خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص جادویی انواع حبوبات
می برند. در اینجا چند راهکار ارائه می دهیم که تا حدودی این مشکل را کم می کند. دنیای حبوبات دنیای رنگارنگ و متنوعی است: لوبیا قرمز، لوبیا چیتی ، لوبیا سفید، نخود، عدس، لپه و .... از انواع حبوبات پرطرفدار محسوب می شوند. شما می توانید دانه های خشک حبوبات را خریداری کنید که نیاز دارد به خوبی پخته شود و یا این که از کنسرو آن استفاده کنید. حبوبات کنسرو شده سال ها قابل استفاده اند و تاریخ ...
10 حیوان شگفت انگیزی که ماه ها یا حتی سال ها بدون غذا زنده می مانند! + تصاویر
در طی دوران بی غذایی شدیدتر می شود. 4- مار متابولیسم یا سوخت و ساز بدن مار در زمستان و فصول سرد 70 درصد کاهش پیدا می کند و توانایی زنده ماندن بدون غذا را حتی تا یک سال برای آن ها میسر می کند. 5- عنکبوت عنکبوت ها معمولا از غذا هایی که در مکان هایی مخفی ذخیره کرده اند استفاده می کنند. اما وقتی هیچ غذایی برای به دام انداختن یا خوردن نداشته باشند می توانند 3 ...
بهترین و آسان ترین راه برای چربی سوزی بدن
خورید بدن نیاز به انرژی دارد تا گرم شود. نوشیدن آب سرد باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود، بنابراین در طول روز چند فنجان آب سرد بخورید! البته دقت کنید که منظور ما آب یخی نیست چراکه نوشیدن آب بسیار سرد برای بدن و مخصوصاً کبد مضر است. حرکت کردن به جای نشستن در حالی تماشای تلویزیون، در اطراف اتاق نشیمن راه بروید و یا، حداقل، بایستید. هر چقدر بیشتر راه بروید، بدن انرژی ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، همه از گذشته تا به امروز ماست را کنار وعده غذایی اصلی خود مصرف می کردند اما متخصصان بر این باورند که مصرف آن با غذا کار بسیار اشتباهی است. خوردن آن با مواد غذایی پخته مخصوصا گوشتی مناسب نیست، زیرا آهن موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. بهتر است ماست را با فاصله زمانی زیاد بعد یا قبل غذا صرف کرد. بهترین نحوه مصرف، خوردن ماست در قدیم این گونه بوده است که ...
خواص بیشمار خاکشیر
شدن در تابستان از شربت خاکشیر زیاد استفاده کرده ایم. طریقه و میزان مصرف خاکشیر خیسانده: خاکشی را در آب سرد برای چندین ساعت بخیسانید و میل کنید. جوشانده: خاکشیر را به مدت 10 دقیقه با آب بجوشانید و پس از سرد شدن مخلوط را میل نمایید. ضماد: برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم ها، خاکشی را کوبیده و به صورت ضماد درآورید. ضماد به ...
مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب سرد حتی در هوای سرد
شفقنا زندگی- نوشیدن آب سرد برای فعالیت های روزانه شخص فواید زیادی دارد، مگر اینکه دمای محل زندگی زیر صفر باشد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که حتی در حالت افت دما و در سرما از استفاده از آب سرد خودداری نکنید. در اینجا به موارد مثبتی که با نوشیدن آب سرد در بدن رخ می دهد اشاره می کنیم. رفع استرس به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، اگر یک فرد عصبی هستید و از چیزی نگرانی شدید دارید ...
میزان خواب متناسب با مزاجتان را بشناسید!
... بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سرد مزاج روزانه 8ساعت خواب داشته باشند. همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به 7ساعت خواب نیاز دارند. افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستن روزانه به مدت 6ساعت خواب نیاز دارند. افرادی که گرم مزاج تر هستند روزانه به 6ساعت خواب نیاز دارند. در خواب شبانه فواید عظیمی نهفته است که در خواب روز وجود ندارد ...
عید نوروز | طرز تهیه نان برنجی، شیرینی خوش طعم کرمانشاهی بپزید
آرد برنجی اضافه کنید. خمیر را حسابی ورز دهید. خمیر به دست آمده را در ظرفی با روکش پارچه ای قرار دهید و بگذارید تا نصف روز استراحت کند. 4. فر را روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید و اجازه دهید تا گرم شود. در همین حین کف سینی فر کاغذ روغنی بگذارید و خمیر را به توپ هایی به اندازه گردو در آورید و با فاصله از هم روی سینی فر بچینید. کمی از تخم خرفه را به عنوان تزئین روی شیرینی ها بپاشید. 5. سینی را به مدت 20 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان برنجی ها پخته شود. قبل از برداشتن شیرینی ها مطمئن شوید که کاملا سرد شده باشند تا موقع جدا کردن از کاغذ روغنی خرد نشوند. ...
"ترخینه"، غذای لذیذ سنتی ایلامی و مناسب درمان سرماخوردگی
افراد می توان بدون ماش هم آن را پخت کرد. نوع دوم تهیه ترخینُه دوئینَه است که بسار ترش مزه بوده و فقط حاوی دوغ و گندم پوست کنده شده است و مقداری سبزیجات معطر و نمک و فلفل به آن اضافه کرده و تقریباً به مدت 7 روز آماده می شود. از دیگر غذهای محلی استان ایلام شِلََه اََمیری است این غذا معمولاً در فصل سرما استفاده م یشود و به جهت طعم گرم آن در رفع سرماخوردگی مناسب است. ...
تضمین سلامتی در یک دقیقه!
کنید و آن را در طول روز در هر زمان ممکن انجام دهید. کشش یک دقیقه ای در صبح باعث می شود، تا خون بهتر جریان پیدا کند، ماهیچه ها شل شده و سفتی مفاصل کاهش یابد. همچنین حرکات کششی به ذهن و بدن شما انرژی می بخشد. پیگیری حرکات کششی ساده در طول روز به افزایش انعطاف پذیری کلی، سست شدن عضلات و همچنین به وضعیت بهتر بدن و تعادل بیشتر آن کمک می کنند. انجام این حرکات در طولانی مدت باعث می شود، آسیب دیدگی عضلات ...
میوه ای که در روزهای کرونایی قوای بدن تان را بیشتر از همیشه می کند
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان عناب را جزو میوه های کاربردی و قابل استفاده در تمام فصول سال دانست و گفت: عناب تازه دارای خواص مزاجی گرم، سرد و تا حدی معتدل است اما برخی از دانشمندان و طبیبان مانند ابن سینا، آن را دارای طبع کمی سرد می دانند که از نظر رطوبت ممعتدل و تا کمی مایل به رطوبت است. ...
بایدها و نبایدهای طب اسلامی در برابر کرونا/ ضدعفونی کننده های طبیعی برای رفع خشکی پوست
لوبیا پلو ( خیلی سرد) گوجه فرنگی، کیوی، پنیر ، کشک ، زرشک ، سیب زمینی را بخشی از غذاهای سرد عنوان کرد. وی یاداور شد: اگر افراد با مصلحات غذاهای سرد آشنایی دارند می توانید فقط در وعده روز با مصلحات استفاده کنید، اما سرد مزاجان احتیاط کنند و برای مدتی استفاده نداشته باشند. معاون سلامت قرارگاه پیشرفت و آبادانی با اشاره به اینکه در حال حاضر تقویت سیستم ایمنی بدن توسط غذاهای گرم ...
غذاهای محلی نوروز در خراسان جنوبی را بشناسیم
نوروز باستانی نزد ایرانیان جلوه ویژه ای دارد و مردمان هر منطقه قرن هاست که با آداب و رسوم خاص خود آن را جشن می گیرند. شیرینی پزان، نان پزان، کدورت زدایی، پرداخت دین، فاتحه خوانی خانه تکانی سال نو و آماده کردن آجیل شب عید مانند کشمش، عناب، نقل، پخته و ... و تفت دادن یا شور کردن تخمه و پسته از مراسم مرسوم در این ایام است که با شور خاصی انجام می شود. به گزارش ایسنا، مردم خراسان ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
لیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود. خوردن ماست با ماهی با توجه به اینکه هر دو آن ها سرد هستند، شرایط بدی را به خصوص برای سالمندان ایجاد خواهد کرد. شرایطی را در هنگام خواب مانند سکته مغزی ایجاد می کند. از فواید ماست این است که سیستم گوارش را دوباره بازسازی خواهد کرد. ماست دارای پروبیوتیک بوده و در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است. اشتها افراد را متعادل ...
شایعات پیرامون بیماری کرونا در فضای مجازی بدون مبنای علمی است
رد برخی پست های درج شده در فضای مجازی در خصوص فعالیت ویروس طی تنها پنج تا 6 روز در بدن انسان بیان کرد: احتمال وخیم شدن حال بیمار حتی پس از روز هفتم نیز وجود دارد و باید حداقل تا 2 هفته از شروع علایم، از سرایت به دیگران جلوگیری کرد. وی داشتن طبع سرد ویروس کرونا را نیز طبق تحقیقات علمی رد کرد و ادامه داد: چنین چیزی از نظر علمی ثابت نشده که بتوان با استفاده از غذاهای به اصطلاح با طبع گرم ...
آشنایی با خواص آش بهاری
این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا3 می باشد. اثر اسیدهای چرب امگا-3 بر بیماری های قلبی- عروقی و بیماری های مزمن در بسیاری از تحقیقات ثابت شده است. کالری این غذا برای هر نفر حدود 300 کیلوکالری می باشد. خواص گوجه سبز میوه درخت PRUNUS از خانواده Rosaceae است. مدت نگهداری گوجه سبز در یخچال 4 روز می باشد. گوجه سبز به صورت تازه و پخته در خورش ها مصرف می شود. انرژی هر 100گرم گوجه سبز حدود ...
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و ...) تهیه می شود. مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست. – استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به. انجام پاکسازی بدن به روش مناسب این پاکسازی بهتر است در ابتدای فصل بهار و قبل از آنکه حرارت بهار (کاهش سردی هوا در فصل بهار را به حرارت تعبیر می ...
نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
سرد شانس ابتلا به کرونا را افزایش خواهد داد. میرزایی فوق تخصص عفونی در پاسخ به این سوال که پس از ابتلا به ویروس کرونا تب از چه زمانی بروز پیدا می کند، گفت: افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند از همان روز اول تب ندارند. او افزود: گاهی اوقات پس از گذشت 2 الی 3 روز پس از ابتلا به کرونا تب بروز پیدا می کند. تب، سرفه خشک، اختلالات تنفسی، درد عضلانی و اسهال از علائم ...
7 نشانه ای که می گویند از کمبود ویتامین A رنج می برید
این ویتامین به عملکرد بهتر دستگاه تناسلی مردان و زنان کمک می کند. با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A می توان توانایی باروری را افزایش داد. به علاوه، زنان باردار باید این ویتامین را حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانند، چون تحقیقات از وجود ارتباط میان سقط جنین و کمبود ویتامین A حکایت دارد. 5- کند بودن روند ترمیم زخم ها بدن به لطف تولید ماده ی کلاژن زخم ها را اغلب ظرف مدت کوتاهی ...
تغذیه مناسب سپر دفاعی قوی برای مقابله با کرونا
همچون حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. وی اضافه کرد: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. وی اظهار داشت: خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو ، کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. ...
فواید شربت گل سرخ؛ از افزایش توان بدن تا برطرف کردن خستگی
به گزارش بهداشت نیوز ، محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی درباره فواید شربت گل سرخ یا گل محمدی گفت: گل سرخ یا گل محمدی در بسیاری از مناطق ایران خصوصا مناطق حاشیه کویر می روید و دارای طبع سرد و خشک بوده و همچنین حاوی خواص دارویی فراوانی است. او افزود: گل محمدی به صورت های مختلف فرآوری شده و گلاب از فرآورده های آن است که به صورت خوراکی، بوئیدن و جهت شستشوی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
در ادامه راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر آمده است. لاغری چگونه اتفاق می افتد؟ بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ما ثابت خواهد ماند اما اگر بیش از 30 کالری مصرف کنید، مطمئناً غذاهای اضافه تبدیل به چربی می ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
به گزارش بهداشت نیوز: برنج سرد گاهی به دیگر غذاها مثل سوشی و سالاد اضافه می شود. از جمله مزایای خوردن برنج سرد شامل: کلسترول و دیابت را بهبود می بخشد برنج سرد به راحتی قابل هضم نیست زیرا نشاسته مقاوم موجود فیبر نامحلول است. با این حال برای بدن ضرر ندارد زیرا نشاسته مقاوم توسط باکتری های روده ای که آن را تخمیر می کنند به یک پروبیوتیک تبدیل می شوند. نشاسته ای که به ...
غذاهای مفید برای سرما خوردگی کدامند؟
هنگامی که فردی دچار سرما خوردگی می شود، داروهای بدون نسخه می توانند یک آب ریزش بینی یا سردرد مداوم را تسکین دهند اما اثرات آن ها موقتی است. هنوز یک داروی معجزه آسا وجود ندارد که بتواند از سرما خوردگی به طور کامل جلوگیری کند یا مدت آن را کوتاه کند. آنتی بیوتیک ها هم چندان کمکی نمی کنند، فقط می توانند عفونت های باکتریایی را درمان کنند ولی در درمان آنفولانزا یا ویروس سرما خوردگی بی اثر ...
در طول مدت شیوع ویروس کرونا تمرینات ورزشی ما چقدر باید باشد؟!
...، بین شدت تمرینات ورزشی و چگونگی پاسخ سیستم ایمنی بدن ما در مقابل آلودگی های ویروسی، رابطه نزدیکی وجود دارد؛ بطوریکه هرچه تمرینات ما، خیلی زیاد یا خیلی کم باشند، آسیب پذیری مان در برابر ویروس ها افزایش می یابد. یک مطالعه با جامعه آماری بزرگ نشان داده است که انجام تمرین های ملایم تا متوسط (20 الی 45 دقیقه در روز و تا سه بار در هفته) ریسک مرگ ناشی از شیوع بیماری آنفلوآنزا در سال 1998 ...
چه کسانی باید خود را قرنطینه کنند؟
خانه ضروری است تا سلامت جسمانی افراد را ارتقا بخشد. 1: روی کالا های خشک شده و کنسرو شده تمرکز کنید. یعنی به هیچ عنوان از فست فود و بستنی در بیرون منزل استفاده نکنید بلکه از موادغذایی بسته بندی شده برای داخل منزل استفاده کنید. 2: تا مدت 14 روز برای همه افراد غذا تهیه کنید. 3: جعبه کمک های اولیه تان را کامل کنید تا در صورت تشدید یا شیوع کرونا از روش های خانگی این ...
بهترین نوشیدنی های طبیعی مناسب فصل بهار
عنوان می کنیم : شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی هایی است که با گرم شدن هوا بیشتر مورد توجه و استفاده قرار میگیرد .شربت آبلیمو علاوه بر رفع عطش می تواند به گوارش انسان نیز کمک کند و سوزش سردل و برخی باکتری ها را نیز از بین ببرد . شربت زرشک این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و ...
پرخاصیت بدبویی که به جنگ تومورهای سرطانی می رود
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیر، سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B2، B1 و B3 است. از سال های گذشته تا به الان از سیر برای تصفیه خون استفاده می کردند. سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومور های سرطانی دارد. خوردن سیر تنفس و خون را پاک می ...
خواب آرام می خواهید این روشها را یاد بگیرید
: ترمیم انرژی بازسازی سلول افزایش خون رسانی به عضلات رشد و ترمیم بافت ها و استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن *چه اتفاقی می افتد وقتی که خواب عمیق کافی ندارید؟ خواب عمیق مسئول کمک به پردازش اطلاعاتی است که هر روز با آن ها روبرو می شوید. بدون خواب کافی، مغز نمی تواند این اطلاعات را به حافظه ی شما منتقل کند. نداشتن خواب کافی احتمال ابتلا به بیماری های زیر را ...
