خانه
چگونه با اضطراب این روز ها کنار بیاییم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
، ایثارگرانه و بسیار ارزشمند است. در محل کار، از روش های ساده و قابل اجرا برای کاهش تنش و استرس استفاده کنید. حرکات کششی و نرمش، چند دقیقه قدم زدن در فضای باز، تمرین تنفس عمیق، چند دقیقه گوش کردن به موسیقی آرام بخش یا نیایش کردن می تواند به کاهش تنش شما کمک کند. سعی کنید لحظاتی هر چند کوتاه ذهن تان را از کار و یا نگرانی ها دور کنید. وقتی کار نمی کنید و در خانه هستید، تا حد امکان برنامه ...
چطور بفهمیم درد قفسه سینه مان علتی جدی دارد؟
تا 54 سال داشتند. به علاوه، اگر مردی بالای 45 سال یا زنی بالای 55 سال باشید، احتمال اینکه درد قفسه سینه ی شما ناشی از آنژین باشد بالاتر است. گرچه درد قفسه سینه در افراد جوان هم می تواند دلیل مهم و جدی ای داشته باشد، اما افزایش سن این ریسک را که درد قفسه سینه نشانه ی ابتلا به بیماری سرخرگ کرونری یا حمله قلبی باشد، بالا می برد. ...
چگونه اضطراب ابتلا به کرونا را از بین ببریم؟
راهکاری که به ذهن تان می رسد برای کاهش استرس و اضطراب خود انجام دهید؛ زیرا آسیب هایی که استرس به شما می رساند به مراتب بیشتر است. رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان خاطرنشان کرد: بروز اپیدمی ها هر از گاهی در سراسر جهان رخ می دهد؛ گرچه برخی از آنها ترسناک هستند اما کاملا طبیعی است. باید توجه داشت که با آرامش و رعایت موازین بهداشتی توصیه شده حتی اگر در منطقه آلوده هم زندگی کنید می توانید نگرانی های خود را مدیریت کرده و به آن دامن نزنید. فارس ...
دمنوش هایی برای مقابله با کرونا
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : این روزها با شیوع ویروس کرونا بیشتر از هر چیزی نیاز به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدن مان تقویت شود و هم بتوانیم تصمیم های درست بگیریم. انسان ها گاهی اوقات دچار اضطراب و استرس می شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست. زمان استرس، خوردن برخی گیاهان به صورت دمنوش می تواند به کاهش اثر این حالت و عوارض ناشی از آن ...
عبور از کرونا با غلبه آگاهی بر نگرانی
خانواده و پرستاران، بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند. بیماری کرونا چگونه بروز پیدا می کند؟ مطابق با مطالعاتی که تاکنون صورت گرفته است، فهمیده ایم یک سری علائم از خفیف تا شدید وجود دارند. این نشانه ها می تواند تب یا مشکلات تنفسی همچون سرفه و تنگی نفس باشد و در موارد حادتر به ذات الریه، نارسایی های کلیوی و در نهایت به مرگ منجر شود. بنا بر اطلاع دقیق نگارنده یک فرد مبتلا به بیماری ...
راهکار هایی برای آرام کردن فردی که از کرونا می ترسد
به این سوال پاسخ دهید سالیانه چند نفر بر اثر تصادف در کشور فوت می کنند؟ جلوه گفت: به کرات شاهد اخبار مرتبط با مضرات روحی، روانی و جسمی مصرف سیگار، دخانیات و مواد مخدر هستیم، چند درصد مصرف کنندگان این موضوع را جدی می گیرند؟ چه تعداد بیماران قلبی و ریوی به دلیل بی توجهی به این توضیحات، مشکلات موجود را عمیق تر کرده اند؟ وی تصریح کرد: تصور کنید شما در مسیر سفر شاهد تصادف خودرویی ...
هجوم به فروشگاه ها از ایران تا آلمان: ایرانیان با کرونا معقول برخورد کردند
نسترن فرخه، انصاف نیوز: سید جواد میری جامعه شناس بر این باور است که افرادی از درد و رنج های جامعه فرصتی ایجاد می کنند تا به درآمدزایی بیشتر برسند. یعنی یک سرمایه دار برای جبران خسارت خود و یا سود بیشتر تمهیداتی انجام می دهد که شاید از نظر اخلاقی هم ناپسند باشد اما با عقلانیت اقتصادی کار، رویه ای برای حفظ سرمایه خودرا پیش گرفته است. با شیوع ویروس کرونا، بسیاری شروع به احتکار و انبار ...
استرس کرونا را چگونه از خود دور کنیم؟
می توان به راحتی با ویروس کرونا مقابله کرد و خطر آسیب پذیری آن را کاهش داد. چگونه بر استرس کرونا مقابله کنیم؟ 1: از ترس بیماری در خانه محبوس نشوید، اما نکات بهداشتی از قبیل شست و شوی مداوم دست ها با آب، صابون و مایع را رعایت کنید؛ چرا که کودکان رفتار شما را الگو قرار می دهند و ممکن است ترس و وحشت شما سلامت روانی آن ها را هم به خطر اندازد. 2: به منظور پیشگیری از ابتلا به ...
کرونا؛ ذره ای کوچک، مشکلی بزرگ
.... بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی افراد مشکوک به ابتلای ویروس کرونای ووهان دارای عفونت حاد سیستم تنفسی، تب، سرفه و نیازمند بستری در بیمارستان به دلیل مشکلات تنفسی حاد هستند. تأیید بیماری فقط از طریق آزمون های اختصاصی ویروس کووید-19 و صرف نظر از علائم بالینی است. همچنین سابقه سفر به مناطقی که موارد گزارش شده وجود دارد در دو هفته قبل باید در نظر گرفته شود. رادیولوژی ریه ها در کنار تست ...
توصیه های پیشگیرانه به مادران باردار در مقابله با کرونا ویروس
باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، با حفظ آرامش خود را در تمام موقعیت ها، استرس به خود راه ندهید. خلفیان، در ادامه از مادران باردار خواست: چنانچه دچار تب، سرفه، تنگی نفس، سرفه های شدید، سینه درد یا گلو درد حاد، علایم گوارشی و اسهال شدید شدند فوراً به مراکز بهداشتی یا درمانی مراجعه کنند. او اضافه کرد: تیم سلامت شامل پزشک و ماما شما را تحت مراقبت و درمان های حمایتی قرار خواهند ...
80 درصد بیماران کرونایی علامتی ندارند
مانند آبریزش بینی، عطسه، سرفه و گرفتگی بینی همراه است اما شاه علامت آن آبریزش بینی و عطسه است. آنفلوانزا یک بیماری حاد ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که با بروز ناگهانی تب بالای 39 و 40 درجه دیده می شود. بدن درد و تن درد شایع ترین علامت آنفلوانزا است اما بیماری که به ویروس کرونا مبتلا می شود؛ معمولاً تب بالای 39 درجه را تجربه نمی کند دمای بدن بین 38 تا 39 درجه است بنابراین اگر کسی تب ...
نتایج نشان داد روش کی روش درست بود یا ویلموتس
کرد که بازیکن در کدام لیگ حضور دارد، مهم ترین مسأله برای او حضور در ترکیب بود. هم من و هم علیرضا جهانبخش به یکباره از لیست کنار گذاشته شدیم. من حرف خاصی نمی توانم بزنم، چون ویلموتس سرمربی تیم ملی بود و باید به او احترام بگذارم. به عنوان نمونه ما دوره قبل با تیم ملی خیلی راحت راهی جام جهانی شدیم اما حفظ این روند سخت بود چون داشته های خود را در کادر فنی از دست دادیم و حالا باید با استرس بازی ها را ...
با کودکان ترسیده از کرونا چه کنیم؟
منتشرکنندگان آن برخورد کرد. این حرف درستی است؛ اینکه انتشار فیلم و عکس کودکان در شرایط ناخوشایند، برخلاف حقوق کودکان است. مسأله دیگر که در مواجهه با این فیلم مطرح است اما استرس و اضطرابی است که به این کودک وارد شده و او را به چنین واکنشی وادار کرده است. والدین خیلی وقت ها بی توجه به اینکه کودک ناظر و شاهد حرف ها و عکس العمل های آنهاست، درباره مسائل مختلف صحبت می کنند و وای به وقتی که موضوع استرس ...
یک زندانی مشکوک به کرونا در بیمارستان طالقانی ارومیه بستری است / تشخیص بالینی نشان از کرونا ندارد
به گزارش خبرآنلاین آذربایجان غربی، ناصر قره باغی در تشریح این خبر به خبرنگاران گفت: این بیمار اعزامی از زندان مرکزی ارومیه با تابلوی سرفه و درد گلو از مورخه 98.12.11 بستری و تحت درمان می باشد. وی افزود: علایم بالینی بیمار رو به بهبود است و تابلوی بالینی بیمار سازگاری با تشخیص بالینی کرونا ویروس ندارد ولی با توجه به محیط حساس زندان و احتمال تماس ، تا زمان وصول نتیجه منفی تست آزمایشگاهی ...
گذر از خوان کرونا با رعایت مسایل بهداشتی
...: افراد با علائم لرز، گلو درد و سرفه به همراه تنگی نفس همراه با تب و یا بدون تب همچنین افراد با علائم بیماری تنفسی شدید در سطح اول به این مراکز مراجعه کنند که پزشک در صورت نیاز به بیمارستان ارجاع می دهد. فوت چهار نفر در قزوین بر اثر ابتلا به کرونا کووید 19 نه ژن می شناسد، نه نژاد، نه قوم ، نه مسئولیت و نه کشور، از چین شروع شد و حالا بیش از 60 کشور جهان با آن درگیرند. ...
استفاده از عینک برای پیشگیری از کرونا موثر است؟
، کسانی که بیش از 10 نخ سیگار در روز مصرف می کنند نیز از گروه افراد پرخطر محسوب می شوند. سرفه های خشک، تب بالا، بدن درد و اسهال با شیوع کمتر از علائم بیماری است. همچنین پس از 4 روز درد قفسه سینه در مبتلایان افزایش یافته و تا سطحی پیش می رود که شاهد نارسایی ریه یا به اصطلاح سفید شدن آن خواهیم بود. استفاده از کیت های تشخیصی در وهله اول و سپس تهیه عکس ساده از قفسه سینه راه هایی ...
راهنمای مراقبت از کرونایی ها
خطرناک بودن آن اشتباه گرفت و با آگاهی باید با آن برخورد کرد. ابتدا به مراکز درمان مراجعه کنید بیماری کرونا علائم بسیار مشابهی با بیماری آنفلوآنزا دارد و ممکن است در تشخیص با هم اشتباه گرفته شوند. اما اگر با فردی از نزدیکان تان مواجه هستید که با علائمی چون تب، سرفه، تنگی نفس، لرز در بدن، سردرد، اسهال، گلودرد، تهوع و استفراغ و آبریزش بینی دارد، پیش از هر اقدامی، آنها را به مراکز درمانی ...
بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان
نرم کام - تب - لکه های سفید روی لوزه ها تونسیلیت تونسیلیت به عفونت و التهاب لوزه ها که دو گره لنفاوی در پشت گلو هستند، گفته می شود. تونسیلیت شایع ترین دلیل بلع دردناک است. تونسیلیت شرایطی واگیردار است. عفونت های باکتریایی یا ویروسی، از جمله گلودرد میکروبی می توانند موجب تونسیلیت شوند. اگر درد هنگام بلع ناشی از تونسیلیت باشد، افراد ممکن است ...
توصیه های دکتر کرمانپور از قرنطینه
به گزارش روزپلاس، دکتر حسین کرمانپور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی طی یادداشتی برای کرونایی های در قرنطینه نوشت: سلام و ارادت بسیار چون امر فرمودید به اختصار می نویسم: بدترین چیزهایی که بیمار {literal}{{/literal}کرونا{literal}}{/literal} و از جمله مرا اذیت کرد را با نمونه و چگونگی کنترل حداکثری تقدیم می کنم: 1- تب و درد: تب باعث سردرگمی و بی ...
دبستانِ بوشهری: خانواده ها نگران شهریه نباشند
خبرگزاری ایسنا: در این روزهای سراسر استرس و نگرانی که شنیدن خبر تلخ ابتلای هموطنانمان به بیماری کرونا و ترس از دست دادن عزیزانمان ما را آزار می دهد در همین جغرافیا و نزدیکی ما انسان هایی نفس می کشند که با صفای دل خود لبخند به لب ها آورده و شادی را به مردم هدیه می کنند. نمونه این رفتارها و اقدامات مثبت و امیدآفرین را زیاد دیده ایم. مغازه داری که با سرمایه اندکش ماسک می خرد و آنها را در ...
بیماری که نمیدانید و موهای کودکتان را می ریزد!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، طبق گزارشات انجام شده ریزش موی کودکان در سال های اخیر 30 درصد افزایش داشته است و معمولا باید تحت مراقبت پزشک قرار بگیرد. البته هنوز نمی توان گفت که ریزش مو در بین کودکان به مرحله شایع و رایجی رسیده است. کاملا طبیعی است که کودکان در سنین پایین با مشکلاتی مثل ریزش مو مواجه شوند اما اگر کودک شما به یکباره با کچلی موی سر مواجه شد، حتما که این مورد غیر طبیعی است ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت ها آن ها را به جای هم به کار می بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن ها را از هم تشخیص دهید و با آن ها چه باید بکنید. همه ی ما در زندگی، استرس و نگرانی و اضطراب را گهگاه تجربه می کنیم. درصد زیادی از افراد دچار اختلال اضطراب هستند و خیلی ها نیز دچار استرس های مداوم اند. اما اگر از این ...
سروده هایی در مدح امام جواد (ع): راه ورود ما فقط باب الجواد است
...> دو دست کوچکش دست خداوند محمد جلوه کرده در جمالش چنان افکنده شور و حال داده که مادر گشته محو شور و حالش پرد بر دوش بابا چون کبوتر کند سیرالی الله بال بالش دهان خویش را ناشسته از شیر بود آهنگ میدان قتالش جهان لبریز از هنگامۀ اوست سپیدیِّ گلو خون نامۀ اوست مهی سرزد که گردون محو رویش گلی بشکفت عالم مست بویش پدر می دید در ...
به یاد استاد مکتب تقریب؛ دمیدن نفسی بر کالبد بی جان دارالتقریب
حکومت و دولت بود و چنان دلسوز علمای الازهر بود که هر نوع بی احترامی به آنها دلش را به درد می آورد: من ملاقات های خصوصی مکرری با وی در مشیخه الازهر داشتم و محترمانه به او یادآور می شدم که استقلال کامل الازهر آبرویی برای اسلام و مسلمین خواهد بود و موقعیت پیشین آن در جهان اسلام زنده خواهد شد.. و او سعی می کرد محترمانه توضیح دهد که الازهر همچنان استقلال دارد!. اما ما می دیدیم که او مجبور است در ...
ماجرای وحی خدا به پیامبری که بیمار شد/ پیشگیری وظیفه انسان و نصرت وعده خداست
و دیارها همه ایمان آورده و پرهیزکار می شدند همانا ما درهای برکاتی از آسمان و زمین را بر روی آنها می گشودیم. حجت الاسلام عمادی اظهار کرد: در سیره پیامبر گرامی اسلام(ص) نقل شده که روزی شخصی خدمت ایشان رسید و عرض کرد: الان که خدمت شما بودم شترم را رها کردم، توکل به خدا کرده بودم اما با کمال تعجب وقتی سراغ شتر رفتم نبود. حضرت فرمود: آیا دستان شترت را بستی؟ گفت نه یا رسول الله. حضرت فرمود ...
توصیه های یک روانشناس بالینی در خصوص کرونا ویروس
کبنا ؛ واقعیت بیماری کرونا، خیلی کمتر از شوک و استرس وارد شده به جامعه می باشد. کارشناس ارشد روانشناسی بالینی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان گچساران، با اعلام این خبر افزود: اگرچه در مقابل این میهمان ناخوانده (کرونا)، مانند سایر بیماریهای واگیر، باید از خود مراقبت کنیم اما میزان و وسعت نگرانی بوجود آمده در جامعه با نظر متخصصان پزشکی همخوانی ندارد! پیرایش افزود: متأسفانه جو روانی بوجود ...
جزییات ادامه راه آهن ایران به هرات و دیدار مرحوم دکتر میرمحمدی با رهبری
پیشنهاد شما در خصوص راه آهن از شهرستان تربت حیدریه به سنگان و هرات داده ام مشکل شرعی پیداکرده ام به گونه ای لازم است که با کمک دیگر دوستان در آن مصوبه تجدیدنظر کنیم با شنیدن این سخن برق از چشمانم پرید و گفتم چگونه چنین کاری ممکن است؟ شما که حامی اصلی این طرح بودید و من در جلب نظر دوستان بعد از جناب مهندس محسن صفائی فرهانی نماینده مردم تهران که پشتیبان اصلی این طرح بودند کمترین مشکل را با شما داشتم ...
یکی از نشانه های افول آمریکا رئیس جمهور شدن ترامپ است
آمریکا گفتند چقدر شبیه خودمان است یعنی یک مشکلاتی در زمینه اخلاقی در آمریکا وجود دارد که نتیجه آن می شود اینکه این تیپ آدم ها می شوند رئیس جمهور. ایزدی در ادامه تصریح کرد: شما نمی توانید بگوئید تفاوتی بین رهبر ایران و آمریکا وجود ندارد زمانی که مجلس خبرگان به یکی از شاخص هایی که دقت می کنند شاخص اخلاقی است نتیجه آن می شود امام خمینی عارف و حضرت آقا. وی در پاسخ به این سؤال که ...
ناگفته های خانواده شهیدی که همراه حاج قاسم آسمانی شد
دانستم چطور باید خبر شهادت وحید و سردار سلیمانی را به شما بگویم. اگر مدافعان حرم نبودند... مادر شهید هم در ادامه حرف های پدر شهید می گوید: من در بحث تربیت فرزندانم برنامه ریزی دقیقی داشتم. هرکاری باید به موقع انجام می شد. آقا وحید از اول یاد گرفته بود وقتش را به بطالت نگذراند؛ به موقع درس می خواند، ورزش می کرد، به مسجد و هیئت و زیارت حضرت عبدالعظیم (ع) و گلزار شهدای بهشت زهرا (س ...
پرسش هفتم: ورزش در روزهای کرونایی مجاز است؟
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 پرسش هفتم: ورزش در روزهای کرونایی مجاز است؟ / دانلود فیلم بیشتر ببینید در: پرسش اول: چگونه آنفلوانزا را از کرونا تشخیص دهیم؟ پرسش دوم: چه طور پس از بحران کرونا وسواس نشویم؟ پرسش سوم: آیا گوشت ها عامل انتقال ویروس کرونا است؟ پرسش چهارم: ویروس کرونا تا چه دمایی زنده می ماند؟ پرسش پنجم: چگونه سرفه های کرونا را تشخیص دهیم؟ پرسش ششم: نگهداری مواد الکلی در منزل چه خطراتی دارد؟ |دانلود فیلم کد خبر 413533 ...
