سایر منابع:
سایر خبرها
14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن
می شوند و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم ناشی از التهاب کمک می کنند. التهاب اغلب یک واکنش ایمنی به عفونت ها است. این شرایط می تواند موجب علائمی مانند آبریزش بینی، سرفه و بدن درد شود. افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز ممکن است به طور خاص از فواید این نوشیدنی سود ببرند زیرا زردچوبه و زنجبیل دارای آثار ضد التهاب هستند. توت فرنگی و انبه برای تهیه این ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
این ماده می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می ...
وابستگی نوع تغذیه به گروه خونی
...، نوع تغذیه و خوراک هر شخصی را می توان برای جریان یک زندگی سالم طبق گروه خونی تعیین کرد. به گزارش بصیرآنلاین، بیماری، نوع تغذیه و خوراک هر شخصی را می توان برای جریان یک زندگی سالم طبق گروه خونی تعیین کرد، یعنی هر گروه خونی با توانایی بدن در هضم غذا در ارتباط است. اگر نوع گروه خونی خود را نمی دانید کافی است با یک آزمایش ساده به راحتی از این قضیه مطلع شوید. این نظریه ...
مراقب بیماری های فصل سرما باشید/شیوع آنفلوانزا
هوا شیوع بیشتری پیدا می کند، گفت: عفونت های ویروسی که عامل سرماخوردگی یا آنفلوانزا هستند، از عواملی است که دستگاه تنفسی را دچار مشکل می کنند. وی افزود: بهترین روش پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا، رعایت بهداشت فردی، شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون، خودداری از تماس دست با چشم، بینی و دهان، استفاده از دستمال یک بارمصرف، حفظ فاصله با افراد مبتلا و تزریق سالانه واکسن آنفلوانزا است. کد خبر 4776099 ...
چرا شب نباید ترشی بخوریم؟
این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذا های بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذا ها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذا های دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی ...
علت دیدن خواب های نگران کننده و ترسناک
ادامه داد: بیش از 90 درصد خواب های ترسناک ناشی از اضطراب و افسردگی و 10 درصد نیز مربوط به مشکلات تیروئید، مغزی، بیماری های جسمی، تنفسی، تومور و عفونت مغزی و غدد است. باغبانیان گفت: برای درمان اختلالات خواب، اول باید علت بروز خواب های نگران کننده مشخص شود، مصرف دارو ها زیر نظر پزشک، تأثیر بسزایی در درمان این اختلالات خواهد داشت. این متخصص حوزه بهداشت روان با توصیه نسبت به رعایت ...
دانستنی هایی درباره اختلالات خونی
...> - خستگی شدید بی دلیل - تنگی نفس - سرگیجه یا سبکی سر - ضربان قلب سریع - ضعف عضلانی - دشواری در تمرکز و به خاطر آوردن - رنگ پریدگی از نشانه های اختلالات پلاکتی و انعقاد خون می توان به موارد زیر اشاره کرد: - دشواری در تشکیل لخته های خون در محل زخم یا کنترل خونریزی - زخم هایی که به کندی بهبود می یابند یا مجددا باز می شوند - کبودی های بی دلیل یا کبود شدن راحت پوست - خونریزی بی دلیل از بینی، لثه ها، دستگاه گوارش، یا دستگاه ادراری ...
رنگ و لعاب نانویی بر منسوجات ایرانی / ایمنی خود را در برابر امواج بالا ببرید
بدن از پوست انسان تامین می شود، تبخیر بیشتر عرق موجب احساس خنکی و راحتی بیشتر انسان خواهد شد. چنین محصولی معمولا در لباس های خواب و راحتی، ورزشی، نظامی و ... کاربرد دارد. منسوجات، محل مناسبی برای رشد قارچ ها و باکتری ها هستند، وجود مواد آلاینده، رطوبت و حرارت، موجب ایجاد قارچ و بوی بد در لباس ها و به دنبال آن عفونت و بیماری برای انسان خواهند شد. استفاده از نخ های ضد باکتری در تولید ...
8دلیل تورم جوانه های چشایی زبان
...: جوانه های چشایی زبان به شما اجازه می دهند بین 100,000 طعم مختلف تمایز قائل شوید که مهارتی مفید در زمان امتحان کردن دستورالعمل غذایی جدید یا تلاش برای بهبود شرایط غذایی است که طعم اصلی خود را ندارد. به نقل از "پریونشن"، تخمین زده شده است که بزرگسالان بین 2,000 تا 8,000 جوانه چشایی دارند که هر کدام دارای گیرنده های حسی بسیار کوچک هستند. زمانی که غذا می خورید یا چیزی می نوشید، این ...
2 تغییر غذایی برای پرهیز از سرطان ریه
شواهدی در این زمینه وجود دارند. تا پیش از این مشخص شده بود که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان دستگاه گوارش نیز کمک کند، از این رو، پژوهشگران دانشگاه وندربیلت تاثیر آن بر سرطان ریه را نیز مورد بررسی قرار دادند. متاآنالیز انجام شده توسط پژوهشگران شامل داده های مروبوط به حدود 1.4 میلیون نفر می شد. پژوهشگران شرکت کنندگان را بر اساس مقدار ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
بیشتر می کند. مصرف پروتئین به دلیل دیرهضم بودن می تواند باعث جلوگیری از گرسنگی شود و میل به خوردن غذا را کم کند. معمولاً توصیه می شود در وعده صبحانه حتماً مواد غذایی حاوی پروتئین میل کنید تا گرسنگی دیرتر سراغ شما بیاید، جالب است بدانید مواد غذایی حاوی پروتئین، هورمون گرلین را که از معده ترشح و موجب تحریک اشتها می شود، سرکوب می کند. در واقع غذاهای پرچرب سطح گرلین را افزایش می دهد اما ...
چرا بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید؟
ورزش خواهید کرد؟ بعد از یک شب تا صبح چیزی نخوردن، ذخایر گلیکوژن شما تحلیل رفته است و این می تواند باعث کُندی و بی حالی شود. اگر غذا نخوردن و معده خالی باعث کاهش شدت تمرینات ورزشی تان شود، ممکن است از همان فوایدی که از خوردن پیش از تمرین نصیبتان می شود بی بهره بمانید؛ اما اگر قصد دارید یک جلسه تمرینی با شدت پایین تا متوسط داشته باشید، قبل از صبحانه ورزش کردن ممکن است برایتان سودمند باشد زیرا شما بدنتان را وادار به تمرینات سخت و پُرشدت نمی کنید. پس باید ببینید چه روشی برایتان مؤثرتر است! ...
سنگ کلیه را با این فرمول های خانگی نابود کنید
یک فنجان آب جوش اضافه کنید، خوب ترکیب کرده و بعد از خنک شدن بنوشید. به مدت دو هفته هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. سرکه سیب سرکه سیب نیز حاوی اسید سیتریک است که می تواند به متلاشی کردن تجمع کلسیم کمک کند. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را با 250 میلی لیتر آب ترکیب کرده و چند بار طی روز بنوشید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا مصرف کنید. عصاره جوانه گندم جوانه ...
مراقبت های پس از کشیدن دندان
جای خود و انجام چند اقدام دیگر برای حفظ بهداشت دهان و دندان با هدف کمک به پیشگیری از بروز مسائل دیگر اهمیت دارد. شتشوی دهان با محلول سالین: زمانی که لخته خون به خوبی در جای خود محکم شد، دهان خود را با محلول گرم سالین یا آب نمک به آرامی شستشو دهید. این ترکیب به کشتن باکتری ها در دهان کمک می کند که ممکن است تا زمان بهبودی کامل از بروز عفونت ها پیشگیری کند. مسواک زدن و استفاده ...
15 خاصیت باورنکردنی پوست انار
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از الکوثر، کمتری کسی می داند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. پوست انار از دیرباز به عنوان ماده ای شگفت انگیز و معجزه گر مورد استفاده قرار می گرفته و همچنین جایگاه خاصی در طب سنتی ما ایرانیان دارد. خواص پوست انار 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن ...
چرا هرچیزی جز شیر مادر، برای نوزاد تا شش ماه سم است؟
است که برای درمان دل درد و زردی و .. به نوزاد می دهند. نوزادانی که سالم و سلامت فقط به خاطر آب قند زیاد، داروهای گیاهی و انواع چیزهایی که به نظر ما خیلی ساده می آیند، ممکن است باعث مرگشان شود. گوارش معده نوزاد آهسته تر از چیزی است که فکر می کنید با این حال صرف گفتن اینکه نوزادان تا 6 ماهگی هیچ چیز نباید جز شیر مادر بخورند، والدین را قانع نمی کند. باید به این آگاهی رسید که اگر ...
وقتی موز گران می شود، این خوراکی ها را بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، حتما درباره خواص موز با پتاسیم فراوانش چیز های زیادی شنیده اید، این میوه خوشمزه، ویتامین ها و از جمله پتاسیم زیادی دارد که برای سلامت بدن بسیار ضروری است. البته همین میوه خوشمزه و خوش رنگ و لعاب می تواند برای بسیاری از افراد دردسر ساز باشد و برای آن ها مشکلاتی از قبیل یبوست ایجاد کند. به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟ پتاسیم در چه میوه و سبزیجاتی وجود دارد ...
عادت های غلط در فصل پاییز که سیستم ایمنی بدن را مختل می کند!
ورزش می تواند منجر به تشدید خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بخصوص در کسانی شود که کمتر از یک بار در هفته ورزش هوازی انجام می دهند. در واقع می توان گفت انجام ورزش های هوازی برای بیش از 5 بار در هفته منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها می شود. استرس بیش از حد: استرس نه تنها سیستم دفاعی بدن را در برابر عفونت ها یا زخم ها دچار مشکل می کند بلکه ...
چگونه سرفه شبانه کودک را درمان کنید؟
های دارویی پیدا نمی کند. چرا سرفه می کنیم؟ گیرنده های سرفه در امتداد مجاری تنفسی و هوایی از حنجره تا نایژه ها قرار گرفته اند. این گیرنده ها ممکن است توسط عوامل زیر تحریک شوند: • عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی از جمله رینیت (التهاب مخاط بینی)، رینوفارنژیت، لارنژیت (التهاب حنجره) و سرماخوردگی • فعالیت بالای نایژه • آسم و آلرژی • بیماری ریفلاکس معده و ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
...، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات به مبارزه بیماری بروید. اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را بدتر و رگهای کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می گردد. به اندازه کافی بخوابید: وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و ...
غذاهایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. غذاهای تند: ادویه های تند اگرچه برای رفع گرفتگی بینی ...
تولید واکسن HPV توسط یک شرکت دانش بنیان ایرانی
ازدواج در حال افزایش است اما با تزریق واکسن می توان از ابتلا به این ویروس و سرطان دهانه رحم در خانم ها پیشگیری کرد. علی قنبری مطلق رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان اظهار کرد: واکسن دانش بنیان HPV مراحل بالینی را طی می کند و امیدواریم که تا پایان سال تاییده سازمان غذا و دارو را بگیرد و در سال آینده این واکسن در یک استان به دختران بین ...
نکات مهم در رابطه با مصرف سبزیجات که شاید نمیدانید!
به گزارش مشرق ، وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آن ها در رژیم غذایی می افزاید. فیبرها به کاهش چربی خون، کاهش قند خون، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. همه انسان ها باید در رژیم غذایی خود از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه ها، گروه سبزی ها و گروه نان و غلات استفاده کنند. ...
14 درمان تب در بارداری
ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت کلیه را ایجاد کنند و همچنین به عوارض مختلف بارداری منجر شود. آزمایش ادرار به طور منظم می تواند به نظارت بر وضعیت کمک کند. 4. تهاجم ویروس دستگاه گوارش: هنگامی که GI به بدن شما حمله می کند، با علائمی مانند تب، استفراغ، اسهال، و کم آبی همراه است. همه این علائم اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث ایجاد زایمان زودرس شوند. خودتان را درمان ...
6ماده غذایی التهاب آور
...: التهاب بسته به شرایط می تواند خوب یا بد باشد. از یک طرف، روش طبیعی بدن برای محافظت از خود در هنگام آسیب دیدگی یا بیمار شدن است که می تواند به بدن شما کمک کند تا از خود در برابر بیماری دفاع نماید و بهبودی را تحریک کند و از طرف دیگر، التهاب مزمن و پایدار با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری های قلبی و چاقی مرتبط است. در ادامه شش ماده غذایی به نقل از "اکوواچ ...
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
رژیم غذایی غذایی و در صورت امکان حذف برخی موارد مشکوک برای چند هفته و بررسی نتایج می تواند مفید باشد. مصرف ناکافی کالری کالری های غذای مصرفی شما به انرژی تبدیل می شوند که در طول روز از آن استفاده می کنید. پس شما باید به میزان کافی غذا مصرف کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، سوخت و ساز بدن کند خواهد شد که می تواند به کاهش انرژی و افزایش وزن بدن منجر شود. ...
28 آبان درمان دندان درد در 5 دقیقه
که دارد، دندان درد را نیز آرام می کند و علت آن هم حضور ماده فعالی است که با خاصیت ضد التهابی و ضد درد در زنجبیل وجود دارد. علاوه بر آن زنجبیل درمان فوق العاده ای برای مشکلات و بیماری های دستگاه گوارش محسوب می شود. همچنین یکی از روش های خانگی رایج برای درمان استفراغ و حالت تهوع به شمار می رود. بهترین نکته در مورد زنجبیل آن است که هیچ عوارضی ندارد. برای مصرف این ماده، زنجبیل را ...
زایمان طبیعی در آب، بررسی فواید و خطرات
دهد را مورد بررسی قرار داده ایم: زایمان در آب می تواند باعث به وجود آمدن عفونت در شما و یا فرزندتان شود. بند ناف ممکن است قبل از بیرون آمدن کودک از آب پاره شود. دما (درجه حرارت) بدن کودک شما می تواند خیلی بالا یا خیلی پایین باشد. کودک شما می تواند در آب حمام نفس بکشد. کودک شما می تواند تشنج داشته باشد یا قادر به تنفس نباشد. در نظر این گرفتن این نکات بسیار مهم است ...
ازدیاد شیر مادر، پانزده ماده غذایی موثر
شیر دادن به نوزاد یکی از حساس ترین مراحل زندگی مادر و نوزاد است. علاوه بر نیازهای احساسی کودک، نخستین مرتبه ای که به نوزاد شیر می دهید بدن شما مقادیر کمی از شیر خاصی به نام آغوز تولید می کند که به محافظت از بدن کودک در برابر عفونت کمک خواهد کرد. معدۀ نوزاد شما بسیار کوچک است، بنابراین همین مقدار کم برای سیر شدن او کافی است. با بزرگ شدن معده نوزاد، نوع شیر شما تغییر خواهد کرد و میزان بیشتری شیر در ...
در مورد انتقال تخمک، آنچه باید بدانید
-سردرد -خستگی -بدن درد سپس، اهدا کننده از یک سری داروهای باروری برای تحریک تخمدان ها و تولید همزمان چندین تخمک استفاده خواهد کرد. به این وضعیت، هیپراستیمولاسیون یا تحریک بیش از حد تخمدان گفته می شود. اهدا کنندگان باید این داروها را زیر پوست یا عضله تزریق کنند. برخی از زنان ممکن است با عوارض جانبی خفیفی مانند کبودی در محل تزریق، نوسانات خلقی و درد سینه ها مواجه شوند. در ...