خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر دمنوش بادرنجبویه
ها گفت: گیاه بادرنجبویه در طب سنتی باعث تقویت سیستم قلبی- عروقی، تقویت مغز، تقویت حافظه، آسان تر کردن هضم غذا، تقویت حواس، جلوگیری از افسردگی، تقویت کبد و افزایش شادی و نشاط می شود. او افزود: خوردن گیاه بادرنجبویه جهت تنگی نفس، سکسکه و تپش قلب بسیار مفید است و جویدن برگ آن دهان را خوشبو می کند. حاجی حیدری اظهار کرد: گیاه بادرنجبویه به صورت ضماد و موضعی برای برطرف شدن درد ...
فواید شگفت انگیز میخک؛ از تقویت مغز تا باروری
داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: گیاهی است که به عنوان پادزهر عمل می کند و برای تقویت مغز، بازکردن گرفتگی سر و مغز که بر اثر سردی رخ داده و شادی بخش مغز است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد برای کم کردن سودای مغز و از بین بردن و وحشت خود می توانند از دم کرده آن استفاده کنند. این دمنوش از 10 گرم میخک و یک لیتر آب تهیه می شود که روزانه دو فنجان از این دمنوش ...
چند راهکار ساده برای خداحافظی با فراموشی
تکرار کنید. مسائل ریاضی ساده را تمرین کنید هر روز چند مسئله ریاضی ساده را در ذهن خود حل کنید، هیچ مداد، کاغذ یا ماشین حسابی مجاز نیست. سعی کنید همزمان قدم بزنید یا آشپزی کنید. طعم مواد غذایی یا ادویه جات را به خاطر بسپارید پخت و پز یکی از راه های تقویت حافظه است. تهیه و خوردن غذا نواحی مختلف مغز مربوط به بو، لمس، بینایی و طعم را فعال می کند. به علاوه ...
فواید کیسه کشیدن در حمام
.... سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن می شود و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. "کیسه کشیدن" در حمام، منافذ پوست را باز می کند و پوست تنفس می کند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر می شود؛ این امر باعث می شود انرژی و شادبی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن نیز کمتر شود؛ توجه داشته باشید کیسه کشیدن باید ملایم باشد. بخش زیادی از صابون ها ...
تاثیر قند و شکر برروی مغز انسان
) در مغز فعال می شود. دوپامین یک ماده شیمیایی است که می تواند در پاسخ به یک اتفاق خوب و مثبت ترشح شود و رفتارهای انسان را تقویت کند. هنگامی که دوپامین به دلیل خوردن شیرینی ترشح شود، فرد را به دنبال یافتن بیشتر آن شیرینی سوق می دهد. امروزه یافتن غذاهای شیرین مانند نیاکانمان مشکل نیست. ولی متاسفانه عملکرد مغز ما هنوز همانطور است. پس چه اتفاقی می افتد هنگامی که بیش از حد قند مصرف کنیم؟ ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
. وی اظهار داشت: زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد. وی در خصوص پنیر گفت: طبیعت آن سرد و تر می باشد. خوردن مغز گردو با پنیر هم در طب سنتی و هم در آموزه های اسلامی توصیه گردیده است. وی اضافه کرد: هر چه پنیر ...
خواص بی نظیر لیمو عمانی
ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. اضافه کردن لیمو عمانی به غذا ها و اسیدی نمودن محیط آن، به افزایش جدب آهن غذا توسط سلول های بدن کمک می کند. مصرف لیموعمانی همراه با گل گاوزبان یکی از دمنوش های شناخته شده در طب سنتی است که خاصیت آرامبخشی داشته و برای اصلاح مزاج گل گاوزبان مفید است. استفاده از دمنوش گل ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه تجربه کنید
دانشگاه ها به جویدن آدامس مشغول هستند 24 درصد در حافظه کوتاه مدت و 36 درصد در حافظه بلند مدت خود موفقمی شوند. البته جویدن آدامس در ابتدا می تواند باعث افزایش حواس پرتی شود، ولی در بلند مدت منجر به تقویت حافظه و تمرکز در شما خواهد شد پس بهتر است 10 دقیقه قبل از شروع آزمون جویدن آدامس را شروع کنید. تاثیر فوق العاده مصرف آدامس در جلوگیری از جویدن ناخن بسیاری از افراد در صورت بروز ...
خواب مناسب کنکوری ها
طبقه بندی میشه و تثبیت مطالب در ذهنمون اتفاق میفته. پس بهتره ازش فرار نکنیم، به طور صحیح بهش پاسخ بدیم و قدرش بدونیم. نکاتی در برای داشتن خواب بهتر برای داشتن خواب راحت بهتره که قبل از خوابیدن از تماشای تلویزیون، کامپیوتر و صفحه موبایل پرهیز کنیم چون امواجی که ازشون ساطع میشه باعث کاهش ترشح ملاتونین یا همون هورمون خواب میشه. اینکه صبح ها چه حالی داشته باشیم بستگی ...
سم زدایی بدن در یک دقیقه!
منابع تولید سموم در بدن چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟ چرا همه چیز را به آلودگی هوا ربط می دهیم؟ شاید منبع اصلی تولید سم رفتار های غلط خودمان باشد، بهتر است بدانید که مصرف سیگار و دخانیات می تواند بدن شما را مورد هجوم انواع مختلف از سموم قرار دهد البته هوایی که تنفس می کنیم، غذایی که می خوریم، نوشیدنی ها و دارو ها هم می توانند از منابع ورود مواد سمی به بدن باشند. با ما همراه باشید تا ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
باشد و این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود. عامل شوک بهتر است از مصرف آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید. زمانی که ورزش می کنید، بدن گرمای زیادی تولید می کند و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به واسطه عدم تطابق دماها می تواند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشد. مصرف آب یخ بلافاصله پس از ورزش می تواند به بدن شوک وارد ...
درمان های خانگی دندان درد
سینوسی یا سینوزیت و رویش دندان عقل از مهم ترین عوامل درد دندان هستند. همچنین در صورت آسیب دیدن یا ملتهب شدن ناحیه مرکزی دندان، به نام پالپ یا مغز دندان نیز شاهد دندان درد خواهیم بود. در صورت درد شدید درناحیه دندان از مخلوط نمک و فلفل کمک بگیرید، زیرا این دومحلول به علت خواص آنتی اکسیدانی باعث کاهش باکتری و عفونت و در نتیجه کاهش درد دندان می شوند. برای انجام این کار بهتر است مقداری نمک و ...
برای داشتن دهان خوشبو این 10روش را امتحان کنید
نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد. رعایت بهداشت دندان ها استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندان ها از باقیمانده خوراکی ها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتری ها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک می کند. مصرف لیموی تازه چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان ...
13 دی باید و نبایدهای مصرف زنجبیل برای سلامتی
.... یک مطالعه دیگر نشان داد که ترکیبی از روغن زنجبیل ، دارچین و روغن کنجد ، می تواند باعث کاهش درد و سفتی در بیماران استئوآرتریت هنگام استفاده موضعی شود. 5- زنجبیل ممکن است قند خون را به طرز چشمگیری کاهش دهد و فاکتورهای خطرساز بیماریهای قلبی را بهبود بخشد: زنجبیل ممکن است خواص ضد دیابتی قدرتمندی داشته باشد. در یک مطالعه از 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 ، 2 گرم ...
بفرمایید یک نوشیدنی آرامش بخش
بیماری های کبدی است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی از عرق اسطوخودوس به عنوان تمیزکننده خون بدن یاد کرد و افزود: مصرف این نوشیدنی برای رفع ترشحات روزانه زنان کاربرد دارد. وی افزود: همچنین مصرف این عرق برای رفع تپش قلب، تقویت حافظه و رفع فراموشی، تقویت عمومی بدن، کاهش درد در سردرد های میگرنی، بازکردن گرفتگی های عروق بدن و رفع بیماری های مجاری و ادرار بسیار مفید است. ...
آیا شیردهی موجب کاهش وزن می شود؟
اول بر روی نوزادان شبرخوار انجام گرفت محققان را به این نتیجه رساند که کودکانی که در شش ماه اول تولد خود با شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به دیگران درک شناختی بهتری دارند به همین دلیل شیردهی به پیشرفت های فکری حرکتی و مهارت های حافظه و زبان کمک می کند و همچنین شیر مادر حاوی چربی های اشباع نشده می باشد که برای رشد مغز لازم است و از چاقی مفرط کودکان جلوگیری می نماید و به توسعه سیستم عصبی مرکزی بدن کمک می ...
مُسکن های سبز را تجربه کنید!
همین امر باعث تسکین درد می شود. براساس جریان های انرژی در بدن، حتی می توان سوزن را دورتر از محل احساس درد در بدن فرو کرد. درواقع، طب سوزنی شرایطی را در بدن فراهم می کند که در آن ماده سروتونین ترشح می شود و درد را تسکین می دهد. این ماده ذاتا مسکن است. طب سوزنی درد های میگرنی و درد های مزمن در نقاط مختلف بدن را کاهش می دهد. گرما و سرمادرمانی گرما و سرمادرمانی از مرسوم ترین درمان هایی ...
کارهایی که باید برای آب شدن چربی شکم انجام دهید
تواند فروکتوز اضافی را متابولیزه کند و آن را تبدیل به چربی کرده و در شکم ذخیره می کند. در عوض، آب، چای تلخ، قهوه سیاه و چای سبز 4 نوشیدنی ای هستند که برای جلوگیری از کم آبی بدن شناخته شده و ممکن است متابولیسم بدن شما را افزایش بدهند. 2. کمتر شکر بخورید از خوردن قند و شکر و شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنید. نخوردن قند یعنی مصرف نکردن نوشابه، آب میوه و انواع شیرینی و ...
نوشیدن قهوه شما را باهوش می کند
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : تاثیرات کافئین بر بدن برخی افراد در صبح از هوشیاری کاملی برخوردار نیستند به همین دلیل برای بدست آوردن تمرکز بیشتر خود بهتر است قهوه به مقدار کافی بنوشند. افراد پرمشغله به دلیل داشتن دغدغه های زیاد زندگی نمی توانند تمرکز کافی بر تمام کارهای خود داشته باشند به همین دلیل دچار آشفتگی می شوند. در حین فرد به مصرف قهوه و کافئین نیاز پیدا می کند، زیرا ...
منافذ باز پوستتان را برای همیشه ببندید
...، بهتر است این محصول و محصولات مکمل آن را امتحان کنید. روش مصرف: هفته ای 2 یا 3 بار به مقدار کم روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید. سرم لایه بردار شب بی یلندا این سرم حاوی حاوی 2 ٪ اسید گلیکولیک و ویتامین C پایدار است و علاوه براینکه باعث تقویت و بازسازی و شادابی پوست می شود، روند پیری را هم کند می کند. سرم لایه بردار شب بی یلندا ...
6 باور اشتباه درمورد خواب
یا همکاری را دارید که دائما از بیدار شدنش در ساعت 5 صبح برای ورزش تعریف می کند اما در تمام روز برای اینکه بتواند کار کند باید قهوه بنوشد؟ خوب، این روش می تواند بیش از این که سودمند باشد به شما آسیب برساند، مخصوصا اگر یکی از اهداف شما کاهش وزن باشد. کلید اثربخشی ورزش های صبحگاهی آن است که شب قبل از آن خواب کافی داشته باشید. حتی اگر این عادت را دارید که هرگز ورزش ساعت 6 صبح خود را فراموش نمی کنید ...
علل بی اشتهایی درکودکان
باعث ایجاد بی اشتهایی در کودک شود. بی میلی کودک به غذا ممکن است ریشه در کمبود آهن داشته باشد که ما از آن بی خبریم، در این مورد باید با پزشک کودک تان مشورت کنید. - خستگی: وقتی کودک شما خوب نخوابیده باشد انتظار نداشته باشید میلی هم به غذا داشته باشد. بهتر است ابتدا اجازه دهید کودک خوب استراحت کند و سپس غذا دادن به او را امتحان کنید. - زمان و مکان نامناسب: باید زمان و مکان ...
طرز تهیه آیس پک پُرطرفدار
مختلف وانیلی، شکلاتی، کاراملی، موزی، توت فرنگی یا طعم مورد نظرتان، مقداری چیپس شکلات، چندین عدد آبنبات میله ای چند رنگ بلند، مقداری ویفر میوه ای، ژله آماده و سرد شده، مقداری خامه زده و سف شده، اسمارتیزهای رنگی، مقداری میوه که در فریزر منجمد شده اند مانند آناناس، کیوی، موز، نارگیل، پرتقال، توت فرنگی و یا شاه توت، مقداری آجیل مانند گردو، بادام، فندق و پسته، سس شکلات مایع. روش تهیه: ...
سریع ترین روش درمان آنفولانزا
های میوه ای برای بهبود سرماخوردگی بسیار موثرند. چای های گیاهی مانند مریم گلی، زنجبیل، لیمو، بابونه و چای سبز می توانند به رفع مشکلات گلو و آب ریزش بینی کمک کنند و در عوض بهتر است از نوشیدن شربت های شیرین خود داری کنید، به خصوص اگر در بینی تان مخاط زیادی وجود دارد زیرا این امر اغلب باعث بدتر شدن این وضعیت خواهد شد. برای کسانی که از التهاب غشا های مخاطی رنج می برند، چای زرد چوبه تازه به عنوان یک ضد ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
...: سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می برند؛ یکی از مغذی ترین بخش های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند. کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت سنگدان می تواند تا % 88 مقدار توصیه شده از پروتیین را مصرف کننده در روز برآورده کند. چرا که زمانی که بدن وی ...
فواید یوگای صبحگاهی
مضری را کاهش دهید و بدن سالم تری داشته باشید. بهبود کیفیت خواب داشتن برنامه منظم یوگا به شما کمک می کند خواب سالم و با کیفیت تری داشته باشید. داشتن تعادل برای هر فردی معنای متفاوتی دارد. انجام یوگا در بازه زمانی صبح می تواند خواب شما را بهبود ببخشد و به تنظیم فعالیت های مغز کمک کند. به هنگام شب، مغز ملاتونین تولید می کند. اگر به مغز خود زمانی کافی برای آماده شدن برای خواب ...
10 راه برای بهبود باکتری روده
... انگور چای سبز بادام ها پیازها بلوبری کلم بروکلی پلی فنول های حاصل از کاکائو می توانند باعث افزایش مقادیر بیفیدو باکتری ها و لاکتوباسیل ها در انسان شوند و همچنین میزان کلستریدیا را کاهش دهند . 10. یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ، معمولاً باکتری ها هستند که در هنگام مصرف ، از ...
دوقوس ماهی غذای محلی و خوشمزه بوشهری
، منیزیم و ... باعث شده است که این غذا یک خوراک فوق العاده برای بدن و مغز باشد. اگر بخواهیم خیلی مختصر به فواید این غذا و خوردن ماهی اشاره کنیم. باید بگوییم که خواص و مواد معدنی موجود در این غذا موجب پیشگیری از بیماری های قلبی، تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر، بهبود بینایی، پاکسازی پوست، پیشگیری از کم خونی و... می شود. از دیگر غذا های دریایی و خوشمزه می توان به ماهی مالاتا ...
امیدهای پزشکی در سال 2019/کاهش 50 درصدی سکته با مصرف قرص ایرانی
.... در جامعه آماری ما در استان گلستان، متاسفانه 17 درصد تریاک می کشیدند. عامل بعدی مصرف کم میوه و سبزیجات است. از عوامل دیگر می توان به آب غیرلوله کشی و استفاده از سوخت های فسیلی و بیوزیستی در فضای بسته داخل خانه اشاره کرد. بهداشت ضعیف دهان و دندان و نوشیدن چای داغ هم از عوامل ایجاد سرطان مری هستند.” این پژوهشگر سرطان سازمان بهداشت جهانی اضافه کرد: "هیچ کدام از شش عامل بالا بتنهایی ...
ترفند های جالب روانشناسی که می توانید همین الان به کار گیرید
برای امتحان، آدامس با طعم بخصوصی بجوید، و هنگام امتحان نیز آدامسی با همان طعم را بجوید، می توانید اطلاعاتی را که یاد گرفته اید بهتر به خاطر بیاورید، زیرا مغزتان نسبت به جویدن آدامس با آن طعم و چیزی که یاد گرفته اید شرطی شده و بین شان ارتباط برقرار می کند. اثر نوسبو می گوید اگر باور داشته باشید چیزی به شما آسیب می زند، شروع به تجربه و احساس علائم منفی خواهید کرد. مثلا در آفریقای جنوبی ...
