سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای بازگرداندن شادی به زندگی
مزایای خوبی بابت آن دریافت می کنید. مشغول به کاری شوید که به شما انگیزه داده و رضایت شغلی و ضریب شادی تان را بالا ببرد. 7. عاقلانه خرج کردن این تصور که هر چه پول بیشتری داشته باشیم شادتریم اشتباه است. در واقع باید بدانیم چگونه پول خود را درست و به موقع و عاقلانه خرج کنیم. شادی مربوط به دارایی های مادی از بین می روند؛ اما تجربیات به ما کمک می کنند که اهداف و احساسات خود را در ...
فال روزانه پنج شنبه 3 بهمن 1398
عقب افتاده را انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان از بودن در کنار شما احساس خوشبختی می کند، امروز به ایشان ثابت کنید که این احساس یک طرفه نیست و بودن ایشان در کنار شما چیزی به غیر از عشق و خوشبختی برای تان به دنبال نداشته است. دی انسان زحمت کشی هستید، اما به اندازه ای که تلاش می کنید، دستاوردی در زندگی نداشته اید و امروز این رویکرد شما را خسته و افسرده کرده است، فراموش نکنید که ...
معرفی 7 روش موثر برای رهایی از افکار پریشان
نکردن در نظر بگیرید تا جلوی فکر کردن زیاد خود به یک موضوع خاص را بگیرید. مثلاً می توانید بعد از ساعت 8 شب دیگر به چیز های سخت فکر نکنید، چون می تواند روی خواب تان تأثیر بگذارد. یک روش مشابه هم زمانبندی کردن است. مثلاً 20 دقیقه را در نظر بگیرید. در این مدت به خودتان اجازه دهید که نگران شوید، نشخوار ذهنی کنید یا به هر چه که دلتان می خواهد فراوان فکر کنید. بعد از آنکه وقت به سر رسید و 20 ...
روش درمان عفونت ادراری بدون دارو
کمک کنید. • اگر فرد در طی این مدت تب کند و یا در ادرار خود خون ببیند و احساس ضعف کند، حتما باید به اورژانس مراجعه کند و یا سریعا به پزشک متخصص مراجعه کند. • از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه اجتناب کنید. از مصرف الکل و سیگار جدا خودداری در موقع ادرار کردن می توانید آب گرم را بر روی ناحیه تناسلی خود بریزید. این کار سبب کاهش سوزش در موقع ...
راهکار طلایی درمان عقده حقارت در افراد
جوامع و خانواده ها باعث می شود که اگر فردی بخواهد کاری انجام دهد و نتواند، در ادامه مسیر احساس حقارت در او پیدا شود. فرنودیان با بیان اینکه درآمد نجومی و زندگی در خارج از کشور نمونه هایی از ایجاد عقده حقارت در افراد است، گفت: تمام ادیان بر این باور هستند که دوری انسان از خدا موجب حقارت فرد می شود، چرا که او می فهمد خدا لطفش را از او گرفته است. او با بیان اینکه وجود عقده حقارت ...
چگونه نیروی اراده خود را تقویت کنیم؟ دانشمندان پاسخ می دهند
خود و زندگی تان فکر کنید که در مورد آن ها احساس رضایت دارید. شاید نگران باشید که چنین افکاری باعث خودپسندی در شما شود، ولی تحقیقات نشان می دهند که رضایت و سایر احساسات مثبت به کنترل بیشتر منجر می شوند. 3. محیط اطراف خود را تغییر دهید. تحقیقات نشان می دهد که افراد دارای اراده ی قوی محیط خود را به گونه ای تغییر می دهند که دچار وسوسه نشوند. 4. راه کارهایی برای مقابله ...
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد. خستگی مداوم آیا ساعات خواب و استراحت شما به اندازه کافی است، اما هنوز هم همیشه احساس خستگی می کنید؟ افزایش سموم در بدن می تواند یکی از دلایل این عارضه در شما باشد. وقتی بدن سموم زیادی را در خود ذخیره کرده باشد، فشار بیش از اندازه ای به غدد آدرنال شما وارد می کند. افزایش طولانی مدت سموم می تواند منجر به خستگی آدرنال شود و ...
عوارض بازگشت اسید معده را بشناسید+درمان
به مری، مانند مرکبات یا دیگر غذاهای اسیدی - پرهیز یا کاهش مصرف الکل - خوردن وعده های غذایی کوچک تر با تکرر بیشتر به جای وعده های غذایی بزرگ - پرهیز از غذا خوردن نزدیک به زمان خواب درمان های پزشکی داروهای زیر ممکن است به سرکوب بازگشت اسید و پیشگیری از عوارض ناشی از بیماری بازگشت محتویات معده به مری کمک کنند: - داروهای بدون نسخه یا ...
راه های ساده سوزاندن چربی بدن
عدیده ای در سلامت فرد ایجاد می شود. مصرف سیر برای سوزاندن چربی پژوهش های صورت گرفته در کشور کره حاکی از آن است که مصرف سیر حتی در صورت داشتن رژیمی پرچرب، موجب کاهش بیشتر چربی شکم شده و با بهبود عملکرد کبد، چربی سوزی بدن را نیز تسریع می بخشد. مصرف آهن برای سوزاندن چربی اگر آهن خون شما کم باشد نمی توانید اکسیژن کافی به سلول های بدن خود برسانید و نتیجه آن ...
بروز سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی است
برنامه های تشخیص سرطان است، گفت: تشخیص زودهنگام آن است که اگر این علائم را در خود پیدا کردیم به سرعت به پایگاه سلامت یا مراکز درمانی مراجعه کنیم، این مراکز، در صورت مهم بودن علائم، فرد را برای اقدامات تشخیصی کامل تر به مراکز مجهزتر معرفی خواهند کرد. وی اضافه کرد: غربالگری به این معناست که در افرادی که هیچ علامت هشداردهنده ای برای سرطان ندارد، اما به دلیل شرایط جنسی یا سن در معرض سرطان ...
آشنایی با 15 نشانه مهم استرس های مزمن
زیادی مصرف می کند و حتی بدون انجام فعالیتی شدید می تواند فرد را با احساس خستگی مواجه سازد. زنگ زدن گوش ها این مورد شاید غیر عادی به نظر برسد، اما بسیاری از افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، زنگ زدن گوش خود را نیز تجربه می کنند. زنگ زدن موقت و گاه و بیگاه گوش دلیلی برای نگرانی نیست. افراد بسیاری زمانی که بیمار و با احتقان مواجه هستند یا پس از یک کنسرت شلوغ این شرایط را تجربه ...
6 آدم سمی برای صمیمت در محل کار
می گویند، صحبت نکنید، محیط کار به محلی کسل کننده تبدیل می شود. اما، روان شناس، کیت اسنوز، می گوید، اگر همکاری دارید که درباره ی هر مسئله ای وارد جزئیات می شود و حرف زدن را تا جایی ادامه می دهد که وقت همه را می گیرد، بهتر است فاصله ی خودتان را با او حفظ کنید. او می گوید: این افراد کسانی هستند که بیشتر از آن که علاقمند به کار کردن باشند، علاقه به برقراری تعاملات اجتماعی دارند. اگر خیلی با آن ها ...
علل گرایش به مصرف دخانیات؟
. عوارض دیگر نیکوتین مانند کاهش حس بویایی و چشایی، چین و چروک زودرس و فراوان چهره، افزایش خطر سرماخوردگی، برونشیت مزمن، آمفیزم، بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان هستند که بعد از مصرف بروز می کنند. البته شایان ذکر است که مرگ و میر یا اختلالات جدی جسمی و روانی می تواند ناشی از واکنش بدن به سیگار حتی با اولین بار مصرف هم باشد. عوارض و پیامد های مصرف دراز مدت دخانیات با توجه به شرایط جسمی و سبک زندگی فرد ...
14فایده15دقیقه پیاده روی روزانه
...: پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. 1. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی بی حوصله و کسل باشید، پیاده روی می تواند روحیه شما را ...
نجات بچه ها از زندگی به سبک راحت طلبی ؛ نه به هرچه پیش آید خوش آید
ها اهمیت ویژه ای دارد. اولین راه برای اینکه از راحت طلبی کودکان جلوگیری کنیم این است که وقتی می خواهند کاری را تجربه کنند که مفید است، جلوی آن ها را نگیریم و بهتر است انجام آن کار مفید را از بچه ها دریغ نکنیم. نه گفتن هایمان را برای هر مسأله ای خرج نکنیم بسیاری از نوجوانان علاقه دارند که در شغل پدرشان همکاری داشته باشند و یا هنر های مادرشان را تجربه کنند. حتی در افراد فامیل با ...
این گوشی های جاسوس در کره شمالی
می توانند این گوشی ها را از هر مغازه ای خریداری کنند اما به هرحال همه می دانند که با خرید آن، عملاً زیر ذره بین دولت قرار می گیرند. شاید با خودتان بگویید راهکار مقابله با این مشکل، خرید گوشی های قاچاقی است که از مرز چین به صورت غیرقانونی وارد می شود اما در پاسخ باید گفت چنین کاری عملاً امکانپذیر نیست چون چنین گوشی هایی بلافاصله از طریق شبکه تلفن همراه کره شمالی ردیابی می شوند و البته فرد خاطی با ...
ازدواج با تک فرزند، آری یا خیر؟
والدین خویش وابسته است، طوری که بدون صلاح و مشورت آن ها هیچ اقدامی نمی کند و توان تصمیم گیری ندارد، در اینصورت باید بدانید، شاید ازدواج با چنین شخصی با مشکلات زیادی داشته باشد. فرزندان تک فرزندان امکان دارد به مقدار بسیار زیادی تحت تأثیر رفتار ها و خلق و خوی والدین خویش باشند و از آنها در بسیاری از مسایل تأثیر پذیرفته باشند. واضح و روشن است توجه به این موارد به شما کمک می کند تا بتوانید از دریچه دیگری به مسئله نگاه کنید و بهتر تصمیم بگیرید. در هر ازدواجی مشکلاتی وجود دارد ولی توجه و اگاهی از فراز و نشیب های پیش رو کمک می کند در سطح انتظارتمان از زندگی بازنگری کنیم. ...
ائتلاف خودسرها
تأثیر هستند، اما تأثیرشان بسیار کم است. گاهی برخی نامزدها به من مراجعه می کنند و خواستار حمایت می شوند. من جواب می دهم: اگر شما در حوزه انتخابیه ات 20 درصد رأی داشته باشید با تبلیغات و حمایت ما 20 درصد را 25 درصد می کنیم؛ اما هیچ جریان سیاسی ای نمی تواند 5 درصد را 25 درصد کند. اگر زمینه رأی کسی 5 درصد باشد، نمی تواند به حمایت یک جریان سیاسی دل ببندد؛ چون به جایی نمی رسد. اما اگر 25 درصد رأی داشته ...
مرگبار و کشنده مثل کرونا و ابولا؛ آنچه باید درباره خطرناک ترین ویروس ها بدانید
ترین و کشنده ترین ویروس های جهان خواهیم گفت. ویروس هایی که هیچ واکسنی برای آن ها وجود ندارد و تعداد کمی از آن ها را می توان (البته اگر بتوان) درمان کرد. عفونت کشنده دستگاه تنفسی نام: ندارد (از خانواده کرونا) زمان و محل شروع شیوع: 2019، چین نحوه انتقال اولیه: از ماهی ها به انسان احتمال مرگ بعد از ابتلا: مشخص نیست دسامبر سال گذشته خبر شیوع ویروسی جدید در ...
محرم راز استخوان های شهدا کیست؟ / 700 شهید گمنام را به مادران شان بازگرداندیم
.... استاد پاتولوژی من هم، مرحوم استاد رضا نقشینه بودند که با علاقه مندی، در این پژوهش، مرا راهنمایی می کردند. در کنار این عزیزان تمام تلاش ما این بود که بتوانیم خدمات بهتر و سریع تری برای خنثی سازی آثار این گاز ها در جانبازان شیمیایی داشته باشیم. شنیده ایم به دلیل حرف و حدیث هایی در همان سال ها برای این که در جبهه حضور داشته باشید، 40 واحد درسی را در یک ترم به طور فشرده گذرانده اید ...
11 پیام کنفرانس روابط عمومی 1398
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || شانزدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران ، با شعار مدیریت و برنامه ریزی با تاکید بر ایده پردازی و تجربه محوری و با مشارکت و همکاری دانشگاه های مختلف، سازمان ها و نهادهای مرتبط، استادان، پژوهشگران، مدیران، کارگزاران و علاقه مندان به این حوزه مهم ارتباطی، در شرایطی در 23 دی ماه سال جاری برگزار شد که حوزه مدیریت و برنامه ریزی یکی از مهمترین حوزه های چالشی روابط عمومی هاست که می تواند با بهره برداری از ایده های نو و ت ...
برای نجات کشور تنها می بایست اندیشه سلیمانی ها بر کشور حکومت کند
های ظالم و فاسد و استقرار حاکمیت دین خدا در جهان است. تکلیف شناسی و انجام وظیفه اصل دیگر در مکتب سلیمانی ، تکلیف شناسی و عمل به آن است. حاج قاسم، هیچ گاه دچار ترس و تردید و تزلزل نشد و از راه برنگشت. با تردیدافکنی ها دلش نلرزید و هرگز احساس پشیمانی نداشت! زیرا تکلیف برایش روشن و مشخص بود. آن را فهمیده بود و بر طبق آن عمل می کرد. ذوب در انقلاب بودن و جهت گیری ...
عکس العمل و واکنش قدرتمندانه ی سپاه ضربه ی مؤثّر نظامی بود، امّا مهم تر و بالاتر از ضربه ی نظامی، ضربه ی ...
...> مایلم در این برهه ی حسّاس از تاریخ این منطقه، سخن کوتاهی با شما برادران عرب داشته باشم. در این روز ها یک سردار بزرگ و شجاع ایرانی و یک مجاهد فداکار و با اخلاص عراقی به دست نظامیان مزدور آمریکایی و به دستور رئیس تروریست آمریکا به شهادت رسیدند. این جنایت به صورت کاملاً بزدلانه و نه در میدان روبه رو، انجام گرفت. سردارشهید سلیمانی کسی بود که با شجاعت مثال زدنی در صفوف مقدّم و در خطرناک ترین جایگاه ها ...
رقابت 1500نفر در قالب 500تیم تخصصی در سه حوزه انیمیشن، بازی و نرم افزار+عکس و فیلم
محتوا فعالان فضای مجازی استان سمنان بیان کرد: حسب فرموده رهبر معظم انقلاب هرجا که انقلاب نیاز به جوانان داشته باشند باید شما جوانان وارد عمل شوید؛ جوانان مهمترین سرمایه نظام مقدس جمهوری اسلامی هستند. سرهنگ منصور شوقانی گفت: فضای مجازی یکی از مهمترین ابزارهای هویت بخشی و یکی از منشأهای قدرت است و می توان با کمک این ابراز نسبت به ترویج گفتمان های مدنظر انقلاب اقدام کرد. شوقانی ...