هیچ چیز به اندازه استرس قاعدگی را مختل نمی کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف پروتئینِ بیشتر برای همه مفید است؟
بسیاری از ما در ایام تعطیلات سال نو در خوردن غذا زیاده روی می کنیم و پس از آن، به فکر کاهش وزن می افتیم. معمولا افزایش مصرف پروتئین بیشتر از حد توصیه شده ی روزانه، اساس بسیاری از رژیم هایی غذایی است؛ اما آیا خوردن پروتئین بیشتر برای همه مفید است؟ نتایج مطالعه ای که به تازگی در مجله ی Advances in Nutrition منتشر شده ، نشان می دهد افزایش مصرف پروتئین فقط در برخی شرایط سودمند است. نتیجه اینکه اگر ...
تنقلاتی که باعث می شود روده تان چسبنده شود
در زنان است. نمک زیاد موجود در پفک و چیپس باعث آسیب دیدن کلیه ها و تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی می شود. از دیگر مضرات این نوع تنقلات، تغییر ذائقه افراد به شور خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی است. استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه چیپس و پفک منجر به افزایش وزن، چربی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش موی سر، بیشتر در بین جوانان مطرح است و زنان بیشتر از مردان به ریزش موی سر خود حساس تر هستند. طبق بررسی های پزشکی 20 درصد آقایان در دهه سوم زندگی خود به ریزش مو مبتلا می شوند. ژنتیک و استرس مهمترین دلایل ریزش مو در افراد مهم ترین علت ریزش مو در مردان و زنان ژنتیکی است؛ همچنین ریزش موی سر در سنین پایین شاید علامتی بیشتر از ژنتیک داشته باشد و با مراجعه به پزشک متخصص می توان ...
فال روزانه جمعه 20 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/20
انداخت پس آن را بخرید. شما معمولا آدمی نیستید که زود در مورد دیگران قضاوت کند، پس امروز هم سعی کنید در مورد هیچ کس تا وقت تمام اطلاعات لازم را در اختیار ندارید قضاوت نکنید. آیا قرار است کسی به خانه تان بیاید؟ اگر مهمانی بدون هماهنگی قبلی بخواهد به منزلتان بیاید شما دچار استرس خواهید شد، چون فکر می کنید که خانه تان به اندازه ی کافی تمیز و مرتب نیست و امکانات لازم برای یک پذیرایی بی عیب و نقص ...
با این 7 ماده غذایی به جنگ جوش ها بروید
امروزه جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که باورهای قدیم اشتباه بوده است و فقط دارو و درمان موضعی برای جوش مفید نیست و تغذیه نقش بسیار موثری در جوش صورت و آکنه دارد. پزشکان دیگر مقاله های پزشکی بسیار زیادی در مورد موثر بودن تغذیه در سلامت پوست در همه کشورها منتشر کرده اند که این تاثیرات را بررسی کرده و نمونه های موفق درمان جوش صورت پس از رعایت رژیم غذایی مناسب را به همه اعلام کرده اند. 1- خیار و ...
با مشکلات روانی بعد از حادثه چگونه کنار بیایم؟
ها شایع است. ضربه های شایع در دوران کودکی بلایای طبیعی، آزار های جنسی و جسمی مزمن، سوختگی و آدم ربایی است. شیوع اختلال استرس پس از ضربه ازآنجایی که احتمال ضربه، آن هم از نوع شدید برای همه افراد وجود دارد بنابراین اختلال استرس پس از ضربه نیز از اختلالات به نسبت شایع روان شناختی محسوب می شود. میزان شیوع این اختلال، 8 درصد در جمعیت عمومی است. احتمال آن در زنان بیشتر از ...
جرقه قیام 19 دی قم از کجا زده شد؟
...، همزمان با سالروز کشف حجاب توسط رضا شاه و اعلام اصلاحات ارضی به وسیلۀ محمد رضا شاه، روزنامه اطلاعات مقالۀ توهین آمیزی را علیه امام، روحانیت و مقدسات اسلامی منتشر کرد. توزیع روزنامه اطلاعات در قم در روز شنبه هفدهم دی ماه 1356، روزنامه اطلاعات در قم پخش شد. در صفحۀ هفتم روزنامه، مقاله ای با عنوان ایران و استعمار سرخ و سیاه با نام مستعار احمد رشیدی مطلق نظر خوانندگان را به ...
چرا این تعداد نخبه در هواپیمای سقوط کرده بود؟
... اگر کسی تاکنون مطالعه ای حتی مختصر درباره مهاجرت نخبگان ایرانی داشته، به احتمال فراوان با آماری به نقل از صندوق بین المللی پول هم روبه رو شده است: صندوق بین المللی پول در گزارش سال 2009 خود اعلام کرده است ایران به لحاظ مهاجرت نخبگان، در میان 91 کشور درحال توسعه یا توسعه نیافته جهان، مقام نخست را دارد . این گزاره سال ها به عنوان یک حقیقت حتی در رسانه های معتبر فارسی زبان هم منتشر شده ...
کاهش نرخ خودکشی با افزایش یک دلار درآمد
به گزارش مدیکال اکسپرس، خودکشی دومین علت اصلی مرگ و میر در بین جوانان در کشورهای پردرآمد است. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، محدودکردن دسترسی به سموم دفع آفات که افراد برای خودکشی از آنها استفاده می کنند، می تواند آمار خودکشی ها را کاهش دهد. با این وجود، محققان معتقدند که افزایش حداقلی دستمزد نیز می تواند منجر به بهبود سطح زندگی افراد شود و در کاهش آمار خودکشی تأثیر داشته باشد. ...
با CES2020/ تازه های بزرگ ترین نمایشگاه تکنولوژی جهان
عنوان GotoSleep Journeys (سفرهایی برای به خواب رفتن) که می تواند با موزیک انتخابی کاربر تطبیق داده شده و به فرد کمک کند تا راحت تر به خواب رود. قیمت Muse S، سیصد و پنجاه دلار است. IKuddle کاربردی، برای صاحبان گربه ها: تمیز کردن ظرف خاک گربه های خانگی، یکی از سخت ترین کارها برای صاحبان گربه های ملوس است. iKuddle دقیقا به همین منظور طراحی شده است. این دستگاه تنها با فشار یک دکمه یا فعال ...
یازده کتاب جذاب برای خواندن در زمستان
کتاب ادعا می کند که زنان هم نسل او بیشتر از نسل های دیگر دچار خستگی و استرس می شوند. "زبان جادویی دیگران: کتاب خاطرات" نوشته ای. جی. کو وقتی کو، شاعر 15 ساله بود پدرش شغل مهمی در کره جنوبی به دست می آورد و خانواده اش پس از این اتفاق از هم می پاشد. کو به همراه برادرش در کالیفرنیا می ماند و پدر و مادرش کیلومترها دور می شوند. قرار بود این دوری موقتی باشد. مادر برای کو به زبان ...
درد عصبی فک؛ با این درد بزرگ چه کنیم؟
درد های عصبی در فک بالا یا پایین در اثر استرس و فشار های عصبی روز یا استفاده از مواد مخدر و محرک و کافئین به خصوص قبل از خواب ایجاد می شود. رئیس انجمن فک و صورت ایران با بیان این مطالب می افزاید: در حالت عادی برای جویدن، فشار 40 تا 60 نیوتن بر فک ها اعمال می شود، ولی این فشار نا خودآگاه در شب تا 450 نیوتن می تواند ایجاد شود. البته فقط استرس منجر به بروز این نوع درد های فکی ...
پنهان کاری در مرگ 5 پستاندار دریایی در دلفیناریوم تبریز
موجود در دلفیناریوم ها پس از جدا شدن از محیط های طبیعی، برای انجام نمایش تحت آموزش هایی قرار می گیرند که نتیجه غایی آن آزار و استرس برای حیوان است. جالب است بدانید تعداد زیادی از دلفین ها در اثر همین استرس ها و گرسنگی های تعمدی زمان آموزش به بیماری های گوارشی از جمله زخم معده دچار می شوند. تلخ آنکه در ویدیویی که در یکی از شبکه های اجتماعی منتشر شده نشان می دهد دلفین مرده برج میلاد نیز ...
چه عادت هایی باعث چاقی شکمی می شوند؟
چاقی شکمی آنقدر بین افراد شایع است که شاید حتی افراد لاغری را دیده باشید که از این مشکل رنج می برند که یکی از دلایل آن عادت های غلطی است که در سبک زندگی بسیاری از افراد وجود دارد. چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است ...
ارتباط قند و نشاسته با بی خوابی
پزشکان در یک آزمایش جدید دریافتند زنان مسنی که مصرف بالای شیرینی و نان سفید دارند، بیشتر احتمال دارد به بی خوابی مبتلا شوند.به گزارش ایسنا، یک مطالعه روی بیش از 50 هزار زن بالای 60 سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فرآوری شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است.متخصصان اعلام کرده اندکه مصرف بالای قند می تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون هایی کند که این هورمون ها باعث ...
ارتباط میان ژنتیک و باهوش بودن افراد
آزمون های بهره ی هوشی انجام شد. پژوهشگران دریافتند قرارگیری خردسالان در معرض خشونت و فشار روانی ناشی از ضربات عاطفی با افت قابل ملاحظه ی بهره ی هوشی و ضعف در خواندن مرتبط است. همچنین قرارگیری در معرض سموم و بسیاری دیگر از عوامل پیراتولدی در تعیین میزان هوش نقش دارند و حتی در مواردی منجر به تأخیر رشد می شوند. عوامل اجتماعی فرهنگی خانواده یکی از بارزترین عوامل اجتماعی ...
ارتباط میان ژنتیک و باهوش بودن افراد
آزمون های بهره ی هوشی انجام شد. پژوهشگران دریافتند قرارگیری خردسالان در معرض خشونت و فشار روانی ناشی از ضربات عاطفی با افت قابل ملاحظه ی بهره ی هوشی و ضعف در خواندن مرتبط است. همچنین قرارگیری در معرض سموم و بسیاری دیگر از عوامل پیراتولدی در تعیین میزان هوش نقش دارند و حتی در مواردی منجر به تأخیر رشد می شوند. عوامل اجتماعی فرهنگی خانواده یکی از بارزترین عوامل اجتماعی ...
9 رفتار مادر باردار که بر جنین اثرگذار است
زیادی در ذهن یک مادر باردار می چرخند که همه ی آن ها می توانند او را پریشان و مضطرب کنند: آیا می توانید مادر خوبی باشید؟ آیا از پس مسئولیت های بچه دار برمی آیید؟ آیا توان مالی برای تأمین هزینه های فرزندتان را خواهید داشت؟ و ... نوسانات خلقی در زنان باردار می توانند به دلیل متابولیسم یا هورمون ها روی بدهند و بر مغز و خلق وخو اثر بگذارند. چه باید کرد؟ . به اندازه کافی ...
از چشمانتان بیشتر مراقبت کنید
صورت عدم درمان، خشکی چشم شدید ایجاد کرده و منجر به التهاب چشم، سایش سطح قرنیه، زخم قرنیه و مشکلات بینایی می شود؛ کیفیت زندگی کاهش یافته و چشمان خشک می تواند فعالیت های روزمره، مانند خواندن را دشوار کند.خشکی چشم و درمان آن سندرم خشکی چشم چیست و چطور ایجاد می شود؟ همه چیز درباره خشکی چشم :خشکی چشم سندرمی است که احساس ناخوشایندی به شما میدهد ؛ اگر خشکی چشم دارید، چشمان شما ممکن است ...
روزه چه اثری روی بدن انسان دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری؛ شاید برای برخی از مردم جهان عجیب به نظر برسد، اما محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که غذا نخوردن بین 16تا 18ساعت در روز نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می کند. به گزارش سی ان ان، مروری بر مطالعات انجام شده روی انسان ها نشان می دهد غذا نخوردن یا به کلامی ساده تر، روزه گرفتن متناوب می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود طول عمر کمک کند. این می تواند نقشه ...
هت تریک بوئینگ در سقوط
باقی مانده بود و این لحظات شاید آخرین فرصت برای مسافران بود که با عزیزان شان خداحافظی کنند. مجتبی عباس نژاد، دانشجوی ایرانی تورنتو یکی از مسافران این هواپیما بود که در آخرین توئیت خود نوشت: من پیش بینی کرده بودم دم رفتنم جنگ بشه. آقا خوبی بدی دیدید، حلال کنید. ؛ وداعی که هیچ گاه فکرش را نمی کرد این گونه پایان یابد و دیدار با عزیزانش به قیامت برسد. حادثه آنقدر فجیع بود که آخرین امیدها برای زنده ماندن ...
تازه های بزرگ ترین نمایشگاه تکنولوژی جهان
Ti5 در چند پیکربندی قابل خرید است اما هنوز مشخصات دقیقی از آن اعلام نشده اما گفته می شود که مشخصاتی همچون پردازنده Core i9 اینتل، تراشه گرافیکی GeForce RTX 2080Ti و رم قابل ارتقا تا 128 گیگابایتی را در خود جای خواهد داد. هنوز اطلاعاتی در خصوص قیمت و زمان عرضه Aegis Ti5 منتشر نشده، اما گفته می شود که این پی سی با قیمت تقریبی 4 هزار دلار و در سه ماهه سوم سال جاری میلادی به بازار عرضه خواهد شد. ...
کشف 350 خطای دی.ان.ای که زنان را مستعد ابتلا به سرطان سینه می کند
تازگی کشف شده اند، یک سوم از آنها زنان را مستعد ابتلا به سرطان سینه واکنشی به هورمون می کند. این نوع بیماری در چهار مورد از هر پنج مورد ابتلا به سرطان سینه مشاهده می شود و زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی در واکنش به هورمون استروژن رشد می کنند. پانزده درصد از این واریان های ژنتیکی زنان را مستعد ابتلا به نوع سخت درمان سرطان سینه، به نام سرطان سینه استروژن-گیرنده منفی پیش بینی می کند. نتایج این مطالعه در مجله Nature Genetics منتشر شده است. www.irna.ir/news/83625685/ نظر شما نام ایمیل ...
خواص درمانی ادویه جات
تحقیقات خانم هایی که چیپس و پفک زیادی مصرف می کنند دو برابر بیشتر از سایر زنان دیگر در معرض ناباروری هستند. خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد و باعث یبوست می شود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده خواهد شد. حتی مصرف پفک عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است. نمک زیاد موجود در پفک و چیپس باعث آسیب دیدن کلیه ها و تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و ...
آخرین پرواز جمعی از نخبگان ایرانی
قطعی مشخص می شود. در پیام تسلیتی که صبح امروز از سوی هیئت رئیسه دانشگاه تهران منتشر شد نیز اشاره ای به احتمال حضور دانش آموختگان و دانشجویان دانشگاه تهرانی در میان جان باختگان نشد. از صبح امروز توئیت یکی از دانشجویان دکترای دانشگاه "تورنتو" که سه ساعت پیش از حادثه ارسال شده بود در میان کاربران فضای مجازی دست به دست شد؛ "مجتبی عباس نژاد" که نامش در میان جانباختگان این حادثه دیده می شود در ...
نگاه مسئولان به نهاد های مردمی باید تغییر کند/ لزوم ساماندهی سازمان های مردم نهاد و اصلاح قوانین موجود
مردمی اظهار کرد: بر اساس این رویکرد نهاد مردمی در ترمیم آنچه تخریب شده نقش آفرینی می کند، در این نگاه نهاد مردمی هم طرف حاکمیت است هم طرف بزه دیده و هم طرف بزهکار. وی با اشاره به اینکه ما می خواهیم نهاد مردمی در بازسازی آنچه تخریب شده است کمک کند، گفت: 20 درصد این روند ممکن است در اعلام جرم هم باشد، اما این همه ماجرا نیست. نگاه مسئولان به نهاد های مردمی باید تغییر کند ...
تاریخ افسردگی و بیماری های روانی در کاخ سفید
بمیرد تا زنده بماند. شکست عاطفی واشنگتن در چنین وضعیتی نشان می دهد، در بحران های بزرگتر و تحت فشار های شدیدتر امکان گسیختگی روانی فرد بسیار بیشتر است. اگر با دور تند به اندازه ی دو قرن و نیم تاریخ را جلو برویم، می رسیم به نواده ی سیاسی واشنگتن، یعنی دونالد ترامپ، که وضعیت روانی او، از وقت پای گذاشتنش در کاخ سفید، بحث های زیادی را برانگیخته است. حتی اخیرا یک ژانر فرعی در حوزه ی ...
راه حل موثر در دعواهای زن و شوهری
تغییر دادن رفتارهای یکدیگر یکی دیگر از علل مشاجره و دعوا بین همسران است، مقاومت در برابر تغییر و در دست داشتن سسپر دفاعی ناخودآگاه منجر به دعوا می شود . تکنیک تایم اوت کنار کشیدن و توقف درگیری و دعوا به معنی حل کردن و پایان مشکلات نیست ، بلکه فرصتی برای آرام کردن زوجین است . در زمان دعوا و مشاجره ، زوج ها دچار هیحان شده و میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش ...
حقایقی در رابطه با سرطان دهان
سرطان دهان، خطرات آن و برخی اطلاعات دیگر، در این مطلب بیاموزید حقایقی در رابطه با سرطان دهان در سال 2019 نزدیک به 53000 آمریکایی مبتلا به سرطان دهان شناسایی شدند. این بیماری منجر به کشته شدن بیش از 9750 نفر خواهد شد، یعنی تقریبا در هر یک ساعت، 1 نفر به علت سرطان دهان می میرد. از این 53000 نفر تشخیص داده شده، تنها کمی بیش از نیمی از آنها، بیشتر از 5 سال عمر می کنند (تقریبا 57 ...
جلوگیری و کنترل انواع دیابت
مردم اغلب در روستا ها زندگی می کردند، فعالیت بدنی درست و حسابی و تغذیه مناسب داشتند و استرس و فشار عصبی برای آن ها بی معنا بود. رجب می گوید: دیابت امروزه مورد توجه عموم دولت ها در سراسر جهان قرار گرفته است، به این دلیل که شیوع بسیار بالایی دارد و هزینه های بسیار زیادی را به جوامع تحمیل می کند. به بیان ساده تر، هزینه اصلی که دیابت به یک جامعه و کشور تحمیل می کند، ناشی از عوارض این بیماری ...