سایر منابع:
سایر خبرها
تمرکز جناح های سیاسی برای جلب آرای خاکستری و رای اولی
در این مسیر این روزها اصولگرایان به ویژه اعضای شورای ائتلاف مدام دم از جوان گرایی در انتخابات آتی مجلس می زنند. تا با این نماد جوانان بیشتری را برای کسب رای بیشتر به سمت خویش هدایتسازند. اردوگاه اصلاح طلبان آسیب شناسی، موانع و راهبردها وبگاه خبرآنلاین در مطلبی با عنوان انتخابات 98 هم آش کشک خاله می شود؟ به نقل از محمدعلی ابطحی که در روزنامه شرق منتشر شد، آورده است: اصولگرایان و اصلاح طلبان در دو ماجرای انتخاب رئیس جمهور به سرنوشت مشابهی رسیدند. در سال 1384، اصولگرایان که دستپاچه تغییر آقای خاتمی و اعلام پایان اصلاحات بودند، ...
داستان کوتاهی از آلیس مونرو : پدران
اوایل بهار- همان موقعی که پیشتر در موردش صحبت کردم، درخت ها لخت بودند اما رنگ شان داشت رو به سرخی می گذاشت، کلاغ ها و مرغ های دریایی مشغول بودند، و کشاورزان بر سر اسب های خود فریاد می کشیدند. او در لحظه یی که داشتیم از مدرسه خارج می شدیم نزد من آمد. گفت: داری می ری خونه؟ گفتم: آره ، و با من همقدم شد. از او پرسیدم که آیا در خانه خودشان زندگی می کند، و او در جواب گفت: نچ هنوز خونهٔ گلوریا ...
انواع هوش را بشناسیم
همواره می خواهند رهبری هم سالان خود را بر عهده بگیرند و به خوبی می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و احساسات و انگیزه های آن ها را درک کنند. 6. هوش بدنی هوش بدنی در رابطه با دستکاری اشیا و برخورداری از مهارت های بدنی است. این نوع از هوش به هماهنگی ذهن و بدن نیاز دارد. ورزشکاران، رقاصان، جراحان و صنعتگران از جمله افرادی هستند که هوش بدنی بالایی دارند. ...
میوه های گرمسیری سیستان و بلوچستان
پوره نیز تهیه می کنند. . نوع زرد آن که راحتتر ثمر می دهد به محض رسیدن آماده خوردن است و بهتر است خنک مصرف شود . نوع سبز پاپایا در اتاق های حرارتی پس از چند روز به عمل می آید و آماده خوردن می شود. مردم جنوب شرق آسیا پاپایای سبز را پس از خرد کردن و پختن داخل سالاد می ریزند. پاپایا در جنوب استان سیستان و بلوچستان خصوصا در بخش سرباز شهرستان سرباز کاشت و به وفور پیدا میشود. چیکو ...
تمرکز جناح های سیاسی برای جلب آرای خاکستری و رای اولی
... صادق زیباکلام، استاد علوم سیاسی و فعال سیاسی اصلاح طلب در گفت و گو با تارنمای خبری جماران گفت: من به درستی، پاکی و صداقت، متدین بودن و معتقد به نظام بودن برادرم خیلی بیشتر از خودم و با تمام وجود باور دارم. اما طرح این مسائل به خاطر این نیست که برادرم رد صلاحیت شده است، بلکه اساسا معتقدم که نصّ تایید صلاحیت توسط هر نهادی که باشد، چه هیات های اجرایی، چه شورای نگهبان و چه قوه قضاییه با ابتدایی ...
انواع هوش را بشناسیم
همواره می خواهند رهبری هم سالان خود را بر عهده بگیرند و به خوبی می توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و احساسات و انگیزه های آن ها را درک کنند. 6. هوش بدنی هوش بدنی در رابطه با دستکاری اشیا و برخورداری از مهارت های بدنی است. این نوع از هوش به هماهنگی ذهن و بدن نیاز دارد. ورزشکاران، رقاصان، جراحان و صنعتگران از جمله افرادی هستند که هوش بدنی بالایی دارند. ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی اکسیدان ها و مایعات، همچنین ترک سیگار و کنترل فشار خون و کلسترول هم برای سلامتی مغز ما مفید است. مرادی مهم ترین راهکار برای سلامت مغز و بالا بردن عملکرد آن را داشتن سبک زندگی سالم می داند. او در این مورد می گوید در کنار تغذیه مناسب ...
هوش دقیقا چیست؟ +انواع آن
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، هوش و قابلیت هایی که ذهن انسان از آن بهره می برد همیشه مورد توجه افراد و پژوهشگران بوده است و تحقیقات گسترده ای پیرامون آن انجام شده است که برخی هوش را در 9 بخش دسته بندی کرده اند و از این رو خبرگزاری آنا در ادامه قصد دارد به این موضوع بپردازد. هوش را توانایی ذهنی می نامند که قابلیت های متنوعی همچون استدلال، برنامه ریزی، حل مسئله، تفکر ...
حقوق های نجومی در شرکت های دولتی/ فشار تورم بنزینی روی محرومان/ اصرار دولت بر کاهش قدرت خرید کارگران
ارز را دریافت می کردند در بازار افزایش یافت و از سوی دیگر باتوجه به ابهام ها و عدم شفافیتی که در توزیع این ارز در برخی حوزه ها وجود داشت، پرونده هایی از فساد و سوءاستفاده از این ارز باز شد که به برگزاری دادگاه های مختلف برای متخلفان انجامید. در کنار این اشکالات سیاستی، بسیاری از فعالان اقتصادی بخش خصوصی نیز از تخصیص این ارز انتقاد کرده و اعلام کردند دولت باید راهی جز ارز 4200 تومانی برای ...
چند و چون کبد چرب
، دارچین، خوردن جو ، غذای نخود آب، انار و چغندر، مویز، فندق، انجیر، عسل و پسته برای کبد مفید است. استفاده از هر یک از اینها باید با توجه به مزاج افراد از نظر طب سنتی تشخیص داده و توسط متخصص طب ایرانی تجویز شود. مضرات مصرف غذاهایی مثل ماکارونی، لازانیا، پیتزا و فست فود؛ گندم امروزی (چون سبوس آن را گرفته اند و آن را صفر و سه صفر و... می نامند و از آن برای پختن کیک و... استفاده می کنند)؛ غذاهای غلیظ و دارای گوشت فراوان (خوردن زیاد گوشت و کله پاچه )؛ حرکات ورزشی سخت بعد از غذا؛ شیرینی قنادی ها. ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
...> کشش ملایم عضلات می تواند جریان خون را افزایش داده و به ترمیم عضلات آسیب دیده کمک کند: به خودتان ماساژ بدهید: قسمت های دردناک بدن تان را با فوم رولر یا توپ تنیس ماساژ بدهید. ماساژ می تواند بدن درد ناشی از ورزش را تا 40 درصد کاهش بدهد. زنجبیل بخورید: مصرف روزانه ی زنجبیل (یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل یا زنجبیل خام) می تواند بدن درد ناشی از ورزش را تا 25 درصد کاهش بدهد. به ماهی سالمون گریل ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
...: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی اکسیدان ها و مایعات، همچنین ترک سیگار و کنترل فشار خون و کلسترول هم برای سلامتی مغز ما مفید است. مرادی مهم ترین راهکار برای سلامت مغز و بالا بردن عملکرد آن را داشتن سبک زندگی سالم می داند. او در این مورد می گوید در ...
معرفی بهترین غذاهای لاغرکننده و رژیمی
، و یا اگر خواستید استیک گوشت درست کنید و همراه با یک سیب زمینی آب پز شده ی کوچک بخورید. فقط حواستان باشد اگر می خواهید وعده ی موردنظرتان جزو غذاهای لاغر کننده باشد، دور سس ها، نان و روغن را خط قرمز بکشید. فلفل یکی دیگر از موادی است که به چربی سوزی کمک می کند. غذاهایی که کمک کنند ویتامین D در بدن شما تنظیم شود، حبوبات، غلات حاوی سبوس و تخم مرغ آب پز، جزو غذاهای لاغر کننده به شمار می ...
آلزایمر همان فراموشی نیست + توصیه هایی برای پیشگیری
می تواند بدن و ذهن را قوی نگه دارد و از همین طریق احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند یا به تعویق می اندازد. این متخصص اعصاب درباره رژیم غذایی مناسب هم توصیه هایی دارد: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی اکسیدان ها و مایعات، همچنین ترک سیگار و کنترل فشار خون و ...
معرفی بهترین غذاهای لاغرکننده و رژیمی
زمینی آب پز شده ی کوچک بخورید. فقط حواستان باشد اگر می خواهید وعده ی موردنظرتان جزو غذاهای لاغر کننده باشد، دور سس ها، نان و روغن را خط قرمز بکشید. فلفل یکی دیگر از موادی است که به چربی سوزی کمک می کند. غذاهایی که کمک کنند ویتامین D در بدن شما تنظیم شود، حبوبات، غلات حاوی سبوس و تخم مرغ آب پز، جزو غذاهای لاغر کننده به شمار می روند. یادتان نرود، داشتن نظم در برنامه ی غذایی و خوردن به ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
کردن منزل می تواند بدن و ذهن را قوی نگه دارد و از همین طریق احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند یا به تعویق می اندازد. این متخصص اعصاب درباره رژیم غذایی مناسب هم توصیه هایی دارد: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی اکسیدان ها و مایعات، همچنین ترک سیگار و ...
معرفی بهترین غذاهای لاغرکننده و رژیمی
همراه با یک سیب زمینی آب پز شده ی کوچک بخورید. فقط حواستان باشد اگر می خواهید وعده ی موردنظرتان جزو غذاهای لاغر کننده باشد، دور سس ها، نان و روغن را خط قرمز بکشید. فلفل یکی دیگر از موادی است که به چربی سوزی کمک می کند. غذاهایی که کمک کنند ویتامین D در بدن شما تنظیم شود، حبوبات، غلات حاوی سبوس و تخم مرغ آب پز، جزو غذاهای لاغر کننده به شمار می روند. یادتان نرود، داشتن نظم در برنامه ی ...
فواید اعجاب انگیز سنگدان مرغ
برای رشد بدن، تامین انرژی مورد نیاز، تولید سلول های خونی، هموگلوبین و میوگلوبین که وظیفه حمل اکسیژن در خون را دارند بسیار ضروری است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
گوید پیاده روی، باغبانی و حتی تمیز کردن منزل می تواند بدن و ذهن را قوی نگه دارد و از همین طریق احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند یا به تعویق می اندازد. این متخصص اعصاب درباره رژیم غذایی مناسب هم توصیه هایی دارد: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی ...
برندبوک چیست و چطور می توانیم یک برندبوک مناسب طراحی کنیم؟
مسیر ها و ابزار های ارتباطی سازمان را این بخش از برند بوک تشریح می کند. مثلا خط مشی های شبکه های اجتماعی در شیوه پاسخ دادن به پرسش ها و شکایت ها را به کارمندان می آموزد و میزان فعالیت آنها در فضای مجازی را مشخص می کند. این بخشِ فوق العاده در بسیاری از برند بوک ها وجود دارد. در این بخش می آموزید چه کار هایی را می توانید یا نمی توانید با عناصر بصری انجام دهید. مثلا برند بوک قدیمی اسکایپ بخش ...
آلزایمر همان فراموشی نیست
و می گوید پیاده روی، باغبانی و حتی تمیز کردن منزل می تواند بدن و ذهن را قوی نگه دارد و از همین طریق احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند یا به تعویق می اندازد. این متخصص اعصاب درباره رژیم غذایی مناسب هم توصیه هایی دارد: باید روزانه حداقل پنج نوع میوه و سبزی تازه به خصوص سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. مصرف ماهی های چرب، دانه ها و آجیل ها، آنتی ...
کمپین یک دقیقه ای مراقبت سی گل آغاز شد
به زیبایی ظاهری را تداعی می کند تا یک اقدام مهم برای حفظ سلامت بدن. اما واقعیت این است که پوست بزرگ ترین عضو بدن است که بیش از هر عضو دیگری در تماس با محیط بیرونی قرار دارد و به همین دلیل به مراقبت جدی در برابر عوامل طبیعی و غیرطبیعی نیاز دارد. دلیل دیگر عدم مراقبت از پوست این است که بعضی افراد آن را کاری وقت گیر می دانند. این در حالی است که مراقبت های اساسی پوست به زمان بسیار کمی نیاز ...
آوارگان سوری: قارچ می کاریم تا سیر شویم
...> او پس از مرحله هاگ ها را در لابه های محل کشت ریخته و آنها را حدود 20 روز در اتاق های گرم و تاریک رها می کند. نصرالله مرد سوری بخشی از این قارچ ها را می فروشد- تهیه گوشت برای آوارگان سوری سخت است/ عکس: خبرگزاری فرانسه او افزود: تعداد کمی از مردم اردوگاه ها، قارچ پرورش می دهند اما تعداد این مردم در حال افزایش است. این روزها قارچ به عنوان جایگزین گوشت وارد بشقاب ...
چرا باید بیماران دیابتی موز بخورند؟
برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است االبته قسمت نارس موز می تواند باعث ایجاد یبوست در افراد شود. این متخصص طب سنتی درباره مصرف موز برای افراد دیابتی گفت: با توجه به وجود کربوهیدرات در موز و تاثیر متوسط بر افزایش قند خون ( ضریب گلیسمی) و مواد مغذی سرشار در این میوه، بیماران نیز می توانند با احتیاط در روز از یک موز کوچک تا متوسط (بسته به واکنش بدن افراد بر افزایش قند خون) استفاده کنند. ...
توصیه های مهم برای بیماران دیابتی
تا حد امکان از گوشت سفید مثل ماهی به جای گوشت قرمز استفاده نمایند. 6_مقدار دریافت نمک را درسطح پائین نگه دارند. 7_ در کل روز های هفته همراه بارژیم غذایی مناسب، بعد از صرف غذا ورزش متوسط یا سبک انجام شود و به طور کلی 30 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط بعد از صرف غذا قند خون را تنظیم می کند. 9_ استرس، اضطراب و فشار روحی را درخود کاهش دهند، کمی آرامش فکری و استراحت داشته باشند، پژوهش های اخیر نشان داده است که یک استراحت ده دقیقه ای بعد از وقت صبحانه یا ناهار در کاهش قند خون اشخاص دیابتی مؤثر می باشد. ...
10 خوراکی فوق العاده و محبوب زمستانی
. با کمی برنامه ریزی و با بهره وری از طعم و مزه های متفاوت خوراکی ها در طول فصل زمستان و مصرف غذای سالم، بدن خود را در مقابل عوامل بیماری زا تقویت کنید. همچنین، تغذیه سالم با وجود کاهش دما می تواند با آبرسانی، از پوست شما در براب سرما محافظت کند. خوراکی های خاصی وجود دارند که حتما باید در رژیم غذایی زمستانی قرار بگیرند. در اینجا 10 خوراکی محبوب و پر خاصیت زمستانی ...
دمنوش های آرام بخش با استفاده از اسطوخودوس را بشناسید
حرارت کتری قرار دهید و بگذارید دم بکشد.این ترکیب جادویی آرام بخش است و اختلالات خواب شما را بهبود می بخشد. دمنوش خواب آور شما می توانید مقداری اسطوخودوس را با کمی به لیمو و بهار نارنج ترکیب کنید. ابتدا این گیاهان دارویی را با آب بشویید و در قوری چینی با آب جوش مخلوط کنید. برای شیرین شدن این ترکیب می توانید از میوه خشک یا تازه استفاده و به مواد قوری اضافه کنید.اجازه دهید چند ...
متخصص مغز و اعصاب: برخی محفل ها و محیط های ورزشی زمینه اعتیاد را فراهم می کنند
اشتراک هر دو این موضوعات ایجاد نشاط، خوشی، هیجان و حس رهایی و آزادی است؛ اساسا در هر نوع ورزش و بازی، بدن به سمت یک نوع خوشی و رهایی و آزادی سیر می کند. تحلیلگر اجتماعی بیان کرد: فرد معتاد با مصرف مواد مخدر در حالت سکون و فرد ورزشکار با مصرف کاری در حالت حرکت یا انجام فعالیت های ورزشی باعث ایجاد هورمون هایی در بدن خود می شود که خوشی و لذت را به دنبال دارد و به همین جهت برخی ورزشکاران به ...
ماده غذایی که به عنوان بهترین آنتی بیوتیک عمل می کند
کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و لیمو مصرف شود. سال هاست، عسل به عنوان یک درمان خانگی در طب سنتی برای کمک به از بین رفتن چربی ها استفاده می شود. عسل قند خون دیابتی ها را بالا می برد؟ البته بر خلاف تصور بعضی ها که عسل را برای بیماران دیابتی بی ضرر می دانند، مصرف آن بدون تجویز پزشک برای آنان مضر است. عسل را تنها می توان با دستور پزشک متخصص جایگزین مقدار قندی کرد که برای بیمار مجاز ...
7 عادت خطرناک که سریعا باید به فکر ترک آن ها باشید
قسمت هایی از مغز که مسئول تعادل، هماهنگی و مهارت های حرکتی است، اثر منفی بر جای می گذارد. علاوه براین با نازک کردن بخش کورتکس یا قشری مغز، پردازش بسیاری از فعالیت ها مثل زبان، حافظه و درک فرد را با مشکل مواجه می کند. ترک سیگار به سلامت شما و سلول های مغزی تان کمک شایانی می کند. محققان بر این باورند بسیاری از عوارض مخرب سیگار کشیدن، با ترک آن بهبود پیدا می کند. 5) کم آبی 70% از بدن ...