دستور تهیه 5 غذا مخصوص زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
... اسیدهای چرب : ماهی آب سرد مانند سالمون، روغن آفتابگردان و روغن ذرت روی : گوشت قرمز، میگو، ماهی، غلات کامل و فرآورده های لبنی به طور متوسط حدود 60 درصد حجم کل بدن را آب تشکیل می دهد. برای حفظ رطوبت بدن باید در طول روز مقادیر کافی آب بنوشید. چشم ها نیز برای دید بهتر به رطوبت نیاز دارند و خشکی، خستگی و تاری دید نشانه کم آبی و نیاز بدن به آب است. مصرف اسید آمینه برای سلامت ...
در آپارتمان سبزی بکارید
چه گیاهی مناسب است؟ کاشت در فصل مناسب اولین گام باغبانی است. هر گیاهی نیاز به آب و هوای گرم یا سرد دارد لذا محصولات خود را به دو دسته مجزا تقسیم کنید: فصل سرد (پاییز، زمستان و بهار) و فصل گرم (تابستان)، اما چه گیاهانی را باید در فصل مخصوص به خود کاشت؟ سبزیجات زمستانی: برخی از گیاهان در برابر سرما مقاوم هستند و حساسیت چندانی به هوای سرد ندارند مانند اسفناج، جعفری، گشنیز، تره فرنگی ...
سازی افسانه ای که صدایش، ناله حضرت زکریا است
مردمان دشت است. آن ها از وقتی چشم به دنیا باز می کنند تا وقتی در دل خاک آرام می گیرند، روز و شب شان با این صدای اساطیری می گذرد. خنیاگران، میراث داران جهان کهن، حکایت های بسیاری را با این ساز به امروزه روز رسانده اند. دوتار تربت جام اما خودش هم حکایت های فراوانی دارد که اسفندیار تخم کار آن ها را خوب می داند. او، پدرش و پدربزرگش، ساز می ساخته اند. هنر ساخت دوتار، دست کم سه نسل در خانواده او جریان ...
عوارض باران پس از آلودگی!
در سال جاری روند افزایشی داریم و اگر این روند ادامه پیدا کند به مشکل برمی خوریم. فارس: درباره عملکرد شهرداری تهران در کاهش آلودگی هوا چه نظری دارید؟ شاهسونی: در بحث اجرای طرح جدید ترافیک، اگر این طرح درست اجرا شود، خیلی خوب است اما متاسفانه می بینید که قبلا طرح زوج و فرد داشتیم و در نتیجه آن، 50 درصد کاهش تردد خودرو داشتیم، اما اکنون به خودروها 20 روز اجازه تردد می دهیم و در ...
3 دی 7 درمان گیاهی برای مشکلات زمستانی
صرف نظر از جایی که زندگی می کنید، زمستان همیشه با خودش باد های سرد و سرما و آنفلوانزا های جورواجور و خطرناک به همراه دارد و این برای والدین دشوارتر است؛ چرا که آن ها نه تنها باید از فرزندان خردسالشان مراقبت کنند بلکه باید مواظب باشند که خودشان هم بیمار نشوند. دارو های بدون نسخه باعث بهبودی می شوند، اما احتمال اینکه دوباره بیمار شوید وجود دارد. از آنجا که درمان های پزشکی مدرن با عوارض ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
...> اسیدهای چرب: ماهی آب سرد مانند سالمون، روغن آفتابگردان و روغن ذرت روی: گوشت قرمز، میگو، ماهی، غلات کامل و فرآورده های لبنی به طور متوسط حدود 60 درصد حجم کل بدن را آب تشکیل می دهد. برای حفظ رطوبت بدن باید در طول روز مقادیر کافی آب بنوشید. چشم ها نیز برای دید بهتر به رطوبت نیاز دارند و خشکی، خستگی و تاری دید نشانه کم آبی و نیاز بدن به آب است. مصرف اسید آمینه برای سلامت چشم ها ضروری ...
بهترین شهرهای دنیا برای بازدید در کریسمس کدامند؟+تصاویر
خود قرار می گیرد. برای خوردن غذای مخصوص گیاهخواران، با خیال راحت به رستوران Paradise Palms، سپس برای دیدن نمایش عصرگاهی به سالن نمایش The Cameo و برای یک استراحت کامل به هتل و رستوران The Witchery بروید. 8. کیپ تاون، آفریقای جنوبی شاید برف راهش را در آفریقای جنوبیِ همیشه آفتابی و شلوغ پیدا نکند؛ اما کریسمس همیشه در این مقصدِ مملو از غذا و نوشیدنی، جدی گرفته می شود. شهرک ...
عضلات سبز!
خوب برای اطمینان از مصرف تمام مواد معدنی و مغذی موردنیازم دارم . او بیشترین پروتئین موردنیازش را با مصرف مقدار زیادی لوبیا و عدس تأمین می کند؛ از دیگر مواد غذایی مصرفی او می توان به لپه، کینوا، برنج قهوه ای، پوره با موز، کلم کیل، آب کرفس، مخلوط لوبیا و بارهنگ و سیب زمینی شیرین و نیز مقادیر زیادی سبزیجات و سالاد همراه شیک های پروتئین و شیرنارگیل، آلو و خرما به عنوان میان وعده اشاره کرد. او پنج وعده ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده!
های خانه غذاهای آب پز یا بخارپز را برای اهل خانه آماده کنند که از آنها می توان به آش ها و سوپ ها اشاره کرد. استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه جات نیز به کاهش اثرات سوء آلودگی هوا کمک می کند. میوه های شیرین جایگزین میوه هایی با طبع سرد در روزهای آلودگی هوا بهتر است از میوه های رسیده و شیرین استفاده شود و دور میوه هایی مانند هندوانه و خیار را خط کشید. سیب و انار و گلابی و پرتقال شیرین ...
نحوه تمیز کردن گاز استیل
- کنار دست خود روی گاز یک پیش دستی قرار دهید تا کف گیر، ملاغه و قاشق هایی که حین آشپزی از آنها استفاده می کنید را روی آن بگذارید؛ تا قطرات غذا روی گاز نریزد. 3- یک دستمال کاغذی کنار گاز داشته باشید تا اگر غذایی روی گاز ریخت زود آن را تمیز کنید. 4- روی سر قابلمه برنج و ماکارنی در حال جوشیدن یک کفگیر چوبی قرار دهید. اینکار باعث می شود تا اگر حواستان به برنج موقع جوشیدن نبود، سر ...
مصرف بیش ازحدغلات بابدن چه میکند؟
به مصرف روزانه برنج در میان افراد اظهار کرد: برنج جزء گروه غذایی غلات است و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا نیستند و در سلامت کامل به سر می برند باید روزانه 6 تا 11 قاشق غذا خوری برنج و 30 گرم نان سبوس دار مصرف کنند. رحمانی اظهار کرد: مصرف روزانه نان و برنج برای افراد هیچ کالری نخواهد داشت اما با مصرف بیش از حد آن در طول روز می توانیم در تشدید بسیاری از بیماری ها از حمله چاقی و دیابت ...
این غذاهای را در همدان از دست ندهید
برنج همدان آش برنج در واقع نوعی سوپ می باشد که در فصل سرد زمستان بر سر سفره مردم این شهر دیده میشود. با توجه به استفاده از مواد مغذی و حبوبات مختلف مانند عدس و لپه در کنار برنج، این غذا بافت نرم و لذیذی دارد. یکی از دلایل مقوی بودن این غذا آب قلمی می باشد که به آن افزوده و در نتیجه می تواند انتخابی عالی برای رفع سرماخوردگی و ضعف بدن باشد. آش هویج و جو یکی دیگر از غذا های ...
15 راه شگفت انگیز برای کم کردن وزن بدون ورزش
نسبتاً کوچک و متعدد این است که زیاد احساس گرسنگی نخواهید کرد، در مقایسه با زمانی که فقط یک وعده ی بزرگ در روز غذا می خورید. نادیده گرفتن صبحانه یا ناهار ممکن است موجب افزایش میزان انسولین خون شود. در این صورت گلوکز باید به جای انرژی به چربی تبدیل شود. صرف نظر از این موضوع، کلسترول خون بالا و متابولیسم نامتعادل از دیگر مشکلات رایج برای سلامتی هستند که وقتی تنها یک وعده ی بزرگ در روز غذا می ...
کاش خانواده ها باور کنند که نمی زنیم+تصاویر
یافته کمپ دور هم نشسته اند تا بلندترین شب سال را جشن بگیرند . شربت و شیرینی و میوه می خورند و می خندند؛ اما کسی چه می داند ته دلشان چه می گذرد. چیزی که می دانم این است که همه آرزو دارند ریشه مواد مخدر از ایران و همه دنیا کنده شود و هیچ کس معتاد نباشد. برداشت دهم: سلام بر اولین روز زمستان عقربه ها به ساعت 12 شب نزدیک می شوند. بیرون از سالن هوا سرد است و سوز سرما خبر از شروع ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده!
آنها زنجیل زیاد استفاده شده است اشاره کرد. باید در هوای آلوده خانم های خانه غذاهای آب پز یا بخارپز را برای اهل خانه آماده کنند که از آنها می توان به آش ها و سوپ ها اشاره کرد. استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه جات نیز به کاهش اثرات سوء آلودگی هوا کمک می کند. میوه های شیرین جایگزین میوه هایی با طبع سرد در روزهای آلودگی هوا بهتر است از میوه های رسیده و شیرین استفاده شود و دور میوه ...
دلتنگی های دوستانه یک رزمنده ارمنی
خوب بود و صمیمی ترین آن ها ناصر اسعدی (اهل ارومیه) که از بچه های خوب این سرزمین است و هنوز هم رابطه صمیمانه دارم، به خدمت مشغول بودم. زمستان 62 در منطقه چناره سنندج برف سنگینی نشسته بود. حدود 70 روز در آنجا ماندیم. هیچ نوع کمکی نمی توانست به ما برسد. عملیات نجات در برف من به عنوان فرمانده دسته هدایت آتش را بر عهده داشتم. به مخابرات نیز کمک می کردم. تصمیم گرفته شد که چند نفر به پایین ...
غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف کنید
در طی دو روز بعد از خرید خورده یا فریز (منجمد) شود، حال این گوشت می تواند گوشت گاو، گوشت گوسفندی، بوقلمون، بره و هر نوع دیگر باشد. از آنجا که این گوشت چرخکده است، باکتری هایی که در ابتدا در سطح موجود بودند می توانند پس از انجام چرخ شدن در تمام گوشت مخلوط شوند و خطر ابتلا به مسمومیت غذایی یا بیماری دیگر را افزایش دهند. 8. گوشت فرآوری شده یا Deli مطابق توصیه سازمان USDA، این ...
هایپراستار نوزدهمین شعبه خود را در مارلیک افتتاح کرد
را در یک نوبت خرید، تهیه کند. همان طور که اشاره شد هایپراستار محصولات غذایی تازه مانند گوشت، مرغ، ماهی، میوه، سبزیجات و همچنین غذای گرم و سرد، شیرینی، نان و ... را که روزانه در فروشگاه تهیه می شود، با نهایت تازگی و کیفیت بالا عرضه می کند. و در نهایت هایپراستار تلاش می کند با ارائه خدمات خوب و باکیفیت، تجربه خریدی به صرفه و لذت بخش را برای مشتریان خود رقم بزند. برند ...
طرز تهیه کوردن بلوی مرغ
به گزارش شیعه نیوز ،گوشت سفید غذایی پر فایده و سودمند است و بسیار مفیدتر از گوشت قرمز می باشد در این میان غذاهایی که با گوشت سفید مرغ درست می شوند بسیار زیاد و متنوع و خوشمزه هستند. انواع خورشتها مثل خورشت فسنجان و پلو مرغ ...و فست فودها مثل فیله مرغ و شنیسل مرغ و ...و غذاهای خارجی و بین المللی فراوان مثل کوردن بلو و چیکن استراگانف و ... با گوشت مرغ قابل تهیه هستند. مواد لازم: ...
با چه راهکاری می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن های سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند. شما می توانید با روش هایی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی تان کمک کنید. هنگامی که فرزندتان تب دارد، یک جفت جوراب را در آب سرد خیس کرده و آن را به مدت 15 دقیقه در فریزر قرار دهید. سپس آن را با یک جوراب پشمی خشک ، به پای کودک بپوشانید. در ابتدا کار بی رحمانه ای ...
طرز تهیه موساکا یونانی
زردچوبه رو همراه با سیرهای که خرد کرده بودیم به تابه اضافه میکینم و مجدد یه تفت کوچیک میدیم و بعد از اون نوبت فلفل دلمه ایی های هستش که خرد کرده بودیم اونها رو هم میریزیم تو تابه و با هم تفت میدیم. سپس گوشت چرخ کردمون رو هم اضافه میکنیم و با بقیه مواد تفت میدیم تا خوب سرخ بشه همین که گوشتمون تغییر رنگ داد گوجه فرنگی های خرد شده رو میریزیم تو تابه و با مخلوط گوشت و پیاز و فلفل تفت میدیم و می ...
این 7 مشکل شایع زمستانی را با ترفندهای خانگی درمان کنید
گروه سلامت " تیتریک " ؛ صرف نظر از جایی که زندگی می کنید، زمستان همیشه با خودش باد های سرد و سرما و آنفلوانزا های جورواجور و خطرناک به همراه دارد و این برای والدین دشوارتر است؛ چرا که آن ها نه تنها باید از فرزندان خردسالشان مراقبت کنند بلکه باید مواظب باشند که خودشان هم بیمار نشوند. دارو های بدون نسخه باعث بهبودی می شوند، اما احتمال اینکه دوباره بیمار شوید وجود دارد. از آنجا که درمان ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
...؛ روغن، کره ی آب شده، چربیِ گوشت، برنج و نان را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. این رژیم غذایی بدون چربی ممکن است در کاهش وزن موثر واقع شود؛ اما همراه با آن پوست تان درخشندگی خود را از دست می دهد و موهایتان ریزش پیدا می کند. از طرفی رژیم غذایی بدون کربوهیدارت باعث افسردگی و از دست دادن حافظه و بی خوابی می شود. گرسنگی بعضی افراد تمام غذا ها را به شکل کالری می بینند! از آن ...
راه های زنده ماندن در هوای آلوده!
اشاره کرد. باید در هوای آلوده خانم های خانه غذاهای آب پز یا بخارپز را برای اهل خانه آماده کنند که از آنها می توان به آش ها و سوپ ها اشاره کرد. استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه جات نیز به کاهش اثرات سوء آلودگی هوا کمک می کند. میوه های شیرین جایگزین میوه هایی با طبع سرد در روزهای آلودگی هوا بهتر است از میوه های رسیده و شیرین استفاده شود و دور میوه هایی مانند هندوانه و خیار را خط ...
آب کردن چربی پهلو و شکم با نسخه طب سنتی
...، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می شود. وی با بیان اینکه پرهیز غذایی برای چربی سوزی از اهمیت زیادی برخوردار است، تصریح کرد: کاهش مصرف غذا های چاق کننده و استفاده از آن ها به همراه مصلح بسیار موثر است. سیب زمینی، نشاسته، غذا های صنعتی، ماء الشعیر، دلستر، نوشابه، فست فود، عسل، کشمش، انجیر، آجیل ها، گوشت گوسفند، ماهی ...
زیاده روی در مصرف نان و برنج با بدن چه می کند؟!
غذایی غلات است و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا نیستند و در سلامت کامل به سر می برند باید روزانه 6 تا 11 قاشق غذا خوری برنج و 30 گرم نان سبوس دار مصرف کنند. رحمانی اظهار کرد: مصرف روزانه نان و برنج برای افراد هیچ کالری نخواهد داشت اما با مصرف بیش از حد آن در طول روز می توانیم در تشدید بسیاری از بیماری ها از حمله چاقی و دیابت تاثیر گذار باشیم. او افزود: مصرف روزانه 5 قاشق غذاخوری برنج ساده ...
تاریخچه و آداب و رسوم شب یلدا در ایران و جهان
اندازی به معنی تعریف کردن داستان های شفاهی ست؛ همان متل گویی مشهور. میوه های خاص اینجا بیشتر میوه های باغی و جنگلی اند. پرتقال، لیمو، ولیک، کندس و شیرینی هایی مانند مَت و کَسمَک سفره را رنگین می کنند. شب یلدا در قزوین مردم قزوین به میوه های سرخ رنگ شب چَره می گویند. شب چره شگون دارد و به زمستان برکت می دهد. غذای مخصوص این شب سبزی پلو و ماهی دودی ست. مادربزرگ های ...
طرز تهیه آش انار خوشمزه
ملس است. طرز تهیه آش انار مخصوص شب یلدا 1. لپه و عدس را از شب قبل خیس کنید بعد با آب سرد تمیز بشویید چند بار در طول 24 ساعت آب آن را عوض کنید برنج را هم از چند ساعت قبل تمیز بشویید و در آب سرد خیس کنید در تهیه این آش برنج در فرآیند پخت باید کاملاً له شود پس از برنج نیم دانه هم می توانید استفاده کنید. 2. داخل قابلمه مناسب کمی روغن بریزید سپس پیاز داغی را که از قبل ...
طرز تهیه کباب تابه ای؛ با طعم ها بازی کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کباب تابه ای از آن غذا هایی است که می شود مطابق با سلیقه مان با انواع ادویه ها و چاشنی ها با آن بازی کنیم. وعده ای جذاب که هم می شود با گوشت چرخ کرده و هم مرغ چرخ کرده آن را پخت و بسته به نوع ذائقه مان آن را با نان یا برنج سرو کنیم. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 300 گرم سیب زمینی متوسط: 2 عدد پیاز بزرگ: 1 عدد آرد ...
هایپراستار نوزدهمین شعبه خود را در مارلیک افتتاح کرد
را در یک نوبت خرید، تهیه کند. همان طور که اشاره شد هایپراستار محصولات غذایی تازه مانند گوشت، مرغ، ماهی، میوه، سبزیجات و همچنین غذای گرم و سرد، شیرینی، نان و ... را که روزانه در فروشگاه تهیه می شود، با نهایت تازگی و کیفیت بالا عرضه می کند. و در نهایت هایپراستار تلاش می کند با ارائه خدمات خوب و باکیفیت، تجربه خریدی به صرفه و لذت بخش را برای مشتریان خود رقم بزند. برند ...