آیا مصرف مواد کافئین دار بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
سایر خبرها
کاربردهای شگفت انگیز نوشابه که کمتر کسی می داند
کاربرد نوشابه، از جرم گیری سرویس بهداشتی تا لکه بری لباس به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، نوشابه نوشیدنی پرطرفداری است که برای سلامت دندان و استخوان بسیار مضر است و می تواند زمینه ساز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود اما با همه این مضرات باز هم مردم آن را مصرف می کنند . شاید اگر بدانید این نوشیدنی چه کاربردهای عجیب و غیرخوراکی دارد بتوانید مضرات آن را ...
حجامت چیست؟ + کاربرد ها و مزایای آن
. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های حاد و مزمن و بیخوابی. حتی اگر شما برای درمان عارضه یا بیماری خاصی برای حجامت مراجعه نکرده باشید، باز هم بعد از انجام حجامت احساس خوبی خواهید داشت، زیرا جریان خون تان بهتر می شود، ریه های تان بازتر می شوند و تنش عضلانی تان کمتر خواهد شد، اما اگر حجامت را با طب سوزنی همراه ...
شیر زنجبیل، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
استفاده می کنند. ما می توانیم زنجبیل را با فرآوری آن در مخلوطی از چای یا شیر مصرف کنیم. این روند به خودی خود چندان دشوار نیست و ما می توانیم خودمان آن را در خانه انجام دهیم. اکنون در مورد شیر زنجبیل صحبت خواهیم کرد. شیر زنجبیل نوعی نوشیدنی است که در کنار چای زنجبیل قرار گرفته و در آن از زنجبیل به عنوان مواد اصلی آن استفاده می کند. این شیر دارای طعم شیرین شیر و طعم بی نظیر زنجبیل است ...
شیرینی خشک رو چطور تازه نگه داریم؟
روش های نگهداری از شیرینی خشک و باقلوا به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، باقلوا یکی از شیرینی های محبوب و لذیذی است که در کشور ایران، ترکیه و برخی از کشورهای عربی تهیه می شود. پایه این دسر خوشمزه خمیر می باشد و درون آن با انواع مغزها مانند گردو، پسته، بادام... پر می شود. در نهایت با شهد مخصوصی که روی باقلوا ریخته می شود آماده سرو می شود. در مناطق مختلف مواد میانی باقلوا متفاوت است. ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
مغذی را افزایش می دهد و باعث تخلیه معده به صورت آهسته می شود. فیبر چسبنده تنها در غذاهای گیاهی یافت می شود. نمونه هایی شامل لوبیا، غلات جو دوسر، شاخه بروس، مارچوبه، پرتقال و دانه های کتان ؛ مکمل کاهنده وزن به عنوان گلوکومنان نیز در فیبر چسبناک بسیار بالا موجود است. فیبر چسبناک به خصوص در کاهش اشتها و کاهش مصرف مواد غذا بسیار مفید است. این فیبر ژل مانند سرعت هضم را کاهش می دهد. ...
فال روزانه 26/ 10/ 1398
ایشان را بکنید و اجازه دهید گذر زمان، اعصاب عشق زندگی تان را بهبود بخشد. به لحاظ مالی روز بسیار خوبی را شروع کرده اید و از جایی که حتی فکرش را هم نمی کنید، پول چشمگیری روانه جیب تان خواهد شد. مدتی پیش به کسی پولی قرض داده اید و امروز این فرد بدون اینکه از ایشان درخواست کرده باشید، پول شما را پس می دهد و به لحاظ مالی اوضاع تان روبه راه می شود. نگران آینده هستید و اضطراب و استرس خواب از ...
قبل وبعداز ورزش چه بخوریم؟
منبع انرژی برای انجام حرکات ورزشی است، باید قبل از ورزش، بیش تر از مواد دارای کربوهیدرات استفاده کنید که هضم آن ها راحت تر انجام می شود . مصرف کافئین( مانند قهوه) در بدن بعنوان محرک سیستم عصبی مرکزی عمل میکند و با افزایش سوخت چربی ها برای تأمین انرژی، مقاومت فرد را افزایش میدهد و در نتیجه سبب حفظ گلیکوژن در ماهیچه ها می گردد. اما بعضی اشخاص به این ماده حساسیت شدید دارند و با مصرف آن دچار ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
.... کافئین ممکن است منجر به مشکلات خواب شود که بر خلق و خو تأثیر می گذارد؛ بدین ترتیب کافئین می تواند اضطرابتان را بدتر کند. از مصرف غذاهای فراوری شده بپرهیزید مطالعات نشان داده اند که روده ی ناراضی موجب ذهن ناراضی می شود! بنابراین از غذاهای بدهضم مانند مواد غذایی فرآوری شده، غذاهای سرشار از چربی اشباع و غذاهای سرخ شده خودداری کنید. در عوض، گزینه های سالم تری مانند میوه، ماهی و ...
ثروت غارت شده مردم در چمدان های فرح و شاه مخلوع حین فرار/ از مروارید های 2 کیلویی تا خون در شیشه شده از ...
وسواس اجرا می شد و هیچ اشتباهی در این زمینه، برای شاه قابل اغماض نبود. او از آغاز دی ماه سال 1357 و پس از آن که غلامرضا ازهاری، مریضی را بهانه و استعفا کرد، به فکر گریختن از ایران بود. این که آیا آمریکایی ها به او چنین تکلیف کرده بودند، به تحقیق معلوم نیست؛ هر چه بود، محمدرضا برای انتخاب نخست وزیر جدید و در واقع برای فرار، بی تابی می کرد و حتی به افرادی مانند علی امینی که می خواست سر به ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
متوسط است، توصیه می شود. پزشک ممکن است در صورتی که فرد با موارد زیر مواجه باشد آنژیوگرافی را توصیه کند: - نشانه های انسداد یا تنگی یک سرخرگ، مانند استرس غیرعادی در نتایج آزمایش وی دیده می شود - دردی جدید یا غیرعادی در سینه خود را تجربه می کند - یک سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی قلبی داشته است بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر انسان ها در ...
نسخه ای برای داشتن عمری طولانی
درباره کانه و شیوه زندگی اش گفت: او هر روز صبح ساعت 6 بیدار می شود، عاشق ریاضی و تفریح در طبیعت است. سال 1922 ازدواج کرده و 63 ساله بوده که شوهرش فوت کرده است. این پیرزن ژاپنی، چهار فرزند، پنج نوه و هشت نتیجه دارد . به همین بهانه و در پرونده امروز زندگی سلام، بعد از مروری بر توصیه های پیرترین افراد جهان برای داشتن عمر زیاد، به نتایج جدیدترین تحقیقات پزشکان و روان شناس ها در این زمینه اشاره خواهیم ...
تست سریع تشخیص سلامت قلب
کار خود روی صندلی نشسته اید و شغل خود را بدون هیچ استرسی انجام می دهید، اما تپش قلب را به خوبی طی مدت طولانی احساس می کنید که می تواند یک نشانه هشدار دهنده در خصوص فرسودگی قلب و اختلال در سیستم قلبی- عروقی شما باشد. تشخیص سلامت قلب با روش آسان برای تشخیص سلامت قلب خود چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید؛ اگر ...
طرز تهیه چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی
.... چای ماسالا فواید بسیاری نیز دارد. این چای هندی باعث تقویت دستگاه ایمنی، کاهش التهاب بدن و بهبود سیستم گوارشی و از بین رفتن جوش های صورت می شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که طعم و مزه چای سیاه را دوست ندارید حتما این چای خوشمزه را امتحان کنید. این چای را می توانید تلخ هم بنوشید یا با عسل و لیمو مزه دار کنید. به جای استفاده از قوری می توانید این چای را در لیوان های مخصوص ...
10 خاصیت استثنایی اسفناج برای سلامتی/ اسفناج را ار وعده های خود حذف نکنید
. این سبزی همچنین منبع بسیار خوبی برای ویتامین هایی چون E، B1 و B6 به شمار می رود. مصرف اسفناج علاوه بر مواد مغذی فراوانی که به بدن می رساند، خواص متعدد دیگری نیز برای سلامتی دارد که از لحاظ علمی اثبات شده اند. در ادامه این خواص را بر خواهیم شمرد. اسفناج برای بیماران دیابتی به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج حاوی بالاترین غلظت آلفا لیپوئیک اسید هستند، آنتی ...
برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامانه / یک پژوهشگر و محقق طب سنتی گفت: انار خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مانند گلودرد و گوش درد، را بهبود می بخشد. داوود حاج محمدخانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: آب انار تصفیه کننده خون است؛ این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مانند گلودرد و گوش درد، را بهبود می بخشد. او افزود: افرادی که از آفت ...
رایج ترین عوامل ایجاد سنگ کلیه
. سبزیجات برگ دار جالب است بدانید که اسفناج به عنوان یکی از سبزی های برگ دار دارای اگزالات زیادی است و همین امر موجب ایجاد سنگ کلیه می شود پس در مصرف این نوع سبزی های وسواس و دقت بیش تری به خرج بدهید هم چنین اگر سنگ کلیه دارید از سایر سبزیجات مانند کلم کالی استفاده کنید. مرکبات و سبزیجات اغلب مرکبات به دلیل داشتن سیتریک اسید می توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
، خوشمزه است، فقط اجازه دهید تا قبل از مصرف، 20-30 دقیقه در آب خیسانده شود. افزودن کلم پیچ به غذا، راه عالی برای افزودن فیبر زیاد و مواد مغذی به سوپ است، زیرا دارای طعم طبیعی می باشد و در حین پخت، خودش را خوب نگه می دارد و له نمی شود. شاتوت شاتوت، میوه قابل خوردن دیگری با فواید زیاد برای سلامتی همانند بلوبری است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های مشابه موارد یافت شده در میوه ...
پیرمرد بازنشسته: پسرم بخاطر اختلال شخصیتی دنبال ازدواج های موقت است
روان پزشک بردیم که با تشخیص اختلال شخصیت دو قطبی در مرکز روان پزشکی ابن سینا بستری شد و با مصرف دارو بیماری اش تحت کنترل قرار گرفت، ولی وقتی او را به منزل آوردیم از مصرف دارو ها امتناع کرد و پرخاشگری هایش شدت گرفت به طوری که چند روز قبل در خیابان فردی را کتک زده بود و من با گرو گذاشتن سند منزلم او را آزاد کردم. اکنون نیز قصد دارد با دختری ازدواج کند که هیچ شناختی از او و خانواده اش نداریم از سوی ...
فواید شگفت انگیز شیر زردچوبه
خطر ابتلا به عوارض مخرب و نابودکننده ای مانند آلزایمر را کاهش می دهد. شیر زردچوبه سیستم ایمنی شما را تقویت می کند کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل قدرتمند است که مواد شیمیایی دفاعی بدن مانند سلول های T، سلول های B و سلول های کشنده طبیعی و ... را فعال می کند و سیستم ایمنی بدن شما قدرت بیشتری برای حمله به عوامل خارجی به دست خواهد آورد. شیر زردچوبه استخوان های شما را ...
12 شایعه بی اساس درباره سرطان پستان که نباید باور کنید
درست مانند این نمونه که پوشیدن سینه بند باعث افزایش خطر سرطان پستان می شود. این تئوری در حقیقت اینگونه است که پوشیدن سینه بند می تواند جریان مایعات لنفاوی خارج از پستان را محدود کند و سبب شود مواد سمی در بافت ایجاد شوند. اما هیچ مدرکی برای تأیید این ادعا در دست نیست. یک مطالعه در سال 2014 در مورد 1500 زن مبتلا به سرطان پستان هیچ ارتباطی بین سینه بند و سرطان پستان را نشان نداد. همیشه ...
8 داستان استارتاپی در دانشگاه شریف
شریف مرکز کسب و کار نوین شده است. شاید همین مرکز باعث شده قیمت خانه در در خیابان های منتهی به دانشگاه شریف دو برابر شود و ساکنان این منطقه به فکر فروش واحدهای مسکونی خود باشند بخصوص ساکنان خانه های قدیمی حیاط دار. شغل ما هم شغل است فقط 5 سال بی پولی دارد خودمان می گوییم کار و کسب داریم اما خانواده قبول نمی کنند، حق هم دارند، برای اینکه ما پولی به خانه نمی بریم. خیلی از ما برای ...
مصرف کنندگان چای سبز ممکن است زندگی طولانی تری داشته باشند
محققان دریافتند که از بیش از 100 هزار بزرگسال چینی که مورد تحقیق و پیگیری بودند، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در هفت سال آینده، در افرادی که حداقل سه بار در هفته چای سبز می نوشیدند، کمتر از دیگران بود. دوستداران چای سبز نیز امید به زندگی طولانی تری داشتند. در سن 50 سالگی، آنها می توانند انتظار داشته باشند که بیش از یک سال بیشتر از همتایان خود که مصرف کننده عادی چای سبز نبودند، زندگی ...
واکاوی فاز 1 صلح تجاری
های بلوتوث دار و کفش و پاپوش را نصف کرد و به 5/ 7 درصد رساند. در عین حال اما تعرفه های 25 درصدی بر طیف وسیعی از کالاهای صنعتی و قطعات چینی به ارزش 250 میلیارد دلار را همچنان به قوت خود باقی گذارد. حالا شواهدی وجود دارد دال بر اینکه این تعرفه ها موجب شدند هزینه مواد اولیه برای تولیدکنندگان آمریکایی افزایش یابد و در رقابت پذیری آنها اختلال ایجاد کند. شرکت کومینز، تولیدکننده موتورهای دیزلی روز سه ...
وجود 26 هزار کندو در قم
عسل تولیدی در قم بسیار مرغوب است ولی برخی سودجویان در تغذیه زنبورها از مواد قندی و شکر بیش از اندازه استفاده می کنند که باعث اخلال در سیستم ایمنی بدن می شود.به گزارش مهر، هرچند قم در زمینه تولید عسل های مرغوب و با کیفیت حرفی برای گفتن دارد اما هستند سودجویانی که برای فروش و سودآوری بیشتر در بازار مصرف اقدام به تولید عسل های تقلبی می کنند؛ عسل هایی که عمده مواد تشکیل دهنده آن مواد قندی و شکر است و ...
واکاوی فواید و مضرات گیاهخواری
پرهیز از هرگونه افراط و تفریط و حفظ تعادل، تناسب و تنوع در برنامه غذایی، رمز سلامت همه است. وی بااشاره به کاهش چربی خون درپی گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی ...
دوگانه کهنه: کارشناسی-انقلابی گری!
؛ وحتی می تواند امتیازی در مذاکرات آتی بوده، جای سانتریفیوژهای نطنز بنشیند! اگر جریحه دار شدن غرور ملی با شهادت سردار سلیمانی ومطالبه میلیونی خوانخواهی او بتواند یکبار برای همیشه تکلیف این دوگانه ساختگی وغلط را معلوم کند، مانع اصلی انتقام راهبردی از آمریکا برداشته شده است. آیا واقعا اخراج زمانبندی شده آمریکا از منطقه ،"غیر علمی" و سپس "غیر عملی" است؟! آیا این ایده انقلابی(به تعبیر ...
فواید ترکیب چای و شیر
تیافلاوین ها است. به واسطه این ترکیبات، نتایج مطالعات با حضور سوژه های انسانی و حیوانی نشان داده اند که نوشیدن چای سبز و سیاه با کاهش فشار خون، آثار ضد سرطان و کاهش سطوح کلسترول مرتبط است. از سوی دیگر، شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کلسیم، و پتاسیم است که برای رشد مطلوب، ترکیب بدن (Body Composition) و سلامت استخوان ضروری هستند. پروتئین های شیر ممکن است با ...
بالاخره سیب زمینی سرخ کرده بخوریم یا نه؟
ایجاد کند، از جمله ضعف عضلانی و اختلال در هماهنگی عضلات. 6. افزایش خطر مرگ زودرس بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، چاقی، آسیب های عصبی و مغز، سرطان همه اینها نه تنها اثرات مصرف سیب زمینی سرخ کرده است، بلکه دلایل اصلی مرگ و میر هستند. محققان پس از تجزیه و تحلیل دریافتند که مصرف مکرر سیب زمینی سرخ شده با افزایش مرگ و میر مرتبط است. مصرف بیشتر سیب زمینی سرخ شده می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن مانند چاقی، فشار خون بالا و دیابت را نیز افزایش دهد. ...
اضافه وزن چه بلایی سر قلبتان می آورد؟
تنها با مصرف چربی بالا نمی رود، گفت: قند، شکر و کربوهیدارت های اضافی نیز می توانند در بدن تبدیل به چربی شده و مشکلاتی را برای افراد ایجاد کنند. مصرف قند و نمک مازاد نیز به رسوب چربی در بدن می انجامد این فوق تخصص قلب و عروق با تاکید بر اینکه مصرف بیش از حد نان، برنج و سیب زمینی و هر چیز دیگری می تواند در بدن تبدیل به چربی شود، ادامه داد: مصرف مازاد مواد غذایی در بدن ممکن است ...
حاشیه نشینی در قلب شهر
وجوی مشتری پارک را بالا و پایین می کنند. اینجا هیچ چیز پنهان نیست. داش ایوب حشیش بار می کنی؟ تک خور. این دیالوگی کاملا معمولی در کوچه پس کوچه هایش است. فروشندگان و مصرف کنندگان موادمخدر، شانزده، هفده ساله اند. یادشان نیست چند کلاس درس خوانده اند. شبیه قهرمانان هالیوود لباس پوشیده اند؛ کاپشن گشاد، کلاه های عجیب، پلیور و شلوارهایی که پرچم چند کشور روی شان است. آدامس جویدن شان هم تقلیدی است از ...