این 10 مورد شما را از شر چربی شکم خلاص می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
هر مقدار که می توانید پول بدهید؛ بررسی یک آزمایش خیریه
برای پایداری رستوران، مبالغ اهدایی دریافت کرده و مراسم هایی برای جذب پول برگزار می کنند. در اینجا تنها بخشی از هزینه های کافه از پرداختی های داخل رستوران تامین شده و بقیه آن از اهدایی ها به دست می آید. موسس SAME cafe، نکته جالبی را بیان می کند: اگر بیش از نیمی از مشتریان شما پول پرداخت می کنند، شما مسیر اشتباهی را رفته اید. زیرا از این طریق، رستوران شما به جایی تبدیل می شود ...
چه کنیم در سفر سردرد نگیریم؟
آبرسان محروم می کنید، طبیعی است که در روزهای سفر با مشکلات ظاهری و جسمی متعددی رو به رو شوید. با قمقمه سفر کنید کیفی که در روزهای سفر همراهتان حمل می کنید را طوری انتخاب کنید که امکان گذاشتن یک قمقمه آب خنک در آن وجود داشته باشد. قمقمه تان را از رنگی شاد و چشمگیر انتخاب کنید تا مدام به شما یادآوری کند که به آب خوردن نیاز دارید. نگذارید ترس از پیداکردن توالت بین راهی، خیال آب ...
ناگفته های عجیب 3 شرور پایتخت در قتل 2 بی گناه
؟ هر شب تا صبح به آینده فکر می کنم، زندگی همیشگی خودم را می کنم، باشگاه می روم و قرار بود با دختر مورد علاقه ام ازدواج کنم که فعلا این اتفاقات رخ داده و باید صبر کنم تا آزاد شوم. قاتل مسلح ناصر 31 ساله که در این ماجرا باعث مرگ دو نفر شده است، با چهره ای آشفته و ناراحت تاکید می کند که من قصد کشتن نداشتم و از این اتفاقاتی که رخ داده پشیمانم. سابقه داری؟ نه. ...
آیا آرمان دوباره محاکمه می شود؟
مورد وضعیت غزاله - مقتول-، اعمال نشدن مقررات ماده 91 قانون مجازات اسلامی از حیث بررسی قدرت درک وفهم و نیز رشد عقلانی متهم در زمان ارتکاب جرم انتسابی، معرفی نشدن متهم به پزشکی قانونی و روانپزشک متخصص، نبود ملاقات بین کارشناس اطفال و متهم قبل از تشکیل جلسه دادرسی و حتی مطالعه نکردن پرونده و اظهارنظر خلاف واقع بدون اینکه از شخصیت متهم کوچکترین اطلاعی داشته باشد. وی درخصوص انجام تست شخصیت رشد ...
در رابطه با اقتباس کتاب تألیفی با ارزش وجود ندارد /اقتباس باید به شرایط و مسائل روزگار خود پاسخ دهد
، روزی که شاه هوس بادمجان کرده و قصیده ای درباره فواید بادمجان و این که میوه ای بهشتی است سراییده است؛ روز بعد، آشپز دوباره برای شاه بادمجان می پزد و شاه به آشپز غضب می کند لذا شاعر قصیده ای در مذمت بادمجان می سراید. وی ادامه داد: سلطان محمود به او می گوید: دیروز تو از فواید بادمجان می گفتی و امروز آن را مذمت می کنی؟ شاعر در پاسخ می گوید: من نوکر شما هستم، نوکر بامجان که نیستم. معناگرایی نیز نوکر ...
دختری که گفت وگویش با سید حسن نصرالله خبرساز شد
. با انرژی و خلاقیت هایمان که خدا در اختیارمان قرار داده و شما به ما آموخته ای که به آن ایمان داشته باشیم . باوری که زهرا قبیسی را به سمت راه اندازی و اداره یک مغازه خودکفا و به عبارتی دیگر توقف تأثیرپذیری از شرایط محیطی و همچنین رفع نیاز عده ای دیگر را هدایت کرده است باور مقدسی است که باید به یک یک جوانانی که می خواهند به زور ایمان و باورشان به مقاومت را از آن ها بدزدند تزریق شود تا به دست شان یک یک گره های موجود در جوامعی که به دلیل گره خوردن نامشان به مقاومت مورد ظلم واقع می شوند باز شود. منبع: مهر ...
بمب های چربی سوز را بشناسید
فرزانه خدا قلی زاده متخصص تغذیه درباره لاغری و روند سوخت و ساز بدن اظهار کرد: متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش یا افزایش آن بر بدن تاثیراتی دارد، برای مثال کاهش متابولیسم بدن عوارضی مانند افزایش وزن،خستگی، تغییر خلق و خو، مقاومت به رژیم، کاهش وزن، دشواری در کاهش وزن به همراه دارد، متابولیسم تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند زیره، چای سبز،فلفل تند، ادویه جات ،آب ...
22 پیشنهاد برای خوش تیپ شدن آقایان
شان را به شما بگویند. از آرایشگرتان بخواهید نظرش را در مورد مدل مویی که پسندیده اید بگوید. ممکن است قبل از کوتاه کردن موهای تان بفهمید این مدل نه تنها به شما نمی آید بلکه چهره تان را زشت می کند. پس به دنبال نظرات واقعی باشید، فرقی نمی کند از چه کسی. یک تلنگر از یک دوست، یکی از اعضای فامیل یا یکی از همکاران می تواند شما را از خطر بدپوشی نجات بدهد. اگر دوستان تان با شما رک ...
آسیب دیدگی بافت نرم؛ از انواع تا درمان
اتصال و تثبیت اجزا تشکیل دهنده یک مفصل است. آسیب دیدگی های بافت نرم به دو دسته حاد و استفاده بیش از حد تقسیم می شود. آسیب دیدگی های حاد بافت نرم این نوع از آسیب دیدگی ها به واسطه ترومای ناگهانی مانند زمین خوردن یا ضربه دیدن شکل می گیرند. رگ به رگ شدن یا کشیدگی رباط، کشیدگی عضله، و کبودی به این دسته تعلق دارند. رگ به رگ شدن رگ به رگ شدن به کشیدگی یا پارگی ...
سنت های سال نو میلادی در ژاپن
مردان تیم سفید و زنان تیم قرمز را تشکیل می دهند.این دو گروه در یک مسابقه خوانندگی در مقابل هم به رقابت می پردازند. امسال هفتادمین سالگرد این نمایش تلویزیونی بود و اولین قسمت آن در دوره جدید امپراطوری ژاپن با حضور هنرمندان برتر موسیقی برگزار شد. در پایان نمایش، داوران و تماشاچیان برای تصمیم گیری در مورد تیم برنده رأی می دهند. این سرگرمی، تفریحی خوب و روشی برای استراحت دادن به ذهن مشغول افراد ...
کیفیت زندگی تان را اندازه بگیرید!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: کمیت ها را با میزان و اعداد اندازه می گیرند. می توان با یک عدد میزان رضایت را اعلام کرد، اما شما چگونه کیفیت زندگی خود را اندازه می گیرید؟ اصلاً به زندگی خود از لحاظ کیفی چه نمره ای می دهید؟ درست است. کیفیت قابل اندازه گیری نیست. معیار خاصی برای شمارش وجود ندارد. مثلاً شما نمی توانید به میزان شاد بودن تان نمره بدهید. یا سهم امیدواری را ...
مجازی شدن فرهنگ به معنای آسیب نیست
استاد ارتباطات دانشگاه علامه طباطبایی گفت: در شرایط رسانه ای جدید می توان از تلگرامی و اینستاشدن فرهنگ حرف زد؛ اما مجازی شدن فرهنگ به معنای لطمه خوردن فرهنگ نیست، چون میدان، میدان جدیدی است؛ نگرانی جایی است که تغییرات در سطح حکومت، جامعه مدنی یا در سطح عاملان تغییر، فهمیده و دیده نشود. به گزارش ایسنا، هادی خانیکی اظهارداشت: یکی از مظلومیت های تمام طرح های ملی ازجمله طرح مصرف کالاهای فرهنگی این ...
برانکو ناموفق بود!
همه جا هزینه می شود و همه باشگاه ها از این مربیان خارجی ناموفق می آورند. بعد مصاحبه کننده به او گوشزد می کند که همه هم اینطوری نبودند و مثلا استراماچونی و برانکو موفق عمل کردند. زنوزی جواب می دهد: کارنامه استراماچونی را باید آخر فصل دید. برانکو هم بعد از اینکه چند بار به ایران آمد و رفت موفق شد، وگرنه در ادوار قبلی عملکرد موفقیت آمیزی نداشت. این یعنی من برای اینکه اشتباه خودم را قبول نکنم، می توانم کل تاریخ را تحریف کنم. برانکو دوره قبلی حضورش در ایران هم تیم ملی را مثل آب خوردن برد جام جهانی و به رده 15 رنکینگ فیفا رساند. خب موفقیت از نظر شما یعنی چه برادر عزیز؟ منبع: بانک ورزش ...
علت به هم خوردن تنظیم فرمان چیست؟
. اگر فرمان شما هنگام حرمت در مسیر مستقیم در وسط قرار ندارد به چندین علت است که یکی از آن ها به هم خوردن زاویه چرخ ها است. این موارد شامل گزینه های احتمالی زیر است: * به هم خوردن زاویه چرخ ها و میزان فرمان * برخورد با لبه جدول * تصادف شدید * درست نبودن نسبت فرمان یا تنظیم نادرست * رفتن بر روی دست انداز یا چاله با سرعت زیاد معمولا سالی یک بار ...
این خمیرهای کلوچه را خام خام بخورید
، چون این یکی از همه بهتر است. البته من دوست دارم کمی با شما شوخی کنم، اما صادقانه باید عرض کنم که این خمیر کلوچه یکی از بهترین دسر هایی ست که هر کسی می تواند درست کند. شاید شما هم مثل من قبل از پختن کلوچه بدتان نمی آید که یک ناخنکی به خمیر آن بزنید، اما این روش برای خمیر کلوچه گزینه بی خطری است، چون مسمومیت غذایی بوجود نمی آورد. یک چیز خوب در مورد این دستورالعمل وجود دارد که هر کسی می ...
علی کفاشیان: مارک ویلموتس سرمربی بلژیکی تیم ملی آب زیرکاه بود
. فدراسیون آخرین بخش است. قرارداد کی روش را با یک حقوقدان چک کردیم رئیس پیشین فدراسیون فوتبال درباره قرارداد مارک ویلموتس و فسخ این قرارداد، گفت: قرارداد ویلموتس را هم حتما بررسی کردند. زمانی که می خواستیم قرارداد کی روش را امضا کنیم، غیر از اینکه خودمان بررسی کردیم، یک فرد حقوقی در قوه قضاییه قرارداد را نگاه کرد. یکسری موارد از دست فدراسیون خارج است. مثلا می گفتیم آقای کی روش پول شما ...
چرا نباید حین رانندگی چیزی بخوریم؟
رانندگی در نظر گرفته شده است. این چیزی است که در آیین نامه رانندگینیز با آن روبرو خواهید شد. حتما برای شما هم پیش آمده است که حین رانندگی و یا تردد در مسیری، رانندگانی را دیده باشید که حین رانندگی فعالیت هایی را انجام می دهند که سبب حواس پرتیشان می شود. خوردن میوه و غذا، نوشیدن و سیگار کشیدن همگی از جمله فعالیت هایی محسوب می شود که می توانند ضمن برهم زدن تمرکز، سبب بروز حوادث شوند. ...
ایده هایی برای طراحی شهرهای خلاق
معماران برای تغییر شهرها مورد نظر قرار گیرد، چرا که این تنها راه برای حفظ و راضی نگه داشتن ذهن های کنجکاو مردم به حساب می آید. علاوه براین، طراحی خلاقانه شهر باعث جذب گردشگران و سرمایه گذاران می شود و به این ترتیب رونق منطقه را به همراه دارد. ایجاد مراکز خلاق یک مرکز فعالیت خلاق فضایی است که گروهی از متخصصان و کارشناسان را دور هم جمع می کند تا به انجام فعالیت های حرفه ای و ...
توقف چرخ تولید ملی در سایه بی توجهی به اقتصاد مقاومتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل سپاس ؛ برای برآورد عملکرد دولت در رونق تولید بهتر است مروری داشته باشیم به کارنامه ی دولتِ روحانی در 6 سال گذشته؛ آقای روحانی در زمان انتخابات با این شعار که من می خواهم بگویم همه چیز با تدبیر و امید و با کلید تدبیر حل خواهد شد. شما بدانید (با این کلید) مساله هسته ای و تحریم ها هم حل خواهد شدو رونق اقصادی هم ایجاد خواهد شد. روی کار آمد؛ اما مرور عملکرد ...
دانستنی هایی درباره گلودرد میکروبی
.... در نتیجه، آنها اغلب علائم شدیدتری مانند حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند. تامین آب مورد نیاز بدن زمانی که بیمار حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به دلیل احساس درد در گلو ممکن است تمایلی به مصرف غذا و نوشیدنی نداشته باشید اما باید تعادل مایع در بدن خود را حفظ کنید. کم آبی بدن می تواند احساس بدتری در شما ایجاد کند. احتمالا با تب مواجه ...
دانستنی هایی درباره گلودرد میکروبی
باکتری ها در کودکان همچنان تکمیل نشده است. در نتیجه، آنها اغلب علائم شدیدتری مانند حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند. تامین آب مورد نیاز بدن زمانی که بیمار حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به دلیل احساس درد در گلو ممکن است تمایلی به مصرف غذا و نوشیدنی نداشته باشید اما باید تعادل مایع در بدن خود را حفظ کنید. کم آبی بدن می تواند احساس بدتری در شما ایجاد کند ...
10 نشانه سلامت ویژه بانوان
...: شناسایی برخی علائم که به مشکلات سلامت بالقوه جدی اشاره دارند، آسان است. به عنوان مثال، سینه درد، تب بالا، و خونریزی همگی نشانه هایی از بروز مشکلی جدی در بدن هستند که سلامت و بهزیستی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. به نقل از "هلث لاین"، اما بدن شما می تواند به روش های ظریف تری نیز نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. برخی زنان ممکن است با این نشانه ها آشنایی نداشته یا آنها را نادیده ...
تنبیه باورنکردنی کارمندان مرد توسط رئیس شرکت چینی!
ادعای اینکه این شرکت دچار اشتباه و خطا نشده است گفت که پیشتر نیز کارمندان این شرکت به همین شکل مورد تنبیه قرار گرفته بودند و هیچ آسیبی به آن ها وارد نشد. با این حال یکی از کارمندان سابق این شرکت به رسانه ها گفت که علاوه بر تنبیهات فوق این شرکت برای تنبیه کارمندانش آن ها را مجبور به خوردن خربزه تلخ می کند. یک وکیل چینی نیز با اظهار نظر درباره تنبیهات صورت گرفته گفت که این شرکت با زیرسوال بردن عزت کارمندانش قوانین کار چین را نقض کرده است. دانلود فیلم منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
عواملی که سلامت روانی کودکان را تهدید می کنند
روانی بوده و هستند - تجربه مرگ یکی از عزیزان - داشتن والدینی که طلاق گرفته و یا جدا از هم زندگی می کنند - مورد آزار و اذیت شدید جسمی یا جنسی قرار گرفتن - زندگی در خانواده فقیر و بی خانمان - تجربه کردن تبعیض جنسیتی و یا هر تبعیض دیگری - داشتن مشکلات آموزشی برخی مشکلات بهداشت روان در کودکان و نوجوانان افسردگی ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
...: بنابر پژوهشی که در نشریه International Journal of Clinical Practice منتشر شد، مردان نسبت به زنان کمتر به پزشک خود مراجعه می کنند. مردان ممکن است برای معاینات سالانه مراجعه نکنند، علائم بیماری را نادیده بگیرند، یا برای دریافت کمک پزشکی مورد نیاز خود با تاخیر اقدام کنند. به نقل از "هلث لاین"، در برخی موارد، این تاخیرها می تواند خطرناک باشد. تشخیص و درمان زودهنگام اغلب می تواند ...
طرح های گردشگری و طبیعت گردی در جزیره هرمز اجرا می شود
فریدون همتی شامگاه چهارشنبه در نشست بررسی طرح های سرمایه گذاری در جزیره هرمز و لارک اظهار داشت: در نتیجه اقدام های صورت گرفته در جزیره هرمز در سالهای اخیر ، شاهد افزایش ورود گردشگران به این جزیره و تاثیرگذاری خوب این موضوع در اشتغال مردم هرمز بوده ایم و تحولات خوبی در این جزیره در حال رقم خوردن است. وی افزود: مردم هرمز می توانند مشارکت بیشتری در راستای اجرای طرح های توسعه ای در این ...
خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
...: گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند و افراد مسن، می توانند از آن استفاده کنند. همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می باشد. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1 ...
چرا یعقوب پیامبر( علیه السلام ) به فرزندانش گفت که از یک دروازه وارد مصر نشوند؟
مند بودند و قیافه هایشان جلب توجه می کرد، و پدر آنها نگران بود که جمعیت یازده نفری آنها که مشخص بود با یکدیگر نسبتی دارند، توجه مردم را به خود جلب کند، او نمی خواست از این راه، چشم زخمی به آنها برسد. حضرت یعقوب( علیه السلام ) در ادامه می گوید: و البته من نمی توانم هیچ حادثه ای را که از سوی خدا برای شما رقم خورده از شما برطرف کنم، حکم فقط ویژه خداست . این گفتار به معنای پذیرش جبر نیست؛ زیرا در ...
داستان سخن گفتن فرشتگان با حضرت ابراهیم( علیه السلام ) در مورد تولد فرزندش اسحاق( علیه السلام ) چیست؟
بریان شده ای را آماده کرد که نشان از مهمان نوازی ایشان دارد. 2. مژده ای که فرشتگان به ابراهیم( علیه السلام ) و ساره در مورد تولد اسحاق( علیه السلام ) می دهند، امری بعید و خلاف عادت می باشد و به همین جهت ساره تعجب کرده و فرزند دار شدن را برای خود و شوهرش بعید می داند که البته این شبهه امری طبیعی بوده و براساس عادت عادی انسان ها بیان شده است؛ لذا از زکریای پیامبر( علیه السلام ) نیز که با همین ...
کالدرون و رساندن پرسپولیس به قهرمانی نیم فصل
تورنمنت اهمیت دارد، اما باز پایان آن مهم تر است. شاید با همین فلسفه بود که آقا مصطفی استاد کام بک زدن و تبدیل شکست به پیروزی لقب گرفت. داربی 74تهران با هت تریک ایمون زاید بهترین مثال در این مورد است. نگاه دنیزلی به مسابقات هر فصل هم همینطور بود. او زمانی که در لیگ ششم هدایت پرسپولیس را بر عهده داشت، ابتدا به شکل چشمگیری از رقبا عقب افتاد، اما در مقطع پایانی فصل نه تنها آن فاصله 12امتیازی ...