وزن گیری جنین در بارداری، این روش ها را امتحان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
سویق چیست و چه خواصی دارد؟
کمک به استخوان سازی در کودکان بوده و برای کودکانی که وزن کمتری دارند باعث وزن گیری می شود. سویق ها به طور عمده برای تقویت بدن استفاده می شوند. برای وزن گیری جنین در سه ماهه پایانی بارداری، مصرف سویق می تواند بسیار مؤثر باشد. البته میزان استفاده از سویق در آن دوران، باید کنترل شده باشد و مصرف زیاد سویق نیز می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد جنین یا مادر او گردد. جهت کسب اطلاعات ...
با لاغری بعد از زایمان چه کنیم؟!
عواملی که باعث ادامه روند کاهش وزن بعد از زایمان می شود، شیردهی است. خانم هایی که خودشان به نوزاد شیر می دهند نسبت به کسانی که از شیر کمکی استفاده می کنند معمولا کاهش وزن بیشتری دارند. شیردهی باعث می شود بدن مادر کالری بیشتری مصرف کند و این کالری اضافه را ازمواد غذایی و سوزاندن چربی های بدن می گیرد.کاهش بیش از اندازه وزن و لاغری باعث به خطر افتادن سلامت مادر و نوزاد می شود. احساس خستگی و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوب است. به طور عمده مواد غذایی گیاهی نسبت به مواد غذایی حیوانی منبع آهن کمتر و جذب پایین تری نیز دارند. حبوبات مانند عدس، نخود، لوبیا، لپه و ماش منبع گیاهی آهن هستند که بهتر است جوانه بزند تا ارزش تغذیه ای آنها دو تا سه برابر افزایش پیدا کند. میوه های خشک مانند برگه زردآلو، قیسی، انجیر، کشمش و خرما نیز منبع خوبی از آهن هستند. خوردن این مواد غذایی از بیماری های ...
راهکارهای تغذیه ای در مواجهه با ویروس کرونا؛ سوپ و سبزی ها را در این روزها فراموش نکنیم
بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، مصرف برخی غذاهای سالم و غنی در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم هستند . v برای تقویت سیستم ایمنی بدن، این مواد را در رژیم غذایی تان بگنجانیم: سیر: این ماده غذایی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و شدت سرماخوردگی و دیگر عفونت ها را کاهش می دهد . سوپ مرغ : سوپ مرغ مایعات و الکترولیت های لازم را برای ...
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در شرایط سیستم ایمنی بدن انسان است. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده یا در صورت ابتلا به بیماری، روند بهبودی را تسریع کند. فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بسیاری از ما به میزان کافی میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی دیگر که برای حفظ سلامت خود در طول سال نیاز داریم را مصرف نمی کنیم. شما نمی توانید یک ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از کرونا
سلامت نیوز :کمبود ویتامین ها و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد این روزها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی هایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای می توان مانع از ابتلا به بیماری شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ...
خوراکی های مفید برای رشد جنین
ندارد که این نشان می دهد تغذیه مادر باردار در روزهای اول بارداری کمبود ویتامین داشته است. اگر رژیم غذایی مادر باردار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد موجب افزایش خون رسانی به جفت و سپس به جنین می شود و جنین وزن گیری خوبی خواهد داشت همچنین اگر خون رسانی به جفت و جنین به خوبی انجام نگیرد جنین به خوبی رشد نخواهد کرد. منیزیم یکی از مهمترین مواد مغذی است که مادر باردار در دوران ...
آموزش چهار اسموتی خوش رنگ برای افزایش ایمنی بدن + عکس
حتی فیبر آن از خود میوه بالاتر است اما برای اسموتی ها از پوست پرتقال استفاده نکنید و اگر می خواهید آن را داخل غذا یا مارمالاد بریزید بهتر است از پرتقال ارگانیک استفاده کنید. آیا پرتقال برای افراد دیابتی مناسب است؟ پرتقال شاخص گلوکوز پایینی دارد به این معنی که پس از مصرف قند خود را به تدریج و طی زمان طولانی در بدن آزاد می کند که باعث می شود سطح ثابت و ملایمی از انسولین در بدن آزاد ...
این گیاهان، منبع پروتئین هستند
برترین ها: پروتئین یکی از مواد تشکیل دهنده ماهیچه ها، استخوان، پوست، مو و تقریباً همه قسمت های بدن است. برای اطمینان از اینکه بدن شما قادر به ساخت و ترمیم بافت های بدن باشد، باید هر روز پروتئین مصرف کنید. در حقیقت پروتئین آنزیم هایی را می سازد که به واکنش های شیمیایی حمایت گر زندگی انرژی رسانی می کند. برای مثال هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و اکسیژن را در ...
رعایت رژیم غذایی مناسب از ابتلای افراد به بیماری کرونا جلوگیری می کند
، ضمن اینکه مصرف گردو و ادویه جاتی مانند زعفران و زردچوبه نیز به مقاوم سازی بدن کمک خوبی می کنند. مقصودی گفت: در این روز ها که شاهد ورود بیماری کرونا به کشور هستیم مردم بهتر است روغن زیتون را در برنامه غذایی خود هنگام پخت و پز گنجانده و از مصرف کنجد نیز غافل نشوند. این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه بدن انسان به پروتئین نیاز فراوانی دارد، گفت: خوراک عدسی و لوبیا و همچنین گوشت ...
ویروس کرونا؛ کدام ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای مقابله با ویروس کرونا باید سیستم ایمنی بدن را از طریق تامین ویتامین های مختلف را افزایش داد. با شناخت و مصرف منابع غذایی سرشار از ویتامین های مختلف، می توانید از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید. منابع غذایی ویتامین K جعفری، گیاه خردل، پیاز، کلم فندقی، شلغم، اسفناج، مارچوبه، بروکلی، خیار ...
تغذیه مناسب خط اول افزایش ایمنی بدن در برابر کرونا
توضیح می دهد که ویتامین C در انواع میوه ها و سبزی ها وجود دارد. مرکبات ازجمله لیمو، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، انواع توت، انبه، کیوی و سبزیجات تازه از منابع خوب این ویتامین به حساب می آید. از منابع غذایی حاوی روی، منیزیم و سلنیوم نیز نباید غافل بود، زیرا این مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند. منابع غذایی روی شامل گوشت های مختلف، غلات، حبوبات، بادام زمینی، شیر کم چرب و تخم مرغ است. منیزیم در ...
برای مقابله با "کرونا" این دستورات جامع تغذیه ای و حفظ الصحه را جدی بگیرید!
...، آب به و آب سیب، جوشانده طلا، دل پرندگان، دل گوسفند، دل شتر، دل گوساله و دل مرغ که به صورت کباب شده استفاده می شود. وی افزود: برای تهیه جوشانده طلا، یک تکه طلا در سماور انداخته شود و بعد از یک ساعت جوشیدن از آب خنک شده سماور به عنوان آب نوشیدنی یا برای تهیه غذا استفاده شود؛ جوشانده طلا طبق گفته عقیلی خراسانی در کتاب مخزن الادویه، تقویت کننده قلب است و باعث بالا رفتن سطح ایمنی بدن ...
توصیه هایی برای پیشگیری از کرونا در زنان باردار
میزان افزایش وزن، فشار خون و سلامت جنین به طور معمول توسط پزشکان معاینه می شوند، اما در شرایط فعلی لازم است مادران باردار مراجعه به مراکز درمانی را به حداقل برسانند. پورانصاری ادامه داد: زنان باردار می توانند با تهیه یک دستگاه فشار خون و ترازو، وزن و فشار خون خود را در منزل کنترل کنند. این متخصص، زنان باردار را به برقراری ارتباط تلفنی با مرکز درمانی تحت نظر توصیه کرد و گفت: زنان ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
خوردن غذا دست می کشند، اما این یک عمل بالقوه خطرناک است. اگر به اندازه کافی غذا نخورید، که اولین روش برای دستیابی به کالری، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است، سیستم ایمنی بدن شما تضعیف می شود. برنامه کاهش وزن باید همیشه روی اطمینان از مصرف مناسب همه مواد مغذی و نه فقط کاهش کالری مصرفی متمرکز شود. علاوه بر این، شما همچنین باید کالری سوزاندن روزانه خود را از طریق ورزش منظم به همراه یک ...
فواید و مضرات مصرف گوشت بوقلمون
و باعث سرحالی و آرامش در افراد دچار علائم افسردگی موقت می شود. مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک مورد نیاز روزانه را تامین کرده و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم های باردار مفید است. اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علائم بیماری ام اس را کاهش دهد، نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی ...
سرد مزاجی را با گیاهان دارویی درمان کنید
به گزارش خبرگزاری دانا شناسایی ویژگی ها و خصوصیات بدنی و پرداختن به آنها نقش بزرگی در عملکرد صحیح و مناسب اندام ها و اعضای درونی بدن از قبیل مغز، دستگاه اعصاب، دستگاه گوارش، کلیه ها و دیگر اعضای بدن دارد. مصرف مواد غذایی مناسب و همسو با مزاج و طبع افراد کمک می کند تا ما در زندگی کمتر با اختلال ها، بیماری ها و تنش های جسمی و روحی روبه رو شویم و در مقایسه با افراد دیگر سلامت بیشتری داشته ...
توصیه های طلایی به مادران باردار در مقابله با کرونا
همین خاطر توصیه می شود زنان باردار رفت و آمد در سطح شهر را به حداقل میزان ممکن برسانند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با تاکید ب ضرورت خودداری از ارتباط زنان باردار با افراد بیمار، مصرف مایعات فراوان را توصیه کرد. وی درباره مراقبت های دوران بارداری توضیح داد: مادران باردار برای سنجش میزان افزایش وزن، فشار خون و سلامت جنین به طور معمول توسط پزشکان معاینه می ...
عواقب ویروس کرونا در بارداری، زایمان و شیردهی
باردار یا نوزاد اثرات طولانی مدت بر سلامت و رشد نوزادان داشته باشد؟ در حال حاضر، در مورد اثرات سلامتی طولانی مدت بر روی نوزادان با کرونا یا جنینی که در رحم در معرض ویروس کوئید 19 قرار داشته، هیچ اطلاعاتی وجود ندارد. به طور کلی ، نارس بودن و وزن کم هنگام تولد با عوارض جانبی طولانی مدت سلامتی همراه هستند. انتقال ویروس از طریق شیر مادر انتقال ویروس از انسان به انسان از ...
زنان باردار باید در مقابله با کرونا چه اقداماتی انجام دهند؟
افراد را تهدید می کند؛ به همین خاطر توصیه می شود زنان باردار رفت و آمد در سطح شهر را به حداقل میزان ممکن برسانند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت خودداری از ارتباط زنان باردار با افراد بیمار، مصرف مایعات فراوان را به این افراد توصیه کرد. وی درباره مراقبت های دوران بارداری، توضیح داد: مادران باردار برای سنجش میزان افزایش وزن، فشار خون و سلامت جنین به ...
در 10روز 4کیلو لاغر کنید
برنامه های سلامتی شما را در معرض خطر قرار نمی دهد فقط دقت کنید اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید نه تنها این رژیم بلکه هیچ رژیم دیگری را بدون تجویز پزشک دنبال نکنید. رژیم کاهش 4کیلو وزن در 10 روز : این برنامه غذایی برای کاهش 4 کیلوگرم در 10 روز برای افرادی که با چاقی مبارزه می کنند توصیه می شود برای انجام این کار، داشتن وضعیت سلامتی نسبتا خوب ضروری است چون در صورت داشتن یک بیماری ...
هفت نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
.... حتما می پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین های شیر یا گوشت و غلات صبحانه که با ویتامین ...
توزیع 4.4 میلیون سبد غذایی برای رفع سوء تغذیه مادران مناطق محروم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محسن منصوری با اشاره به فعالیت های بنیاد مستضعفان در حوزه سلامت مادران باردار و شیرده مناطق محروم، از توزیع ماهانه سبد غذایی برای رفع سوء تغذیه مادران شیرده و فرزندانشان خبر داد و اظهار کرد: این طرح در 30 استان و 360 شهرستان کشور به اجرا درآمده و بنیاد مستضعفان با همکاری وزارت بهداشت، اقدام به توزیع سبد غذایی در میان بیش از 430 هزار مادر کرده است. ...
احتمال انتقال ویروس کرونا از مادر به جنین اثبات نشده است
این مطلب به بررسی 9 زن باردار که جواب آزمایش کرونای آنها مثبت بوده پرداخت که همه این افراد در انتهای سه ماهه سوم سزارین شدند و دارای علائم مختلف بیماری کرونا بوده اند، ولی هیچ گونه فوت در این گروه خاص گزارش نشده است و فرزندان آنان نیز سالم به دنیا آمدند. به گزارش ایسنا و به نقل از livescience، شواهد انتقال داخل رحمی با آزمایش سندرم حاد تنفسی حاد در مایع آمنیوتیک، خون بند ناف و نمونه ...
تعطیلی مدارس البرز تا پایان هفته
ربیعی سخنگوی دولت در ویدیو کنفرانس خبری اعلام کرد: مدارس تا پایان هفته جاری تعطیل است. کودکان زیر 5 سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که دارو های کورتنی مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند و لازم است برای پیشگیری نکات ذیل را رعایت کنند؛ هر روز سبزی یا سالاد همراه با آب لیموترش یا آب نارنج تازه استفاده کنند، روزانه 8 الی 10 لیوان آب ...
علائم کروناویروس در مردان و افراد مسن شدیدتر است
: مصرف مایعات فراوان نباید فراموش شود. وی درباره مراقبت های دوران بارداری توضیح داد: مادران باردار برای سنجش میزان افزایش وزن، فشار خون و سلامت جنین به طور معمول توسط پزشکان معاینه می شوند، اما در شرایط فعلی لازم است مادران باردار مراجعه به مراکز درمانی را به حداقل برسانند. پورانصاری ادامه داد: زنان باردار می توانند با تهیه یک دستگاه فشار خون و ترازو وزن و فشار خون خود را در ...
چند ایده ی میان وعده ی مناسب برای محل کار
...؛ میان وعده مناسب برای محل کار پیش از هرچیز همانطور که پیداست این ترکیب یعنی شکلات و مغز های آجیل کالری و چربی بسیار زیادی دارند. به همین دلیل خوردن چنین میان وعده ای بیشتر از هفته ای یک بار توصیه نمی شود؛ چراکه مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شما شود. شکلات با طعم شیرین خود یکی از محبوب ترین انواع میان وعده مناسب برای محل کار است. چربی و شیرینی آن می ...
کرونا در همدان؛ لغو جلسات و راه اندازی سامانه اطلاع رسانی
رژیم غذایی غیر اصولی برای لاغری میزان مصرف انرژی را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری و ویروس آسیب پذیر می شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان تاکید کرد: بسیاری از رژیم های غذایی دشوار بوده و دارای محدودیت های بالایی برای دریافت مواد غذایی مورد نیاز بدن است حتی بسیاری از آنها نظیر یک یا دو ماده غذایی همچون رژیم پرتقال و شیر ، تخم مرغ و ...
شناسایی صدر نشینان نرخ تورم در فهرست موادغذایی شهروندان در بهمن ماه+نمودار
فرنگی و مرغ ماشینی منفی بوده است. آخرین قیمت خوراکی ها مرکز آمار ایران متوسط قیمت اقلام برخی از کالاهای خوراکی منطقه شهری در بهمن ماه را منتشر کرد. پیش از این گزارش، آمار تورم مصرف کننده در بهمن ماه نشان می دهد تغییرات شاخص قیمت مصرف کننده در این ماه به نسبت دی ماه 1/ 1 درصد بوده است. از سوی دیگر گروه خوراکی ها که یکی از مهم ترین گروه های موثر در تورم کل است نیز رشد ماهانه 8/ 0 ...
مصرف غذای تند، تحریک سیستم عصبی کودک
بسیار تند و پرادویه می شود. یکی از دلایل این امر می تواند به عادات غذایی مادر به مصرف غذاهای تند مربوط باشد. در واقع مصرف یک رژیم غذایی تند و پرادویه از دوران بارداری و سپس شیردهی در مادر باعث می شود که کودک از دوران جنینی و نوزادی به طعم تند و خاص عادت نماید و در طی دوران رشد کمتر مشکلی با مصرف مزه های تند و پرادویه غذاها داشته باشد. از سوی دیگر زندگی در آب و هوای گرم و مرطوب و شرجی به نوعی بدن ...