سایر منابع:
سایر خبرها
ورم پا در بارداری، سیزده روش درمانی
ممکن از مصرف غذاهای کنسرو شده مانند تن ماهی نیز اجتناب ورزید. غذاهای کنسرو شده علاوه بر این که حاوی نمک و سدیم بسیار بالایی می باشند. شما می توانید با استفاده از گیاهان معطری مانند رزماری، آویشن یا پونه کوهی راهی به مراتب آسان تر و سالم تر را برای مزه دار کردن غذاهای خود امتحان کنید. 2- مصرف پتاسیم خود را افزایش دهید مصرف بهینه پتاسیم می تواند به کنترل ورم دست و پا در دوران بارد ...
ماده چیست؟ توضیح دقیق مفهوم و هر 5 حالت اصلی ماده به زبان ساده
. اما در حال حاضر جامعه علمی معتقد است که ماده، دارای 5 حالت اصلی است! در این مقاله علاوه بر توضیح دوباره مفهوم ماده، هر 5 حالت اصلی ماده را نیز شرح خواهیم داد. یادآوری مفهوم ماده اگر بخواهیم مفهوم ماده را به ابتدایی ترین شکل ممکن توضیح دهیم، باید بگوییم هر آنچه که در سرتاسر کیهان وجود دارد و دارای حجم و جرم است، به طور کلی یک ماده محسوب می شود. خود ماده بلا استثناء از اتم ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، بدو تولد تا یک سالگی
...> دستگاه گوارش کودک شما هنوز در حال رشد است، بنابراین نباید مواد غذایی جامد به کودک بدهید. 2. تغذیه کودک در سن 4 تا 6 ماهگی در زیر برخی از دستورالعمل های آکادمی کودکان ارائه شده است. فرزند شما احتمالاً در حالات زیر، برای امتحان کردن مواد جامد آماده است: می تواند سر خود را بالا آورده و بر روی یک صندلی با ارتفاع بنشیند. افزایش وزن قابل توجهی داشته (دو برابر وزن هنگام تولدش) و وزن ...
5 راه تضمینی برای کاهش چربی شکم
درصد کالری داشته باشد؛ و لذا این موردی است که باید در هنگام انتخاب نوع پروتئین مصرفی، مد نظر قرار گیرد؛ بنابراین بهتر است تا مصرف غذا های پر پروتئین مانند یک تخم مرغ کامل، ماهی، غذا های دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت و محصولات لبنی را افزایش دهید. این مواد غذایی بهترین منابع پروتئین هستند و شما می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود حذف کنید ...
نجات جان نوزادان نارس با شیر های اهدایی/ مهلت شرکت در تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد تمدید شد/ سردردها از ...
در نوزادان نارس جلوگیری می کند. کدام دانش آموزان در کنکور 99 موفق می شوند؟ یک مشاوره تحصیلی گفت: سال نهم، دهم و یازدهم اساس کار بالا بردن راندمان و کیفیت مطالعه است . سردردها از کدام بیماری ها خبر می دهند؟ بسیاری از بیماری ها علائم مشترکی مانند سردرد دارند بنابراین تشخیص علت سردردها به درمان انواع بیماری ها کمک می کنند. مواد غذایی که هنگام سرماخوردگی نباید مصرف شوند مصرف بسیاری از مواد غذایی در هنگام سرماخوردگی، قاتل خاموش بدن انسان است. انتهای پیام/ عناوین پربازدید علمی در 26 آبان ...
5 راه تضمینی برای کاهش چربی شکم
درصد کالری داشته باشد؛ و لذا این موردی است که باید در هنگام انتخاب نوع پروتئین مصرفی، مد نظر قرار گیرد؛ بنابراین بهتر است تا مصرف غذا های پر پروتئین مانند یک تخم مرغ کامل، ماهی، غذا های دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت و محصولات لبنی را افزایش دهید. این مواد غذایی بهترین منابع پروتئین هستند و شما می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود حذف کنید ...
برخی سازمان ها با صنایع تولیدی همگام نیستند
هستند و باید هم کیفیت لوله ها و هم کیفیت جوش مورد استفاده در آن ها بسیار بالا باشد. از این رو، علاوه بر نوع جوش، تست ها و کنترل های بیشتری روی لوله اعمال می شود تا کیفیت محصول تولیدی برای مشتری تضمین شده باشد. وی با بیان اینکه روند بازار مصرف لوله در کشور اندکی نسبت به سال های گذشته بهتر شده است، تصریح کرد: تحریم ها باعث ایجاد فرصت برای تولیدکنندگان داخلی جهت استفاده از توان داخلی شده ...
خواص ریواس که از آن بی خبرید + موارد احتیاطی مصرف آن
. اگرچه گزارش های مربوط به مسمومیت ناشی از ریواس نادر هستند، اما حتما باید به حد اعتدال مصرف و از خوردن برگ ها اجتناب شود. علاوه بر این، پخت ریواس میزان اگزالات موجود در آن را 30 تا 87 درصد کاهش می دهد. جمع بندی ریواس گیاهی منحصر به فرد است، اما از آنجا که احتمال دارد حاوی اگزالات زیادی باشد، باید از خوردن زیاد آن خودداری کنید. اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، بهتر است به طور کلی از مصرف ریواس خودداری کنید. برای بهره مندی از خواص ریواس می توانید از فرآورده های آن مانند مربا، ترشی و... استفاده کنید. منبع: مجله ستاره ...
وضعیت نامناسب ایران در مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
توان از نقش پزشکان هنگام تجویز آنتی بیوتیک ها غافل بود. یک پزشک باید پس از طرح حداقل 10 سوال تخصصی به این نتیجه برسد که باید آنتی بیوتیک تجویز کند یا خیر. امروزه شرکت های دارویی مقدار زیادی پول خرج می کنند تا داروی جدید به بازار وارد شود. آنتی بیوتیک ها نیز هر 10 الی 15 سال یکبار ممکن است نوع جدیدی از آنها وارد بازار شود. پس همین موضوع بر اهمیت وجود گایدلاین هایی برای مصرف صحیح آنتی بیوتیک را نشان می ...
بیماری راشیتیسم چیست؟ + علائم و راه های تشخیص و درمان
کنند دچار راشیتیسم می شوند. نور خورشید: زمانی که کودک در معرض نور خورشید قرار گیرد، پوست او قادر به تولید ویتامین D خواهد بود. اما کودکان در کشور های توسعه یافته تمایل دارند وقت کمتری را در خارج از خانه بگذرانند. به علاوه به احتمال زیاد آن ها هنگام بیرون رفتن از خانه از ضد آفتاب استفاده می کنند. کرم های ضد آفتاب نیز اشعه های خورشید که باعث تولید ویتامین D پوست می شود را مسدود می کنند ...
آغاز سرکشی گشت ویژه بازار
فروشی های بازار خبر داده و گفته است: ما از سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولید کنندگان درخواست داریم که نظارت و کنترل داشته باشد تا کالا در مبدأ گران نشود. کرایه حمل کالا تغییر نمی کند علاوه بر متولیان بازار، متولیان حمل و نقل کالا هم اعلام کرده اند که کرایه های حمل کالا را تحت کنترل دارند. غلامحسین دغاغله ، مدیرکل حمل کالای سازمان راهداری و حمل نقل جاده ای در رابطه با تاثیر افزایش ...
چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟
شعارسال : چرا بعضی افراد عاشق غذاهای ادویه دار هستند و بر عکس برخی دیگر دوست ندارند؟ به نقل از شفقنا، ترکیباتی به نام کپسایسینوئیدها گرمای خود را به فلفل ها می دهند . گیرنده های دهان و زبان که دمای گرم و درد را حس می کنند، همان گیرنده هایی هستند که هنگام مصرف غذاهای تند تحریک می شوند و سعی می کنند بدن را خنک کنند. با خوردن فلفل بدن شروع به عرق کردن می کند تا دمای بدن پایین بیاید. ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی در منزل
ثانیه) تا از گرفته شدن گوشت و نریختنش مطمئن بشین. وقتی کباب ها خودشو گرفت دیگه باد نزنید تا کبابتون با حرارت ملایم مغز پخت بشه و آماده بشه برای خوردن. الان کباب کوبیده شما آماده شده و میتوانید آن را با برنج میل کنید. طرز تهیه چلو مواد لازم طرز تهیه 1. برنج را خوب تمیز کرده و چند بار می شوییم، تا آب برنج کامل زلال شود. سپس با آب و نمک ...
اشتباهات مرگبار در غذا خوردن
باید در طول یک روز و به دفعات حدود 20 دقیقه قبل یا بعد از وعده غذایی آب مصرف شود. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن آنزیم های گوارشی را رقیق می کند و از این رو غذا به طور صحیح در امتداد کانال هوایی (از دهان تا مقعد) هضم نمی شود. از طرفی اگر بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی آب بنوشید، مقدار اسید معده و صفرا که برای هضم غذا ضروری هستند، افزایش می یابد و در نتیجه فعالیت معده با اختلال مواجه می شود ...
بازگشت زندگی به خانه های پدری
، کنجکاوی تک تک ما را برای دست زدن به آن بر می انگیخت. یکی از درهای داخل حیاط، به حیاط خلوتی دلنشین برای پخت آتشی غذا و چای باز می شد. دو شومینه سنگی برای جوش آوردن چای با آتش چوب و زغال در دیوارهای این حیاط خلوت، تعبیه و دو اجاق سنگی کباب پز هم ویژه پخت جوجه و کباب و هر آنچه که بتوان روی آتش پخت، در یکی از گوشه های حیاط خلوت ساخته شده بود. پس از کلی گشت و گذار در تک تک اتاق های ...
کاهش آسیب پذیری سالمندان در زمستان با چند نکته کلیدی
به گزارش افکارنیوز ، پریسا ارزانی، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره نکاتی که سالمندان باید در سرما رعایت کنند، اظهار کرد: در فصول سرد سال سالمندان با مشکلات متعددی از جمله خطر افتادن، لیز خوردن، سرمازدگی، افسردگی و کمبود ویتامین D مواجه هستند. با توجه به اینکه حفظ تعادل روی برف و یخ برای سالمندان سخت تر است، این افراد باید برای پیشگیری از لیز خوردن و افتادن، تا آنجا که ممکن ...
12 مورد از بهترین مزایای سلامتی میوه آووکادو
چربی باعث کاهش کربوهیدرات ها شده و این مسئله به ثبات سطح قند در خون کمک خواهد کرد. چربی برای تک تک سلول های بدن ضروری است. خوردن چربی های سالم، سلامت پوست، جذب ویتامین های محلول در چربی، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را تقویت کرده و حتی ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک کند. 2: سلامت قلب آووکادو حاوی 25 میلی گرم استرول گیاهی بتاسیتوسترول بوده و مصرف منظم آن به حفظ سطح ...
تبعات روانیِ که دامن قربانیان ترافیک را می گیرد
میگنا : صغرا ابراهیمی قوام - روانشناس در این باره می گوید: تصادف ، پدیده ای چند وجهی است که همه عوامل فردی، اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و محیطی چه در سطح خرد و چه در سطح کلان می توانند بر بروز آن و از سوی دیگر در استمرار و یا شدت یافتن آن موثر واقع شوند. وی معتقد است: تبعات یک تصادف نه تنها فرد و افراد حادثه دیده را درگیر می کند، بلکه بر زوایای مختلف زندگی آنها همچون سطح کیفیت زندگی، پایگاه اقتصادی-اجتماعی و به ویژه سطح معشیتی و کارآم ...
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می تواند از جنبه های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب باشد ...
پاکسازی ریه ها با کمترین هزینه
شکستن مخاط و بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. - آلوئه ورا هم خاصیت آنتی اکسیدان دارد، به کاهش آسیب بافت های ریه ناشی از دود کمک می کند. - پونه کوهی، پوست پرتقال، زنجبیل، اکالیپتوس و نعنا می توانند به صورت چای، در غذاها و به عنوان مکمل های دارویی مصرف شوند. - سلنیوم نیز یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی ریه ها است که در گردو وجود دارد. - پیاز علاوه بر ...
با خوردن این میوه ها، لاغر شوید
نیز می شوند که ما در اینجا تعدادی از آنها را برای شما نام برده ایم.با خوردن این میوه ها، لاغر شوید بلوبری بلوبری نه تنها با چربی های بدن تان مبارزه می کند بلکه احتمال بیماری قلبی و عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد. تحقیقی ثابت کرده که مصرف روزانه بلوبری، تا 2% چربی بدن را از بین می برد. دلیل آن هم مقدار بالای آنتی اکسیدان است که موجب از بین بردن مواد سمی بدن تان و به تبع اضافه ...
آشنایی با چربی قهوه ای بدن
که به اندازه کافی غذا خورده ایم اما این نورون ها وظیفه دیگری نیز بر عهده دارند و آن تبدیل چربی های سفید بدن به چربی قهوه ای می باشد. مطالعه ای نشان داده مصرف بسیار کم کالری از تبدیل چربی های سفید به قهوه ای جلوگیری کرده در حالی که خوردن به اندازه – که گرسنگی را برطرف کند – باعث افزایش فعالیت این نورون ها شده و میزان تولید چربی قهوه ای را افزایش می دهد. از سوی دیگر پرخوری ...
آیا به میگرن مبتلا شده ام؟
. 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از به وقوع پیوستن میگرن به افراد دست می دهد. درست قبل از شروع سردرد این علائم از بین می روند. همچنین بانوانی که این علامت را قبل از میگرن مشاهده می کنند بیشتر از سایر بانوان در معرض خطر سکته قلبی هستند. این دسته از بانوان باید از مصرف دخانیات و خوردن قرصهای ضد بارداری به شدت اجتناب کنند. 3- حالت تهوع اگر چه علائم و نشانه های بین افراد متفاوت است. حالت ...
مشروطه خواه ضد استعمار
تهران ضربه نهایی را دریافت کرده و سقوط کند، اما استعمارگران و عوامل داخلی آنها به کمک استبداد شتافته و آن را از خطر سقوط نجات دادند. پس از شکست قوای محمدعلی شاه در پشت دروازه های تبریز نیروهای روسیه تزاری به تحریک عوامل انگلستان وارد کارزار شدند و مقاومت نیروهای مشروطه خواهان را شکستند و به این ترتیب تبریز به اشغال نیروهای روسیه درآمد. به این ترتیب ابرقدرت های آن روز با اشغال نظامی تبریز نه تنها ...
همیشه نفر اول در خط مقدم جبهه حضور داشت/ صدام برای سرش جایزه تعیین کرده بود
ابتدا قصد ازدواج نداشتم؛ اما به محض دیدن چهره نورانی و متانت آقا سعید، شیفته او شدم و رضایت خود را اعلام کردم. وی گفت: در مراسم خواستگاری، آقا سعید از خوردن و آشامیدن خودداری کرد و این رفتار در ذهنم سؤال ایجاد کرد که چرا چیزی از پذیرایی ها میل نمی کند که در همین زمان خواهرش برایم توضیح داد، آقا سعید همیشه روزهای دوشنبه و پنج شنبه روزه می گیرد و امروز هم روزه است، این شدت اخلاص و پاکی مرا ...
طرز تهیه رب انار خانگی؛ یک چاشنی برای تمام ذائقه ها
قیمت آن ارزان تر است. این مسأله از کیفیت رب کم نمی کند و آن چه مهم است این است که انار آب دار و قرمز رنگ باشد بنابراین دانه انار نباید کهنه، فاسد و خراب، سفید یا قهوه ای رنگ و خشک باشد. - بهترین رنگ رب انار، قهوه ای کمرنگ تا قهوه ای پر رنگ و قرمز تیره است و اگر رنگ رب به سیاهی زد یا نشانه این است که رب سوخته یا اینکه مواد دیگری مثل آلوچه به آن اضافه کرده اند. - رب انار را ...
غذایی که می خوریم چقدر سالم است؟
مواد غذایی مثل کلستریدیوم بوتولینوم و باسیلوس سریوس، باکتری های خاک زی می باشند. مسمومیت های آلکالوئیدی آلکالوئیدها، متابولیت ثانویه نیتروژنی گیاهان هستند که اغلب به وسیله دکربوکسیلایون اسیدهای آمینه، بوجود می آیند. آلکالوئیدها مزه تلخی دارند و در صورت مصرف به صورت تصادفی یا آگاهانه اگر دوز مصرف زیاد باشد، علاوه بر ایجاد مسمومیت، می توانند مرگ آور باشند. میزان آلکالوئید گیاهان ...
چرا کودکان چاق می شوند؟
. - عوامل مربوط به محیط و شیوه زندگی شامل رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. - در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی ...
مزایا و معایب کرم موبر صورت و بدن+ معرفی بهترین کرمهای موبر
شده و پوستی نرم و لطیف داشته باشید. مدل های مختلفی از کرم مو بر از برندهای مختلف در فروشگاه های لوازم ارایشی و بهداشتی وجود دارند که میتوانید متناسب با جنس مو، مقدار مو و محلی که قرار هست این کرم رو مورد استفاده قرار بدید، بهترین و مناسب ترین کرم موبر را انتخاب کرده و برای از بین بردن موهای اضافی و زائد مصرف کنید. در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و اطلاعات خودتون رو در ...
مضرات مواد نگهدارنده در صنایع غذایی + معرفی ترکیبات شیمیایی مضر
مواد غذایی به عنوان مواد نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرد میتوان به موارد زیر اشاره کرد. در این بخش با مضراتی که این ترکیبات شیمیایی برای سلامت بدن دارند نیز آشنا خواهید شد. پروپیل گالات به عنوان یک ماده نگهدارنده در تولید محصولات گوشتی، ترشی، خیار شور، رب، سس، چاشنی ها و حتی آدامس مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده نگهدارنده مضر می تواند عوارض مختلفی رو در هنگام تولد ایجاد کند و باعث ...