خانه
درد مفاصل و ارتباط آن با فقر ویتامین ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیرآب و هوا بر احساس درد
به گزارش، زمانی که یک فرد می گوید در آب و هوای خاصی احساس درد در استخوان خود دارد، چندان هم بی راه نگفته است. دانشمندان دانشگاه منچستر انگلستان یافته های یک مطالعه جدید را منتشر کرده اند که ارتباط بین درد مزمن و روز های مرطوب و بادی را با فشار اتمسفر کم نشان می دهد. این تحقیق با عنوان Cloudy with a Chance of Pain در مجله npj Digital Medicine منتشر شده است. ویل دیکسون مدیر ...
چگونه از مفاصل خود در فصل سرما مراقبت کنیم؟
یک نظریه این است که با کاهش دما، بدن شروع به حفظ گرما می کند و تمرکز خود را بر گرم نگه داشتن قسمت های مهم بدن متمرکز می کند، بنابراین گردش خون به سمت اندام ها کاهش و در نتیجه درد در مفاصل افزایش می یابد. علاوه بر این، از آنجا که سرما با تغییر فشار هوا همراه است و ما می دانیم که مایع سینوویالی در مفاصل نسبت به چنین تغییراتی حساس است، پس درد مفاصل ممکن است با تغییر آب و هوا به سادگی ایجاد شود. به ...
آب و هوا و تجربه درد
مرگ و میر زودرس را به طور چشمگیری کاهش می دهد.به گزارش Medicalxpress؛ نتایج این تحقیقات هم اکنون با توصیه های سازمان جهانی بهداشت، در تناقض است و تاکید می کند که بیشتر دویدن همیشه بهتر نیست. سازمان جهانی بهداشت قبلا توصیه کرده بود که همه افراد بزرگسال باید هر هفته 150 دقیقه ورزش متوسط (پیادهروی، باغبانی، انجام کارهای خانگی) یا 75 دقیقه ورزش هوازی شدید (دویدن، دوچرخه سواری، شنا) انجام دهند. ...
تضمین سلامت مغز با ترک این عادات غلط
صبحانه مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که ...
وقتی زنگ خطر بیماری در پاهایتان ظاهر می شود
به گزارش بهداشت نیوز: اما نیاز نیست که یک دکتر باشید تا نشانه های پایتان در مورد سلامت را درک کنید،فقط باید بدانید که چه علائم هشدار دهنده ای را در پایتان باید جدی بگیرید. نشانه هایی که در پا باید جدی گرفته شود اگر شما متوجه هر یک نشانه های زیر در پایتان شدید،با دکتر مشورت کنید. 1-پوسته پوسته و خشک شدن پوست پا اگر پوست اطراف پاشنه پایتان خشک، ترک خورده ...
با این خورنی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید
... زردچوبه اغلب به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می شود که به کاهش درد ناشی از احساس سوزش در پانکراس کمک می کند. بعلاوه، باعث تولید انسولین در این عضو شده و سطح قند خون را تنظیم می کند و از دیابت هم جلوگیری می کند. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. این ماده غذایی با ترمیم بافت های اندام های مختلف داخلی از جمله پانکراس باعث افزایش ایمنی شما می شوند. اسفناج به دلیل ...
روماتیسم ستون فقرات را با این علائم بشناسید
این بیماری مبتلا شود؛ بلکه خیلی از افراد ژن را دارند، ولی مبتلا نمی شوند . وجود ژن B27 احتمال ابتلا به بیماری را تا 20 درصد افزایش می دهد .بیماری AS در برخی افراد با درد خفیف در مفاصل کمری بروز می کند و در موارد حاد بیماری به ویژه در کسانی که سیگار می کشند با علائم التهابی شدید ظاهر می شود. تشخیص درست بیماری افرادی که با نشانه های احتمالی بیماری مواجه اند یعنی هنگام استراحت با ...
آب درمانی ،انواع ،روشها و فواید آن ها
اول فارس | ورزش و سلامت : قدم زدن یا غوطه ور شدن در آب گرم نوع خاصی از آب درمانی است که در ادامه قصد داریم این نوع درمان فیزیکی را برای تان شرح دهیم. آب درمانی روشی مناسب برای توان بخشی به بیمارانی است که به فیزیوتراپی و ورزش های خارج از آب پاسخی نمی دهند. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماری های مزمن یا آسیب های عضله ای و مفاصل بسیار مفید است. هم چنین افراد مسن و زنان باردار می توانند ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
با سردی هوا رعایت نکات لازم را می کنند اما به دلیل عدم رعایت بهداشت از سوی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار این بیماری می شوند. برای نمونه، حضور فرد سرماخورده در مترو، اتوبوس و حتی محل کار و تحصیل و ارتباط نزدیک مانند دست دادن به یکدیگر، بوسیدن و انتشار مواد برخاسته از عطسه کردن فرد از جمله علل اصلی در انتقال ویروس سرماخوردگی به افراد دیگر است. سرماخوردگی یکی از ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
سردی هوا رعایت نکات لازم را می کنند اما به دلیل عدم رعایت بهداشت از سوی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار این بیماری می شوند. برای نمونه، حضور فرد سرماخورده در مترو، اتوبوس و حتی محل کار و تحصیل و ارتباط نزدیک مانند دست دادن به یکدیگر، بوسیدن و انتشار مواد برخاسته از عطسه کردن فرد از جمله علل اصلی در انتقال ویروس سرماخوردگی به افراد دیگر است. سرماخوردگی یکی از شایع ...
گلودرد را چطور می توان تسکین داد؟
... تسکین درد با داروهای بدون نسخه: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویروس ها اغلب باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای ...
عواقب دندان پوسیده بر روی سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز : مساله مهم در درمان عفونت های دندان، یافتن علت آنها است. در بسیاری موارد، یک دندان پوسیده که مدت ها درمان نشده می تواند علت عفونت باشد. گاهی هم یک دندان عقل نهفته در لثه و یا گاهی نیز ضربه به دندان که باعث ترک آن شده، می تواند عامل ایجاد عفونت باشد. عفونت های دندانی در بسیاری موارد در نوک ریشه دندان متمرکز می مانند، اما در بعضی موارد به بافت های اطراف ...
انواع دردهای زانو و درمان آنها
به گزارش صبح الوند به نقل از بهترین ها ، تناسب اندام نوشت: دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای مشکلات مفصلی که ممکن است تجربه کنید، وجود دارد. در اینجا، ویس 6 علت رایج درد زانو را همراه با علائم و نشانه ها، و نکات درمانی برای هر کدام را توضیح می ...
کمبود ویتامین دی به ضعف عضلانی سالمندان منجر می شود
به گزارش روز پنجشنبه پایگاه خبری یونایتدپرس، به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه های بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندام های داخلی بدن و به ویژه استخوان ها آسیب پذیر می شوند و در معرض شکستگی قرار می گیرند. معمولا توده عضلانی پس از 50 سالگی، حدود 1.5 درصد در سال کاهش می یابد، این میزان پس از 60 سالگی به 3 درصد در سال می رسد. محققان ...
گرایش به رشته بدن سازی در کشور رو به افزایش است
عضله حتی در سنین پایین منجر به ناهنجاری های بدنی از جمله زانو درد و کمر درد می شود. فرزادی ادامه داد: پیش از این وقتی شخصی به باشگاه بدن سازی مراجعه می کرد به طور صرف هدفش افزایش وزن، حجم و بزرگ شدن بازو بود اما امروزه افراد برای ارتقا سلامت، سطح تناسب اندام و پیشرفت رشته ورزشی به باشگاه ها و مربیان بدن ساز مراجعه می کنند. وی گفت: این رویه منجر به ایجاد مخاطب های جدیدی شده که ...
13 علت بوی بد و عجیب ادرار
سلامت نیوز : گاهی ادرار بوی بد و عجیبی به خود می گیرد که عوامل مختلفی باعث بروز این بو می شوند و همیشه هم این عوامل نگران کننده و خطرناک نیستند، در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. 13 علت بوی بد و عجیب ادرار به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ ،احتمالا در طول شبانه روز چندان درباره ادرار فکر نمی کنید، مگر این که در میانه های شب موجب بیدار شدن شما از خواب شود. با این وجود ...
خوراکی هایی که عشق را بیشتر می کند!!!
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، اکسی توسین هومونی است که در جامعه به عنوان هورمون عشق شناخته شده است، هورمون و انتقال دهنده عصبی که در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس تشکیل شده و موجب آرامش و کاهش فشار خون و سطح کورتیزول می شود. انجیر اسید های آمینه موجود در انجیر، موجب تحریک ترشح این هورمون شده و با تاثیر بر سطح اکسید نیتریک در بدن، سلامتی بدن را تامین می کند. آووکادو ...
13 راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به طور طبیعی در مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، و مغزدانه ها وجود دارد. بنابر یک بررسی که در سال 2016 انجام شد، کمبود روی می تواند به ضعف سیستم ایمنی و بیماری های التهابی پوست منجر شود. افرادی که دارای واکنش ایمنی ضعیف هستند، توانایی کمتری برای مبارزه با عفونت ها دارند. همچنین، یک متاآنالیز در سال 2017 نشان داد که مصرف مکمل روی می تواند دوره زمانی سرماخوردگی را حدود 33 درصد کاهش ...
فواید عجیب شیرین بیان
بافت های داخل دهان و لثه رشد می کنند.علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که عصاره شیرین بیان، باعث بهبود قابل توجهی در درمان و بهبود درد و التهاب می شود.اجزای مفید شیرین بیان به تسریع التیام و کمک به تحریک مکانیزم دفاعی بدن کمک می کنند. کاهش افسرگی: اثربخشی شیرین بیان در مبارزه با افسرگی بعد از یائسگی در زنان را یافته است.شیرین بیان شامل مواد معدنی ضروری نظیر منیزیم، کلسیم و بتا کاروتن و فلانوئیدهای مفیدی است که در مقابله با افسرگی کمک می کند. منبع : افکار ...
ترفند هایی برای داشتن عمر طولانی
...، افزایش این پروتئین در بدن منجر به کاهش مرگ و میر می شود. محققان پس از تجزیه و تحلیل بافت مغزی از افرادی که در سن 60 تا 100 سالگی مرده بودند، دریافتند که طولانی ترین طول عمر مربوط به افرادی است که افراد ژن های کمتری برای فعالیت عصبی دارند. این مطالعات اثبات کردند که انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن (فعالیت هایی مانند عبادت کردن، تعمق و تفکر مثبت) عدم انجام کار های مختلف ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند
. افراد بزرگسال و کودکان چهار ساله و بزرگ تر روزانه باید بین 1,000 تا 1,300 میلی گرم کلسیم مصرف کنند و افراد بسیاری، به ویژه آنهایی که شیر یا مواد غذایی حاوی این ماده مغذی را مصرف نمی کنند، ممکن است با کمبود این ماده مغذی مواجه باشند. انواع مختلفی از کلسیم وجود دارند و توصیه های مختلفی درباره چگونگی مصرف آنها ارائه شده است. کلسیم سیترات یکی از انواع رایج مکمل کلسیم است که می توانید آن را ...
بهترین غذاها برای رشد مو
و عمل کنید. سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم آهن مورد نیاز بدن تان را به شما منتقل می کنند که یک ماده معدنی مورد نیاز برای رشد و سلامت سلول های مو است. تحقیقات علمی زیادی نشان داده که کمبود آهن با ریزش مو ارتباط دارد. چون که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی به ریشه و فولیکولهای مو نرسد. این نیز خود رشد موها را ضعیف می کند. مرکبات پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت ...
آیا نوشیدن آب واقعا نقشی در کاهش وزن دارد؟
گیل خبر/ به نقل از برنا، آب ماده ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول ها و بافت ها را در بدن تشکیل می دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود. و مصرف آب می تواند به کاهش ...
علت تعریق شبانه در زنان و مردان چیست؟
مصرف یک رژیم غذایی کم چربی و کم قند استفاده از سیستم تهویه مطبوع یا یک پنکه انجام تمرینات تنفس عمیق پیش از خواب و پس از بیدار شدن ناشی از تعریق برای کسب آرامش انجام ورزش روزانه به میزان کافی حفظ وزن سالم نوشیدن آب فراوان در طول روز داروهایی که به عنوان عوامل آنتی کولینرژیک شناخته می شوند ممکن است تعریق را کاهش دهند، اما ...
صبحانه نخوردن لاغرتان نمی کند
سلامت نیوز : در گذشته برخی از مطالعات به این نتیجه رسیده بودند که خوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می کند و نخوردن آن در برخی موارد منجر به افزایش وزن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف دایت اما بررسی های جدیدی که صورت گرفته است، معتقدند که نتایج بدست آمده معتبر نیستند و هیچ دلیل قانع کننده ای بین خوردن صبحانه و کاهش وزن وجود ندارد. بنابراین آیا سوال برای لاغری صبحانه چی بخوریم چه ...
با بسته شدن راه بینی هنگام سرماخوردگی چه باید کرد؟/ عرق کردن زیاد موجب لاغری نمی شود
سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود و وزن را کم نمی کند. البته این از دست دادن وزن موقتی است و وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد. ثابت شده است افراد چاق نسبت به اشخاص لاغر بیشتر عرق می کنند، چربی های اضافه دمای بدن را بالا خواهند برد و مثل یک کت عمل می کنند. وقتی افراد راه می روند عرق می کنند، یعنی آب و مواد معدنی از ...
واعظی: شهروند درجه 1 و 2 نداریم / آرامش و همدلی خنثی کننده تحریم های حداکثری است + تصاویر حضور غیرمنتظره ...
...> * شهروند درجه 1 و 2 نداریم و در این ارتباط تلاش زیادی شده است و افتخار استانداران و فرماداران این است که در نقاط محروم کشور پروژه های متعددی در دست اجراست. * اکنون با اتکا به مردم و بخش خصوصی کل ایران با همه محدودیت ها به کارگاه سازندکی تبدیل وگام های خوبی برداشته شده است که این روند باید ادامه پیدا کند. * مسئله حقوق شهروندی باید دل های ما را به هم نزدیک کند و عملکردها نباید منجر به ...
آیا فناوری 5G برای سلامتی مضر است؟
به گزارش جهان نیوز ، زندگی بشر در یک دهه اخیر دستخوش تحولات اساسی شده است به بطوری که اگر دانش خود را با تکنولوژی روز دنیا همسان نکنیم دچار خلل در روند کار و زندگی روزمره خواهیم شد. الکترونیکی شدن سیستم های دولتی و همچنین بخش خصوصی و حتی برقراری یک ارتباط از نقطه ای به نقطه ای دیگر، ضرورت این نیاز را نمایان تر می کند. یکی از نیازهای امروزی جوامع در برقراری ارتباط، نسل های جدید شبکه های ارتباطی ...
افسردگی تلخی که با احساس شیرین مادری همراه است
به شمار می رود. افسانه نزاکتی کارشناس ارشد روانشناسی در این خصوص به خبرنگار اجتماعی ایرنا گفت: افسردگی پس از زایمان در حقیقت به تجربه احساس غم و اندوه در مادران بعد از تولد نوزاد اشاره می کند که به طور متعارف نزدیک به 80 درصد از زنان را درگیر می کند. وی افزود: این افسردگی از یک احساس غم و اندوه کوتاه مدت آغاز می شود که اگر تداوم یابد و مورد معالجه و درمان واقع نشود، منجر به ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ از پخش ناردون تا زرافه و سلطان پکن
مرگ دست و پنجه می کند؛ اما درست لحظه ای که همه فکر می کنند در حال جان دادن است دوباره به دنیا بازمی گردد! در روستای آنها قبرستانی وجود ندارد و تا به حال اموات را در قبرستان روستای بالای رودخانه دفن می کردند. اما به خاطر پر شدن قبرستان دیگر اجازه دفن اموات را در آنجا ندارند. زمینی که آنها برای قبرستان مناسب می دانند متعلق به مردی طمعکار است که حاضر به فروش زمینش در قیمت مناسب نمی باشد. درد نداشتن ...
