بیماری های جسمی و اعصاب به بی خوابی منجر می شود

علت پریدن چشم چیست؟

مهم است با این حال اگر پرش چشم برای مدت زمان طولانی باقی ماند و یا اگر شما دچار دوبینی چشم شدید، مردمک چشم تان انقباضات نامنظم داشت و به دنبال آن انقباضات به خارج از محدوده پلک توسعه یافت، حتما به یک متخصص چشم مراجعه کنید. در موارد بسیار نادر، پرش چشم می تواند از نشانه های اولیه یک بیماری جدی از جمله فلج مغزی، ام اس(MS) و یا سندرم تورت باشد. چگونه پریدن چشم را متوقف ...

سلامت روان با رژیم غذایی

...> - تخم مرغ تا چهار بار در هفته رژیم غذایی کم کالری محدودیت کوتاه مدت مصرف کالری نشانه های امیدوارکننده ای را در زمینه کمک به بهبود علائم افسردگی نشان داده است. میزان محدودیت کالری مصرفی نسبت به نیازهای هر فرد متفاوت است. یک مطالعه که ارتباط بین مصرف غذا و افسردگی را بررسی کرد، محدودیت کالری را بر اساس کاهش 30 تا 40 درصدی کالری مصرفی، در شرایطی که مصرف ...

6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس

کافی داشته باشید وقتی استرس دارید بدخواب و بی خواب می شوید. کارهای شما خیلی معوق مانده و فکر می کنید بیدار ماندن به شما کمک می کند. دکتر گای لشزینر، متخصص مغز و اعصاب، می گوید: اگر خواب شما بی کیفیت و کمیت باشد، استرس شما هم بیشتر می شود. خوابیدن در زمان ناراحتی به شما کمک می کند استرس خودتان را مدیریت کنید. قرص خواب چطور؟ قرص خواب شمشیر دو لبه ای است که به عنوان راه حل کوتاه ...

مهمترین عامل تپش قلب در زنان چیست؟

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حسن جوادزادگان در حاشیه برگزاری هشتمین کنگره بین المللی قلب و عروق رضوی در گفت و گو با ایرنا افزود: تپش قلب در زنان یا جوانان ناشی مشکلات و مسائل روحی و استرس یا اضطراب هایی است که فرد در طول زندگی با آن مواجه می شود و ضروری است که آریتمی یا تپش قلب با روش های درمانی موجود کنترل شود. وی اظهار کرد: اگر آریتمی قلب تشدید و تعداد ضربان قلب افزایش یابد و به مدت طولانی ...

زخم معده چه موقعی اورژانسی می شود

های مزمن از جمله آسم، بیماری قلبی و بیماری مزمن انسدادی ریه باید مراقب سطح اکسیژن خون خود باشند اما درحقیقت، بسیاری از پزشکان کمبود سطح اکسیژن را تا زمانی که فرد نشانه هایی از بروز یک مشکل مانند تنگی نفس یا سینه درد نداشته باشد، اندازه گیری نمی کنند. اکسیژن طبیعی خون بین 75 تا 100 میلی متر جیوه متغیر است. میزان اکسیژن خون زیر 60 میلی متر جیوه کم است و بسته به تصمیم پزشک، شخص به مکمل ...

کاهش حافظه شما 9 دلیل دارد

برابر دیگر ویروس ها می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند. سکته مغزی خاموش : فراموشی و مشکلات خفیف حافظه ممکن است به مرور زمان و پس از سکته های خاموشی که رگ های خونی کوچک تر را مسدود می کنند، اتفاق بیفتد. مشکلات حافظه خفیف نیز از نشانه های دیگر سکته مغزی خاموش هستند که عروق خونی کوچکتر ...

اختلالات و نیاز های ارضانشده تروریست ها

مورد علل ارتکاب تروریسم از اواخر دهه 1960 میلادی شروع شد و تا میانه دهه 1980 ادامه یافت که مبنای تحقیقات تئوری وابسته به روانکاوی بود که آغازگر آن فروید بود و نسل دوم تحقیقات توسط جرالد پست در سال 1984 به عمل آمد. او به این نتیجه رسید که تروریسم نتیجه آسیب شناسی روانی یا نقض شخصیتی در تروریست ها است. در این رویکرد تمامی تلاش های محققان در جهت تطبیق یافته های روانشناسی با فرد تروریست می ...

کالبد نیمه جان / بررسی تحلیلی چیستی و ماهیت صندوق های بازنشستگی و بحران دامن گیر آنها

جز نادیده انگاری و سرپوش گذاری بر اصل موضوع نبوده است. در دیگر صندوق ها اما حال ناخوش شان به دهه های قبل بازبرمی گردد. ناکارآمدی ها و غفلت ها، بسیاری از صندوق های ریز و خرد و صنفی را به انحلال کشاند یا با ترجیح نظام تصمیم گیر در یکدیگر ادغام شدند. در دو صندوق بازنشستگی کشوری و تامین اجتماعی نیروهای مسلح وضع از همه دیگر صندوق ها خراب تر است. این دو به دلیل کسری شدید نقدینگی وبال گردن ...

همه چیز درباره ی اگزما

شفاآنلاین سلامت یک متخصص پوست، مو و زیبایی ابعاد مختلف بیماری اگزمای پوستی و روش های پیشگیری و درمان آن را تشریح کرد. به گزارش شفاآنلاین ، ندا ادیبی با اشاره به شیوع بیماری اگزمای پوستی، اظهار کرد: اگزما یا حساسیت های پوستی یک طیف کلی از بیماری ها هستند و معمولا با قرمزی، خشکی، حساسیت و پوسته ریزی سطح پوست Skin مشخص می شوند. اگزما گروه بسیار وسیعی از علائم پوستی در بر می گیرد و بیماری ...

خورد و خوراک امتحاناتی

لیلا کهلانی/ دبیرسرویس سبک وسلامت در فصل امتحانات، دانش آموزان و دانشجویان دچار استرس بالایی می شوند که این مسئله می تواند بر درس خواندن آنها تأثیر منفی زیادی داشته باشد. در این زمینه، برخی نکات مهم تغذیه ای را که می تواند موجب کاهش استرس و افزایش تمرکز و یادگیری این عزیزان شود با نظر دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مطرح می کنیم. مشکلات عمده یکی از ...

استرس چه بلایی سر پوستتان می آورد

تروریزم به شیوه سرمایه داری

توضیح کوتاه، دربردارنده این واقعیت و سپس یک سؤال است: ترامپ نشانه ای از وضعیت وخیم بحران جهانی ست و ظهور پدیده ای به نامِ ترامپ به چه معناست؟ در یادداشت کوتاه مذکور، ترامپ به عنوانِ گونه جدیدی از شخصیت های سیاسی توصیف و از این کلیدواژه های مهم هم در یادداشت استفاده شده است: سرمایه داری جهانی، زوال پایگاه نخبگان، افسردگی و سردرگمی فزاینده مردم و برون رفت از وضع کنونی. سخنرانی اول آلن بدیو در ...

تکرر ادرار: راه های درمان قطعی تکرر ادرار در زنان و مردان

مساله ، در شب می تواند چرخه خواب افراد را بهم بزند به این خاطر که احساس نیاز به ادرار کردن باعث می شود فرد از خواب بیدار شود. تکرر ادرار ممکن است به یک عادت نیز تبدیل شود. به نقل از دکتر منشادی متخصص غدد کودکان با این حال ، تکرر ادرار ممکن است نشانه ای از مشکلات کلیه یا مجاری ادراری، مشکلات مثانه یا بیماری های دیگری مانند دیابت، دیابت بی مزه، بارداری یا مشکلات غده پروستات باشد. ...

شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه

تقلید استروژن و ایجاد همان نوع از تغییرات سلولی بود. بابونه یکی از موادی است که می تواند استرس افراد را کمتر کند. همانطور که در مورد apigenin بیان کردیم، تاثیر استفاده از بابونه بر روی مغز هنوز در مقیاس ازمایشگاهی بررسی شده است. اما این گیاه حاوی ترکیباتی است که می تواند گیرنده های موجود برای مواد شیمیایی خاصی در مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد. در یکی از مطالعات انجام ...

بیماری اختلال دلبستگی چیست؟ از علائم و عوامل خطر تا درمان

اختلال دلبستگی را درمان کرد، اما با مشاهده اولین علائم آن و اقدام به درمان این بیماری می تواند نتایج بهتری را کسب کرد. قبل از این که کودک دچار مشکلات جدی تری شود نسبت به درمان آن اقدام کنید، اختلال دلبستگی اگر به موقع تحت درمان قرار گیرد معمولا قابل رفع است. علائم و نشانه های اختلال دلبستگی در نوزاد: بسیار مهم است توجه داشته باشید که اولین علائم اختلال دلبستگی با علائم اولیه ...

استرس دقیقا چه بلایی سر پوست می آورد؟

... استرس می تواند سیستم های دفاعی طبیعی بدن که آسیب پذیری نسبت به این عوامل را کاهش می دهد، تضعیف کند و به این ترتیب روند ترمیم کنند گی پوست با اختلال مواجه می شود که حاصل آن تخریب بافت پوست و مو و ظاهر شدن نشانه های پیری زودرس روی پوست است. اما نکته مهم در این میان باور های اشتباهی است که در ارتباط با آثار استرس بر پوست و مو قابل مشاهده است که دکتر مسعود داوودی، متخصص بیماری های پوست ...

نشانه های اضطراب و استرس

بیرونی متعدد مثل کارهای روزمره، جنگ و مرگ عزیزان نیز باعث بروز نشانه های استرس در فرد می شوند. تفاوت استرس و اضطراب دو واژه استرس و اضطراب معمولا در یک معنا و مترادف با یکدیگر در نظر گرفته می شوند در حالی که از نظر علمی به دو شرایط متفاوت اطلاق می گردند. استرس واکنش طبیعی بدن به یک خطر است که بدن را برای مبارزه یا فرار از موقعیت آماده می کند. در صورتی که اضطراب یکی از پیامدهای استرس و ...

کدام داروی تقویت قوای جسمی بهتر است

بهبود وضعیت آمیزش فرد، تنظیم عملکرد غدد جنسی، بیضه ها و انقباضات عضله می شود. این کپسول گیاهی بهتر است همراه با غذا پس از صرف نهار یا شام مصرف شود. کپسول ارکتاویتال تقویت قوای جنسی مردان ارکتاویتال حاوی ترکیبات عصاره های گیاهی، ویتامین ها، روی و امینواسید آرژنین می باشد. مناسب برای تقویت میل جنسی اقایان و افزایش انرژی بدن و افزایش قدرت باروری، مورد استفاده قرار می ...

عواملی که سلامت روانی کودکان را تهدید می کنند

ارتباطی "123" تیم سیار اورژانس اجتماعی که در بیشتر شهرها نیز فعالیت می کنند و متشکل از روانشناسان و مددکاران اجتماعی هستند نیز کمک بگیرید. گفتگو درمانی بنابه نظر مشاوران تربیت کودک و ارزیابی ها و تجربیات حاصل از معالجه کودکانی که مشکلات روحی و روانی داشتند، بهترین راهکار برای رفع مشکلات روحی کودکان گفتگو از طریق بازی است. دارو کودکان و نوجوانان قبل از تجویز دارویی باید توسط یک متخصص ارزیابی شوند. شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر این که صحبت کردن با روش های درمانی می تواند برای کودکان موثرتر باشد، اما ممکن است در بعضی موارد داروها نیز کمک کنند. ...

اختلال ها و نیاز های ارضانشده ی تروریست ها

فرد تروریست می باشد که در نهایت بتوانند به این نتیجه برسند که آیا آسیب روانی در شخص می تواند منجر به تروریست شدن وی گردد؟ آیا در تروریست ها بیماری روانی خاصی مشاهده شده است؟ آیا تروریست شدن ریشه در عوامل روانی ماقبل بزهکاری دارد؟ نقش اختلال در فرآیند رشد در تحقق تروریسم چه می باشد؟ با توجه به انگیزه های مختلفی که موجب ورود تروریست ها به حیطه اعمال مجرمانه می گردد و با توجه به اهداف غایی ...

حقایق جالب درباره واکنش های غیر ارادی بدن انسان

حنجره) آن ها بسته می شوند و به این ترتیب از ورود آب به درون ریه ها جلوگیری می شود. نوزادان بالای 6 ماه این توانایی ها را از دست می دهند و باید شنا کردن را از ابتدا یاد بگیرند، به طوری که انگار هرگز قبل از آن شنا بلد نبوده اند. هشدار: از تلاش برای آموزش شنا به نوزاد تازه متولد شده ی خود بدون نظارت یک مربی حرفه ای جداً خودداری کنید. بسته به علت گریه، ترکیب مواد اشک تغییر می کند ...

بیخوابی عامل بیماری های جسمی و اعصاب

کنند وی با تاکید بر اینکه از نقطه نظر علل روانی بسیاری از بیماری های اعصاب و روان با بی خوابی تظاهر می کنند، افزود: برای نمونه اضطراب یکی از نشانه ها اختلالات خواب بوده و افسردگی نیز همراه با این موضوع گاهی نمایش داده می شود. این پزشک متخصص اعصاب و روان ادامه داد: افسردگی که در آغاز صبح رخ می دهد نیز از علل شایع بدخوابی است و در پی آن فرد ساعت 3 تا 4 بامداد بیدار شده و دیگر ...

عوامل بی حوصلگی های روز های تعطیل خود را بشناسید و آن ها را نابود کنید!

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، خستگی و بی حوصلگی از جمله احساساتی است که معمولا افراد را دچار مشکل و یا شاید افسردگی می کند و این امر می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد که از این رو امروز خبرگزاری آنا در ادامه به بررسی عوامل بی حوصلگی بخصوص در روزهای تعطیل می پردازد. خستگی ، احساس عدم رضایت از یک فعالیت، یا علاقه به آن، حسی رایج است که می تواند منجر به ملالت شود و همانطور ...

قاتل سردار سلیمانی را بهتر بشناسیم

بدیو ترامپ گفتمانی تکانه ای دارد که با توییت های شبانه اش خوش است و می کوشد با تحمیل نوعی پریشانی زبانی، اعتماد به نفس کاذب خود را به رخ دیگران بکشد و از این موضوع به خودش ببالد که می تواند هرچیزی بگوید و بعد هم عکسش را به زبان بیاورد. * 3 – ورود به بحث ترامپ شناسی بدیو آلن بدیو عنوانِ ابداعی خود یعنی فاشیسم دموکراتیک را درباره حکومت افرادی مانند ترامپ به کار می برد که عموما ...

یک گزینش خوب، پیشران ارزش هایی مانند توسعه، شایسته سالاری و سلامت اداری است

...> تحقق و شکل گیری نظام اداری پویا و کارآمد مستلزم وجود تشکیلات سازمان یافته با قوانین و آیین نامه های منسجم از یکسو و وجود نیروی انسانی متعهد و متخصص از سوی دیگر است. در این میان منابع انسانی توانمند و متعهد مهمترین عامل برای یک سازمان جهت دستیابی به اهداف سازمانی محسوب می شوند و سرمایه های انسانی شایسته منشاء هرگونه تحول و نوآوری در سازمان به شمار می روند. از این رو لازم است سازمان های دولتی و ...

با نفوذ چشمانش...

ه مجله فارن پالسی در گزارش سالانه خود در مقاله ای به عنوان معرفی متفکران برتر جهانی در عرصه های مختلف، از سردار سلیمانی به عنوان یکی از 10چهره و متفکر برتر در عرصه دفاعی و سیاسی نام برد. در گزارش این نشریه در مورد سردار سلیمانی آمده بود: قاسم سلیمانی بیش از 20سال است که هدایت گر اصلی عملیات های نظامی ایران است، اما در تمام این مدت هیچ گاه جایگاهش مانند امروز مهم و برجسته نبوده است. ...

چرا باید خودتان را ببخشید؟!

خودبخشودگی اهمیت دارد؟ کارشناسان معتقدند، بخشیدن اضطراب را کاهش می دهد که نتیجهٔ آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. بخشیدن، بیماری ها و اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب را تسکین می دهد، با کاهش خشم و تقویت سلامتی قلب، به تقویت سلامت عمومی بدن منجر می شود. این روز ها که اضطراب و افسردگی این قدر گسترده و همه گیر است، با بخشیدن خودمان به بهبود و حفظ سلامتی خود کمک می کنیم. اگر راهی ...

راهکارهای درمانی برای افت فشار خون در زنان باردار

برخی داروها هم می توانند موجب افت فشار خون شوند. خونریزی های شدید هم موجب این نوع عارضه خواهد شد. حتی می تواند شوک خطرناکی برای سلامت و زندگی فرد داشته باشد. این متخصص قلب و عروق بیان کرد: افت فشار خونی که در هنگام ایستادن ایجاد شود، کاملا طبیعی و بی ضرر خواهد بود. وی درباره درمان این نوع عارضه اظهار کرد: افراد باید از رژیم های غذایی پر نمک و بلند شدن ناگهان اجتناب کنند ...

شماره جدید فرهنگ امروز منتشر شد

مفصل دکتر منصوربخت با عنوان فهم تاریخی تکوین نهاد وزارت خارجه در ایران خواندنی است. ایشان در این مقاله گذار تصمیم گیری سیاست خارجی از فرد به نهاد در دوره قاجار را توضیح می دهد. همچنین در این پرونده تلاش شد روابط ایران و غرب در دوره های مشروطه، پهلوی و جمهوری اسلامی با تکیه بر تأثیر قدرت دیپلمات هایی، چون عباس میرزا و محمدعلی فروغی و همچنین نهاد سلطنت که به ویژه در دوره پهلوی به دیکتاتوری پهلو می زد ...

نحوه ایجاد تعادل بین درد و شادی در مغز

لی" (Bo Li)، سرپرست این پژوهش گفت: این پژوهش نشان می دهد که انواع گوناگونی از نورون ها، محرک های مثبت و منفی را کنترل می کنند و به ارسال سیگنال های متضاد در امتداد یک مدار مغزی پردازش کننده محرک می پردازند. تعادل میان این دو گروه از سلول ها می تواند واکنش فرد را نسبت به جستجوی شادی یا دوری از ناراحتی تعیین کند. "لی" قصد دارد در این بررسی، مدارهای پردازشگر محرک را درک کند؛ زیرا رفتارهایی ...