خانه
نوشابه های گازدار، مانع جذب کلسیم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
منجر می شود. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از مصرف شکلات پس از این ساعت نیز خودداری کنند. چیپس سیب زمینی هم از بدترین گزینه های غذایی پس از ساعت چهار عصر است. همچنین سدیم موجود در چیپس سیب زمینی برای سلامت خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است. غذاهای مفید برای بهبود سلامت مردان کارشناس ارشد تغذیه، گفت: قسمت های کم چرب گوشت های ...
گزارش لحظه به لحظه از وضعیت کشور بعد از ورود کرونا
/8 درصد) بیشتر از زنان (1/7 درصد) است. (این گزارش از روز پنج شنبه اول اسفند به روزرسانی شده است) گزارش جی پلاس از افرادی که با تهدید سلامت مردم نان می خورند ماسک های ضدکرونا را در دیوار نامهربانی بخرید! +عکس
گزینه غیر عادی شاه کلید پیروزی بر ترامپ؟
...> در مقابل بلومبرگ از طرحی حرف می زند که سابقه اجرا در نیویورک در زمان تصدی مقام شهرداری توسط او را داشته است. دستاوردهای این طرح که بلومبرگ آن را طرح موفق "سلامت برای همه افرادی که تحت پوشش بیمه نیستند” نامگذاری کرده است شامل ممنوعیت استعمال دخانیات در اماکن عمومی و مسقف، کنترل میزان چربی و کالری منوی غذای رستوران ها، ممنوعیت مصرف نوشابه های دارای قند بالا و مصنوعی و مواردی از این قبیل است. همچنین ...
درمان های خانگی درد قاعدگی؛ راهکارهای مؤثر
. این زنان 3 روز اول قاعدگی، روزی 4 بار کپسول های 250میلی گرمی حاوی زنجبیل مصرف کرده بودند. در این تحقیق، گروه دیگری از زنان، 3 روز اول قاعدگی، روزی 4 بار کپسول های 250میلی گرمی مفنامیک اسید و گروهی دیگر روزی 4 بار ایبوپروفن مصرف کردند. دردهای قاعدگی هر سه گروه از زنان کاهش یافت و آنها از نوع درمان شان راضی بودند. هیچ یک از زنان باتوجه به نوع درمان شان دچار دیسمنورهٔ اولیه نشدند؛ همچنین خبری از عوارض ...
دست اندازهای صادراتی درتوسعه صنعت فولاد
را خرید می کنند تا با سود بیشتری به فروش برسانند و در انبارها دپو می کنند.عضو هیات مدیره اتحادیه صنف فروشندگان آهن و فولاد و فلزات تهران ادامه داد: اما به دلیل اینکه مجوز صادرات ندارند و در بازار داخل مجبور هستند به فروش برسانند دچار نوسان می شوند. پیش بینی برای چند ماه آینده با در نظر گرفتن شرایط واردات و نرخ ارز احتمالا مانند روز های گذشته افزایش می یابد و سرمایه گذاران سعی می کنند تا خرید های ...
با مجلس کوتاه قد و ناسالم نمی توان کشور را اداره کرد/ مجلس باید شان نظارتی خود را برگرداند/ این دولت نه ...
ضعیف ترین مجالس دهه های اخیر کشور است. اما در دوره های گذشته هم با درجاتی کم و بیش شاهد این مثال ها بوده ایم. مثال دیگری را عرض می کنم. زمانی که در سال 88 قرار بود قانون هدفمندی یارانه ها تصویب بشود، من آن موقع هم کارشناس مرکز پژوهش ها بودم و در جلسات کمیسیون می رفتم. سه عدد بسیار مهمی که در آن قانون وجود داشت، یعنی 50 درصد بازپرداخت به مردم، 30 درصد به بخش تولیدی و 20 درصد برای جبران ...
ورزشی مخصوص برای تعطیلات نوروز
روی تاکید کرد. در این پژوهش در تحلیل عادات تندرستی 70 هزار پرستار در بیش از 15 سال، پژوهشگران دانشکده سلامت عمومی هاروارد دریافتند افرادی که بیشترین ساعات را به پیاده روی اختصاص داده بودند . یعنی چیزی حدود 20 ساعت یا بیشتر در هفته . 40 درصد احتمال خطر بروز سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون را کاهش داده بودند. کنترل وزن: هر چه سن شما بالاتر برود، ثابت نگهداشتن وزن صرفا با رژیم غذایی کار ...
دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
... افراد مسن با افزایش سن، توانایی جذب ویتامین B12 از مواد غذایی از دست می رود به همین دلیل، احتمالاً افراد مسن کمبودB12 خواهند داشت. گیاهخواران B12 فقط در محصولات گوشت و حیوانات یافت می شود. مصرف کنندگان گیاهی بیشتر مستعد ابتلا به کمبود ویتامین B12 هستند زیرا رژیم غذایی آنها فاقد ویتامین B12 است. زنان گیاهخواری که باردار هستند و یا در دوران شیردهی ...
درمان ریزش مو وکم خونی با تخم مرغ
(قرص و آمپول) ب 12 کنند. یکی دیگر از ویتامین های موجود در تخم مرغ ویتامین ب 2 است. این ویتامین باعث جذب بهتر املاح مواد غذایی و همچنین انرژی زیاد در افراد می شود. بیشتر بخوانید:خواصی بی نظیر از تخم مرغ/ میزان مصرف مجاز هفتگی تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی افزایش کلسترول خوب بدن مطالعات بر روی تخم مرغ نشان می دهد مصرف این خوراکی باعث افزایش 10 درصدی HDL ...
چگونه عطش را برطرف کنیم؟
تامین آب مورد نیاز بدن نباید از نوشیدنی های ناسالم استفاده کرد؛ مثلا مصرف زیاد برخی نوشابه های گازدار و کافئین دار عوارض جسمی دارند و موجب کاهش کلسیم بدن می شوند. خوردن ناگهانی آب فراوان می تواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در فرد ایجاد کند. توصیه می شود بدن به چنین حالتی نرسد و هر نیم تا یک ساعت باید دست کم نیم فنجان آب به بدن رساند. چای با تشنگی چه می کند؟ آب مایعی است که در ...
انواع نوار بهداشتی مای لیدی؛ کدام محصول مناسب شماست؟
لیدی دارای لایه رویی مشبک است و ضخامت زیاد، قدرت و به خصوص سرعت جذب بالایی دارد. این نوار بهداشتی مانند سایر مدل های نواربهداشتی مای لیدی، بالدار است. رویه مشبک آن مانع از تجمع مایع می شود و با ایجاد سطحی خشک از عرق سوز شدن یا عفونت در دوران پریود جلوگیری می کند. اندازه این مدل متوسط است. کیفیت بالای مواد به کاررفته در آن مانع از ایجاد حساسیت می شود. همچنین، رویه مشبک آن مانع از تجمع مایع ...
مصرف نوشابه های گازدار و خطر پیری زودرس
فسفریک است و گازهای کربنیک که به آن اضافه می کنند یک حالت دلنشینی در هنگام نوشیدن آن به وجود می آورد؛ در حالی که این ترکیبات فسفریک مانع جذب کلسیم در بدن می شود. ضمن اینکه یکی از آسیب های وارده به افراد مصرف کننده این است که جذب کلسیم در بدن را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه اسید موجود در نوشابه می تواند به مینای دندان آسیب برساند، متذکر شد: قند موجود در یک قوطی 700 سی سی نوشابه، برابر با 15 ...
مشکل زود انزالی مردها، لیدوکائین اسپرم را کم می کند؟
...> استفاده از لیدوکائین در درمان زود انزالی مجاز است؟ استفاده از اسپری و پمادهای تاخیری یکی از راه هایی است که اخیرا مورد استفاده مردانی که دچار زودانزالی هستند قرار می گیرد. استفاده از داروهای بی حسی مثل اسپری تاخیری لیدوکائین با بلوک کردن هدایت عصبی مانع انتقال تحریک حسی از اعصاب ناحیه استفاده می شود و در نتیجه زمان رسیدن به انزال بیشتر می شود. نحوه مصرف این داروهای بی حسی بصورت استعمال خارجی روی ...
ویتامین ای در بارداری، منابع غذایی و فوایدش
درمان بیماری های پوستی اکثراً نادرست است و ویتامین E هیچ کمکی برای کاهش عوارض پوستی نمی کند . علاوه بر این ، 33 درصد از افرادی که از آن به صورت موضعی استفاده کرده بودند دچار یک واکنش آلرژیک پوستی به نام درماتیت تماسی شدند . عوارض جانبی و تداخلات دارویی قرص ویتامین E مکمل های ویتامین E در صورت مصرف با دوز توصیه شده روزانه به ندرت باعث ایجاد عوارض می شوند . اما اگر ویتامین E در ...
چند راهکار ساده برای ثابت نگه داشتن وزن در ایام نوروز
به گزارش تیتر شهر ، اکثریت مردم تجربه اضافه وزن پس از تعطیلات نوروز و حتی مشکلات گوارشی در حین تعطیلات یا عوارض بالا رفتن قند، چربی و فشار خون در حین یا بعد از آن را دارند. ولی با تمام این وجود، حفظ وزن در این ایام غیر ممکن نیست. حتما صبحانه بخورید. سعی کنید حداکثر ساعت 8 از خواب برخیزید و ساعت 9 هم یک صبحانه پروتئینی بخورید که این صبحانه بهتر است پنیر بدون چربی و کم نمک یا ...
دگردیسی مفاهیم عدالت خواهی
گازی متحرک در خیابان های زاهدان منتشر شد؛ یعنی شما قیمت بنزین را افزایش می دهید و گروه هایی از مردم سراغ سوخت های غیراستاندارد و پرمخاطره ای نظیر گاز ال.پی.جی می روند و بخش قابل اعتنایی از کپسول های گاز مایع در بخش حمل ونقل شخصی استفاده می شود. یک سال پس از سهمیه بندی بنزین سهم مصرف گاز مایع خانگی در حمل ونقل از هفت درصد به حدود 18 درصد رسیده بود و شرکت های توزیع کننده کپسول های گاز در آن مقطع ...
درمان سنگ کلیه باداروهای خانگی
... سنگ های کلیه گونه های مختلفی دارند از جمله: سنگ های اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم، سنگ استرویت (struvite)، اسید اوریک و سیستین مهم ترین دلایل تشکیل سنگ کلیه رژیم غذایی سرشار از اگزالات و فاقد مواد مغذی مصرف مکمل های کلسیم مصنوعی که بعضی اوقات نمی توانند به خوبی جذب شوند کم آبی بدن عوامل ژنتیکی. عدم تعادل pH بدن و اسیدی بودن آن عدم تعادل ...
چرا نسبت انسان و علم پیچیده است / علم جدید؛ بخشی از پیکر جامعه
جنبشی در ترجمه و تألیف و آموزش و پژوهش علوم انسانی به وجود آمد. (که مخصوصاً کوششی برای آزاد شدن از ادبیات حزب توده بود. در طی مدتی قریب به بیست سال حزب توده خود را متصدی درک و حل مسائل فرهنگی و اجتماعی کشور می دانست) و مهمتر اینکه موسسه تحقیقات اجتماعی تأسیس شد گروه های جامعه شناسی و روان شناسی و مردم شناسی و جمعیت شناسی پدید آمدند و طولی نکشید که گروه های متناسب در یک دانشکده جمع شدند ...
پاستیل و خواص آن برای استخوان، مفاصل و سایر فواید
روز بدون مانع است؛ اما واقعیت این است که چون ارزش غذایی این مواد کم است و میزان کالری بالایی دارند، ممکن است باعث چاقی و مشکلات ناشی از آن شوند. به همین دلیل سعی کنید این میزان را هم کمتر کرده و مصرف این خوراکی ها را خیلی خیلی محدود کنید.
از علت تا درمان مبتلا به وسواس کندن مو
صمیمی و خودداری از حضور در فعالیت های اجتماعی و از دست دادن موقعیت های شغلی - آسیب رساندن به پوست و عوارض دیگری مثل خارش، آسیب های بافتی و عفونت و همچنین تأثیر بد روی رشد موها - ایجاد مشکلات گوارشی که با خوردن موها به وجود می آید از قبیل انسداد روده ها، کاهش وزن و در موارد شدیدتر فوت فرد مبتلا. - گرایش به مصرف مواد مخدر انواع درمان برای وسواس کندن مو ...
خطاهایی به قیمت جان
قصور پزشکی، موضوعی است که تا چند سال پیش برای مردم شناخته شده نبود، حالا این فرض در افکار عمومی شکل گرفته که پزشک هم می تواند دچار اشتباه شود اما قصور پزشکی نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا به عنوان یکی از مهم ترین دلایل مرگ و میر شناخته می شود تا جایی که بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، در هر دقیقه، پنج نفر در دنیا جان خود را به دلیل قصور یا خطای پزشک از دست می دهند و سالانه بیش از 138 ...
چرا کمیسیون بهداشت و درمان مهم است؟
و با وجود این که پس از چهار پنج سال می توانستم هر نقطه ای از کشور را بریا خدمت به مردم انتخاب کنم، اما در استان بوشهر ماندم تا بتوانیم بیشتر به مردمم در قالب تخصصم کمک کنم. چه عاملی باعث شد تا وارد عرصه سیاست شوید؟ جواب: یکی از مهمترین کمیسون های 15 گانه مجلس، کمیسیون بهداشت و درمان است که برنامه ریزی وسیعی در عرصه سلامت بر عهده دارد. این کمیسون به دلیل بافت کاملا تخصصی ...
با حذف این عادت ها عمرتان را زیاد کنید
رژیم غذایی غربی رایج است می تواند آثاری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. تنها محدود کردن مصرف محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار برای اطمینان حاصل کردن از مصرف یک رژیم غذایی سالم کفایت نمی کند و باید به مصرف کافی مواد غذایی مغذی مانند میوه و سبزیجات و غلات کامل نیز توجه داشت. انواع مختلف میوه ها و سبزیجات، نان یا پاستای غلات کامل، برنج قهوه ای ...
10 خاصیت باورنکردنی بادام هندی
ابتلا به سنگ های کیسه صفرا را کاهش داد. بیشتر بخوانید: آجیلی که لاغرتان می کند نکته: همانطور که می دانید هر کدام از مواد خوراکی علاوه بر خواص مفیدی که دارند مضراتی را هم دارا هستند؛ که در ادامه به بیان مضرات مصرف بادام هندی خواهیم پرداخت. مضرات بادام هندی بنابر گفته محققان مصرف بیش از اندازه بادام هندی می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد آلرژی، آبریزش بینی، سرفه و تنگی نفس شود. ناراحتی های دستگاه گوارش (تهوع، اسهال، گرفتگی شکمی و استفراغ) را نیز می توان از عوارض مصرف زیاد بادام هندی دانست. انتهای پیام/ ...
نوشابه های گازدار، مانع جذب کلسیم
یک کارشناس مسایل بهداشت و سلامت معتقد است، 90 درصد مردم ایران به دلیل کم مصرف کردن شیر و لبنیات دچار کمبود کلسیم هستند و افزایش بی رویه مصرف نوشابه های گازدار حاوی املاح فسفات مانع جذب کلسیم و در نتیجه افزایش عوارض ناشی از کمبود آن می شود.
عادت های خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
با کم کاری تیروئید مصرف می شود سیستم ایمنی بدن این فرد به این پروتئین خارجی و آنزیم حمله می کند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار و سایر غلات فرآوری شده یافت می شود. اگر مبتلا به اختلال تیروئید هستید و گلوتن نیز مصرف می کنید پیشنهاد ما به شما مصرف برنج و پاستا و نان غلات است. مصرف بیش از حد سویا: افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا صرفنظر کنند چرا که سویا موجب عدم جذب هورمون های تیروئید توسط بدن می شود. همچنین هر چیزی که حاوی سویا باشد مانند شیر سویا و ... نیز می تواند وضع را بدتر کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت. ...
چرا کمیسیون بهداشت و درمان مهم است؟
بیشتر به مردمم در قالب تخصصم کمک کنم. چه عاملی باعث شد تا وارد عرصه سیاست شوید؟ جواب: یکی از مهمترین کمیسون های 15 گانه مجلس، کمیسیون بهداشت و درمان است که برنامه ریزی وسیعی در عرصه سلامت بر عهده دارد. این کمیسون به دلیل بافت کاملا تخصصی نیازمند ورود پزشکانی است که کاملا با مشکلات مردم در زمینه بیمه های همگانی درمانی، ساختار های تامین اجتماعی و تصمیم گیری در عرصه سلامت آگهی ...
سه راهبرد برای تغذیه سالم تر
چگونه می توان عادت های تغذیه را بهبود داد؟ با وجود توصیه های والدین، کارشناسان بهداشت، سازمان های دولتی و مشاوران مختلف، مصرف غذاهای قندی و فرآوری شده در آمریکا بسیار بیشتر از مصرف سبزیجات و میوه ها است. افراد معمولا کالری زیادی را مصرف اما مواد مغذی کمی را دریافت می کنند. در نتیجه هم دچار اضافه وزن و هم سوء تغذیه می شوند. مستندات مفیدی درباره ی انواع رژیم های غذایی وجود دارد. مصرف زیاد غذاها و ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رهبر معظم انقلاب دعوت به جهاد عمومی کردند
به افزایش آمار خانوارهای تک نفره نگرانی ایجاد شده است، اظهارکرد: امروزه سیاست گذاران و مسئولین کشورهای مختلف معضل خانوارهای تک نفره را در معرض توجه خود قرار داده اند.توکلی اضافه کرد: رشد آمار خانوارهای تک نفره در ایران به تناسب رشد این معضل در مقیاس جهانی نیست، در حالی که در سالهای گذشته تعداد خانوارهای تک نفره در کشور مورد رشد و افزایش کمی قرار گرفته است.وی با اشاره به این که در حوزه خانوارهای ...
مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند
.... - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -خواب کافی داشته باشد. همچنین مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد، بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. ایرنا ...
