خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 مهر این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند
تا پنج بار در هفته حداقل 30 دقیقه تمرین و ورزش کنید. داشتن وزن اضافی باعث فشا خون و کلسترول می شود که در نهایت منجر به انسداد رگ ها خواهد شد و ورزش به کاهش این وزن اضافی کمک می کند. ورزش باعث حفظ گردش خون در وضعیت سالم و نرمال می شود و سطح فشار خون را تنظیم می کند. 4. مدیریت استرس هورمون های استرس می توانند موجب التهاب در درون بدن و از جمله عروق شوند. مدیتیشن را ...
مثل خدا چه کسی است که مثل او نیست؟
توجیهات نباشد. پاسخ تفصیلی در آغاز پاسخ به این نکته توجه داشته باشید که به تصریح قرآن کریم، بخشی از آیات آن "محکم" و یا واضح بوده و معنای آن برای هر فرد آشنا به ادبیات عرب، واضح و روشن است. این آیات، چارچوب اصلی قرآن را تشکیل داده و "ام الکتاب" نامیده می شوند. اما آیات دیگری نیز وجود دارند که "متشابه" می باشند و برخی نکات دقیق لفظی و یا معنایی، موجب آن می شود که شبهه ها و تردیدهایی از ...
چگونه از بیمارن سرطانی حمایت کنیم؟ سرطان، دومین علت مرگ ایرانی ها
مرگ های ناشی از سرطان می شود. وی اظهار داشت: مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها عاملی دیگر در بروز انواع سرطان است. برخی شواهد حکایت از ارتباط غذای پر چرب و ابتلای افراد به سرطان های کولون، رحم و پروستات دارند. همچنین چاق بودن بیش از حد در میان زنان مسن تر ممکن است با سرطان پستان در ارتباط باشد. برخی مطالعات نیز بیانگر نقش حفاظتی برخی غذاهای حاوی فیبردار در برابر برخی از انواع سرطان ها ...
پرونده روز؛ پایان عصر مربیان سنتی
لازم تاکتیکی تعریف می شود. این موضوع مهم با جنب و جوش مربیان اشتباه گرفته نشود، بروز احساسات آن ها طبیعی است. اگر مربی ای کنار خط بی جنب و جوش باشد یا ناامید شده و تسلیم و یا شرایط بازی را خوب درک نمی کند. موضوع بحث ما داد و بیداد های بی فایده مربیان در کنار خط؛ دعوا با همکار و حریف و فریاد کشیدن بر سر داور است! بی تعارف یکی از دلایل اصلی اشتباه داوران در بازی های لیگ برتر غر ...
وضعیت لب ها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کند؟
سیگار کشیدن به دلیل اضطراب، توجه داشته باشید. 6- تغییر رنگ لب ها آبی شدن لب ها می تواند نشان دهنده ی کمبود اکسیژن در جریان خون باشد. این نشانه را ممکن است در انگشتان دست و پا هم داشته باشید. سفید یا رنگ پریده شدن لب ها می تواند نشانه ی کم خونی باشد که به مراقبت پزشکی نیاز دارد. علاوه بر این، ممکن است علت این مسأله کمبود قند خون، اختلال در گردش خون یا کمبود ویتامین ...
چربی های ضروری برای مغز!
ایجاد نمی کنند. مغز کلسترول و امگا-3 را دوست دارد چربی های مغز توسط سلول های این بخش از بدن به دقت انتخاب می شوند. از بین آنها، کلسترول یکی از گزینه های کلیدی است که برای بسیاری از عملکردهای مغز، از جمله حافظه و یادگیری نیاز است. سلول های مغز خودشان کلسترول تولید می کنند، از این رو، معمولا کمبود این چربی وجود ندارد. اما مغز برای ارائه عملکرد درست خود به چربی های دیگری ...
چرا دست و پاهایتان یخ می کند؟
پایین بودن فشار نتیجه یک اختلال ارگانیک است و یا موقت و گذراست.برای مثال ممکن است افت فشار خون ناشی از کم کاری غده تیروئید و یا نارسایی قلبی باشد. **انواع افت فشار خون فشار خون پائین به خودی خود بیماری محسوب نمی شود. کسانی که به افت فشار خون مبتلا هستند در موقعیت های خاص که دچار سرگیجه و یا وزوز گوش می شوند و یا خسته هستند و دست و پای سرد دارند به این عارضه در خود پی می برند ...
دلایل تلخی دهان چیست؟
مورد نیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها مثل طعم، مزه و بو لازمند. به عنوان مثال روی برای حواس چشایی و بویایی لازم است. به همین خاطر قبل از مصرف مکمل روی، پزشک میزان روی بدن را چک می کندو جالب است بدانید افزایش روی هم می تواند باعث تلخی دهان شود. همچنین یکی دیگر از عواملی که موجب از دست دادن طعم غذا ها یا تلخی دهان می شود، کمبود ویتامین B12 است. سیگار کشیدن سیگار کشیدن هم ...
کاهش 50 درصدی انرژی در آسانسورها
است ولی خدمات پس از فروش نمونه های داخلی در کشور وجود د دارد. خلجی اینورتر را از دیگر دستاوردهای این شرکت ذکر کرد و یادآور شد: اینورتر وسیله ای است که در تابلو فرمان استفاده می شود و دارای چندین ویژگی بارز است که از آن جمله می توان به کاهش مصرف انرژی اشاره کرد. وی با تاکید بر اینکه سیستم های اینورتر قادر به کاهش مصرف انرژی در آسانسورها به میزان 30 تا 50 است، افزود: علاوه بر آن ...
روایت مجید و علی از سال های انتظار اعدام در نوجوانی
شعار سال: نوجوانان زیادی بودند که در یک درگیری کودکانه و با همان هیجانات خام کودکی عنان خود را از دست دادند و جانی را بی جان کردند، کودکانی که قربانی شرایط نامناسب و آموزش های ناکافی بودند و هستند اما قانون طبق ذات خود به علت های این معلول هیچ توجهی ندارد. جرم کودک هم یکی از همان مواردی است که همیشه دارای زمینه هایی است؛ برای مثال برای بروز چنین خشمی در یک نوجوان زمینه هایی وجود داشته اما جدا از اینکه به این موارد توجهی نمی ...
چرا ثروتمند نیستیم: بررسی 22 دلیل رایج
ها را از میان خواهد برد. در نهایت فراموش نکنید که بیش از حد در رفاه بودن، روحیه افراد را برای اقدام و کسب موفقیت بیشتر، سست خواهد کرد. 6-می خواهید به مانند افراد معمولی زندگی کنید بدون شک فردی که خواهان قرار گرفتن در مرتبه افراد ثروتمند است، نمی تواند طبق عادت افراد عادی زندگی کند. برای مثال یک فرد عادی ممکن است تفریحات متعددی را داشته باشد و کار را تنها به عنوان اقدامی برای ...
نامت را زیرزبانم بگذار، شفایم بده!
کسی نسبتی از مهر و احترام دارم، حتی با خاری که موقع بی احترامی به حضور شاداب گل سرخ، انگشتانم را خون چکان کند؛ چون حق با اوست که می خواهد بوی خوش گل هوا را دلبر کند. پس چرا آن آشنا با من چنان کرد که درکابوس بن بست، بمانم؟ راست این است گاه وبیگاه احساس می کنم روزگار بدجوری نامرد است، حتی خاری که نگهبان هیچ گل سرخی نیست وقتی می خواهم سری به باغچه بزنم پشت دستم را خط خطی می کند! همراهم می ...
عجیب ترین توانائی های مغز که فکرش را هم نمی توانید بکنید!
، حوزه علمی مفصلی است که تحت عنوان علوم اعصاب شکل گرفته است. هرچه ابزار های علمی ما پیشرفته تر می شوند، به بینشی عمیق تر از عملکرد درونی اعضای بدن دست پیدا می کنیم و درمی یابیم که توانایی عضوی مانند مغز که اصلی ترین اعمال را در بدن انجام می دهد بسیار بیشتر از آن چیزی است که قبلاً تصور می کردیم. در ادامه این مطلب با برخی از توانایی های مغز که تصورش را هم نمی کنید آشنا می شویم. درک میدان ...
توصیه هایی درباره ام اس که باید جدی گرفته شوند
به گزارش بهداشت نیوز : برخی مبتلایان به ام اس ممکن است به دلیل قادر نبودن به انجام برخی کارهای روزانه خود، احساس خستگی و ضعف عضلانی، دچار تشویش و نگرانی و حتی افسردگی شوند؛ این درحالی است که باید بدانند ابتلا به بیماری ام اس به معنی ناتوانی نیست و می توانند با مراقبت از سلامت روان خود و پیگیری برنامه های درمانی و مصرف منظم داروها، نتایج مثبتی به دست آورند. علت دقیق بیماری ام اس درحال ...
پایان موازی کاری بانک مرکزی و مرکز آمار کجاست؟
شعار سال : تهیه اطلاعات و داده های مورد نیاز برای سیاست گذاری در کشور، یکی از اصلی ترین پایه های رشد و تعالی در اقتصاد، اجتماع و سیاست یک جامعه به شمار می رود. آمار یا میانگین داده های موجود در اقسا نقاط یک سرزمین به عنوان نقطه شروع سیاست گذاری ها تلقی می شود. اصولا در تمام کشورهای دنیا مرکز ملی آمار به عنوان متولی اصلی جمع آوری، پردازش و انتشار آمارهای رسمی اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و ...را بر عهده دارد. رسم ...
توصیه هایی درباره ام اس که باید جدی گرفته شوند
به گزارش بهداشت نیوز : برخی مبتلایان به ام اس ممکن است به دلیل قادر نبودن به انجام برخی کارهای روزانه خود، احساس خستگی و ضعف عضلانی، دچار تشویش و نگرانی و حتی افسردگی شوند؛ این درحالی است که باید بدانند ابتلا به بیماری ام اس به معنی ناتوانی نیست و می توانند با مراقبت از سلامت روان خود و پیگیری برنامه های درمانی و مصرف منظم داروها، نتایج مثبتی به دست آورند. علت دقیق بیماری ام اس درحال ...
دلایل اصلی احساس سردی در پاها/ خوشبوکننده های طبیعی دهان
لوازم آرایش چشم به مدت طولانی، زیاده روی در مصرف گندم، استفاده از قطره چشم بدون تجویز پزشک و کمبود خواب است. همچنین استفاده از عینک آفتابی در زمستان، کمبود آب کافی در بدن، نزدیک کردن کتاب به چشم، خارش زیاد چشم ، تحت شرایط استرس زا کار کردن و فراموش کردن بیرون آوردن لنز های چشمی از جمله عوامل دیگر موثر در بروز این عارضه است. انتهای پیام/ ...
غذاهای ذهن نوجوان
نخ سیاه رو به روی خود بگذاریم و چشم مان را لحظاتی ببندیم و به همان شمع بیندیشیم و آن را در ذهن خود روشن کنیم، پی خواهیم برد که ناممکن وجود ندارد. بسیاری چیزها در اندیشه ما رخ می دهد. ذهن آگاهی این نیرو را به نوجوان می دهد که بتواند دست اندیشه سازنده را در دست هیجان های سازنده-مثبت- خویش قرار دهد. چیرگی واقعیت تلخ پیرامونی بر نوجوان، زمانی از میان خواهد رفت که او را رو-به-روی خود بنشانیم و ...
توصیه های کاربردی برای مسافران کربلا
باید پددوزی شده و تقریباً بین 2 تا 4 سانتی متر عرض داشته باشد. - کوله پشتی نباید به هیچ عنوان روی کمر فرد قرار گیرد. - کوله پشتی مناسب دارای بند شکمی است که وزن کوله را در تمامی بدن توزیع و روی ستون فقرات آسیبی ایجاد نکند. درصورتی که داروی خاصی مصرف می کنید، آن ها را برای 10 روز حتی بیشتر به همراه داشته باشید کفش مناسب داشته باشید با توجه به اینکه قرار ...
مقابله با ترویج استعمال قلیان در ورامین/فرافکنی مسئولان اجرایی
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: اردیبهشت ماه سال 92 بود، که ورامین به عنوان نخستین شهر بدون دخانیات کشور معرفی شد و مواردی مانند تصویب عدم استعمال دخانیات در بوستان ها و اماکن عمومی این شهرستان و انتخاب چندین پارک به عنوان پارک بدون دخانیات ازجمله مصوبات شورای فرهنگ عمومی ورامین در جهت انتخاب این شهر به عنوان شهر بدون دخانیات بود. انتخاب ورامین به عنوان شهر بدون دخانیات سبب همبستگی بیش ...
تا سال 1402 سالانه هزار میلیارد تومان سود صندوق افزایش می یابد
تهاتر انجام شد که بسیاری از مشکلات و فجایع بانک سرمایه در تهاتر املاک با بدهی ها اتفاق افتاد و به قول دادگاه گران نمایی شد. در جواب اینکه این اتفاقات در دولت یازدهم افتاده است هم بگویم که بنده با این دسته بندی ها مخالفم. این موضوع اصلا درست نیست. بسیاری از وام ها در سال 86 پرداخت شده و زمان بازپرداخت وام حداقل 4 سال طول می کشد. شما در روزهای ابتدایی که به عنوان مدیرعامل موسسه انتخاب ...
هپکو حراج می شود؟
داستان هپکو درحال حاضر نوش دارو بعد از مرگ سهراب است. واگذاری انجام می شود، ولی بعد هم وقتی علت را شناسایی می کنیم باز همین حادثه تکرار می شود. در مورد ماشین سازی تبریز حتی اگر به جای آقایی که پنج کلاس سواد دارد، یک دکتر را هم بگذارند چیزی حل نمی شود مسئله آن نیست، بلکه مشکل این است که در واگذاری ها شاخص هایی که داریم باید کاملا شفاف و آشکار باشند؛ مؤلفه هایی که اعلام شود و همه آن را بشناسند. باید شفافیت وجود داشته باشد. اکنون مبنای واگذاری شفافیت ندارد. ...
افسردگی قبل از زایمان چیست؟ علائم و راه درمان
آرامش وقت بگذارید این یکی از راه های غلبه بر افسردگی پیش از بارداری است احساسات خود را بیان کنید در رابطه با کارهای عملی مانند خرید مواد غذایی و کارهای خانگی کمک بخواهید سعی کنید از موارد زیر اجتناب کنید: انجام کار زیاد، در زمانی که باردار هستید و یا نوزادی دارید، کار زیادی انجام ندهید. درگیر شدن با شرایط استرس زا نوشیدن بیش از حد چای، قهوه، الکل و کولا، که می تواند مانع خواب شما ...
این ماهی ها روی خشکی هم زنده می مانند!
برای اجتناب از شکار شدن و یا برای صید طعمه خود از آب یبیرون می آیند و با باله های محکم جلویی خود حرکت می کنند، این اندام آن ها معادل دست در پستانداران است. این ماهی های کوچک مدت طولانی بیرون از آب نمی ماند، تنها حدود بیست دقیقه یا بیشتر. لنگرماهی پشمالو (Woolly Sculpin) لنگرماهی پشمالو به خاطر باله های بادبزنی بزرگش این نام را گرفته است. اگر ناغافل روی یکی از آن ها بایستید ...
درمان کبودی بدن با روش های خانگی
دارید تا درد و فشار تسکین یابد. • یخ را هر چه سریع تر روی قسمت آسیب دیده قرار دهید. این ماده درد را از بین می برد و از تورم زیاد جلوگیری می کند. • به قسمت آسیب دیده بدن استراحت بدهید. برای مثال اگر کبودی در پا دیده می شود، سعی کنید برای مدت طولانی نایستید. • اگر ضربه شدید به شما اصابت کرد، می توانید از دارو های مسکن برای کاهش درد استفاده کنید. البته مصرف آسپیرین ...
کجا کروکودیل ببینیم؟
. دندان ها و فک کروکودیل ها این اجازه را به آن ها نمی دهد تا غذا را تکه تکه کنند یا بجوند؛ از این رو آن ها طعمه خود را یکجا قورت خواهند داد. در مورد شکارهای بزرگتر همانند چهارپایان، کروکودیل ها با نگه داشتن یک تکه از بدن آن ها و سپس چرخیدن به صورت بسیار سریع طعمه را به قطعات کوچکتری تبدیل می کنند اما با این وجود همچنان قابلیت جویدن را ندارند! سنگ ریزه هایی که همراه با جسد در معده کروکودیل ها وارد می ...
پرفروش ترین خودروی ایرانی کدام است/ آقای روحانی معیار اصلی تورم جیب مردم است نه مرکز آمار/ اعتراض های ...
اگر چه درست است، اما چیزی شبیه نظرسنجی از درون ماشین است و از این رو با واکنش های زیادی در فضای مجازی مواجه شد. علت این واکنش ها از یک سو به این دلیل است که ادعای مطرح شده به معنای توقف افزایش قیمت ها نبوده و بدون شک معیاری بر بهبود شرایط هفت دهک جامعه نیست مگر آنکه به استناد ضریب جینی وضع دهک 10 به مدد سوء استفاده از رانت هایی، چون ارز 4200 تومانی بهتر شده باشد و دور رئیس جمهور را آدم ...
خوش طعم ترین و سالم ترین جایگزین ها برای شیرینی
برش بزنید تا پس از پخته شدن، حالت ترد پیدا کنند. این چیپس ها می توانند نیاز روزانه شما به میوه و سبزیجات را تامین کنند همچنین مصرف آن ها می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و برخی سرطان ها را کاهش دهد به عنوان مثال می توانید برش های سیب را با اضاف کردن دارچین بپزید. 6. گلوله های انرژی این لقمه ها معمولا دارای مواد مغذی سالم بوده که نیاز بدن به فیبر، پروتئین و ...
مصرف روزی یک عدد از این میوه از مراجعه به پزشک بی نیازتان می کند
ضرب المثل معروفی وجود دارد که می گوید یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند و اکنون محققان دریافته اند که در پس این مثل حقیقتی نهفته است. دانشمندان از دانشگاه ادیث کوان در استرالیا رژیم غذایی 53000 نفر را به مدت 23 سال دنبال کردند. آن ها دریافتند کسانی که که روزانه حداقل 500 میلی گرم از ترکیبات فلاونوئیدی - که در سیب هم یافت می شود – مصرف کرده بودند، کمتر احتمال داشت مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی داشته باشند. این تیم تحقیقاتی اعلام ک ...
چرا دانش آموزان از مدارس دلزده شده اند؟/ از فرسودگی کلاس های درسی تا بی توجهی به استعداد های دانش آموزان
نیل به آن هدف است؛ حال آنکه در نظام کنونی آموزش و پرورش کشور، علی رغم ذکر مواردی به عنوان اهداف ، مشخص نیست که برنامه های آموزشی و تربیتی در پی کسب چه اهدافی تدوین و اجرا شده و می شوند؟ در واقع، ذکر عباراتی کلی از قبیل: تربیت انسان هایی مسلمان و متدین، پرورش افرادی مطلع و آگاه و عباراتی از این دست هرگز سمت و سوی نظام آموزشی را تعیین نخواهد کرد. به بیان دیگر، در یک نظام آموزشی و تربیتی ...
