چند توصیه برای دورکاری که باید جدی بگیرید!

تکنیک پومودورو چیست؟ با آن زمان را مدیریت کنید

تکنیک انعطاف پذیر است، ولی اگر با سبک کاری شما جور در نمی آید سعی نکنید حتماً خودتان را با آن وفق دهید. بهره وری همه چیز نیست، بلکه وسیله ای برای رسیدن به هدف، و راهی برای سپری کردن زمان کمتر روی کاری است که مجبورید انجام دهید تا بتوانید برای کار هایی که می خواهید انجام دهید هم وقت پیدا کنید. اگر این روش برایتان جواب می دهد، از آن استفاده کنید. در غیر این صورت، فراموشش کنید. منبع: lifehacker ...

در خانه بمانیم| پیش به سوی یک اردوی خانوادگی جذاب

.... حواس تان باشد که گزینه هایی که در اختیار کودک قرار می دهید، جاهایی از منزل باشد که مزاحم بقیه افراد نباشد تا کودک بتواند به راحتی ساعت های زیادی در آنجا به بازی کردن، غذا خوردن و حتی خوابیدن مشغول شود. پس چند گوشه از خانه را به عنوان گزینه های پیشنهادی به کودک تان نشان دهید و اجازه بدهید از بین گزینه های مورد نظر شما انتخاب کند. بچه را مجبور نکنید حتما در اتاق خودش چادر بزند. او را بین چند ...

فال روزانه سه شنبه 5 فروردین 1398

آینده ای نزدیک جای خالی این هزینه پر می شود. رهسپار سفری کوتاه مدت هستید اما بهتر است از آن صرف نظر کنید. هوای اعضای خانواده را بیشتر از همیشه داشته باشید. کار مهمی که به فکر انجام آن هستید را امروز عملی کنید. امروز فرصتی پیدا می کنید تا بیشتر از همیشه در کنار همسر یا عشق زندگی تان باشید. خرداد دست و دلبازی و سخاوتمندی را ادامه دهید و از هر فرصتی برای کمک به دیگران بهره بگیرید ...

تجربه هایی از کار و تحصیل مجازی برای دوران کرونایی

.... مادر خانواده معلم سرخانه بود و فرزندانش از راه دور درس می خواندند. به هرحال پدیده ای که پیش رو داشتیم برای بچه ها و من و همسرم اتفاق تازه ای بود، در این مدل که بچه ها به جای اینکه هر روز صبح به مدرسه بروند، فقط لازم بود از اتاقی به اتاق دیگر بیایند و چندین ساعت را در آنجا آموزش ببینند، مدیریت زمان، کیفیت یادگیری، فعالیتهای اجتماعی و ارتباط با دوستان و همکلاسیها و خیلی مسایل ...

ایمنی و بهداشت در تمیز کردن خانه!

. مسمومیت های ناشی از مواد شوینده استفاده از مواد شوینده ترکیبی مثل جوهر نمک و سفیدکننده ها در محیط بسته حمام و سرویس های بهداشتی یکی از معمول ترین حوادث خانه تکانی است. استنشاق گاز ناشی از این مواد باعث التهاب ریوی می شود و افراد باسابقه آسم و تنگی نفس را دچار مشکل جدی خواهد کرد. همچنین در معرض این مواد قرار گرفتن در طولانی مدت، سوزش دایم چشم و آلرژی به همراه دارد. توصیه می شود ...

اگر از تردمیل استفاده می کنید این نکات را رعایت کنید

به گزارش خبربانو، اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و ترجیح می دهید در خارج از خانه فعالیت بدنی نداشته باشید، باید 10 نکته ایمنی را هنگام استفاده از تردمیل رعایت کنید: وضعیت سلامت خود را بررسی کنید: گاهی اوقات برخی بیماری ها از حمله قلبی یا سکته مغزی می توانند باعث سقوط از تردمیل شوند؛ بنابراین قبل از استفاده از تردمیل، نسبت به وضعیت سلامت خود اطمینان حاصل کنید. بدنتان را ...

با این گجت می توانید انگشتان خود را به صفحه کلید و موس بی سیم تبدیل نمایید!+فیلم و عکس

تلفن های هوشمند ، ممکن است عوارض جبران ناپذیری همچون لرزش دست و حساسیت های پوستی در بلند مدت را برای کاربران خود به ارمغان بیاورد . اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که بدون نیاز به لمس کردن صفحه کلید لب تاپ و یا تلفن هوشمند همراه تان بتوانید اقدام به تایپ کردن و یا کنترل آن ها نماید ؟ در این زمینه شرکت " Tap Systems " نوعی گجت هوشمند پوشیدنی ساخته که افراد از راه دور می توانند به صورت ...

10 موزه مهم جهان را آنلاین بگردید

پایگاه اطلاع رسانی آمریکایی پوینتس گای ( thepointsguy ) در گزارشی با اشاره به شیوع ویروس کرونا در جهان نوشت: سفرها لغو شده، افراد به جاهای شلوغ نمی روند، در خانه مشغول دورکاری هستند و این یک حقیقت دشوار خود را نشان می دهد که ویروس COVID- 19 همچنان به سرعت در سراسر جهان پخش می شود. این پایگاه که در زمینه گردشگری فعالیت می کند، افزود: در حالی که اکنون زمان خوبی برای سفر رفتن نیست، لازم ...

توصیه های کرونایی/ بازی های گروهی برای دورهمی های خانوادگی

است که به مسافرت های نوروزی نمی رویم اما کماکان در خانه بزرگ ترهای فامیل جمع می شویم و البته بدون دست دادن و روبوسی و با نهایت در نظر گرفتن تمهیدات بهداشتی به گپ و گفت و گو می پردازیم. حال اگر می خواهید جمع های خانوادگی تان در نوروز برای چند ساعت هم که شده از اخبارهای معمول روزانه و البته اخبار مربوط به ویروس کرونا به دور باشد ما به شما پیشنهاد تدارک بازی های دسته جمعی را می دهیم بازی ...

فال روزانه دوشنبه 4 فروردین 1399

به کار شوید و راهتان را انتخاب کنید. با گذشت زمان احساس می کنید که دیوارهای اتاقتان دارند به شما نزدیک می شوند و احساس خفگی به شما دست خواهد داد. تا جای ممکن در خانه نمانید و به ورزش و پیاده روی بروید. این کار به شما کمک خواهد کرد بخشی از فشار و استرسی که به شما وارد شده است را تخلیه کنید. اگر چیزی باعث ناراحتی تان شد به جای اینکه برای دیگران فیلم بازی کنید و خودتان را بی تفاوت نشان دهید در مورد آن ...

شیوع بیماری کرونا، پرهیز از تنش در خانه

بیماری کرونا، یکی از اتفاقات خانه نشین شدن بسیاری از افراد در خانه است. مدارس و محیط های آموزشگاهی تعطیل شده، بیرون رفتن های غیرضروری حذف شده، هرکسی تا حد امکان تلاش دارد تا در شهر و خانه خودش قرنطینه شود. این قرنطینه و خانه نشینی اجباری که در حقیقت می توان از آن به عنوان یک تغییر بزرگ در زندگی بسیاری از افراد یاد کرد، در کنار پیامدهای منفی و نگران کننده اش، فرصت های خوبی را هم فراهم کرده ...

بازی های قدیمی سرگرمی خانگی روز های کرونایی

را از دیدگاه های مختلف می توان به گروه ها و دسته های مختلفی تقسیم کرد، افزود: ازجمله براساس تعداد افراد، زمان برگزاری، جنسیت بازیکنان، محل بازی و ابزار مورد استفاده در بازی؛ که به چند مورد از این تقسیم بندی ها به صورت گذار اشاره می گردد. وی با تقسیم بندی انواع بازی ها براساس محل بازی، گفت: بازی هایی که در بین افراد خانواده و در داخل منزل قابل اجرا است، بسیاری از بازی های محلی را می توان ...

ماندگاری ویروس کرونا در هوا یا روی سطح به چه معناست؟

طلاق و کرونا

فرزندان سعی در انجام سلایق و انتظارات مورد توافق نمایند. کاری که لازم است زوجین انجام دهند این است که در ایام هفته یک روز نقش های خود را عوض کنند (در این شرایط حداقل آقایان متوجه می شوند که خانم های خانه دار در طول شبانه روز چه زحمتی در خانه و آشپزخانه می کشند). قرنطینه و حریم خصوصی (کنترل کردن همدیگر ممنوع) قرنطینه خانگی چالش هایی را به وجود خواهد آورد. ممکن است افراد بیشتر در ...

ورود کرونا به حصار امنیت روانی خانواده را قدغن کنید

خانه ماندن برنامه ریزی داشته باشند و در این برنامه ریزی حتما از مشارکت فرزندان خود استفاده کنند. این کارشناس فرهنگی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان مرکزی بیان کرد: ماندن در خانه در این روزها که خانواده ها باید برای رعایت موارد بهداشتی و جلوگیری از شیوع ویروس کرونا در خانه باشند فرصت مغتنمی است تا بهترین خاطرات رقم بخورد، می توان بازی های بومی و محلی را به فرزندان معرفی ...

تدریس مجازی سهم معلمان در مقابله با کرونا

ها در جهت تقویت سیستم ایمنی بدنشون باید انجام بدهند که به صورت مجازی برای آموزش نوگلان عزیزمون ارائه کرد. همچنین در این کمپین به معرفی فیلم، کتاب و انیمیشن مخصوص کودکان پرداخته شده است علاوه بر موارد فوق در این صفحه اینستاگرام در خصوص چگونگی تدریس های مجازی کلیپ هایی در اختیار مخاطبان قرار داده شده است. معلمان، بسیاری از درس ها را درس به درس تدریس می کنند و برای آنهایی که نگران درس های ...

ثبت نام بیش از 50 هزار نفر برای خانه دار شدن در دور دوم ثبت نام مسکن ملی تهران

، هشتگرد و پردیس انجام و تمامی امکانات، پیش بینی شده و برخلاف مسکن مهر تمام پروژه ها از زیرساخت های لازم برخوردار هستند. در صورت تامین زمین، برای شهر هایی که در مرحله اول و دوم ثبت نام قرار نداشتند در مراحل بعدی ثبت نام صورت خواهد پذیرفت. پردیس یکی از این شهر ها بود که به علت استقبال زیاد تهرانی ها در دور اول ثبت نام در مرحله دوم در لیست ثبت نام قرار نگرفت با این حال تلاش وزارت ...

چرا کارگران نیازمند حمایت های ویژه هستند؟ / مشاغلی که درآمدشان به حداقل رسیده را دریابید / تا زمانی که ...

مانند ضدعفونی کننده را برای جلوگیری از قرار گرفتن کارگران در معرض خطر ارائه کنند. ما قبل از وقوع بحران به این حمایت ها نیاز داشتیم و اکنون بیش از هر زمان دیگری به آن ها احتیاج داریم. به نوعی، کارگران غول های فناوری و خدمات آنلاین به عنوان اولین پاسخ دهندگان عمل می کنند؛ بنابراین باید مطمئن باشند که در صورت بیماری می توانند به پزشک مراجعه کنند و در صورت نیاز به ماندن در خانه، مواد غذایی آنان تامین می شود. وقتی از کارگران حمایت شود می توانیم امیدوار باشیم از کل جامعه حمایت می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...

انتشار دو قصه تصویری از مجموعه 40 قصه برای اولین بار در سایت پیک امید

گویان توانمند کانون به اجرای قصه پرداخته اند. وی ادامه داد: در شرایطی که به واسطه مبارزه با شیوع ویروس کرونا، ضرورت ماندن در خانه به منظور حفظ سلامتی، مهم ترین موضوعی است که باید مورد توجه قرار گیرد، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تلاش کرده تا خوراک فرهنگی مناسبی برای غنی سازی اوقات فراغت کودکان و نوجوانان فراهم کند. بر این اساس، طرح امداد فرهنگی کانون که در قالب پیک امید برای ...

طرز تهیه شیرینی آلمانی در خانه؛ خانه نشینی را به فرصت تبدیل کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،حالا که اکثرمان تمام وقت در خانه ایم، بهتر است بخشی از وقتمان را به آشپزی و شیرینی پزی اختصاص دهیم. یکی از شیرینی هایی که می توانیم برای عید درست کنیم شیرینی آلمانی است. کمی زمان بر است، اما نتیجه نهایی آن لذت بخش است. مواد لازم: کره یا روغن جامد: 100 گرم پودر قند: نصف پیمانه وانیل: 1/2 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ ...

بررسی احتمال ابتلای حیوانات خانگی به کرونا و نحوه مراقبت از آنها در قرنطینه

.... بهترین کاری که در چنین شرایطی می توانید انجام دهید این است که طوری رفتار کنید که انگار قرار است سگ را بیرون ببرید؛ به این معنا که تمامی وسایل و چیزهای دیگری را که قبلا برای بیرون بردن او فراهم می کردید، حالا هم فراهم کنید. به این شکل او متوجه می شود که زمان مدفوع یا ادرار کردنش رسیده است. هرچند قرار است این بار به جای بیرون رفتن، کارش را در خانه انجام دهد. زمان مدفوع یا ...

اصولی که باید در خانه نشینی رعایت کنیم

اشتها پیدا می کنیم. بنابراین باید این سه مرحله را بگذراند. ما همواره به دلیل گرفتار شدن به موبایل و برنامه های آن از کتاب دور افتاده بودیم در این فرصت باید برای کتابخوانی بهره برد و از این دوران نتیجه گرفت. همچنین همبستگی و وابستگی بیشتر به خانواده و جمع شدن دور هم در این دوران اهمیت دارد. قبلا خانواده دور کرسی جمع می شد بزرگتر ها صحبت می کردند و کوچکتر ها گوش می دادند اما امروز جمع ها متفرق شده ...

روش صحیح برنامه ریزی درسی برای کنکور

استفاده بهتری از زمانی که در اختیار داریم، ببریم. اهمیت این موضوع، در ایام امتحانات و درس خواندن برای کنکور چند برابر می شود. باید دقت کنیم که هرچه که قدر که زمان را ازدست بدهیم از موفقیت و رسیدن به اهدافمان دور خواهیم شد. ج) مانع از اتلاف انرژی میشود اگر ما یک برنامه ریزی اصولی و استاندارد داشته باشیم به ما کمک می کند تا بهترین و بیشترین استفاده را از نیرو و توان ذهنی خودمان ...

تصاویر: تنهایی پرهیاهو

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لینک کوتاه کپی لینک

همکاری گوگل، ALA و آکادمی خان برای آموزش خانگی در دوران قرنطینه

...، ALA و آکادمی خان تصمیم گرفتند تلاش هایی که در چند هفته اخیر برای آن دسته از دانش آموزان و معلمانی که به خاطر کرونا ویروس (COVID-19) در قرنطینه قرار گرفته اند انجام داده بودند را گسترش دهند. به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر، گوگل پورتالی را برای اطلاعات، نکات، آموزش و ابزارها برای معلمان اختصاص داده است که آموزش از خانه نامیده می شود. آنها همچنین خبر از تخصیص یک بودجه یادگیری ...

شرایط انتقال بیماران کرونایی به نقاهتگاه ها در تهران

مسکونی آن ها محدود و اعضای خانواده زیادند و یا افراد بی سرپرست به این مراکز منتقل می شوند. وی با بیان اینکه در مجموعه دانشگاه 3 مرکز نقاهتگاهی ایجاد شده که نشانی آن ها بر روی سایت دانشگاه قرار گرفته، عنوان کرد: شرایط انتقال به این نقاهتگاه ها به تمامی افرادی که در بیمارستان کاندید ترخیص هستند، ارایه می شود و در نهایت افرادی که امکان طی دوران نقاهت آنان در خانه فراهم نیست، توسط تیم ...

نهاد های دولتی باید نقش سیاستگذاری و برنامه ریزی داشته باشند نه برنامه گیری

نهاد های دولتی شبانه و به صورت ضربتی قرار است نسخه ی درمان را تهیه و ابزار عملیاتی شدن آن را فراهم آورند، اما آنچه که به عنوان دستاورد ابلاغ می شود غالبا سرتاسر ابهام، تناقض، عدم جامعیت، نداشتن شاخص اندازه گیری و به دور از هرگونه ریسک پذیری است. همین رویکردهاست که اعضای تشکل ها که راهبران و مولد ها هستند را ناامید و ناباور و ستاد تشکل ها را از دریافت نظرات سازنده ی آنان محروم می نماید و ...

ما قیامت را همین جا دیدیم/ با فتوای آقای خامنه ای، نظرم نسبت به این نظام عوض شد

طلبه های داوطلب در بهشت معصومه (س) و اینطور ادامه می دهد: خدا پدرشان را بیامرزد. هرکجا می نشینم، از کار بزرگ طلبه ها می گویم. آقایان طلبه را گاهی نشان می دهند، اما نمی دانید خانم های طلبه در این شرایط در بهشت معصومه (س) چه کار ارزشمندی انجام می دهند. باور کنید این خانم ها خیلی سن داشته باشند، نهایتاً 22، 23 ساله اند. بسیار جوان اند اما خیلی وجود دارند. طلبه هایی که داوطلب غسل و کفن فوت شدگان کرونا ...

کرونا، انتصابات چراغ خاموش و مجلس یازدهم

به گزارش گلستان ما، با شیوع ویروس کرونا در سراسر کشور تمام هم و غم مردم و مسیولین با خانه نشینی ناخواسته، قطع زنجیره توزیع این ویروس بوده و همه ایرانیان عزیز با هر ابزار مجازی و غیر مجازی سعی بر کاستن آلام مردم هستند که در غم از دست دادن نزدیکان خود که بر اثر ابتلا به این ویروس فوت کرده اند، می باشند. در این فضای همبستگی ملی که همه اقشار در کنار تیم های پزشکی مراکز درمانی احساس وظیفه ...

بهترین موزه های خودرو با قابلیت بازدید مجازی

، استفاده از فضای مجازی و سرگرمی های مرتبط با اینترنت ، ابزار مناسبی برای آشنایی با نقاط دیدنی جهان فراهم می کند. امروزه، نرم افزار گوگل ارث ( Google Earth ) علاوه بر قابلیت نصب رایگان روی وسایل الکترونیکی مثل کامپیوتر شخصی و گوشی همراه، به صورت آنلاین (تحت وب) با مرورگر اینترنت نیز کاربردی است. حدود 15 سال از شروع به کار گوگل ارث می گذرد و حالا قابلیت های متنوع مثل تور مجازی و دید 360 ...