خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتار درمانی چگونه است؟
...> ورزش و افزایش فعالیت بدنی ورزش و فعالیت بدنی جزء لاینفک برنامه کاهش وزن و یک رژیم غذایی مناسب است، چرا که حتی افراد با وزن طبیعی نیز برای سلامتی خود نیازمند فعالیت بدنی روزانه هستند. برای افراد مبتلا به افزایش وزن، فعالیت بدنی نه تنها برای کاهش وزن، بلکه بعد از اتمام دوره درمان، برای ثابت نگه داشتن وزن آن ها نقش اساسی دارد. منظور از فعالیت بدنی فقط رفتن به ورزشگاه ها و ورزش سنگین حرفه ای نیست، بلکه با برنامه منظم، این فعالیت بدنی حتی در محل کار و زندگی نیز میسر است. منبع: ایران ناز ...
ویروس سرخک حافظه ایمنی بیماری های دیگر را پاک می کند
های Science و Science Immunology منتشر شده است. براساس آمار سازمان جهانی بهداشت، در سرتاسر جهان و در 6 ماهه ی نخست سال 2019، موارد ابتلا به سرخک بیش از موارد مشاهده شده در تک تک سال های پس از 2006 بوده است. مایکل مینا ، ایمونولوژیست بیماری های عفونی در دانشکده سلامت عمومی هاروارد و یکی از نویسندگان مقاله ی منتشرشده در مجله ی Science می گوید: این مطالعات بر اهمیت واکسیناسیون ...
مهدی هاشمی و امین حیایی با رژیم طلایی در شبکه سحر
دنیای سینما: فیلم سینمایی رژیم طلایی به کارگردانی رضا سبحانی با دوبله آذری از کانال آذری شبکه سحر پخش می شود. به گزارش دنیای سینما به نقل از روابط عمومی معاونت برون مرزی رسانه ملی، خلاصه داستان فیلم رژیم طلایی این گونه است که زن و مردی در زندگی مشترکشان دچار اختلاف می شوند و کارشان بالا می گیرد. مهریه زن، طلا به اندازه وزن زن و مرد است. به همین دلیل مرد تصمیم می گیرد خودش را ...
3 نوع درمان کبد چرب بصورت دارویی، خانگی و طب سنتی
الکل به شدت جلوگیری کرد. بیماری کبد چرب غیر الکلی برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، پزشک توصیه می کند با کاهش وزن میزان چربی کبد را کاهش دهید. حتی از دست نیم تا یک کیلوگرم در هفته نیز می تواند موثر باشد. پزشک یا متخصص تغذیه تکنیک های کاهش وزن سالم را به شما توصیه می کند [ 3 ]. درمان قطعی کبد چرب گرید 1 کبد چرب گرید 1 مراحل اولیه بیماری کبد چرب است و کمترین ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
کدام از عادت های بدتان را از ابتدای زندگی نداشتید. مثلاً اگر حس می کنید بدن سالمی ندارید؛ فکر نکنید حتماً باید به آدم سالمی تبدیل شوید. بلکه فقط کافی است به زمانی برگردید که زندگی و بدن سالمی داشتید. (حتی اگر مربوط به سال ها پیش باشد.) این نشان می دهد پیش تر سال های زیادی بدون آن عادت بد زندگی کردید. پس می توانید دوباره این کار را انجام دهید. اطراف تان را با افرادی پر کنید که ...
با چه راهکاری می توان از سرماخوردگی پاییزی جلوگیری کرد؟
پسته به عمل آورده باشند، نیز بسیار خوب است. – در فصل پاییز یک روز در میان استحمام انجام پذیرد و برای این منظور از آب ولرم استفاده شود. به این صورت که نیم ساعت در وانی که حاوی آب ولرم است بمانند تا رطوبت لازم به بدن برسد. (از استحمام با آب بسیار گرم یا سرد اجتناب شود). – بعد از استحمام با روغن بنفشه یا بادام بدن چرب شود و پس از چند دقیقه مجدداً بدن چرب ...
خوردن روزانه آووکادو به کاهش کلسترول بد کمک می کند
LDL اکسید می شوند زنجیره ای از واکنش ها آغاز می شود که موجب تشکیل پلاک های در دیواره عروق خونی شده و تصلب شریان اتفاق می افتد. اکسایش برای بدن خوب نیست، حال اگر بتوان از طریق مصرف مواد خوراکی از بدن در این زمینه محافظت کرد بسیار عالی است. محققان در این مطالعه 45 شرکت کننده دارای اضافه وزن یا چاق را مورد مطالعه قرار دادند. بعد از 5 هفته رژیم غذایی آووکادو، محققان مشاهده کردند میزان ...
راهی برای حفظ اصالت معماری ایرانی اسلامی نیست؟
اجمالی از بیرون به این بنای تاریخی که سال هاست بلااستفاده مانده و سر درش را قفل محکمی زده اند، به آدمی حس یک گذر تاریخی از حال به دوران قاجار را می دهد. این حمام که درگذشته کاشی کاری های زیبا و منقش آن زبانزد همگان بود در خیابان ساغریسازان رشت واقع شده و در سال 83 به عنوان یک اثر ملی به ثبت رسید. هنوز کاشی کاری های زیبا و منقش به داستان های اساطیری ایران همچون رستم و سهراب در سر ...
11 آبان آشنایی با کبد چرب و راه های پیشگیری
بیماری و درگیری بیشتر کبد تأثیرات منفی برعملکرد کبد بصورت احساس ضعف خستگی و کاهش وزن بروز می کند. در 30 درصد موارد افراد مبتلا، دچار التهاب در بافت لیور می شوند که 15 درصد از این افراد دچار سیروز کبدی شده و منجر به از کار افتادن کبد می شود. کبد چرب و بیماری های همراه آن الکل: کبد چرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل حتی برای مدت زمان کوتاهی دیده می شود ...
رعایت تغذیه برای نوجوانان چه اهمیتی دارد
کافی مواد مغذی از هر گروه به بدن برسد. تغذیه نوجوانان صحیح برای سالم نگه داشتن نوجوانان و رسیدن به رشد و تکامل مطلوب ضروری است. تغذیه سالم هم چنین فعالیت بچه ها را در مدرسه و ورزش بهبود می بخشد. وضعیت تغذیه یی و سلامتی کودکان و نوجوانان در سال های اخیر تحت تأثیر قرار گرفته است. مطالعات نشان داده اند که حداقل 16درصد کودکان و نوجوانان 6 تا 19 سال دارای اضافه وزن ...
پلیس های ماندگار در قاب تلویزیون
: ریچارد موزر، پلیسی است که در زمینه پزشک قانونی اطلاعات دارد، با کمک سگش رکس به دستگیری خلافکاران می پردازد. خانوم مارپل نام سریال: خانم مارپل سال ساخت: 1984 شبکه: یک کدام بازیگر؟ جوان هیکسون بازیگر اصلی این مجموعه بود و بعد از او چهره های مختلفی مثل جرالدین مک ایوان این نقش را ایفا کردند. صدای کی؟ فهیمه راستکار کدام پلیس ...
خواص شکلات تلخ
.... زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است. خوردن مقداری شکلات در روز به جای سایر مواد غذایی پرکالری و بدون ارزش غذایی توصیه می شود. بهتر است روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم. درمان اسهال آفریقایی ها مدت های مدیدی از قرن شانزدهم به بعد از کاکائو برای درمان اسهال استفاده می کرده اند. در بعضی جوامع این رسم تا به امروز حفظ ...
سایه دخانیات و الکل بر سلامت زنان
ندا وکیلی /خبرنگار با آغاز هفته ملی سلامت بانوان، کنفرانس خبری در این خصوص با حضور متخصصان و پزشکان مختلف برگزار و در مورد بیماری های مخصوص بانوان و مسائل و مشکلاتی که این قشر در رسیدن به سلامت تن و روان با آن روبه رو هستند صحبت شد. عضو هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی اصفهان در ابتدای این نشست با بیان اینکه هر سال یک هفته به موضوع سلامت بانوان اختصاص پیدا می کند و نام های مختلفی برای این ...
ضرورت احیای بازی های بومی و محلی در کهگیلویه و بویراحمد
نیاز به احیای بازی های بومی و محلی را ضروری کرده است. یک مادر گچسارانی گفت: در سال های نه چندان دور بازی های بومی و محلی سرگرمی اصلی همه کودکان بود و به همین دلیل تحرک بدنی اضافه وزن و چاقی در بین آنان خیلی کم بود. آفتاب کرمی افزود: در سال های دهه شصت شاید در یک کلاس درس 25 نفری یک دانش آموز چاق حضور داشت اما امروزه بیشتر کودکان و نوجوانان چاق هستند یا اضافه وزن دارند. ...
خوردن ترشی، چاق می کند!
با تاکید بر استفاده زیاد از مایعات و به خصوص مایعات گرم در فصل های سرد سال، اظهار کرد: مایعات گرم تامین کننده حرارت بدن بوده و باعث دفع ویروس های بدن می شود. وی با اشاره به این که این توصیه ها برای تمام افراد است، افزود: یک توصیه همیشگی به افراد دارای اضافه وزن، اینست که از مصرف غذاهای پرچرب که تاثیری در پیشگیری یا تقویت سیستم ایمنی بدن ندارند، خودداری کنند. این متخصص تغذیه با ...
راهکار سریع برای کاهش وزن
در حد فاصل سال های 1975 تا 2017، میزان چاقی در سرتاسر دنیا سه برابر شد، به طوری که تا سال 2017 نزدیک 1/7 میلیون فرد بزرگسال در دنیا وجود داشت که از اضافه وزن رنج می بردند. از این میان، بیشتر از 650 میلیون نفر چاق بودند. این روز ها حفظ سلامتی نیازمند پایبندی و صرف وقت است، دو موردی که متأسفانه اغلب ما چندان به آن ها عمل نمی کنیم. در ادامه به روش هایی می پردازیم که تأثیر آن ها در سرعت ...
نتایج پژوهش جدید: افزایش سن لزوما به معنای چاق شدن نیست
یکی از ناامیدکننده ترین مسائل درمورد پیر شدن این است که همراه با افزایش سن، وزن نیز اضافه می شود. پیشگیری از افزایش وزن می تواند یک چالش باشد، اما ناامید نشوید؛ پیری ممکن است اجتناب ناپذیر باشد؛ اما چاق شدن لزوما گریزناپذیر نیست. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، چاقی حدود 40 درصد از افراد بزرگ سال آمریکایی، ازجمله افراد جوان و میان سال را درگیر کرده و حدود 93/3 میلیون ...
اختلالات خواب کودکان، شایع ترین ها
به دلیل چیز دیگری باشد، استفاده از دستگاه سی پَپ (CPAP) توصیه می شود. درطول درمان با دستگاه جریان مثبت فشار هوا، کودک شما هنگام خواب ماسکی بر روی بینی یا دهان خود خواهد گذاشت. ماسک به دستگاهی وصل شده که با پمپاژ هوا مجاری هوایی را باز می کند. بسیاری از اوقات زمانی که وزن بسیار بالاتر از حد متوسط است، می تواند باعث وخیم تر شدن آپنه خواب شود. در صورت مشاهده این نکته، مشاوره با پزشک متخصص اطفال برای ...
از علت تا درمان وزوز گوش
مغزی و یا تومور عصب شنوایی باشد. 7- برخورد ضربه به سر 8- تجمع جرم در گوش 9- مشکلات دندانی و یا مشکلات مفصل گیجگاهی فکی 10- برخی مواقع تجمع جرم در گوش باعث وزوز گوش می شود. 11- پرتودرمانی گوش و سر 12-تغییر سریع فشار هوای محیط 13- کاهش سریع وزن 14- ورزش مکرر گردن 15- مشکلات گردش خون 16 ...
چرا با وجود ورزش کردن همچنان چاق هستید؟/ تاثیر شگفت انگیز جوش شیرین در درمان سرماخوردگی
انجام می دهید. تمرین شدید میزان استرس را افزایش می دهد. با افزایش استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که از کاهش وزن جلوگیری خواهد کرد. بنابراین باید استراحت کافی داشته باشید و میزان استرس را کاهش دهید. برای درمان سرماخوردگی از جوش شیرین استفاده کنید جوش شیرین تأثیر فوق العاده ای در درمان سرماخوردگی دارد. پزشکان بر این باورند که در صورت استفاده از جوش شیرین ...
دست کار چاق کن ها برای دیدار با مسئولین قضایی قطع شود
به گزارش تبریز بیدار ، حجت الاسلام و المسلمین سیدمحمدعلی آل هاشم در خطبه های امروز نماز جمعه تبریز در محل مصلی اعظم امام(ره) این شهر با گرامیداشت شهادت امام یازدهم شیعیان گفت: دوران امامت امام حسن عسکری(ع) کوتاه اما بابرکت بود، ایشان دومین امام جوان بعد از جوادالائمه(ع) بودند. مظلومیت اختصاصی امام عسکری(ع) وی ادامه داد: مظلومیت امام حسن عسکری(ع) اختصاصی ایشان بود، محصور بودن ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی هایی که به طور کلی سالم تلقی می شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین های سالم تری وجود دارند که می توانند کاهش وزن را تسریع کنند. به گزارش ایسنا، در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از خوراکی ها را از ...
عوارض مصرف بی رویه نارنگی
. این بیماری بیشتر در سنین پایین رخ می دهد، چون کودکان و نوزادان سیستم ایمنی ضعیف تری دارند. گفته می شود که روغن نارنگی می تواند به عنوان یک ماده آنتی باکتریال این باکتری را مهار کند. 15. کاهش اضطراب روغن معطر نارنگی می تواند اضطراب را کاهش دهد و موجب بهبود کیفیت خواب و افزایش آرامش شود. 16. کاهش وزن همانطور که گفته شد نارنگی از جذب و رسوب چربی در بدن ...
باورهای غلط راجع به شیر کم چرب
...: مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم چرب، می تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد. تمام انواع شیرهایی که در فروشگاه ها وجود دارد، دارای مقدار مساوی ویتامین D، کلسیم و پروتئین است و تفاوت اصلی بین این شیرها، ظرفیت چربی آنهاست. بنابر مطالعات اخیر، توصیه به مصرف شیر کم چرب یا بدون چربی به جای شیر پرچرب یا کامل، موضوعی است که به تحقیقات علمی بیشتری نیاز دارد ...
تغذیه ناسالم علت 20 درصد مرگ ها/820 میلیون گرسنه در جهان
چاقی اغلب همزیستی دارند، چاقی رو به افزایش است. وی گفت: هم اکنون بیش از 670 میلیون بزرگسال و 120 میلیون دختر و پسر 5 تا 19 سال چاق هستند و بیش از 40 میلیون کودک زیر 5 سال دارای اضافه وزن هستند، در حالی که بیش از 820 میلیون نفر از گرسنگی رنج می برند. ولایی با عنوان این مطلب که رژیم غذایی ناسالم عامل خطر اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر، از جمله بیماری های قلبی عروقی ...
چرا کف پا خشک می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به گفته متخصصان ترک پاشنه پا در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود که یکی از دلایل اصلی آن تفاوت های هورمونی بین زن ها و مردهاست. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هرچه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید حتما این مطلب را بخوانید. چرا کف پا خشک می شود؟ عواملی مانند اضافه وزن، شرایط شغلی و... باعث ...
5 رژیم غذایی خطرناک برای سلامتی
افراد مناسب نیست. متخصصان سلامتی می گویند ممکن است با کمک این رژیم ابتدا وزن خود را کاهش دهید، اما این رژیم بسیار محدود کننده است و بنابراین با حذف غلات کامل، میوه و سبزیجات ممکن است دچار مشکلات حاد روده ای شوید. رژیم های فاقد قند درست است که قند و شکر به شدت چاق کننده و خطرناکند و درست است که کاهش قند برای اغلب افراد مفید است. اما اولا قند طبیعی برای بدن مفید است و دوما حذف ...
استئوپروز بیماری خاموش در زنان کم تحرک
معرض انواع بیماری ها خطر ابتلا به پوکی استخوان را هم در آنها افرایش می دهد. متخصصان معتقدند شاخص توده بدنی کمتر از 19 عامل خطر ابتلا به پوکی استخوان است و وزن پایین در دختران و زنان به کاهش سطح استروژن منجر شده و مانند دوران بعد از یائسگی موجب گسترش پوکی استخوان می شود و همچنین افراد بسیار لاغر نیز بیشتر در معرض خطر شکستگی قرار دارند. زنان بیشتر از مردان در معرض پوکی استخوان ...
