشته باشید. همیشه نانی را انتخاب کنید که حاوی غلات سبوس دار و آرد تصفیه شده کمتری باشد. همچنین، برای کاهش کلسترول خود، از نان های فرآوری شده استفاده نکنید. ...
اتفاقات بعد از زایمان، هفته سوم از ماه سوم
خوردن روزانهٔ قرص در ذهن می ماند. به علاوه، کاندوم مسئولیت پیشگیری از بارداری را با همسرتان تقسیم می کند. رشد و زندگی کودک این روزها احتمالاً حرکات کودک شما کمی هماهنگ تر شده است. شما متوجه خواهید شد که حرکات نامنظم و خشک دست و پای کودک جای خود را به حرکات نرم تر و موزون تری داده اند. به کودک فضای کافی برای کشش و حرکت دادن دست و پایش بدهید. یک پتوی نرم روی زمین پهن کنید و اجازه ...
طبیعی ترین تنقلاتی که دندانپزشکان هرگز توصیه نمی کنند!
در حالی که ما اغلب به چگونه سالم نگه داشتن قسمت های مختلف بدن اهمیت می دهیم، بسیاری از ما از سلامت دهان و دندان خود، حتی در حد روزانه دو بار مسواک زدن، هم غفلت می کنیم. آنچه ما می خوریم نقش مهمی در سالم نگه داشتن دندان های ما دارد و تغذیه خوب برای دندان ضروری است. در گفتگو با برخی از دندانپزشکان، مواد غذایی مضری را که به دندان های ما آسیب می رسانند را جویا شدیم، اگر شما هم دندان هایی ...
افسردگی بعد از زایمان، نشانه ها و علل تا درمان آن
کودک کمک کند. افسردگی بعد از زایمان درمان نشده ممکن است برای ماه ها یا بیشتر باقی بماند. دیده شده است که حدود 10% از پدرهای جدید نیز ممکن است افسردگی پیش از تولد یا پس از زایمان، که گاهی افسردگی بعد از زایمان پدری نامیده می شود و معمولا طی 4 تا 6 ماه پس از تولد نوزاد اتفاق می افتد، را تجربه کنند. ممکن است احساس خستگی یا ناراحتی، گیرافتادن، تجربه اضطراب یا تغییر در عادات معمول خوردن و خوابیدن ...
کاهش سن خودکشی نگران کننده است
سیدحسن موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاری اجتماعی گفت وگویی انجام داده که شامل نکات قابل تاملی است. سال گذشته اعلام شد که ایران کشور 142 جهان از نظر آمار خودکشی است و امسال نیز این جایگاه در جهان تغییری نکرده، اما وقتی نگاهی به آمار های داخلی می اندازیم شاهد روند افزایشی خودکشی در کشور هستیم. شما آمار این پدیده اجتماعی را چطور ارزیابی می کنید؟ سازمان پزشکی قانونی کشور در سالنامه آماری ...
کالری گیلاس؛ هر 100 گرم گیلاس چند کالری دارد؟
... چند نکته مهم درمورد مصرف گیلاس اگر این میوه خوشمزه را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید، باید نکات زیر را در نظر داشته باشید: خوردن گیلاس یک ساعت قبل از غذا اشتها را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. خوردن این میوه بعد از غذا به ویژه بعد از خوردن نان و پنیر باعث ایجاد نفخ می شود. آشامیدن آب بعد از خوردن گیلاس باعث ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی می شود. گیلاس شاخص گلسیمی ...
چگونه 48 ساعت را در دبی سپری کنیم
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام توریاب، دو روز زمان زیادی نیست، اما اگر فقط برای تعطیلات آخر هفته در دبی هستید، در اینجا نحوه لذت بردن هر چه بیشتر از این شهر زیبا و مدرن آورده شده است. روز اول-صبح برای پیاده روی صبحگاهی در JBR قدم بزنید و بین طیفی از بوفه های هتل و کافه ها، مکانی را برای صبحانه انتخاب کنید. یک رستوران دوستانه خانوادگی که تخم مرغ های بسیار خوشمزه ای دارد. اگر ...
گیاهان را جایگزین نمک کنیم
طور کلی باعث ذخیره آب بیشتر، بالا رفتن فشار خون و به هم خوردن تعادل و عملکرد بسیاری از اندام ها می شود. خطر این شرایط به خصوص برای کسانی که از پیش سابقه بیماری قلبی دارند، بیشتر است. وی می افزاید: نمک بالا در بیشتر مواقع به معنی چربی و قند بالای مواد غذایی هم است، در اغلب مواد غذاهایی که پر ادویه و پر نمک هستند، چرب هم هستند، ولی ممکن افراد چنین چیزی را متوجه نباشند چرا که بدن ما به ...
خوش طعم ترین و سالم ترین جایگزین ها برای شیرینی
...، پروتئین و چربی های مفید را تامین می کنند؛ این گلوله ها باعث می شوند که احساس سیری کنید. جو، کره دانه ها، تخمه های مغذی و میوه های خشک شده مواد تشکیل دهنده این گلوله ها هستند؛ این گلوله ها کالری بسیار بالایی را به بدن شما می رسانند، پس نیاز دارید تا به خوردن یک یا دو عدد در یک وعده اکتفا کنید به عنوان مثال می توانید یک لیوان بادام و گردو را به همراه یک لیوان کشمش، 3 عدد خرما، نصف قاشق غذاخوری ...
بررسی دستاوردهای سفر رییس جمهوری به نیویورک در رسانه های داخلی
ای از طرف ایران برای حل مناقشه موجود در منطقه بویژه درباره برجام است. واقعیت این است که ایالات متحده و ترامپ از برجام خارج شدند، بدون اینکه هیچ توجیه منطقی بیاورند... د. نکته سوم شاید قدری نیازمند اطلاعات بیشتر باشد، ولی به نظر می رسد که به علت وجود چند قرینه، نتایج مجمع عمومی برای هیأت ایرانی از طرف مقابل خود بهتر بوده است. یکی به علت حضور فعال تر هیأت ایرانی و دیگری به علت رفتار انفعالی و نیز ...
وقتی رابطه تان تمام شده، اما احساستان نه...
آخر هفته ها دور هم جمع شویم و .... شما باید با این افکار و احساسات خداحافظی کنید. یکی از دلایل اینکه افراد نمی توانند پروسه ی اندوه و غصه خوردن را تمام کنند، آرزوها، رویا ها و خاطرات زیادی است که وجود دارد. با آدم هایی که حمایت تان می کنند و به شما انرژی می دهند بیشتر وقت صرف کنید هوشمندانه انتخاب کنید که با چه افرادی بیشتر وقت صرف کنید. دوروبرتان را با آدم های مثبتی که به شما ...
درمان طبیعی برای آلرژی های پاییزی!
در خود می تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند. یک پیمانه ماست ساده را به صبحانه یا میان وعده بعد از ظهر خود اضافه کنید تا به تسکین علائم آلرژی مانند گرفتگی سینوس ها کمک شود. اگر مزه ماست ساده چندان برای شما دلپذیر نیست می توانید مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید. استفاده از دستگاه تصفیه کننده هوا دستگاه های تصفیه کننده هوا می توانند گرده گیاهان و دیگر ذرات مضر موجود در هوا را ...
علت گزیدن لب و زبان چیست؟
سخت باشد. با گذر زمان این کار باعث زخم و متورم شدن لپ خواهد شد. گاز گرفتن مداوم باعث شل شدن پوست و قرار گرفتن زیر دندان به طور ناخودآگاه خواهد شد. از آنجایی که این کار هنگام استرس اتفاق می افتد جویدن آدامس می تواند کمک کننده باشد. گاز گرفتن لب ها از داخل دهان با جویدن، گاز گرفتن و یا خوردن لب پوست آن خشن و زرد خواهد شد. بهترین کار از محافظ لب استفاده کنید. این وسیله لب ها را ...
چگونگی تشکیل سپاه به روایت عزلتی مقدم / تمکین عرب سرخی به حکم امام و علت از دست دادن فاو و...
. امام یک عمر با تهذیب نفس به اینجا رسید. یعنی شما به ارتش های دنیا که نگاه می کنید هیچ کس این را نمی گوید. می گویند برو بازوهایت را قوی کن و خشونت را به نیروها یاد می دهند. من در ارتش هم بودم. به ما می گفتند کله مرغ را بکن و بخور و فرض کن در جنگل گیر و افتاده ای و هیچ چیز برای خوردن نیست. یعنی در ارتش های دنیا خشونت را تمرین می کنند که بتوانند به راحتی آدم بکشند. در سپاه برعکس است. شما باید در سپاه ...
استفاده ابزاری رژیم صهیونیستی از ورزش / تحریم ورزش اسرائیل، راهکاری که مسئولین ورزش به فکر آن نیستند
...، زیرا در این دیدار او گفت: دیدار شما، فصلی نوین را در تاریخ روابط مردم چین و ایالات متحده گشود. ساعاتی بعد از این دیدار، واشنگتن به پنج اقدام مثبت و جدید دست زد که از جمله آن ها لغو تحریم 22 ساله تجاری چین بود. آیا دیگر کشورها هم رقابت با اسرائیل را تحریم می کنند؟ مثال های فراوانی از تحریم های ورزشی اسرائیل از مالزی تا کشورهای اسلامی وجود دارد. به طور مثال اخیراً (هفته ...
کارگاه خورشید خانه ات باش برگزار شد
منزل از خواب بیدار شوند و فرصت رفع نیاز های زیستی خود را مانند خوردن صبحانه و ... داشته باشند تا در مدرسه به مشکل برنخورد و به تبع آن افسردگی و مدرسه گریزی و افت تحصیلی سراغ بچه ها نیاید. افروز خاطرنشان کرد: والدین باید با کلام جاذب و با امتناع از به کار بردن کلام و واژه های آمرانه، ناصحانه کلام را در بچه های خویش تقویت کنند و مهارت های کلامی را به آنان بیاموزند. اگر زنان روحیه ...
کشنده ترین بیماری های خاموش
از خطرناک ترین این بیماری ها که ممکن است فرد در حال حاضر مبتلا به آن باشد، اما نداند، می پردازیم. بیماری سلیاک از آنجا که رژیم های فاقد گلوتن در بین افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا نیستند هم شایع است و بسیاری از افراد بدون اطلاع از این بیماری چنین رژیم غذایی دارند بنابراین ممکن است حتی شما هم بدون اطلاع خودتان، به این بیماری باشید. سلیاک، یک بیماری خود ایمنی مرتبط با گلوتن است و ...
روستای هدف گردشگری اجازه ساخت بوم گردی ندارد
. خانه های روستا تقریبا چسبیده به هم بنا شده اند. یک ساعتی در ماخونیک بودیم و مولوی رحمانی ما را در پایان، به هندوانه دیم میهمان کرد. باید زودتر راهی می شدیم تا به روستای فورگ و قلعه حیرت انگیزش برسیم. موقع خداحافظی او تاکید کرد به هیچ کودکی که آمد از شما پول بگیرد، چیزی ندهید تا این گونه رفتارهای سودجویانه در روستا باب نشود. اما افسوس که همه این رفتار ناشی از فقر است. قلعه افشاری ...
وقتی ابنیه تاریخی متروکه می شوند
صورت پذیرد. در نمازخانه آنجا که وسایل استراحت فراهم بود، کمی خوابیدم و بعد از خوردن صبحانه دم ظهر، دیدار از مرکز استان خراسان جنوبی آغاز شد. باغ جهانی وقتی در ششم تیر 1390، طی سی وپنجمین اجلاس کمیته میراث جهانی یونسکو که در پاریس برگزار شد،9 9 باغ ایرانی به ثبت جهانی رسیدند، نگاه ها به باغ اکبریه چرخید که یکی از آن باغ ها بود. و حالا، نخستین جایی که به تماشای آن رفتم، همین ...
درمان های خانگی تائید شده علم
مرطوب کننده های طبیعی استفاده کنید. بدین ترتیب بیشترین مقدار رطوبت به پوست شما خواهد رسید. باید سعی کنید از خالص ترین انواع روغن های گیاهی استفاده کنید که در آن ها از هیچ ترکیب دیگری استفاده نشده است. عسل درمان طبیعی گلودرد و سرفه است اگر با احساس گلودرد از خواب بیدار شدید بهتر است مقداری چای گرم را با عسل و لیمو ترکیب کرده و بخورید. بدون شک برای درک موثر بودن این درمان خانگی ...
قیمت خودرو های پرفروش در 6 مهر 98 +جدول
به گزارش صبحانه ، بر اساس معاملات انجام شده امروز ( 6 مهر 98) قیمت اکثر خودرو های پرفروش در بازار آزاد نسبت به پنج شنبه (4مهر) با ثبات نسبی همراه است و فقط یک خودرو با کاهش 2 میلیون تومانی خریدو فروش شد. طبق آخرین نرخ بازار خودرو، سراتو با کاهش 2 میلیون تومانی به مبلغ 282 میلیون تومان به فروش رسید. سمند ال ایکس 72 میلیون تومان، پژو جی ال ایکس 70 میلیون و 500 هزار تومان، پژو ...
مفصل مصنوعی لگن "ایران ساخت" شد
تواند دامنه حرکتی فرد بیمار را بهتر کرده و کوتاهی اندام بیمار را تا حدود زیادی جبران کند. معمولاً بیماران در اثر آرتروز و ساییدگی ، بد جوش خوردن شکستگی یا عفونت به تعویض مفصل نیاز پیدا می کنند . ساخت مفصل لگن مصنوعی هادی جواهری مدیر عامل شرکت خدمات پزشکی دوستان نیک در این رابطه گفت : این شرکت اولین تولید کننده مفصل زانو در کشور بود و به ضرس قاطع می توان گفت که این مجموعه علمی ...
