نمونه رژیم غذایی دش (DASH) مخصوص فشار خون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
گاردین: آنچه در بولیوی رخ داد، یک کودتای نظامی بود
است که این رسانه ها با پرداختن به سابقه تنش ها در بولیوی، از اذعان به این واقعیت که بولیوی تحت فشار نظامیان مجبور به استعفا شده، خودداری کنند. هتلند در ادامه به استقبال آمریکا از کنار رفتن مورالس هم اشاره کرده و نوشته است: چندان تعجب آور نیست که دولت های محافظه کار و رسانه های جریان اصلی از اینکه مورالس مجبور به کنار رفتن شد استقبال کردند و اینکه این یک کودتا بوده را رد کردند. ...
نکات کلیدی در رژیم غذایی دیابتی ها
افرادی است که تشخیص دیابت برای آن ها انجام شده، چراکه برخی افراد مبتلا به دیابت( Diabetes ) یا در مرحله پیش از دیابت، احتمالا از وضعیت خود اطلاعی ندارند. وی در رابطه با نحوه تشخیص دیابت نوع 2 به عنوان شایع ترین نوع این بیماری، گفت: با انجام تست های آسان قند خون ناشتا یا قند خون دو ساعته، می توان شرایط فرد را از لحاظ وجود دیابت نوع 2 به راحتی بررسی کرد. این عضو هیات علمی دانشکده ...
بازتاب حرکت صمیمانه آزمون با صفا هادی در رسانه های عراق+تصاویر
اهل صلح و محبت هستیم و فوتبال پیامی برای صلح است. سایت السومریه نیوز عراق نیز در بازتاب این تصویر نوشت: صداقت و دوستی از تنش بازی تیم ملی عراق و ایران می کاهد. انتهای پیام / اقبالی:این تیم، تیم ملی ایران نیست و به دهه 40 برگشته ایم!/با مربیان ایرانی هم همین نتایج را می گرفتیم یورونیوز:مربی ایران، لیپی و مارویک تحت فشار قرارگرفتند عراق 2- ایران 1؛ بازگشت به دوران نگرانی آل اسحاق: آتیه جهان از آسیا نشأت خواهد گرفت راه اندازی 17 درمانگاه سرپایی در مرز ایران و عراق اهتزاز پرچم خلیج فارس در کانبرا/ تصاویر ایران و عراق - ...
نکاتی مهم درباره جلوبندی خودرو
فشار باد تایر ها را مطابق دستورات سازنده خودرو، تنظیم نمایید که این عمل باید هنگامی که لاستیک ها سرد هستند و در شروع حرکت صورت گیرد. 3) بین هر 8000 تا 10000 کیلومتر کارکرد رینگ ها ولاستیک ها را مجددا بالانس کرده و آن ها را بصورت ضربدری با یکدیگر جابجا نمایید ولی چنانچه جهت گردش در آن ها تعریض شده است، به تعویض تایر های محور جلو با محور عقب در همان سمت اکتفا کنید. 4) کمک فنر ...
در اوج تحریم های اقتصادی کشور بنزین تولید داخلی صادر می شود
میادین مشترک کشور انجام شده است. به طوری که در میدان مشترک پارس جنوبی امروز جمهوری اسلامی ایران بیش از قطر برداشت دارد در حالی که در ابتدای این دولت میزان برداشت ایران نصف قطر بود . او به تلاش های آمریکا در دوره گذشته تحریم ها در خصوص ممانعت از واردات بنزین برای تحت فشار قرار دادن کشور اشاره کرد و گفت: در آن زمان مجبور شدیم با تغییراتی در پتروشیمی ها بنزین تولید کنیم که ملاحظاتی درباره ...
در حاشیه دیدار اردوغان با ترامپ؛ " آیا ترکیه به آمریکا امتیاز می دهد؟"
...؛ عدم فشار بر کردهای شرق فرات به منظور حفظ آن ها به عنوان اهرم موازنه در قبال مقاومت در سرزمین سوریه؛ همراهی در زمینه تحریم ایران؛ گسترش حجم تبادلات تجاری. امتیازاتی که ترامپ به اردوغان داده است با وجود اختلافات فراوان میان واشنگتن و آنکارا بر سر خرید که خواه-نا خواه حتی روی تصمیم تعلیق برنامه مشترک F-35 هم اثر گذاشته بود، ترامپ در تیر ماه، مجوز خرید این سامانه را به ...
آبگرمکن و بخاری های مستعمل بیشترین علت مسمومیت با گازکربن است
. این مقام مسئول وزارت بهداشت درخصوص نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن گفت: علائم مسمومیت حاد با این گاز، شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالا درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما است و در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. وی ادامه داد: از سایر علائم مسمومیت می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی ...
طرح معیشت ملی در آستانه اجرا
آفتاب نیوز : ایجاد سپر حفاظتی دربرابر فشار تحریم ها، بر سبد معیشت خانوارها، در دستور کار دولت قرار گرفته؛ قرار است در ماه های نخست اجرای این طرح مبلغی بین 160تا 200هزار تومان به حساب سرپرستان 18میلیون خانوار مشمول واریز شود. این طرح 60میلیون ایرانی را تحت پوشش خود می برد تا جلوی شوک احتمالی ناشی از افزایش قیمت حامل های انرژی بر سبد معیشت خانوارها گرفته شود، با این تفاوت که ...
باید تکلیف چک ابربدهکار بانکی به همسر فریدون مشخص شود/ پرونده برادر رییس جمهور را دوباره بررسی کنید
احمد امیر آبادی فراهانی، عضو هیات رئیسه مجلس در گفتگو با خبر فوری گفت:باید تکلیف چکی که این ابربدهکار بانکی برای همسر حسین فریدون کشیده، روشن شو د. فشار زیادی بر مدیران عامل بانک ها آمد تا بدهی های دانیال زاده را نادیده بگیرند.
شهرداری اهواز نسبت به انتقادها و تذکرهای شورای شهر رفتار درستی ندارد
: سرافرازی این پرچم با خون هزاران شهید گره خورده است، عده ای نیز که به شبکه های معاند لبیک می گویند بدانند خوزستان، خوزستان ایران و تشیع است و تاریخ این را ثابت می کند و این فضای سو استفاده از احساسات مردم ماندگار نخواهد بود و گذرا است. رئیس کمیسیون فرهنگی شورای شهر اهواز، با تاکید بر برگزاری اعیاد مذهبی در سطح شهر افزود: جا دارد تمام مراسماتی که با شادی مردم ارتباط دارند را به شکل ویژه ...
دارویی مؤثر برای درمان دیابت کشف شد
: ما طی این کارآزمایی های بالینی، متوجه شدیم علاوه بر اینکه التهاب مفاصل بیماران اشاره شده کاهش پیدا می کند، قند خون بیمارانی که مبتلا به دیابت بودند نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد و دیابت این افراد تا حدودی درمان می شود. البته اثبات اینکه داروی G2013 این تاثیر را بر روی بیماران می گذارد، در آن مقطع زمانی ممکن نبود، زیرا بیماران موردنظر، 6 داروی مختلف را به همراه داروی ما به صورت همزمان مصرف می ...
فرمانده کل ارتش: زمان اخراج بیگانگان از منطقه فرا رسیده است
ارتقاء داده اند. امیر سرلشکر موسوی گفت: در سطح راهبردی، هماهنگی و هم افزایی خیلی خوبی بین مدافعان کشور وجود دارد که حاکی از عزم و اراده همه نیروهای مسلح کشور برای دفاع از آرمان ها و مقابله با فشار بیگانگان است که البته این فشارها باعث شده روز به روز آب دیده تر شویم. وی تأکید کرد: امروز دفاع از تاسیسات حیاتی و حساس کشور دارای اولویت و اهمیت راهبردی است و ارتش همواره به این مناطق ...
حضور داعش در شمال افغانستان و موضع طالبان
تاجیکستان با ازبکستان و این ادعا که جنگجویان داعش از خاک افغانستان به این حمله دست زدند نشان می دهد که در رابطه میان طالبان و داعش شاهد تحول جدید هستیم. زیرا تا قبل از این حمله گفته می شد که حضور طالبان در این مناطق مانع از نفوذ داعش به آسیای میانه است. از جانب دیگر از عملیات و فشار نظامی طالبان در مناطق غرب نیز کاسته شده است. در ولایت فراه که مدتی قبل شاهد حملات سنگین طالبان بود اکنون وضع به ...
این غذای گیاهی با بیماری ها مبارزه می کند
برای سلامت قلب و عروق کاربرد دارند. هندوانه سرشار از لیکوپن برای مبارزه با پیری پوست است. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها، یک ماده مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند: فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد فلفل می شود. این ترکیب متابولیسم را تقویت می کند، موجب آزاد سازی آندروفین ها می شود، در رشد سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند و مانع از لختگی خون می شود. فلفل تند هم چنین سرشار از ویتامین ث است ...
5 راه برای کاهش کلسترول در صبحانه
چای بدون شک بهترین نوشیدنی طبیعی برای کاهش کلسترول بالا است. چای سفید دارای خواص کلسترول خون است (مقدار کلسترول خون را کاهش می دهد) و دارای آنتی اکسیدان است. اینها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می کنند ، یک واکنش شیمیایی است که می تواند رادیکال های آزاد تولید کند و از این طریق منجر به واکنش های زنجیره ای می شود که ممکن است به سلول های موجودات آسیب برساند. خوشبختانه چای سفید می تواند در ...
پیشگیری از سکته مغزی با این نسخه خوراکی
، باشد که از قسمت دیگری در بدن راهی مغز شده است. سکته مغزی هموراژیک به واسطه پارگی یک رگ خونی در مغز رخ می دهد. سکته های مغزی هموراژیک در افرادی با فشار خون بالا بیشتر شایع هستند. علائم سکته مغزی چه چیزهای هستند؟ همه افراد تمام علائم سکته مغزی را تجربه نمی کنند، اما آشنایی با آنها و آگاهی از اقداماتی که می توانید در این شرایط انجام دهید، اهمیت دارد. ضعف ...
کاهش چشمگیر سن سکته مغزی در کشور
50 سال هستند؛ این عدد در مقایسه با سایر کشور ها 10 سال کمتر از میانگین جهانی است، در واقع کاهش چشمگیر سن سکته مغزی( stroke ) در کشور به شدت در صدر جدول هشدار قرار دارد. علائم سکته مغزی چیست؟ این متخصص بیماری های مغز و اعصاب در خصوص سکته های مغزی گذرا بیان کرد: در سکته مغزی گذرا، توقف خون رسانی مغزی به صورت گذرا انجام می شود و فرد علائم سکته مغزی را در کمتر از 24 ساعت تجربه می کند ...
ظرفیت سردخانه های کشور در دولت تدبیر و امید به 5.1 میلیون تن افزایش یافت
برابری اجرای سیستم های نوین آبیاری در لرستان، خاطرنشان کرد: در حال حاضر 53 هزار هکتار از اراضی استان به سیستم های نوین آبیاری مجهز شده و امیدواریم این وضعیت همچنان استمرار داشته باشد. حجتی اذعان کرد: با توجه به بالارفتن هزینه های لوله و اتصالات، سهم کشاورزان برای اجرای سیستم های نوین آبیاری بالا رفته است، به همین منظور در مرکز برای کاهش فشار به کشاورزان تلاش و پبگیری می کنیم. وی ...
وزیر جهاد کشاورزی: ظرفیت سردخانه های کشور در دولت تدبیر و امید به 5.1 میلیون تن افزایش یافت
هزینه های لوله و اتصالات، سهم کشاورزان برای اجرای سیستم های نوین آبیاری بالا رفته است، به همین منظور در مرکز برای کاهش فشار به کشاورزان تلاش و پبگیری می کنیم. وی با اشاره به حمایت دولت از بخش عمده محصولات اساسی کشاورزی از جمله گندم و برنج، سیب زمینی، پیاز، گوحه فرنگی و سیب درختی، گفت: به دلیل بارش های مناسب شاهد افزایش تولید در همه محصولات کشاورزی هستیم. حجتی با اشاره به ...
به سوی پیروزی؛ عملیات فتح امان با ویلموتس
و اگر در اردن 9 امتیازی نشویم، نتایج 28 آبان، میان ما و رقبا فاصله بیشتری می اندازد و این مسئله فشار مضاعفی روی ویلموتس وارد می کند، ویلموتسی که شایعه شده اصلاً دوست نداشت همراه تیم ملی به عراق برود و برعکس فدراسیون فوتبال که مایل به بازی در خاک عراق و ترمیم روابط با عراقی ها بود، بیش از همه از انتقال بازی به امان استقبال کرد... حالا نوبت فتح امان است و باید به ناکامی و مساوی مقابل عراق پایان داد ...
خط حزب الله شماره 210/ درس هایی از رفتار سیاسی پیامبر(ص)
ایرانی وقتی بصیرت نبود مثل انسانی است که چشم ندارد/ حزب الله این است طبق رسم هفتگی خط حزب الله و به برکت خون شهدا شماره این هفته به روح مطهر شهید بهاء ابوالعطا از فرماندهان جبهه ی مقاومت اسلامی تقدیم می شود. برای دریافت فایل PDF آن اینجا را ( ) مشاهده کنید. انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید سردبیرتهران پرس ...
فیلم/ مواضع پدافندی نیروگاه اتمی بوشهر
فرمانده کل ارتش در بازدید از مواضع پدافندی نیروگاه اتمی بوشهر گفت: دشمنان اگر می دانستند با فشار به جمهوری اسلامی ایران موجب ارتقاء ما می شوند، هرگز این کار را نمی کردند.
مردم بومی، ناجیان اصلی دریاچه ارومیه
که بتوان به الگوها و مدل هایی از معیشت رسید که به مراتب فشار به منابع دریاچه و به طور خاص فشار به منابع آب را کمتر کند و همزمان بتواند سطح درآمد جامعه محلی را بالاتر ببرد، همزمان نمونه های پروژه ای مانند پروژه پرداخت در ازای خدمات اکوسیستمی را نیز پیاده کردیم که از آن جمله پروژه هایی بود که همزمان باعث حفاظت از تالاب می شد که در محدوده کانی برازان پیاده شد و باعث حفاظت از تالاب شد و همزمان درآمد ...
جفت خلفی چیست؟ علت و علائم و راه های پیشگیری و درمان
...، ولی اگر قسمت زیر دنده ها پرتر به نظر برسد و شیب ملایمی به سمت پایین داشته باشد، نشانگر وضعیت جفت خلفی است. داشتن کمردرد زیاد در هفته های پایانی بارداری و فشار به روده ها از دیگر علائم این وضعیت است، ولی داشتن تکرر ادرار نشان دهنده قرار گرفتن جنین در وضعیت صحیح است. چرا جفت خلفی به وجود می آید؟ برخی از عوامل می توانند احتمال ایجاد جفت خلفی را افزایش دهند. از جمله این عوامل ...
درخواست پژمانفر از رئیس جمهور
دشمنان ما که مایوس هستند که در حوزه نظامی علیه ما کاری کنند و در حوزه اقتصادی به ما فشار وارد می کنند. باید در این زمینه یک قرارگاه اقتصادی ایجاد کنیم که هنوز این قرارگاه شکل نگرفته است. در حوزه اقتصادی که 10 سال است مقام معظم رهبری فریاد می زند که دشمن در این زمینه سرمایه گذاری کرده، مساله را جدی نگرفته ایم. مجلس، دولت و دستگاه قضایی اهل تعارف هستند. وی ادامه داد: ما به عنوان مسئولان ...
آمادگی بسیجیان استان در تاکتیک های دفاعی وامنیتی
جانشین سپاه صاحب الزمان(عج)استان اصفهان درحاشیه رزمایش گردانهای الی بیت المقدس شهرستان آران وبیدگل گفت: بیش از 30 هزار بسیجی در بیش از100گردان بیت المقدس تا فردا دراردوگاههای قدس استان با رزمایشها و تاکتیکهای مختلف خود را آماده می کنند. رزمایشها,تاکتیکهای خودرااماده می کنند. سرهنگ پاسدارعلی مقواساز بااشاره به اینکه بسیجیان ماتاآخرین قطره خون پای رهبروآرمانهای انقلاب ایستاده اند,افزود: ایجادامادگی بسیجیان درهمه زمینه های رزمی دربسیج,ازجمله اهداف این رزمایش دو روزه است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
طرح تکثیر تخم چشم زده ماهیان سردآبی الیگودرز به بهره برداری رسید
به گزارش ایرنا طرح تکثیر تخم چشم زده ماهیان سردآبی الیگودرز در زمینی به مساحت 500هکتار و با تولید سالانه 30 میلیون قطعه ماهی در این شهرستان به بهره برداری رسید. برای اجرای این طرح 10 میلیارد ریال سرمایه گذاری صورت گرفته است. وزیر کشاورزی در سفر یکروزه خود به لرستان از طرح های توسعه باغات در اراضی شیب دار دورود، شبکه آبیاری تحت فشار کلکله ازنا و طرح گاوداری پگاه الیگودرز بازدید خواهد کرد. ...
دانشمندان دریافتند؛ عمر رودخانه نیل چقدر است؟
از جمله جمعی از دانشمندان دانشگاه تگزاس در اوستین آمریکا، بین ماهیت فیزیکی رودخانه نیل با یک کمربند حامل سنگ های لایه جبه زمین که به کوههای اتیوپی در جنوب این رودخانه فشار وارد می کرده و در شمال آن، سطح زمین را به سمت پایین می کشیده است رابطه ای را کشف کردند. به گفته آنها این شیب آرام، باعث تداوم جریان رود نیل به سمت شمال از ابتدا تا پایان مسیر آن می شود. این تحقیق می افزاید اگر حرکت جبه ...
مردم در انتخابات مجلس افراد انقلابی و دلسوز نظام را انتخاب کنند
راحتی زیر سوال می برند در حالی که امام خمینی (ره) به اعتماد شورای نگهبان تاکید فراوان داشتند. تسخیری با بیان اینکه ما در انتخابات طرفدار کسی نیستم اما بی تفاوت هم نیستیم، گفت: ما بی تردید در مقابل کسانی که بخواهند با پول کثیف در صندلی هایی که با خون شهدا به دست آمده اند بنشینند ایستادگی می کنیم. مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه قدس گیلان با بیان اینکه مردم در انتخابات افرادی که دلسوز انقلاب هستند را انتخاب کنند، افزود: دولتمردان باید مردم را از نظر معیشتی قوی کنند نه اینکه مردم آنقدر ضعیف شوند که نیازمند بسته های حمایتی و سبد کالا باشند. کد خبر 4772423 ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای های فصل پاییز
، خواب با معده پر، خوابیدن در مکان های سرد و مرطوب، زیادخوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، دوری جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص پزشک متخصص، بوئیدن عطر ها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج، حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام و ... از دیگر اقداماتی است که باید انجام شود. ...