خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پیاده روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی شود!
پیاده روی یا دویدن می توانید ضربان قلب خود را هرچه بیشتر افزایش دهید. بدن انسان خیلی زود به عوامل استرس زایی که به آن وارد می کنیم، عادت می کند. از این رو، متغیرها نباید ثابت باشند تا میزان کالری سوزی مشابه را از پیاده روی خود کسب کنیم. اگر هر روز 30 دقیقه پیاده روی انجام دهید، پس از مدتی بدن شما با این شرایط سازگار خواهد شد و دیگر به میزان روزهای اول کالری سوزی را تجربه نخواهید کرد. ...
سایکوپاتیسم و ترور ؛ما مسئول طول عمردانشمندان هسته ای ایران نیستیم!
حنای دروغهایش حتی در میان هم پیالگان اش نیزرنگ باخته، با بیانی آتشین گفت: نه از روی هوس سخن می گویم و نه مشغول به هم بافتن هستم. نتانیاهو این حرفها را نمی گوید برای اینکه شما را بترساند. هر کسی که از اوضاع مطلع است می داند که ایران دارد قدرتمندتر می شود و در اطراف و اکناف عالم دست به حمله می زند و به شکل علنی می گوید که اسراییل نابود خواهد شد . سخنرانی نتانیاهو در کنست به گونه ای بود که ...
لغو روادید ایران و روسیه بزودی
همین موضوع نیز حاشیه های سیاسی را برای ما وجود آورده که بخشی از آن بین المللی است و وقتی بخواهید مستقل عمل کنید قطعا اذیت تان خواهد کرد و بعضی از این اذیت ها نیز از حالت عادی عبور می کند و جنبه های غیر اخلاقی پیدا خواهد کرد. در صنعت گردشگری اخلاق گردشگری بسیار حائز اهمیت است و همه کشورهایی که عضو سازمان جهانی گردشگری هستند این موضوع را امضاء و تأیید کردند و عنوان کردند راه های رفت و آمد ...
ذوالفقارنسب: پرسپولیس وجاهت و شخصیت لازم را در زمین ندارد
برنامه خاصی نداشت. چهار تا پنج نفر از بازیکنان در حد پرسپولیس نبودند. پیشکسوت باشگاه پرسپولیس ضمن بیان این جمله به تسنیم گفت: این شکست باید به مربیان و بازیکنان تیم، شوکی وارد کند تا حریفان را خیلی جدی تر بگیرند. پرسپولیس چند موقعیت گلزنی داشت که آنها را از دست داد. این به خاطر استرس و فشار هواداران است و روحیه تیم در شرایط مطلوبی قرار ندارد. ذوالفقارنسب درمورد شعار هواداران ...
اهرم کاهش مصرف بنزین
خودروسازان به تولید انبوه این خودروها روی بیاورند. اما گام دیگر کاهش مصرف سوخت می تواند تمرکز بر ساخت و تولید محصولات کم مصرف باشد که این ایده نیز با ساخت پلت فرم یا سرمایه گذاری مشترک می تواند محقق شود که متاسفانه در شرایط کنونی به نظر می رسد مسیر اجرای آن به دلیل اعمال تحریم ها چندان روان نباشد.بنابراین همان طور که اشاره شد خودروسازان در این مدت می توانستند مسیرهایی را برای کاهشی کردن میزان مصرف ...
2 آذر تقسیم یا شکستن عاطفه؟!
نابرابری را از سوی همسران خودشان تجربه می کنند. زنان در خانواده چندهمسری سوء رفتار فیزیکی، کلامی، هیجانی و جنسی را توسط شوهر و همسر دیگر تجربه می کنند. هم چنین تشخیص اختلالات روان پزشکی در خانواده چندهمسری بیش از خانواده تک همسری است. نتایج پژوهشی با عنوان وضعیت رفتاری کودکان و سلامت روانی والدین در خانواده های چندهمسری که توسط دکتر عزیزالله مجاهد و دکتر بهروز بیرشک در مناطق روستایی شهرستان سراوان ...
تا زنده ام معترضم!
خیرخواهانه دست به تولید اثر بزند، گفته می شود. متاسفانه برخی ها به اشتباه تصور می کنند عنوان بسیجی نام یک عده خاص از ارگانی خاص است که همین سوءبرداشت موجب ایجاد شکاف هایی میان هنرمندان می شود . * شاید این سوءبرداشت از آنجا نشأت می گیرد که برخی مواقع به بعضی هنرمندان متعهد انگ هنرمند سفارشی می زنند؟ ! به هر حالا شما در عرصه هنر هر فعالیتی انجام دهید بالاخره حرف و حدیث هایی در پی ...
پرسش از شما، پاسخ از ما؛ آیا وسواس فکری در کودکان نگران کننده است؟
فرزندان شان به منظور رهایی از فشار، رفتارهای وسواسی از خود نشان دهند. با از میان رفتن آن قوانین سخت، وسواس نیز کم می شود. همچنین اغلب مادران نگران، فرزندان نگران و وسواسی نیز دارند بنابراین توصیه می شود که ابتدا مادر به یک مشاور مراجعه کند و خودش را از آن حالت وسواس و نگران بودن و برخورد توام با هیجان دور کند به دنبال این اصلاح روش، فرزند او هم با مشاهده رفتار مادر، اصلاح خواهد شد. در ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!
شما را افزایش داده و موجب می شود قلب تان بیشتر کار کند. علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش میدهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد میکند. همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگ ها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری هاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلول های خونی خاصی به نام پلاکت میشود که ته نشین شدن ...
دلالیل،خطرات و پیامدهای ازدواج سفید
کنند گزینه ای بهتر از انتخابشان وجود دارد و دختران نیز به دنبال روابط پایدار هستند. وی با اشاره به نگاه غالبِ امروز به ازدواج، بیان کرد: امروزه ازدواج یک معامله محسوب می شود که مهریه سنگین، جهیزیه مجلل، جشن مفصل و ... لازمه های آن هستند، حال باید پرسید کدامیک از این موارد اگر نباشند ازدواج باطل می شود، چه بسا توجه به این رسم و رسومات باعث بروز اضطراب و چالش میان دختر و پسر در آستانه ...
مادر تمام بیماری ها را بشناسید
غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا مصرف کم مایعات، میوه ها و سبزی ها مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابه های الکلی فشار های عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته عدم تحرک کافی برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و ... اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه چند قطره آبلیموی تازه در اول ...
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
مدیتیشن تشویق کنند بیشتر آشنا می شویم. کاهش استرس مطالعه ای در سال 2017 با حضور 70 بزرگسال مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر که کلاس های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را پشت سر گذاشته بودند، کاهش استرس و توانایی بهتر در مواجهه با موقعیت های استرس زا را نسبت به افرادی که تنها تکنیک های مدیریت استرس را فرا گرفته بودند، نشان داد. این افراد از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی و حرکات سبک یوگا کاهش ...
خونریزی های سبُک قاعدگی نشانه ی چیست؟
که بدانید آیا دلیل سبُک بودن خونریزی های پریودتان می تواند سبب ناباروری شود یا خیر. اما صرفا به این علت که خونریزی های تان کم است نمی توانید نتیجه بگیرید که قادر به بچه دار شدن نیستید. تا زمانی که بدن تان تخمک تولید می کند شما مشکلی برای بارداری ندارید. اگر فکر می کنید خونریزی های کم در پریودهای تان علامت وجود مشکلی در بدن تان است، دچار استرس خواهید شد که می تواند این مسئله را تشدید کند ...
آنچه درباره پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باید بدانیم
اتفاق بیافتد. به طور کلی هر اتفاقی اعم از استرس های ناشی از کار روزانه، مشکلات مالی می تواند بر سلامت شما تاثیر منفی گذاشته و سبب پرخوری عصبی شود. پرخوری عصبی و اختلال پرخوری شهاب اولیایی متخصص تغذیه در خصوص علت بروز پرخوری عصبی در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: پرخوری عصبی از جمله اختلالات روانی غذا خوردن است که از نظر علم روانشناسی به سه دسته بی اشتهایی عصبی، پراشتهایی ...
دانشگاه ها به دلیل رکود روانی، اجتماعی و اقتصادی نمی توانند بیش از این اثر تولید کنند
عدالت و توسعه آموزش عالی و تحول ساختاری در آموزش عالی منتشر شد. در جلد سوم به چالش های آموزش عالی در ایران پرداخته شده است، چه چالش های سیاسی و اجتماعی و چه مدیریتی و سیاست گذاری، کار هم قرار است از سوی نشر نی منتشر شود. این روزها بسیاری از مرگ دانشگاه سخن می گویند، با توجه به تجربه شما از کار در بالاترین سطح وزارت علوم و شناخت تان از آسیب های ساختاری دانشگاه آیا قائل به مرگ دانشگاه ...
در یک چشم به هم زدن هزار سال پیر شدم
این همه تشویش و استرس برای شما ایجاد می کرد؟نزدیک خرمشهر که شدیم، باید برای ورود به شهر از فرماندار اجازه می گرفتیم. ناراحت شدم وقتی به من گفتند باید برای رفتن به خانه و شهر خودم از فرماندار اجازه بگیری. فرمانداری در کوی آریا ابتدای شهر خرمشهر مستقر بود. تا وقتی به کوی آریا رسیدم، باز هم نمی دانستم چرا این همه استرس و نگرانی دارم. بعد از گرفتن مجوز، آماده رفتن به مرکز شهر خرمشهر شدیم. از بیمارستان ...
تاسف مادرانه یا چرخش علیه مادری / عرف تاریخ مصرف گذشته فرزند آوری! / چرا بچه دار نشدن مد شده است؟
دیگری هم در کارند. یک اتفاق مهم آن است که نگاه به جنبه های فراوانی از وجود بشر از دریچۀ بیماری رایج شده است. خصوصاً نوعی از اجتماعی شدن بر جوان ها اِعمال می شود که آن ها را تشویق می کند مسائل و مشکلات وجود (درد، سرخوردگی، فشار، اضطراب) را از دریچۀ روان شناسی ببینند. آن ها به گونه ای بزرگ شده و آموزش دیده اند که از فشار ها یا تجربه های چالش برانگیز یا ناراحت کننده مصون باشند. شیوۀ فعلی ...
آقاخان: نمی دانم استقلال من را می خواهد یا نه
به دست آورد و حتی از درجه محبوبیت. اما مصدومیت ناگهانی این بازیکن از ناحیه آشیل پا باعث شد تا همه این معادلات و پیشگویی ها به هم بریزد و خرید جدید به یک معمای بزرگ بدل شود. البته سران باشگاه استقلال برای اینکه اولاً خود را حامی مصدومان نشان دهند و مثل معروف پهلوان زنده را عشق است، دوباره تکرار نکنند اعلام کردند که قرارداد با آقاخان به قوت خود باقی است. حتی قرارداد این بازیکن برای یک فصل ...
8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
وجود ندارد را مصرف می کنید، از دکتر خود بخواهید در صورت امکان آن را با دارویی دیگر جایگزین کند. 2. افسردگی حافظه و احساسات شما رابطه ی نزدیکی با هم دارند. افسردگی، استرس یا اضطراب می تواند روی تمرکز شما تأثیر بگذارد و زمانی که تمرکزتان پایین باشد، نمی توانید چیزی را خوب به یاد بیاورید. اگر احساس ناراحتی می کنید یا علاقه ی خود را به چیز هایی که قبلا دوست داشتید از ...
بازیکنان در بازی سردرگم شده اند/ کالدرون باید پاسخگوی نتایج باشد/ هنوز برخی در تلاش هستند تیم را به ...
، بازیکنان و حتی طرفداران دیگر تیم ها هم از تیم انتظار بازی هجومی دارند، اما تغییرات زیاد در زمین و استفاده بازیکنان در نقاط مختلف و جابجایی بازیکنان باعث شده آنها سردرگم شوند. این در حالی است که خود بازیکنان می خواهند هجومی بازی کنند و بازی را ببرند اما مشخص است که استرس در ضربات پایانی آنها را تحت تاثیر گذاشته و بدشانسی هم مشهود بود. بازیکن اسبق پرسپولیس پیرامون دیدار جام حذفی مقابل صنعت نفت ...
فال روزانه شنبه 2 آذر 1398
خواهد داد. از نظر مالی و کاری موفقیت های قابل ملاحظه ای خواهید کرد. برخی از جنبه های زندگی عاطفی که رضایت کافی از آنها نداشتید نیز تغییر می کند و شما روزهای رمانتیک تری را تجربه خواهید کرد. امسال سعی کنید به سمت کارهایی بروید که به شما حس بهتری می دهد. حتی اگر درآمد بهتری ندارد اما باعث می شود که از زندگی تان بیشتر لذت ببرید. اگر با خودتان مهربان تر باشید، زندگی نیز روی خوشش را به شما نشان خواهد ...
دلیل حضور نوجوانان و جوانان در اغتشاشات اخیر چه بود؟
رفتار مخاطبان چنین فیلم هایی بروز پیدا می کرد. این مسئله چیزی نبود جز مطرح شدن هوش هیجانی و فعال شدن آن و در نهایت تخلیه انرژی به وجود آمده که باید رضایت روانی فرد را به دست می آورد. این روان شناس با اشاره به این موضوع که هوش هیجانی در سنین نوجوانی امری طبیعی است، عنوان کرد: طبیعتا نوجوانان کوهی از انرژی را درون خود دارند و باید این انرژی تخلیه شود اما در بسیاری از موارد بنابر دلایلی ...
دوستی بازیکنان راز قهرمانی بود
مانع رسیدن ایران به طلا شدند و شما فرصت جبران داشتید. قطعاً. بازی با روسیه یک بازی انتقامی بود. در المپیک ساحلی به روس ها باختیم و تصمیم گرفته بودیم انتقام این شکست را در جام بین قاره ای بگیریم و با شکست روسیه به هدفمان رسیدیم. در بازی نیمه نهایی مقابل امارات تصور می شد کار سختی نداشته باشیم، اما آن ها غافلگیرکننده ظاهر شدند، اگر چه در پنالتی بالاخره پیروز شدیم، اما شرایط استرس آوری ...
2 آذر با سبک های فرزند پروری آشنا شوید
والدین دارد، به عنوان مثال والدین مضطرب و نگران حتی اگر بخواهند هم نمی توانند سبک فرزندپروری مقتدرانه را در پیش بگیرند و اولین کاری که باید انجام دهند آماده کردن ذهن و روان خود و رفع وسواس فکری و اضطراب درونی خودشان است. در صورتی که والدین از نظر روحی و روانی شرایط استاندارد و متعادلی داشته باشند طبیعتا قادر خواهند بود فرزندانی شاد، سالم و سازگار با محیط خانواده و اجتماع تربیت نمایند و خود نیز فشار کمتری را چه در دوران کودکی و چه در دوران نوجوانی و بزرگسالی فرزندانشان تجربه نمایند. بیشتر بخوانید: کودکان پر توقع! تقویت حس همدلی در کودکان ...
چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری
. این امر می تواند سلامت روان افرادی را که چنین تصوری دارند به خطر بیاندازد. مطالعات هم چنین ارتباط مستقیم افسردگی با حسادت های فیسبوکی را نشان داده اند. حسادت در رسانه های اجتماعی، در کنار مشکلات در روابط، سلامتی و خواب که ناشی از پیمایش بیش از حد در رسانه های اجتماعی است، باعث شده که از این تکنولوژی اغلب به عنوان وسیله ای یاد شود که وضعیت سلامت روان را متزلزل می کند. ...
مدیر مجتمع تخصصی امام هادی(ع) تهران در گفت وگو با حوزه : حوزه علمیه نیازمند بازنگری در ادبیات تبلیغ بین ...
میلیون نسخه از این کتاب چاپ شد چون ارائه مطالب به صورت آکادمیک و نموداری ارائه شده بود و کسی که کتاب را مطالعه می کرد به صورت ساده و روان به حقیقت مطلب دست پیدا می کرد، از این رو ضرورت دارد ما هم در تبیین معارف دینی این گونه عمل کنیم و برای این منظور ادبیات تبلیغی حوزه های علمیه نیازمند تغییر با نگاه جدید است. گفتگو: مهدی زارعی ...
ارتباط سن پدر با سلامتی نوزاد چیست؟
هم گروهی برای تعیین ارتباط بین عوامل (در این مطالعه، بین سن مردان و حاملگی و پیامدهای تولد) مفید هستند، اما نمی توانند نشان دهند که یکی مستقیماً باعث دیگری می شود. عوامل دیگری مانند سن زن یا سبک زندگی مرد می تواند در این مساله دخیل باشد. پژوهش شامل چه مواردی بود؟ محققان به شناسنامه ها و ثبت نام های مرکز ملی آمار بهداشت ایالات متحده دسترسی پیدا کردند، که اطلاعاتی در مورد کلیه زایمان ...
مسئولان حتی حرف پاداش قهرمانی جهان را هم نمی زنند
چطور بود؟ رقابت ها مثل همیشه سطح بالایی داشت. جز ایران همه تیم ها در جام جهانی پاراگوئه هستند به همین دلیل با تمام نفرات خود آمده بودند و این مسابقات برایشان محکی جدی بود. همین مسئله باعث شده بود سطح کیفی بازی ها بسیار بالا باشد. یکی از اتفاقات جالب توجه این دوره از مسابقات فوتبال ساحلی بین قاره ای آقای گلی شما بود آن هم در شرایطی که به دلیل مصدومیت دو بازی آخر را از دست داده بود ...
جدایی ری از تهران جنبه سیاسی دارد/ جدایی ری مانند قطع کردن دست و پای تهران است
و 2 بدن دارند و جدا کردن آنها همان اتفاقی است که برای لاله و لادن پیش آمد. اینها را نمی شود از هم جدا کرد. با جدایی ری از تهران کمک ها به ری قطع خواهد شد قائم مقام شهردار اسبق تهران با اشاره به موقعیت ری، یادآور شد: ری از نظر موقعیت جفرافیایی در جایی واقع شده که به هر حال اکثر آب های تهران، روان آب های تهران، پساب های تهران، فاضلاب تهران به آنجا می رود و بزرگ ترین تأسیسات ...
تکریم ارباب رجوع، حقوق شهروندی که محترم نیست!
رفتار نرم باشد یک روان درمان گر در گفتگو با خبرنگار حوزه زنان، خانواده و جوانان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا در بحث تکریم ارباب رجوع گفت: معتقدم که به جای کلمه تکریم ارباب رجوع بهتر است به آن تکریم مراجعه کننده بگوییم. ژیلا آهنگر زاده افزود: وقتی کسی برای دریافت خدمات اداری مراجعه می کند در حقیقت کسی است که مشکل و یا درخواستی دارد و این مستلزم صرف زمان و هزینه برای مراجعه به آن ...
