خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از آنفولانزا در کودکان، چند نکته موثر
بیمار است به طور مرتب تمیز و ضد عفونی کنید. خواب کافی داشته باشید. از نظر جسمی فعال باشید. استرس خود را مدیریت کنید. مایعات زیادی بنوشید و غذای مغذی بخورید. پیشگیری از آنفلوآنزا در مدرسه - اطلاعات خود را در مورد برنامه هایی که مدرسه و مراکز مراقبت از کودکتان یا دانشگاهتان در صورت شیوع آنفلوآنزا یا بیماری دیگری دارند و نیز در مورد این که واکسن آنفلوآنزا در چه زمان و مکانی توزیع می ...
فتحی: زمان می بُرد تا تفکرات مربی جوان ما جایگزین مربی مسن آلمانی شود
منابع و پرداخت بدهی ها، توانستیم مجوز بازی شان را بگیریم. مانع بزرگی برای صدور مجوز حرفه ای داشتیم که بیش از دو ماه از وقت باشگاه را با استرس گرفت. هیئت مدیره باشگاه بیش از 20 جلسه متوالی برگزار کرد تا مشکلات را حل کرده و استقلال بتواند مجوز حرفه ای را کسب کند. امیدوارم با صعود استقلال از مرحله پلی آف و گروهی لیگ قهرمانان آسیا، شیرینی آن به کام هواداران و همکارانم در باشگاه که سختی ها ...
اهمیت روابط زناشویی در دوران سالمندی
روحیه ندارند نباید از تأثیر مسائل روانی بر زندگی زناشویی سالمندان غافل شد. وجود بیماری های جسمی، ممکن است روحیه فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهد و فرد سالمند را از نظر عاطفی و روانی دچار مشکل کند که خود می تواند عاملی برای کاهش صمیمیت بین زوجین باشد. حتی در مواردی که یکی از زوجین سالم است، وجود استرس های زیاد و خستگی ناشی از مراقبت از همسر می تواند رغبت به رابطه زناشویی را کاهش دهد. ...
کشف جاسوس در حوزه علمیه و سازمانهای نظامی!
متلاطم است و بسیاری از کشورها، ملت ها عملاً در استرس و اضطراب هستند. هر آن احتمال درگیری، پرتاب موشک و حتی بروز جنگ می دهند. این در مورد ملت آمریکا هم صدق می کند، چون آنها هم در کشورهای مختلف به ویژه در منطقه خاورمیانه، سفارت خانه ها و نیروهایشان مستقر هستند. از این طرف اسرائیلی که غاصب است و اصلاً انگار موجودیت خود را در درگیری و آدم کشی متبلور می بیند با ایران یکی از کشورهای دیگر خاورمیانه در ...
6 آذر دو عامل موثر در سفید شدن مو ها
دکتر حمید سورگی گفت: کمبود مواد مغذی ، اختلالات تیرویید به ویژه کم کاری تیرویید، کمبود آهن ، سلنیوم
نویسندگی دفاع مقدس گرفتار شلختگی است
...، هرگز نفهمیدم کار پژوهش یک کتاب چقدر کار طاقت فرسایی است. نصف بیشتر عظمت کار در بخش پژوهش است. برای شهید محسن وزوایی کتاب چاپ شده بود، فیلم ساخته شده بود، سه تا کتاب بود، ویژه نامه بود، هر طور مستندی وجود داشت. به جز همه اینها 30 40 ساعت مصاحبه آماده بود که جایی چاپ نشده بود. کی گرفته بود؟ این مصاحبه ها را برای مستند فرماندهان گرفته بودند. من که آمدم، چون بچه دار ...
وقتی استرس، مو از سر بچه ها می کند
موازات درمان های روانشناختی که شامل استفاده از دارو و روان درمانی برای کنترل تکانه های وسواسی می شود، انجام برخی فعالیت ها مانند یوگا، اصلاح رژیم غذایی، ورزش و تغییر در سبک زندگی موثر است و می تواند منجر به کاهش سطح اضطراب و استرس کلی فرد شود. در نتیجه با کاهش اوج گیری میل به کندن موها و افزایش توانایی فرد برای مدیریت آنها مواجه خواهیم شد. منبع: روزنامه اطلاعات ...
طرح پایش سلامت روان دانشجویان ورودی جدید دانشگاه علوم پزشکی ارومیه اجرا شد
کرد : دوره جوانی اوج سلامت جسمانی و درعین حال اوج هیجانات یک فرد است. به لحاظ روان شناختی این گروه سنی به شدت تحت تأثیر استرس ها قرار دارند و لازم است که از منابع حمایتی برای کنترل آن ها استفاده کنند. فیضی پور با اظهار اینکه سلامت جسم و روان یکی از اساسی ترین شروط موفقیت دانشجو در دوران تحصیل است، افزود: طرح پایش سلامت از اهمیت خاصی برخوردار است و بنا بر ابلاغ وزارت بهداشت و درمان با ...
10 انگیزه برای ورزش کردن در زمستان
.... 5-هنگام ورزش ، گوش دادن به موسیقی سریع باعث هماهنگی ذهن و بدن می شود. گوش کردن به موسیقی ها سریع ،در حین ورزش شما را از افکار و استرس دور می کند و تمرکز شما را افزایش می دهد. 6-اگر قصد ورزش در محیط بیرون از منزل را دارید باید لباس مناسب بپوشید. در غیر این صورت ، می توان ایده ورزش در زمستان را حذف کرد.اولین قانون در انتخاب لباس ورزشی در زمستان: پوشیدن لباس ...
استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی چه ضرری دارد؟
شواهد موجود، جامعه به سرعت دوران گذر تغذیه ای را پشت سر می گذارد که نشانه های هشدار دهنده آن، گسترش بیمارهای قلبی و عروقی به عنوان اولین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر دار و نیز دیابت، انواع سرطان ها و چاقی در سطح کشور به ویژه شهرهای بزرگ است. شایگان، اظهار کرد: از عوامل مهم زمینه ساز این مهم می توان به سبک زندگی شهر نشینی، عدم تحرک، استرس ها و نیز عامل مهم دیگر یعنی ...
بررسی رفتار اتم هیدرژون بر نانوساختارهای کربنی دکتر علی معافی| فیزیکدان اتمی و استاد دانشگاه
بر اساس تحقیقات اخیر دانشمندان مشاهده شده است که ذخیره سازی هیدروژن به صورت جامد مناسب ترین و ایمن ترین گزینه برای ذخیره و حمل آن است. در این شکل هیدروژن را می توان با جذب اولیه به صورت هیدریدهای فلزی و یا هیدریدهای پیچیده و جذب آنها در ساختارهای گ
رزرو هتل آنلاین چه مزیت هایی دارد؟
پیشنهاد دادند که من به دلیل سختگیری، برای اینکه اقامت خوبی نداشته باشم قبول نکردم اما زمانی که خانم هاتف هتل آپارتمان آرمان را دقیق و کامل برایم توضیح دادند و عکس هتل آپارتمان آرمان را که مشاهده کردم واقعا برایم جالب بود! به همین دلیل پیشنهاد خانم هاتف را پذیرفتم. هتل آپارتمان مشهد را زمانی که برای یک اقامت عالی قبول کرده بودم کمی استرس داشتم که نکند خلاف آنچه که فکر میکنم باشد! تا اینکه از ...
بی توجهی بازار سرمایه به سهمیه بندی بنزین
بازارهایی بود که استرس بسیاری را به بهانه سهمیه بندی بنزین در میان سهامداران ایجاد کرد که این اتفاق بازار را در آغاز معاملات روز شنبه با هجمه ای از خرید و فروش ها در بازار روبرو کرد. گروه پالایشی در بازار سرمایه به دلیل تصور سهامداران که گمان می کردند روند معاملات گروه پالایشی متاثر از قیمت بنزین است مورد اقبال بازار قرار گرفت و در نخستین دقایق معاملات روز شنبه شاهد حجم گسترده ای از معاملات در ...
سیکل قاعدگی نامنظم، علتش اقدام به بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. روزتون بخیر.پریودهای منظمی داشتم ولی در طی 3 دوره گذشته سیکل 28 روزم تبدیل به سیکل 30 و بعد از آن سیکل 24 (پریود 25 مهر) و بعد سیکل 19 (پریود 15 آبان) شد.با توجه به اینکه از ابتدای آبان ماه 4 بار قصدبارداری داشتم، ولی در 15 آبان ماه پریود شدم.خواستم بدونم که این خونریزی ها برای پریود هست یا نه؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز معمولا در اقدام به بارداری ممکن است پریود 3 تا 5 روز عقب یا جلو شود. به طور معمول چندین ماه طول می کشد تا بارداری رخ بدهد. استرس قدرت باروری را کم می کند. در کنار اقدام زندگی معمول خود را داشته باشید. ...
انتشار مقالات هفتمین سمپوزیوم و چهارمین جشنواره خود مراقبتی و آموزش بیمار
واقعیت مجازی در آموزش خودمراقبتی 61. بررسی تاثیر مداخله آموزشی بر خودمراقبتی و خود مدیریتی درزمینه مصرف منطقی آنتی بیوتیک ها : کاربرد تئوری شناختی اجتماعی 62. اثربخشی روایت درمانی گروهی بر میزان اضطراب، استرس و افسردگی سوء مصرف کنندگان مواد 63. حضور در شبکه های اجتماعی مجازی و رفتارهای ارتقادهنده سلامت در دانشجویان علوم پزشکی ...
خواص معجزه آسای چای گل سرخ
خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. چای گل سرخ همچنین در بهبود دردهای قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید تهیه این چای بسیار ساده است. اگر حوصله تهیه چای گل محمدی را ...
از جانی دپ تا نیکول کیدمن: بازیگرانی که به هیولا و یا فرد دیگری تبدیل شدند + عکس
.... او در نقش کارآگاهی به نام ارین بل ظاهر می شود که می خواهد به درون یک گروه گنگستری در بیابان های کالیفرنیا نفوذ کند. اما این فیلم پایانی تراژیک دارد. نیکول کیدمن در این فیلم با ظاهری جدید و متفاوت از همیشه بازی می کند. چهره ای که شاید در نگاه اول قابل تشخیص نباشد. و با ظاهر همیشگی اش کاملا متفاوت است. گریم او به شکلی است که نشانه های خشم، استرس و بی خوابی در چهره اش نمایان باشد. ...
پرفروش ترین کتاب های علمی دنیا معرفی شدند
در واقع یک محقق پیشگام و یکی از برجسته ترین متخصصان جهان است که در زمینه استرس آسیب زا الگوی جدیدی برای بهبود بیماران ارائه می دهد. دومین کتاب پر فروش از نگاه نیویورک تایمز آغاز مرگ نوشته آتول گاوند است. گفتنی است این اثر علاوه بر فروش بالا عنوان بهترین کتاب سال از دیدگاه واشنگتن پست را به خود اختصاص داده است. نویسنده در کتابش تشریح می کند که روند پیر شدن بدن با افزایش سن موضوع ترسناکی ...
کسب تاب آوری رویکرد جدید مانور زلزله در مدارس است
کوشا باشیم، ادامه داد: مهم است که درس زندگی را بیاموزیم و این دستور زندگی را سر لوحه کار قرار داده تا نسبت به محیط آگاهی لازم را کسب کنیم. کریمی اهداف این مانور را مدرسه ایمن و کسب تاب آوری لازم در جامعه عنوان کرد و گفت: هر حادثه و یا واقعه عوارضی را در کنار و گرداگرد ما پدید می آورد که استرس و اضطراب بعد واقعه از این موارد است. لذا انسانی که توانمندی لازم را در این خصوص کسب کند تاب آوری را نیز به دست آورده است. ...
دلیل بروز جوش در بزرگسالی چیست؟
رسانه ها و یا شبکه های اجتماعی را می شنویم، دچار استرس می شویم. استرس موجب انتشار آندروژن شده و با تولید چربی باعث بروز التهاب و آکنه می شود. به علاوه، قرار دادن تلفن همراه نزدیک به صورت در 24 ساعت روز باعث می شود که باکتری های انباشته در سطح تلفن باعث بروز آکنه بر روی صورت شوند. مالش تلفن همراه بر روی پوست صورت و دست نیز باعث تحریک غدد چربی می شود؛ اگر در این شرایط ...
سریعترین روش درمان سرماخوردگی در منزل
علائم آن کمک کنند. ماندن در خانه زمانی که به بیماری مبتلا می شوید، به طور معمول ماندن در خانه، استراحت و پرهیز از استرس بهترین گزینه است. استراحت و آرامش اجازه می دهد بدن راحت تر و بهتر با عامل بیماری زا مبارزه کند. همچنین، سیستم ایمنی از عدم تعامل با محیط های پر از میکروب سپاسگزار خواهد بود. استراحت در خانه از سرایت بیماری به افراد دیگر پیشگیری می کند. به عنوان ...
تولید دستگاه تست قند خون در ایران
عمل محدودیت در تراکنش های مالی بین المللی در حوزه دارو ایجاد کرده اند. او افزود: حدود هشت ماه در کمیته های مختلف شرکت کردیم و نتیجه گیری ما این بود که تحریم ها به شدت برروی بیماران دیابتی اثر گذاشته است. رجب تاکید کرد: باید دریابیم که بجای وارد کردن استرس به بیماران تحت عنوان کمبود دارو و تحریم، چگونه با امکانات موجودی که داریم، قندخون بیماران را طوری کنترل کنیم که هیچ بیماری ...
گیاه خواری در فوتبال؛ برای تغییر عملکرد در زمین یا سوژه ای برای شبکه های اجتماعی
صحبت کرده اند. همچنین لیونل مسی به همراه دوست صمیمی خود، سرخیو آگوئرو مصرف گوشت قرمز را در زندگی خود به حداقل رسانده اند. یک منبع آگاه به بلیچر ریپورت اطلاع داده است که به زودی در بخش راهنما ی تغذیه یوفا قسمت جدیدی برای "گیاه خواری و رژیم های خاص" اضافه خواهد شد. در اولین مرحله متخصصان تغذیه به باشگاه ها گوشزد کرده اند که بازیکنان فوتبال در سال های اخیر علاقه زیادی به رژیم های گیاهی ...
کتاب هایی که باعث رکود مطالعه اند
توسعه دایره واژگان او کمک کرده و مهارت ارتباطی را در او بالا می برد. همچنین به کسب دانش توسط کودک کمک کرده و به او توانایی می دهد تا ایدهپردازی کند. بالا رفتن اطلاعات در کودکان و نوجوانان به واسطه مطالعه منجر به بالا رفتن اعتمادبه نفس در آن ها می شود. تحریک خلاقیت و فعال نگه داشتن ذهن نیز از دستاوردهای دیگر مطالعه برای کودکان و نوجوانان است. کاهش اضطراب و استرس که معمولا در سنین ...
گوشتخواری سلامتی را به خطر می اندازد
کسانی که گوشت مصرف می کنند سلامتی آنان به خطر می افتد. شهرخوان ، همه ما می دانیم که آنچه به عنوان سبک و رژیم غذایی برای زندگی انتخاب می کنیم تاثیر مستقیم بر طول عمر، سلامت و روند زندگی مان دارد، اما اگر تک تک ما فرصت پیدا کنیم در کوتاه ترین زمان ممکن، بهانه هایی برای مصرف غذاهای آماده، انواع فست فود و کنسرو می تراشیم؛ بهانه هایی مثل شهرنشینی، استرس کاری، کمبود وقت، ترافیک و ...
درباره فواید شلغم
هم دام استفاده می شود. به گزارش "هلث لاین"،رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. مواد مغذی شلغم شلغم از محتوای مواد مغذی جالب توجه ای سود می برد. همانند دیگر سبزیجات چلیپایی، شلغم کالری کمی دارد و سرشار از ...
کارهایی که باید برای داشتن بدنی سالم انجام دهید
خوب بخوابید احتمالاً شنیده اید که خواب چقدر برای سلامتی و بهره وری مغز مهم است. در هنگام حفظ سلامتی هیچ جایگزینی برای خواب با کیفیت وجود ندارد. به غیر از آشفتگی شیمی مغز، کمبود خواب می تواند اشتهای شما را تحریک کند، استرس را افزایش داده، مقاومت به انسولین را القا کند و خطر افزایش وزن و چاقی را بالا ببرد. بنابراین، هر کاری که می کنید، مهم نیست که چقدر سرتان شلوغ باشد. چیزی را ...
برگزاری مانور زلزله و ایمنی در مدارس کیش
به گزارش خبر گزاری صداو سیما مرکز کیش ، علیخانی معاون جمعیت هلال احمر کیش هدف از اجرای این مانور را آشنایی هر چه بیشتر دانش آموزان با پدیده زلزله، ارتقاء مهارت های فردی و جمعی، واکنش سریع در برابر زلزله، خروج به موقع از ساختمان و مدیریت استرس در هنگام وقوع بلایای طبیعی عنوان کرد. معاون پرورشی آموزش و پرورش جزیره کیش گفت: بیش از 9 هزار دانش آموز در 41 مدرسه جزیره کیش صبح امروز همزمان با ...
نقش روش های نوین درمانی در کاهش هزینه ها؛ درمان زخم های مزمن با کمک علم نانو
از خروج ارز از کشور و رسیدن به دانش فنی موثر برای درمان، ترمیم زخم منجر شود. بنابراین ما در پژوهشکده ترمیم زخم و بافت( یارا) تلاش داریم با ورود به زمینه های مختلف، پروژه های را انجام دهیم که منجر به اثرگذاری درمانی موثر و پیشگیرانه شود تا بدین گونه از اعمال هزینه های بالا و استرس های خانواده ها جلوگیری کنیم. معاون پژوهشی پژوهشکده ترمیم زخم و بافت( یارا) خاطرنشان کرد: مسلما تحقیقات به روز ...
برای سلامتی بیشتر از انار غافل نشوید
که دیگر نتواند جذب کند؛ مکیدن آن جهت درد سینه و سرفه از مجرّبات حکماست. – همچنین آشامیدن آب آن با شکر، نشاسته، صمغ عربی و روغن بادام (درحالت نیم گرم) همین اثر را دارد... – خاصیت ضدسرطانی از طریق اثر روی ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن: استرس اکسیداتیو که در اثر عدم تعادل بین تولید رادیکال های آزاد و سیستم دفاع آنتی اکسیدانی ایجاد می شود، در پاتوژنز بیماری های ...
