لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟

گزارشی از تاثیر قهوه سبز برای لاغری

دارای شیوع بالایی در سراسر جهان است، به طوری که طی 3.5 دهه اخیر میزان شیوع آن در جهان به دو برابر افزایش یافته است. از پیامدهای چاقی می توان به افزایش خطر بروز بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت نوع دو، افزایش چربی خون و سکته اشاره کرد. از این رو لزوم توجه به کاهش وزن در افراد چاق امری ضروری است. اساس درمان چاقی طبق نظر متخصصان، بر کاهش کالری دریافتی و افزایش انرژی ...

خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟

باعث می شوند که عملکرد بدن شما روان و بدون مشکل باشد. انواع آجیل و مغز های خام، علی رغم اینکه حاوی املاح و ویتامین های زیادی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E. و... هستند، درصد بالایی چربی دارند و برای افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی مناسب نیستند و باید با احتیاط مصرف شوند. از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید، زیرا آجیل ...

افزایش وزن با خوشمزه ترین سین سفره هفت سین

املاح ها و ویتامین هایی که دارد برای افرادی که از کمبود وزن رنج می برند مفید است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سمنو را می توان جایگزین لبنیات کرد، گفت: سمنو سرشار از فیبر است که می تواند در درمان یبوست موثر باشد. انوشه با اشاره به مضرات این ماده خوشمزه اظهار کرد: زیاده روی در خوردن سمنو ممکن است منجربه مشکلات گوارشی، افزایش قند خون و همچنین جذب کالری بیش از اندازه در افراد چاق شود. ...

با علائم خفیف سرماخوردگی به بیمارستان مراجعه نکنید

بیمارستان مراجعه کنند و با استراحت در منزل، قرنطینه، رعایت بهداشت فردی، مصرف مایعات و دارو های مسکن دوره بیماری طی می شود. متخصص بیماری های عفونی تصریح کرد: افراد مشکوک به ابتلا و دارای علائم حتی اگر می توانند، خود را در اتاق دیگری قرنطینه کرده و مرتبا دست خود را با آب و صابون بشویند. این افراد می توانند از دارو های معمول سرماخوردگی استفاده کنند. اما اگر افراد در بین این علائم، دچار تنگی نفس ...

سوسیس و کالباس در روزهای کرونایی ممنوع

های مایع آن را خریداری کرد و از تهیه چربی های جامد به صورت جدی پرهیز شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: پخت و پز غذا ها باید به صورتی باشد که زود هضم و جذب بدن شوند؛ بنابراین باید از مصرف غذا های پرچرب و سرخ شده در روغن فراوان یا زیاد پرهیز شود. رحمانی گفت: مصرف روغن زیاد باعث می شود تا روغن در رگ ها نفوذ و رسوب پیدا کند و با افزایش چربی بدن بیماری های قلبی_ عروقی ...

دمنوش را فقط با نظر متخصص تغذیه مصرف کنید

... عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه نباید صرفا با تبلیغات نسبت به خرید دمنوش ها اقدام کنیم، خاطرنشان کرد: البته هر دمنوشی را نمی توان مصرف کرد؛چراکه می تواند عارضه به همراه داشته باشد. محمودی اضافه کرد: برای نمونه همین چای سبز برای برخی افراد باعث افت شدید فشار خون می شود؛ چراکه قند خون را پایین می آورد؛ در نتیجه می توان از این ماده استفاده درمانی کرد و هم می تواند عارضه به دنبال داشته باشد. وی تصریح کرد:حتماً با توجه به شرایط فرد، متخصص تغذیه باید نوع و میزان مصرف دمنوش را برای فرد تعیین کند. ...

شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت

به گزارش خبرنگار ایمنا ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن روزانه یک تخم مرغ خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. محققان می گویند مصرف روزانه یک تخم با افزایش خطر همراه نیست و این نتیجه برگرفته از بررسی های مطالعات اخیر طی سال های گذشته است. کارشناسان، اسناد رژیم های غذایی افراد سالم را که به طور متوسط یک تا پنج تخم مرغ در هفته مصرف می کردند را اندازه گیری کردند و درنهایت دریافتند ...

اثرات مخرب ویروس کرونا در برنامه های ترک اعتیاد / قرنطینه و استرس ابتلا به COVID-19 خطر مصرف مواد مخدر ...

کارشناسان هشدار می دهند افرادی که در حال گذراندن دوره های ترک اعتیاد هستند در معرض خطر شدید بازگشت به مصرف مواد مخدر قرار دارند چرا که ویروس کرونا شرایط روانی این افراد را متزلزل تر از حالت عادی می کند. این موضوع یک هشدار جدی برای همه افرادی است که چنین فردی را بین اعضای خانواده خود دارند، یا حتی خود در حال گذراندن دوره ترک اعتیاد هستند. مشکلاتی مثل عدم دسترسی به جلسات حضوری مشاوره و دوری از جامعه از مهمترین مسائلی است که به شکستن دوره ترک اعتیاد می انجامد. ...

امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم

ایمنی بدن هستند. رضایی تاکید کرد: هیچ گروهی از مواد غذایی جایگزین گروه های دیگر نمی تواند باشد، بنابراین باید برای ارتقا سیستم ایمنی بدن لبنیات هم در سبد غذایی اضافه شود. بیشتر بخوانید: لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ او با بیان اینکه مصرف شیر با مکمل هایی نظیر عسل، خرما یا موز برای کمک به سیستم ایمنی بدن در روز های سخت ...

سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟

رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به کالری های موجود در سیب زمینی اظهار کرد: در ...

ابتلا به بیماری دیابت، راه چاره چیست؟

؛ چرا که هرچه افراد با افزایش اضافه وزن روبه رو می شوند به گیرنده های مربوط به انسولین و کنترل دهنده قند خون حساسیت کمتری نشان داده و در نتیجه قند خون افزایش پیدا می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: از آنجایی که میزان حساسیت گیرنده های انسولین در افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند کاهش پیدا می کند احتمال ابتلا به دیابت آن ها بالا می رود؛ بنابراین افراد چاق در سنین بالا به ...

توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کلیه گروه های سنی می توانند تحت تاثیر کروناویروس قرار گیرند، با این حال کودکان زیر 5 سال، مادران باردار، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان های تحت درمان و بیمارانی که دارو های کورتونی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند. آذین صبوری، متخصص تغذیه در خصوص توصیه های تغذیه ...

فواید درمانی طلای سرخ را بشناسید

محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره فواید شربت زعفران گفت: زعفران یکی از گیاهان دارویی با طبع گرم و خشک بوده و ایران هم یکی از مهمترین کشور های تولید کننده عمده آن است. او افزود: زعفران همراه با غذا و یا همراه بعضی از دارو های گیاهی برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: زعفران شادی آور بوده و حافظه را ...

خواص شگفت انگیز دارچین برای معده

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : داوود حاج محمدخانی، متخصص طب سنتی درباره فواید دمنوش دارچین گفت: دارچین دارای طبع گرم و خشک است و مصرف آن در غذا پاد زهر مسمومیتی های حیوانی، گیاهی و معدنی است. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید درمانی دارچین اظهار کرد: مصرف دارچین باعث کاهش رطوبت های اضافی بدن شده و برای رفع بوی بد دهان، ترس یا وحشت و تقویت قوه بینایی چشم مؤثر است ...

غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا

زمستان و بهار باعث سرما خوردگی افراد می شوند. این ویروس ها اکثرا در بین حیوانات دیده می شوند، ولی هفت نوع از این ویروس ها هستند که دستگاه تنفسی انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. از آن جایی که فعلا دارو یا واکسنی برای کرونا یافته نشده است، تنها راه پیش روی ما رعایت بهداشت فردی و مصرف غذاهای مناسب کرونا برای تقویت سیستم بدنی است. تفاوت بیماری کرونا با سرماخوردگی و آنفولانزا ...

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

...> ایکانی با اشاره به اینکه کسانی که زمینه بیماری های تنفسی و ریه آسیب دیده همانند کارگران معدن در خطر ابتلا قرار دارند، بیان کرد: دسته بعدی افرادی که چاق هستند نیز می توانند به عنوان گروه های پر خطر مطرح باشند. وی با بیان اینکه مابقی گروه ها از جمله افراد میانسال و کودکان جزء گروه پر خطر نیستند و مرگ و میر در آن ها کمتر است، گفت: افرادی که جزء گروه های پرخطر هستند به محض اینکه دچار تب، سرفه ...

چه ارتباطی بین سردرد و کرونا وجود دارد؟

مثل ریتوکسی مب یا زیتاکس مصرف می کنند گفت: این افراد نیز حتما باید برای ادامه مصرف دارو با پزشک متخصص مشورت کنند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه همه موارد منع یا مصرف داروهای مبتلایان به ام اس بسته به وضعیت جسمانی فرد متفاوت است ولی در گایدلاین ها توصیه شده داروهایی که سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهند بهتر این است تا کنترل و ریشه کنی کرونا با مشورت پزشک محدود شود. نتایج ...

خوراکی طلایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مجید امتیازی متخصص طب ایرانی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد تاثیر برخی از خوراکی ها به درمان بیماری کرونا ، به خبرگزاری ایسنا گفت: استفاده از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین درمان شود، اما مصرف آن ها چه برای افراد سالم و چه بیمار به عنوان کمک کننده به درمان و تسریع سیر درمان و همچنین کمک کننده به سیستم ایمنی توصیه می شود ...

راهکار های طلایی برای کاهش کلسترول

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کاهش کلسترول از سخت شدن رگ های خونی و تشکیل پلاک های خون در رگ ها و انسداد آن ها جلوگیری می کند همچنین یک روش موثر برای سلامت سیستم قلب و عروق است. در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول اشاره شده است. با چند تغییر غذایی ساده می توان به کاهش کلسترول خون کمک کرد: مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید گوشت قرمز و لبنیات ...

آرتروز دارید؟ از این مسکن های طبیعی غافل نشوید

.... نداشتن تعادل در مصرف روغن ها می تواند باعث افزایش تری گلیسرید خون هم شود. خیلی از افراد به راحتی و بی حساب و کتاب شیرینی و بیسکویت می خورند غافل از اینکه در این خوراکی ها مقادیر قابل توجهی روغن اشباع وجود دارد. بهترین کار این است که از روغن های مفید مثل زیتون، کانولا یا سویا در حد اعتدال استفاده و مصرف مواد غذایی حاوی چربی پنهان تا حد امکان محدود شود. در ارتباط با مصرف شیر و لبنیات باید ...

نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان

مانند بیمار یهای سوء جذب از قبیل بیماری کرون و سلیا ک یا جراحی های کوتاه کننده روده 3 -نقص در مسیر تولید ویتامین در کبد و کلیه ها ،آنزیمهای مهمی وجود دارند که ویتامین تولید شده در پوست یا جذب شده در روده ها را به شکل ویتامین D فعال در می آورند .بنابراین بیماران کلیوی یا کبدی در معرض خطر بروز کمبود شکل فعال ویتامین D هستند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی،علل نادر کمبود این ویتامین را ...

بایدها و نبایدهای تغدیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا

آذین صبوری با بیان اینکه کلیه گروه های سنی می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند، گفت: با این حال کودکان زیر 5 سال، مادران باردار، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان های تحت درمان و بیمارانی که داروهای کورتونی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند. وی ادامه داد: بنابراین مراقبت از این گروه ها و پیشگیری از ...

آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خطر ابتلای افراد چاق به ویروس کرونا گفت: از آن جایی که چاقی زمینه بروز بسیاری از بیماری های متابولیسم مانند دیابت، فشاری خون، بیماری های قلبی_ عروقی و سندروم دیابتی است به همین علت توصیه می شود با توجه به شیوع ویروس کرونا و در خطر بودن این افراد، حتما از چاقی و اضافه وزن پرهیز شود. او افزود ...

پیشگیری از اضافه وزن در روز های کرونایی

قند و فشار خون خود را بهبود بخشد و این موضوع مکمل بسیاری از درمان ها است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه اگر فردی چاقی شکمی داشته باشد، بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی است، افزود: کسانی که (BMI) یا شاخص توده بدنی بالاتر از 30 دارند، چاق محسوب می شوند و افرادی که شاخص توده بدنی بیشتر از 25 دارند، دارای اضافه وزن هستند. فاضلیان تصریح کرد: چاقی گلابی شکل در خانم ها و چاقی ...

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 فروردین

دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟ اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید. سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟ یک متخصص تغذیه گفت: سیب زمینی سرخ ...

دارو های لوزارتان و انالاپریل باید در بیماران کرونایی قطع شود؟

خودش قرار دارد، برای اینکه بر روی سلول تأثیر بگذارد، به پروتئینی که بر سطح سلول های بدن انسان به خصوص سلول های دستگاه تنفسی که مقدار زیادی از این پروتئین ها وجود دارد پیوند پیدا می کند و بعد از آن باعث تخریب و ادامه روند تخریبی می شود. بادلی در پاسخ به این سوال که آیا دارو های مانند لوزارتان و انالاپریل باید در بیماران کرونایی قطع شود یا خیر؟، گفت: هنوز نمی توانیم به قطع مصرف این دارو ها ...

مزایای فوق العاده و استفاده هایی از لیمو

مانع ابتلا به آکنه شود. چاق ها اگر هرروز صبح آب یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزند و میل کنند زودتر لاغر می شوند. همچنین خوردن این شربت صبحگاهی موجب می شود شما تا آخر روز نشاط و سرزندگی داشته باشید. همچنین شربت آب لیمو چشم ها را درخشان و پوست را با طراوت می کند. گذاشتن یخ لیمو ترش روی زبان سکسکه را درمان می کند؛ مخلوط آب لیمو ترش و آب به همراه شکر یا عسل نوشیدنی مناسبی ...

خواص شگفت انگیز دارچین برای معده

... خدیجه رحمانی، افزود: سیب زمینی سرخ کرده باعث افزایش وزن، افزایش قند خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود. مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. وی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه با ...

5 کار ی که هنگام مصرف دارو نباید انجام دهید