چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طلایی هندزفری Caviar Airpods Pro شبیه گوشواره های گران قیمت
گوشواره های هوشمند، ارزش زیادی ندارند اما آخرین ساخته ی Caviar به زودی عرضه می شود: هندزفری Caviar Airpods Pro که روکش طلای 18 عیار دارد. ایربادزها و همینطور کیس شارژر با ورقه ی طلا پوشانده شده اند. Caviar متذکر شده که هندزفری Caviar Airpods Pro طلایی نسبت به مدل اورجینال وزن بیشتری دارد و این را یک مزیت برشمرده است. هر چه بیشتر هزینه کنید، چیز ارزشمندتری به دست می آورید. در رابطه با ...
پروتئین سویا؛ خوب یا بد؟
، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، و روی است. پروتئین سویا حاوی برخی ویتامین ها مانند فولات، ویتامین B6، نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین نیز است. نکته دیگری که پروتئین سویا را به گزینه ای سالم تر تبدیل می کند فاقد شکر و کربوهیدرات بودن آن است. به طور همزمان، این پروتئین منبع خوبی از آب و انرژی را برای بدن تامین می کند. پروتئین سویا؛ خوب یا بد؟ برخی مطالعات نشان داده اند که ...
بسیج و ضد بسیج
خط کش هزینه - فایده این چهل سال را اندازه گیری کنیم، قطعاً کفه فایده بسیار سنگین تر می شود و سازمان بسیج مستضعفین در این ارزیابی، نمره 20 می گیرد؛ چرا که در طول این دوران بسیج توانسته است، با امکانات بسیار کم، موقعیت های بسیار بزرگی در حوزه های مختلف فرهنگی، اجتماعی، سیاسی، امنیتی و حتی اقتصادی فراهم کند و تهدیدات بسیار بزرگی را در حوزه های مختلف برطرف گرداند. واقعاً نمی توان تردید کرد که سهم ...
اگر تا دو هفته روزی یک لیوان آب انار بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
به سرطان، کمک به درمان اسهال، کاهش کلسترول خون، حفظ وزن مناسب و کاهش وزن، کمک به درمان هموروئید و غیره را به همراه دارد. بسیاری از مشکلات بدن از آنجا شروع می شود که دستگاه گوارش ما در هضم غذا خوب عمل نمی کند. عملکرد صحیح دستگاه گوارش برای بدن حیاتی است. فیبر موجود در انار به ما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشیم که خوب هم کار می کنند. از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده اشاره کرد. برای داشتن روده سالم بهترین راه خوردن انار، دان شده به صورت کامل است. ...
هشدار درباره دارو های درمان چاقی در ماهواره
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران، دکتر مجید ولی زاده درباره دارو های تبلیغی در فضای مجازی و شبکه های ماهواره ای برای درمان چاقی گفت: همانطورکه پیشتر گفته شد مهمترین و کلیدی ترین راه درمان چاقی تغییر شیوه زندگی به معنی تغذیه سالم و افزایش فعایت بدنی و رفتاردرمانی برای رعایت و ادامه تغییرات یادشده است و درمان های دارویی جنبه کمکی دارند. دبیر علمی ...
اعزام نخستین کاروان دانش آموزان اقلیدی به مناطق عملیاتی دفاع مقدس
آموز دختر این شهرستان با همراهی 15 نفر به عنوان مسؤول کاروان، مسؤول فرهنگی، راوی و روحانی، راهی مناطق عملیاتی هشت سال دفاع مقدس شدند. وی افزود: هدف از برگزاری اردوهای راهیان نور، آشنا کردن نسل کنونی با فلسفه جهاد، افزایش حس خودباوری و مسؤولیت پذیری با تأکید بر الگوهای دانش آموزی دفاع مقدس، تجدید خاطرات دوران دفاع مقدس، زنده نگه داشتن یاد و نام شهدا، انتقال ارزش های دفاع مقدس به نسل جوان و ...
شیبِ توسعه کشاورزی
های کم بازده کشور در قالب طرح کشت در اراضی شیبدار زیر کشت محصولات باغی و گیاهی سازگار با این زمین ها می تواند قرار بگیرد که از این مساحت، حدود 110 هزار هکتار زمین شیبدار در مازندران قرار دارد. طرح کشت در زمین های شیبدار از اوایل دهه جاری به طور جدی مورد توجه وزارت جهاد کشاورزی قرار گرفت. کارشناسان و مسئولان وزارت جهاد کشاورزی معتقدند که تبدیل زمین های شیبدار به باغ نه تنها در رونق کشاورزی و اشتغال ...
ایران باید پاسخ تندی به لفاظی های وزیر دفاع فرانسه بدهد
؟ برای این که بتوان محدودیت های کشوری همچون فرانسه را برای چنین ادعاهای بزرگی درک کرد، کافی است تا نگاهی به ظرفیت و توان نیروی دریایی این کشور بیندازیم. علی رغم این که نیروی دریایی فرانسه با داشتن 4 زیر دریایی کلاس "تریفومانت" مجهز به موشک های بالستیک ام 51 توانمندی تلافی حملات اتمی احتمالی به خاک این کشور را دارد، اما به طور کلی بعد از کشورهایی همچون روسیه، انگلستان و حتی چین ...
خواص شگفت انگیز رزماری
عفونی کننده طبیعی است، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده عالی برای پوست و مو شناخته می شود. در حقیقت اسانس روغنی رزماری نه تنها باعث داشتن پوست سر مرطوب و سالم می شود، بلکه از سفید شدن زودرس مو نیز جلوگیری می کند. استفاده از ترکیب رزماری و گزنه برای شستشوی مو، یک شامپوی گیاهی فوق العاده محسوب می شود. این ترکیب شوره سر را از بین برده و رشد مو را نیز بیشتر می کند. می توانید بعد از هر بار شستشوی مو از ...
با چه راه حلی می توانیم کبدی سالم داشته باشیم؟
هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ترشح می شود که قادرند خون را هم دچار اختلال کنند. این اختلال ها باعث خفگی خون و تیرگی آن شده که به آن خون سوخته می گویند. تیرگی خون به ...
رهبرانقلاب به ما گفتند تحقیر شدید؟! حالا اگر غیرت دارید بروید و ناوشکن بسازید/ ساخت ناوشکن با قابلیت حمل ...
برای انجام رزمایش دعوت کرد. این در حالی است که روسیه از این موضوع مطلع بود که ما در دریای خزر هیچ شناور رزمی نداریم. چون تا زمان انقلاب که هیچ شناوری از ایران در آنجا حضور نداشت و پس از آن به واسطه معاهداتی که با فروپاشی شوروی از بین رفت ما امکان داشتن شناور نظامی در دریای خزر را نداشتیم. در همین زمان فرمانده کل قوا فرمودند که هدف آن ها تحقیر شما بود پس باید به هر نحوی که شده ناوشکن های خود را به ...
یاقوت بهشتی بخورید تا پیر نشوید/ سلول های مرده پوست را با این میوه درمان کنید
دستگاه گوارش برای بدن حیاتی است. فیبر موجود در انار به ما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشیم که خوب هم کار می کنند. از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده اشاره کرد. برای داشتن روده سالم بهترین راه خوردن انار، دان شده به صورت کامل است. بیشتر بخوانید : داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود/ چرا ...
درخواست برخی مدیران شورای اداری را به طنز کشاند/ 100 صندلی در رأس مشکلات کردکوی قرار گرفت!
به گزارش گلستان 24؛ به طور قطع در هزاره سوم میلادی با ابتکار عمل است که یک مدیر می تواند بر بسیاری از مشکلات فائق آمده و از بحران ها، فرصت بسازد و تهدیدات منابع را به ثروت تبدیل کند. با توجه به اینکه در دوران تحریم به سر می بریم و بنا به گفته مسؤولان ارشد نظام اقتصاد وابسته به نفت ما با کاهش میزان فروش نفت به خطر افتاده این مدیران توانمند هستند که می توانند با مدیریت محیطی و به کارگیری ...
پیشرفت های گلستان در حد انتظار نبود
ایران مردم فهیم و قدرشناس هستند و با وجود همه مشکلات پایبند به نظام مقدس جمهوری اسلامی و انقلاب هستند از این رو صف خود را از اغتشاشگران جدا کردند. امام جمعه کردکوی خدمت به مردم را نعمتی از نعمت های خداوند برشمرد و متذکر شد: مسئولان قدردان فرصت خدمت باشند و به طور قطع خدمت آنها به مردم زمینه تقرب به خداوند را فراهم می کند. وی یادآور شد: اکنون که بیش از 20 سال از استان شدن ...
اختراع جوان اردبیلی که درمان سرطان را سرعت می بخشد
خبرگزاری فارس- اردبیل؛ سروس اجتماعی: بدن انسان از میلیاردها میلیارد سلول تشکیل شده است که در کنار یکدیگر، بافت های مختلف همچون ماهیچه ها، استخوان و پوست و ... را تشکیل می دهند. اغلب سلول های بدن در پاسخ به تحریکات داخلی و خارجی که به بدن وارد می شوند، رشد و تولیدمثل می کنند و در نهایت می میرند؛ اگر فرآیند تولد و مرگ سلول در مسیر تعادل و صحیح خود اتفاق بیفتد، بدن سالم می ماند و عملکرد ...
پیروزی مثلث رهبری، مردم و حاکمیت
اگرچه استعمار به معنای شکلی آن همچون گذشته در جهان وجود ندارد ولی در عصرپسااستعماری، بدون حضور قدرت های بزرگ در یک کشور شاهد مداخله های غیرمستقیم هستیم. راهبری و خط دهی در فضای مجازی، وجود نیروهای میدانی در داخل یک کشور و همچنین محدودسازی تجاری، اقتصادی را می توان بخشی از دوران پسااستعمار نامید. مردم ایران به خوبی دریافته اند که نظام های سلطه گر به ویژه آمریکا با بهره مندی از محدودسازی اقتصادی ...
مطهری به مردم: سخت است، اما مقاومت کنید
...: دوران سختی است، مردم مقاومت کنند علی مطهری ، نایب رئیس سابق مجلس و نماینده تهران شرایط را سخت می داند و علاوه بر همراهی مردم، خواستار نظارت جدی دولت بر قیمت ها و همچنین اختصاص سهمیه بنزین خاص به مردم برای ایامی نظیر تعطیلات خاص و عید نوروز است. او از اظهارنظر پیرامون انتخابات مجلس یازدهم که قرار است در اسفند ماه سال جاری برگزار شود هم با ذکر این که هنوز زود است به این ...
خانه دار شدن آرزویی پرهزینه
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری خانه ملت ، سرپناه داشتن از نیازهای اولیه هر خانواده ای است که در جامعه کنونی و تورم حاکم بر آن بیشتر به یک آرزو تبدیل شده است تا یک خواسته و نیاز اولیه ؛ مسکنی که از هر دولت به دولت دیگر با نام و نشان و طرحی نو روی کار می آید و بعد مدتی آزمون و خطایش را پس می دهد و در نیمه راه رها می شود اما بدون سرانجام؛ مسکن مهر تا مسکن اجتماعی هر یک در دوره ای با شرایط خاص ...
چه راه حلی برای درمان آلرژی بهاری وجود دارد؟
شهرخوان ، البته این بدین معنی نیست که افراد آلرژیک باید به طور کامل از مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار محروم شوند . کافی است که مصرف این مواد غذایی محدود شود یا اینکه از انواع کم ادویه تر و ملایم تر این مواد غذایی استفاده شود. اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخوریداگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج ...
بالا بودن پروژسترون، چه عوارضی در زنان دارد؟
آزمایش پروژسترون در هر آزمایشگاه می تواند متفاوت باشد. اگر به نتایج آزمایش خود اطمینان ندارید، برای بررسی بالا بودن پروژسترون یا پایین بودن آن با پزشکتان در این مورد مشورت کنید. بالا بودن پروژسترون معمولاً باعث بروز اثرات منفی نمی شود. درواقع سطح بالای این هورمون در بدن برای سلامت مضر نیست. به یاد داشته باشید که در طول دوران بارداری سطح پروژسترون به طور طبیعی در بدن افزایش می یابد. جالب ...
مراقبت های دوران حاملگی، هفته بیست و نهم
برای تمیز کردن منافذ پوست که توسط چربی اضافی ناشی از هورمون ها مسدود شده اند، شگفتی آفرین باشند. اما علاوه بر چربی یا خشکی و یا ترکیبی از هر دو، پوست شما در دوران بارداری خیلی حساس است، بنابراین برنامه ریزی برای مرتب نگه داشتن صورت خود را در نظر داشته باشید. از درمان های سایشی پوست مانند میکرودرمابراسیون اجتناب کنید زیرا ممکن است آسیب های بیشتری را به بار بیاورند. همچنین از انجام آروماتراپی ...
تظاهرات 2011 سوریه اگر مردمی بود حکومت من دوام نداشت/ واکنش جالب به خبر کشته شدن سرکرده داعش
فرانسوا اولاند و تغییر آن نسبت به دوران ریاست جمهوری امانول مکرون گفت: به طور ظاهری سیاست های فرانسه تغییر کرده است، ولی آنها همچنان اشغالگر هستند و این نوعی از تروریسم است. ما باید این واقعیت را بپذیریم که تغییرات در مضامین به وجود آمده است و نه در شاکله و واقعیت. ما تا زمانی که در واقعیت چیزی نبینیم، به ظواهر اهمیت نمی دهیم. وی درباره منظورش از تغییر واقعی تصریح کرد: ساده تر بگویم فرانسه ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
به گزارش شیعه نیوز ،پسته یکی از آجیل های محبوب و خوش طعم است که فواید بسیاری دارد. این دانه خوراکی حاوی چربی های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. علاوه بر این، حاوی چندین ماده مغذی ضروری است که می توانند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کنند. جالب است بدانید که مردم از 7000 سال قبل از میلاد مسیح پسته می خورند. امروزه نیز در بسیاری از غذا ها از جمله بستنی و دسر استفاده ...
20 ماده غذایی برای بیماران کلیوی
زیر است: - سدیم: 3.5 میلی گرم - پتاسیم: 74 میلی گرم - فسفر: 59 میلی گرم روغن زیتون روغن زیتون منبعی خوبی برای چربی های سالم و بدون فسفر است که آن را به گزینه ای خوب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی تبدیل می کند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته معمولا در حفظ وزن با دشواری مواجه هستند، از این رو، انتخاب مواد غذایی سالم و پر کالری ...
مراسم گرامیداشت روز نیروی دریایی و حماسه عملیات مروارید در ستاد ارتش برگزار شد
از ناوهای نیروی دریایی عراق و 11 فرونده جنگنده عراق توسط ناو پیکان و جنگنده های نیروی هوایی ارتش منهدم شدند، قطع کامل صادرات نفت از پایانه های البکر و الامیه تا پایان جنگ تحمیلی، استیلای کامل نیروی دریایی ایران بر خلیج فارس و دریای عمان تا پایان جنگ، اقتدار و سیادت نیروی دریایی ایران در منطقه، حفظ و تامین خطوط مواصلاتی و باز نگه داشتن تردد به بندر امام خمینی(ره) را از نتایج ارزشمند این عملیات ...
عالمی که نمی خواهد آیت الله صدایش کنند
در دیانت، ساده زیستی، تواضع و پاکدستی شهره بود، چشم به جهان گشود. پدرش حجت الاسلام سید حیدر عبادی موسس حوزه علمیه خوسف بود که در تمامی دوران تحصیل به تبلیغ دین پرداخت و در عین حال برای امرار معاش به شغل کشاورزی مشغول بود. مادرش نیز نوه مرحوم آیت الله حاج میرزا علی خوسفی بود. پدر، اجداد و برادران حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا عبادی از عالمان بزرگ و روحانی بودند. کودکی حجت الاسلام و ...
فال روزانه 7 آذر سال 98
تنهایی می توانید برنامه های زندگی تان را عملی کنید. امروز از صبح که از خواب بلند شده اید فکر همسر یا عشق زندگی تان از ذهن شما بیرون نمی رود و احساس می کنید بیشتر از همیشه عاشق او شده اید. از آن دسته افرادی هستید که کودک درون شان شاد و سرزنده است، اجازه ندهید این احساس از بین برود و کاری که در کودکی علاقه زیادی به انجام آن داشته اید را امتحان نمایید و حسابی یاد خاطره های خوش دوران کودکی کنید. ...
چرا فشار خون بالا می رود؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ باید توجه کرد که شرایط تاریخی در دهه های اخیر و بروز تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ...از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند ...
با رژیم متعادل به آب حیات برسید، نه سراب
، در طول زمان تغییراتی در عملکرد سلول هایی که از ریزمغذی های کلیدی تهی شده اند، دیده می شود. رژیم موثر، رژیم متعادل وی گفت: اگر انرژی بیشتر از حد نیاز دریافت کرده ایم، دچار اضافه وزن و چاقی می شویم، اضافه وزن بیماری خزنده ای است که باید پیشگیری کرد. بیماریی که خودش بیماری و فراخوان صدها و هزار بیماری دیگر است، اگر کمتر از حد نیاز مواد غذایی دریافت کنیم، دچار لاغری های مفرط می شویم ...
بسیج و ضد بسیج
به سرگذشت بسیج بیندازیم و ببینیم آیا با طرح اولیه تطبیق می کند یا خیر. اگر با خط کش هزینه - فایده این چهل سال را اندازه گیری کنیم، قطعاً کفه فایده بسیار سنگین تر می شود و سازمان بسیج مستضعفین در این ارزیابی، نمره 20 می گیرد؛ چرا که در طول این دوران بسیج توانسته است، با امکانات بسیار کم، موقعیت های بسیار بزرگی در حوزه های مختلف فرهنگی، اجتماعی، سیاسی، امنیتی و حتی اقتصادی فراهم کند و تهدیدات بسیار ...