خانه
آموزش دانش آموزان البرز از طریق فضای مجازی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از کرونا ویژه دانش آموزان
کرج (پانا) - راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا از طریق اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان البرز به کلیه دانش آموزان اعلام شد. راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا به شرح زیر پیشنهاد شده است: ویروس کرونا، عمدتاً از راه دهان،بینی ، چشم و گوش وارد بدن می شود.بنابراین دست هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این 4 ...
نکات مهم غیر کرونایی + پیشگیری از ویروس کرونا
مایع دستشویی ندارید، بعد از تماس با افراد و اشیاء، مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید. 4 – اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی تان را ببندید و حتی المقدور چند متری از او دور شوید، چون یکی از راه های انتقال کرونا، تنفس است. 5 – اگر مسوول اشیائی هستید که دست های افراد مدام با آن ها در تماس است، انها به کرات ضدعفونی کنید؛ مانند دستگیره های در، ستون های فلزی اتوبوس ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
که همگی سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. اگر شکم تان را با غذاهای بی خاصیت پُر کنید دیگر میل به خوردن غذاهای سالم نخواهید داشت. پس همیشه به کیفیت غذایی که به دهان می برید اهمیت بدهید و نقش سالم بودن غذا را دست کم نگیرید. مصرف زیاد میوه و سبزی خام، سیستم ایمنی را تضعیف می کند. بنابراین نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید، البته در شرایطی که هوا سرد است. ضمنا بهتر است میوه را به صورت کامل مصرف ...
استرس بدن را در مقابل ویروس کرونا ضعیف می کند
های خود را مرتباً با صابون و آب بشویید. اگر دستان تان به زیاد کثیف نیست، از مایع ضدعفونی کننده الکلی استفاده کنید. چرا باید دست ها را شست؟ شستن دست ها با آب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده الکلی در صورتی که اگر ویروس بر روی دست شما وجود داشته باشد، باعث از بین رفتن آن می شود. هنگام سرفه و عطسه، دهان و بینی خود را با آرنج خمیده یا دستمال خمیده بپوشانید، بلافاصله دستمال را درون ...
چند بررسی ساده ی سلامت در منزل
مشکلات سلامت ناشی از آن مانند خستگی، ضعف، تپش قلب، تنگی نفس، سردرد و سرگیجه وجود ندارد. کمبود آهن در خون معمولا با تغییرات قابل مشاهده در بدن همراه است. بررسی های ساده ای که خودتان می توانید انجام دهید شامل بررسی قرمزی لثه، کف دست و قسمت داخلی پلک هاست. اگر هر یک از این موارد از حد معمول کم رنگ تر به نظر برسند، بهتر است با پزشک تان برای انجام آزمایش خون مشورت کنید. منبع: روزنامه خراسان ...
درمان خانگی اسهال
غذا و بعد از رفتن به دستشویی دست های تان را بشورید و هر روز از آب تازه برای پختن غذاها استفاده کنید. اسهال یک بیماری مسری است بنابراین شما باید از انتقال باکتری ها و ویروس ها از فردی به فرد دیگر جلوگیری کنید. اگر مشکل شما کاهش نیافت، باید بلافاصله و قبل از این که دیر شود، به پزشک مراجعه کنید. گواوا 41. آب پرتقال این نوشیدنی به عنوان یک انرژی بخش و ماده ی مغذی برای کسانی ...
در میدان کرونا بازی نکنیم!
مراعات شود، شست وشوی مرتب دست ها در طول شبانه روز و بعد از استفاده از وسایل و قبل از بردن دست ها به سمت صورت و بینی و چشم ها به ویژه قبل از ورود به خانه و قبل از خوردن غذاست. *شیوع بسیار بالا و دوره نهفتگی طولانی کار مبارزه را سخت کرده است طول عمر این ویروس بر روی سطوح بین 14 ساعت تا 9 روز تخمین زده می شود و چنانچه شما در فاصله یک تا یک و نیم متری ترشحات فرد مشکوک به این بیماری قرار ...
8 اسفند چگونه دربرابر ولع غذا خوردن مقاومت کنیم؟
... هدف از این کار : حواستان پرت می شود چرا اثر می کند : برداشتن یک چنگال با دستی که شما به طور خودکار کمتر از آن استفاده می کنید حرکت خوردن را کندتر می کند و باعث می شود که توجه تان به غذایتان متمرکز شود. این دو مورد به کاهش وزن کمک فراوانی می کند. مطالعات نشان داده است که اگر این کار را مرتب تمرین کنید، این عمل معکوس اراده شما را افزایش می دهد. بامیستر دریافته که افرادی که اراده شان را ...
6 راهکار ساده برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی
به گزارش پایگاه خبری گرو ، اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیم های غذایی سالم و وزن ایده آل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند اما کمتر کسی به فکر سلامت سیستم تنفسی و ریه های خود است در حالی که حفظ سلامت این ارگان های حیاتی اهمیت بسیاری دارد. هیچ کس نمی تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه ها را ...
ماهی قرمز شب عید را از مراکز تحت نظارت دامپزشکی خریداری کنید
تاخورده و جمع شده، لکه های پنبه مانند در اطراف دهان یا سطح بدن، زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز روی سطح بدن، بدن رنگ پریده و لکه لکه شده، بیرون زدگی چشم ها به صورت یک طرفه و یا دو طرفه و فلس ریختگی هستند، خودداری شود. بماندشتی با تاکید بر اینکه هنگام خرید ماهی جهت حفظ بهداشت و سلامت خود و خانواده باید ماهی را از مراکز معتبر و مجاز خریداری کرد، گفت: بهتر است تمام افراد و مخصوصا کودکان و افراد سالخورده از دست زدن و تماس مستقیم با این ماهی ها اجتناب کرده و در صورت لزوم پس از تماس، دست ها با آب و صابون شسته شود. ...
بیماری کرونا؛ 8 نشانه بیماری کرونا، درمان و 13 روش پیشگیری
ضدعفونی کننده استفاده کنید. اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی تان را ببندید. دستگیره های در، ستون های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل، آنها را می گیرند، پیشخوان بانک ها و ادارات، خودکارهای عمومی بانک ها، دکمه های آسانسور و خودپردازها، نازل بنزین، نرده های کنار پله ها و ... عموماً محل تجمع ویروس است. بعد از استفاده، دست های خود را بشویید یا ضدعفونی ...
محل های برگزاری نماز جمعه ایلام ضد عفونی و کلریده شد
انتقال بیماری در بدن افراد می شود. باتوجه به اینکه بیماری ویروسی کرونا هنوز واکسن ندارد تنها راه پیشگیری از آن رعایت بهداشت فردی است از جمله مهمترین راه های کنترل استفاده از ماسک، پرهیز از انداختن آب دهان و بینی به بیرون، شستن مرتب دست ها و استفاده از دستمال شخصی است. کرونا ویروس ضعیفی است که قابلیت ماندگاری در محیط ندارد و یکی دو روز بیشتر در محیط نمی تواند زنده بماند به ...
کرونا به تبریز رسید
راه های تنفسی دهان و بینی وارد بدن بیماران می شود و در هر محیطی امکان انتقال دارد چراکه ممکن است فرد بیمار در جایی حضور داشته و یا عطسه کرده که بعد از عبور وی هم این ویروس به دلیل تماس وی با اجسام بر روی سطوح می نشیند و بعد به مخاطب منتقل می شود، لذا باید مراقبت ها افزایش یابد و پیشگیری جدی گرفته شود. وی با تأکید بر اینکه هرچقدر بیمار افزایش یابد، میزان انتقال هم افزایش می یابد، ابراز ...
آموزش مجازی : پیشگیری از ویروس کرونا در مدارس
.... تعطیلی مدارس و دانشگاه ها تا نیمه فروردین اقدامات و فعالیت های اختصاصی: 1. برگزاری جلسات، کارگاه ها، کلاس های آموزشی برای فراگیران آموزشی، اولیا و مربیان 2.برنامه ریزی جهت استفاده از توان فراگیران آموزشی و دانش آموزان به عنوان سفیر سلامت در راستای آموزش و ارتقای سلامت عمومی 3 .اقدامات مداخله ای کنترلی بهداشتی: -آموزش دانش آموزان ...
10 روش عالی برای آرامش روح و جسم
برای خود قائل هستید. نیازی نیست لوازم بهداشتی و لباس های گران قیمت بخرید! فقط کافی است با کمترین و ساده ترین امکانات هم مراقب خود باشید. بنابراین در قدم اول برای بدن خودتان ارزش قائل شوید. برنامه غذایی تان را اصلاح کنید مواد غذایی سالم بخورید، زمان وعده های غذایی تان تنظیم کنید و همیشه در یک زمان معین غذا بخورید. بهم خوردن تایم غذایی و خوردن فست فودها و سرخ کردنی ها بدن شما ...
طب سنتی حریف کرونا می شود؟
پیروز میدان باشید. *برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان هر روز عسل بخورید. عسل مرغوب یکی از مقوی ترین مواد غذایی است و تاثیر غیر قابل انکاری در تقویت سیستم ایمنی بدن شما دارد. خداوند در سوره نحل عسل را به عنوان ماده شفابخش برای انسان ها معرفی می کند: فِیهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ ؛ خوردن عسل برای مردم شفاء است. پیامبر اکرم (ص) هم درباره این ماده حیات بخش فرموده اند: لم یستشف المریض بمثل شربة العسل ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت برای یک مرد، حمایت از سلامت پروستات بسیار مهم است. بیماری های پروستات، به طور منفی بر کیفیت زندگی یک مرد تاثیر می گذارند و گاهی اوقات می توانند کشنده باشند. مکمل ها یک ابزار سلامتی ارزشمند برای مردان به منظور پیشگیری و درمان بیماری های پروستات هستند. آنها همچنین می توانند سلامت پروستات و سیستم تولید مثل یک مرد را بهبود ببخشند. مکمل های خوب برای سلامت پروستات از بیماری های پروستات پیشگیری و یا آنها را درمان خواهند کرد، سلامت پروستات و ...
پیشگیری از ویروس کرونا، با تقویت سیستم ایمنی
خانم های باردار بتوانید آنها را در رژیم غذایی روزانه تان قرار دهید. ضمن اینکه یادتان باشد لازم است که اصول بهداشتی را هم رعایت کنید، مثلا دست هایتان را مرتب با آب و صابون بشویید و از دست دادن و روبوسی پرهیز کنید. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C متوسط می شوند. دلیل این امر این است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تصور می شود ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول ...
کرونا را شکست می دهیم/ رعایت بهداشت فردی و آرامش روحی
خانه از دستکش طبی استفاده کنند و وقتی به خانه آمدند دستکش را دور بیندازند. در ضمن وقتی که بیرون هستیم نباید به چشم، گوش و دهان خود و همچنین به ماسکی که روی صورت است، دست بزنیم؛ برای اینکه ممکن است تماس دست آلوده با ماسک ما را به این ویروس مبتلا کند. حداقل به اماکن شلوغ نرویم این پزشک در خصوص افرادی که به دلایل مختلف ناچار به خروج از خانه هستند، گفت: اگر برای کسی ممکن نیست کار ...
6 نکته آدمیزادی درباره کرونا و این روزها
خودمان مراقب خودمان باشیم. حتی مسئول ترین حکومت های تاریخ نیز نمی توانند مواظب این باشند که هر کدام از ما دست هایمان را قبل از شست و شوی کامل به چشم و دهان مان نزنیم یا توی صورت دیگران سرفه نکنیم. 99درصد وقت و انرژی و مخصوصا حواس مان را معطوف مراقبت های فردی از خود و اطرافیان مان کنیم و یک درصد بقیه را غر بزنیم و انتقاد کنیم، فال بد بزنیم و شایعات را برای همدیگر فوروارد کنیم! 2- حفظ ...
آمادگی شرکت نفت فلات قاره ایران برای مقابله با ویروس کرونا
دست ها با آب و صابون، خودداری از دست دادن و روبوسی کردن، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه، رعایت فاصله حدود یک متری با بیمار، خودداری از خوردن غذاهای نیم پز و دوری از تماس با حیوانات است. همچنین راهکارهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود مانند خوردن میوه و سزیجات تازه و انجام ورزش در حد متعادل می تواند کمک کننده باشد. وی در شرایط فعلی به طور اکید به همکاران توصیه کرد در صورت ...
استرس احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؛ مردم وحشت نکنند
اطمینان از اثربخشی آن و جلوگیری از افزایش خطر انتقال ویروس، باید از آن درست استفاده کرده و پس از استعمال نیز درست دفع کرد. بنابراین نباید فراموش کرد که استفاده از ماسک به تنهایی برای جلوگیری از عفونت کافی نیست و بایستی با شستشوی مکرر دست ها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه و سرفه، و جلوگیری از تماس نزدیک با کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند (سرفه، عطسه، تب) همراه باشد. فرد متبلا ...
ویروس کرونا؛ این ویروس از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود؟
- حداقل یک متر فاصله بین خود و افراد دیگر، به ویژه افرادی که سرفه یا عطسه می کنند و تب دارند، حفظ کنید. زیرا وقتی شخصی که به یک بیماری تنفسی آلوده است، مانند کورونا ویروس جدید 2019 سرفه یا عطسه می کند، قطرات کوچک تنفسی حاوی ویروس را پراکنده می کند. اگر خیلی نزدیک باشید، ممکن است این ویروس ها را نفس بکشید و از طریق تنفس وارد بدن شما شوند. از لمس چشم، بینی و دهان خودداری کنید. بیشتر ...
چرا صورتمان زود پیر می شود؟
، این روند را به تاخیر بیندازید. دومین علت زود پیر شدن پوست: مشکلات قند خون بدن ما به گلوکز یا همان قند خون به عنوان منبع اولیه سوخت نیاز دارد، اما اگر قند زیاد مصرف شود یا به درستی سوخت و ساز نشود، می تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب زده و سبب از دست رفتن انعطاف و کشسانی پوست شود. نتیجه ی نهایی چنین اتفاقی، ترک خوردن، نازک شدن، قرمزی و ضعف پوست برای ترمیم و التیام و ظاهر ...
اینفوگرافی| چکار کنیم به کرونا مبتلا نشویم؟
عفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. 3- دهان و بینی تان را هنگام عطسه یا سرفه بپوشانید. 4- از تماس با افرادی که علائمی شبیه به آنفلوانزا دارند پرهیز کنید. 5- از تماس محافظت نشده با حیوانات اهلی و وحشی بپرهیزید. 6- در تجمعات انبوه از ماسک استفاده کنید، و از دست دادن و روبوسی بپرهیزید. 7- حفظ فاصله یک متری با افراد مبتلا ضروری است. ...
سیما فردوسی: اضطراب شما را به کرونا نزدیک تر می کند
کرونا معرفی کرده اند. رعایت جدی نکات بهداشتی و تقویت سیستم ایمنی بدن. روش های مختلفی برای کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن پیش روی افراد قرار دارد که بدون شک کاهش استرس و نگرانی یکی از موثرترین و البته کم هزینه ترین آن هاست. دکتر سیما فردوسی در گفتگویی که پیش روی تان است بیش از همه اقشار خانم های خانه دار و مادرانی را مخاطب قرار داد که این روزها باید حکم عقل جمعی را برای خانواده شان ایفا کنند و با خود ...
از ویروس چینی چگونه به سلامت عبور کنیم؟/حربه مقابله با کرونا
او معتقد است، رعایت نکات بهداشت فردی در جلوگیری از انتشار بیماری موثر است و رعایت نکات و آداب تنفسی سبب می شود بتوانیم زنجیره بیماری را متوقف کنیم. شستن مکرر دست ها، استفاده از دستمال یک بار مصرف هنگام عطسه و سرفه و انداختن آن به سطل زباله دردار، عدم تماس با سطوح وسایل نقلیه عمومی، خودداری از تماس دست ها با چشم ها و... توصیه های ساده او به مردم وحشت زده از ویروس جدید چینی است. او به سوالات ما درخصوص ویروس کرونای جدید پاسخ داده است: از کجا بفهمیم که کرونا گرفته ایم و سرما نخور ...
راهکار اصلی مبارزه با کرونا؛ بهداشت و محافظت فردی
به گزارش اقتصادنیوز، همچنین افراد از طریق تنفس ترشحات طرفی که به ویروس کرونا مبتلاست و دچار سرفه است، می توانند مبتلا شوند. به همین دلیل مهم است که فاصله حدود یک متری از این افراد حفظ شود. مجتبی فتاحی آیا این ویروس از طریق هوا منتقل می شود؟ مطالعاتی که تا امروزه انجام شده است، نشان می دهد که این ویروس بیشتر از طریق تماس با ترشحات موجود در هوا منتقل می شود. آیا این ویروس می تواند از طریق فردی که بدون علائم است، منتقل شود؟ مهم ترین راه انتقال این بیماری از طریق ترشحاتی است که از طریق افراد مبتلا به سرفه رخ می دهد. ریسک ابتلا به این ویروس از کسی که هیچ گونه نشانه ای ندارد بسیار اندک است. بنابراین بسیاری از افرادی که این ویروس را تجربه می کنند دچار نشانه های خفیفی می شوند. این مساله در مورد مراحل ابتدایی بیماری صدق می کند. بنابراین ممکن است این ویروس از طریق افرادی که دچار سرفه هستند و آن را احساس نمی کنند، انتقال پیدا کند. سازمان بهداشت جهانی در حال انجام مطالعاتی در زمینه بازه زمانی انتقال این ویروس و تداوم آن است. ...
وضعیت همدان نگران کننده نیست/لزوم پرهیز از ایجاد ناامنی روانی
دارد که لازم است با در اختیار قراردادن اطلاعات صحیح از مراجع موثق این موضوع مدیریت شود، گفت: وضعیت فعلی استان همدان نگران کننده نیست و بحرانی در این خصوص وجود ندارد و باید با حفظ آمادگی با حداکثر توان از ظرفیت ها استفاده و از هر گونه تصمیم هیجانی و ناگهانی پرهیز کرد. حیدری مقدم همدلی را مهمترین ابزار مقابله با کرونا عنوان کرد و گفت: هم اکنون ما یک هدف داریم و آن مهار کرونا است و در این ...
گفتگو با یک متخصص بیماری های عفونی/ دو سالمند مبتلا به کرونا مرخص شدند
تقویت شود. *** همان سئوال شایع و همیشگی چه بخوریم و چه نخوریم درباره کرونا چه پاسخی دارد؟ موثرترین موضوع دوری از تنش، استرس و عصبانیت است. سعی کنید شاد و آرام باشید. موادغذایی سالم و گیاهی بخورید. مصرف ویتامین ث توصیه می شود. اگر قرص آن نبود موادغذایی استفاده کنیم که ویتامین ث و روی دارند مثل انواع مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و... خوردن شربت آبلیموعسل و عصاره گوشت قرمز یا کباب خود گوشت؛ کباب برگ به صورت کاملاً پخته شده می تواند قوای از دست رفته بیمار را جبران و بدن افراد غیر مبتلا را قوی کند. انتهای پیام/ ...
