سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
علایم بالینی و پاتوفیزیولوژی کبد چرب غیرالکلی که تجمع بیش از حد چربی -عمدتا تری گلیسریدها- در هپاتوسیت های کبد است، باید این علایم را در منابع طب سنتی در مباحث سوء مزاج های سرد و تر کبد، سده ها -انسداد- و اورام کبد -سرطان کبد- جستجو کرد. در سده کبد، هنگامی که کیلوس از طریق عروق ماساریقا -مزانتریک- به کبد می رسد، اگر انسداد وجود داشته باشد مواد تجمع و احتباس می یابند و احساس پری و ثقل ...
درمان مشکلات روده ای با طب سنتی
بیماری شبیه به هم هستند و می توانند بر جسم و روان فرد اثر بگذارند. عظمایی تاکید کرد: نداشتن تغذیه و سبک درست زندگی در به وجود آمدن این عارضه دخیل هستند. بنابراین بهتر است غذا را آرام آرام و در تکه های کوچک مصرف کنید. از تند غذا خوردن و استفاده آب در میان غذا اجتناب کنید، زیرا موجب هضم ناقص چربی خواهد شد که مشکلاتی برای کبد و روده به وجود خواهد آمد. بیماران می توانند از عرق زنیان یا شوید استفاده کنند. یکی از بهترین راه ها این است به موقع این نوع عارضه را تشخیص دهند و درمان کنند. انتهای پیام/ مشکلات روده ای را با این راهکارهای طب سنتی درمان کنید ...
تغذیه سالمندان باید چگونه باشد؟
غذاخوردن باید افزایش یابد و از غذاهایی با حجم کم و کیفیت و مغذی مانند زرده تخم مرغ، آب گوشت و شیر استفاده شود. این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان این که مصرف نان با عسل در سالمندان به منظور رفع ضعف معده و پاک سازی معده مفید است، گفت: این افراد باید از مصرف نان های کهنه و پر نمک دوری کنند. وی با اشاره به رفع یبوست در سالمندان با استفاده از ملین ها، تصریح کرد: فرد سالمند باید حتما ...
سرد شدن پاها چه دلایلی دارد؟
جریان خون منجر به کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبودی پوست خواهد شد که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران کننده سردی پا پیش می آید و برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. بسته شدن جریان خون سبب باریک شدن یا مسدود شدن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی
-های حساس هستند توصیه نمی شود. بابونه چای بابونه علاوه آرامش شما، به تسکین اعصاب رحم نیز کمک فراوانی می کند. این چای گیاهی درد های کرامپی دوران قاعدگی را کم کرده و با کاهش اضطراب به خواب راحت شما کمک می کند. در دوران قاعدگی بدن با تداخلات و عدم تعادل هورمونی و از طرفی از دست دادن حجم زیادی از خون دست و پنجه نرم می کند. همین امر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها، آب، فبیر و ...
تولیدات آشپزخانه مامان
معصومه متین نژاد| کیفیت پایین و گرانی بی حساب و کتاب برخی موادغذایی مانند رب گوجه فرنگی که یک قوطی یک کیلویی آن تا ده برابر ماده اصلی تشکیل دهنده آن -گوجه فرنگی- قیمت دارد، باعث شده تا این روزها برخی به فکر تهیه نوع خانگی این محصولات باشند. درحالی که قدیم ترها، یعنی تا همین دو دهه پیش، این موقع از سال که می شد بوی رب و سبزی سرخ کرده و انواع و اقسام ترشیجات فضای کوچه ها را پرمی کرد. اصلا در حیاط ...
سقط چه بر سر زنان می آورد
دهنده تفاوت های چشمگیر در ناسازگاری های رفتاری در میان خانواده است . بر اساس نتایج یک پژوهش کانادایی زنان پس از بحران سقط، اغلب مشکلاتی در ارتباط با فرزندان دیگر خود دارند و ریسک احتمال سوء رفتار با دیگر فرزندان در این زنان بالاتر است . همچنین سقط عمد فرزند با رفتارهای پرخطر و خود تنبیه کننده ناشی از احساس گناه مانند خودعقیم سازی، سوء مصرف مواد مخدر، عادت های غیرعادی خوردن (که منجر به چاقی یا ...
تعادل بین کار و زندگی چیست؟ راه ها و روش های ایجاد آن
.... خلاصه اینکه، وقتی زمان کافی برای پیگیری کار و علایق شخصی تان داشته باشید، به تعادل دست پیدا می کنید. با این حال، وقتی احساس می کنید که یک بُعد زندگی تان انرژی و نیروی بیشتری از شما می گیرد، می تواند باعث اضطراب و استرس بیشتر در شما شود، می تواند بهره وری تان را کاهش دهد و روابط شخصی تان را خسته کننده کند. در این مقاله، به تعادل در زندگی نگاهی انداخته ایم و اینکه چگونه ...
چرا در پاییز و زمستان افسرده می شویم؟
بیولوژیکی شما (ریتم شبانه روزی) را به هم می ریزد کاهش میزان نور خورشید در پاییز و زمستان ممکن است باعث بروز افسردگی در زمستان شود. این کاهش نور خورشید ممکن است ساعت داخلی بدن شما را مختل کرده و منجر به احساس افسردگی شود. سطح سروتونین پایین می آید افت سروتونین ، یک ماده شیمیایی مغز (انتقال دهنده عصبی) که بر خلق و خو تأثیر می گذارد ، ممکن است در افسردگی نقش داشته باشد ...
خواص بی نظیر میوه ای که 3 بار نامش در قرآن آمده
معده بعد از صرف غذا هستند توصیه می شود انار را با پرده و پیه آن استفاده کنند. خوردن زیاد انار می تواند باعث ایجاد گاز در معده و سردرد شود. همچنین مصرف زیاد انار ترش در صبح ناشتا می تواند منجر به آسیب معده و روده شود، ضمن اینکه آثار مضری روی اعصاب و بینایی دارد. به افرادی که گاز زیادی در معده و روده دارند توصیه می شود به جای انار، رب انار استفاده کنند. برای انواع زخم دهانی ...
استرس، قلبتان را نشانه گرفته است
می برد. هنگامی که مغز شما اضطراب را احساس می کند، سیستم عصبی فعال می شود و از طریق شبکه عصبی، مغز، اضطراب را به روده های شما یا سیستم عصبی روده ها می رساند. علاوه بر دلشوره، این ارتباط مغز و روده ها می تواند انقباضات ریتمیک طبیعی را برای انتقال غذا در داخل شکم مختل کند و منجر به سندرم روده تحریک پذیر شود و می تواند حساسیت اسیدی معده را بالا ببرد و باعث شود بیشتر احساس سوزش سر معده کنید. از طریق ...
استرس شغلی چیست؟
فردی بیش از حد در زمان های غیرکاری و بعد از ساعت کاری خود در اداره یا محل کار باقی می ماند تا کارها را با وسواس خود به پایان ببرد و در این حال هم اضطراب زیادی را در خود احساس کند، قطعاً این نوع اضطراب عادی و معمول نیست و می تواند از موارد اضطراب شغلی به شما رود. شاید بهتر باشد دلایل وجود این نوع از اضطراب در افراد را دقیق تر بررسی کنیم: • روبه رو شدن با درگیری و مشکلات کاری ...
10 دلیل سفید شدن موها
مادر و پدربزرگ و مادربزرگتان زودتر موهایشان سفید شده باشد، احتمال این که موهای شما هم زود سفید شوند، بیشتر است. 2- کمبود ملانین در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست. تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد. کمبود این مواد مغذی باعث می شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین تر بیاید. 3- عدم تعادل هورمون ها هورمون های شما ...
دلایل پنهانی سفیدی موی سر
موهایشان سفید شده باشد، احتمال این که مو های شما هم زود سفید شوند، بیشتر است. 2- کمبود ملانین در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست. تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد. کمبود این مواد مغذی باعث می شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین تر بیاید. 3- عدم تعادل هورمون ها هورمون های شما تأثیر زیادی بر روی رنگدانه ی موهایتان ...
بهترین دستورهای غذایی برای مبتلایان به آپنه خواب
، مارچوبه، گوجه فرنگی، انار، زیتون، انگور، کلم بروکلی و خیار. همچنین غلات و انواع آجیل و دانه ها حاوی مقادیری از ملاتونین هستند. غذاهای غنی از تریپتوفان: تریپتوفان یک اسید آمینه است که در هنگام بلع منجر به تبدیل سروتونین به ملاتونین می شود. تریپتوفان در محصولات لبنی مانند شیر، ماست، پنیر و همچنین در غذاهای دریایی، آجیل، حبوبات، غلات، و انواع خاصی از میوه ها مانند موز، سیب و شغلم یافت می شود ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی عروق و رگ ها
که نرخ متابولیسم را افزایش داده و برای رفع مشکلات وزنی که می توانند منجر به مشکلات قلبی و عروقی مانند انسداد عروق شوند مفید است. 20. ماهی های چرب آب های سرد ماهی های آب سرد مانند سالمون و تُن، سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند که از سیستم قلبی و عروقی محافظت می کند. این ماهی ها مخصوصا سالمون، گلیسرید را پایین آورده و لیپوپروتئین های مفید را افزایش می دهند. توصیه می شود در هفته دو ...
طراوت بخشی به پوست با گلاب در پاییز/ فلفل تند بهتر است یا شیرین
همین دلیل مجبور می شوند مقدار تندی غذا را بیشتر کنند تا باز هم طعم تند آن را احساس کنند. طعم تند در حد تعادل، طعم مطلوبی است که حتی می تواند قدرت پذیرش غذا را افزایش دهد، اما همان طور که گفته شد مصرف بیش از حد فلفل می تواند باعث آسیب به بافت یا مخاط دستگاه گوارش شود در نهایت فراموش نکنید که تغذیه علم تنوع است و استفاده از هر دو نوع فلفل، تند و شیرین، در حد تعادل بسیار خوب است و طعم تند به شرطی که ...
نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن
را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز می کنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبرها به برنامه غذایی و کارهای دیگری مانند افزودن زیره به ...
سندروم پای بی قرار چیست و چه درمانی دارد
درمان داشته باشند. درمان بیماری سندروم پای بی قرار در مراحل اولیه مالش دادن پا، استفاده از کیسه آب گرم و انجام برخی تمرینات حرکتی مانند انجام پای دوچرخه قبل از خواب می تواند تا حدودی به بهبود افراد کمک کند. او ابراز کرد: در صورتی سندروم پای بی قرار از شدت بسیاری برخوردار باشد پزشک متخصص مصرف برخی دارو ها را به این افراد توصیه می کند . این متخصص گوش، حلق و بینی عنوان کرد: مصرف برخی از ...
افسردگی زایمان در مردان، علت تا علائم و درمان
عین حال که می خواهند در امور فرزندداری مشارکت کنند، نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند یا اصلاً چه کار باید بکنند. این سردرگمی ها منجر به اضطراب شده و می دانیم که اضطراب پس از زایمان اغلب به افسردگی خواهد انجامید. مادران عزیر فراموش نکنید شما تنها کسی نیستید که درگیر امور مراقبت از نوزاد هستید؛ بسیاری از پدران نیز نگران مسئولیت های جدید خود هستند. علائم افسردگی در پدران ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
کسب و کار نیوز - به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست.
توکوفوبیا، اختلال ترس از زایمان طبیعی
توکوفوبیا توکوفوبیا، نوعی فوبیای خاص است که اختلالی اضطرابی به شمار می آید. در این فوبیا فرد به شکلی غیرعادی و غیرمنطقی اضطراب دارد، به گونه ای که دچار اختلال در خواب، حملات هراسی، کابوس و یا رفتار های اجتنابی می شود. سایر علائم می تواند شامل این موارد شود: احساس ترس از فکر بارداری و زایمان اضطراب و افسردگی ترس شدید از زایمان ناموفق، مرگ کودک و یا خود مادر اصرار بیش از حد بر ...
کالاهای سرخ کردنی با قیمت های مناسب/ گذران زمستان با تدبیر بانوان ایرانی
. استفاده از این گیاه به کاهش افسردگی و درمان چاقی نیز کمک می کند. بامیه سرشار از پروتئین و محافظت کنندهٔ کبد است و موجب کاهش کلسترول و بهبود عملکرد قلب می شود و مغز را نیز تقویت می کند. این گیاه باعث جلوگیری از یبوست و ارتقای سلامت گوارش افراد می شود. به افرادی که طعم بامیه را دوست ندارند، توصیه می شود برای بهره مندی از خواص منحصربه فرد آن، این گیاه را خشک و پودر نموده و یک قاشق از آن را در انواع خورشت ...
نفخ بدن خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
حساسیت های غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند. این نشانه همراه با یبوست، تهوع، استفراغ و البته نفخ است. انسداد روده توسط بافت اسکار یا تومور ایجاد می شود. روده مسدود شده مانع از خروج مدفوع شده و شرایط دردناک را همراه با نفخ ایجاد می کند. نفخ می تواند ...
با مصرف کاهو تنها در 10 روز می توانید تا 7 کیلو لاغرشوید +مراحل رژیم کاهو
خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و ...
آش گشنیز
...> مصرف به اندازه گشنیز هیچ گونه ضرری ندارد، ولی مصرف زیاد از حد آن باعث حالت مستی توام با خستگی شدید می شود و گاهی به خواب عمیق ، گنگی و بی حسی منجر می انجامد. آماده سازی : 45 دقیقه پخت : 20 دقیقه مواد لازم جهت تهیه آش گشنیز برای 2 نفر : برنج 1/2 پیمانه عدس 1/4 پیمانه زردچوبه و نمک و فلفل به میزان لازم هویج رنده شده 1 عدد پیاز 1 عدد گشنیز ...
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می شود
ی مستقیم عدم تعادل هورمونی یا علائم ثانوی ناشی از احساس درد و ناراحتی مداوم و خواب ناآرام باشند. علائمی که گفته شد همگی با عارضه ی خستگی آدرنال ارتباط دارند و خیلی از افراد از آن ها غافلند. اما همین علائم می توانند با سایر مشکلات غدد آدرنال مانند بیماری آدیسون یا خیلی از بیماری های خود ایمنی دیگر نیز مرتبط باشند؛ بنابراین مهم است که بررسی های کامل انجام شوند تا روند درمانی ...
نشانه های پنهان التهاب در معده
می کنید عفونت اچ. پیلوری تنها روشی نیست که ابتلا به گاستریت را به همراه دارد. دلایل دیگری نیز وجود دارند که از آن جمله می توان به مصرف الکل و ماده مخدر کوکائین اشاره کرد. الکل، کوکائین، و برخی مواد مخدر دیگر ممکن است معده را ملتهب کرده یا دیواره مخاطی آن را تخریب کنند که معده را نسبت به عفونت و التهاب آسیب پذیر می کند. زیاد از داروهای ضد التهاب استفاده می کنید ادویل ...
هفت خوراکی خوشمزه که از کسالت صبحگاهی نجات تان می دهد
صبح می گردد. دانه چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ...
درک اثر کم آبی بر بدن با کمک کلیه رایانه ای!
این داروها برطرف می شود اما اگر روزی برای حل مشکلی مانند سردرد، آسپیرین مصرف کنند، ترکیب سه دارو می تواند به کلیه های آنها آسیب برساند. توانایی کلیه در نگه داشتن تعادل آب، موضوعی حیاتی برای سلامتی بدن به شمار می رود. کلیه، تعادل آب را کنترل می کند و هنگامی که بدن با کم آبی رو به رو می شود، با استفاده از کمترین مقدار آب، ادرار بسیار غلیظی تولید می کند تا مواد زاید دفع شوند. ...