عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن چین و چروک صورت در یک ساعت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی ایده آل / به گونه ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم ها، لوسیون ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می کنند. اگر چه استفاده از این مواد بهداشتی و آرایشی با منشاء گیاهی در مقایسه با محصولات شیمیایی مفیدتر است، اما درمانگران طب سنتی همچنان نسخه های طبیعی خود را که از ترکیب موادطبیعی ...
علل ایجاد سنگ های کلیوی
...> نوع دیگر سنگ کلیه زمانی تشکیل می شود که ادرار شما بیش از اندازه اسیدی است. گوشت قرمز می تواند اسید اوریک بدن را افزایش بدهد. اسید اوریک در مفاصل تجمع کرده و سبب نقرس می شود یا اینکه به سمت کلیه ها رفته و سنگ می سازد. از همه مهم تر، پروتئین حیوانی، سطح کلسیم ادرار را افزایش داده و مقدار سیترات آن را پایین می آورد که هر دو اتفاق، عامل تشکیل سنگ کلیه اند. مشکلات روده ای سنگ ...
افزایش نشاط و سلامتی با مصرف میان وعده سالم
: تنقلاتی همچون چیپس، پفک و... نه تنها مواد مغذی برای سلامتی تامین نمی کنند، بلکه با ورود انواعی از انرژی به بدن منجر به تولید چربی بیشتر و احساس خستگی می شوند. وی به این دسته غذا ها انرژی چکان گفت و افزود: یعنی این دسته از غذا ها انرژی زیادی دارند، ولی در مقابل از نظر مواد مغذی همانند ویتامین ها و املاح فقیر هستند؛ یکی از دلایلی که افراد وزن بالایی دارند، اما کمبود ویتامین دارند استفاده بیش ...
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
به گزارش شریان نیوز ، داشتن پوستی سالم و با نشاط تنها در گرو استفاده از کرم ها، لوسیون ها و ماسک های گرانقیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. در طبیعت گیاهان دارویی، دانه های روغنی و میوه های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آن ها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است ...
توصیه های تغذیه ایِ ضد سرطان
غیرنسخه ای محتاط باشید و از مصرف زیاد آن ها به دلیل خطر آسیب دیدن کبد خودداری کنید. به علاوه سعی کنید از مواد غذایی و سبزیجاتی که خاصیت سم زدایی از بدن دارند بیشتر استفاده نمایید. خودداری از مصرف مواد غذایی سرخ شده: ترکیب آکریل آمید در غذا های سرخ شده شکل می گیرد و قرار گرفتن در معرض این ترکیب شیمیایی می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. در عین حال خودداری از مصرف مواد غذایی سرشار از نشاسته و ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
...: بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) یک اصطلاح برای طیف وسیعی از شرایط کبدی است که در افرادی که مشروبات الکلی کم و زیاد مصرف می کنند ، تأثیری ندارد. همانطور که از این نام پیداست، ویژگی اصلی کبد چرب، چربی زیادی است که در سلولهای کبدی ذخیره می شود . کبد چرب به طور فزاینده ای در سراسر جهان به ویژه در کشورهای غربی رواج دارد. در آمریکا شایعترین نوع بیماری مزمن کبدی است که تقریباً در ...
رفع افتادگی پوست بعد از زایمان
؛ بنابراین می توانید زودتر به اندامی ایده آل تر و متناسب تر برسید. بدن عضلانی و کم چرب یعنی ظاهری بهتر و محکم تر برای پوست. همیشه قبل از شروع روتین تمرینات قدرتی، با پزشک تان مشورت کنید. چند نکته. غذا های سرشار از امگا 3 بخورید تا انعطاف پذیری پوست تان بیشتر شود.. اسنک های سالمی، چون میوه های خشک شده، ماست کم چرب، بیسکوئیت سبزیجات و آجیل بخورید و از فست فود ها پرهیز کنید.. رژیم های کاهش ...
آب هویج گرم است یا سرد؟
مقوی معده و بادشکن است و برای تسکین دردهای آلات داخل شکم استفاده می شود. جالب است بدانید؛ تخم هویج مدر است و از آن برای معالجه استسقا استفاده می شود. از روغن دانه آن نیز برای درمان اسهال شدید (دیسانتری) استفاده می شود. هویج تأثیر بسیاری در کاهش خطرات برخی از شدیدترین و غیرقابل درمان ترین انواع سرطان به خصوص سرطان ریه و سرطان لوزالمعده دارد. تحقیقات بسیاری ...
همه چیز درباره خرمالو
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، خُرمالو را درختی از گیاهان گلدار دولپه ای می دانند که در راسته خلنگ سانان و تیره خرمالوئیان قرار گرفته است. این میوه خوشمزه و شیرین، سرشار از ویتامین آ و بتاکاروتن است و از طرفی مقدار قابل توجهی ویتامین های ب1، ب2، ب3 و ث را در خود جای داده است. اما نگوییم از دارا بودن مواد معدنی ضروری برای بدن همانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و ...
8میوه و سبزی بنفش، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
کمی آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل، خوشمزه است، فقط اجازه دهید تا قبل از مصرف، 20-30 دقیقه در آب خیسانده شود. افزودن کلم پیچ به غذا، راه عالی برای افزودن فیبر زیاد و مواد مغذی به سوپ است زیرا دارای طعم طبیعی می باشد و در حین پخت، خودش را خوب نگه می دارد و له نمی شود. شاتوت شاتوت، میوه قابل خوردن دیگری با فواید زیاد برای سلامتی همانند بلوبری است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ...
بوعلی سینا انسداد روده را چطور درمان می کرد؟
کیوی ، مصرف قهوه، مصرف روغن بذر کتان تا حدودی در جلوگیری از انسداد روده موثر است. درمان خانگی انسداد روده درمان انسداد روده به علت به وجود آمدن آن وابسته است . بیشتر انسدادهای روده نیازمند به جراحی است که گاهی اوقات با دارو نیز قابل درمان است . گزینه های درمانی شامل موارد زیر می باشد : داروها : اوپییوئیدها که باعث یبوست می شوند و در نتیجه باید ...
شیر زنجبیل، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
است بنوشید و زنجبیل گرمای خود را به هر ذره ای از بدن ما منتقل کند. رهایی از درد عضلات شیر زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین عضلات دردناک ما شود. زنجبیل حاوی ترکیب ضد التهابی و روغن فرار است که خاصیت ضد درد و ضد التهاب دارد. بنابراین، اگر ماهیچه شما به دلیل کاری دردناک است، می توانید با مصرف شیر زنجبیل آن را درمان کنید. درمان پوست چرب زنجبیل همچنین می ...
شیرینی خشک رو چطور تازه نگه داریم؟
شیرینی خشک ! نگهداری هر نوع شیرینی به صورت تکی باعث می شود تا زودتر خشک شده و کیفیت و طعم خوب ابتدایی خود را از دست دهد. برای جلوگیری از خشک شدن شیرینی ها بهتر است شیرینی ها را به صورت ردیفی کنار و روی هم بچینید تا کمتر در معرض هوا قرار بگیرند و دیرتر خشک شوند. ریختن آب روی شیرینی ها ممنوع!!! یکی از نکات بسیار مهم در نگهداری انواع شیرینی این است که باید آنها را در فضای نمناک و ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
ضروری که در ماهی ها، گردو، دانه کتان و... وجود دارد به ایجاد احساس آرامش کمک می کند. در واقع امگا 3 به تنظیم و کاهش هورمون استرس (کورتیزول) کمک می کنند. منابع غذایی ال لیزین کمک کننده اند L-lysine یک اسیدآمینه و از اجزای پیام رسان های شیمیایی مغز یا همان انتقال دهنده های عصبی است. برخی مطالعات دریافته اند که ال لیزین با کاهش علائم اضطرابی مرتبط است. اخیراً نیز یک مطالعه نشان ...
باورهای غلط در مورد مصرف گوشت
همبرگر گیاهی بهترین انتخاب اند. البته این نوع گوشت ها برای محیط زیست بهتر هستند اما اثرات مفید آن روی سلامتی چندان مشخص نیست. در تولید این نوع گوشت ها هم از موادی استفاده می شود که تغییر ژنتیکی یافته اند و هنوز عوارض این نوع خوراکی ها کاملا مشخص نشده است. بنابراین نمی توان گفت این نوع گوشت حتما برای بدن مفید است. اگرچه نظرات در مورد گوشت متغیر است اما به طور کلی دانشمندان می گویند، از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب کرده و از گوشت های سفید و به ویژه دریایی استقبال کنید. همچنین مصرف انواع سبزی، میوه، آجیل، حبوبات، غلات کامل و روغن های گیاهی بهترین انتخاب برای حفظ سلامتی هستند. ...
برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامانه / یک پژوهشگر و محقق طب سنتی گفت: انار خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مانند گلودرد و گوش درد، را بهبود می بخشد. داوود حاج محمدخانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: آب انار تصفیه کننده خون است؛ این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مانند گلودرد و گوش درد، را بهبود می بخشد. او افزود: افرادی که از آفت ...
تاثیر سیاهدانه بر روی هورمون های بدن
هورمون های بدن تاثیر دارد؟ بسیار از اطبا طب سنتی بر این باورند که، خوردن یک قاشق سیاه دانه همراه با غذا نیز می تواند به درمان کم کاری تیروئید کمک کند. باید بدانید که؛ سیاه دانه به محض ورود به معده بلغم معده را به خود گرفته و آن را از دستگاه گوارش خارج می کند. از طرفی به افراد توصیه می شود که محل غده تیروئید را هر روز با روغن سیاه دانه یا بادام تلخ و یا زیتون چرب کنند و ...
میوه ای که معادل 11 میوه خاصیت دارد!
جالب است بدانید؛ این میوه در معدود کشور های جهان نظیر ایران، افغانستان، پاکستان، عراق و ترکیه کشت و در میان 10 میوهٔ برتر جهان جای گرفته است. فواید دانه انار و روغن آن دانشمندان در پژوهش های مختلفی که داشته اند، دریافتند که روغن دانه انار دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد التهابی و ضد میکروبی است. جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن کاهش ایجاد زخم در مبتلایان به سرطان ...
بالاخره سیب زمینی سرخ کرده بخوریم یا نه؟
.... علاوه بر این، هر ماده مغذی که ممکن است در سیب زمینی وجود داشته باشد، به واسطه زمان آماده شدن محصول نهایی، از بین می رود. همه این ها باعث افزایش وزن اضافی شده و حتی ممکن است، منجر به چاقی شود. 2. افزایش خطر مشکلات قلبی و دیابت نوع 2 سیب زمینی سرخ شده در روغن هیدروژنه که برای سلامتی قلب ویران کننده است درست می شود، کلسترول بد را افزایش می دهد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی ...
آغاز توزیع روزانه غذای گرم در مناطق سیل زده
فعالیت می کنند، با این حال، با پایان یافتن بارش ها روند امداد و رسیدگی به مردم روستاهای سیل زده سرعت گرفته است. در شرایط فعلی تماس های بسیاری از خیرین و موسسات مردم نهاد برای کمک رسانی به مردم سیل زده داریم؛ اقلام کمکی به همه نوع دوستان اعلام شده است. مواد غذایی و اقلام زیستی 72 ساعته، اصلی ترین نیاز مردم سیستان است؛ مردم نیازمندی که تعدادشان کم نیست. از کنسروجات، خرما، روغن، برنج، پتو و موکت ...
7 میوه مضری که نباید در دوران بارداری بخورید
. سیب زمینی غذای بسیار مغذی محسوب می شود. سرشار از پروتئین و 18 نوع اسید آمینه ضروری است. اتصال دهنده های پروتئینی موجود در پروتئین های سیب زمینی همچنین به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. محتوای ویتامین B موجود در سیب زمینی نیز بسیار زیاد است. با این حال، به گفته کارشناسان، فرد باردار باید سیب زمینی کمتری بخورد و بهتر است از مصرف این میوه خودداری کند. سیب زمینی حاوی سمی به ...
با این خوراکی قلب را سالم نگه دارید
...، نویسنده این پژوهش تأکید کرد: افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند می توانند خود را از بیماری های مختلف درامان نگه دارند. مطالعات نوین ثابت کرده است، کاپسیسین ماده موجود در فلفل قرمز خاصیت دارویی دارد؛ فلفل قرمز سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. http://shahrkhan. ...
3 روش اسکراب پوست با گردو!
به گزارش سلامانه ، گردو در میان تمام دانه های روغنی یا آجیل ها غنی ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است. به غیر از خواص شگفت انگیز آن برای سلامت کل بدن، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست. گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی است. در ادامه با 5 ...
20 درصد مصرف کنندگان دخانیات زیر 14 سال سن دارند
عامل بروز بیماری در افراد به علت استعمال دخانیات، آلودگی هوا ، استفاده نامطلبوب از الکل، فعالیت ورزشی ناکافی و تغذیه نامناسب است و از این 5 عامل راحت ترین، مفیدترین و مطمئن ترین برخورد برای مقابله با بروز انواع بیماری ها جلوگیری از افزایش مصرف دخانیات است. چندهزار ایرانی سالانه به علت مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند؟ در دنیا سالانه نزدیک به 7 الی 8 میلیون نفر به علت ...
برای ترک های پوستی تان کرم خانگی بسازید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / ترک پوست یا استرچ مارک (Stretch Marks) در نتیجه کشش فیبرهای کشسان پوست شکل می گیرد. ترک پوست بیشتر در زنان باردار یا در نتیجه نوسانات وزن بدن و عوامل ارثی دیگر تشکیل می شود . به نقل از “استپ تو هلث”، کرم و محصولات موضعی مختلفی برای به حداقل رساندن ظاهر ترک های پوست در دسترس است. کرمی دست ساز حاوی ویتامین E می تواند فواید جالب توجهی برای پوست داشته ...
این تغذیه ها مرهم درد آرتروز می باشند
چرب مانند سالمون، ماهی تن، شاه ماهی و ماهی خال مخالی و دانه ی چیا، بذر کتان و گردو در کاهش التهاب این بیماری بسیارمؤثرند. آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های A،C، E و سلنیوم می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. از غذاهای با سطح بالای آنتی اکسیدان ها می توان به انواع توت ها مانند کرن بری و توت فرنگی، شکلات تلخ، اسفناج، لوبیا و کنگر فرنگی اشاره کرد. دریافت مقادیر بالای ...
به این دلایل تغذیه را زیر ذره بین قرار دهید
...، توصیه اصلی کاهش مصرف چربی هاست. این توصیه درست است؛ اما منظور، دریافت چربی های نامناسب مانند چربی کره، مارگارین، خامه و... است. بدن ما روزانه به چربی سالم نیاز دارد. این چربی سالم که اسید چرب امگا 3، 6 و 9 نام دارد؛ در دانه های روغنی و بعضی خوراکی ها مانند ماهی وجود دارد بنابراین سعی کنید هر روز حداقل مقدار کمی آجیل خام یا میوه حاوی چربی مفید مانند آووکادو یا ...
حقایقی جالب درباره پرواز و هواپیما
است و تنها حدود 20 درصد رطوبت دارد. به همین دلیل ممکن است در حین پرواز احساس کنید که پوستتان سفت شده است و لب هایتان خشک شوند. منطقی است که شرکت های هواپیمایی، دستگاه هایی مرطوب کننده هوا را برای افزایش این رطوبت به هواپیما ها اضافه کنند. اما این موضوع برای شرکت های هواپیمایی هزینه زیادی دارد. به علاوه، بدنه هواپیما بیشتر از جنس آلومینیوم و فلزات دیگر است که هوای مرطوب می تواند منجر به خوردگی سریع ...
25 دی زاموفیلیا، گیاه پرطرفدار و بسیار مقاوم
در مکان هایی که نور کمی دارند نیز می توان نگهداری کرد. این گیاه برگ های متصل به ساقه اش مانند پر است که طول ساقه بین 40 تا 60 سانتی متر می رسد. برگ ها سبز تیره و براق هستند. زاموفیلیا دارای ریزوم یا غده های متراکم است که با رشد گیاه این غده ها تکثیر می شوند، در نتیجه گیاه دارای پاجوش های بیشتری می شود. در صورت ایده آل بودن شرایط نگهداری، گیاه زاموفیلیا گل می دهد. گل آن از نوع اسپاتی و با ...
طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه
اسید فولیک موجود در آن اثبات شده است و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. 4. اگر فشار خون بالا دارید لبو بخورید، چون لبو سرشار از پتاسیم است و فشار خون را تنظیم می کند. 5. طبع چغندر یا همان لبو گرم و تر است به همین خاطر در هوای سرد و خشک زمستان بسیار برای بدن مفید است. 6. املاح موجود در شیره لبو به کیسه صفرا را تمیز می کنند و برای پاکسازی کبد چرب بسیار توصیه ...