خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حرکت اسکات را دقیق تر بشناسیم
وزنه را داشته باشد. در غیر این صورت ممکن است حادثه ناگواری رخ دهد. این حرکت ساده چند مفصلی اگر به صورت نادرست انجام شود می تواند آسیب های جبران ناپذیری در پیش داشته باشد. در هر کدام از انواع حرکات اسکات باید پاها بیشتر از عرض شانه باز شوند، سینه بالا باشد، لگن به سمت عقب برود و زانوها در حالت خنثی بودن ستون فقرات خم شوند. هنگام نشستن نباید زانوها به سمت داخل بروند. وقتی که ران در زاویه ...
درمان سریع سیاتیک باورزش
کردن بدن به عقب و یا راه رفتن زیاد اغلب باعث تحریک علائم در زمانی می شود که نخاع علت اصلی آن است. خم کردن بدن به جلو ممکن است علائم را تحریک کند،البته اگر علت آن یک دیسک کمری باشد. علائم سیاتیک براساس جایی که ریشه عصبی فشرده شده در آن قرار دارد، متفاوت است برای مثال: درد سیاتیک ریشه در عصب L4 معمولاً بر ران تاثیر می گذارد. بیماران ممکن است احساس ضعف در صاف کردن پا را ...
علل و علائم نارسایی قلبی را بشناسید
یا سمت چپ و یا هر دو سمت قلب رخ دهد. معمولا نارسایی قلبی در سمت چپ قلب رخ می دهد. سمت چپ قلب قدرتمندتر بوده و خون را به سراسر بدن پمپ می کند. دهلیز چپ قلب، خون را از ریه ها تحویل گرفته و آن را به بطن چپ می فرستد و از آنجا خون وارد گردش خون عمومی بدن می شود. اگر بطن چپ قلب، ضعیف شود و نتواند خون دریافتی را کاملا به جلو پمپ کند، خون به سمت عقب و به داخل ریه ها پس می زند. وقتی که بطن چپ ...
چربی اطراف صورت را چگونه بسوزانیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : این یک واقعیت است: هیچ راهی برای آب کردن چربی موضعی وجود ندارد ( این یعنی نمی توان گفت فلان غذا را بخور تا فقط صورتت آب شود یا برعکس ) اما اگر این نکات مخصوص را در زندگی روزمره خود به کار بگیرید، می توانید بدن خود را در موقعیتی قرار دهید که به صورت کلی چربی آب کنید و این شامل صورت نیز می شود! 1- قند و نمک را کاهش دهید یک راه ساده برای تغییر سایز بدن ...
بلایی که کوله پشتی سنگین بر سر بدن می آورد
می کند و تأثیر آن ممکن است به مراتب شدیدتر باشد. در حقیقت یکی از نشانه های سنگینی بیش از اندازه ی کوله پشتی این است که کوله بدن کودک را به سمت عقب می کشاند، مسأله ای که باعث می شود لگن یا به سمت جلو خم یا پشت خمیده شود. این مشکل باعث فشردگی غیر طبیعی ستون فقرات و کاهش تعادل بدن می شود، در نتیجه کودک راحت تر زمین می افتد و صدمه می بیند. 2- راستای ستون فقرات صدمه می بیند وقتی ...
از تحریک احساسات مخاطب تا شریک جرم شدن با صدام!
واقعا همه چیز اینقدر اتفاقی بود؟ این تلخی بی پایان روانه قلب تماشاگر می شود که بگوید خلبان میگ بمب افکن داشت از سردشت برای ناهار ظهر برمی گشت خانه پیش زن و بچه که سر راه عشقش کشید بمب تاول زای باقی مانده را جایی ول کند و صاف خورد توی سر زن و بچه اوس قادر؟ انگار که تانکر گازوییل در اثر خواب آلودگی راننده چپ کرده باشد! جالب تر آنکه هیچ جا هیچ اسمی از آن حکومتی که این کار را کرد نمی آورد. محافظه ...
بهرامی: برخی در گذشته به وعده و پیمان خود با مردم وفا نکردند، امروز حداقل لطف کنند مردم را در مقابل هم ...
مختلف سیاسی در روستا از شما حمایت می کنیم و پشتیبان شما خواهیم بود. دکتر بهرامی روستای گردوه و جمعی طایفه باشرونی بر ضرورت عدالت اجتماعی تأکید می کند و براین باورست که نماینده باید همه را ببیند و عدالت در هر شرایط بایر سرلوحه کار خود قرار دهد. در بازدید از روستاها می بینیم یک محله به دلیل اینکه به فلانی رأی داده اند کوچه شان آسفالت هست و یک کوچه کناری آن همچنان خاکی ست چون به فلانی ...
چهره های دهگانه دربی 92 تهران
گل تساوی دقیقه آخر همیشه به تیم زننده حس پیروزی و به تیمی که گل را دریافت کرده مزه تلخ ناکامی می دهد. باز هم استقلال در آخرین دقایق گل خورد و امتیاز از دست داد. احسان محمدی- گل تساوی دقیقه آخر همیشه به تیم زننده حس پیروزی و به تیمی که گل را دریافت کرده مزه تلخ ناکامی می دهد. باز هم استقلال در آخرین دقایق گل خورد و امتیاز از دست داد. این یازدهمین امتیازی است که آنها در دقایقی از دست می ...
کاسبی با ویروس کرونا
سرماخوردگی و التیام درد پاها از ویکس استفاده می کردند، حالا به عجایب دیگرش پی برده اند. کلیپ خیلی زود دست به دست و باعث شد همه برای خرید، به داروخانه ها هجوم ببرند. حالا کم نیستند ساختمان هایی که از راهروهایشان به جای بوی غذا، بوی تند ویکس به مشام می رسد. یکی از مسؤولان داروخانه ای در خیابان شهید بهشتی به ما می گوید: همان روز انتشار کلیپ، تمام موجودی پماد ویکس تمام شد. حالا سه روز است به یکی از شرکت های ...
عرق کردن زیاد کودک چه علتی دارد؟
کودک با لباس های ضخیم یا گرم نگه داشتن محیط اتاق بیش از حد طبیعی بوده است. وی تاکید می کند: افزایش تعریق به ویژه در کف دست های کودکی که در وضعیت پراسترس قرار گرفته یا دچار بیماری تب داری شده نیز امری طبیعی است. از سوی دیگر عموما بچه ها متعاقب انجام فعالیت فیزیکی مثل دویدن و دوچرخه سواری دچار تعریق کلی در همه قسمت های بدن می شوند که عموما میزان تعریق در این موارد توسط والدین شناخته شده و ...
رئال 3-4 سوسیداد: اولین جام از دست رفت
پیدا کرد و چیزی نمانده بود که در دقیقه 64، وینیسیوس گل دوم میزبان را به ثمر برساند اما ضربه او راهی به چهارچوب دروازه حریف پیدا نکرد. در مقابل این سوسیداد بود که در دقیقه 69 به گل چهارم رسید. ارسال زمینی ایساک از سمت راست، درون محوطه جریمه رئال به میکل مرینو رسید و او هم با یک ضربه نه چندان محکم، دروازه را باز کرد. زیدان که دیگر چیزی برای از دست دادن نداشت، رودریگو و یوویچ را ...
برج طغرل سال هاست کج شده!
پایش برج از نظر زمین شناسی تا کنون به راهکارهای مناسبی دسترسی رسیده باشند، به نظر می رسد دست روی دست گذاشته اند تا 20 سال بعد، یعنی امروز که باز هم حرف اش به میان بیاید و کارشناس برای بررسی وضعیت این اثر تاریخ و نفیس بفرستند. این جمله را کوروش محمد خانی – کارشناس ژئوفیزیک و متخصص پژوهش های میان رشته ای در باستان شناسی – به ساده ترین زبانِ حفاظت از آثار تاریخی به ایسنا می گوید: در طول 20 ...
بررسی فنی خودرو هیوندای i 20 +مشخصات
...، با همان چهره تولید و عرضه می شد. اما با اولین فیس لیفت، هیوندای از همان سال راه اروپاییان و خشن شدن خودرو ها را در پی گرفت که شاهد چهره ای خشن و چراغ هایی با خطوط تقریباً تیز تر و اسپرت لایت های زیبا و کم تر شدن منحنی ها و لطافت رخ جلوی خودرو هستیم. چهره ی عقب آن تغییر به خصوصی را جز قرار گرفتن نوار شبرنگ بر روی سپر عقب و انتقال خط سفید چراغ خطر دنده عقب از وسط چراغ به انتهای ...
یک مانیفست سیاسی در ژانر دورهمی / ادای دین حاتمی کیا به سینمای خودش با خروج
اوج در دست کم 5 سال گذشته مرتکب شده است. وقتی بودجه، امکانات و اعتبار سازمان معظم اوج ، که بازوی هنری یک نهاد انقلابی است، به جای آن که صرف بالفعل کردن استعدادهای هنری در جریان انقلابی و باز کردن مسیر برای ظهور فرضا 10 حاتمی کیای جوان برای آینده نه چندان دور شود، صرف ساخت پروژه های معدود برند های از قبل تثبیت شده می گردد، خروجی این رویکرد، فیلم خروج است. فیلمی که سلول به سلول آن فریاد می زند که ...
بیلبائو 1-0 بارسلونا: شب شگفتی ها تکمیل شد
حضور به موقع نونیوز دروازه بیلبائو را نجات داد و توپ برگشتی را هم دی یونگ با ضربه سر زد که به راحتی در اختیار سیمون قرار گرفت. در دقیقه 10، روی یک ضربه کرنر، توپ با ضربه سر مارتینز به اینیاکی ویلیامز رسید و او هم دروازه بارسا را باز کرد اما داور به دلیل آفساید، این گل را نپذیرفت. در ادامه این بازیکنان بارسا بودند که ابتکار عمل را در دست گرفتند و بیشتر توپ و میدان را در اختیار داشتند اما ...
روی دست بردن خودروی حامل امام در مراسم استقبال/ تنها تیمسار رژیم طاغوت که به استقبال امام (ره) آمد
و به محض نشستن آقای صباغیان در صندلی عقب بلیزر، امام خمینی (ره) فرمودند که من محذوریت دارم، کسی جز من و احمدآقا نباشد؛ به این ترتیب آقای صباغیان از ماشین پیاده شد و امام خمینی (ره) در صندلی جلوی خودرو و احمدآقا در صندلی عقب نشستند و خودرو به سمت بهشت زهرا (س) حرکت کرد. خودروی بلیزر حامل حضرت امام خمینی (ره) در خیابان های مملو از جمعیت خیابان ها مملو از جمعیت بود؛ مردم از ...
تجارت با تهدید سلامت
آن باعث نگرانی دست اول تمامی دولت ها و شهروندان شان شده است. واقعیت این است که تشخیص رد پای دستکاری در ژنوم یک ویروس بسیار دشوارتر از شناخت رفتار احتمالی و پیامدهای اصلی و جانبی آن در بدن انسان است. شاید برای همین است که بیوتروریسم به دلیل نامرئی بودن دست های دخیل در آن بیش از هر زمان دیگر مورد توجه دولت های متخاصم و نامشروعی مانند آمریکا و رژیم صهیونیستی قرار گرفته است. یک ...
540 دقیقه بازی برای صعود!
آرسنال گلزنی کردند، اما برایان هورنزبی هر دو را جبران کرد. آرسنال خوش شانس بود که بازی برده را در نهایت نباخت. بازی چهارم؛ آرسنال 3 - شفیلدونزدی 3 (هفدهم ژانویه 1979 در ورزشگاه فیلبرت) سومین بازی تکراری هیجان انگیزتر از همه بود. دو روز بعد از بازی دوم تکراری در فیلبرت باز هم به مصاف هم رفتند. هواداران آرسنال از اینکه تیم شان ممکن بود حذف شود، ترسیدند. ابتدا عقب افتادند، اما گل های ...
بالاتر از بارتومئو؛ مسی قدرت اول بارسلونا
آی اسپورت - رئیس باشگاه بارسلونا تعهدات زیادی بر عهده دارد که شامل موفقیت در زمین، سبک بازی تیم، هویت کاتالان و یک قدم جلوتر از رئال مادرید بودن است. اما در دوران مدرن یک الزام بالاتر از همه وجود دارد؛ لیونل مسی خوشحال باشد. یک وظیفه ساده در قبال بزرگترین بازیکن تک باشگاهه دهه اخیر. مردی که اهمیتش برای بارسلونا از هر شخصیتی در هر باشگاه دیگر در تاریخ معاصر فوتبال بیشتر است. استیون جرارد، فرانچسکو ...
ناگفته های مرد ایرانی که رکورددار شکنجه شدن است! + عکس
بای بسم ا... انقلابی و مبارز شناخته شده. اسطوره ای ست واقعا. می خواهم معرفیش کنم اما از گنجایش این برگه فرا می رود پس اگر به احتمال اندک، با این اسوه انقلابی، زیاد آشنا نیستید فقط با یک سِرچ... حاج آقا تاکیدی خواندنی دارد: باید گذشته رو برای مردم و جوون ها مطرح کنن تا یادشون نره ببینن سیستم حکومتی شاهنشاهی چجوری بوده حالا چجوریه. درسته که الان واقعا مشکلاتی داریم ولی بازهم مثل گذشته ...
فهم روش تحول جامعه از قرآن در تفسیر تنزیلی/ کجروی مستشرقان در تاریخ گذاری
را مطرح کردند و بازرگان هم از آنان اقتباس کرد؛ ما باید این تقسیم بندی مستشرقین را بر هم می زدیم، لذا معیار را نقل و روایات قرار دادیم. بهجت پور با بیان اینکه گزارشات برای ما مهم بوده است، لذا وقتی این گزارشات را کنار هم می گذاریم سیر دعوت بر اساس سیر تحول بدست می آید، تصریح کرد: در این روش، تحول براساس رشد جامعه پیامبر به دست می آید لذا در اینجا ما از شرق شناسان فاصله می گیریم. ...
ایران شناسی در کشور، ناکارآمد شده است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بهار مختاریان شامگاه امروز -17 بهمن ماه- در برنامه سرود مجلس جمشید که به مناسبت یادبود جمشید مظاهری و به همت مرکز آفرینش ادبی قلمستان و سازمان فرهنگی، اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان برگزار شده بود اظهار کرد: از دست دادن این استاد فقدان بزرگی بود ایشان نسخه شناس ماهر، قابل و آگاه بر متون بودند و ذهنی باز برای پذیرفتن مباحث جدید داشتند. باید همیشه حضور این بزرگواران را مغتنم ...
پیر چشمی چیست و چگونه درمان می شود ؟
می کند. در صورت ابتلا به پیرچشمی باید برای خواندن کتاب آن را دست کشیده شده بگیرید و احتمالاً خواندن خطوط ظریف دفتر تلفن نیز برای شما مشکل خواهد شد. گاهی ممکن است دچار خستگی و سر درد شوید. علل بروز پیرچشمی: وقتی پا به سن می گذاریم، لنزها سفت و ماهیچه هایی که لنز را کنترل می کنند، ضعیف می شوند. ماهیچه های ضعیف شده نمی توانند عدسی چشم را به راحتی خم و پهن کنند، در نتیجه ...
سیاست و اخلاق درون ماندگار
را شکل می دهند که در آن نمی توان از یک انسان منفک شده سخن گفت. 4 -از منظری درون ماندگار، اسپینوزا می گوید ما هنوز نمی دانیم یک بدن چه می تواند بکند، و نیچه نیز به ما می گوید: هدف و غایت حیات خلق امکانات جدید برای زیستن و متفاوت بودن و متفاوت زیستن است. به پیروی از این دو آموزه و آموزگار، می خواهم بگویم ما هنوز نمی دانیم سیاست چه می تواند بکند، زیرا سیاست هر لحظه دست اندرکار خلق ممکنی از ...
دانشگاه های ایران به زردشتی گری با رویکرد متدولوژیک نگاه نمی کنند
گره زبانی ماجرا را باز کرده اند. برای فهم دین زرتشت منابع مختلفی در دست داریم، برخی منابع دست اول است که به زبان اوستایی و پهلوی نوشته شده، یک سری منابع، دست دوم است که به زبان های دیگری نوشته شده و در منابع دست دوم حتی فارسی را هم می توانیم قرار دهیم، مثلاً می توانیم از گوشه گوشه شاهنامه مواردی را پیدا کنیم و یک سری دیگر هم کتاب هایی هستند که یونانی ها یا دیگر محققان خارجی دوران باستان نوشته اند ...
آغاز واریز عیدی بازنشستگان و مستمری بگیران +جزئیات
...: افزایش قیمت امسال برق تنها هفت درصد بوده و برای مشترکان پرمصرف 16 درصد افزایش در زمان پیک بار بوده است و حدود 20 درصد مشترکان استان اصفهان را شامل می شود. ** رئیس کانون سنگ ایران گفت: صنعت سنگ امروز دست کمی از صنعت سنگ ایتالیا، چین و هند ندارد؛ البته علت عقب بودن ایران از دنیا تحریم ها است. رضا احمدی در جلسه کمیته سنگ های تزئینی که شامگاه یکشنبه_ 13 بهمن ماه_ در اتاق ...
تغییر سیستم به خوبی جواب داد
امیدوارم در مرحله بعدی امتیازات خوبی بگیریم و به لیاقت ذوب آهن دست پیدا کنیم. به گزارش ایسنا، صادقی افزود: در نیمه دوم تغییر سیستم دادیم و این موضوع جواب داد و توانستیم در دفاع به نتیجه ای که مدنظر داشتیم دست پیدا کنیم و دروازه بان دوم ما به خوبی توپ گرفت. هندبال ورزش لحظه ها است و اختلاف گل خوبی در دقیقه 15 نیمه دوم ایجاد کردیم وی در رابطه با داوری ادامه داد: اشتباهاتی داشتند؛ اما کارشناسان باید نظر بدهند، اما در کل خوب بودند. انتهای پیام ...
ویروس کرونا زن را از دست مرد شیطان صفت نجات داد!
...: یکی از خانم های ساکن شهرستان جینشان چین با گفتن اینکه اخیراً از شهر ووهان (مرکز شیوع ویروس کرونا) بازگشته و دچار این ویروس است، مرد تجاوزگر و سارقی را که به خانه او حمله کرده بود، ترساند. به گزارش باشگاه خبرنگاران این حادثه در 31 ژانویه رخ داده است. متجاوز وارد خانه یک زن در حال خواب شد. او صدای پای متجاوز شنیده، از خواب بیدار شده و با صدای بلند فریاد زد. جنایتکار گردن ...
قلعه نویی: با آمدن اسکوچیچ، فوتبال ما به روزهای خوبش برمی گردد
به گزارش تسنیم، امیر قلعه نویی پس از تساوی بدون گل تیم فوتبال سپاهان اصفهان مقابل نفت مسجدسلیمان اظهار داشت: به دوست خوبم اسکوچیچ که انسان خوب و مربی بادانشی است، تبریک می گویم. مطمئنم با آمدن او، فوتبال ما به روزهای خوبش بازمی گردد. از فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش و جوانان تشکر می کنم که مرا جزو گزینه های سرمربیگری تیم ملی قرار دادند. وی در تمجید از هواداران نفت مسجدسلیمان گفت: درست ...
تجهیزات فرهنگی ورزشی به سه شهرستان خوزستان اهدا شد
، فرهنگی و اجتماعی داشته است. وی افزود: اکنون در حوزه تجهیزات مناطق محروم در بخش های فرهنگی، ورزشی و همچنین بخش های هنری اعتباری افزون بر 72 میلیارد ریال در نظر گرفته شده که بخش عمده ای از این اعتبارات توسط دستگاه هایی نظیر آموزش و پرورش، فرهنگ و ارشاد و ورزش جوانان در شهرستان های مختلف توزیع شده اند. معاون سیاسی و اجتماعی استاندار خوزستان ادامه داد: با توجه به بازدیدهای ...
