خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟
افراد بپرسید چه احساسی دارند؛ اضطراب، نگرانی یا استرس، احتمالا نمی توانند تفاوت میان این ها را تشخیص بدهند و همه را یکی می دانند. واقعا این سه مقوله چه تفاوتی با هم دارند؟ از دو کارشناس در این زمینه سوال هایی کرده ایم تا به ما کمک کنند تفاوت استرس و نگرانی و اضطراب را بفهمیم تا بدانیم چگونه باید بر آن ها غلبه کنیم. نگرانی چیست؟ نگرانی چیزی است که زمانی روی می دهد که ذهن شما ...
پشت گوش انداز می اندازید؟/چند راهکار کلیدی برای انجام به موقع کارها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ،حکایت از شنبه های دیگری که حسابشان از دستمان در رفت، آیا هنوز آن شنبه از راه نرسیده است؟خیلی از ما برای انجام کارهایمان امروز و فردا می کنیم بهانه می آوریم که فرصت زیادی داریم اما ناگهان روز موعود فرا می رسد و باید سریعا کار ها را در دقیقه نود انجام دهیم. حقیقت این است که پشت گوش اندازی همیشه هزینه و بار زیادی را روی دوش ما ...
به کرونا بخندیم از ته دل!
دقیق تر به عملکرد بدنمان توجه کنیم. اگر بدن انسان را در دو بخش جسم و روان و هر یک را دارای ساختار و کنش های مجزا و مشترک در نظر بگیریم، یکی از عملکردهای مشترک این دو، سیستم ایمنی بدن است که با فرآیندی بسیار پیچیده وظیفه محافظت از سیستم ارگانیزم موجود زنده را بر عهده دارد. بخشی از دستگاه ایمنی بدن بر عهده گلبول های سفید از یاخته (سلول های) خون هستند که در برابر بیماری های عفونی از بدن محافظت می کنند و ...
ماجرای جالب ازدواج سردار سلیمانی با همسرش/ حاج قاسم: دخترم چریک است
قاسم برساند. مدتی گذشت تا اینکه 8 فروردین سال 98 مردی با خانه ما تماس گرفت و گفت قرار است فردا سردار سلیمانی به منزل شما بیایند. باورم نمی شد و بسیار هیجان زده و خوشحال بودم. به فرزندانم و عروس ها و داماد ها زنگ زدم و گفتم فردا چنین مهمانی داریم هر کدام دوست دارید بیایید او را ببینید. بچه ها که همه مشتاق دیدار این سردار محبوب بودند صبح فردا پیش از آمدن سردار خود را به منزل ما ...
لبخند امید و آرامش بر تلخند کرونا
، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می کند. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکررا اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را ندیده بگیریم. وی ...
عبور از کرونا با غلبه آگاهی بر نگرانی
شرایطی باید چه کنیم؟ باید توصیه های بهداشتی مهم را تنها از منابع موثق دنبال کرده و پس از مطالعه دقیق آنها در راستای اجرا و سپس بازنشر آنها بکوشیم. اگر در شرایطی هستیم که امکان قرنطینه وجود ندارد، می توانیم پروتکلی را به کمک توصیه های زیر آماده کرده و آن را در محل کار اجرا کنیم. به این ترتیب می توانیم بگوییم رویکردی مسئله محور و نه هیجان مدار به موضوع داشته ایم و تا حدود زیادی خود را از رنج و اضطراب ...
فال روزانه 15/ 12/ 1398
را برای حل مشکل ایشان انجام دهید. از نبود اعتمادبه نفس در زندگی رنج می برید و فرصت ها را یکی پس از دیگری از دست می دهید. اجازه ندهید این وضعیت ادامه پیدا کند و امروز فکری به حال افزایش اعتماد به نفس خود بردارید و قدر موقعیت های زندگی را بیشتر بدانید. مدتی است که به فکر خرید کالای گران قیمتی افتاده اید و می خواهید با خرید طلا یا کالاهای آنتیک و شیک، تجربه ای از خریدی لذت بخش را به خودتان ...
تفسیری کوتاه از دعای هفتم صحیفه سجادیه/ روزنه های امید در تاریکی مشکلات هویدا می شود
ندد و قدرتی را در این جهان نشناسد که آرام بخش اضطراب های درونی و شفابخش رنج های روحی او باشد در چه جهنمی از وحشت و اضطراب زندگی خواهد نمود؟ و ان جهنم لمحیطه بالکافرین و بالعکس اگر مبدأیی را بشناسد که نیرویی دارد لایزال و با آن نیرو ارتباط برقرار کند و کلید مشکلات خود را به دست او بیند و درعین حال مبدائی رئوف و مهربان و هرگاه که بخواهد می تواند مشکلات خود را با او در میان بگذارد و با وی رازونیاز ...
زنده ماندن مهماندار هواپیما بعد سقوط از ارتفاع 10 هزار متری + تصاویر
که بسیاری از بقیه مسافران از داخل هواپیمای آسیب دیده بیرون افتاده بودند، وسنا با صندلی خود که به این بخش از هواپیما وصل شده بود در جای خود باقی ماند و این بخش کوچک که در آن قرار داشت، روی تپه ای با پوشش انبوه درخت افتاد که زمین آن پوشیده از لایه ضخیم برف بود. چگونه می توان از سقوط هواپیما در آسمان بدون چتر جان سالم به در برد؟ پزشکان و محققان ایمنی هوا گفتند فشار خون پایین ...
کرونا در میانه ترس و امید
یافته های آزمایشگاهی تا دیروز، 835 مورد جدید قطعی ابتلا به کووید - 19 در کشور شناسایی شد که متأسفانه از این موارد جدید، 11 نفر جان باختند. علیرضا رئیسی گفت: بر این اساس کل موارد ابتلای قطعی کروناویروس جدید در کشور 2 هزار و 336 و متأسفانه مجموع موارد فوتی آن 77تن گزارش شده است. روزنامه فرهیختگان در گزارشی می نویسد: حالا بیش از یک هفته است بیمارستان های بزرگ هر شهر، تبدیل به خط مقدم مبارزه ...
سه شبانه روز بیداری برای مقابله با کرونا/ پرستاری هنر است
نمی آورند . کادر درمانی و حوزه سلامت شب زنده داران همیشه بیدار، با شناخت دقیق از بیمار، توجه به کانون های خطر و پیش بینی عارضه آماده جان فشانی هستند و جان انسان ها را از مرگ رهایی می بخشند . همه می دانند کار پرستاری سخت و طاقت فرسا است و برای ماندن در این حرفه باید اراده ای قوی داشت و عشق برای خدمت، وگرنه نمی توان این مسیر را آن هم به مدت چندین سال تحمل کرد، گذشتن از زندگی راحت ...
اینجا خیابان شهدا به وقت انسانیت / بفرمایید ماسک...
دست این بنده خد برای من لذت بخش است. در این اتفاق به ضرر و زیان مالی توجه نکردم شأن مردم بالاتر از حساب و کتاب مالی است، در بعضی مواقع چشمان را بستم و به مشتری اعلام کردم هر تعدادی که ماسک لازم دارید، ببرید. همه افراد در جامعه برای بدست آوردن پول تلاش می کنند اما چه پولی و به چه قیمتی مهم است، هر پولی را نمی توان سر سفره برد و باید در کسب و کار وجدان به خرج داد. در ...
موضوعی مهم تر از کرونا که از آن غافل شده ایم
...> دکتر سپهری شاملو گفت: در شرایط کنونی شاهد انجام رفتارهای وسواس گونه بهداشتی، حساسیت های بی دلیل، افکار منفی در خصوص احتمال ابتلای نزدیکان و عزیزان به بیماری هستیم که این روند موجب تغییر نوع و کیفیت خواب های شبانه و تجربه کابوس نیز می شود که البته این وضعیت طبیعی است و جای نگرانی ندارد. وی افزود: سیستم روانی انسان برای محفاظت کردن از خود و اطرافیان به بروز چنین رفتارهایی سوق می یابد و همه ...
راه های رسیدن به آرامش / ترس و اضطراب، چرا؟
بر ابراهیم گلستان می شود. خداوندی که امواج غول آسای نیل خروشان را در برابر موسی رام و عیسی را از میان دشمنان عنود خود به میهمانی آسمانی خود می برد. خداوندی که یوسف صدیق را از قعر چاه بر فراز تخت سلطنت جای می دهد و جان پاک حبیب و مصطفای خویش را با چند تار عنکبوت از خطر مرگ می رهاند و هنگامی که همه چیز در دست با کفایت آن حکیم عادل و مهربان است، ترس و نگرانی چرا؟! مرگ و زندگی و عزت و ذلت، همه در دست ...
نبرد تن به تن با کرونا؛ آری یا خیر
به گزارش خبرگزاری رسا ، بیش از دو ماه از بروز و شیوع ویروس کرونا در دنیا می گذرد؛ شیوعی که از چین شروع شده و حالا حدود بیش از 60 کشور جهان را با خود درگیر کرده است. نمودارهای ابتلا و مرگ ومیر و درمان، هر سه همچون شدت و میزان نگرانی اضطراب بین مردم روند صعودی دارند و براساس آخرین اطلاعات منتشرشده که باز هم باید گفت هر لحظه درحال به روز شدن و تغییر است، حدود 90هزار نفر در دنیا مبتلا به ویروس کرونا ...
