سایر منابع:
سایر خبرها
کاوش با بیل در کشتی قاجاری!
بارها و بارها بوسیله امواج دریا پر و خالی شده است. بنابراین ما مجبور بودیم در زمانی اندک با بودجه ای کم درون کشتی را خواناسازی کنیم. او درباره چرایی استفاده از بیل هم می گوید: این کشتی سایت پیش از تاریخ نیست و هر سایتی استراتژی خاص خود را دارد. در کاوش ها یک زمانی شما از بیل استفاده می کنید یک زمانی از کمچه، زمانی هم از بُرِس. داخل کشتی از ابتدا خالی بوده و با امواج دریا مدام پر از شن و ...
بازگشت موسیقیدان تبریزی به دیار آباء و اجدادی اش: مادیات در عرصه هنر برتری یافته است
در تبریز بود و به دلیل ارتباط با مستشاران آمریکایی اطلاعات دارویی و پزشکی خوبی داشت و محل مراجعه مردم شهر بود. استاد راهدوست که اکنون دهه هشتادم عمرش را سپری می کند، بسیار قبراق و سینه ستبر است و با روحیه بالا و شادش در ارتباطات روزمره اش سرشار از انرژی است؛ او که بعد از پایان تحصیلات مهندسی در آلمان در دهه 1340 شمسی در تهران ماندگار شده است، پنج سالی است که به دیار آباء و اجدادی اش ...
به این دلایل تغذیه را زیر ذره بین قرار دهید
حجم کم است. به عبارت دیگر به جای خوردن سه وعده غذایی حجیم، تعداد دفعات را به شش بار افزایش داده و درعوض در هربار مقدار کمتری غذا بخورید. بعلاوه به این موارد تکمیلی هم دقت کنید: به جای این که فقط به مقدار کالری دریافتی هر وعده غذایی فکرکنید، به سه نکته اهمیت دهید؛ تنوع رنگ، تنوع خوراک ها و تازگی مواد غذایی. به این ترتیب رژیم غذایی شما متنوع، تازه و باکیفیتخواهد بود ...
اگر وقت شناس نباشید به زودی طرد می شوید
دلیل آنکه نمی توانید به دیگران نه بگویید در کنار کارهای روزمره خود مسئولیت های بیشتری را بر عهده بگیرید مثلاً فرزند خود را به مدرسه ببرید به سر کار خود رفته و وعده غذایی آن روز را هم فراهم کنید و در کنار همه این کارها به دوستان خود قول بدهید که در امور آنها نیز مشارکت می کنید پس به دلیل آنکه شما نمی توانید به دیگران نه بگویید مجبورید مسئولیت بیشتر را با فشاری مضاعف تحمل کنید و قطعاً نمی توانید زمان خود را مدیریت کنید پس شما باید بتوانید به راحتی به دیگران نه بگویید . ...
چگونگی حفظ سلامت وقتی مدام خبرهای بد می شنویم
دائم این اخبار را از جاهای گوناگون شنیده ایم. در جهان همیشه عوامل استرس زا بوده است، اما تجربه وقایع حاد که هزاران مایل دورتر اتفاق می افتد پدیده ای جدید و چالش برانگیز است. بدین ترتیب که هر روز، احساس می شود دنیا در حال تجزیه است. حال سؤالی که پیش می آید این است که چگونه می توانیم سلامت روان و به تبع آن سلامت جسممان را در برابر این فجایع حفظ کنیم؟ مغز شما در معرض خطر است ...
رهبر انقلاب: بچه ها اسم فلان بازیکن را می دانند اما رئیسعلی دلواری و نادر مهدوی را نمی شناسند
کشور را میخواستند برگردانند، انگلیس ها پیغام دادند که اگر شما اینجا حرکت کنید، ما در بوشهر نیرو پیاده میکنیم؛ اینها هم برای خاطر بوشهر رها کردند. یعنی بوشهر همیشه در معرض یک چنین تهاجماتی قرار داشته و همیشه هم با قدرت ایستاده که حالا در این بیانات خیلی خوب و جامعِ جناب آقای بوشهری، امام جمعه ی محترم، این معنا توضیح داده شد؛ من خواهش میکنم این مطالبی را که شما گفتید منتشر کنید تا همه بدانند، بفهمند ...
کاری کنید روحیه جهاد و مقاومت راه قطعی نسلهای پی در پی شود
دشمنان به ایران هم تا سالهای طولانی از حضور استعمار در این منطقه، خیلی اوقات متوجّه بوشهر بوده. آن وقتی که در طرف شرق کشور نیروهای ایرانی مشغول مبارزه بودند و بعضی از نقاطِ از دست رفته ِی کشور را میخواستند برگردانند، انگلیس ها پیغام دادند که اگر شما اینجا حرکت کنید، ما در بوشهر نیرو پیاده میکنیم؛ اینها هم برای خاطر بوشهر رها کردند. یعنی بوشهر همیشه در معرض یک چنین تهاجماتی قرار داشته و همیشه هم ...
علائم افسردگی در کودکان، تداوم حس های بد
باعث می شود که آن ها کار های عادی و روزمره را انجام ندهند. 3. عدم علاقه به کار های سرگرم کننده ای که قبلاً دوست داشتند بی اشتیاقی به فعالیت های مورد علاقه ای که قبلا انجام می دادند از جمله علائم افسردگی در کودکان است. به عنوان مثال، ممکن است فرزند شما قبلا سرگرمی خاصی داشته و ناگهان دست از این کار برمی دارد و تمایلی به جایگزینی آن با فعالیت دیگری ندارد. 4- تمام مدت ...
مارتین لوتر کینگ و رویای آزادی سیاهپوستان
مارتین لوتر کینگ در خانواده ای که پدران آن پیشینه ای طولانی در خدمت به عنوان کشیشان باپتیست(تعمید دهنده) داشتند، متولد شده بود و در آتلانتا در زمانی که قوانین جیم کرو(قوانینی ایالتی و محلی که بین 1876 و 1965 میلادی در آمریکا به تصویب رسیدند) جدا سازی و تبعیض را به صورت یک واقعیت روزمره برای سیاهان در جنوب در آورده بود، بزرگ شد. او در کالج مورهاس در آتلانتا، دریافت که مذهب یک کاتالیزور قوی برای ...
عاشقِ عاشیق مسلک!
با دکتر شفقی مطابقت دارد. رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان خطاب به سیروس شفقی گفت: شما در اصفهان نه مهمان که میزبانید. شما روایتگر بزرگ شهر من هستید. به حکم سنت عاشیقی، عاشق هستید و بزرگ ترین مسئولیت اجتماعی را در شهری که در آن متوطن شده اید به خوبی انجام داده اید. ما در نوشته هایتان هویت خود و روایت های ناخوانده از شهرمان را پیدا می کنیم، چراکه شما اصفهان دوستی را ...
با خواص بی نظیر میوه و سبزیجات بنفش آشنا شوید
گروه بندی سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آن ها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ وجود دارد ...
فواید شگفت انگیز شیر زردچوبه آشنا شوید/ از سلامت قلب و زیبایی پوست تا افزایش ایمنی بدن
گروه علمی " تیتریک "؛ شیر طلایی لقبی است که به ترکیب نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه + یک فنجان شیر یا شیر زردچوبه می دهند. وقتی در خواب آرام هستید، این نوشیدنی می تواند شگفتی هایی در بدنتان ایجاد کند. اگر هر روز شیر زردچوبه بنوشید، سیستم ایمنی بدن شما تقویت می شود، بدن شما از طریق کبد تمیز شده و حتی ممکن است در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مفید باشد. امروز در این گزارش می خواهیم از ...
تاثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان نوجوان
از شادی و خوشحالی کمتری برخوردار باشند. از این نکته نیز نباید غافل شد که نوجوانان به استراحت و خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند و این امر می تواند سلامت جسمی آنها را نیز تهدید کند و سیستم ایمنی آنها را ضعیف کند،در نتیجه بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار می گیرند . حسادت حسادت می تواند به معنای واقعی کلمه به ذهن و مغز نوجوان آسیب برساند. و از آنجا که مردم عادت ...
این ویتامین از چرب شدن کبدتان جلوگیری می کند
مورد بررسی، هیچکس سطح ویتامین دی کافی را نداشت و همه با درجات مختلف کمبود ویتامین دی داشتند. همایونفر ادامه داد: اگر میزان ویتامین دی در خانم ها کمتر از 18 نانومول بر لیتر و اگر برای آقایان کمتر از 21 نانو مول بر لیتر باشد خطر ابتلا به کبد چرب در این افراد بیشتر می شود. نتیجه گیری که ما کردیم این بود که حفظ سطح ویتامین دی در حدود 20 الی 25 نانومول بر لیتر برای مردان و زنان در جمعیت ...
رهبر انقلاب: استان بوشهر منطقه ای حساس و سرشار از افتخارات نظامی است+تصاویر
در بوشهر نیرو پیاده میکنیم؛ اینها هم برای خاطر بوشهر رها کردند. یعنی بوشهر همیشه در معرض یک چنین تهاجماتی قرار داشته و همیشه هم با قدرت ایستاده که حالا در این بیانات خیلی خوب و جامعِ جناب آقای بوشهری، امام جمعه ی محترم، این معنا توضیح داده شد؛ من خواهش میکنم این مطالبی را که شما گفتید منتشر کنید تا همه بدانند، بفهمند؛ اینها بسیار خوب است. رهبری علما هم [در بوشهر] قطعی است؛ مرحوم آقا ...
چگونه در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرم ها، لوسیون ها و ماسک های گرانقیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه های روغنی و میوه های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آن ها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است ...
موسیقیدان تبریزی: مادیات در عرصه هنر برتری یافته است
، بسیار قبراق و سینه ستبر است و با روحیه بالا و شادش در ارتباطات روزمره اش سرشار از انرژی است؛ او که بعد از پایان تحصیلات مهندسی در آلمان در دهه 1340 شمسی در تهران ماندگار شده است، پنج سالی است که به دیار آباء و اجدادی اش بازگشته است. این استاد ویولن در گفت و گو با ایرنا به ذکر خاطراتی از حیات هشتاد ساله اش در ابعاد اجتماعی و هنری پرداخت و ضمن بیان گوشه های ناگفته ای از وضعیت تبریز قدیم به ...
شجاعی زند: پیش بینی ناپذیری جامعه را دلیلی بر زنده بودن آن می دانم
ادامه از نظر شما می گذرد؛ *تحلیل کلی شما از واقعه شهادت سردار سلیمانی و تشییع با شکوه ایشان چیست؟ این واقعه ابعاد مختلفی دارد و برخی از آن ها بسیار شگرف و پیچیده اند؛ به همین خاطر فهم و تحلیل آن دشوار شده است و لذا شرط احتیاط، آن است که عجله نکنیم. هم به آن دلیل که هنوز ابعاد و لایه های ناشناخته دیگری دارد که نمایان نشده و هم به این دلیل که هر آن جلوه های باز هم جدیدتری از خود ...
تشریح دستاوردهای دوسالانه عکس نور / استعدادهای شهرستانی کشف شدند
نظر می آید برخی از این دوستان هنرمند شرکت کننده خود را بیشتر درگیر عکاسی کرده، در صورتی که به منظور تهیه مجموعه های خود عکاس بایستی از درگیر شدن به عکاسی کاسته و به دنبال نگاه عمقی در اثر خود باشد. شما می بینید هیچ نویسنده ای مدام درگیر کاغذ و قلم خود نیست و بیشتر تمرکزش را بر روی ایده و اندیشه اش گذاشته وبه آنچه که قرار است بر روی کاغذ بیاورد فکر می کند. من تصور می کنم برخی از عکاسان ما زیاد ...
روی تو کِراش دارم!
به همان طریق ازدواج کنند. در یکی از محافل خانوادگی، نوجوانان به دور هم نشسته و با شوخی و خنده، هر از چندگاهی توجه جمع را به خود جلب می کنند و دوباره با تذکر یکی از والدین، ساکت می شوند و با صدای آهسته و آرام گوشی های شخصی خود را به یکدیگر نشان می دهند و دوباره با صدای بلند می خندند. در جمع این نوجوانان خود را جای می دهم و با تشویق اینکه این شور و نشاط نوجوانی شما برای من هم ...
نویسنده شهنواز از کلیشه ها رها شده / شهنواز فاقد تحلیل است / جسارت این نویسنده قابل تحسین است/ شهنواز ...
چاپ شده، البته جای دیگری چاپ شده بود که بعدها اینجا آمده، به نظرم جسارتش در بیان یک سری مسائل جسارت خوبی است، و اینکه در مسائل روزمره و فضای مجازی نیز یک دفعه یک نظراتی را می دهد که خلاف جهت جریان آب است، نظرات درستی هم هست. اما ایراداتی هم که شما و آقای باقری اصل گرفتید هم از لحاظ تکنیکال و از لحاظ چیزهای دیگر باید به آن بپردازیم، آقای باقری اصل شما به شهنواز چه نمره ای می دهید؟ محسن ...
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
عادت های خود در پیگیری خبرها را تغییر دهند. احتمال اینکه فرد در شرایط ایمن باشد بالاتر است. به محض رخ دادن رویدادهای ناگوار تقریبا همه مردم درباره آن حرف می زنند و باید به یاد داشت که احتمال کمی وجود دارد که آن اتفاق برای شما یا اعضای خانواده و دوستان تان رخ دهد. وی اظهار کرد: نکته دیگر این است که دنیا بیشتر از قبل سیر نزولی طی نمی کند. زندگی بشر نسبت به قرن های گذشته روند رو به پیشرفت ...
سفر به منچستر؛ شهر جذاب و دیدنی انگلیسی ها
جاذبه های تاریخی، فرهنگی، هنری و همچنین رستوران، کافه و فروشگاه های بسیار شیک و خاص هست. هر ساله منچستر میزبان گردشگران بسیاری از نقاط مختلف جهان است. در مطلب راهنمای سفر به منچستر از همگردی اطلاعات مهم و کاربردی همچون اقامتگاه های بروز، رستوران باقیمت های مناسب، وضعیت آب و هوا، جاذبه های گردشگری منچستر و شماره تماس های مهم را برای شما فراهم نموده ایم. زمان مناسب سفر به منچستر ...
سفری سالم با تغذیه ای سالم
مواردی هستند که در طی سفر باید بدان ها توجه نمود. بسیاری از افراد در طی سفر به جهت علل هایی نظیر بهره مندی از ساعات مفرح و خوش گذرانی در همجواری خانواده و دوستان، میزبانی اقوام و آشنایان، تنوع غذایی در هتل ها، علاقه مندی به غذاهای سنتیِ مناطقی که به آن سفر نموده اند و ....، عادات صحیح غذایی خود را رعایت نمی کنند لذا آگاهی از برخی راهکارها جهت برخورداری از تغذیه ای سالم در طول سفر ضروری می ...
جنگ های جهانی مصرف / فروش فروشگاه های آنلاین در روز جمعه سیاه نسبت به سال گذشته میلادی، یک میلیارد و 200 ...
نقاط دیگر دنیا برگزار می شود؛ در آمریکا روز شکرگزاری در چهارمین پنجشنبه ماه نوامبر و در کانادا در دومین دوشنبه ماه اکتبر گرفته می شود. جشن شکرگزاری ریشه در اعتقادات مذهبی و فرهنگی مردم دارد. هرچند مفهوم جمعه سیاه، چهار دهه ای قدمت دارد، اما دوشنبه سایبری امسال تازه 14ساله شد. سال 2005 آن مفهوم تازه ابداع شد، در آن دوران خرید و سفارش آنلاین هنوز به بخشی از فرهنگ روزمره مردم تبدیل نشده بود ...
نگاهی به فراز و فرودهای رد صلاحیت شدگان انتخابات مجلس
تفاوت دارد. او خود را در معرض رای ملت قرار داده و این حق مردم است که بدانند او چه کار کرده و چرا ردصلاحیت شده است. زرآبادی صراحتا خواستار اعلام عمومی علت ردصلاحیت خود شده و با تاکید بر اینکه او را به دلیل عدم التزام به اسلام ردصلاحیت کرده اند، می گوید: این حرف کمی نیست. من و رای دهندگان به من باید بدانند چرا بنده را ملتزم به اسلام نمی دانند. او با تمیز میان دو بحث حریم خصوصی کاندیداها و شفافیت سیاسی ...
چرا باید یک الگوی غذایی مناسب انتخاب کنید؟
جای این که فقط به مقدار کالری دریافتی هر وعده غذایی فکرکنید، به سه نکته اهمیت دهید؛ تنوع رنگ، تنوع خوراک ها و تازگی مواد غذایی. به این ترتیب رژیم غذایی شما متنوع، تازه و باکیفیت خواهد بود. قدم به قدم تغییر کنید: عادت های غذایی را به تدریج انجام دهید.تغییر یکباره عادت های غذایی مسیری جز شکست ندارد. برای تغییر از عادت های کوچک هم شروع کنید. برای مثال نمک را از سرسفره حذف کرده و سالاد را به ...
اسکیزوفرنی؛ علل، علائم و درمان (قسمت دوم و پایانی)
علت اسکیزوفرنی چیست؟ به طور قطعی مشخص نشده است که چه چیزی موجب اسکیزوفرنی می شود اما پژوهشگران معتقدند مانند بسیاری از دیگر مشکلات سلامت روان، ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و محیطی در توسعه ی این بیماری نقش دارند. از آن جایی که علل خاص اسکیزوفرنی هنوز ناشناخته است، نمی توانیم پیش بینی کنیم که چه کسی به آن مبتلا خواهد شد. اگرچه پژوهشگران کشف کرده اند که عوامل خاصی موجب افزایش احتمال ابتلا ...
مصرف این غذا ها در وعده صبحانه مانع چاقی افراد می شود
ماده مغذی حاوی اسید های چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاوی پروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ساده، بدون چربی و اضافه کردن قطعات ...
اقدام آمریکا ناقض حقوق بین اللمل و قوانین داخلی این کشور است
این است که رزمنده می تواند رزمنده مقابل را هدف قرار دهد. مگر در مواردی که حقوق جنگ آن را ممنوع می کند، بنابراین صحبت از این می کند که قانونا کشتن مجاز است مگر اینکه فرد اسیر جنگی یا خارج از کارزار باشد و خودش را تسلیم کرده باشد یا فردی باشد که در دوران درگیری های مسلحانه مصونیت دارد، بنابراین سوال اول ما به توصیف حادثه برمی گردد. سوال این است که آیا ایالات متحده آمریکا در معرض یک حمله مسلحانه ...