سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای تقویت دستگاه تنفسی
تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها اشاره می کنیم: 1. دست های خود را بشویید شاید دور از ذهن به نظر برسد، اما شست وشوی "صحیح و مناسب" دست ها و به طور کلی رعایت اصول اولیه به ویژه در فصل آنفلوآنزا و هم اکنون با شیوع کروناویروس اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت ریه ها دارد. شست وشوی صحیح و مرتب دست ها باعث می شود تا میکروب ها، ویروس ها و ...
تلقین روانی و ترس از کرونا ممنوع!
...، کاهش قدرت دفاعی بدن، ایجاد ضعف و اختلال در عملکرد فردی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی فرد منتهی شود. این روانشناس به تمام افراد توصیه کرد: با اجتناب از فاجعه پنداری و ایجاد ترس و دلهره بیش از حد در یکدیگر، باعث پدیدآیی علائم بیمار گونه، ترویج وحشت عمومی و ناامیدی همه جانبه، خصوصا در بین کودکان و افراد کهنسال نشوند. اسلامی با تاکید بر حفظ آرامش، رعایت بهداشت فردی افراد ...
تغذیه مناسب خط اول افزایش ایمنی بدن در برابر کرونا
[ملیحه محمودخواه] داستان کرونا روزهاست شروع شده و آن طور که به نظر می رسد حداقل تا دو هفته آینده در کشورمان ادامه دارد؛ بیماری ای که سرعت انتشار بالایی دارد و همین باعث شده افراد زیادی به دنبال راه حلی برای مبتلانشدن به آن باشند. چیزی که کرونا را نسبت به سایر بیماری ها متفاوت کرده، ناشناخته بودن آن است و همین موضوع استرس و اضطراب را در مردم افزایش داده است. همین استرس می تواند مقاومت بدن را در ...
توصیه های کرونایی هنرمند کهگیلویه و بویراحمدی تا تکذیب کرونا در گچساران / اراده محکم مردم و مسئولان برای ...
...: همه افراد در معرض این بیماری هستند اما افراد مسن، بیماری های قلبی، آسم، ریوی، دیابتی، فشار خون بالا، کلیوی آسیب پذیر تر هستند. صیدی خاطر نشان کرد: استفاده از ویتامین c، سبزیجات و میوه جات زیاد، مایعات موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و در مقابل ویروس کرونا مقاوم عمل می کند. معابر پرتردد گچساران ضدعفونی شد کامبیز افشین پور در حاشیه گندزدایی و ضد عفونی معابر و مکان های ...
افشاگری عضوارشدهیئت امنای دانشگاه آزاد/ازپرداخت حقوق های نجومی تا برداشت از صندوق بازنشستگی کارکنان!
دانشگاه جذب گردیده و برای برخی از آنها حقوق های بیش از حداکثر معمول و خارج از عرف تعیین شده است. به سوی تعالی و در همه زمینه ها بارها مورد تاکید ریاست محترم هیات موسس و امناء و اعضای محترم هیات امناء بوده و در این ارتباط تاکیدات و تذکرات متعددی به مسئولین اجرایی داده شده است.در شرایط خطیر کنونی و با ملاحظه وضعیت بودجه جاری دانشگاه و ضرورت حفظ و اطمینان بخشی به اعضای هیات علمی و کارکنان ...
معجزه سبزیجات در مقابله با کرونا
سلامتی بسیار چشمگیری داشته باشند. خوردن هویج برای میان وعده یک انتخاب مناسب با فیبر بالا است که باعث می شود در طول روز انرژی لازم به بدن برسد، نوشیدن آب هویج بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مناسب را به بدن می رساند. آب هویج و سیستم ایمنی مصرف آب هویج سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا بتوانید با ویروس های ناخوشایند مبارزه کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی ...
زندگی ارزش جنگیدن و مبارزه دارد
و این شرایط چالش برانگیز به ما یادآوری می کند که زندگی ارزش جنگیدن و مبارزه دارد و باید در مقابل هر خطر و چالشی که زندگی را تهدید می کند، فعالانه عمل کرد. بنگربا اشاره به اینکه باید فعالانه دست به اقدام و عمل بزنیم، تصریح کرد: مهمترین و بهترین اقدام و عمل کار ساز استفاده از مهارت های مثبت، افزایش مطالعه، ورزش، تمرین نوع دوستی و مهربانی، ارتباط موثرتر با افراد خانواده و ایجاد خاطرات خوش در این ایام، ترغیب خوش بینی، مخابره کردن پیام های خوش و ایجاد محبت و دلگرمی و امید بین افراد خانواده است. ...
دلیل مخالفت پرسپولیسی ها با لغو دیدارهای لیگ برتر ؛ پایان لیگ بدون قهرمان؟
شیوع کرونا در ایران، با تشکیل ستاد مقابله با این ویروس در ورزش همراه بود و در همان لحظات نخست، نگاه ها به برگزاری رقابت های ورزشی از جمله لیگ برتر ایران منعطف شد چرا که همواره استقبال بیشتری از لیگ برتر می شود و علاقه مندان بیشتری نسبت به سایر رشته ها دارد. با این حال فشردگی مسابقات فصل جاری به دلایل مختلف، مانع لغو رقابت ها شد و به همین دلیل با برگزاری جلساتی در ستاد مقابله با ویروس کرونا، بازی ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز میوه و سبزیجات بنفش در ویکی آنا
برای تقویت سلامتی بدن محسوب می شود. 4- بلوبری در تحقیقی پژوهشگران به دوندگان، به مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری دادند. آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های ...
آخرین اخبار کرونا| تشدیدرعایت نکات بهداشتی در اماکن متبرکه رضوی/ ضدعفونی مراکز پرتردد شهری / یک میلیون ...
حال عمومی بیمار کرونایی در یاسوج را رضایت بخش دانست و گفت: این فرد تا دو روز دیگر ترخیص می شود. 13:34| کرونا بازار شب عید همدان را خلوت کرد دبیر اجرایی اتاق اصناف همدان گفت: شیوع کرونا و ترس از ابتلا به آن سبب خلوت بی سابقه بازار همدان در این روزها شده است. 13:31| تشکیل بسیج مردمی برای ضدعفونی معابر و اماکن پرتردد استان گلستان جانشین فرمانده سپاه نینوای گلست ...
حمیده عباسعلی در خطر از دست دادن المپیک!
دختر ایرانی 2 بر یک پیش بود، روی حمله حریف خود در فاصله 6 ثانیه مانده به پایان عقب رفت و روی زمین افتاد. عباسعلی هنگامی که عقب می رفت، روی زانوی پای چپ چرخید و دچار آسیب دیدگی جدی شد. فقط 6 ثانیه تا طلا مانده بود و حمیده عباسعلی با اینکه نفسش هم درست بالا نمی آمد و درد زیادی را تحمل می کرد، به مبارزه ادامه داد تا با قهرمانی سهمیه المپیک خود را قطعی کند. بعد از پایان مبارزه اما ...
استرس بدتر از کرونا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فاصله ات را چندمتری با دیگران حفظ کن، دست هایت را مدام با الکل ضدعفونی کن، به وسایل اطرافت دست نزن، مراقب باش بیرون میری آلوده به کرونا نشوی میگن ویروس در هوا هم پخش شده، در محل های شلوغ رفت و آمد نکن، دست هایت را مدام با آب و صابون بشوی، سوار مترو و تاکسی نشو، نکند کسی کرونایی باشد و تو هم آلوده شوی، این ویروس اولش علامتی نداره از همکارانت ...
روشهای لاغر کردن صورت
خواهیم داد . 8 راه موثر و عالی برای لاغر کردن صورت در خانه 1- قبل از هرکاری گرم کردن ماهیچه ها ماهیچه های صورت راگرم کنید،اینکار کمک می کند از تلاش های ناچیز بپرهیزید. باید تا آنجاکه ممکن است صاف بنشینید حالا سعی کنید حروف های صدادارالفبا (i-a-e-o-u)را آرام تلفظ کنید، اینکار را انجام دهید تا تمام صورت گرم شود. 2- بالا بردن چانه تا آنجاکه می توانید چانه را ...
توضیح رئیس شورا درخصوص کمک به تیم های فوتبال شیراز
فجر شهید سپاسی و شهدای قشقایی به کار بسته ایم، قابل انتظار نبود. او با تأکید بر اینکه در شرح وظایف شورای شهر و شهرداری وظیفه ای برای کمک به باشگاه های حرفه ای دیده نشده است، یادآور شد: آنچه که به لحاظ قانونی در شرح وظایف شورای شهر پیش بینی شده، حمایت از ورزش همگانی است، اما در همین حال شورای پنجم با این اعتقاد که تیم های ورزشی پرتماشاگر ازجمله تیم های فوتبال زمینه ساز ایجاد فضای نشاط ...
راه های تشخیص ابتلا به ویروس کرونا کدام ها هستند؟
... برای ماندن در محیط های خطرناک مانند بیمارستان ها باید از ماسک های n95 تست شده استفاده کنیم. تنها راه کشتن ویروس کرونا شستن شیرآلات با آب و صابون است. ویروس کرونا از طریق ادرار و مدفوع منتقل می شود پس می توانیم با تماشای فیلم های مربوط متناسب شست و شوی دست ها این بیماری را مهار کنیم. مصرف مایعات به علت شست و شوی ویروس ها در حلق، بردن آن ها در معده و کشتن ...
کرونا همرنگ هیچکدام از ما نیست
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، شیوع ویروس کرونا تقریبا همه اخبار این روزهای دنیا را تحت الشعاع قرار داده و در همه ابعاد، جوامع با مختلف با آن روبرو شده اند. در ایران هم به واسطه نگرانی و احتمال خطری که در ذهن مردم ایجاد شده و برای بالا بردن روحیه عمومی، یک هشتگ در رسانه ها و بین حساب های مجازی به وجود آمده با عنوان #کرونا_را_شکست_میدهیم . علی القاعده این هشتگ به منظور دعوت همه مردم ...
در حیرتم از این مردم مرده پرست!!!
بدون هیچ گونه تردیدی، به جرات می توان گفت، خواسته یا ناخواسته، تاریخ ورزش جهان، قوی ترین مرد معلول وزنه برداری دنیا، در عصر حاضر را، سیامند رحمان می داند و از رشادت ها و شایستگی های او، در این رشته ورزشی و مقام های کسب شده اش خواهند نوشت و او را پهلوانی نامی قلمداد خواهند کرد. سیامند، قهرمانی ساده، فهمیده و آرام بود و در همین حوالی ها در شهرستان اشنویه که خیلی ها هنوز نمی دانند نقطه صفر مرزی است ...
نحوه انجام ماساژ سر هندی و 8 فایده آن برای سلامتی
ین نوع طب، اعتقاد بر این است که ذهن و بدن ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و در نتیجه روی هم تأثیرگذار هستند؛ بنابراین، ماساژ سر هندی می تواند علاوه بر کاهش سردرد و حفظ سلامتی کلی بدن، موجب آرامش روح و روان فرد شود. امروزه این ماساژ، که روش بسیار مطلوبی است، نه تنها در هند، بلکه در کشورهای غربی طرف داران بسیاری دارد. در این نوع ماساژ اغلب از حرکات چرخشی یا ضربات ملایم روی بدن ا ...
ناظم الشریعه: برنامه های تیم ملی فوتسال لغو شد
بدهیم که این دیدارها را برگزار کند، چرا که اگر این بازی ها انجام نمی شد برای سلامت بازیکنان خطر بیشتری داشت؛ چرا که بازیکنان برای حفظ آمادگی خود باید هر روز تمرین می کردند و در این صورت خطر بیشتری متوجه این تیم ها می شد. ناظم الشریعه همچنین درباره درگذشت قهرمان پارالمپیک اظهار داشت: سیامند رحمان برای اینکه بتواند وزنه های سنگین را مهار کند مجبور بود که در وزن زیاد بماند و با بیماری های ...
آقای حاج صفی وقتی بچه بودی پیراهن پرسپولیس را جمع می کردی! (عکس)
کردن هم سخت می شود. تعطیلی لیگ قهرمانان آسیا نگران کننده نیست؟ به نظرم تصمیم درستی بود و در حال حاضر کل آسیا درگیر این بیماری هستند. البته این تعطیلات به نفع تیم های ایرانی است، چون فرصت دارند خودشان را پیدا کنند و با روحیه بهتری به بازی ها برگردند. از حالا می شود قهرمانی پرسپولیس را تبریک گفت؟ هنوز زود است و بچه ها باید تمرکزشان را حفظ کنند. چون همه تیم ها هم قسم شدند پرسپولیس قهرمان نشود ولی این تیم با قدرت به مسیرش ادامه خواهد داد و من، تمامی پیشکسوتان و 50 میلیون هوادار تا پوکر قهرمانی پشت این تیم هستیم. ...
نشانه های کمبود اکسیژن خون
ها پخش و منتقل می کند که برای سلامت فرد مهم می باشد. کاهش ناگهانی سطح اکسیژن بدن می تواند در نتیجه حمله آسمی یا مصرف برخی داروها به وجود آید ، یا به مرور زمان توسط مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی، مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) و آمفیزم ایجاد شود. اگرچه علائم هیپوکسی در افراد مختلف ، متفاوت است. سطح اکسیژن خون چگونه اندازه گیری می شود؟ موثرترین راه برای ...
کرونا ویروس، فرصت همدلی در جامعه و خلق عادت برای مطالعه است
...> این مشاور امور خانواده از بازی های سنتی و بومی با کودکان، ورزش های خانوادگی، بازخوانی فکاهی های قدیمی، مرور ضرب المثل ها، احیای گفتمان های خانوادگی به عنوان راه های ایجاد آرامش در خانواده نام برد و گفت: فاصله گرفتن از تلویزیون، تلفن همراه و رایانه که خود از عوامل استرس زا هستند در این زمینه راهگشا و سودمند است. پیگیری بیش از حد اخبار، استرس زا است معینی کیا با بیان اینکه ...
دلیل مخالفت پرسپولیسی ها با لغو دیدارهای لیگ برتر/ پایان لیگ بدون قهرمان؟
شیوع کرونا در ایران، با تشکیل ستاد مقابله با این ویروس در ورزش همراه بود و در همان لحظات نخست، نگاه ها به برگزاری رقابت های ورزشی از جمله لیگ برتر ایران منعطف شد چرا که همواره استقبال بیشتری از لیگ برتر می شود و علاقه مندان بیشتری نسبت به سایر رشته ها دارد. با این حال فشردگی مسابقات فصل جاری به دلایل مختلف، مانع لغو رقابت ها شد و به همین دلیل با برگزاری جلساتی در ستاد مقابله با ویروس کرونا، بازی ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
قاشق مرباخوری (5 گرم) عسل قبل از خواب است. با خوابیدن، عسل به تحریک عملکرد کبد و کاهش تعدادی از هورمون های استرس موجود در سیستم ادامه خواهد داد. همانطور که از نام آن پیداست، به شما کمک می کند تا به صورت سالم و آرامش خود را در زمستانی حفظ نمایید. 5. عسل هضم را بهبود می بخشد عسل هضم شما را بهبود می بخشد، که می تواند در کاهش وزن استاتیک در دستگاه گوارش شما کمک کند؛ بنابراین، به خصوص ...
از تاکید بر رعایت اصول بهداشتی تا ترجیح بر قرنطینه خانگی: توصیه های کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به ...
. رعایت این نکات می تواند به حفظ سلامت آن ها کمک کند. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا؛ دکتر حسین کشاورز: مایعات گرم و شیر زیاد مصرف شود یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از کرونا، مایعات گرم و شیر زیاد مصرف شود و از غذای بیرون از خانه استفاده نشود. دکتر حسین کشاورز، مشاور پیشین وزیر بهداشت و متخصص تغذیه در خصوص موارد تغذیه ای برای پیشگیری ار کرونا به خبرنگار ...
راه های تشخیص ابتلا به ویروس کرونا کدام ها هستند؟
یش از 10 سیگار در طول روز بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می گیرند. نشانه های کرونا چیست؟ سرفه های خشک و تب بالا از نشانه های ابتلا به ویروس کروناست که بدن درد و اسهال در آن ها شیوع زیادی ندارد. بعد از 4 یا 5 روز درد قفسه سینه در این افراد زیاد می شود و تا جایی پیش می رود که باعث نارسایی، آسیب به ریه افراد و مرگ آن ها خواهد شد. راه های تشخیص ابتلا به ویروس کرونا ک ...
خواص فوق العاده آب هویج، از منبع ویتامین A تا کاهش کلسترول
آب هویج چه خواصی دارد؟ خوردن هویج برای میان وعده یک انتخاب مناسب با فیبر بالا است که باعث می شود در طول روز انرژی لازم به بدن برسد، نوشیدن آب هویج بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مناسب را به بدن می رساند. آب هویج و سیستم ایمنی مصرف آب هویج سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا بتوانید با ویروس های ناخوشایند مبارزه کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی ...
الگویی به نام سیامند؛ می توان بدون چشمداشت افتخار آفرید
الگویی برای سایر قهرمانان ملی باشد قهرمانانی که برخی از آنان با کمترین پیشنهادی وسوسه می شوند بابا پیش کشیدن برخی از مسائل داخلی ایران زیر پرچم دیگر کشورها قرار می گیرند. همچنین سیامند به جامعه ورزش آموخت که می شود بدون چشم داشت مبارزه کرد چشم داشتی که نتیجه آن پست یا سمت نبود. موج مهاجرت برخی از ورزشکاران از ایران و موضع گیری آنان در خارج از کشور نشان از آن دارد که آنان تا جایی ایران و ...
رییس دانشگاه علوم پزشکی: سیامند رحمان بیماری نداشت
دکتر جواد آقازاده روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا ضمن تاکید بر اینکه قلب قهرمانان ورزشی سنگین وزن همواره تحت فشار قرار دارد، افزود: مرحوم سیامند دچار چاقی مفرط بالا شکمی بود و برای ثبت رکوردهای بیشتر، خودش را تحت فشار قرار می داد؛ از سوی دیگر نیز نه خودش و نه خانواده اش دچار بیماری نبوده اند که درگذشت ناگهانی وی به آن بیماری ربطی پیدا کند. وی بیان کرد: مرحوم سیامند قبل از حضور ...
زندگی ارزش جنگیدن و مبارزه دارد
ارزش هستند و این شرایط چالش برانگیز به ما یادآوری می کند که زندگی ارزش جنگیدن و مبارزه دارد و باید در مقابل هر خطر و چالشی که زندگی را تهدید می کند، فعالانه عمل کرد. بنگربا اشاره به اینکه باید فعالانه دست به اقدام و عمل بزنیم، تصریح کرد: مهمترین و بهترین اقدام و عمل کار ساز استفاده از مهارت های مثبت، افزایش مطالعه، ورزش، تمرین نوع دوستی و مهربانی، ارتباط موثرتر با افراد خانواده و ایجاد خاطرات خوش در این ایام، ترغیب خوش بینی، مخابره کردن پیام های خوش و ایجاد محبت و دلگرمی و امید بین افراد خانواده است. انتهای پیام ...