با این سبزی خوش طعم قند خون تان را کنترل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم
...: میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. به گزارش خرداد به نقل از زندگی آنلاین ،فواید آناناس برای بهبود سریع تر بعد از جراحی و زخم هااین میوه گرمسیری سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید نظیر آنزیم های است که می تواند با التهاب و بیماری مقابله کند.میوه آناناس دارای فواید متعددی برای ...
با کاهش شدید سطح ذخایر خونی در کشور: شرایط در مرز هشدار
هر روزی را که چشم باز کرده و فقط از دنیا شکایت می کنیم، خبر نداریم که درگوشه ای از این کشور در یکی از همین بیمارستان های کنار گوشمان بیمارانی هستند که برای ادامه حیات شان نیاز به خون دارند و در صورت نرسیدن خون ممکن است جان خود را از دست بدهند. خونی که در رگ هایمان جاری است و حتی لحظه ای به داشتن و حیات مان توسط این خون توجهی نمی کنیم؛درحالی که اهدای آن می تواند هم به سلامت خودمان و هم ...
هزار و یک خاصیت گیاه آلوئه ورا
...، کاهش قند خون، مراقبت از پوست و حفظ تازگی میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. این گیاه تاریخچه طولانی دارد و معمولا برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار گرفته است، امروز آلوئه ورا در مناطق گرمسیری سراسر جهان رشد می کند. آلوئه ورا، تسکین دهنده بیماری های گوارشی رفلاکس معده یک اختلال رایج گوارشی است که اغلب باعث سوزش سر دل می شود، بررسی هایی در سال 2010 نشان داد که مصرف ...
درباره فواید شلغم
بیماری های مزمن و انحطاطی پیوند خورده است. ممکن است به کنترل سطوح قند خون کمک کند مدیریت قند خون برای سلامت انسان، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت، اهمیت دارد و برخی مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که شلغم ممکن است دارای خواص ضد دیابت باشد. طی یک مطالعه بررسی شرایط موش هایی که یک رژیم غذایی سرشار از قند را دنبال می کردند نشان داد که دریافت عصاره شلغم به ...
هیچ در تئوری، پوچ در عمل
رکورددار دروغ در جهان و در بازی یا واقع، سلامت روانی اش در دست بررسی است. آمریکا را منزوی کرده و اگرچه نمک خوردگانش هنوز می خواهند مردم را از کُت کدخدای محتضر بترسانند، ولی واقعاً از آن قدرت دیروز، جز لامساسی عهد شکن و شکست خورده باقی نمانده است. جدای از رکود اقتصادی، اعتبار آمریکا نیز از دست رفته و متفکرانش نظرشان عوض شده و دیگر، لیبرالیسم و نئولیبرالیسم را ناجی بشریت و راه حل آخرین نمی دانند. ...
نجفی: به صورت غیرارادی به همسرم شلیک کردم!
... اختیاری با مضحک خواندن ادعای حضور دو نفر در صحنه قتل یا ارتکاب به قتل توسط فرد دیگری، قتل میترا استاد را از ناحیه دادسرای امور جنایی تهران محرز دانست و متذکر شد: این حادثه علاوه بر ایجاد اخلال در نظم کشور، جامعه بین المللی را نیز تحت تاثیر قرار داد لذا برای متهم، تقاضای اشد مجازات (10 سال حبس تعزیری) را دارم. نماینده دادستان ادامه داد: با توجه به کشف سلاح غیرمجاز از متهم و اقرار وی ...
شیوع آنفولانزا در آذربایجان شرقی/ فوت شدگان زمینه بیماری داشتند
استان آذربایجان شرقی زودتر شروع شده و به تبع آن پیش بینی می شود که طول مدت شیوع نیز طولانی تر شده و همچنین شدت بیماری زایی ویروس بیشتر از سال های گذشته باشد. تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی یکی از مسائل مهم برای جلوگیری از انتقال ویروس آن است که اگر با شخصی که دچار آنفولانزا شده است، بتوان فاصله 2 متر را حفظ کرد، از انتقال بیماری جلوگیری می شود. درست است که هر دو ...
درمان ناتوانی زناشویی، چه راهکارهایی دارد؟
یا پیداکردن بیماری های زمینه ای کشف نشده انجام می شود. گرفتن شرح حال و معاینه، وسعت این بررسی ها را مشخص می کند. به طور کلی این بررسی ها شامل آزمایشات CBC، بیوشیمی خون، قند خون، چربی خون، تست های هورمونی شامل پرولاکتین، تست های تیروئیدی،FH, FSH و تستسترون است. ارزیابی های بیشتر در بیماران پیچیده دو بخش است آزمون نعوظ شبانه (ان.پی.تی یا ریجی اسکن) الف) نعوظ شبانه ...
غذاهایی برای رفع زانو درد به طور طبیعی
...، کارامدترین شیوه برای تسکین درد است. اما این موضوع حقیقت دارد. اگر باور ندارید، این چند ماده غذایی را مصرف کنید تا بهتان ثابت شود که استفاده مستمر از این غذاها تا چه حدی نیازتان را به داروهای مسکنی چون استامینوفن که عامل اصلی نارسایی کبدی در جهان است، کاهش می دهد. هویج در این زمینه اولین غذایی که بهش اشاره شده، هویج است. خوردن هویج برای تسکین درد زانو در واقع یک درمان ...
نماینده دادستان: ادعای وکلای نجفی درباره کمانه کردن گلوله مضحک است/ نجفی: نمی دانستم اسلحه بنده مجوز ...
نظر جنبه عمومی جرم باید بررسی شود و این فرد علاوه بر اخلال در نظم کشور جامعه بین المللی را نیز تحت الشعاع قرار داد و ما از دادگاه تقاضای اشد مجازات که همان 10 سال حبس تعزیری است را داریم. همچنین متهم اقدام به حمل سلاح غیرمجاز کرده است و از این بابت نیز از دادگاه تقاضای اشد مجازات که 2 سال حبس تعزیری است را داریم. نجفی به دلیل ایراد جراحت به مقتوله نیز متهم است و از این بابت نیز تقاضای اشد مجازات که ...
نیمی از تهرانی ها اضافه وزن دارند
قلبی عروقی مانند دیابت، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون می شود. وی گفت: بروز کبد چرب، مشکلات تنفسی، بلوغ زودهنگام و بیماری های مفاصل در این کودکان بیشتر است و کم تحرکی و مشکل ظاهری آن ها سبب مشکلات اجتماعی و در نتیجه عوارض روانی می شود. چاقی در افراد بالغ نیز با کاهش سلامت آن ها همراه است. دیابت نوع 2، چاقی و همه عوارض سیستم های بدن که در کودکان و نوجوانان وجود دارد، در افراد بالغ نیز به صورت ...
ایرانی ها 2/5 برابر جهان لوازم آرایشی مصرف می کنند
تواند در به خطر افتادن سلامت مصرف کننده نقش اساسی داشته باشد. شانه ساز در ادامه صحبت هایش تاکید کرده که قاچاق لوازم آرایشی و بهداشتی به کشور دو آسیب جدی به همراه دارد؛ یکی آسیبی است که به سلامت مردم وارد می شود زیرا بسیاری از این کرم ها و محصولات روی پوست استفاده می شود و آلاینده های میکروبی و ویروسی و نیز فلزات سنگین آن سریع جذب خون می شوند و می توانند خطرآفرین باشند و دوم اینکه از نظر اقتصادی ضربه ...
پنج نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی
شعار سال: از جمله نخستین مطالعات صورت گرفته در زمینه ارتباط موسیقی و سلامت روان انسان، می توان به تلاش های لئونارد میر آهنگساز، نویسنده و فیلسوف در سال 1956 اشاره کرد. وی با بررسی تغییرات آهنگ قطعات فاخر موسیقی از جمله شاهکارهای بتهوون به این نتیجه رسید که گوش دادن به یک ترانه (چه با کلام و چه بی کلام)، می تواند باعث شکل گیری احساسی مشابه قرار گرفتن در وضعیت خلأ یا تنش شود. در واقع شنونده با ...
خواص حیرت انگیز سس خردل برای قلب
به نقل از باشگاه خبرنگاران خردل زرد برای سلامت قلب مفید است؛ روغن خردل سرشار از چربی های غیر اشباع است و می تواند کلسترول خون را متعادل کند. روغن خردل می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. برگ های گیاه خردل، قدرت فوق العاده ای در کاهش کلسترول دارند، همچنین می توانند رفلاکس معده را درمان کنند. به یاد داشته باشید که خردل گیاهی آلرژی زاست پس اگر قبلا از آن استفاده نکرده اید، ابتدا کمی آن را امتحان کنید. ...
معجزه درمان سرفه و گرفتگی صدا
: شاید برای برخی افراد این سوال پیش آید که راز خواص شگفت انگیز این ترکیب ساده و در عین حال موثر در چیست؟ اثرات اعجاب آور این ترکیب به خاصیت اجزای تشکیل دهنده آن بر می گردد. عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: چهار تخمه ترکیبی از قدومه شیرازی، بارهنگ، سپستان و دانه به یا همان به دانه است که از قدیم الایام در طب سنتی برای درمان سرفه، سرماخوردگی و ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
روده نقشی حیاتی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. در واقع یک معده ناراحت اغلب اولین نشانه مشکل سلامتی در بدن شماست. به علاوه بر خلاف سایر بخش های بدن، هر مشکلی که در روده ایجاد شود بلافاصله مشخص خواهد شد. مشکلات روده می تواند موقت یا مزمن باشد که مشکلات مزمن معمولا بدتر هستند. با این وجود ضروری است که علایم را شناسایی کرده و بهترین شیوه عمل برای سلامت روده کوچک یا بزرگ را اعمال نمود. ...
دارو هایی که می توانند برای سالمندان خطرناک باشند
سالمند خطرناک می کند. آواندیا/ آکتوس (Avandia/Actos) افراد مبتلا به دیابت نیاز حیاتی دارند که قند خون شان کنترل و مدیریت شود. آن ها تقریبا همیشه به دارو نیاز دارند، اما برخی از این دارو ها می توانند در واقع بیشتر مضر باشند تا مفید. آواندیا و آکتوس، ریسک نارسایی قلبی و سرطان مثانه را در افراد مبتلا به دیابت افزایش می دهند. با افزایش سن، سلامت قلب و احتمال سرطان، نگران ...
چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
...> تمرینات قدرتی را شروع کنید تمرینات قدرتی به شما کمک می کنند وزن کم کرده و عضلات خود را حفظ کنید. ترکیبی از رژیم غذایی و تمرینات قدرتی می تواند موثرترین شیوه ی کاهش وزن بوده و سلامت قلب را تقویت کند. از اطرافیان خود درخواست کمک کنید به دنیا آمدن نوزاد می تواند برای مادر استرس برانگیز و آشفته کننده باشد. هر چند رسیدن به یک وزن سالم بعد از بارداری مهم است، اما نباید استرس ...
726 بیمار در سیستان وبلوچستان ویزیت رایگان شدند
...، زابل، ایرنشهر، زهک، هامون، نیمروز، هیرمند و خاش اقدم به ویزیت رایگان بیماران و توزیع دارو به آن ها کردند. وی بیان کرد: تاکنون 726 نفر توسط تیم های پزشکی بسیج جامعه پزشکی استان مورد ویزیت رایگان قرار گرفتند، همچنین از 902 نفر تست فشار خون و از 698 نفر تست قند خون گرفته شد. جانشین بسیج جامعه پزشکی سپاه سلمان استان در ادامه بیان کرد: در روستای کرباسک شهرستان نیمروز علاوه ...
خواص شگفت انگیز پوست انار
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ از خواص پوست انار می توان به محافظت از پوست، بهبود مشکلات مو مانند ریزش، شوره سر و موارد زیر اشاره کرد. از جمله خواص دیگر پوست انار: بهبود عملکرد سیستم گوارش پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خون ریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. نصف پیمانه پودر ...
رابرت پتینسون بتمن جدید سینما
. بتمن دنباله فیلم جوکر است؟ به طور خلاصه جواب خیر است. رابرت پتینسون در مصاحبه ای این فیلم را این گونه توصیف کرد: این فیلم در دنیای دیگری خواهد بود. علاوه بر این از همان ابتدا گفته شده بود که بتمن رابرت پتینسون و جوکر تاد فیلپیس هیچ ربطی به هم ندارند و در فیلم جوکر هم تنها ارتباط این دو صحبت چند دقیقه ای جوکر با کودکی بروس وین بود./ پانا ...
نفخ معده و چربی شکمتان را با این دمنوش آب کنید
روی غذای خود بپاشند و میل کنند این روش ضد نفخ، باد شکن، مقوی و تسکین دهنده درد معده است. همچنین در دفع اخلاط غلیظ چسبیده به دیواره دستگاه گوارش نیز کمک می کند. حاج محمد خانی، گفت: افرادی که می خواهند شکمشان را لاغر کنند از ترکیب گیاهان زیره، آویشن، رازیانه و زنیان به نسبت مساوی دمنوشی تهیه کنند و روزی دو فنجان میل کنند این دمنوش علاوه بر لاغری شکم برای کاهش بلغم گوارشی نیز مفید است. ...
خلط و ترشحات پشت حلق و راه های رهایی از آن
شدن و جریان ترشحات کمک می کند. آب می تواند با کمک به جاری شدن خلط، گرفتگی تان را برطرف نماید. انواع آبمیوه خانگی و سوپ رقیق برای رفع ترشحات مفیدند. چای بدون کافئین، دمنوش های گیاهی و شربت آبلیموی گرم نیز از دیگر راهکار های موثرند. غذا ها و نوشیدنی هایی بخورید که برای سلامت سیستم تنفسی مفیدند غذا ها و نوشیدنی هایی مصرف کنید که حاوی لیموترش، زنجبیل و سیر هستند. شواهدی وجود دارد ...
معایب و مزایای انواع رژیم غذایی
نکنید مواردی مانند رژیم کتوژنیک یا سوئدی را بیشتر از 3 ماه ادامه ندهید و پس از آن سعی کنید با رژیم غذایی عادی سبک زندگی سالم را حفظ کنید. ر ژیم کم کربوهیدرات یا پرکربوهیدرات اگر برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات باشد ممکن است اضافه وزن پیدا کنید و قند خون افزایش می یابد. همچنین اگر رژیم غذایی کربوهیدرات بسیار کمی داشته باشد ممکن است دچار عدم تعادل هورمونی، مقاومت به کاهش وزن و ...
آیا آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟ / غذاهای مخصوص روزهای آلوده
افراد است. آلودگی هوا عاملی موثر در سقط جنین وجود سرب در هوای آلوده علاوه بر آسیب به سلامت جسمی افراد، باعث بروز اختلالات روانی مانند آسیب به سیستم عصبی، فراموشی، مسمومیت، حالت تهوع، جنون، بیماری های لرزشی، سرگیجه و استرس خواهد شد. همچنین هوای آلوده در زنان باردار منجر به سقط جنین، اوتیسم و تولد نوزادان عقب افتاده می شود. رابطه هوای آلوده با خشم هوای ...
آیا کمبود ویتامین D موجب ریزش مو می شود؟
. ویتامین D چگونه بر مو تأثیر می گذارد؟ ویتامین D بر سلامت بسیاری از قسمت های بدن از جمله پوست و مو تاثیرگذار است. ویتامین D در ایجاد فولیکول های جدید مو نقش دارد. فولیکول های مو در حقیقت منافذ ریزی هستند که موهای جدید از آنجا رشد می کنند. فولیکول های جدید مو ممکن است به حفظ ضخامت مو کمک کرده و از ریزش زودرس موها جلوگیری کنند. به همین علت، دریافت مقادیر کافی از ویتامین D می ...
چگونه بی بی سی فارسی از آشوب تغذیه می کند؟ / تفرقه بنداز و کلیک بگیر
گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو- محمدکاظم داودی؛ حیات بی بی سی فارسی در گروی آشوب است. انگار از همان زمستان 87 -یا اگر رادیویش را حساب کنیم، زمستان 1319- برای همین تأسیس شده است و تا امروز هم با همین زنده مانده. بی بی سی آشوب ها را پیدا می کند؛ به آشوب دعوت می کند؛ آشوب ها را پوشش می دهد؛ و گاهی حتی آشوب به راه می اندازد، چون به آن نیاز دارد. حفظ تعادل بر لبه تیزی که یک طرفش پرتگاه آمدنیوز و طرف دیگرش ...
احتمال بروز ذات الریه با آنفلوآنزا
شفاآنلاین سلامت رئیس انجمن ریه ایران ضمن تشریح عوامل بروز بیماری ذات الریه، تاکید کرد: از آنجایی که بروز آنفلوانزا احتمال بروز ذات الریه را افزایش می دهد، بهتر است افراد دارای بیماری زمینه ای، مادران باردار، افراد بالای 65 سال، کسانی که طحال خود را از دست داده اند و... نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر داوود عطاران، درخصوص ذات الریه، گفت: هنگامی که ...
خاصیت های مهم غذاهای فیبردار که نسبت به آنها بی توجهیم!
تا هم مانع پرخوری شود و هم احساس سیری طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم میخورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمیکنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع میشود. یکی از ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
. برای تسکین درد وقتی سر درد یا التهابی دارید بهتر است آب گرم بنوشید، زیرا آب گرم به افزایش جریان خون به سمت بافت ها کمک کرده و راهکار بسیار خوبی برای درمان گرفتگی های قاعدگی است. برای رفع یبوست نوشیدن آب گرم وقتی که یبوست دارید می تواند کمک تان کند دفع راحت تری داشته باشید. علت اصلی یبوست کم آبی بدن است، بنابراین لازم است مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. آب ...